Прочитала отличную книгу Чан Джэёля «Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни» 📚✨
Взяла книгу из-за осенней хандры.🍂 Хотелось чего-то поддерживающего, так же знать, что делать, если у меня или у близких начнётся выгорание.
Книга читается как учебник с личными историями. Автор практикующий психолог из Кореи рассказывает о собственном опыте борьбы с выгоранием.
Честно говоря, я даже не представляла, насколько серьёзным может быть выгорание. В книге много примеров из практики автора.
Мне очень понравились предложенные им методы: они простые, не требуют никаких затрат, но при этом действительно работают и помогают почувствовать себя лучше.
Рекомендую всем, кто столкнулся с осенней хандрой или чувствует упадок сил. Книга будет полезна и для саморазвития.
Моя оценка: 5 из 5 ⭐⭐⭐⭐⭐
#Выгорание #ЧанДжэёль #отзыв
Взяла книгу из-за осенней хандры.🍂 Хотелось чего-то поддерживающего, так же знать, что делать, если у меня или у близких начнётся выгорание.
Книга читается как учебник с личными историями. Автор практикующий психолог из Кореи рассказывает о собственном опыте борьбы с выгоранием.
Честно говоря, я даже не представляла, насколько серьёзным может быть выгорание. В книге много примеров из практики автора.
Мне очень понравились предложенные им методы: они простые, не требуют никаких затрат, но при этом действительно работают и помогают почувствовать себя лучше.
Рекомендую всем, кто столкнулся с осенней хандрой или чувствует упадок сил. Книга будет полезна и для саморазвития.
Моя оценка: 5 из 5 ⭐⭐⭐⭐⭐
#Выгорание #ЧанДжэёль #отзыв
Тогда еще не были популярны ни YouTube, ни Netflix, так что особо нечем было себя отвлечь. Чтобы убить время, я заправил постель и побрызгал ее освежителем для тканей, как в отеле. Потом аккуратно расставил обувь в прихожей. Рассортировал кроссовки: белые на одну полку, черные – на другую. Я не ожидал какого-то особого терапевтического эффекта, просто было свободное время.
Но, вернувшись домой тем вечером и открыв дверь, я почувствовал себя совершенно иначе. Вместо пустоты и одиночества – облегчение и спокойствие. Хотя в квартире никого не было, появилось ощущение, что дом меня встречает. Нет, точнее будет сказать, я сам себя встретил. Ведь это утренний я, немного постаравшись, встречал вечернего себя, уставшего и измотанного.
Может быть, и вы сейчас проходите через период, когда ничего не получается? Если да, то, пожалуйста, не давите на себя слишком сильно. Иногда достаточно провести одну линию. Единственное, делать это нужно каждый день. И как линии, которые рисовал Тэгён, со временем сложились в яблоко, дерево, звезды, так и вы пусть медленно, но обязательно снова встанете на ноги.
«Представь, что ты поднимаешься в горы и у тебя устали ноги. Сможешь ты забраться выше, если начнешь бить себя по больным коленям и ругаться: “Глупые ноги, почему не идете”? Нет конечно. Так и с душой. Сравни свою проблему с восхождением в горы и подумай: что бы ты сделал в этой ситуации?»
Это так называемый утренний импринтинг – заранее выбранная фраза, которую вы произносите сразу после пробуждения. Суть проста: напишите свои мысли на стикере и прикрепите его туда, где ваш взгляд первым делом остановится утром, – на стену напротив кровати, на дверь или прикроватную тумбочку. Это будет первое слово дня, которое задаст тон вашему дню.
#Выгорание #ЧанДжэёль
Какой же классный получился фильм! Мне он понравился больше, чем книга. Некоторые запоминающиеся моменты не вошли в экранизацию, но оторваться от экрана было невозможно. Мне было мало, хотелось смотреть ещё и ещё. В общем, обязательно к просмотру!
#ГипотезаЛюбви #АлиХейзелвуд #экранизация
#ГипотезаЛюбви #АлиХейзелвуд #экранизация
Подвожу книжные итоги месяца! 📚
У меня получилось 7 книг. Жанры были самыми разными: от детективов до фэнтези и психологии. Но больше всего мне понравились две: «Пламя одержимости» и «Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни».
Забавно: сначала пламя, потом выгорание, затем пепел будет?😂 Кажется, мой список прочитанных книг намекает на что-то. 🤔
А что интересного прочитали вы? 📖
#книжныеитоги #сентябрь #7книг
У меня получилось 7 книг. Жанры были самыми разными: от детективов до фэнтези и психологии. Но больше всего мне понравились две: «Пламя одержимости» и «Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни».
Забавно: сначала пламя, потом выгорание, затем пепел будет?😂 Кажется, мой список прочитанных книг намекает на что-то. 🤔
А что интересного прочитали вы? 📖
#книжныеитоги #сентябрь #7книг
Я испуганно облизала губы и посмотрела направо, где все время шел Максимилиан. Но его там не было. Рядом со мной вообще никого не было, кроме этого жуткого ильха с черным волком на плечах. Он сделал мягкий шаг, ноги в меховых унтах бесшумно скользнули по земле. Я вздрогнула, пытаясь сдержать крик ужаса.
— Мы потерялись? — глупо спросила я, чтобы хоть что-то сказать. Тишина давила на плечи, как и туман, как и неподвижная, угрожающая фигура ильха. Он склонил голову с окровавленным черепом, а потом… Потом поднял руку и коснулся моего подбородка. Я сжала зубы, удерживая крик. Нельзя показывать зверям свой страх. Нельзя кричать, поворачиваться спиной, бежать. Нельзя. Даже если очень хочется. И поэтому я стояла, до боли выпрямив спину, подняв голову и неотрывно глядя на этот череп, за которым скрывается лицо. Горячий мужской палец погладил мою щеку. Ильх склонился ниже и вдруг шепнул:
— Боишься?
#МирЗаВеликимТуманом #МаринаСуржевская
Forwarded from bookhype | букхайп || предзаказы книг
#купить #читайгород #ромком
ОТКРЫТ ПРЕДЗАКАЗ
Шейли Томпсон «Как убить парня за 10 свиданий»
📚 предзаказ в читай-городе
❤️ горячая смесь атмосферного слэшера и ромкома
❤️ маньяк в маске, убивающий ради девушки своей мечты + троп «вынужденная близость»
❤️ отсылки на популярные ужастики и комедии
❤️ для поклонников Бринн Уивер и Навессы Аллен
❤️ яркое оформление с запечатанным обрезом и фольгой на обложке
❤️ эксклюзивный мерч к предзаказу: закладка в виде ножа, двусторонний плакат с героями и инструкцией, как выжить в слэшере
ОТКРЫТ ПРЕДЗАКАЗ
Шейли Томпсон «Как убить парня за 10 свиданий»
📚 предзаказ в читай-городе
Реклама. Рекламодатель ООО «ГРАМОТА», ОГРН 1037706012376
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прочитано Марина Суржевская «Мир за великим туманом. Проникновение».📖 🐉
Видимо, у меня так и не сложатся отношения с этим автором. «Королевство бездуш» минус, «Я тебя рисую» минус, и «Мир за великим туманом» минус.➖
Начну с хорошего: вселенная прописана очень здорово. Необычный фэнтази мир с новой расой, обычаями, обрядами, драконами, и за короткий промежуток книги происходит очень много событий.
На этом плюсы закончились.
Героиню сделали типичной «нетакусей», а главного героя — сильным, мускулистым, опасным мужиком, всё как полагается.💪
Откуда взялась любовная линия? У него понятно зов, которому он не может сопротивляться. А у неё? Один раз с ним переспала и всё, любовь накрыла? Я не увидела той искры, от которой появляются бабочки в животе.
Очень много постельных сцен, которые читать было неинтересно. В какой-то момент хотелось сказать «Может хватит уже?»
Читать следующие части нет ни интереса, ни желания.
Моя оценка: 3 из 5 ⭐️⭐️⭐️
#МирЗаВеликимТуманом
#МаринаСуржевская #отзыв
Видимо, у меня так и не сложатся отношения с этим автором. «Королевство бездуш» минус, «Я тебя рисую» минус, и «Мир за великим туманом» минус.➖
Начну с хорошего: вселенная прописана очень здорово. Необычный фэнтази мир с новой расой, обычаями, обрядами, драконами, и за короткий промежуток книги происходит очень много событий.
На этом плюсы закончились.
Героиню сделали типичной «нетакусей», а главного героя — сильным, мускулистым, опасным мужиком, всё как полагается.💪
Откуда взялась любовная линия? У него понятно зов, которому он не может сопротивляться. А у неё? Один раз с ним переспала и всё, любовь накрыла? Я не увидела той искры, от которой появляются бабочки в животе.
Очень много постельных сцен, которые читать было неинтересно. В какой-то момент хотелось сказать «Может хватит уже?»
Читать следующие части нет ни интереса, ни желания.
Моя оценка: 3 из 5 ⭐️⭐️⭐️
#МирЗаВеликимТуманом
#МаринаСуржевская #отзыв
Но это только моё мнение и мой взгляд на эту историю. У книги высокий рейтинг и много поклонников, возможно это просто не мой автор.
А как вам книга? Понравилась или нет? Делитесь своим мнением в комментариях. 💬
А как вам книга? Понравилась или нет? Делитесь своим мнением в комментариях. 💬
Коллега с работы посоветовала книгу «Психи» Олег Соловей
Помню в 14 лет я посмотрела все фильмы про зомби, которые на тот момент существовали. Могу ли я себя назвать фанаткой этого жанра?🤔Думаю да. 😄
А как вы относитесь к зомби? 🧟♀️
#Психи #ОлегСоловей #зомбиапокалипсис
Секретный вирус, который разрабатывался, как биологическое оружие, вырвался на свободу. Зараженные превращаются в агрессивных психов, которые хотят только одного - убивать. Два соседа с разными взглядами на жизнь становятся свидетелями конца цивилизации. Чтобы постараться выжить, им придется работать в команде.
❗️Зомби
❗️Апокалипсис
❗️Эпидемия
❗️Дорожные приключения
❗️Борьба за выживание
Помню в 14 лет я посмотрела все фильмы про зомби, которые на тот момент существовали. Могу ли я себя назвать фанаткой этого жанра?🤔Думаю да. 😄
А как вы относитесь к зомби? 🧟♀️
#Психи #ОлегСоловей #зомбиапокалипсис
Отзыв на книгу «Психи» Олег Соловей 📖
Несмотря на небольшой объем, сюжет оказался очень насыщенным. Действия происходят в России, наши дни. История начинается с первых дней эпидемии. Вспышка заражения застает главного героя Артёма на работе. Вернувшись домой, он вынужден объединиться со своим соседом Сергеем, чтобы выжить в новом мире.
Книга получилась динамичной — именно такой, какой ожидаешь от жанра зомби-апокалипсиса. Здесь есть всё: продумывание планов по выживанию, опасные вылазки и тяжелое осознание того, что прежнюю жизнь уже не вернуть. Герои постоянно находятся в движении. Автору отлично удалось прописать персонажей. Передать атмосферу, запахи, грязь и всю мерзость происходящего.
Предупрежу слабонервным книгу лучше не читать. Но если вы готовы к описаниям крови и ужасов апокалипсиса — рекомендую.
Минус, небольшой объем и неоднозначная концовка. История кажется незаконченной, и пока непонятно будет ли продолжение.
Моя оценка: 4 из 5⭐⭐⭐⭐
#Психи #ОлегСоловей #отзыв
Несмотря на небольшой объем, сюжет оказался очень насыщенным. Действия происходят в России, наши дни. История начинается с первых дней эпидемии. Вспышка заражения застает главного героя Артёма на работе. Вернувшись домой, он вынужден объединиться со своим соседом Сергеем, чтобы выжить в новом мире.
Книга получилась динамичной — именно такой, какой ожидаешь от жанра зомби-апокалипсиса. Здесь есть всё: продумывание планов по выживанию, опасные вылазки и тяжелое осознание того, что прежнюю жизнь уже не вернуть. Герои постоянно находятся в движении. Автору отлично удалось прописать персонажей. Передать атмосферу, запахи, грязь и всю мерзость происходящего.
Предупрежу слабонервным книгу лучше не читать. Но если вы готовы к описаниям крови и ужасов апокалипсиса — рекомендую.
Минус, небольшой объем и неоднозначная концовка. История кажется незаконченной, и пока непонятно будет ли продолжение.
Моя оценка: 4 из 5⭐⭐⭐⭐
#Психи #ОлегСоловей #отзыв
Победитель @Letiyka поздравляю! 🥳 Жду тебя в лс.
Кто не победил, не расстраивайтесь, скоро будет ещё розыгрыш. 🎁
Кто не победил, не расстраивайтесь, скоро будет ещё розыгрыш. 🎁