هر کی هم بهتون این نسبتا رو داد
حس ناکافی بودن داد
رو حذف کنید

وقتی امشب عموم برگشت گفت مگه دندون پزشکی کار توعه دقیقا با خنده و نیش باز گفت بعدش دخترش برگشت گفت چی تو خودت دیدی که به فکر
دندونپزشکی روزانه ای
بعد‌گفت دندون خرج داره
تو با این برادر کارگر من تهش بتونه پدرت یه گلدون برا مطبت بخره
بعدم زنعموم گفت تو درس هیچی نیس تهش باید کهنه شور شی
الکی پست نمون عرضه داشتی امسال رتبت۲/۷۰۰هزار نمیشد
گفتم من با رتبم همه رشته های تاپ روزانه میاوردم ختی فیزیو تهران و حتی پزشکی و دارو روزانه
گفت داری دروغ میگی قشنگتر دروغ بگو گفتم عمو همین رتبه بدست اوردنش کلی زحمت کشیدم گقت اینهمه درس خوندی پشت یمونی؟چرا قبول نمیکنی از اولم بدرد این مسیر نمیخوردی
وقتی اومدیم تو ماشین مادرم زد زیر گریه از حرفاشون
شکستما یعنی افتضاخ و هنوز خیره شدم ب دیوار رو به روم

بخونید یچها من باتراز۱۱/۹۵۰کنکور که دندون اهران میداد الان بخاطر نهاییم دورقمی نشدم و حتی شدم۲۷۰۰
بخونید ک مثل امشب من نشید:)
بخونید که وقتی برسید دیدن قیافه اون ادم های ب ظاهر دلسوز و اتیش گرفتن این ادمها بهترین صحنه عمرتون میشه

امان از فامیل

ای کاش میتونستم بدون ترس و خجالت واقعی ترین گزارش کار رو برا مشاورم بفرستم
ولی خودم رو گول زدم...

برای مشاوره‌تون گزارش فیک نفرستید
شما به اون پول میدید تا اشتباهتون رو بگه
اصن تهش کنسل بکنه باهاتون
سعی کنید مسئولیت پذیر باشین

به نظر من اگه توی ذهنتون بیش از حد نرمال با خودتون درگیرین یا چالش های روحی روانی عمیق دارین (مثل افسردگی، اضطراب خیلی شدید در حدی که علائم جسمی داشته باشه، یا اورتینک زیادی که باعث درد گرفتن مغزتون میشه و...)

این ها چیزایی نیستن که با یکی دوتا راهکار کلیشه ای توی سال کنکور بشه حلش کرد
اگه از لحاظ هزینه مشکلی نداشتین، ماهی یکبار مراجعه به تراپیست (یه روان درمانگر درست حسابی) خیلی میتونه کمک کننده باشه برای ذهنتون

موافقم

جا افتاده کسی که میره پیش تراپیست
روانیه
اتفاقا اونی که به فکر روانشه از خیلی‌ها سالم تره

رشته روانشناسی هم واقعا رشته سختیه
این چیزایی که توی اینستا و جاهای مختلف می‌بیند گوشه ای از کتاب‌هایی که این دوستان مطالعه میکنن

از اول به پشت بودن فک میکردم
حالم از عید به بعد خراب شد
خیلی وقتا دلم‌میخواست بمیرم راحت شم از دست فامیل

بنطرت اگه تو سال کنکور کلاس مثل زبان و باشگاه و یه ورزش رو برم بد میشه؟!
راستش سال پیش خودم رو اسیر کردم و باعث افسردگیم شد یه جوری که حتی خوندنم رورهم درست انجام ندادم
الان موندم چی کنم

ورزش رو پیشنهاد میکنم
حتی در حد نیم ساعت روزی
خیلی بهتون کمک میکنه

اگه سخته پیاده روی جوری که عرقتون دربیاد
و از فکر کردن خلاص بشین

میدونم به بحث ربطی نداره ولی نظرت راجب تعهدی چیه؟

واقعا نمیتونم بگم برید یا نه
ولی خواهشا قبلش خوب تحقیق کنید

من یه پیشنهادی بدم برای کسایی که شبیه خودم هستن

وقتی بحث ترک یه عادت منفی میاد وسط مثل گوشی، فیلم، خواب زیاد و...
۹۰ درصد راهکار آدما اینه که بذارش کنار از همین امروز، حذفش کن، حق نداری بری سمتش و....

من شخصیت خودم طوری نیست که بتونم یهویی یه چیز منفی رو کنار بذارم
به جاش وقتی یه چیز خوب رو جایگزینش میکنم هم حالم خیلی بهتره هم برام راحت تره کنار گذاشتن اون چیز منفی

مثلا به جای روزی ۲ ساعت سریال دیدن تو تایم های استراحتت پادکست مفید گوش بده

وقتی ساعت خوابت تو دیواره به جای اینکه یه شبه بخوای ۱۰ بخوابی ۴ صبح پاشی، سعی کن هر شب فقط یه ربع زودتر بخوابی یه ربع زودتر پاشی

اگه میزان استفاده از گوشیت کشیده به سقف، استفاده ی مضر ازش رو به استفاده ی مفید تبدیل کن
مثلا یه سری برنامه ها مثل forest برای افرایش ساعت مطالعه و دیدن روند پیشرفت توی یه هفته و یه ماه واقعا به آدم انگیزه میده

خلاصه ش اینه،
به جای اینکه روی حذف یهویی یه چیز منفی تمرکز کنی،
تمرکز رو بذار روی جایگزین کردنش با چیز مثبت

کتاب عادت‌های اتمی هم همچین راهکاری رو توش میده

جز کتابای خوبه حتما بخونیدش

صددرصد یکی از دلایل هاش به نظرم رو راست نبودن با خودمون هست مسئولیت قبول نکردن با گزارش فیک و رتبه فیک , بهانه های مضخرف حالا از فردا صبح شروع میکنم امروز حال ندارم و فلان بهمان از واقعیت ها فرار کردن انقدر فرار میکنیم تا از یه جایی به بعد خودمون هم باورمون میشه با دروغ گفتن به مشاور و خانواده و شیره سر بقیه مالیدن حس موفقیت کاذب فقط داریم بدبختی خودمون رو به تاخیر می اندازیم نمیدونم فقط از یه جایی به بعد دیگه اینطوری پیش نمیره برات و باید تغییر کنی بس تا الان که تایم هست جبران کنیم هممون میدونیم که بخوایم میشه اگه ول نکنیم

اون دوستمون ک گفت 2700 شده!
خیلی عالی شده رتبش رشته های تاپ بجز دندون رو میرسونه آنقدر احساس نا امیدی‌ کرد از رتبه خودم ک یکم بیشتره حجالت کشیدم...
بجا اینک غصه بخوره باید محکم جلو فامیلش وایمیساد هرکی ندونه انگار هیچی‌ نرسونده مارو هم نا امید کرد
لطفا نزارید انقد حرفای فامیل روتون تاثیر بزاره فردا قراره شماها آینده این مملکت بشین نمیشه ک انقد حرف فامیل رو جدی بگیرین ک هم دستاورد خودتو پوچ بدونی هم حال مارو بگیری😑😑😑
لطفا بزارین کانال

بچه‌ها اگه از برگه اشتباهتتون عکس دارین بفرستید بذارم توی کانال