🏃‍♂️ Друзья, всем привет ! Приглашаем завтра на длительную пробежку! 🏃‍♀️
Когда: сбор в 09:00 утра
Где: Воркаут-площадка в экопарке «Губайловский»
Маршрут: Пробежим ~ 20 км в спокойном темпе.

〰️ Длительная пробежка проходит в комфортном темпе для всех участников, поэтому если вы только начинаете осваивать длинные дистанции — присоединяйтесь! Темп выберем так, чтобы всем было уютно и не напряженно.😀

План:
Разминка – 15 минут для разогрева.
3 круга по экопарку в комфортном темпе с ускорением 🚀в нашу «любимую горочку»
Совместное фото 📸
📍Ждём всех на воркаут-площадке!
Вместе согреемся и прокачаем характер. ☃️

Друзья, всем привет! 👋Уже решили, как проведете вечер? Предлагаем сделать его активным и полезным 💪. В 20:00 собираемся в Экопарке «Губайловский» (воркаут- площадка) на крутую тренировку!
🏃‍♂️ Будем делать: Легкий бег + силовую для ног и кора + растяжку.
💡 Зачем: Чтобы бегать быстрее, легче и чтобы ничего не болело!
🚀 Уровень подготовки ЛЮБОЙ. Новичок? Научим! Профи? Нагрузим!
💰 Участие: Бесплатно.
Не ленись, погода и компания будут супер! Ждем тебя в 20:00! 🔥

Друзья, сегодня встречаемся на заключительной тренировке в этом году!
Будем провожать старый год 🎉

⏰ Когда: вторник, 20:00
📍 Где: воркаут-площадка в Губайловском экопарке

План:
- 15 минут разминки на воркаут-площадке
- 3 круга в лёгком «зимнем» темпе по стандартному маршруту Губайловского экопарка и Сказочного городка
- В завершение — общее фото на воркаут-площадке 📸

Тренировка подходит для любого уровня подготовки, темп будет комфортный для всех!

Одевайтесь по погоде и приходите красиво проводить старый год! 🎆