🔸 به اعتقاد "آلبرت الیس" چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد:
1) پر توقعی (انتظار غیرمنطقی)
2) فاجعه پنداری (وحشتناک دیدن وقایع)
3) سطح پایین تحمل ناکامی (بی تحملی)
4) کم ارزش شمردن خود (ناارزنده سازی خویشتن)
@Wallpaper_INT
1) پر توقعی (انتظار غیرمنطقی)
2) فاجعه پنداری (وحشتناک دیدن وقایع)
3) سطح پایین تحمل ناکامی (بی تحملی)
4) کم ارزش شمردن خود (ناارزنده سازی خویشتن)
@Wallpaper_INT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM