ТВОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ #4
По долгу службы мне приходится видеть довольно много первых проектов начинающих разработчиков🧑💻 , и.. они все неправильные . Не в смысле кода, там понятно, что ошибка на ошибке🪲, и это нормально. А в смысле как ступенька🪜 на пути к становлению настоящим разработчиком🧑💻 .
Поясняю в следующем порядке:
• Размер имеет значение
• Важно кончить
• Первый раз всегда неловкий
• Каждый раз как в первый📍
📯 Каждый раз как в первый
Вот ты сделал все как я говорил в первых трех статьях📄. Через боль, маты, выгорание и превозмогание🔥 все-таки выпустил свою первую игру👾 . Теперь-то ты готов🦋 ? Хех, не 🤣 )
В сообществе индюков🦃 даже существует дискуссия о том, сколько "первых" игр должно быть у разработчика для того, чтобы он начал "нащупал себя🫴 ". Кто-то говорит, 5, кто-то – 100️⃣ .
📯 Будь в тренде
Соответственно, в каждой следующей игре что-то будет по-новому🆕 .
📯 Век живи – век учись
Есть примерно бесконечное количество знаний🤯 , существующих в гейм-деве👾 . И если на очередном проекте ты ничему не научился, значит, ты топчешься на месте🧍♂️ . Это не значит, что нужно выбивать у начальства RTS🗺 , когда компания делает три в ряд🧩 или скакать с движка на движок, но ты уверен, что типовые задачи – то, ради чего ты начал заниматься программированием🤔 ?
Есть хороший показатель того, что ты завяз в болоте🤔 : перед началом задачи ты полностью знаешь, как ее выполнить✋ . В хорошей же задаче тебе понятно около 30%-40%🤨 . Это не относится к плохому ТЗ и не относится к плохому программисту☝️ . Но если ты точно знаешь, что нужно делать, значит, эта задача уже решена, нечего тратить на нее время💠 .
🪕 – Никогда такого не было, и вот опять...
🤓 – Те, кто не помнит прошлого, обречены на его повторение
По долгу службы мне приходится видеть довольно много первых проектов начинающих разработчиков
Поясняю в следующем порядке:
• Размер имеет значение
• Важно кончить
• Первый раз всегда неловкий
• Каждый раз как в первый
Вот ты сделал все как я говорил в первых трех статьях📄. Через боль, маты, выгорание и превозмогание
В сообществе индюков🦃 даже существует дискуссия о том, сколько "первых" игр должно быть у разработчика для того, чтобы он начал "нащупал себя
Это, конечно, зависит от удачи🍀 , сообразительности программиста🧠 и многих других факторов. Однако, на мой взгляд, у настоящего программиста каждый проект в каком-то смысле первый👼 .
Современный мир очень быстрый💨 , постоянно появляются новые технологии👨💻 , а нонешние безвозвратно устаревают👵 . Особенно, в нашей любимой айтишечке👨💻 . Буквально за два года можно выпасть из повестки так, что придется делать новую первую игру🤟 .
Соответственно, в каждой следующей игре что-то будет по-новому
Есть примерно бесконечное количество знаний
Даже создавая ремейк какой-то игры😒 можно пойти другим путем, попробовать превзойти оригинал💯 , возможно даже переделать архитектуру всего проекта🏗, при этом не поломав геймплей🏠 . Та еще задачка, скажу я вам🎧 .
Есть хороший показатель того, что ты завяз в болоте
🤓 – Те, кто не помнит прошлого, обречены на его повторение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ НОЖ #1
Запела весна, а это значит, что шанс выгнать вас на улицу немного повышен🎉 .
Но во мне самом из медицинского только шприцы и таблетки💊 , так что этот цикл статей написан совместно с моей дорогой подругой❤️ физическим реабилитологом Судаковой Елизаветой 💉 – врачом, в котором почти в равной степени нуждаются программисты👨💻 и дети с врожденными патологиями🩼 (программистам нужнее) ...
Оглавление:
• Иди поспи, реально📍
• Спорт – сила, сычевание – могила
• Держи осанку, ты же принцесса
📯 Иди поспи, реально
Тяжело вставать с утра, а под ночь просыпается жажда жить🌙 ? Становишься продуктивным только когда уже пора спать🛏 ? Это нормально, ты просто..
Дурачок со сбитым режимом!
– Аааа, а я думала, сова📷!
📯 Не все то сова, что мышей ест
Я тоже долгое время думал, что мне противопоказано просыпаться рано❌ . Пока не попробовал😁 .
📯 Да блин, я буквально Ивакура Лейн(((
Существует стереотип о программистах, мол им лучше всего работается только под покровом темноты🦇 . Так вот, это неправда🙅♂️ .
📯 Как уснуть, если ты еще не придумал идеальный ответ в прошлогоднем споре
Во-первых, днем надо устать😮💨 . Это значит, минимум, 40 минут ходьбы🦖 и 20 минут двигательной активности🤪 (бег, танцы, лыжи и пр.). Подробнее во второй статье. Здесь только скажу, что этот пункт стоит первым, потому что без него вообще ничего не получится❗️ .
Во-вторых, трава реально помогает прочистить голову🧠 . ДА НЕ ТА 🚫 !
В смысле, на улицу выйди, траву потрогай🌿. Хотя бы до ларьказа пивом🍺 . Но лучше в парк или в лес🌳 . И обязательно днем, пособирай солнечные лучики🌞 .
В-третьих, не тошни своему организму на нервы🫨 . Естественно, ты сегодня не уснешь в 22, 24 и даже в 2, если вчера ты только лег в 8 утра🥱 . Старайся ложиться в одно время, приближая его к 22:00 или раньше🥱 . Уже через пару недель организм начнет привыкать, и будет и позволять тебе поспать, и сам этого просить💚 .
Это все помогает нормализовать гормональный фон, повышает настроение, запускает обмен веществ↗️ , и даже член растет (но это не точно) .
📯 Сон для слабаков, а мне некогда
Очень понимаю желание доделать работу побыстрее, хоть и ценой сна🧑💻 . Однако это работает один, ну два раза в месяц🗓 . Далее мы начинаем терять в продуктивности настолько, что сверхурочная работа уже не окупается🥱 . Да и здоровье не резиновое. Лучше научись нормально планировать свое время⏰ .
Режим сна и спорт увеличили мою продуктивность в разы📈 . А мне, как человеку безработному, критически☝️ важно быть максимально далеко от прокрастинации🦥.
🤡 – Хороший пост, пока читал его, уснул
❤️ – Я не спал всю ночь, перечитывал твой канал
Запела весна, а это значит, что шанс выгнать вас на улицу немного повышен
Но во мне самом из медицинского только шприцы и таблетки
Оглавление:
• Иди поспи, реально
• Спорт – сила, сычевание – могила
• Держи осанку, ты же принцесса
Тяжело вставать с утра, а под ночь просыпается жажда жить
– Аааа, а я думала, сова📷!
Я тоже долгое время думал, что мне противопоказано просыпаться рано
Если что, совы🦉 – те люди, которые засыпают после полуночи и встают в 9-10 часов утра☀️ . Похоже на "Я провалялся в постели до 15:00, потому что мне было тяжело встать"🤔 ?
Вот то-то же.
Существует стереотип о программистах, мол им лучше всего работается только под покровом темноты
Мы все обычные люди, нам нужно то же, что и всем🔸 .Sex, drugs & rock-n-rollздоровый режим сна, свежий воздух и физическая активность😉 .
Во-первых, днем надо устать
Во-вторых, трава реально помогает прочистить голову
В смысле, на улицу выйди, траву потрогай🌿. Хотя бы до ларька
В-третьих, не тошни своему организму на нервы
Это все помогает нормализовать гормональный фон, повышает настроение, запускает обмен веществ
Очень понимаю желание доделать работу побыстрее, хоть и ценой сна
Режим сна и спорт увеличили мою продуктивность в разы
❤️ – Я не спал всю ночь, перечитывал твой канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДОКУМЕНТАЦИЮ ПИШУТ ПОБЕДИТЕЛИ
Ставлю сотку, что никто из вас никогда в жизни не писал документацию🤝. И вот, почему это большая ошибка❌ .
📯 Зачем?
Для себя:
А сам код оттуда очищается сразу, как ты переходишь к другому участку🧹 . Так что сэкономь время – напиши пару строчек, чтобы потом не разбираться в своем произведении💩 .
Для друзей:
Вот, например, написал ты метод, который принимает string. Вася пытается его использовать, и думает: "А что если формат неверный🤔 ?" И делает проверку на входе. А ты-то тоже об этом подумал🤔 , и сделал проверку внутри. Затем Андрей посмотрит, как Вася использовал твой метод, и сделает так же у себя👀 . И всего этого можно было избежать, если бы ты написал буквально одну строчку✏️ .
А это еще лайтовый вариант, представь, что ты ввел на аргумент какие-то ограничения, неочевидные снаружи🤯 .
📯 Как?
Но как документировать в коде, комментариями, что-ли?
Да👍 .
Вот ссылочка для наших, остальные сами ищите 🤭 .
Выглядит это так:
📯 Что?
В пункте📯 Зачем? я уже упомянул, что нужно документировать, теперь поподробнее📜:
1. Краткое описание – что за метод, о чем он🤔 .
2. Детали параметров. Например, включаются ли крайние значения в диапазон🤔 .
3. Возврат – что вообще значит этот Tuple<int, string, char>⬅️ ?
4. Список исключений и их условия🔴 .
5. Примеры использования – да, их можно и так по коду найти, но здесь можно указать лучшие/важнейшие⛓ .
6. Прочее – то, что считаете реально важным для понимания🗑 .
Вряд ли у вас будут вопросы по методу
Все вышеописанное касается, естественно, только случаев работы над настоящим большим проектом😂 . В жопогорящем стартапе🔥 у вас не будет времени не то, что документацию писать – фичи не все будут допилены. Но стараться все равно надо😉 .
✍️ – Документирую: пост прочитан, выводы не сделаны.
🤡 – Принципиально не документирую код, а то он станет понятным, и меня смогут уволить.
Ставлю сотку, что никто из вас никогда в жизни не писал документацию🤝. И вот, почему это большая ошибка
Для себя:
Если ты работаешь один, и проект длится больше двух недель, то ты работаешь не один☝️ . Вас уже, как минимум трое: ты, ты неделю назад и ты через неделю👯♀️. Память программиста не забита кодом, память программиста забита архитектурой и информацией, где прочитать про код😐 .
А сам код оттуда очищается сразу, как ты переходишь к другому участку
Для друзей:
Если же ты работаешь с кем-то, тут количество читающих код в первый раз увеличивается в разы📈 . К тому же, это помогает правильно использовать ваши модули другим людям🫂 .
Вот, например, написал ты метод, который принимает string. Вася пытается его использовать, и думает: "А что если формат неверный
А это еще лайтовый вариант, представь, что ты ввел на аргумент какие-то ограничения, неочевидные снаружи
Пока этого не запросит HR или директор, даже не думай над документацией вне самого кода🙅♂️ . Она нужна только если ты пишешь API или библиотеку или у вас команда быстро растет👍 . Из старой же команды никто ее просто не будет читать добровольно🗝️ .
Но как документировать в коде, комментариями, что-ли?
Да
В C# это называется XML doc comment, в остальных JavaDoc или подобные💬 .
Все это – форматы комментариев, которые позволяют описывать методы и классы в коде, чтобы IDE потом показывала эти подсказки💡 . Почти все, что тебе нужно документировать умещается сюда: описание метода, параметров, ссылки на примеры использования, какие ошибки выкидывает и почему✅ .
Вот ссылочка
Выглядит это так:
/// <summary>
/// This method does things.
/// </summary>
/// <returns>The value of <paramref name="arg"/> </returns>
/// <param name="arg">The argument to the method</param>
int Method(int arg) => arg;
В пункте
1. Краткое описание – что за метод, о чем он
2. Детали параметров. Например, включаются ли крайние значения в диапазон
3. Возврат – что вообще значит этот Tuple<int, string, char>
4. Список исключений и их условия
5. Примеры использования – да, их можно и так по коду найти, но здесь можно указать лучшие/важнейшие
6. Прочее – то, что считаете реально важным для понимания
Исключением будет, конечно, то, что реально очевидно☀️ : истинная цель документирования – позволить разработчику при взаимодействии с вашим методом не залезать в него и не разбираться, как он работает в деталях👨💻 .
Вряд ли у вас будут вопросы по методу
int sum(int a, int b)
Все вышеописанное касается, естественно, только случаев работы над настоящим большим проектом
Кстати, если вы новичок, и вас посадили писать документацию, это плюс➕ . Так документация становится лучше (синьеру "и так все понятно"), а джун быстрее вкатывается в продукт🛼.
✍️ – Документирую: пост прочитан, выводы не сделаны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍8 6💅2
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ НОЖ #2
Запела весна, а это значит, что шанс выгнать вас на улицу немного повышен🎉 .
Но во мне самом из медицинского только шприцы и таблетки💊 , так что этот цикл статей написан совместно с моей дорогой подругой❤️ физическим реабилитологом Судаковой Елизаветой 💉 – врачом, в котором почти в равной степени нуждаются программисты👨💻 и дети с врожденными патологиями🩼 (программистам нужнее) ...
Оглавление:
• Иди поспи, реально
• Спорт – сила, сычевание – могила📍
• Держи осанку, ты же принцесса
📯 Спорт – сила, сычевание – могила
Это помогает тебе крепче спать💤 , улучшает самочувствие✌️ , облегчает повседневные задачи🪜 (подняться по лестнице или добежать до автобуса) и продлевает активную жизнь💪 .
📯 Спорт все хотят, не выдумывай
Всем людям в естественном порядке нравится спорт🏃♂️ . Адреналины, эндорфины и все прочее🧬. Для того, чтобы сопротивляться ленивому энергосберегающему мозгу, в нас генетически заложено получать удовольствие от физических нагрузок❤️ . И это касается всех без исключения, ты просто привык жить по-другому. Но, уверяю тебя, стоит немного перестроить свой быт, и ты начнешь радоваться спорту🥹 .
📯 Ахаха, ищи себя
Есть коньки и велосипед⛸ , есть бассейн, есть гребля🚣 (спортивная и туристическая), есть теннис🏓 (большой и настольный), есть танцы и лыжи💃 , есть ориентирование, есть хайкинг🏕 . В общем-то список можно продолжать очень долго📜, и все, что в нем (кроме киберспорта и литрбола) , прибавит тебе 130-150 лет жизни👵 . Даже если ты толстый вонючий любитель ДнД, попробуй ролевое фехтование🧝 . Уверен, тебе понравится.
📯 Вкатывание в спорт
Если ты все же выбрал заниматься самостоятельно с помощью онлайн-программ или домашних тренировок, то внимательно следи за самочувствием👁🗨. И все-таки сначала хоть немного позанимайся в зале😂 . Там тебе расскажут базу, какие вообще есть группы мышц и какие на них бывают упражнения✍️ . А еще там страхуют и подсказывают🆘 .
📯 Постоянство – залог успеха
Если ты будешь заниматься через силу, ты не добьешься лучших результатов. Потому что забьешь просто🏳️.
Выдели для себя несколько режимов активности и меняй их по настроению. У меня, например, так☺️ :
1. 20-минутная йога🧘♀️ – когда мне плохо, и лень, и тяжесть бытия невыносима. Она не слишком активная, зато ее я могу делать почти в любом состоянии.
2. Бег + силовые🏃♂️ – стандартная нагрузка, бóльшую часть времени я делаю ее. Позволяет расти и развиваться, но требует сил и времени.
Список выше не является индивидуальной спортивной рекомендацией🙅♂️ . Вам скорее всего не подойдет это, а подойдет что-то немного (или много) другое.
Запела весна, а это значит, что шанс выгнать вас на улицу немного повышен
Но во мне самом из медицинского только шприцы и таблетки
Оглавление:
• Иди поспи, реально
• Спорт – сила, сычевание – могила
• Держи осанку, ты же принцесса
Интенсивная физическая активность должна происходить не менее 3 раз в неделю. Не очень интенсивная (ходьба, зарядка) – каждый день☝️ .
Это помогает тебе крепче спать
Всем людям в естественном порядке нравится спорт
Спорт есть разный. Не всем (даже мало кому) нравится просто бегать или тягать штангу🥱 . Зато есть много других видов активности, и уж один из них тебе точно подойдет🤩 .
Есть коньки и велосипед
Войдя в комьюнити, ты не только получишь поддержку и советы по занятиям💬 , но и заимеешь новое хобби (помогает от выгорания🔥 ), а также будешь развивать свои социальные навыки😝 .
Если ты только начинаешь, обязательно занимайся с инструктором👨🏫, который расскажет тебе, что можно, а что неможно🚭. Он поставит твою технику, составит план, предостережет от травм🩼 и немного посплетничает .
Если ты все же выбрал заниматься самостоятельно с помощью онлайн-программ или домашних тренировок, то внимательно следи за самочувствием👁🗨. И все-таки сначала хоть немного позанимайся в зале
Спорт – это не стометровка, спорт – это марафон🏃 . И тут важнее не результат за одну-две недели взрывной мотивации, а постоянство🚉.
Если ты будешь заниматься через силу, ты не добьешься лучших результатов. Потому что забьешь просто🏳️.
Выдели для себя несколько режимов активности и меняй их по настроению. У меня, например, так
1. 20-минутная йога
2. Бег + силовые
Список выше не является индивидуальной спортивной рекомендацией
Но то, что вам нужно – это найти себе легкий вариант нагрузки для плохих дней🫁 и нормальный вариант нагрузки для хороших дней🫁 . Возможно, разные варианты для каждого, чтобы менять когда надоест или добавить еще ступеней. А еще легкий вариант необходим после болезни, травмы, отпуска и вообще любого перерыва♻️.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Человек – не мозг в баночке
Если взять шире, гормоны, напрямую влияющие на наше поведение, производятся во всех частях организма💼. А тот, кто не верит в силу гормонов, пусть спросит у товарища женщины – им досталось от природы разного👩.
Помни, что твой организм приспособлен гонять антилопу в саванне
Слабая плоть питает разум, она же его родитель и воплощение, так что береги плоть💖 . Сделай для нее что-то сегодня.
❤️ – Не знаю, что тяжелее: пожать соточку или прожить два дня до следующей статьи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
451 ГРАДУС ПО KO1BA5ER'У
📯 Книги, которые сделают тебя глупее
Пожалуйста, не читайте книг по программированию👎 . Вас на курсах от Яндекса большему научат (хаха, научат на курсах 😂 ) .
📯 Чернила на бумаге, мы что, в 18 веке?
Вопреки распространенному мнению, информация в книге📖 не всегда качественнее информации в интернете🌐 .
Во-первых, что главное, книга пишется кучу времени, а публикуется еще дольше📖 . Выйдет три новых версии языка, пока тебе этот кирпич только доставят🧱.
Во-вторых, книги пишут люди, а не ангелы👼 . Да, у них есть редакторы и корректоры, но это не делает мнение писателей автоматически верным✅ . Возьмите Капитал – вроде, и автор ученый немец, и тираж огромный, а все равно бред внутри😐 .
📯 Теория < практика
Язык , тем более, письменный – не самый легко усваиваемый материал📖 . А лучший – практика🔨 . Ведь из чего состоит работа программиста? Получаем задачу, пытаемся решить в лоб, определяем, чего нам не хватает, ищем информацию, решаем задачу👨💻 . Книга же говорит: "Вот так ты можешь сделать это"🧑🏫. Но в настоящей работе, как назло, потребуется сделать чуть-чуть другое🙂 . И ты все равно пойдешь смотреть ютуб документацию📄.
📯 Архивы неполны
В IT есть огромное количество знаний🧠 . Они не влезут ни в одну книгу, ни на одну полку, ни даже в целую домашнюю библиотеку📚 . Не пугайтесь, это все не придется зубрить, но надо знать, как и где искать🔍 . Точно не в книгах🙅♂️ .
📯 А как же...
Единственная книга, которую я разрешаю – это Clean Code Роберта <наше все> Мартина👍 . И то, только как дань уважения, вообще-то, и ее читать не стоит😎 .
🤡 – Я не умею читать.
🪕 – кНига – лучший подарок😂 .
Пожалуйста, не читайте книг по программированию
Вопреки распространенному мнению, информация в книге
Во-первых, что главное, книга пишется кучу времени, а публикуется еще дольше
Во-вторых, книги пишут люди, а не ангелы
Язык , тем более, письменный – не самый легко усваиваемый материал
В IT есть огромное количество знаний
Единственная книга, которую я разрешаю – это Clean Code Роберта <наше все> Мартина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ГАЙД ПО РЕАКЦИЯМ
Товарищи! Для того, чтобы вы могли точнее выразить свое впечатление от статьи, добавил еще больше кастомных реакций, даже пришлось запариться с созданием собственного пака. И, так как они все имеют неочевидное для обывателя назначение, в этом посте поясню, как этим пользоваться:
🤡 – Ну это просто, это когда вы считаете, что автор, хоть и волк, но в цирке выступает.
👌 – И так сойдет, тут тоже несложно.
🩼 – Костыль, если решение, упомянутое в статье, временное, "уродливое" и используется для обхода проблемы, требующей более сложного и долгосрочного исправления.
😀 – Реакция для Майнкрафта и для 🗿.
🎸 – Когда душа поет или нужно сказать ЯРУССКИЙ.
😐 – Пиксельный Ленин, означает коммунизм или небольшой шок.
🦖 – Динозаврик из моего проекта по нейросетям. Используется для указания на глупость нейросетей, автора или кого-то еще.
🗿 – Жаренные окурки. Значит все, и одновременно ничего не значит. Делайте с этим что хотите.
Товарищи! Для того, чтобы вы могли точнее выразить свое впечатление от статьи, добавил еще больше кастомных реакций, даже пришлось запариться с созданием собственного пака. И, так как они все имеют неочевидное для обывателя назначение, в этом посте поясню, как этим пользоваться:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ НОЖ #3
Запела весна, а это значит, что шанс выгнать вас на улицу немного повышен🎉 .
Но во мне самом из медицинского только шприцы и таблетки💊 , так что этот цикл статей написан совместно с моей дорогой подругой❤️ физическим реабилитологом Судаковой Елизаветой 💉 – врачом, в котором почти в равной степени нуждаются программисты👨💻 и дети с врожденными патологиями🩼 (программистам нужнее) ...
Оглавление:
• Иди поспи, реально
• Спорт – сила, сычевание – могила
• Держи осанку, ты же принцесса📍
📯 Держи осанку, ты же принцесса
Сидячий образ жизни ведет к вполне однозначным последствиям, и все они давно изучены👨⚕️ : гиподинамия, кривая спина и повышенные риски многих заболеваний💀 .
В прошлой статье мы поговорили о том, почему важно заниматься вообще, а сегодня сделаем упор на то, что нужно делать📋.
📯 Делай это упражнение три раза в день, и спина болеть не будет
И так, четыре непростых шага, которые не сделают вас полностью здоровым, но хоть немного отсрочат ваше превращение в шахматного коня♟ :
Я когда начал следить за осанкой, моя спина после трех часов уже изнывала от боли😫 . А сейчас, по прошествии нескольких месяцев, я могу сидеть прямо целых шесть часов, и даже не заплакать😭 ! Это дело не быстрое, и растянется на многие месяцы. Но, выработав привычку, ты сможешь держать осанку практически без усилий, и оно того стоит🥇 !
А еще, поставь монитор на уровне глаз, чтобы не приходилось смотреть на свой код сверху вниз😀 .
Важно регулярно напоминать своему организму о том, что он все еще мягкий и подвижный🤸 , иначе он легко об этом забывает😶🌫️ . Здесь нужно покрутить шеей, свести лопатки, поднять руки к небу и проклясть его за 5/2🏃♂️ . Также важно дать отдохнуть глазам: отвести их от монитора, посмотреть близко-далеко, ну вы знаете👁 .
Конечно, полезной будет любая двигательная активность, но выбирая определенные ее виды, мы сможем убить двух зайцев одновременно🐇 : и от гиподинамии спастись🏃♂️ , и спину выпрямить📏.
Да, это даже хуже, чем кофе на коровьем молоке вместо миндального☕️ . По-сути, твои мышцы так напряженно удерживают спину в согнутом положении, что уже не могут расслабиться🥵 . Для того, чтобы это исправить, требуется сначала их размять🛤, а потом заставить работать в правильном направлении🔙 . Только, ходить нужно к специалисту, а не в дрочильни спа-салоны🧖. Да, удовольствие не из дешевых, но тут же все айтишники с зп $300к/наносекунду – переживете💰 .
📯 Почему это важно?
Как стержень, держащий все тело💀 , спина влияет на все, и проблемы с ней тебе точно не нужны🙅♂️ . Так что, если будешь придерживаться рекомендаций, в старости тебе придется меньше времени тратить на очереди в поликлинике🏥, а значит больше времени ты сможешь отдавать сидению на лавке и ругани в ЖЭКе👵 .
Люби свое тело, и оно ответит тебе взаимностью🍃 .
🔝 В начало поста 🔝
😭 – Я уже хожу буквой Г(((
👌 – Йа криветко🦐! главное, чтоб к пиву не зохавали...
Запела весна, а это значит, что шанс выгнать вас на улицу немного повышен
Но во мне самом из медицинского только шприцы и таблетки
Оглавление:
• Иди поспи, реально
• Спорт – сила, сычевание – могила
• Держи осанку, ты же принцесса
Сидячий образ жизни ведет к вполне однозначным последствиям, и все они давно изучены
В прошлой статье мы поговорили о том, почему важно заниматься вообще, а сегодня сделаем упор на то, что нужно делать📋.
И так, четыре непростых шага, которые не сделают вас полностью здоровым, но хоть немного отсрочат ваше превращение в шахматного коня
1. Следи за осанкой.
Твоя спина должна быть прямая все время♾️. Сиди прямо, ходи прямо,спи в планке. Сначала будет тяжело, зато потом будет совсем чуть-чуть полегче💪 👍 .
Я когда начал следить за осанкой, моя спина после трех часов уже изнывала от боли
А еще, поставь монитор на уровне глаз, чтобы не приходилось смотреть на свой код сверху вниз
2. Перерывы с разминкой.
Каждые 30-60 минут ты обязан делать короткий перерыв на разминку🔋 . Подрыгай руками и ногами в разные стороны, убедись, что твои суставы еще не заржавели🕸 .
Важно регулярно напоминать своему организму о том, что он все еще мягкий и подвижный
3. Спорт.
Подробно уже говорили в прошлой статье, здесь добавлю, что спорт хорошо бы направить на спину и/или растяжку💪 . То есть, плавание, йога, воркаут, вот это все🏊♂️ .
Конечно, полезной будет любая двигательная активность, но выбирая определенные ее виды, мы сможем убить двух зайцев одновременно
4. Массаж.
Это не только приятно, но и единственное, что по-настоящему расслабит зажатые мышцы😌 . А зажатые мышцы – это твоя главная проблема❗️ .
Да, это даже хуже, чем кофе на коровьем молоке вместо миндального
Как стержень, держащий все тело
Люби свое тело, и оно ответит тебе взаимностью
😭 – Я уже хожу буквой Г(((
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍓3 1
ЗАБУДЬТЕ GRASP
Хочу с вами открыть разговор про паттерны проектирования с такого любимого дедами👨🦳 набора как GRASP.
📯 Это что за покемон?
Во-первых, что, вашу мать, такое этот ваш GRASP🤷♀️ ? Википедия пишет:
, однако это просто неправда🤥 !
Чтобы вы составили представление, вот типичные "паттерны" GRASP📜:
– Низкое зацепление⛓️💥 – ну это, короче, когда подпрограммы/модули слабо связаны друг с другом.
– Высокая связность🧶 – это когда в одном модуле содержится только то, что непосредственно с ним связано.
– Полиморфизм🐏 – Нет, ну это уже ни в какие ворота...
Ну вы поняли, это больше похоже на жизненные советы от пьяного бати🍷 , чем ясные☀️ паттерны, которые вообще хоть что-то означают🤨 .
📯 Цель была упростить программирование
Я до этого GRASP не смотрел внимательно, а так, издалека посмеивался👉 . Но для статьи должен был вникнуть👩🎓 . И мне пришлось вникать🧐 ... То есть, вместо 5 минут, я потратил около часа на прочтение нескольких статей📖 , выяснил, что каждая о чем-то своем, добрался до первоисточника, и наконец разобрался💡 . И результат не то, чтобы стоил усилий.
📯 О чем на самом деле GRASP
В книге Крейга Лармана «Применение UML и шаблонов проектирования», где они впервые появились, прямым текстом об этом написано🫳 :
Уберите отсюда совершенно не к месту использованное слово "шаблоны"🚜, и станет ясно, что хотел сказать автор🤔 :
Если прочитать главу целиком📖 , дополнительно откроется, что уважаемый учитель👨🏫 пытается объяснить, как так из предметной области🚢 нарисовать красивую UML-диаграмму 🚤 , чтобы потом, может быть, это спрограммировать🛳️ .
Тем удивительнее, что каждый второй университет пытается засунуть их в свою программу, и чаще всего, без самих UML🤡 .
🤡 – Я репер, я умею только грррясп.
👌 – Нельзя забыть то, чего не знал.
Хочу с вами открыть разговор про паттерны проектирования с такого любимого дедами👨🦳 набора как GRASP.
Во-первых, что, вашу мать, такое этот ваш GRASP
— шаблоны ПО для назначения главных ответственностей
, однако это просто неправда
Чтобы вы составили представление, вот типичные "паттерны" GRASP📜:
– Низкое зацепление⛓️💥 – ну это, короче, когда подпрограммы/модули слабо связаны друг с другом.
– Высокая связность
– Полиморфизм🐏 – Нет, ну это уже ни в какие ворота...
Ну вы поняли, это больше похоже на жизненные советы от пьяного бати
Я до этого GRASP не смотрел внимательно, а так, издалека посмеивался
Там никакой мудрости предков😺 , никакого космического озарения🧘 , только немного воды💦 и сложносочиненный пятикратно переваренный SOLID😅 .
В книге Крейга Лармана «Применение UML и шаблонов проектирования», где они впервые появились, прямым текстом об этом написано
Что такое шаблоны GRASP?
– Это шаблоны, описывающие фундаментальные принципы распределения обязанностей между объектами.
Уберите отсюда совершенно не к месту использованное слово "шаблоны"🚜, и станет ясно, что хотел сказать автор
Сейчас я вас научу распихивать отношения между классами на основании их ответственностей.
Если прочитать главу целиком
Резюмируя📦, GRASP – список принципов, имеющих довольно узкую сферу применения🤏 , и неоправданно сложных для понимания🧐 .
Тем удивительнее, что каждый второй университет пытается засунуть их в свою программу, и чаще всего, без самих UML
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот и закончился мой отпуск в солнечной Карелии☀️
Болота радостно встретили бесконечными комарами и неожиданно хорошей погодой (обещали дождь на все эти дни)🪷
Но как только появился интернет, на душе как кошки заскребли😩 .. и вдруг я осознал, что хорошо понимаю, тех людей, которые сбегают из IT и открывают свою пасеку🐝 ...
Темой сегодняшней статьи могло быть выгорание🔥 , но вместо того, чтобы ее писать я решил позволить себе отдохнуть😁 .
И вы тоже отдыхайте почаще🏖️ .
А спросить подробнее, как там Карелия, вы можете на
📱 стриме по Майнкрафту, уже онлайн 📱
Болота радостно встретили бесконечными комарами и неожиданно хорошей погодой (обещали дождь на все эти дни)🪷
Но как только появился интернет, на душе как кошки заскребли
Темой сегодняшней статьи могло быть выгорание
И вы тоже отдыхайте почаще
А спросить подробнее, как там Карелия, вы можете на
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3 2 1 1
