Тренировки WISEFIT

🔥

ГОТОВЫ К ЭНЕРГИЧНОЙ ТРЕНИРОВКЕ?

Сегодня — Активный Комплекс «Повторяй за мной»!

Включайте видео, двигаемся под ритм и копируем движения. Никаких сложных связок — просто кайфуем от нагрузки.

🏋️‍♂️ Схема:
✅ 2-3 подхода на каждое упражнение
✅ Отдых между подходами — 1 минута
✅ И НЕ ЗАБУДЬТЕ БУТЫЛКУ ВОДЫ! Пить будем много 💧

Ставьте ❤️, если уже готовы начать!

🔗 WISEFIT | Мы в MAX | ВК

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤8👍1

1.01K views14:42

Тренировки WISEFIT

5 мудрых советов от котиков для стройности и гармонии

Тянемся, играем, смакуем и высыпаемся 🐱

✨

🔗 WISEFIT | Мы в MAX | ВК

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤10🥰3😁2

906 views14:42

Тренировки WISEFIT

Магний: пить или нет? ⚡️

❌ Тревожность не лечит
💤 На сон влияет слабо
🧠 При мигрени — только под контролем врача
🍽️ Норма легко закрывается едой (орехи, рыба, шпинат)

Вывод: сначала проверка. А 10 приседаний сейчас лучше, чем идеальная тренировка с понедельника.

Начните с малого❤️

🔗 WISEFIT | Мы в MAX | ВК

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥4❤3👍2

974 views14:15

Тренировки WISEFIT

Утренние отёки лица и ног — это сигнал организма, а не норма

‼️

Основные причины:
— избыток соли;
— нехватка белка;
— малоподвижность;
— нарушение сна.

Проверьте эти пункты — и отёки могут уйти без лекарств.

А у вас бывают отёки?

👇

🔗 WISEFIT | Мы в MAX | ВК

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤5👏3🔥1

946 views14:33

About

Blog

Apps

Platform