صحتك النفسية ليست مجالاً للتفاوض
فلا تهدرها لأجل من لا يقدّر وجودك ولا يُراعي مشاعرك التنازل المتكرر على حساب الذات يُفقدك توازنك الداخلي ويحولك إلى نسخة مُرهَقة تحاول إرضاء الجميع إلا نفسك اعتذر عما يفوق طاقتك، ابتعد عمن يُطفئ نورك وغادر من لا يرى قيمتك، أن تحافظ على نفسك ليس أنانية، بل وعي. فأنت لم تخلق لتطفأ، بل لتضيء.
فلا تهدرها لأجل من لا يقدّر وجودك ولا يُراعي مشاعرك التنازل المتكرر على حساب الذات يُفقدك توازنك الداخلي ويحولك إلى نسخة مُرهَقة تحاول إرضاء الجميع إلا نفسك اعتذر عما يفوق طاقتك، ابتعد عمن يُطفئ نورك وغادر من لا يرى قيمتك، أن تحافظ على نفسك ليس أنانية، بل وعي. فأنت لم تخلق لتطفأ، بل لتضيء.
💯4
فشلت في شيء، حتنجح في غيره، اللّٰه ابتلاك في اهلك، رح يعوضك في ناس احسن في حياتك، خسرت شخص تحبه رح تقابل افضل منه،
👍2
"أتَخْنُقُنِي الحياةُ وأنت ربي؟
وأنتَ اللهُ في ضَعْفِي وَكَرْبِي
وأنتَ مُقدَّرُ الأقدارِ عَدْلٌ
رحيمُ تحتوي بالُّطْفِ قلبي"
وأنتَ اللهُ في ضَعْفِي وَكَرْبِي
وأنتَ مُقدَّرُ الأقدارِ عَدْلٌ
رحيمُ تحتوي بالُّطْفِ قلبي"
🙏2
"عادة يجذبني الشخص الذي يتحدث طويلاً، لا أحب الإختصارات في وصف حادثة ما ولا الإقتصار على المهم ، أحب أن يلقي الضوء على التفاصيل وعلى ما يعتقده منها وعلى ما يأمل فيها، أميل للشخص الذي يشرح ويملأ أحاديثه بشغف تفكيره، أحب أن أستمع أكثر مما أتحدث،
- لذلك يجذبني هؤلاء كثيرًا.
- لذلك يجذبني هؤلاء كثيرًا.
❤3
لو جُمعت للمرء أشكال المواساة وألوانها فلن يجد شيئاً يمسح على قلبه مثل تفويض أمره لله، واستشعاره أنه في ظلال معيّته، وأنّ اللّه مُتوّل أمره، وكافيه همّه.
🙏4
"عسانا ياربٍ أن نكون خَيرَ الرفاق
وأن نرزق خَيرَ الرفاق.
أن نأنس ويُؤنس بنا، ونأمن ويُؤمن معنا وأن نسكُن ويُسكن إلينا.
أن تهون عليهم الدنيا بنا وتهون علينا الدنيا بهم.
أن نكون سندا صالحاً ونستند إلى كل صالح ..
وأن تجمعنا في الجنة.
وأن نرزق خَيرَ الرفاق.
أن نأنس ويُؤنس بنا، ونأمن ويُؤمن معنا وأن نسكُن ويُسكن إلينا.
أن تهون عليهم الدنيا بنا وتهون علينا الدنيا بهم.
أن نكون سندا صالحاً ونستند إلى كل صالح ..
وأن تجمعنا في الجنة.
🙏4
علمني أن أرى النور في كل عتمة،
وأن أسمع صوت حكمتك في كل صمت وأن أجد يدك الحانيّة في كُلِّ ما ظَننته قسوة،
أجعلني من الذين إذا سقطوا نهضوا بك،
وإذا تعبوا إستراحوا إليك
وإذا ضاقت الأرض بما رحبت وجدوا السماء متسعاً لرجائهم.
وأن أسمع صوت حكمتك في كل صمت وأن أجد يدك الحانيّة في كُلِّ ما ظَننته قسوة،
أجعلني من الذين إذا سقطوا نهضوا بك،
وإذا تعبوا إستراحوا إليك
وإذا ضاقت الأرض بما رحبت وجدوا السماء متسعاً لرجائهم.
🙏3❤1
الإنسان حين يُجبر على العيش تحت ضغط نفسي طويل، يُظهر طباعًا لا تشبهه إطلاقا. فالجهاز العصبي حين يُرهق، يُفقد الإنسان مرونته في التصرف والتواصل، فيبدو عدوانيا وهو في الأصل مسالم، أو قاسيًا وهو في أعماقه رقيق وطيب.
الانفعالات المفاجئة، الصمت الطويل، أو حتى الانهيارات ليست دائمًا مؤشرات على سوء الخلق"، بل قد تكون صرخات دماغ مُرهق يبحث عن التوازن، وجسد لم يعد يتحمل القتال بصمت.
لا تحكم على إنسان من لحظة ضعفه، فالضعف لا يكشف حقيقته، بل يكشف مقدار ما تحمله بصمت .
الانفعالات المفاجئة، الصمت الطويل، أو حتى الانهيارات ليست دائمًا مؤشرات على سوء الخلق"، بل قد تكون صرخات دماغ مُرهق يبحث عن التوازن، وجسد لم يعد يتحمل القتال بصمت.
لا تحكم على إنسان من لحظة ضعفه، فالضعف لا يكشف حقيقته، بل يكشف مقدار ما تحمله بصمت .
❤3
رغم ضالتي في هذا الكوكب الذي أحياناً يَضيق عليّ بما رَحُب؛ إلا أني أعلم حجم خاطري عند ربي، أعلم أني مُحاطٌ بعينه التي لا تنام، أعلم أن بُكائي عَظيم، وتدبير أمري عليه هَين..
أعلم أنه ينظر إلى قلبي، ويعلم كُل كَسرٍ ..
بل كُل خَدشٍ أطاح به، يعلم الليالي التي لم أنم فيها من شدة الأرق، يعلم انهزامي، وسريرة نفسي، يعلم ثقل الشعور، وكيف يظهر عبده بكامل الثبات، وفي باطنه حزن
لا ينتهي .
أعلم أنه ينظر إلى قلبي، ويعلم كُل كَسرٍ ..
بل كُل خَدشٍ أطاح به، يعلم الليالي التي لم أنم فيها من شدة الأرق، يعلم انهزامي، وسريرة نفسي، يعلم ثقل الشعور، وكيف يظهر عبده بكامل الثبات، وفي باطنه حزن
لا ينتهي .
❤3
لازلتُ أؤمن يوما بعد يوم
انّه لا أحدَ يستطيع أن يفهِّم الموقفُ والتصَّرّفَ إلا إذا عاشه، ولا يُدرك عمقَ الشعور إلا حين يمرَّ به ومهما حاول الآخرون الفهمَ أو الاقتراب أو التقديرَ أو التماسَ العذر أو تقديمَ النصح،
سيبقى إدراكهم ناقصًا،
فالتلويح من شاطئ الأمان سهل،
أمّا الغوصُ في عَرض البحر يكشفُ حقيقة الأمر.
انّه لا أحدَ يستطيع أن يفهِّم الموقفُ والتصَّرّفَ إلا إذا عاشه، ولا يُدرك عمقَ الشعور إلا حين يمرَّ به ومهما حاول الآخرون الفهمَ أو الاقتراب أو التقديرَ أو التماسَ العذر أو تقديمَ النصح،
سيبقى إدراكهم ناقصًا،
فالتلويح من شاطئ الأمان سهل،
أمّا الغوصُ في عَرض البحر يكشفُ حقيقة الأمر.
🙏3
تبدو المساعي في الحياة ثقيلة وباهتة إذا خلت من روح الاحتساب لله؛ فالاحتساب يضيف للعيش معنى، فإذا ما تعثر المرء أو حاول ولم يصل هتف قلبه أن يا رب حسبي أن جهدي لك وعملي لك وصبري لك، وأن المتاعب في سبيلك لا تضيع !
❤4
نحمدُك يا واسع الفضل، على الرزقِ إذا اتّسع، وعلى القلب إذا امتلأ، وعلى البركة حين تُدهشنا في القليل.
🙏3
منذُ أن جعلتُ نفسي بمقدِّمة الأشياء التي في حياتي، لم أعد أشعُر بالخسارة أبدًا 🤍
❤4
"وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ"
كُلنا ياربّ ، كُلنا بلا إستشناء ،
أن تستجيب دعواتنا و أن يصاحبنا الجبّر
كرفيق عَزيز ، لا يُغادرنا الدَهر كُله . 🤍✨
كُلنا ياربّ ، كُلنا بلا إستشناء ،
أن تستجيب دعواتنا و أن يصاحبنا الجبّر
كرفيق عَزيز ، لا يُغادرنا الدَهر كُله . 🤍✨
🙏4
"ليس هناك صداقة كاملة، ولا درجات مثاليه ولا تجارة مريحة، ولا حياة وردية، حرر عقلك من التوقعات الغير واقعية!
الجميع يعاني..لكن فرق بين من يتغاضى ويتراضى وبين من يحقق ويدقق، الحياة جميلة حينما تتعامل معها بأنها ناقصة فهي ليست جنة الخلد، فعاملها على أصلها تستريح."
الجميع يعاني..لكن فرق بين من يتغاضى ويتراضى وبين من يحقق ويدقق، الحياة جميلة حينما تتعامل معها بأنها ناقصة فهي ليست جنة الخلد، فعاملها على أصلها تستريح."
💯4
كونك إنسان محبوب
تدخل المكان وصوت التراحيب والإبتسامات ماليته
فلان بقوم لك،
وفلان برحب فيك
وفلان يقوم من محله لأجل يجالسك
نعمة عظيمة.♥️
تدخل المكان وصوت التراحيب والإبتسامات ماليته
فلان بقوم لك،
وفلان برحب فيك
وفلان يقوم من محله لأجل يجالسك
نعمة عظيمة.♥️
❤2
كان من النوع الذي يُحيي ما أماتته الحياة فيك، ويُجدّد شغفك اتجاه الأشياء.
كان، وبطريقةٍ أجهلها، يجعلني أحبّ الحياة أكثر. يعرف كيف يأخذني من كلّ شيء إلى الأمان فحسب.
كان عظيمًا بشكلٍ مخيف ولطيف في آنٍ واحد.
🌏🤍
كان، وبطريقةٍ أجهلها، يجعلني أحبّ الحياة أكثر. يعرف كيف يأخذني من كلّ شيء إلى الأمان فحسب.
كان عظيمًا بشكلٍ مخيف ولطيف في آنٍ واحد.
🌏🤍
❤2
صادفتني مقولتان عظيمتان تلخصان أزمة يعاني منها كثيرون.
الأولى لعلي بن أبي طالب رضي الله عنه: "لا تجعل جهل الناس بك يغلب علمك بنفسك."
والثانية لسفيان الثوري: "إذا عرفت نفسك فلا يضرك ما قيل فيك."
هاتان العبارتان تعكسان مشكلة شائعة: أن نحكم على أنفسنا بناءً على نظرة الناس لنا، وأحيانًا بشكل قاطع، متجاهلين حقيقتنا ومعرفتنا الذاتية..
الأولى لعلي بن أبي طالب رضي الله عنه: "لا تجعل جهل الناس بك يغلب علمك بنفسك."
والثانية لسفيان الثوري: "إذا عرفت نفسك فلا يضرك ما قيل فيك."
هاتان العبارتان تعكسان مشكلة شائعة: أن نحكم على أنفسنا بناءً على نظرة الناس لنا، وأحيانًا بشكل قاطع، متجاهلين حقيقتنا ومعرفتنا الذاتية..
❤3
أحيانًا يمدحك الناس على حسن خلقك أو نجاحك، فتخجل في داخلك لأنك تعرف عيوبك وضعفك وما تخفيه عن الأعين ..
هذا الخجل هو استشعار لنعمة (الستر) التي أسبغها الله عليك .. فهو لم يفضح زلاتك، ولم يكشف للناس نقائصك، بل جمّلك في عيونهم برحمته.
لا تغتر بمدحهم فتنسى حقيقتك، ولا تيأس من عيوبك فتجلد ذاتك، بل اجعل هذا الستر دافعا لتصلح ما بينك وبين الله في الخفاء، حتى يجعلك في الباطن خيرا مما تبدو عليه في الظاهر .
🌏🤍
هذا الخجل هو استشعار لنعمة (الستر) التي أسبغها الله عليك .. فهو لم يفضح زلاتك، ولم يكشف للناس نقائصك، بل جمّلك في عيونهم برحمته.
لا تغتر بمدحهم فتنسى حقيقتك، ولا تيأس من عيوبك فتجلد ذاتك، بل اجعل هذا الستر دافعا لتصلح ما بينك وبين الله في الخفاء، حتى يجعلك في الباطن خيرا مما تبدو عليه في الظاهر .
🌏🤍
❤3