Врачи Ташкента
8.62K subscribers
24 photos
6 videos
4 files
111 links
Это официальный канал известой группы Врачи Ташкента на Facebook!
Здесь будут списки рекомендованных самых компетентных врачей любых направлений.
Будем выкладывать информацию из нашей ФБ группы от Д. Секлер, А. Ходжаева, Л.Гутникова, Н.Давис и А.Тойчиев.
Download Telegram
ПНЕВМОНИЯ
Основные факты:

1️⃣ Пневмония является причиной смертности 15% детей до 5 лет во всем мире.

2️⃣ 808 694 детей до 5 лет умерли от пневмонии в 2017 году.

3️⃣ Пневмонию могут вызывать вирусы, бактерии и грибки.

4️⃣ Пневмонию можно предупредить с помощью своевременной вакцинации, адекватного питания, полноценного сна и устранения вредных экологических факторов.

5️⃣ Пневмонию, вызванную бактериями, лечат антибиотиками, а вирусную - нет. Однако только 1/3 детей с пневмонией получают необходимые им антибиотики.

БЕРЕГИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!

Источник👉🏻 ВОЗ

Подписаться на нас👉🏻 Врачи Ташкента
С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЗИМЫ ВСЕХ! ❤️
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
А еще мы отмечаем сегодня
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ СО СПИД
и ДЕНЬ НЕВРОЛОГА!
Вот сколько праздников и поводов отметить приносит нам 1 декабря! ✊🏻😃

красивой и ЗДОРОВОЙ зимы вам, наши дорогие подписчики!

С Ув. Врачи Ташкента
❤️❤️❤️
ИММУНИТЕТ. ИММУНОДЕФИЦИТЫ. ИММУНОСТИМУЛЯТОРЫ.

Вопросы по иммунитету не перестают поступать в нашу основную группу - Врачи Ташкента на фэйсбук.
Поэтому мы решили открыть новую рубрику: ВОПРОСЫ ИММУНОЛОГУ, где будем выкладывать информацию, основанную на ваших, наиболее часто задаваемых вопросах.
Наша коллега, отличный профессионал, врач-иммунолог, профессор Адолат Исмаилова (Институт иммунологии и геномики человека, АНРУз) любезно согласилась делиться своими знаниями, а также ответить на самые частые вопросы, касающиеся иммунитета.

Статья-1 👉🏻https://telegra.ph/Rubrika-VOPROSY-IMMUNOLOGU-12-02

Подписаться на наши каналы:
Врачи Ташкента на YouTube
Врачи Ташкента в Телеграм
Врачи Ташкента Фэйсбук

#иммунитет
#иммуномодуляторы
#вопросыиммунологу

https://telegra.ph/Rubrika-VOPROSY-IMMUNOLOGU-12-02
❗️ЛЕЙКОЗ УЖЕ НЕ ПРИГОВОР❗️
Сегодня речь пойдет о такой важной и нужной сфере медицины, как ГЕМАТОЛОГИЯ, поскольку эта тема волнует многих, как врачей, которые довольно часто сталкиваются с проблемами, при ведении своих пациентов, так и пациентов.

Для получения ответов на самые животрепещущие вопросы, мы встретились с доктором медицинских наук, научным руководителем взрослого отделения химиотерапии острых лейкозов НИИ Гематологии и переливания крови, зав.кафедрой гематологии и трансфузиологии ТашИУВ, Главным гематологом МЗРУз - Исхаковым Эльдором Джасуровичем.

Читайте статью тут👉🏻ИНТЕРВЬЮ С ГЕМАТОЛОГОМ

Подписаться на наши каналы:
Врачи Ташкента на YouTube
Врачи Ташкента в Телеграм
Врачи
Ташкента Фэйсбук

#лейкоз
#лейкознеприговор
#РакКровиЛечение
🚼Подготовка к родам и рождение малыша – важный и ответственный период, наполненный большим количеством страхов и вопросов.

‼️ Команда специалистов школы IME представляет бесплатный марафон «Интенсивное обучение будущих и молодых родителей».

Марафон подойдёт вам, если вы:
🟣 ждёте рождения малыша;
🟣 хотите ответственно подготовиться к родам;
🟣 переживаете и хотите получить ответы от профессионалов;
🟣 недавно стали мамой;
🟣 хотите узнать, что происходит с малышом в первые месяцы после рождения.

Сразу 5 практикующих специалистов:
🟣 Гинеколог
🟣 Психолог
🟣 Педиатр
🟣 Невролог
🟣 Сомнолог

Вас ждут:
💜 1 неделя ежедневных лекций и полезных материалов;
💜 обратная связь и возможность задавать вопросы специалистам;
💜 удобный онлайн формат;
💜 не нужно выходить из дома;
💜 просматривать лекции можно в любое удобное вам время.

Для участия переходите по ссылке ниже:
@ime_roditeli

Счастливого вам родительства! До встречи на марафоне!

💟 наша команда: @intmeded
ДОКТОР, Я НЮХ ПОТЕРЯЛ!
...или как быть с потерей обоняния при КОВИД?

Группу просто заполонили посты с такими запросами...
По этому поводу решила сделать отдельный пост, основываясь на научных данных, практике и опыте, как своих, так и коллег.
Главные переживания пациентов:
уже 1-2-3 месяца не чувствую запахи или не полностью восстановилось обоняние...
Когда у меня все восстановится... и восстановится ли...
доктор, почему у меня извращение запахов и вкусов после ковид? это пройдет?

❗️Сразу отвечу, ПРОЙДЕТ!
В более, чем в 90% это проходит и постепенно все восстанавливается!

А теперь подробнее.
Как показывает статистика, у большинства пациентов (более 80-85%) происходит потеря обоняния (аносмия) и вкуса.
Это пожалуй один из самых чудных симптомов, который стал своего рода индикатором инфицирования коронавирусом, хотя аносмия может быть симптомом многих других респираторных инфекций и заболеваний...
Некоторые только так и понимают, что заразились, т.к. порой это происходит и при полном отсутствии других симптомов.
Многие жалуются, что еда безвкусная, а нос не чувствует даже резкие запахи. У некоторых происходит извращение/искажение вкусов и запахов.
Связать аносмию с тяжестью течения КОВИД ученым не удалось...

Что же происходит?
Исследования еще продолжаются. Однако на сегодняшний день уже известно, что коронавирус, попадая на слизистую носа, связывается с ACE-2 рецепторами клеток обонятельного эпителия, поддерживающих функции обоняния (благо, не самого нерва... и это хорошая новость!), что блокирует передачу сигнала к рецепторам обонятельного нерва и вызывает снижение чувствительности запахов и вкусов, вплоть до полного исчезновения.

Восстановление обоняния
Как только вирус отступает, клетки начинают восстанавливаться и обоняние постепенно возвращается
В >90%случаев, в течение 1-8 недель все восстанавливается!

Иногда, в процессе восстановления, происходит нарушение функций обонятельного нерва, тогда наблюдается искажение вкусов и запахов... Это тоже постепенно восстанавливается!
Очень неплохие результаты показали исследования ученых, изучавших восстановление обоняния при использовании тренировки обонятельного нерва: нюхать различные яркие ароматы (н-р цитрусовые масла, эвкалипт, лаванда, кофе, корица и др.) по 15-30 сек 2 раза в день. Раздражение обонятельного нерва стимулирует его работу.
Как показывает практика и исследования, чем старше пациент, тем дольше восстанавливается обоняние и вкус.

☝🏻😑В редких случаях вирус может поражать рецепторы самого обонятельного нерва и/или центральную нервную систему (ЦНС). Тогда обоняние может не восстановиться полностью или вовсе пропасть.
☝🏻😑Если обоняние и вкус не восстанавливаются дольше 2 месяцев, необходимо обратиться К НЕВРОЛОГУ.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БЛИЗКИХ!

Дилдора Секлер - врач-вирусолог, PhD,
админ Врачи Ташкента

Источники
:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jnc.15197
https://erj.ersjournals.com/content/56/3/2001948
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/lary.29277
#коронавирус
#COVID_19
#ковид

Подписаться на наши каналы:
Врачи Ташкента на YouTube
Врачи Ташкента в Телеграм
Врачи Ташкента Фэйсбук
🔥🔥🔥 ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ:
ЧЕМ ОПАСНЫ СНЮСЫ И
КАК УБЕРЕЧЬ НАШИХ ДЕТЕЙ?

Все раздумывала, как бы так написать эту статью, чтобы услышали и меня, и коллег из общественного фонда Ибн Сино, и всех-всех, кто реально радеет за безопасность здоровья наших детей..
📣Нужен максимальный репост,
чтобы увидели, как можно больше родителей и уберегли своих детей от новой угрозы!

Автор: Dildora Sekler

https://telegra.ph/CHEM-OPASNY-SNYUSY-KAK-UBERECH-NASHIH-DETEJ-02-15

#СНЮС
#никотиновая_зависимость
#опасность_для_детей

Подписаться на наши каналы:
Врачи Ташкента на YouTube
Врачи Ташкента в Телеграм
Врачи Ташкента Фэйсбук
Приветствуем всех. Давно не делились с вами постами.
Поздравляем всех с наступившей весной и прошедшими праздниками!
Весна- прекрасная пора. Пробуждение природы.
Но вместе с тем, это и повышение активности насекомых...
И в группе участились запросы: есть ли у нас клещи, передающие болезни; что делать, когда укусил клещ и тд. Отвечаем.

ДА, у нас есть клещи. Только не все они передают болезни (геморрагические лихорадки, риккетсиозы и т.д.). Такие клещи обитают у нас в основном в южных регионах и пик их активности приходится на май-июнь. В Ташкенте и крупных городах их быть не должно.
Но чтобы быть спокойным, можно показать клеща специалисту вирусологической службы СЭС или арбовирусной лаборатории института вирусологии.
А вот конкретная инструкция👇🏻

⚠️ДЕЙСТВИЯ ПРИ УКУСЕ КЛЕЩА⚠️

осторожно снять клеща пинцетом или петлей из плотной нитки, скручиванием его вокруг его оси (в перчатках)

поместить в плотно закрывающийся пузырёк/баночку

место укуса обработать дез.раствором (спиртовыми или йод 5%)

после процедур обязательно помыть руки с мылом

доставить флакон с клещом в лабораторию в течение 48 ч.

наблюдение за пострадавшим до 3 недель

❗️Если появятся увеличение покраснения, зуда и отёка на месте укуса, температура, мышечные и головные боли, ломота, недомогание, немедленно обратиться к врачу в поликлинику по месту жительства или инфекционные больницы по месту жительства или дислокации!

ВНИМАНИЕ!
⛔️клеща нельзя давить - это опасность заражения
⛔️клеща нельзя обрабатывать маслом или дез.растворами

⚠️Делитесь постом, чтобы все ваши близкие были информированы!

Автор: Дилдора Секлер - PhD, вирусолог

#Врачи_Ташкента_Инфо
#укусы_насекомых
#укус_клеща
#профилактика_болезней

Подписаться на наши каналы:
Врачи Ташкента на YouTube
Врачи Ташкента в Телеграм
Врачи Ташкента Фэйсбук
Все каналы заполонили вопросами:
вакцины против КОВИД-19.🦠
Прежде, чем поделиться своим мнением по данной проблеме, считаю важно знать,
КАК ОНИ РАБОТАЮТ.

Приведу упрощенную схему (см. фото)
1️⃣Для активации иммунитета и запуска защиты, организму (иммунитету) нужен некий Чужой (Антиген). Это любые вирусы, бактерии и их частицы.
2️⃣Как только Чужой попадает в клетку, она сигнализирует и тут же начинается запуск механизма защиты.
3️⃣Активируется клеточный иммунитет (Т-клетки), который остается при короне даже когда антител уже нет и гуморальный (В-клетки) –выработка защитных антител.
4️⃣Сам носитель, выполнив свою задачу, разрушается и утилизируется.
5️⃣Активированные Т-клетки и образовавшиеся Антитела блокируют вирус при попадании, и хозяин уже не может заразиться.

В вакцинах Чужой (Антиген) - это
- либо сам вирус (атенуированный (ослабленный) или инактивированный ( живые вакцины),
- либо кусочек вируса, прикрепленный на какой-то носитель (рекомбинантные, векторные) или инкодированный РНК/ДНК (не живые вакцины).

Живые действуют сами.
В не живых носитель, как курьер, должен доставить кусочек вируса в клетку, чтобы иммунитет его увидел и включился.
Самые безопасные вакцины – не живые.
А самые эффективные – живые.

Но сейчас уже технологии такие, что и остальные по эффекту не уступают живым..

Примеры носителей:
- бактериальные векторы (сальмонеллы, шигеллы, микобактерии),
- вирусные векторы (гриппа, кори, аденовирусов)
- мессенджер РНК или ДНК – mRNA / DNA

❗️В вакцинах от короны Антиген, это поверхностный участок вируса - S (спайк)-белок, который встраивается в вирусный вектор (н-р, Аденовирус) или инкодируется м-РНК.

❗️Во всех вакцинах принцип работы примерно одинаковый:
Антиген доставляется в клетку, где происходит выделение и синтезируется спайк-белок. Как только он экспрессируется из клетки, все. уже распознается, как Чужой и дальше по схеме...

Вот такая слаженная работа ведется у нас постоянно )
Все. следующий пост уже точно по вакцинам!))

Автор: Дилдора Секлер - PhD, вирусолог

#Врачи_Ташкента_Инфо
#профилактика_болезней
#иммунитет
#Вакцинация

Подписаться на наши каналы:
Врачи Ташкента на YouTube
Врачи Ташкента в Телеграм
Врачи Ташкента Фэйсбук
🦠Обзорное инфо по коронавирусным вакцинам.

вакцины от COVID-19/SARS CoV-2, актуальные для РУз:

🧪АстраЗенека/Оксфорд (AstraZeneca)– Великобритания -Швеция
Тип вакцины: векторная (1 вектор -аденовирус обезьян - ChAdOx1).
Вакцинация: 2 дозы, интервал 21 день- 12 недель.
Эффективность: оригинальный штамм 82%; ЮжноАфриканский (ЮА) штамм-10% предварительно
Хранение/Трансп-ка: темп-ра холодил. до 6 мес

🧪Пфайзер (Pfiser) - США
Тип вакцины: m-РНК (РНК-носитель) – укороченный путь активации и клеточного, и гуморального иммунитета.
Вакцинация: 2 дозы, интервал 21 день.
Эффективность: оригинальный штамм 95%; ЮА штамм- в ходе установления
Хранение/Трансп-ка: темп-ра холодил. – до 5 дней; ниже -70 °С до 6 мес

🧪Спутник V – Россия
Тип вакцины: векторная (2 вектора: человеческие аденовирусы Ad5 и Ad26).
Вакцинация: 2 дозы, интервал 21 день
Эффективность: оригинальный штамм 91%; ЮА штамм - в ходе установления
Хранение/Трансп-ка: темп-ра холодильника до 6 мес; - 20 до 2 лет

🧪ZF-UZ-VAC 2001– Китайско-Узб. Не нашла данные по платформе и составу.
Тип вакцины: нет данных в свободном доступе (сделала запрос)
Вакцинация: 3 дозы, интервал 30 дней
Эффективность: нет данных, сделан запрос.
Хранение/Трансп-вка: темп-ра холодил - (?)

Следующие вакцины у нас пока не планируются. Просто для инфы.
🧪Модерна (Moderna) - США
Тип вакцины: m-РНК.
Вакцинация: 2 дозы, интервал 28 дней.
Эффективность: оригинальный штамм 94%; ЮА– в ходе установления
Хранение/Трансп-ка: темп-ра холодил. до 30 дней; -20 до 6 мес
🧪Новавакс (Novavax) – США
Тип вакцины: вирус подобные частицы
Вакцинация: 1 доза
Эффективность: оригинальный 96%; британский 86%; ЮА- 55%
Хранение/Трансп-ка: темп-ра холодил. - до 6 мес; -20 – до 2 лет
🧪Johnson & Johnson - США
Тип вакцины - векторная (1 вектор Ad26)
Вакцинация: 1 доза
Эффективность: оригинальный 72%; ЮА- 57%
Хранение/Трансп-ка: темп-ра холодил. - до 3 мес; -20 – до 2 лет

Как вакцины работают публиковала тут: 👇
Как это работает и Фб группе

Автор: Дилдора Секлер - PhD, вирусолог

#Врачи_Ташкента_Инфо
#профилактика_болезней
#иммунитет
#Вакцинация

Подписаться на наши каналы:
Врачи Ташкента на YouTube
Врачи Ташкента в Телеграм
Врачи Ташкента Фэйсбук
ПУНКТЫ_ВАКЦИНАЦИИ_КОВИД_РУз_ВрТаш.pdf
285.2 KB
🧪СПИСОК ПУНКТОВ ВАКЦИНАЦИИ COVID-19
Многим будет удобно иметь такой списочек, который был опубликован на официальном ТГ канале МЗ РУз

#ВрачиТашкента_вакцинация
#вакцинаотковид
#профилактика_инфекционных_болезней
Многие просят дать обзор по китайским вакцинам
Их много. Тут собрала основных производителей.
Китайско-узбекская - совместно с Anhui Zhifei, так что ориентируемся на это инфо:

🧪Anhui Zhifei – Китай
Тип вакцины – рекомбинантная адъювантная
Вакцинация: 2 или 3 дозы через 28 дней
(в РУз схема: 3 дозы, интерв. 30 дней)
Эффективность: оригинальный %; ЮА-
Хранение/Трансп-ка: темп-ра холодил. – срок не указан
По данной вакцине инфо опубликовано тут 👉🏻 Anhui Zhifei -Ланцет

🧪Sinopharm – Китай
Тип вакцины - живая инактивированная
Вакцинация: 2 дозы через 21 день
Эффективность: оригинальный 79%; ЮА- ?
Хранение/Трансп-ка: темп-ра холодил. – срок не указан

🧪Sinovac – Китай
Тип вакцины - живая инактивированная
Вакцинация: 2 дозы через 14 дней
Эффективность: оригинальный 50%; ЮА- ?
Хранение/Трансп-ка: темп-ра холодил. – срок не указан

🧪CanSino – Китай Biological Inc./Beijing Institute of Biotechnology
Тип вакцины – векторная (аденовирус Ad5)
Вакцинация: 2 дозы через 14 дней
Эффективность: оригинальный %; ЮА- ?
Хранение/Трансп-ка: темп-ра холодил. – срок не указан

Бонусом - инфо по индийской вакцине))

🧪Bharat Biotech – Индия
Тип вакцины - живая инактивированная
Вакцинация: 2 дозы через 28 дней
Эффективность: оригинальный 81%; ЮА- ?
Хранение/Трансп-ка: темп-ра холодил. – срок не указан

Автор: Дилдора Секлер
PnD - вирусолог

#ВрачиТашкента_вакцинация
#вакцинаотковид
#профилактика_инфекционных_болезней

Подписаться на наши каналы:
на YouTube|в Телеграм|Фэйсбук
⛔️ОСТОРОЖНО - Контрабандный Инсулин! 💉
Чем это грозит?

ЛЮДИ, БУДЬТЕ ИНФОРМИРОВАНЫ!
РАСПРОСТРАНИТЕ ВСЕМ ЗНАКОМЫМ, ЧТОБЫ УБЕРЕЧЬ РОДНЫХ!!!

От редакции Anhor.uz получила такую тревожную статью сегодня.
Эта тема уже поднималась. Писали подробно о преступной схеме, в которой в 2018 году разбирались журналисты Анхор уз вместе с коллегами Общественного фонда "Правовой Медиа-центр" (Казахстан). Были судебные разбирательства. Однако уроком видимо не послужило...
К нам продолжают везти этот опасный продукт и вредить людям. 😡

В чем опасность?
Пример из практики:
Ребенку назначено 4 ЕД инсулина для снижения глюкозы в крови. Контрабандный инсулин будет действовать плохо и уровень сахара в крови останется выше нормы.
Врач вынужден поднять дозу. Ребенок теперь получает постоянно 8 ЕД инсулина.
Если через какое-то время ребенок получит качественный инсулин, то свойства у такого препарата будут заявленными. И тогда у ребенка, получающего высокую дозу, может быть передозировка и
он может впасть в гипогликемическую кому!

Подробнее читайте тут
👇
https://anhor.uz/society/24657

#Врачи_Ташкента_Инфо
#опасность_для_детей_и_взрослых
#сахарныйдиабет

Подписаться на наши каналы:
YouTube|Телеграм|Facebook
⚠️СЕЗОН КЛЕЩЕЙ ОТКРЫТ!

Да. И у нас есть клещи- переносчики инфекций. Только не все они передают болезни (геморрагические лихорадки, риккетсиозы и т.д.). Такие клещи обитают у нас в основном в южных регионах и пик их активности приходится на май-июнь. В Ташкенте и крупных городах их быть не должно.
Но чтобы быть спокойным, можно показать клеща специалисту вирусологической службы СЭС или арбовирусной лаборатории института вирусологии.
А вот конкретная инструкция👇🏻

⚠️ДЕЙСТВИЯ ПРИ УКУСЕ КЛЕЩА⚠️

осторожно снять клеща пинцетом или петлей из плотной нитки, скручиванием его вокруг его оси (в перчатках)

поместить в плотно закрывающийся пузырёк/баночку

место укуса обработать дез.раствором (спиртовыми или йод 5%)

после процедур обязательно помыть руки с мылом

доставить флакон с клещом в лабораторию в течение 48 ч.

наблюдение за пострадавшим до 3 недель

❗️Если появятся увеличение покраснения, зуда и отёка на месте укуса, температура, мышечные и головные боли, ломота, недомогание, немедленно обратиться к врачу в поликлинику по месту жительства или инфекционные больницы по месту жительства или дислокации!

ВНИМАНИЕ!
⛔️клеща нельзя давить - это опасность заражения
⛔️клеща нельзя обрабатывать маслом или дез.растворами

⚠️Делитесь постом, чтобы все ваши близкие были информированы!

Автор: Дилдора Секлер - PhD, вирусолог

#Врачи_Ташкента_Инфо
#укусы_насекомых
#укус_клеща
#профилактика_болезней

Подписаться на наши каналы:
YouTube|Телеграм|Facebook
📽ТЕЗ ЁРДАМ телекўрсатуви
яна эфирда!

Врачи Ташкента
гурухини мутахасстслари Миллий ТВ да сиз учун барча билимларини батафсил етказишга характда.

Энг долзарб ва энг қизиқарли мавзулар бўйича мукаммал маълумотларга эга бўлинг!

📺 ҲАР ШАНБА 13:30 да МИЛЛИЙ ТВ каналида кузатиб боринг

Телекўрсатувдар YouTube каналига ҳам жойлаштирилади.

Биринчи кўрсатувдарни буерда кўришингиз мумкин:👇🏻

1. Қиз ёки ўғил туғиш нимага боғлик?

2. Қиз ёки ўғил туғиш нимага боғлик- иккинчи кўрсатув

3. ТОРЧ инфекция - ЦМВ, герпес, токсоплазмоз ва хоказолар...

*****************

📽 Программа ТЕЗ ЕРДАМ вновь в эфире!
Специалисты группы Врачи Ташкента стараются донести все свои знания и достоверное инфо.

Слушайте подробное инфо на самые актуальные и интересные темы!
Записи программ будут выкладывать и на YouTube.
Ссылки на программы на узбекском выше.
На русском языке телепрограммы по всем темам выкладывали на нашем канале тут 👉🏻Врачи Ташкента на YouTube

Подписаться на наши каналы:
YouTube|Телеграм|Facebook
📽ТЕЗ ЁРДАМ кўрсатувида
Врачи Ташкента
гурухининг мутахассислари ГЕПАТИТ С ҳақида нихоятда қизиқарли маълумот бердилар!

Кўрсатувнинг бу ерда кўринг👇🏻

https://youtu.be/FUxupLUcD3s

📽В программе ТЕЗ ЁРДАМ специалисты группы Врачи Ташкента дали очень интересное инфо по
ГЕПАТИТ С!
Запись программы смотрите по ссылке выше 👆🏻
📽ТЕЗ ЁРДАМ кўрсатувида
Врачи Ташкента
гурухининг мутахассислари Миллий ТВда илк бор ОИВ/ОИТС ҳақида очиқдан-очиқ маълумот бердилар!

📽В программе ТЕЗ ЁРДАМ специалисты группы Врачи Ташкента впервые на Миллий ТВ открыто рассказывают о ВИЧ/СПИД в Узбекистане!

Кўрсатувнинг пастдаги иловада кўринг
Запись программы смотрите по ссылке 👇🏻

https://youtu.be/Ff1ruphImZE