زندگی همیشه تازه است و ذهن همیشه کهنه.

زندگی را تنها میتوان در حالت بی ذهنی شناخت، این همان مراقبه است.

"بودن" در سکوت.

حتی یک کلمه نیز در ذهن جاری نیست.
هیچ رفت و آمدی نیست.
همه چیز خالی، ساکت و آرام است.

آنگاه ناگهان به زندگی ملحق میشوی. تازگی و طراوت فراوان آن را باز میشناسی، طراوت رهایی بخش آن را.

👤 #اشو
📚 عشق پرنده ای آزاد است

@Vortex4Creators

"فقط متوجه کیفیت عملت در همین لحظه باش نه متوجه نتیجه"

👤 #اکهارت_تله

@Vortex4Creators

"اگر در جستجوی چیزی تحت عنوان آگاهی خداوندی هستی، بدان دست نمی یابی مگر اینکه در ابتدا در وجودت به سکوت دست پیدا کنی.

تا زمانیکه سر و صدا میهمان درونی تو است، سکوت هرگز نمیتواند درون تو زندگی کند."

👤 فیل موریمیتسو
📚 جوینده

@Vortex4Creators

تمام تلاش من بر آن است تا تو را به درونت هدایت کنم.

میخواهم به هر طریق ممکن به تو کمک کنم به درونت رجوع کنی.

من قادر نیستم حقیقت را در کف دستانت بگذارم. هیج کس دیگر نیز قادر نیست. اما من میتوانم به تو نشان دهم که آن را کجا بیابی.

حقیقت را نه میتوانی در کره ی ماه بیابی نه بر روی قله ی اورست.

حقیقت را تنها در درون خویش میتوانی بیابی.
پس بیاموز چشمانت را باز کنی و به درون بنگری.

👤 #اشو
📚 عشق پرنده ای آزاد است

@Vortex4Creators

به فضای خالی در برگیرنده همه چیز آگاه باش...!

@Vortex4Creators

خلق مشاهده گر شروع چیزی پایدار است.

@Vortex4Creators

وقتی پا در وادی عرفان میگذاری، اولین چیزی که یاد میگیری موقتی بودن تمام چیزها و دائمی بودن خودت است.

#استاد_کایوالی
@Vortex4Creators

سؤال: سلام. حدود هفت ماهه که در این راه هستم و چیزی جز آرامش ندیدم.
البته با تجربه هایی که داشتم به این آگاه شدم که هر چه به وابستگی و دلبستگی ها کمتر توجه کنم این آرامش بیشتر میشه. آیا در روشن بینی هدف نهایی رسیدن به آرامش ذهن و زندگی هست؟

پاسخ:درود.

علت عاشق ز علتها جداست...

واقعا نمیشود هدفی برای اشراق قرار داد یا حتی خود اشراق را هدف قرار داد؛

چرا که وقتی به روشنبینی میرسی، دیگر تویی وجود ندارد و خودت تبدیل به سکون و سکوت و آرامش میشوی.

من میتوانم الآن در پاسخت بگویم آری، هدف اشراق رسیدن به آرامش است ولی این پاسخ یک دروغ خواهد بود و زمانیکه در افق رویداد اشراق قرار گرفتی، به این دروغ پی خواهی برد.

الآن تو با هفت ماه مراقبه به آرامشی رسیده ای ولی به هر حال تویی هست که به آرامش رسیده و اینجا یک آرامش هست که دوست داشته شده است و یک آشوب هست که از آن دوری شده است ولی در اشراق دیگر هرچه هست، خوب است.

حتی اگر تمام زندگی آشوب باشد.

👤 #استاد_کایوالی
📚 #پرسش_پاسخ جلد۱

@Vortex4Creators

خود را به تمامی ابراز کنید، سپس آرام و خاموش باقی بمانید؛ همچون نیروهای طبیعی.

هنگامیکه باد میوزد فقط باد میوزد.
هنگامیکه باران میبارد، فقط باران میبارد.
هنگامیکه ابرها کنار میروند، خورشید میتابد.

اگر خود را به روی تائو باز کنید، با آن یکی میشوید و تائو در وجودتان جای میگیرد.

خود را به روی تائو باز کنید.

سپس به واکنش های طبیعی خود اعتماد کنید و هر چیزی در جای خود قرار میگیرد.

👤 #لائوتسه
📚 #تائوت_چینگ

@Vortex4Creators

✨🌾

"ما به ندرت موسیقی درونی را می شنویم ، اما با این وجود همه در حال رقصیدن هستیم."

✨🌾

منابع پروتیین :
عدس
نخود
انواع لوبیاها
شاهدانه
نخودسبز
سویا
کینوا
چیا
جو دوسر
توفو
بادام
مخمر مغذی
اسپیرولینا
تخم کتان
کره بادام زمینی
مغزجات
دانه ها
بروکلی
اسفناج
مارچوبه
کلم بروکسل
آووکادو
تخمه کدو مرمری
تخمه آفتابگردان
🌹
منابع گیاهی منیزیم 🌱

بادام
آفتابگزدان
بادام هندی
تخم کدو
دانه کتان
بلغور جو دوسر
موز
بروکلی
ذرت شیرین
نخود فرنگی
آووکادو
سیب
انجیر خشک
کشمش
برگه زردالو
اسفناج
بامیه
هویج
حبوبات
سویا

🌹
منابع گياهي حاوی كلسيم:🌱
انگور
خرما
كاهو
سيب درختي
ذرت
بادام زميني
لوبيا
نخود تازه
زيتون
بادام
چغندر
گردو
پسته
هويج
كرفس
فندق
گوجه فرنگي
اسفناج
تره فرنگي
انجير
خانواده كلم
كنجد
تخم شربتي
🌹
منابع گیاهی ویتامین ای🌱

تخمه آفتابگردان
بادام
بادام زميني
فندق
اسفناج
كلم بروكلي
اسفناج
برگ شلغم
گوجه فرنگي
فلفل دلمه اي
برگ خردل
نخود سبز
گردو
شاهدانه
اسفناج
نخود
🌹
منابع گیاهی B2(ریبوفلاوین)

ارده
کینوا
برنج
انگور
سیب
قارچ
اسفناج
فلفل دلمه
هویج
عدس
لوبیا
تخمه آفتابگردان
بادام درختی
لوبیا سبز
نخود فرنگی
برگ چغندر
کلم بروکلی

زیرکی بفروش و حیرانی بخر

✨