"با مشاهده شروع کنید "

🌿 مشاهده بدن

به هر حرکت و وضعیت بدن خود توجه کنید درنتیجه خیلی از عادتها حذف خواهند شد. سلامتی و آرامش و نظم و زیبایی بیشتری را تجربه خواهید کرد.

🌿 مشاهده افکار

افکار خود را مشاهده کنید متوجه میشوید هر چند ثانیه افکار عوض میشوند. و در نهایت نمیتوانید با ذهنتون تصمیم بگیرید.فعالیت مداوم ذهن باعث خستگی و رنج و ... میشود. با مشاهده افکارت هر وقت نیاز داشتی از ذهن استفاده میکنی.

🌿 مشاهده عواطف و احساسات

تمامی عواطف خود از شادی و غم، خشم و مهربانی، ترس و شجاعت و ... مشاهده کنید. با مشاهده کامل و پذیرش عواطف آنها متعادل میشوند.


🌱 وقتی هشیارانه به مشاهده ادامه دهید، آرام آرام شاهد درونی ثابت و پایدار میشود و تغییر و تحولی درونی صورت میگیرد، همچنین تمامی افراطها و تفریطها به تعادل میرسند و با هر چیز هم هویت نمیشوند.

@Vortex4Creators

مانند زمانی که کنار ساحل نشسته اید و بدون هیچ اضطراب و موضع گیری و تلاشی دریا را تماشا میکنید، درنگ کنید و نظاره گر زندگی خود باشید.

@Vortex4Creators

امروز را زندگی کن و اجازه نده فردا امروز تو را نابود کند.
امروز را چنان آزادانه زندگی کن که فردا آزادی بیشتری را برایت بیاورد.

باز بمان، هر چه که رخ بدهد، بگذار رخ بدهد. اجازه بده تا اتفاق بیفتد. از آن عبور کن.

هدیه خداوند است، باید اهمیتی عمیق داشته باشد.

#اشو
@Vortex4Creators

روزی که تصمیم بگیری
آن‌ چه را که میخواهی طلب نکنی و به جایش آن چه را که اتفاق می افتد دوست داشته باشی آن روز بالغ شده ای.

#اشو
@Vortex4Creators

💫 ما کننده کار نیستیم، بلکه کارها در حضور ما رخ میدهند.

💫 تو فقط یک مشاهده گری و هرچه اتفاق می افتد درست بوده است وگرنه اتفاق نمی افتاد هر چند تو درستی اتفاقات را درک نکرده باشی.

💫 درست نه به معنی ارزش گذاری بلکه به معنای توالی منطقی چیزها که به سرنوشت تعبیر شده است و هرکس دقیقاً همان جایی است که باید باشد.

#استاد_کایوالی
@Vortex4Creators

نیرویی اسرار آمیز وجود دارد که انگیزه بخش حرکات و اقداماتی است که شما انجام میدهید. به بعضی انگیزه رفتن به سینما داده میشود، و به بعضی انگیزه رفتن به جلسات معنوی.

#رابرت_آدامز
@Vortex4Creatoars

زندگی یک مشکل نیست.
اگر به آن بعنوان مشکل نگاه کنی. قدم اشتباه برداشته ای.
زندگی رازی است که باید با آن زیست، عاشقش شد و تجربه اش کرد.

#اشو
@Vortex4Creators

موسیقی بیکلام
"درخت روح"

یک بیدار ذهن و خویش را از هم جدا نمی داند، آن دو فقط کارکردی جداگانه از واحد هستند.

ذهن همان خویشی است که مرتعش شده و خویش همان ذهنی است که به تهیا بازگشته و ساکن شده.

#استاد_کایوالی
@Vortex4Creators

شما با ساکن و خاموش کردن ذهن به آن بیدار خواهید شد.

#رابرت_آدامز

@Vortex4Creators

🌿

من چه سبزم امروز
و چه اندازه تنم هشیار است
در دلم چیزی هست
مثل یک بیشهٔ نور
مثل خواب دم صبح
و چنان بی‌تابم
که دلم می‌خواهد
بدوم تا ته دشت
بروم تا سر کوه

#سهراب_سپهری
@Vortex4Creators

سؤال: آیا روشن ضمیری مترادف است با اشتباه و خطا نکردن؟

پاسخ: نزد هر مردمی که بگویی مهربانی یا خشم یا گرسنگی و تشنگی یا مزاحمت یا آزادی... خواهند دانست که آن چیست اما اشتباه و خطا چیزی جهانشمول نیست و در هر سرزمین و نزد هر جامعه و حتی پیش هر خانواده یا فرد، این واژه مفهومی متفاوت در ذهن متبادر میکند و قابل قبض و بسط است.

اما برای یک روشنضمیر از هر فرهنگی که آمده باشد آزادی قابل ستایش است و تنها خطایی که در رابطه با خودش متصور است عدم پذیرش خود است و تنها خطایی که در مورد دیگران خط قرمز او را ترسیم میکند مزاحمت است.

#استاد_کایوالی

@Vortex4Creators