Студия йоги ВладYoga
400 subscribers
687 photos
184 videos
269 links
ЦЕНТР ЙОГИ
Айенгар-йога
здоровая спина
йогатерапия
Групповые, персональные и онлайн занятия.
Ваш центр йоги - в самом центре❤️
www.vlad-yoga.ru
Inst @vladyoga_vl
+7(999)059-91-19 call, WhatsApp

https://vk.com/vladyoga

https://taplink.cc/vladyoga
Download Telegram
Сегодня на совместной практике учились выполнять сложную позу Мандаласана (поза круга)
———
Это продвинутая техника, которая выглядит как динамичное вращение нижней частью тела (ногами) вокруг оси, образованной головой и предплечьями, стоящими на полу. По сути, это комбинация стойки на голове и сложного скручивания
————
Поза Требует физической подготовки, гибкости позвоночника и уверенного выполнения таких асан, как Саламба Ширшасана (стойка на голове)

🌷Поэтому мы много времени уделили подготовке к асане 🌷

В следующий раз совместная практика состоится 29 марта 2026 , присоединяйтесь 🧡
————-
ВладYoga
Алеутская 45, студия 315
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3👍32
🗓️Расписание на понедельник:

17.00-18.30 Классическая йога - Кристина 🤸

18.30-20.00 Здоровая спина (Айенгара) Марина Лимонтова 🤸

————
Владйога
Алеутская 45а, третий этаж, левое крыло, студия 315
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗓️Расписание на вторник:

13.00-14.00 Йога ланч (Айенгара) - Галина 🤸‍♀️

18:30-20.00 Начальный (Айенгара) Марина Лимонтова 🤸‍♀️

————-
ВладYoga
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗓Расписание на среду:

12.30-13.30 Йога ланч (классическая йога) - Кристина

17:00 – 18:30 Начальный 1 (Айенгара) - Юлия Лифар

18:30-20.00 - Здоровая спина (Классическая йога) - Кристина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗓️Расписание на четверг:

13.00-14.00 Йога ланч (Айенгара) - Галина 🤸‍♀️

18:30-20.00 Начальный (Айенгара) Марина Лимонтова 🤸‍♀️

————-
ВладYoga
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗓️Расписание на пятницу:

12.30-13.30 Йога ланч (Классическая йога) Кристина

17.00-18.00 Растяжка (Классическая йога) Кристина
————
#Владйога
Алеутская 45а, третий этаж, левое крыло, студия 315🎈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗓️Расписание на субботу:

09.00-10.30 Здоровая спина (Айенгара) Юлия Лифар

————
⭐️#Владйога
Алеутская 45а, третий этаж, левое крыло, студия 315 ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья🌸

‼️Сейчас развелось очень много мошенников‼️

Напомним‼️

‼️Мы не пишем первыми и не просим оплатить занятия или абонементы заранее, не предлагаем ссылки на онлайн уроки‼️

Все оплаты офлайн занятий происходят только у нас в студии (ДО или ПОСЛЕ занятия)

Все оплаты Онлайн уроков производятся только на нашем сайте Vlad-yoga.ru

Будьте внимательны‼️
———
#владYoga
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏1
🗓️Расписание на воскресенье:

09.00-10.30 Начальный (Айенгара) Юлия Зограф

————
⭐️#Владйога
Алеутская 45а, третий этаж, левое крыло, студия 315 ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💕Дорогие наши ученицы, поздравляем  вас с Международным женским днём 8 Марта 🌷🌷🌷

🌷Пусть ваша жизнь будет наполнена светом и гармонией, а йога остается верным спутником на этом пути🌹

🌷Помните, что женщина рождена совершенной 🌺

Ваша преданность практике йоги дарует защиту и осознанность всем, кто находиться рядом с вами🙏
———-
🌸Желаем вам солнца не только за окном, но и в душе. Сохраняйте внутреннюю гармонию и свет внутри себя🌞
———-
#Владyoga
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🙏3
🌷Расписание на праздничную неделю (9 - 15 марта):

🌹Понедельник (9 марта - праздничный день):

10.00-11.30 Начальный (Айенгара) Елена Гуз

🌹Вторник (10 марта):

13.00-14.00 Йога ланч (Айенгара) Елена Гуз
18.30-20.00 Начальный (Айенгара) Елена Гуз

🌹Среда (11 марта):

12.30-13.30 Йога ланч (Классическая йога) Кристина
17.00-18.30 Начальный 1 (Айенгара) Юлия Лифар
18.30-20.00 Здоровая спина (Классическая йога) Кристина

🌹Четверг (12 Марта):

13.00-14.00 Йога ланч (Айенгара) Елена Гуз
18.30-20.00 Начальный (Айенгара) Елена Гуз

🌹Пятница (13 марта):

12.30-13.30 Йога ланч (Классическая йога) Кристина
17.00-18.00 Растяжка (Классическая йога) Кристина

🌹Суббота (14 марта):

09.00-10.30 Здоровая спина (Айенгара) Юлия Лифар

🌹Воскресенье (15 марта):

09.00-10.30 Начальный (Айенгара) Юлия Зограф
————-
#владйога🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌1
🗓️Расписание на вторник:

13.00-14.00 Йога ланч (Айенгара) - Елена Гуз 🤸‍♀️

18:30-20.00 Начальный (Айенгара) Елена Гуз 🤸‍♀️

————-
ВладYoga
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗓Расписание на среду:

12.30-13.30 Йога ланч (классическая йога) - Кристина

17:00 – 18:30 Начальный 1 (Айенгара) - Юлия Лифар

18:30-20.00 - Здоровая спина (Классическая йога) - Кристина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗓️Расписание на четверг:

13.00-14.00 Йога ланч (Айенгара) - Елена Гуз 🤸‍♀️

18:30-20.00 Начальный (Айенгара) Елена Гуз 🤸‍♀️

————-
ВладYoga
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗓️Расписание на пятницу:

12.30-13.30 Йога ланч (Классическая йога) Кристина

17.00-18.00 Растяжка (Классическая йога) Кристина
————
#Владйога
Алеутская 45а, третий этаж, левое крыло, студия 315🎈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗓️Расписание на субботу:

09.00-10.30 Здоровая спина (Айенгара) Юлия Лифар

————
⭐️#Владйога
Алеутская 45а, третий этаж, левое крыло, студия 315 ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM