هلووووو اعضاء ڤايتامينز الحلويييييين 💚💚
شلونكم رجعت الكم بس هالمرة خريجة رسمياً 😎
منو منكم خلص امتحانات ؟ يا مرحلة صرتووو ؟
شلونها العطلة وياكم ؟
#Ph_Zainab
شلونكم رجعت الكم بس هالمرة خريجة رسمياً 😎
منو منكم خلص امتحانات ؟ يا مرحلة صرتووو ؟
شلونها العطلة وياكم ؟
#Ph_Zainab
❤47
❤37👍3
❤25
وليش نحتاج روتين عناية بالصيف يختلف عن الروتين بالشتاء ؟
#Ph_Zainab
#Ph_Zainab
❤21👍1
المضمون يگول …
تتغير احتياج بشرتنا على مدار السنة
الي نحتاجة بالصيف مو ضروري راح نحتاج نفسة بالشتاء
يگول بعض التغيرات الصغيرة على روتينا راح يسوي فرق
مثل خزانة الملابس بالشتاء تكون مليانة وكلها ملابس ثخينة وصوف
اما بالصيف ملابس خفيفة ومريحة وماكو داعي للصوف بالصيف
#Ph_Zainab
تتغير احتياج بشرتنا على مدار السنة
الي نحتاجة بالصيف مو ضروري راح نحتاج نفسة بالشتاء
يگول بعض التغيرات الصغيرة على روتينا راح يسوي فرق
مثل خزانة الملابس بالشتاء تكون مليانة وكلها ملابس ثخينة وصوف
اما بالصيف ملابس خفيفة ومريحة وماكو داعي للصوف بالصيف
#Ph_Zainab
❤37👍6
نفس الشي بالنسبة للبشرة
بالشتاء تحتاج مرطب ثقيل وتغذية أكثر كثافة
اما بالصيف تحتاج ترطيب خفيف لان طبيعة البشرة تنتج زيت بالطقس الحار والرطب
ميحتاج نزيد عليها ، لازم نبقيها خفيفة وهادئة ومنعشة
#Ph_Zainab
بالشتاء تحتاج مرطب ثقيل وتغذية أكثر كثافة
اما بالصيف تحتاج ترطيب خفيف لان طبيعة البشرة تنتج زيت بالطقس الحار والرطب
ميحتاج نزيد عليها ، لازم نبقيها خفيفة وهادئة ومنعشة
#Ph_Zainab
❤45🔥12👍10
اني اسفة دا اطل عليكم بهيج اوقات
بس مشغولة واعتقد عادي يمكم لان اغلبكم منايمين عطلة
وسهرانين عالافلام 😎
تريدون اكمل شرح هسة لو باجر بوقت احسن ؟
#Ph_Zainab
بس مشغولة واعتقد عادي يمكم لان اغلبكم منايمين عطلة
وسهرانين عالافلام 😎
تريدون اكمل شرح هسة لو باجر بوقت احسن ؟
#Ph_Zainab
👍35❤15🤯1😢1
لننسى
اخر شي گلنا بالصيف العناية تكون لطيفة ومنعشة عالبشرة مو مثل الشتاء
يعني :
المرطب الي نستخدمة لازم يكون قوامة خفيف لطيف
اذا استخدمنا مقشرات لازم تكون لطيفة متدمر البشرة لان اي خطأ بالخطوات او التطبيق راح تزيد اسمرار البشرة ( الافضل نبتعد عن المقشرات بالصيف اذا كانت مو ضرورية ) او نخليها بين فترات متباعدة جداً
نستخدم سيرومات خفيفة
#Ph_Zainab
اخر شي گلنا بالصيف العناية تكون لطيفة ومنعشة عالبشرة مو مثل الشتاء
يعني :
المرطب الي نستخدمة لازم يكون قوامة خفيف لطيف
اذا استخدمنا مقشرات لازم تكون لطيفة متدمر البشرة لان اي خطأ بالخطوات او التطبيق راح تزيد اسمرار البشرة ( الافضل نبتعد عن المقشرات بالصيف اذا كانت مو ضرورية ) او نخليها بين فترات متباعدة جداً
نستخدم سيرومات خفيفة
#Ph_Zainab
👍26❤17💯8
الاساسيات الي راح نحتاجها بفصل الصيف
هي :
واقي شمس
غسول
ترطيب ( داخلي وخارجي )
منتجات للتفتيح ( مثل سيروم Vit C )
الخضار والفواكه الغنية بمضادات الاكسدة
مضاد تعرق 😎 ( تعرفون ليش … حتى تحافظون على الكاريزما 😎 )
#Ph_Zainab
هي :
واقي شمس
غسول
ترطيب ( داخلي وخارجي )
منتجات للتفتيح ( مثل سيروم Vit C )
الخضار والفواكه الغنية بمضادات الاكسدة
مضاد تعرق 😎 ( تعرفون ليش … حتى تحافظون على الكاريزما 😎 )
#Ph_Zainab
❤54👍3👌3
كل الخطوات مهمة وضرورية حالياً
راح اخصص لكل خطوة شرح مفصل وادوخكم بالمعلومات الحلوة
مثلاً
ليش خطوة واقي الشمس اهم خطوة ؟
ليش اهلنا قبل مجانو يستخدمو ولا يعرفون شي عنه ؟
شنو كمية الضرر اذا مأستخدمنا ؟
شلون نختار الواقي المناسب لبشرتنا ؟
مناسبة للكبار فقط ؟ لو للاطفال هم ؟
ماعدا اسئلتكم كلها راح اجاوب عنها
#Ph_Zainab
راح اخصص لكل خطوة شرح مفصل وادوخكم بالمعلومات الحلوة
مثلاً
ليش خطوة واقي الشمس اهم خطوة ؟
ليش اهلنا قبل مجانو يستخدمو ولا يعرفون شي عنه ؟
شنو كمية الضرر اذا مأستخدمنا ؟
شلون نختار الواقي المناسب لبشرتنا ؟
مناسبة للكبار فقط ؟ لو للاطفال هم ؟
ماعدا اسئلتكم كلها راح اجاوب عنها
#Ph_Zainab
👍28❤20
👍23❤11
ليش اهمية استخدام واقي الشمس تزداد في فصل الصيف ؟
بالصيف الشمس تكون اكثر شدة واكثر كثافة more intense
اليوم يكون طويل ( ساعات النهار طويلة )
فترة بقائنا خارج المنزل اكثر
مدة التعرض للشمس بالصيف تزداد اضعاف اضعاف
#Ph_Zainab
بالصيف الشمس تكون اكثر شدة واكثر كثافة more intense
اليوم يكون طويل ( ساعات النهار طويلة )
فترة بقائنا خارج المنزل اكثر
مدة التعرض للشمس بالصيف تزداد اضعاف اضعاف
#Ph_Zainab
❤33
شنو اهميتة هنا ؟ ☀️
راح يحمينا من اشعة الشمس الضارة الغير مرئية UV
يحمينا من الاسمرار والحروق والشيخوخة المبكرة
#Ph_Zainab
راح يحمينا من اشعة الشمس الضارة الغير مرئية UV
يحمينا من الاسمرار والحروق والشيخوخة المبكرة
#Ph_Zainab
❤35👏1
كلنا نعرف اشعة الشمس تتكون من عدة اشعاعات من اهمها الـ UV الي اذا اخترقت البشرة تأثر عليها بسلبية …
منظمة الصحة العالمية تگول
اذا وصل مؤشر الـUV اكثر من 8 لازم نستخدم طرق الحماية القصوى لان الاشعة تكون ضارة
وحالياً المؤشر ديعبر الـ 11 في مناطق بغداد تخيلووووووو !
وهاي الاشعة ضارة للبشرة والعين وللجلد
#Ph_Zainab
منظمة الصحة العالمية تگول
اذا وصل مؤشر الـUV اكثر من 8 لازم نستخدم طرق الحماية القصوى لان الاشعة تكون ضارة
وحالياً المؤشر ديعبر الـ 11 في مناطق بغداد تخيلووووووو !
وهاي الاشعة ضارة للبشرة والعين وللجلد
#Ph_Zainab
❤39👍5
علينا نحتمي من الاشعة عن طريق :
☑️عدم التعرض للشمس خلال فترة من الـ10 صباحاً الى الـ2 ظهراً وخاصةً ساعة 12 😣⚡️
لان اشعة الشمس تكون عمودية على الارض وشدتها عالية خلال هالمدة
☑️وضع واقي الشمس
☑️ارتداء النظارات الشمسية ( مثل ما كلنا الاشعة تأثر عالعين هم ممكن تسبب تحسس اوجفاف )
☑️ارتداء ملابس بيضاء والابتعاد عن الملابس الغامقة لان تمتص الاشعة وتزيد من حرارة الجسم
☑️ارتداء القفازات خاصةً الي يسوقون حتى ليتعرض ايدهم للاسمرار وتصير الايد اغمق من الوجه
☑️حمل مضلة شمسية
☑️ابتعاد عن العدسات اللاصقة لان الحرارة العالية تخليها تلزگ بالعين وتسبب تحسس خاصةً اذا كانت مو اصلية ومو طبية
#Ph_Zainab
☑️عدم التعرض للشمس خلال فترة من الـ10 صباحاً الى الـ2 ظهراً وخاصةً ساعة 12 😣⚡️
لان اشعة الشمس تكون عمودية على الارض وشدتها عالية خلال هالمدة
☑️وضع واقي الشمس
☑️ارتداء النظارات الشمسية ( مثل ما كلنا الاشعة تأثر عالعين هم ممكن تسبب تحسس اوجفاف )
☑️ارتداء ملابس بيضاء والابتعاد عن الملابس الغامقة لان تمتص الاشعة وتزيد من حرارة الجسم
☑️ارتداء القفازات خاصةً الي يسوقون حتى ليتعرض ايدهم للاسمرار وتصير الايد اغمق من الوجه
☑️حمل مضلة شمسية
☑️ابتعاد عن العدسات اللاصقة لان الحرارة العالية تخليها تلزگ بالعين وتسبب تحسس خاصةً اذا كانت مو اصلية ومو طبية
#Ph_Zainab
❤49👍5⚡2
❤78👍11