Выносливость – ключевой фактор любых боевых достижений. Под выносливостью обычно понимают способность солдата выполнять определённые действия с определённой интенсивностью за ограниченный промежуток времени. Увеличение уровня выносливости будет говорить о вашем прогрессе, о том, что ваши усилия на полигоне не проходят даром.

Выносливость бывает двух видов – аэробная и аноэробная. Для каких-то видов спорта большее значение имеет аэробная выносливость, т.е. выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы, которая тренируется при ходьбе, езде на лошадях и прочих военных нагрузках. В силовых видах спорта значение имеет аноэробная выносливость, то есть способность мышц к сокращению в условиях усталости (при излишках молочной кислоты).

Развития двух видов выносливости обычно идет рука об руку, так как даже для обычного бега, требуются хорошо развитые мышцы. Существуют специальные программы, призванные развить выносливость, но основное правило здесь одно – работать до предела своих возможностей, постепенно увеличивая нагрузку (вес, дистанцию и т.п.).

Чтобы подстегнуть развитие выносливости, производители спортивного питания предлагают ряд продуктов, которые позволят вам тренироваться с большой интенсивностью более длительное время, а значит быстрее прогрессировать и добиваться поставленных целей. На передовой мы даем нашим бойцам энергетические батончики, а начальник физической подготовки подбирает индивидуальный курс спортивного питания для каждого военнослужащего, дабы в критической ситуации у солдата оставались силы для стрелкового боя.🇷🇺 Мы рисуем этот МИР 👩‍🎨

⚠️ ВНИМАНИЕ!

Противник скидывает в районе наших позиций маяки на приближение для обозначения мест "присутствия"

Где рядом проходили бойцы будет - красный, где не проходили - зелёный

Бешеные псы