#диққат

🥵Дам олиш кунлари Ўзбекистонда шиддатли иссиқ бўлиши кутилмоқда

Яқинларингизга ҳам юбориб қўйинг

https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

Тарвуз уруғи жуда фойдали ҳисобланиб кўп касалликларга даводир

Унда оқсил, магний, синк ва фойдали ёғлар бор. Эркаклар қуввати, юрак ва асаб тизими учун ҳам фойдали.
🥄 1. Оддий ичиш рецепти
Керакли маҳсулотлар:
1 ош қошиқ тарвуз уруғи
1 стакан иссиқ сув
Тайёрланиши:
Уруғни қуритиб, майдалаб олинг
Устидан иссиқ сув қуйинг
15–20 дақиқа дамланг
Қандай ичилади:
Кунига 1–2 марта
Овқатдан кейин ичиш яхшироқ
💪 2. Эркаклар қуввати учун аралашма
Керакли маҳсулотлар:
2 ош қошиқ майдаланган тарвуз уруғи
1 ош қошиқ асал
Тайёрланиши:
Ҳаммасини аралаштиринг
Қандай ичилади:
Кунига 1 маҳал, эрталаб оч қоринга
2 ҳафта давомида
☕️ 3. Чой кўринишида (буйрак ва сийдик йўллари учун)
Керакли маҳсулотлар:
1 ош қошиқ уруғ
2 стакан сув
Тайёрланиши:
10 дақиқа қайнатилади
Совитилиб сузилади
Қандай ичилади:
Кунига 1 стакандан 2 маҳал

Яқинларингизга ҳам юбориб қўйинг!

https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

❗️ТЕЛЕГРАМДА “.APK” ФАЙЛНИ ОЧИБ ЮКЛАГАН ФУҚАРО 230 МИЛЛИОН СЎМ ПУЛЛАРИДАН АЙРИЛДИ

Агар сизга ҳам бегона ва таниш рақамлардан “.APK” файллар юборилса асло очманг. Бу кибержиноятчилар тузоғидир.

https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

🇺🇸🇮🇷 Трамп, агар ўзи билан бирор нарса юз берса, Эронни мислсиз куч билан бомбардимон қилишни буюрди

У узоқ вақтдан бери Эроннинг суиқасдлар рўйхатида “биринчи рақамли нишон” эканлигини ва суиқасд ҳолати учун олдиндан кўрсатмалар қолдирганини маълум қилди.

"Қўшма Штатларнинг бунга жавоби Эрон илгари ҳеч қачон кўрмаган даражада қақшатқич бўлади", — деди АҚШ президенти.

https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

Шанба-якшанба кунлари биз ҳам тоққа чиқсак бўларди...

Сув бўйида ётардик )

...а лаббай, ГРУППА!?

https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

#ДАҲШАТ
⚡️Тожикистонда рекорд даражадаги иссиқ кузатилаётгани айтилмоқда.🥵

Йўлларга қўйиладиган пластмассалар эриб, юмшаб кетибди.

https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

#Диққат #Тарқатинг

Ташқарида бугун "Онамол" деган иссиқ бўляпти экан 😂

Иссиқда кўчага чиқманглар)

Группаларга юбориб, огоҳлантириб қўямиз👇

https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

❗️Ўзбекистон семизлик бўйича Марказий Осиёда биринчи ўринда

ЖССТ маълумотларига кўра, Ўзбекистонда аҳолининг 64 фоизи ортиқча вазнга эга. Мамлакат дунё рейтингида 59-ўринни эгаллади.

Қарийб 3 миллион бола ва ўсмир, шунингдек, 15–49 ёшдаги аёлларнинг 40%дан ортиғи семизлик муаммосига дуч келган.

Мутахассислар асосий сабаблар сифатида нотўғри овқатланиш, ортиқча туз истеъмоли ва камҳаракат турмуш тарзини кўрсатмоқда. 2060 йилга бориб иқтисодий зарар 21,6 млрд долларга етиши мумкин.

https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

⚡️🎓 Расман: Ўзбекистонда энди сиз университет дипломини атиги 3 йил ўқиб олишингиз мумкин

Янги таълим тизими жорий этилмоқда. 9-синфдан сўнг ўқувчилар яна 2 йил мактабда, лицейда ёки техникумда, ундан кейин 3 йил ҳамкор университетда хорижий диплом олиш имконияти билан ўқишади

Техникум битирувчилари ҳам қисқартирилган дастур орқали университетга ўқишга киришлари мумкин бўлади ва хорижий университетларга шартли равишда қабул қилинган талабалар Ўзбекистонда ўқигандан сўнг чет элга кўчирилади

https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

🇷🇺 Песков Россияга таҳдид бўлса, ядро қуроллари қўлланишини айтди

Кремл Россия давлатининг мавжудлигига таҳдид туғилган тақдирда ядро қуролларидан фойдаланилиши мумкинлигини билдирган. Баёнотда, бошқа барча гаплар шунчаки тахмин экани таъкидланган.

https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH