La Vérité Diffusée

2:59

Les oligarques russes,
Levez la main pour voir... 😉🤪😅😂

Nous vous souhaitons un excellent samedi soir, une agréable nuit, ainsi qu'un magnifique dimanche 🙏

Et demain,
Le canal rediffusera les posts santé/astuces de la semaine 🤗

À lundi pour l'info ! 😉
(Chairie)

(https://youtu.be/DNVEOCQJ8OA?is=4huBpatWt4VsTIk1)

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Pompiers, médecins, corps médical et victimes...
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Voici un chant porteur de douceur,
De voyages intérieurs, de profondeur,
Tous reliés en quête de sérénité,
L'esprit et le cœur ainsi allégés...

Que votre dimanche soit lumière, enveloppé de calme, et de paix 🙏

Aujourd'hui,
Le canal rediffuse les posts santé/astuces de la semaine 🤗
(Chairie)

Extrait de All Music (35mn) :
https://youtu.be/_Ru15qs_nbQ?is=m5dIUv7kXecAmVr3

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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES :

LES GRAINES DE GRAND PLANTAIN : DES MUCILAGES POUR LE TRANSIT

➡️ Auteur vidéo TikTok : user8828299318060

On connaît surtout le plantain pour ses feuilles… mais ses petites graines ont elles aussi quelque chose d'intéressant à nous offrir.
Dans cette vidéo, l'auteure récolte les graines sèches du grand plantain (Plantago major) et nous montre leur utilisation traditionnelle pour accompagner un transit ralenti.

👉 Comment récolter les graines ?
Lorsque les épis sont devenus secs et bruns, récupérez-les par temps sec.
En frottant les épis entre les doigts, les petites graines se détachent. Un tamis permet ensuite d'éliminer une bonne partie des débris végétaux.
Laissez-les parfaitement sécher avant de les conserver dans un récipient propre, au sec et à l'abri de la lumière.

👉 Leur secret : les mucilages
Au contact de l'eau, l'enveloppe des graines libère des mucilages : des fibres capables d'absorber l'eau et de former une substance gélatineuse. La présence et la forte capacité d'absorption d'eau du mucilage de Plantago major ont bien été étudiées.
Dans l'intestin, ce principe est particulièrement intéressant : les mucilages retiennent l'eau, augmentent le volume et l'hydratation des selles et peuvent ainsi favoriser mécaniquement le transit.

👉 Comment les utilise-t-elle ?
Dans la vidéo, l'auteure propose environ :
• 1 cuillère à café de graines
• 1/2 verre d'eau
Elle les laisse gonfler avant de boire la préparation.

⚠️ Et l'eau est essentielle !
Les mucilages absorbent beaucoup de liquide. Il faut donc boire suffisamment avec ce type de graines et ne jamais les avaler sèches en quantité.
Pour le psyllium médicinal, l'Agence européenne des médicaments insiste d'ailleurs sur une prise avec beaucoup de liquide et recommande de l'espacer des médicaments, car ces fibres peuvent en modifier l'absorption.

👉 Complément PititeFred : plantain et psyllium, même famille !
Voici une parenté intéressante.
Le fameux psyllium utilisé pour le transit appartient lui aussi au genre Plantago !
Le psyllium blond correspond à Plantago ovata, tandis que d'autres psylliums proviennent notamment de Plantago afra ou Plantago indica.
Le grand plantain (Plantago major) produit lui aussi des graines mucilagineuses, mais leur composition n'est pas exactement identique. On ne peut donc pas automatiquement appliquer aux graines sauvages les dosages établis pour un produit standardisé de psyllium.
C'est néanmoins une belle façon de découvrir que cette petite plante que nous croisons partout appartient à une famille dont les graines possèdent des propriétés étonnantes.

⚠️ Et comme toujours en cueillette sauvage : identification certaine, lieu propre et prélèvement raisonnable.

« Plus on apprend à connaître les plantes ordinaires, moins elles deviennent ordinaires. »
(🌿 PititeFred)

Vidéo via :
https://vm.tiktok.com/ZN8F7NU7y

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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES :

LA RACINE DE PISSENLIT : UNE TRADITION AU RYTHME DES SAISONS 🌿

➡️ Auteur vidéo TikTok : La Bonne Fame

On connaît ses feuilles en salade et ses fleurs jaunes… mais sous terre, le pissenlit (Taraxacum officinale) cache une autre ressource : sa racine.

En herboristerie traditionnelle, elle est utilisée pour accompagner la digestion, les fonctions hépatiques et l’élimination.

👉 Pourquoi récolter la racine à certaines périodes ?
Une plante vivace ne répartit pas ses réserves de la même manière toute l’année.
À l’automne, lorsque sa partie aérienne ralentit, elle accumule davantage de réserves dans sa racine. Au printemps, sa composition évolue avec la reprise de la végétation.

👉 Que signifie réellement « drainer » ?
En phytothérapie, il ne s’agit pas de « nettoyer les toxines », mais d’accompagner les fonctions naturelles d’élimination.
La racine de pissenlit est traditionnellement utilisée pour favoriser la digestion et la fonction hépatobiliaire, notamment la production et l’écoulement de la bile.
Elle contient aussi beaucoup d’inuline, une fibre prébiotique qui nourrit certaines bactéries de notre microbiote intestinal.

👉 Comment préparer les racines ?
Après récolte :
• retirez les feuilles ;
• nettoyez les racines ;
• coupez-les en morceaux ;
• faites-les sécher dans un endroit sec et ventilé.

Conservez-les ensuite à l’abri de l’humidité.

👉 En tisane
Une racine étant plus dure qu’une feuille, on place les morceaux dans l’eau froide, on chauffe quelques minutes puis on laisse infuser avant de filtrer.
Comme dans la vidéo, le pissenlit peut être associé à d’autres plantes selon ce que l’on recherche.

👉 Et ce n’est pas son seul usage !
La racine peut être torréfiée puis moulue pour préparer une boisson chaude légèrement amère, autrefois utilisée comme alternative au café.

👉 Complément PititeFred : automne ou printemps ?

• À l’automne
Le pissenlit constitue des réserves dans sa racine pour traverser l’hiver.
Sa teneur en inuline, glucide de réserve également prébiotique dans notre alimentation, peut alors être particulièrement importante.
La racine automnale est donc intéressante pour son apport en inuline et ses usages alimentaires ou digestifs traditionnels.

• Au printemps
Avec la reprise de la végétation, la plante mobilise ses réserves pour produire feuilles et fleurs.
Une partie de l’inuline est transformée en sucres plus simples utilisables par la plante : la racine reste utilisable, mais son profil évolue.

👉 Une même plante, plusieurs récoltes
C’est ce qui est passionnant avec les plantes sauvages : la partie choisie et le moment de la récolte peuvent modifier ce que l’on obtient.
Connaître une plante, c’est donc aussi comprendre son cycle et choisir le moment correspondant à ce que l’on recherche.

⚠️ En cas de calculs ou d’obstruction des voies biliaires, de maladie de la vésicule ou de traitement médicamenteux, demandez conseil avant un usage médicinal régulier.

« Suivre les saisons, c’est aussi apprendre que la nature ne nous offre pas les mêmes ressources toute l’année. »

(🌿 PititeFred)

Vidéo via :
https://vm.tiktok.com/ZN8F7FrMT

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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES :

LA BARDANE : QUAND LA TRADITION PREND SOIN DE LA PEAU DE L’INTÉRIEUR

➡️ Auteur vidéo : Daniel Gramme

Acné, dermatoses, psoriasis, problèmes du cuir chevelu… Dans cette vidéo, Daniel Gramme présente la bardane comme une grande plante traditionnelle de la peau.
Et son approche est intéressante : plutôt que de s’intéresser uniquement à ce que l’on applique sur la peau, la phytothérapie traditionnelle utilise aussi la bardane par voie interne.

👉 Pourquoi la bardane est-elle associée à la peau ?
La grande bardane (Arctium lappa) est traditionnellement qualifiée de plante « dépurative ».
Ce terme ancien ne signifie pas qu’elle débarrasse miraculeusement le corps de mystérieuses « toxines ». Il désigne plutôt son utilisation pour accompagner les fonctions naturelles d’élimination de l’organisme.
C’est notamment sa racine qui est utilisée en phytothérapie.
Elle contient de l’inuline, des polyphénols et différents composés auxquels sont notamment attribuées des activités antioxydantes et antimicrobiennes étudiées.

👉 Acné, dermatoses et psoriasis
La bardane possède une longue tradition d’utilisation pour accompagner les peaux grasses, les imperfections et différentes affections cutanées.
Elle est également traditionnellement employée en accompagnement de certaines dermatoses et du psoriasis.

👉 Et pour le cuir chevelu ?
La bardane possède également une longue histoire d’utilisation dans les soins capillaires.
On retrouve d’ailleurs encore aujourd’hui des extraits ou de l’huile de bardane dans certaines préparations destinées aux cuirs chevelus gras ou sujets aux irritations.

👉 Comment l’utiliser ?
Dans la vidéo, différentes formes sont évoquées, notamment la racine et la teinture mère.
Pour une préparation maison, la racine séchée peut notamment être préparée en décoction : départ dans l’eau froide, quelques minutes de frémissement puis repos avant filtration.

Daniel Gramme évoque également son association avec le pissenlit et l’artichaut dans une démarche traditionnelle de drainage.
🌿 Bardane : traditionnellement associée à la peau et à l’élimination.
🌿 Pissenlit : traditionnellement associé aux fonctions digestives et hépatobiliaires.
🌿 Artichaut : traditionnellement utilisé pour accompagner la digestion et la fonction biliaire.
L’idée traditionnelle est donc de ne pas envisager la peau complètement indépendamment du reste de l’organisme.

👉 Complément PititeFred : et si l’intestin avait aussi son mot à dire ?
C’est là que la bardane devient particulièrement intéressante.
Sa racine contient beaucoup d’inuline, une fibre prébiotique : nous ne la digérons pas comme un sucre classique, mais certaines bactéries de notre microbiote intestinal peuvent l’utiliser.
Or, les relations entre microbiote intestinal, système immunitaire et peau sont aujourd’hui activement étudiées : on parle même d’« axe intestin-peau ».
Cela ne signifie pas que manger de l’inuline soigne l’acné ou le psoriasis. Mais cela rejoint une idée intéressante : prendre soin de sa peau ne consiste pas nécessairement à agir uniquement sur sa surface.
Alimentation, microbiote, stress, sommeil, environnement et soins cutanés peuvent tous participer à son équilibre.

⚠️ La bardane n’est pas adaptée à toutes les situations. Une utilisation régulière, notamment sous forme concentrée ou en association avec des traitements, mérite l’avis d’un professionnel. Prudence également pendant la grossesse et l’allaitement.

« Notre peau est une partie de notre organisme : apprendre à l’écouter, c’est parfois regarder bien au-delà de sa surface. »
(🌿 PititeFred)

Vidéo via :
https://vm.tiktok.com/ZN8F7r8Dw

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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES :

L’ACHILLÉE MILLEFEUILLE : LA PLANTE D’ACHILLE

➡️ Auteur vidéo TikTok : tamerenature

Une plante sauvage commune, des feuilles finement découpées et une histoire qui remonte à l’Antiquité : dans cette vidéo, l’auteure nous présente l’achillée millefeuille (Achillea millefolium).

👉 Comment la reconnaître ?
L’achillée possède des feuilles extrêmement découpées, presque plumeuses, à l’origine du nom « millefeuille ».
Ses nombreuses petites fleurs, généralement blanches, sont regroupées au sommet des tiges en bouquets aplatis.
L’auteure rappelle aussi ses nombreux noms populaires, souvent hérités de ses anciens usages.

👉 À récolter en septembre ?
L’achillée peut encore être récoltée tant que ses sommités sont bien fleuries. La période exacte dépend évidemment du climat et de l’endroit où elle pousse.
Choisissez des fleurs encore fraîches, idéalement par temps sec après disparition de la rosée. Les sommités fleuries peuvent être utilisées fraîches ou séchées à l’ombre, dans un endroit sec et bien ventilé.
Si les fleurs sont déjà brunes et sèches, mieux vaut les laisser terminer leur cycle et produire leurs graines.
Et inutile de tout récolter : les dernières fleurs constituent encore une ressource pour les insectes.

👉 Pourquoi « achillée » ?
Son nom fait référence à Achille, héros de la mythologie grecque.
Selon la tradition, Achille aurait utilisé cette plante pour soigner les blessures de ses soldats. Cette réputation de « plante des blessures » l’a accompagnée pendant des siècles.
Et ce n’est pas totalement anodin : l’achillée est traditionnellement connue pour son action hémostatique et a longtemps été appliquée sur de petites plaies pour aider à limiter les saignements.

👉 Mais elle ne servait pas qu’aux blessures
Comme l’explique l’auteure, l’achillée possède de nombreux usages traditionnels.
• Digestion : elle est utilisée en phytothérapie pour accompagner les troubles digestifs légers, notamment les sensations de ballonnement et les spasmes digestifs.
• Cycle menstruel : elle possède également une longue tradition d’utilisation pour accompagner les petits spasmes associés aux règles.
• Appétit : son amertume explique aussi son utilisation traditionnelle lors d’une perte temporaire d’appétit.

👉 Et elle se mange !
L’auteure rappelle que l’achillée est également comestible.
Les jeunes feuilles peuvent être utilisées en petite quantité pour apporter une saveur aromatique et légèrement amère à différents plats.
Mais elle fait un autre choix dans la vidéo : laisser ses achillées aux abeilles.
Ses nombreuses petites fleurs attirent en effet différents insectes pollinisateurs et auxiliaires du jardin.

👉 Complément PititeFred : une plante qui raconte son histoire dans ses noms
« Herbe aux coupures », « herbe aux charpentiers », « herbe aux militaires »…
Ces noms populaires gardent la mémoire de son ancien emploi sur les blessures et petits saignements.
Aujourd’hui, on sait que l’achillée contient notamment des flavonoïdes, des tanins, des composés amers et différentes substances aromatiques.
Cela ne transforme pas la légende d’Achille en preuve scientifique 😄, mais illustre quelque chose de passionnant : derrière certains noms transmis pendant des générations se cache parfois toute une histoire ethnobotanique.

« Connaître le nom d’une plante, c’est parfois découvrir l’histoire que les humains et la nature écrivent ensemble depuis des siècles. »
(🌿 PititeFred)

Vidéo via :
https://vm.tiktok.com/ZN8F7e7op

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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES :

BOUTURER LA SAUGE : SEPTEMBRE, C’EST AUSSI LE MOMENT !

➡️ Auteur vidéo TikTok : Lina 🌱 Botanique Pragmatique

Après le romarin et la lavande, voici une autre aromatique que l’on peut multiplier très simplement en cette fin d’été : la sauge.
Dans cette vidéo, Lina nous montre une méthode particulièrement accessible pour bouturer la sauge directement à partir de quelques tiges.

👉 Comment choisir sa bouture ?
Lina sélectionne une belle tige saine et coupe une portion suffisamment longue pour obtenir sa future bouture.
Comme pour beaucoup d’aromatiques, on privilégie une pousse de l’année vigoureuse, qui commence à se raffermir sans être devenue une vieille branche entièrement ligneuse.

👉 Préparer la tige
On retire les feuilles présentes sur la partie basse afin d’obtenir une portion de tige nue qui pourra être mise en terre.
On conserve en revanche quelques feuilles au sommet : elles permettront à la bouture de poursuivre son activité pendant qu’elle développe ses nouvelles racines.

👉 Direction le pot
La partie dénudée est ensuite simplement enfoncée dans le substrat.
La sauge officinale (Salvia officinalis) étant une plante méditerranéenne, choisissez un pot percé et une terre légère et drainante.
Arrosez après la plantation pour mettre le substrat en contact avec la tige, puis conservez une légère humidité pendant l’enracinement sans maintenir la terre détrempée.

👉 Et maintenant, un peu de patience !
Placez les boutures dans un endroit lumineux, mais protégez-les du soleil brûlant le temps qu’elles produisent leurs racines.
Lorsqu’une bouture commence à produire de nouvelles pousses et résiste légèrement lorsqu’on tire délicatement dessus, l’enracinement est probablement en bonne voie.

👉 Pourquoi faire plusieurs boutures ?
Lina en prépare plusieurs, et c’est une excellente habitude.
Toutes les boutures ne réussissent pas forcément. En prélever plusieurs sur une plante suffisamment développée augmente les chances d’obtenir de nouveaux pieds sans lui faire de mal.

👉 Complément PititeFred : septembre est encore une bonne période
Comme pour le romarin et la lavande, la fin de l’été et le début de l’automne sont intéressants pour bouturer la sauge.
En septembre, les pousses de l’année commencent à se raffermir et les températures deviennent généralement moins éprouvantes qu’en plein été.
Mais nos petites sauges démarrent leur vie juste avant l'hiver ! Dans les régions où les gelées sont importantes, mieux vaut donc protéger les jeunes boutures durant leur premier hiver et attendre qu’elles soient suffisamment robustes avant leur installation définitive au jardin.

👉 Pourquoi bouturer plutôt que semer ?
Une bouture est génétiquement identique à la plante mère.
Si votre sauge est particulièrement vigoureuse, parfumée ou bien adaptée à votre terrain, vous pouvez ainsi conserver exactement cette plante et la multiplier.
Et une fois installée, la sauge est particulièrement intéressante : aromatique pour nous, vivace lorsqu'elle bénéficie de bonnes conditions et ses fleurs sont très appréciées des pollinisateurs.
De quelques petites branches peuvent donc naître plusieurs futurs pieds… gratuitement.

« Au jardin, septembre n’est pas seulement le début d’une fin : c’est aussi le moment de préparer ce qui repoussera demain. »
(🌿 PititeFred)

Vidéo via :
https://vm.tiktok.com/ZN8F78KQB

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La nature, la beauté, la sérénité,
Un mélange parfait pour terminer la journée...

Nous vous souhaitons une agréable soirée ainsi qu'une douce nuit 🙏
(Chairie)

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Un lundi douceur et haut en couleurs !

Excellente journée à vous 🤗
(Chairie)

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🟦 DOSSIER VACCINS : ILS SONT ENCORE PRESENTS POUR DÉNONCER CE QUE BEAUCOUP ONT OUBLIÉ.

➡️🇨🇵 LES MASQUES BLANCS À LYON :
Action Masques Blancs toute l'après-midi ce samedi 12 septembre, Grande rue de la République à Lyon !

Réinformation vaccins 💉☠️ et politique mondialiste 😈

#Arnaques #Macronie #WEF
#LesMasquesBlancs #Lyon
Le 12/09/26. Via X :
https://x.com/BlancsMasques/status/2098782133649125775
https://t.me/masqueblancs/4116

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Désolée de notre absence... Je suis accompagnée de personnes généreuses aujourd'hui. Je vous partage un petit moment de plaisir. À lundi ! (Loulou) Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez-la ! 😉 Rejoignez-nous sur Telegram…

Bonjour à tous,

Je voulais faire un petit retour sur cette journée que je vous ai partagée. (Même si tout le monde s'en fout)

On se prend une petite claque émotionnelle et franchement elle fait du bien.

La lumière dans les yeux des enfants, la joie dans les sourires des parents oubliant la maladie qui touche leur enfant, franchement ça fait du bien.

Les bénévoles qui organisent et encadrent, les propriétaires des voitures qui ont fait quelques km pour les enfants, les lieux dans lesquels les familles ont été accueillies... Que d'amour !

Et c'est dans ces moments partagés où il n'y a plus de division que l'on se rend compte qu'il y a encore des humains sur terre...

Alors je vais faire preuve d'un peu d'égoïsme, j'ai envie de garder cette lueur d'espoir sur le vivant, je ne publierai pas grand-chose aujourd'hui.

Prenez soin de vous 🙏.

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🟦 DOSSIER COVID : LE COMBAT POUR LA VÉRITÉ CONTINUE

➡️🇨🇵 VIDÉO DE MARC :
(reçue en mp)
ACTION 200 continue les actions en Belgique pour dénoncer le scandale vaccinal,
C'est à dire l'essai clinique grandeur nature.

Les médecins étaient payés pour injecter, ils se sont piégés eux-mêmes en acceptant.

Comment pourraient-ils reconnaître les effets secondaires ?

Certains ont refusé, ont dénoncé, ont tout perdu. Ils se voient convoqués par les instances pour répondre de leur refus.

Les personnels des instances ayant été payés pour imposer !

Comment pourraient-ils reconnaître leur tort ?

Alors chacun reste derrière les mensonges sur ces injections expérimentales...

Des victimes il y en a, et même encore aujourd'hui. Combien de temps allons-nous accepter de vivre dans une société où l'on achète le silence ?

Alors vous qui savez, n'hésitez pas à diffuser largement ces actions de vérité.
(Loulou)

➡️🇨🇵 CONSEIL DU Dr STUCKELBERGER VIA :
https://t.me/Dr_Astrid_Stuckelberger/35057

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Forwarded from La Bonne Nouvelle - Akina (Akina Schira)

🎃 AVANT-PREMIÈRE 🎉 Dimanche, la grande récolte des courges !

Ceci n’est pas un serpent végétal… mais bien une courge ! 😄🌱

Une Longue de Nice de 15 kg, cultivée ici en Dordogne, avec près de 1,25 m en suivant sa grande courbe extérieure et environ 75 cm d’envergure.

Et le plus incroyable, c’est qu’il y a moins de quatre mois, début juin, tout cela n’était encore… qu’une graine.

Une graine déposée dans la terre. Quelques arrosages. De la lumière. Du soleil. De l’eau. Et puis cette mystérieuse alchimie entre le Ciel et la Terre qui, chaque jour, accomplit sous nos yeux des petits miracles que nous finissons presque par ne plus voir. ☀️💧🌍

Je trouve la Nature à la fois magnifique, mythique et mystique.

On peut comprendre la photosynthèse, étudier la biologie, expliquer les mécanismes du vivant… et continuer malgré tout à s’émerveiller devant cette puissance créatrice.

Et ce spécimen n’est qu’une avant-première !

Dimanche, je pars récolter près de 150 m² de courges : butternuts, potimarrons, citrouilles, courges spaghetti, Longues de Nice et tout un tas d’étranges créatures vertes, jaunes ou orangées dont, pour certaines, je ne connais même pas encore le nom ! 😂🎃

Alors combien la Terre aura-t-elle donné sur ces 150 m² ?

200 kg ? 300 kg ? 400 kg ? 500 kg ? Peut-être 600 kg ?

Je n’en ai absolument aucune idée… et c’est justement ce qui rend cette récolte si excitante.

Je profiterai aussi de l’occasion pour vous présenter les différentes variétés récoltées, apprendre à les reconnaître et découvrir avec vous leurs particularités. Parce que dans cette aventure, je suis le premier élève de mon propre jardin. 🌱

Je n’ai aucune formation en maraîchage. J'apprends en faisant, en observant, en me trompant, en recommençant.

Et c’est peut-être aussi le message que j’ai envie de partager : nous pouvons tous devenir des jardiniers en herbe. Pas besoin d’être expert pour planter une première graine et commencer à renouer avec la Terre.

Dimanche, place à la récolte.

Et quelque chose me dit qu’il va falloir prévoir autre chose que le petit panier de la photo… 😂🧺

À suivre… 🎃🌱

One Love ☀️ Akina

❤89👍23🥰6👏1

4.06K views12:56

1:17

🟥🟪 DOSSIER SENSIBLE : LORSQUE L'ÉTAT OBLIGE LES ENFANTS AUTISTES À L'INCLUSION SCOLAIRE...

L'inclusion des autistes, ce joli mot cache une réalité bien plus sombre.

Avant il y avait des centres spécialisés dans lesquels des PROFESSIONNELS accueillaient les enfants autistes.

Aujourd'hui où sont passés les budgets qui étaient alloués pour ces centres ?

Car nous payons toujours autant !

De plus, un enfant autiste largué sans aide est un enfer pour les enseignants sans parler de la torture pour l'enfant !

Je conçois que beaucoup s'en foutent royalement, ils ne sont pas concernés, néanmoins on voit qu'encore une fois l'État torture ses citoyens !

Quant au budget, que fait-il des moyens financiers que nous leur mettons à disposition ?
(Loulou)

➡️🇨🇵 LE MONDE DE MARTIN :
Son droit est notifié son accompagnement est absent et personne ne répond.

Martin a une notification CD APH pour une AESH individuelle à 100 %.

Dès le jour de la rentrée j'ai alerté le PIAL, la DSDEN, le pôle inclusion.

Près de 10 jours plus tard.. le silence.

Pas de réponse, pas de solution, pas d'accompagnement conforme à ses droits.

Alors nous avons envoyé une mise en demeure recommandée avec AR, reçue lundi.

Ils ont huit jours pour répondre.

Parce qu'une notification CDAPH n'est pas un bout de papier, c'est un engagement de l'État.

Et Martin n'a pas à attendre que l'administration se décide pour pouvoir apprendre, progresser et être scolarisé dignement.

L'inclusion ne se décrète pas, elle se met en place.

Et nous ne lâcherons rien.
https://vm.tiktok.com/ZN8juEcYm/

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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES :

LE THYM : BIEN PLUS QU’UNE SIMPLE HERBE AROMATIQUE

➡️ Auteur vidéo TikTok : Le herboriste 3.0 🌿

On le trouve dans nos jardins, dans nos cuisines et parfois simplement entre deux pierres… Le thym (Thymus vulgaris) est pourtant bien plus qu’un aromate.
Dans cette vidéo, Le herboriste 3.0 nous présente plusieurs de ses usages traditionnels et nous rappelle combien cette petite plante méditerranéenne a accompagné les humains au fil du temps.

👉 Que contient le thym ?
Le thym renferme notamment des composés aromatiques comme le thymol et le carvacrol, ainsi que des flavonoïdes et différents polyphénols.
Certains de ces composés possèdent des activités antimicrobiennes et antioxydantes étudiées, ce qui aide à comprendre plusieurs de ses usages traditionnels.

👉 Pour les voies respiratoires
Le thym est traditionnellement utilisé pour accompagner la toux associée au refroidissement et faciliter l’expectoration.
Une infusion chaude apporte également hydratation et réconfort lorsque la gorge est irritée.

👉 Digestion et ballonnements
Le thym possède aussi une longue tradition digestive.
Après un repas, il peut accompagner les digestions difficiles, les sensations de lourdeur et les ballonnements.

👉 Défenses naturelles et fatigue
Le thym est souvent consommé traditionnellement pendant les périodes hivernales ou lorsque l’organisme est fatigué.
On parle cependant ici d’accompagnement, elle ne remplace évidemment pas la recherche de la cause d’une fatigue persistante.

👉 Règles et inconforts
La vidéo évoque également son utilisation lors des règles.
Le thym a effectivement connu différents usages traditionnels liés aux spasmes et aux inconforts digestifs ou menstruels.

👉 Bouche et gencives
Le thym peut être employé traditionnellement pour l’hygiène buccale.
Une infusion refroidie peut notamment servir en bain de bouche. Ses composés aromatiques expliquent l’intérêt porté à son activité antimicrobienne.

👉 Comment l’utiliser ?
La manière la plus simple reste l’infusion.
On utilise les parties aériennes du thym, fraîches ou séchées, dans de l’eau chaude avant de filtrer.
Et en cuisine, inutile d’attendre d’être malade ! 😄
Le thym parfume légumes, sauces, légumineuses, marinades et de nombreux plats tout en permettant d’intégrer régulièrement cette plante à notre alimentation.

👉 Peut-on récolter le thym en septembre ? Oui !
Même si la période de floraison est particulièrement intéressante pour récolter les sommités riches en composés aromatiques, le thym peut encore être récolté en septembre tant que les rameaux sont sains.
Prélevez de préférence par temps sec, après disparition de la rosée, en coupant les extrémités sans arracher la plante ni tailler trop sévèrement les parties anciennes et ligneuses.
Faites ensuite sécher les rameaux à l’ombre, dans un endroit sec et bien ventilé. Une fois parfaitement secs, les feuilles peuvent être détachées et conservées à l’abri de la lumière et de l’humidité.

👉 Complément PititeFred : une plante, plusieurs façons de l’intégrer
Une plante comme le thym n’a pas forcément besoin d’attendre que quelque chose aille mal pour entrer dans notre quotidien.
L’utiliser régulièrement comme aromate permet de profiter de sa saveur et de la diversité de ses composés végétaux dans le cadre de l’alimentation.
L’infusion devient ensuite une autre façon de l’utiliser selon la saison et nos besoins.
C’est aussi une distinction importante : une infusion, une plante alimentaire et une huile essentielle de thym ne sont absolument pas équivalentes. L’huile essentielle est extrêmement concentrée et nécessite des précautions bien différentes.

« Connaître une plante, c’est aussi apprendre qu’elle peut nous accompagner simplement, bien avant de chercher à en faire un remède. »
(🌿 PititeFred)

Vidéo via :
https://vm.tiktok.com/ZN8F72p8f

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