Aller, on amorce ce jeudi,
Mais, en cadence s'il-vous-plaît 😉

Belle journée à vous 🤗
(Chairie)

(https://www.facebook.com/share/r/1UzweoDpDv/)


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🟥 DOSSIER GOUVERNE MENTAL : ARRÊTEZ DE DONNER LES CLÉS DE VOS VIES.


Il est un fait, en donnant le pouvoir de décision à une personne vous lui donnez :
- votre numéro de compte bancaire
- les clés de votre habitation
- vos enfants
- vos aînés
- votre santé
Liste non exhaustive...

Alors réfléchissez plutôt à un autre mode de fonctionnement !
(Loulou)



➡️🇨🇵 GREGTOUTSIMPLEMENT :
Les dates des élections présidentielles sont arrêtées.

Il faut être fou pour croire que quelqu'un va améliorer notre situation,

Il faut être naïf pour croire qu'ils nous veulent du bien,

Et encore plus naïf de croire que nous pouvons choisir,

Vous pouvez vous choisir ''vous'' pour diriger vos vies et non donner ce pouvoir à un dirigeant...
https://vm.tiktok.com/ZNRKRCgM6/


➡️🇨🇵 PUBLICATION LCP :
Quand aura lieu l'élection présidentielle de 2027 ? En prenant la date de fin de mandat d'Emmanuel Macron et en se fondant sur la Constitution, LCP vous explique pourquoi le scrutin aura lieu à des dates comprises entre le dimanche 11 avril et le dimanche 2 mai.
https://lcp.fr/actualites/pourquoi-la-presidentielle-2027-se-jouera-entre-le-11-avril-et-le-2-mai-434190



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🟥🟦 DOSSIER ÉTAT NAZI : OUPS EUTHANASIE


Encore une fois tout passe !

Enfin il va y avoir une sélection naturelle de ceux qui peuvent vivre et non les autres, car on ne cherche plus à réduire la souffrance non, on élimine celui qui souffre !

Il faut ouvrir les yeux sur la véritable intention de cette loi, qui d'ailleurs sera remboursée par la sécurité sociale !

À quand le développement du bien-être ?
(Loulou)


➡️🇨🇵 JOELHIA2233 :
La loi mortifère est passée, la politique de la mort continue...

Le ''don'' d'organes va enfin pouvoir se développer.

Aujourd'hui ce n'est qu'une catégorie de personnes concernées mais tous les ans il va y avoir des rajouts !

...
https://vm.tiktok.com/ZNRKRKWe6/



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🟪🟥 DOSSIER ÉTHIQUE & SOCIÉTAL : « JE SUIS AIDANTE DEPUIS 15 ANS... ET MON MARI CHOISIT LA VIE. »

➡️🇫🇷 CHANTAL BOURDIER :
À la suite du vote sur la loi relative à l'aide à mourir, une aidante familiale a souhaité partager son vécu.

Depuis quinze ans, elle accompagne son mari, atteint d'une dystrophie musculaire évolutive et en fauteuil roulant électrique.

Son témoignage rappelle une réalité souvent oubliée : derrière les débats parlementaires, il y a des familles qui vivent chaque jour avec la maladie, la fatigue, les doutes... mais aussi l'envie de vivre.

Elle s'interroge également sur plusieurs points qui, selon elle, méritent davantage de garanties : la protection des personnes les plus vulnérables, les risques de dérives, le rôle des soignants et le développement des soins palliatifs.

Pour elle, accompagner jusqu'au bout ne signifie pas provoquer la mort, mais répondre à la souffrance avec des soins, une présence et un soutien humain.

Les débats sur la fin de vie ne se résument pas à être "pour" ou "contre". Ils interrogent notre conception de la dignité, de la solidarité et de la protection des plus fragiles.
(https://vm.tiktok.com/ZNRK8koyv/)

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🟥🟪 DOSSIER PROTECTION DE L'ENFANCE : TRAFIC D'ENFANTS SUR VINTED , LA SUITE ...

➡️🇫🇷 BENASS OFF :
Vinted: Preuve à l’appui! Le parquet de Nanterre a ouvert une enquête après le signalement d’annonces suspectes sur Vinted (peluches à prix d’or).

Une vidéo virale évoque des codes pédocriminels, poussant le gouvernement à saisir la justice, tandis que la plateforme conteste fermement ces accusations.

• Enquête préliminaire ouverte à Nanterre et confiée à l’Ofmin.

• Signalement de la haute-commissaire Sarah El Haïry via l’article 40.

• Vinted évoque de simples spéculations de prix ou des jouets de collection.

La protection de l'enfance mérite que chaque signalement sérieux soit examiné avec rigueur.
(https://www.facebook.com/share/r/1JGQjQdrWE/)
#faitsdivers #vinted @vintedfrance

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🟥 DOSSIER SOCIÉTAL :
QUAND LE TRAVAIL DEVIENT UNE SOUFFRANCE...

➡️ 🇫🇷 HADRIEN GODART :
Des salariés de Callweb, un centre d'appels situé à Amiens, dénoncent des conditions de travail qu'ils jugent profondément dégradées.

Pression permanente, objectifs chronométrés, difficultés à obtenir des heures de récupération, rendez-vous médicaux compliqués, témoignages de malaises, locaux décrits comme inadaptés...

Parmi les récits relayés, celui d'une salariée enceinte, qui affirme avoir dû se mettre en arrêt tant la pression devenait difficile à supporter.

Ces témoignages dressent le portrait d'un quotidien où certains disent ne plus se sentir considérés comme des êtres humains, mais comme de simples chiffres.

La direction, sollicitée sur place selon l'auteur du reportage, n'a pas souhaité répondre à ses questions.

Ces faits, interrogent notre rapport au travail, au respect de la dignité humaine et à la responsabilité des employeurs.

Personne ne devrait avoir à choisir entre sa santé et son emploi.
(https://www.facebook.com/share/v/1Ct5dq78PY/)

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🟥🟩 DOSSIER AGRICULTURE & SOCIÉTAL : À QUEL MOMENT AVONS-NOUS CESSÉ DE VOIR L'ANIMAL COMME UN ÊTRE VIVANT ?

➡️🇫🇷FRENCH CAPTAIN 71.3 :
Des images filmées en caméra cachée par un employé montrent l'intérieur d'un élevage de poules pondeuses.

Selon les informations présentées, près de 200 000 poules y sont entassées dans des cages métalliques.

La vidéo montre également des animaux déplumés, des cadavres qui n'auraient pas été retirés rapidement ainsi que la présence de larves et de parasites.

Au-delà de ces images, une question mérite d'être posée.

Peut-on encore parler de respect du vivant lorsque des êtres sensibles passent toute leur existence enfermés, privés de lumière naturelle et de leurs comportements les plus élémentaires ?

Produire toujours plus... oui.

Mais à quel prix ?

Le progrès ne devrait pas seulement se mesurer au nombre d'œufs produits.

Il devrait aussi se mesurer à la manière dont nous traitons les êtres vivants qui partagent notre planète.

Et vous, pensez-vous que ce modèle d'élevage a encore sa place aujourd'hui ?
(https://vm.tiktok.com/ZNRwb8dDg/)

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⬜ DOSSIER RÉFLEXION & HUMANITÉ : ET SI LA VRAIE RICHESSE N'ÉTAIT PAS CELLE QUE L'ON GARDE... MAIS CELLE QUE L'ON DONNE ?

➡️🇫🇷 IAM STEPHOU :
Nous passons souvent notre vie à courir après le temps, l'argent ou la réussite.

Pourtant, les plus beaux trésors ne s'achètent pas.

Prenez le temps de travailler... mais ne laissez jamais le travail voler votre vie.

Prenez soin de votre famille, de vos proches et de ceux qui vous aiment.

Ne laissez pas votre portefeuille prendre la place de votre cœur.

Les talents que vous possédez n'ont pas été faits pour être cachés.

Partagez-les.

Offrez un sourire, une écoute, une main tendue, un peu de votre temps, de votre chaleur et de votre bienveillance.

Car bien souvent, ce que l'on donne avec le cœur nous revient d'une manière ou d'une autre.

La plus grande richesse n'est peut-être pas ce que nous possédons... mais ce que nous laissons dans le cœur des autres.
(https://vm.tiktok.com/ZNRwv4W5B/)

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🟪🟥 DOSSIER ÉTHIQUE & SOCIÉTAL : AIDE À MOURIR, FAUT-IL REDONNER À L’ÉTAT LE POUVOIR D’ADMINISTRER LA MORT ?

➡️🇫🇷 FIL ROUGE FRANCE :
Dans cet extrait, l’intervenant établit un parallèle avec l’abolition de la peine de mort en 1981.

Selon lui, depuis cette date, un principe fondamental s’est installé en France : hors situations très exceptionnelles liées à la sécurité, la puissance publique ne doit pas provoquer volontairement la mort d’un individu.

Avec la loi sur l’aide à mourir, il estime que ce principe serait bouleversé.

Son inquiétude ne porte pas seulement sur les cas individuels de souffrance extrême.

Elle porte aussi sur la place donnée à l’État et au système médical dans une décision irréversible.

Il le résume ainsi :
« Avec cette loi, on réintroduit le pouvoir de tuer en France... et on ne sait pas qui sera au pouvoir demain. »

Une phrase qui interroge.

Lorsqu’une loi donne à la puissance publique la possibilité d’autoriser un acte qui provoque la mort, quelles garanties peuvent réellement empêcher les dérives futures ?

Ce débat touche à la fin de vie, à la souffrance, à la liberté individuelle, mais aussi à la confiance que nous accordons aux institutions.

Et sur un sujet aussi grave, chaque mot compte.
(https://x.com/i/status/2072036601467748850)


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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES :

ADOUCISSANT MAISON À LA LAVANDE

➡️ caro.resiliente.citadine sur TikTok

Envie de parfumer naturellement votre linge sans utiliser d'adoucissant industriel ?

Cette recette associe la lavande, appréciée pour son parfum délicat, à l'acide citrique, un ingrédient souvent utilisé dans les produits ménagers maison.

👉 Pourquoi utiliser la lavande ?

La lavande est utilisée depuis des siècles pour parfumer le linge et les armoires.

Ses fleurs dégagent un parfum floral naturellement agréable qui permet d'apporter une odeur douce au linge sans recourir aux parfums synthétiques.

👉 Pourquoi ajouter de l'acide citrique ?

L'acide citrique est naturellement présent dans les agrumes.

Il est couramment utilisé dans les produits ménagers maison pour ses propriétés détartrantes.

Il permet notamment :

✅ de dissoudre une partie du calcaire ;

✅ de limiter les dépôts minéraux dans les fibres textiles ;

✅ d'aider à éliminer certains résidus de lessive ;

✅ de contribuer à rendre le linge plus souple.

C'est cette action qui lui vaut d'être utilisé comme alternative naturelle aux adoucissants classiques.

👉 Recette :

- Un petit bouquet de fleurs de lavande

- 1 litre d'eau

- 1 cuillère à soupe d'acide citrique


1️⃣ Porter les fleurs de lavande à ébullition dans 1 litre d'eau.

2️⃣ Maintenir une légère ébullition pendant environ 10 minutes.

3️⃣ Laisser tiédir.

4️⃣ Filtrer à l'aide d'une étamine ou d'un filtre fin.

5️⃣ Ajouter l'acide citrique.

6️⃣ Mélanger jusqu'à dissolution complète.

7️⃣ Verser dans une bouteille propre.

👉 Utilisation :

Utilisez cette préparation comme un adoucissant classique en la versant dans le compartiment réservé à l'adoucissant de votre machine à laver.

👉 Conservation :

Cette préparation contenant de l'eau et des végétaux, sa durée de conservation reste limitée.

❄️ Conservez-la de préférence au réfrigérateur.

⚠️ Si une odeur inhabituelle, de la mousse ou des moisissures apparaissent, il est préférable de ne plus l'utiliser.

"Les plantes qui nous entourent ne sont pas seulement belles à regarder. Depuis des générations, elles accompagnent les gestes du quotidien, du jardin à la cuisine, jusqu'à l'entretien de la maison. Redécouvrir ces savoir-faire, c'est parfois apprendre à faire plus simple avec ce que la nature nous offre déjà."

(🌿PititeFred)

Vidéo via :
https://www.tiktok.com/@caro.resiliente.citadine/video/7649075774946888992?_r=1&_t=ZN-974pCqXHA1e

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Nuñez et Lecornu,
Pif et Hercule dans "Spécial Canicule",
Le feu ça brûle, et l'eau ça mouille ! 🤪😂🤣

Nous vous souhaitons une bonne soirée ainsi qu'une douce nuit 🙏
À demain !
(Chairie)

(https://youtu.be/6EuiySmw190?is=zdwOy9GuDy8iJe9B)


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Un moment de beauté, capturé,
Pour adoucir cette journée...

Bon vendredi à vous tous !
(Chairie)

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🟥🟩 DOSSIER ENVIRONNEMENT & SOCIÉTAL : MANIPULATION DU CLIMAT


Cette publication date d'une année, mais rien ne change... En tout cas rien ne changera jamais tant qu'on les laissera continuer à nous prendre pour des....

➡️🌍 SAND RÉSISTANCE VIA DIMITRI REVOLT :
Ces dernières Années, on a eu droit au même scénario un peu partout. Et les gens, comme d'habitude, vous disent que la Terre est énervée.

Tous les jours, on voit des avions pulvériser des particules métalliques : aluminium, baryum, strontium, ce qui rend l'air conducteur comme un réseau magnétique, qui permet de manipuler l'atmosphère à distance, avec leurs tours 5G ou leurs radars militaires, qui envoient des impulsions, des ondes qui excitent les particules et compressent l'humidité.

Les nuages deviennent ondulés, quadrillés, et comme par hasard, c'est exactement ce qu'on voit dans le ciel avant la tempête.

La Terre est sous radiation. La météo est artificielle.
Il suffit de regarder des images satellites pour le comprendre.

Et tout ça pourquoi ? Pour vous faire culpabiliser, pour dire que c'est de votre faute. Arrêtez de bouger, arrêtez de respirer.
Une blague gigantesque quand tu vois les budgets qu'ils ont pour les armes et les tanks.

Et pourtant, même les gens spirituels pensent que Gaïa est énervée. Les New Age n'ont aucune idée de la guerre au-dessus de leur tête.

Elle est partout, invisible, parce que c'est une guerre des fréquences. Et le plus vicieux dans tout ça, ils utilisent votre culpabilité pour vous retourner contre vous-même.

Vous devenez militant pour votre propre esclavage, et tracer votre carbone grâce à vos bracelets connectés.

Le contrôle climatique, c'est officiel. Et ça touche tout le monde. C'est une arme, et on en est la cible.
(https://vm.tiktok.com/ZNRwvjkh3)


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🟪🟥 DOSSIER ÉTHIQUE & SOCIÉTAL : QUAND DES PSYCHIATRES ET DES PSYCHOLOGUES TIRENT LA SONNETTE D'ALARME...

➡️🇫🇷 L'APPEL DES PSY :
Cette vidéo n'est pas un simple montage diffusé sur les réseaux sociaux.

Elle s'inscrit dans une campagne du collectif L'Appel des Psy, qui rassemble des psychologues, psychiatres et autres professionnels de la santé mentale opposés au projet de loi sur l'aide à mourir.

À travers cette mise en scène, ils expriment une inquiétude profonde :

Face à une personne en détresse psychologique, notre société doit-elle d'abord chercher à prévenir le suicide, accompagner, soigner et redonner de l'espoir... ou ouvrir la possibilité d'une aide à mourir dans certaines situations ?

Au-delà des convictions de chacun, cette question touche au cœur même de la mission des professionnels de la santé mentale : écouter, soutenir et prévenir le passage à l'acte.

Cette vidéo ne prétend pas décrire l'avenir.

Elle invite chacun à réfléchir aux conséquences qu'un tel changement de société pourrait avoir selon ses auteurs.

📄 Pour découvrir l'appel et les arguments de ce collectif de professionnels :

(www.appeldespsy.org)

Et vous, pensez-vous que la prévention du suicide et l'accompagnement psychologique doivent rester la priorité absolue face à la souffrance psychique ?

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🟥🟩 DOSSIER CLIMATIQUE : UN MESSAGE POUR LE MAIRE DE PORT SAINT PIERRE


Alors que certains se battent littéralement pour des ventilateurs dans des magasins (nous n'avons pas relayé les vidéos volontairement, elles sont violentes et n'apportent rien à l'humanité et elles sont un régal pour ceux qui dirigent... Ils gagnent et sont suffisamment fiers d'eux !)

Certains se battent contre l'idiocratie !

J'espère que la vidéo de Thomas Brail et que la pétition, vont battre des records de visibilité et de soutien.

Il n'y a que comme ça qu'on peut montrer que nous sommes nombreux à avoir compris...
(Loulou)


➡️🇨🇵 PÉTITION :
Dès début juillet prochain, la Mairie de Port Saint Père lancera les travaux de construction d’un préau adossé à l’arrière du bâtiment de la Cantoche, sur la seule parcelle arborée située en proximité immédiate de l’école des Hirondelles, d’Anim’Action et de la cantine.

Nous, parents d’élèves, professionnels de l’éducation, citoyens et habitants de Port-Saint-Père, signons cette pétition pour nous opposer de manière très déterminée à la mise en œuvre de ce projet mortifère pour la vie quotidienne de nos enfants et la biodiversité.
https://c.org/rYp8CLXXsc


➡️🇨🇵 THOMAS BRAIL :
https://www.facebook.com/share/r/1EwViWHk8V/



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🟥🟩 DOSSIER SOCIÉTAL ET ENVIRONNEMENTAL :
BALLON D'ALSACE, PLUS DE 1 000 ARBRES ABATTUS POUR LE PASSAGE DU TOUR DE FRANCE

➡️🇫🇷 CLOVIS DAGUERRE :

L’entreprise a aussi coupé des arbres sains pour se rémunérer, au détriment de la biodiversité..

Un arbre centenaire ne repousse pas en une génération. Pourtant, il peut disparaître en quelques minutes.

Plus d'un millier d'arbres ont été abattus aux abords du Ballon d'Alsace dans le cadre de travaux liés à la sécurisation de la route empruntée par le Tour de France.

Si la sécurité des usagers est essentielle, une question mérite d'être posée : était-il réellement impossible de préserver davantage ce patrimoine Naturel ..

Les arbres ne sont pas de simples éléments du paysage.

Ils produisent l'oxygène que nous respirons, abritent une biodiversité irremplaçable, régulent la température, protègent les sols et constituent un héritage vivant pour les générations futures.

Lorsque des coupes d'une telle ampleur suscitent l'inquiétude d'associations, de riverains et de défenseurs de la nature, il est légitime de demander des explications et de la transparence.

Le progrès ne devrait jamais se construire au détriment du vivant lorsque d'autres solutions peuvent être envisagées.

Un arbre met des décennies, parfois des siècles, à grandir.

Une décision suffit pour le faire disparaître.

Réfléchissons au monde que nous voulons laisser derrière nous.
(https://vm.tiktok.com/ZNRK8VU52/)

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🟥 DOSSIER SOCIÉTAL
S'ADAPTER À LA CHALEUR PLUTÔT QUE LA SUBIR : UNE LEÇON QUE NOUS AVONS PEUT-ÊTRE OUBLIÉE.

➡️🇫🇷 YESHUA SIMHA :
Alors que l'Europe traverse un nouvel épisode de fortes chaleurs, cette vidéo rappelle une réalité souvent oubliée.

Dans de nombreux pays où les températures dépassent régulièrement les 40 °C, les habitudes sont différentes.

On recherche l'ombre, on adapte son rythme, on privilégie des boissons à température ambiante ou chaudes, on laisse le corps s'acclimater progressivement plutôt que de lutter contre la chaleur à tout prix.

Un autre élément mérite également d'être souligné :

Nos villes sont devenues de véritables îlots de chaleur.

Le béton, le bitume et le manque de végétation emmagasinent la chaleur et la restituent pendant des heures, là où les arbres apportent naturellement de l'ombre et de la fraîcheur.

Peut-être que la solution ne réside pas uniquement dans davantage de climatisation...

Mais aussi dans une autre façon de concevoir nos villes, notre habitat et notre rapport à la nature.

Et si nous devions apprendre à vivre avec notre environnement, plutôt que de chercher en permanence à lutter contre lui ?
(https://www.facebook.com/share/v/1Bn4XJtwJB/)

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🟥🟩 DOSSIER SOCIÉTAL & ENVIRONNEMENT :
EN 1972, DES CHERCHEURS ALERTAIENT DÉJÀ SUR NOTRE AVENIR...

➡️ 🇫🇷 RADIO JAUNE :
En 1972, des chercheurs du MIT, dans le cadre des travaux du Club de Rome, ont utilisé un modèle informatique pour étudier l'évolution de notre société.

Leur objectif n'était pas de prédire l'avenir, mais d'explorer ce qui pourrait arriver si les tendances de l'époque se poursuivaient : croissance démographique, consommation des ressources, pollution et développement économique.

Leurs simulations concluaient qu'en l'absence de changements majeurs, notre modèle pourrait conduire à de graves déséquilibres au cours du XXIᵉ siècle.

Plus de cinquante ans plus tard, ces travaux continuent d'alimenter les débats.

Simple simulation... ou avertissement que nous aurions dû prendre davantage au sérieux ?
(https://vm.tiktok.com/ZNRKLXgwb/)

➡️ Pour ceux qui souhaitent découvrir le rapport évoqué :
The Limits to Growth (Club of Rome)⁠
(https://www.clubofrome.org/publication/the-limits-to-growth/?utm_)


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🟨 DOSSIER PLANTES : gemmotherapieetconseil sur tiktok

🌿 Macérat alcoolique au citron vert, laurier et clou de girofle

Depuis longtemps, de nombreuses traditions populaires utilisent les plantes aromatiques sous forme de macérations, de baumes ou d'huiles de massage destinés à apporter du confort aux muscles et aux articulations.

La préparation présentée dans cette vidéo s'inscrit dans cette logique.

➡️ Qu'est-ce qu'un macérat alcoolique ?

Un macérat alcoolique consiste à laisser des plantes ou des ingrédients naturels séjourner dans un alcool afin d'en extraire certains composés.

L'alcool agit comme un solvant capable de dissoudre de nombreuses substances aromatiques qui seraient peu solubles dans l'eau.
C'est une méthode utilisée depuis des siècles dans la préparation de teintures, lotions et remèdes traditionnels.

➡️ Pourquoi utiliser de l'alcool ?

L'alcool permet notamment d'extraire :

✅ certaines huiles essentielles ;

✅ des composés aromatiques ;

✅ certains flavonoïdes ;

✅ diverses molécules naturellement présentes dans les plantes.

Il joue également un rôle conservateur.

➡️ Le citron vert contient notamment :

• du limonène ;
• des flavonoïdes ;
• de la vitamine C.

Son parfum frais est apprécié dans de nombreuses préparations traditionnelles.

⚠️ La vitamine C étant fragile, elle est peu susceptible d'être conservée durablement dans ce type de macération.

➡️ Le clou de girofle contient principalement de l'eugénol :

Cette molécule est particulièrement étudiée pour :

✅ ses propriétés aromatiques ;

✅ son effet anesthésiant local ;

✅ ses propriétés antiseptiques.

C'est d'ailleurs pour cette raison qu'il est utilisé depuis longtemps dans les préparations destinées à apaiser certaines douleurs dentaires.

➡️ Les feuilles de laurier contiennent :

• du cinéole ;
• des terpènes aromatiques ;
• divers composés végétaux.

Traditionnellement, elles sont utilisées dans des préparations destinées à accompagner le confort articulaire et musculaire.

➡️ Le gros sel est souvent présent dans les recettes populaires.

Bien qu'il ne soit pas l'ingrédient actif principal de cette préparation, il participe à la tradition de nombreuses macérations et cataplasmes utilisés pour le confort musculaire.

➡️ Cette préparation peut-elle soulager les douleurs ?

Le massage lui-même peut déjà procurer :
• une sensation de détente ;
• une amélioration temporaire du confort ;
• une stimulation locale de la circulation.

Les composés aromatiques extraits du laurier et du clou de girofle peuvent également contribuer à une sensation locale agréable.

➡️ Utilisation traditionnelle :

Cette préparation est généralement utilisée :
• en massage local ;
• sur les genoux ;
• sur les coudes ;
• sur certaines zones musculaires ou articulaires.

⚠️ Remarque :

Toujours tester une petite quantité sur une zone limitée de la peau avant une utilisation plus large.

Éviter les plaies, muqueuses et peaux irritées.

Prudence en cas d'allergie aux agrumes ou aux huiles essentielles.

"Les savoirs populaires traversent souvent les générations parce qu'ils reposent sur des observations répétées. Les comprendre demande cependant de distinguer la tradition, l'expérience personnelle et les connaissances scientifiques actuelles. C'est dans cet équilibre entre curiosité et esprit critique que se construit une compréhension durable du vivant."
(🌿PititeFred)

Vidéo via :
https://vm.tiktok.com/ZNRvsxVrE/

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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES : gemmotherapieconseil sur Instagram

Pourquoi certaines personnes mangent-elles de l'ail cru chaque matin ?

L'ail est utilisé depuis des milliers d'années dans l'alimentation traditionnelle. Aujourd'hui encore, il fait l'objet de nombreuses recherches pour ses composés soufrés, notamment l'allicine.

➡️ Une consommation régulière d'ail pourrait contribuer à :

✅ Soutenir le fonctionnement normal du système immunitaire.

✅ Participer au maintien d'une pression artérielle normale.

✅ Aider à maintenir un taux de cholestérol équilibré.

✅ Soutenir certaines fonctions naturelles du foie.

✅ Favoriser une bonne circulation sanguine.

✅ Apporter des composés antioxydants intéressants.

✅ Participer à l'équilibre du microbiote intestinal.

➡️ L'ail est-il un antiseptique naturel ?

L'allicine possède des propriétés antimicrobiennes étudiées contre diverses bactéries, champignons, virus et certains parasites en laboratoire. C'est d'ailleurs ce qui explique en partie la réputation de l'ail comme antiseptique naturel.
Au niveau buccal, plusieurs études ont montré une activité contre des bactéries impliquées dans les caries et certaines maladies des gencives.

➡️ Pourquoi attendre 10 minutes après l'avoir coupé ?

Lorsque l'ail est écrasé ou haché, une enzyme appelée alliinase transforme l'alliine en allicine.

Laisser reposer l'ail environ 10 minutes après l'avoir coupé permet à cette réaction naturelle de se produire avant la consommation.

➡️ Comment commencer ?

L'ail cru peut être très puissant.

✔ Commencez par un petit morceau.
✔ Augmentez progressivement selon votre tolérance.
✔ Écoutez votre corps.

Certaines personnes le tolèrent parfaitement, tandis que d'autres ressentent :

• brûlures d'estomac ;
• reflux ;
• ballonnements ;
• inconfort intestinal.

➡️ Alternative PititeFred :

Si l'ail cru est trop agressif pour votre estomac :

- Hachez une gousse d'ail.
- Laissez-la reposer 10 minutes.
- Mélangez-la ensuite avec une cuillère de miel.

Le goût est plus doux et certaines personnes le tolèrent mieux.

Vous pouvez également préparer un petit bocal :

Hacher plusieurs gousses d'ail.
Les laisser reposer 10 minutes.
Recouvrir entièrement de miel.
Laisser macérer quelques jours.

Ensuite, prendre une petite cuillère de ce mélange tous les matins.

⚠️ Quelques précautions :

L'ail peut augmenter le risque de saignement lorsqu'il est consommé en grande quantité.
Prudence en cas de prise d'anticoagulants ou avant une intervention chirurgicale.
Certaines personnes y sont particulièrement sensibles au niveau digestif.

➡️ Pour aller plus loin :

Propriétés antimicrobiennes de l'allicine

PubMed : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

Activité contre certaines bactéries buccales

Étude : https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/jmf.2010.0165

Revue sur les propriétés antibactériennes des composés soufrés de l'ail :

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8362743/

Revue du NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health)

https://www.nccih.nih.gov/health/garlic


“La nature ne travaille pas dans l'urgence. Elle construit ses équilibres jour après jour, saison après saison. Notre santé suit souvent le même chemin : de petits gestes répétés avec constance ont parfois plus de force qu'une grande action isolée.”
(🌿PititeFred)

Vidéo via :
https://www.instagram.com/reel/DZIUl2NgMBa/?igsh=MTVyanR0c2RvZ3U1ZQ==

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