La Vérité Diffusée
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Notre canal est destiné à informer sur les décisions prises, les conséquences, par CEUX qui dirigent le monde aujourd'hui.
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🟥🟦 DOSSIER SANTÉ : SOIGNER DES CANCERS AVEC DES VIRUS

Dans l'article ci-dessous il est mentionné que cette découverte préoccupe sur l'aspect ''éthique''...

(Pourtant l'essai clinique Pfizer sur le Covid19 n'a pas posé de problème du côté ''éthique'' !)

Encore un domaine dont peu de personne parle, peut-être qu'un petit rappel sur cette réussite peut être remis au goût du jour !
(Loulou)


➡️🇨🇵 LYALA 369 :
En 2020 Beata Halassy (virologue croate, spécialisée dans l'étude des virus) a soigné son cancer avec des virus qu'elle a injectés dans sa tumeur.

En 2024 elle décide de publier sa découverte dans une revue scientifique, ouvrant ainsi une nouvelle étude sur le cancer.

Peut-être a t'elle ouvert la porte à un nouveau traitement ?
(https://vm.tiktok.com/ZNR7SX2Do/)


➡️🇨🇵 ARTICLE :
Cette scientifique a soigné son cancer de stade 3 avec des virus qu'elle cultivait en laboratoire...

Aussi positive en soit l'issue, les chercheurs avertissent sur les préoccupations éthiques que soulève cette autoexpérimentation...

Si la virologue a estimé qu'il était de son devoir de publier ses résultats, elle a reçu plus d'une douzaine de refus de la part de revues spécialisées.

Cela ne surprend pas Jacob Sherkow, chercheur en droit et en médecine.
Selon lui, le problème n'est pas qu'elle ait eu recours à l'autoexpérimentation en tant que telle, mais que la publication de ses résultats pourrait encourager d'autres personnes à rejeter les traitements conventionnels et à essayer quelque chose de similaire...

(Article complet via :
https://www.slate.fr/sante/scientifique-soigne-cancer-du-sein-stade-3-injection-virus-cultiver-laboratoire-traitement-non-approuve-autoexperimentation-virologie-beata-halassy)



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🟥🟪 DOSSIER SENSIBLE : 9 AGRESSIONS SEXUELLES SUR DES ENFANTS... ET APRÈS ?

➡️ 🇫🇷 FR DÉBRANCHÉ :

Alors résumons...

Des enfants.

Entre 3 et 5 ans.
Des agressions sexuelles.

Des familles détruites.

Des gamins qui vont peut-être porter ça toute leur vie.

Et à l'arrivée ?
Un an sous bracelet électronique.
Chez lui.
Tranquillement.

Ce qui choque beaucoup de monde, ce n'est même plus l'affaire.

C'est l'écart.

L'écart entre la gravité des faits et ce que les gens perçoivent comme une réponse adaptée.
Parce qu'à un moment donné, il faut oser poser la question.

Qu'est-ce qu'on dit aux victimes ?
Qu'est-ce qu'on dit aux parents ?
Qu'est-ce qu'on dit aux autres prédateurs qui regardent ça de loin ?

On nous répète que la justice doit être comprise.

Très bien.

Mais la protection des enfants doit aussi être comprise.

Et aujourd'hui, beaucoup de citoyens ont le sentiment qu'il existe un fossé immense entre ce qu'ils considèrent comme acceptable et ce qu'ils voient parfois sortir des tribunaux.

Quand il s'agit d'enfants, l'indignation ne devrait pas durer 48 heures avant de disparaître dans le flot des actualités.

Parce qu'au fond, ce n'est pas seulement une affaire judiciaire.
C'est une question de société.

Un pays qui ne protège pas ses enfants comme un trésor finit toujours par en payer le prix.

Et vous, quel message pensez-vous que ce type de décision envoie aux victimes et à leurs familles ?
(https://vm.tiktok.com/ZNR77pYp9/)

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🟥 DOSSIER SOCIÉTAL : "POURQUOI TU N'AS PAS CRIÉ ?"

➡️ 🧠 MADEMOISELLE LAFITTE :
C'est souvent l'une des premières questions posées aux victimes.

"Pourquoi tu n'as pas crié ?"

"Pourquoi tu ne t'es pas défendue ?"

"Pourquoi tu ne t'es pas enfuie ?"

Comme si, face au danger, nous réagissions tous de façon logique et héroïque.

Mais la réalité est bien différente.

Lorsqu'une personne est confrontée à une violence extrême, son cerveau peut basculer en mode survie.

Fuir.

Combattre.

Ou parfois...

Se figer.

Complètement.

Ce n'est pas un choix.

Ce n'est pas de la faiblesse.

C'est un mécanisme biologique de protection.

Dans certaines situations traumatiques, le cerveau déconnecte une partie des circuits émotionnels et de la mémoire pour permettre à la personne de survivre à ce qu'elle est en train de vivre.

C'est ce qui explique pourquoi certaines victimes ont l'impression de regarder la scène de l'extérieur.

Pourquoi elles restent paralysées.

Pourquoi elles exécutent parfois les ordres de leur agresseur.

Et pourquoi, des mois ou des années plus tard, elles peinent encore à comprendre elles-mêmes ce qui leur est arrivé.

Le plus terrible, c'est qu'après avoir subi la violence, elles doivent parfois subir les jugements.

"Moi, à ta place, j'aurais réagi."

Vraiment ?

Personne ne sait comment son cerveau réagira face à la terreur tant qu'il n'y est pas confronté.

Avant de juger une victime, essayons peut-être de comprendre ce que le traumatisme fait réellement au cerveau humain.

La compassion n'efface pas les blessures.

Mais elle évite d'en ajouter de nouvelles.

Et vous, pensez-vous que notre société comprend suffisamment les mécanismes du traumatisme ?
(https://vm.tiktok.com/ZNR77sXxx/)

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🟥 KADHAFI : ET SI L'HISTOIRE ÉTAIT PLUS COMPLIQUÉE QU'ON NOUS L'A RACONTÉE ?

➡️ 🇫🇷 LOUIS MATHY :
Pendant des années, on nous a présenté Kadhafi comme le méchant absolu.

Un dictateur.

Un homme autoritaire.

Et personne ne contestera que son régime était loin d'être une démocratie.

Mais une question continue de déranger :

Pourquoi autant de Libyens affirment aujourd'hui qu'ils vivaient mieux avant 2011 ?

Parce que lorsqu'on regarde la Libye d'avant la guerre, certains chiffres interpellent.

Accès à l'éducation.

Développement des infrastructures.

Électricité largement subventionnée.

Accès aux soins.

Niveau de vie parmi les plus élevés du continent africain.

Puis est arrivée la guerre.

Le renversement du régime.

Les promesses de liberté.

Les promesses de démocratie.

Les promesses d'un avenir meilleur.

Quatorze ans plus tard...

Le pays reste profondément fragilisé.

Milices armées.

Instabilité politique.

Trafic d'êtres humains.

Violences.

Ingérences étrangères.

Alors une question mérite peut-être d'être posée :

Comment un pays présenté comme devant être "libéré" a-t-il pu sombrer à ce point dans le chaos ?

Attention.

Poser cette question ne signifie pas faire de Kadhafi un saint.

Cela signifie simplement regarder l'avant et l'après.

Et constater que parfois, l'histoire officielle oublie de raconter une partie du tableau.

Comprendre le passé ne consiste pas à choisir un camp.

Cela consiste à regarder les faits, même lorsqu'ils dérangent.

Et vous, pensez-vous que l'intervention occidentale en Libye a amélioré ou aggravé la situation du pays ?
(https://vm.tiktok.com/ZNR7v2mGu/)

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🟥 DOSSIER SOCIÉTAL : ET SI LA PEUR ÉTAIT DEVENUE LE CARBURANT DE NOTRE ÉPOQUE ?

➡️ 🇫🇷PHILIPPE GUILLEMANT :
Allumez la télévision.

Ouvrez un journal.

Faites défiler les actualités quelques minutes.

Que voyez-vous ?

Des guerres.
Des crises.
Des catastrophes.
Des conflits.
Des peurs.

Comme si le monde entier n'était plus qu'une succession d'urgences et de menaces.

Et si le problème n'était pas seulement ce qui est montré...

Mais aussi ce qui ne l'est plus ?

La joie.
L'entraide.
La créativité.
Le courage.
La beauté du vivant.

Car un être humain qui a peur doute davantage de lui-même.

Un être humain qui doute davantage de lui-même cherche souvent quelqu'un ou quelque chose pour penser à sa place.

Aujourd'hui, certains nous expliquent que l'intelligence artificielle deviendra bientôt plus intelligente que nous.

Peut-être.

Mais la vraie question est ailleurs.

Sommes-nous en train de perdre confiance dans notre propre intelligence ?

Dans notre intuition ?

Dans notre capacité à réfléchir, ressentir et discerner par nous-mêmes ?

Une technologie peut traiter des milliards de données.

Mais elle ne connaît ni l'amour, ni la joie, ni la compassion, ni l'émerveillement.

Parce qu'au fond, ce qui fait l'humain ne se résume pas à des calculs.

Une civilisation qui nourrit uniquement la peur finit par oublier sa propre lumière.

Et peut-être que la plus grande forme de résistance aujourd'hui consiste simplement à rester conscient, libre dans sa pensée, et vivant dans son cœur.

Et vous, pensez-vous que notre société nourrit davantage la peur ou la confiance ?
(https://x.com/i/status/2061369302960275939)

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🟥 DOSSIER SCIENTIFIQUES DISPARUS : COÏNCIDENCES, HASARD OU QUESTIONS LÉGITIMES ?

➡️ 🇺🇸 RED GLOSS
Une scientifique portée disparue depuis près d'un an vient d'être retrouvée morte dans le Nouveau-Mexique.

Elle travaillait au célèbre laboratoire de Los Alamos, un site hautement sensible connu notamment pour son rôle historique dans le développement du programme nucléaire américain.

Selon les premières informations, une enquête est en cours afin de déterminer les circonstances exactes de son décès.

Mais cette affaire relance une question qui intrigue de nombreuses personnes.

Depuis plusieurs années, plusieurs chercheurs, ingénieurs ou scientifiques liés à des secteurs stratégiques ont disparu ou sont décédés dans des circonstances parfois inhabituelles.

Simple succession de drames individuels ?

Coïncidences statistiques ?

Ou existe-t-il des éléments qui mériteraient d'être davantage éclaircis ?

À ce stade, personne ne peut répondre sérieusement à ces questions.

Mais une chose est certaine :

Lorsque les informations manquent, les interrogations grandissent.

Et lorsqu'une disparition touche des personnes travaillant dans des domaines sensibles, la curiosité du public est souvent à la hauteur du mystère.

Entre prudence et questionnement, il est parfois difficile de trouver le juste équilibre.

Mais chercher à comprendre n'est pas la même chose qu'affirmer sans preuve.

Et vous, pensez-vous que certaines affaires mériteraient davantage de transparence de la part des autorités ?
(https://x.com/i/status/2062164364728148475)

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🟥 DOSSIER SOCIÉTAL : COMBIEN D'ENFANTS FAUDRA-T-IL ENCORE SACRIFIER AVANT DE RÉAGIR ?

➡️ 🇫🇷 YSA IN CHINA
Il y a des sujets qui devraient tous nous arrêter.

Des sujets qui devraient dépasser les clivages politiques, les querelles d'opinion et les débats sans fin.

Les enfants en font partie.

Pourtant, à chaque nouvelle affaire, le même sentiment revient chez beaucoup de citoyens :

L'indignation dure quelques jours.

Puis tout recommence.

Une nouvelle victime.

Une nouvelle enquête.

Une nouvelle marche blanche.

Un nouveau drame.

Et pendant ce temps-là, des prédateurs continuent parfois de faire d'autres victimes.

La question n'est pas de savoir si le problème existe.

La question est de savoir pourquoi nous semblons nous y habituer.

Pourquoi tant de personnes ont-elles le sentiment que la protection de l'enfance n'est jamais traitée comme une priorité absolue ?

Pourquoi certaines affaires provoquent-elles quelques jours d'émotion avant de disparaître des écrans radar ?

Quand il s'agit d'enfants, il ne devrait pas y avoir de calcul.

Pas de récupération.

Pas d'indifférence.

Seulement une exigence collective :

Protéger.

Prévenir.

Agir.

Parce qu'au fond, aucune société ne peut prétendre défendre ses valeurs si elle échoue à protéger les plus vulnérables.

Le vrai niveau d'une civilisation ne se mesure pas à ses discours.

Il se mesure à la façon dont elle protège ses enfants.

Et vous, pensez-vous que la protection de l'enfance est aujourd'hui une priorité à la hauteur des enjeux ?
(https://www.instagram.com/reel/DZHW4IPziBw/)

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🟥DOSSIER SOCIÉTAL : ILS ACCOMPAGNENT LES MOURANTS ET TIRENT LA SONNETTE D'ALARME

➡️ 🇫🇷 ÉLISABETH DE COURRÈGES. (ergothérapeute à Jeanne Garnier) :
Depuis plusieurs mois, le débat sur la fin de vie occupe une place importante dans l'actualité.

Et pourtant, sur le terrain, certaines voix peinent à se faire entendre.

Des soignants.
Des infirmières.
Des aides-soignantes.
Des médecins.

Des femmes et des hommes qui accompagnent chaque jour les derniers instants de la vie.

Leur constat est parfois simple :

Les besoins existent.

Mais ils ne sont pas forcément ceux dont on parle le plus.

Car avant de débattre du droit de mourir, certains rappellent qu'il existe aussi une autre urgence :

Le droit d'être accompagné.

Le droit d'être soulagé.

Le droit d'être entouré.

Le droit d'être considéré jusqu'au dernier souffle.

Après des années passées auprès de personnes en fin de vie, certains soignants affirment n'avoir jamais vu la dignité disparaître.

Selon eux, la dignité ne dépend pas de l'état de santé.

Elle dépend du regard que nous portons sur la personne.

De la qualité des soins.

Du temps consacré.

De la présence humaine.

La vraie question est peut-être là :

Avons-nous suffisamment investi dans les soins palliatifs avant d'ouvrir ce nouveau débat de société ?

Car une société se juge aussi à la manière dont elle accompagne ses plus fragiles.

Et cela vaut jusqu'au dernier jour.

Et vous, pensez-vous que la France manque aujourd'hui davantage de moyens pour accompagner la fin de vie ou de nouvelles lois pour l'encadrer ?
(https://x.com/i/status/2062164364728148475)

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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES :

Comment consommer l’ail, voilà ce que nous explique laminuteplantecora !


➡️ Pourquoi beaucoup de personnes consomment l’ail cru pour ses propriétés ?

Parce qu’en le coupant ou en l’écrasant, une molécule appelée allicine se forme naturellement.

C’est elle qui est souvent associée à une partie des propriétés traditionnelles de l’ail.

➡️ Pourquoi éviter de cuire ou de trop le cuire ?

La chaleur importante peut dégrader une partie de cette allicine.
C’est pour ça que certaines personnes préfèrent :

• ajouter l’ail en fin de cuisson
• le râper directement sur le plat
• ou le consommer cru en petite quantité

➡️ Pourquoi le laisser reposer 10 minutes après l’avoir écrasé ?

Parce que cela laisse le temps à la réaction naturelle de se faire et favorise la formation de l’allicine avant consommation ou cuisson légère.

➡️ L’ail est traditionnellement apprécié pour :

• son soutien au système immunitaire
• ses propriétés antimicrobiennes naturelles
• son intérêt cardiovasculaire
• son action antioxydante
• son soutien digestif chez certaines personnes

⚠️ Mais important :

Tout le monde ne réagit pas pareil à l’ail cru.

Certaines personnes peuvent ressentir :

• brûlures digestives
• ballonnements
• inconfort intestinal
• irritation de l’estomac

L’objectif n’est pas de forcer son corps, mais d’apprendre à l’écouter.

➡️ Quelques astuces si vous êtes sensibles :

• commencer par de très petites quantités
• retirer le germe central
• l’intégrer à une sauce ou une matière grasse
• préférer une cuisson douce
• ou utiliser de l’ail confit, souvent mieux toléré

➡️ Et si on n’utilise pas toute la gousse ?

L’ail entamé peut être conservé :

• quelques jours au réfrigérateur
• dans un récipient propre et sec
• idéalement avec la peau encore présente sur les autres gousses

⚠️ Évitez de laisser de l’ail frais tremper dans de l’huile à température ambiante sans acidification ou conservation adaptée.

➡️ À retenir :

Naturel ne veut pas dire “plus on en mange, mieux c’est”.

Le plus important reste d’apprendre ce qui vous correspond réellement.

“Comprendre le vivant, c’est aussi apprendre à comprendre son propre corps.”

(🌿PititeFred)

Vidéo via :
https://vm.tiktok.com/ZNRGC7nxy/

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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES :

coramoon.yoga : Arrête d’acheter des boissons détox !

Le gaillet gratteron : cette plante “collante” que beaucoup arrachent sans la connaître.

Et pourtant, elle est utilisée depuis longtemps dans différentes traditions pour accompagner le drainage naturel du corps 👇

Le gaillet gratteron est souvent associé au soutien du système lymphatique, ce réseau discret qui participe notamment à la circulation des fluides et à l’élimination de certains déchets de l’organisme.

➡️ Pourquoi en infusion à froid ?

L’infusion à froid permet d’extraire certains composés plus délicatement et donne une boisson légère, végétale et rafraîchissante.

➡️ Préparation simple :

• récolter du gaillet gratteron frais dans une zone propre
• bien le rincer
• remplir partiellement une bouteille ou un bocal
• ajouter de l’eau fraîche
• laisser infuser quelques heures au réfrigérateur

Ensuite, filtrer avant consommation.

➡️ Le goût ?

Très végétal, frais, légèrement “vert”. Certaines personnes aiment y ajouter :

• une rondelle de citron
• quelques feuilles de menthe
• ou un peu de concombre

➡️ En médecine traditionnelle chinoise et dans d’autres approches anciennes, cette plante est parfois utilisée pour :

• “rafraîchir” le corps
• accompagner certaines sensations de chaleur interne
• soutenir l’élimination naturelle

Les plantes ne sont pas des solutions magiques, mais peuvent accompagner certaines routines de manière intéressante.

⚠️ Précautions importantes :

Comme toujours avec les plantes :

• bien identifier la plante avant récolte
• éviter les zones polluées ou traitées
• commencer doucement pour voir comment votre corps réagit

Certaines personnes sensibles peuvent ressentir un effet diurétique ou digestif plus marqué.

➡️ Conservation :

L’infusion est meilleure fraîche et se conserve généralement 24 à 48h au réfrigérateur.

“Beaucoup de richesses existent déjà autour de nous.
Apprendre à les reconnaître change souvent notre regard sur le vivant.”

(🌿PititeFred)

Vidéo via :
https://vm.tiktok.com/ZNR4bXMpA/

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La Vérité Diffusée
Naim répond à quelques questions, Et nous offre une belle récréation, La suite ! 😁😅 Nous vous souhaitons un très agréable samedi soir, Et bien sûr, demain le canal rediffuse les posts santé/astuces de la semaine 😉 À lundi pour l'info ! (Chairie) (http…
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Naim répond à quelques questions,
Et nous offre une belle récréation,
La suite ! (Encore !) 😉 😁

Nous vous souhaitons un agréable samedi soir, et un week-end...
Comme il vous plaira de le vivre 🙏

Demain le canal rediffusera des posts santé/astuces.

Nous vous donnons rendez-vous lundi pour l'info.
(Chairie)

(https://youtu.be/pN-Z3RHg-FM?is=t_Cm6QQL39l5RG8e)


POUR RAPPEL :

➡️ Système de couleur pour chaque rubrique du canal : 
 
🟥 Gouvernement 
 
🟧 Conflits, Guerres 
 
🟦 Crise Covid et Autres Virus... conséquences, effets secondaires, ...
 
🟩 Les Sujets Divers (dit vert) 
 
🟪 Sujets Sensibles 
 
🟨 Nature et Soins

⬜️ Pureté, Lumière et Paix

⬛️ ALERTE INFO


➡️ 🟦 RECUEIL DES EFFETS SECONDAIRES,
Pompiers, médecins, corps médical et victimes...
Via :
https://odysee.com/@ReligiareOriginel:d/T%C3%89MOIGNAGES_EFFETS_IND%C3%89SIRABLES_2021-2022:9

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Ces deux voix féminines s'unissent au rythme du tambour pour honorer l'esprit de l'eau,

Source de toute vie, mémoire de la Terre, et nous ouvre ainsi le chemin vers la guérison...

Nous vous souhaitons un dimanche paisible, ressourçant et plein d'espoir🙏

Aujourd'hui, le canal rediffuse des posts santé/astuces.
(Chairie)

Extrait de Hall Music (41mn) :
https://youtu.be/yDuV1U3GwGc?is=bmeDwLORxXvpt0sI


POUR RAPPEL :

➡️ Système de couleur pour chaque rubrique du canal : 
 
🟥 Gouvernement 
 
🟧 Conflits, Guerres 
 
🟦 Crise Covid et Autres Virus... conséquences, effets secondaires, ...
 
🟩 Les Sujets Divers (dit vert) 
 
🟪 Sujets Sensibles 
 
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➡️ 🟦 RECUEIL DES EFFETS SECONDAIRES,
Pompiers, médecins, corps médical et victimes...
Via :
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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES :

Faire pousser un giroflier à partir de clous de girofle ?

Oui… mais il y a quelques subtilités importantes à connaître

Les “clous de girofle” sont en réalité les boutons floraux séchés du giroflier. Lorsqu’ils sont encore suffisamment frais et non traités, certains peuvent parfois conserver un pouvoir germinatif.

➡️ Pourquoi le citron et l’humidité peuvent aider ?

Le citron crée un environnement humide et légèrement acide qui limite certaines moisissures, tandis que la cloche permet de conserver chaleur et humidité : deux éléments essentiels à la germination.

Le sable humide évite également l’excès d’eau stagnante, qui ferait pourrir les clous avant même qu’ils ne démarrent.

⚠️Mais attention :

La majorité des clous de girofle vendus dans le commerce sont trop secs ou traités pour germer. Il est donc normal que cela ne fonctionne pas à tous les coups.

➡️ Le giroflier aime :

• la chaleur
• une forte humidité
• beaucoup de lumière
• un climat tropical ou très doux

Dans certaines régions, il sera plus heureux en intérieur lumineux, serre ou véranda.

➡️ Petit conseil utile :

Quand les premières pousses apparaissent, replante-les dans un terreau léger et drainant, sans trop arroser. La terre doit rester légèrement humide mais jamais détrempée.

➡️ À retenir :

La patience fait partie du processus. Certaines graines ou plantes prennent leur temps… et le vivant ne suit pas toujours nos calendriers.

“Observer, tester, comprendre… c’est souvent comme ça qu’on se reconnecte doucement au vivant.”

(🌿PititeFred)

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https://vm.tiktok.com/ZNRGjsuNr/

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🟨 DOSSIER ASTUCE : RECETTE D'UN NETTOYANT MENAGER NATUREL ET PARFUMÉ.

➡️ SYLVIA.MOREIRA.TH :
"Aujourd'hui, j'avais envie de vous proposer une petite astuce, de ne plus jeter vos peaux d'orange ou vos
peaux de citron, pour en faire un nettoyant désinfectant pour toute votre maison.

Donc, il vous suffit de prendre un contenant, d'y mettre vos épluchures de citrons ou d'oranges coupées en morceaux, que vous allez déposer à l'intérieur.

Ensuite, on y verse :
- un tiers de vinaigre blanc,
- une cuillère à café de sel,
- une cuillère à café de liquide vaisselle,
- et on complète le restant avec de l'eau.

On ferme le contenant, on mélange bien et le tour est joué !

Et ce sera un excellent nettoyant
désinfectant pour toute votre maison. Les vitres, les plaques vitrocéramiques, etc...
Et avec une super odeur."

https://vm.tiktok.com/ZNdnQbTVo/

Merci de nous encourager en mettant un 👍
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🟨 DOSSIER SANTÉ : LES CINQ PIRES ENNEMIS DE TON FOIE

➡️🇫🇷 charles_coachlns

"Tu sais que ton foie, peut tomber malade même si tu ne bois presque pas d'alcool ?
Ça, personne ne te le dit, vraiment.
Parce que le foie gras, ce n'est pas qu'un plat de fête.
C'est aussi une maladie silencieuse qui touche quasiment un adulte sur quatre en France.
Et tu peux être concerné sans même le savoir.
Alors, écoute bien parce que je vais te montrer les cinq pires ennemis qui attaquent ton foie tous les jours.

Tu sais, ton foie, c'est une vraie usine de détox.
Faut vraiment en prendre soin, parce que si tu continues comme ça, tu es peut-être en train de l'empoisonner sans le savoir.
Il y a probablement un de tes proches qui est concerné.

▪️Ennemi numéro un : le fructose caché.
Le fructose en excès, c'est une vraie bombe.
Boisson sucrée, jus de fruits, barre "healthy"
Ton foie est le seul à pouvoir le
métaboliser.
Et en excès, il va directement se transformer en graisses au niveau hépatique.
Donc clairement, plutôt que le jus de fruit, privilégie les fruits entiers et puis évite tout ce qui est transformé.
Parce que nos industriels adoooorent le sirop de fructose.

▪️Ennemi numéro deux : l'alcool discret.
Tu sais, c'est ce que l'on appelle l'alcool social, aussi.
Pas besoin d'en boire tous les jours, ça peut être le petit verre ponctuel, les deux ou trois verres du week-end avec les copains, la petite consommation innocente.
Sauf que ça, ça suffit pour créer de l'inflammation hépatique.
Donc espace tes consommations, alterne avec de l'eau, donne du repos à ton foie.

▪️Ennemi numéro trois : les huiles de graines industrielles.
Huile de tournesol, huile de maïs, huile de soja.
Elles sont clairement bourrées d'oméga 6, qui sont des molécules pro-inflammatoires.
Cuisine plutôt avec de l'huile d'olive ou de l'huile de coco.

Ennemi numéro quatre : il n'est pas alimentaire, c'est le stress chronique.
Quand tu stresses, ton corps va fabriquer une hormone qui s'appelle le cortisol.
Et quand ton foie est exposé en continu à cette hormone, il aime pas trop ça.
Ça va dérégler ta glycémie, en plus,
ce qui va provoquer une surcharge de travail pour ton organe.
Donc essaie de lutter contre le stress comme tu peux avec de la marche, de la respiration, de la méditation, un peu de sport.
Ce sont des gestes simples, mais qui peuvent soulager ton foie autant qu'une bonne alimentation.

▪️Et enfin, l'ennemi numéro cinq : c'est un comportement, le grignotage incessant.
Chaque fois que tu manges, ton foie, il doit digérer et gérer l'arrivée de tous ces nutriments.
Et si tu grignotes en continu, il n'a jamais de pause.
D'autant plus que les grignotages, c'est souvent associé à des excès de sucre.
Glucose, fructose.
Ça fait grimper ton insuline, ça te fait stocker de la graisse, y compris dans ton foie.
Donc redonne à ton corps des vraies fenêtres de repos sans manger.
Jeûne intermittent, c'est une très bonne solution pour faire ça facilement.

Tu sais, ton foie, c'est un réel allié pour ta santé.
Il va vraiment travailler 24 h/24 pour toi.
Mais si tu es en permanence en train de l'attaquer avec tous ces ennemis que je viens de te décrire, il va finir par céder en silence.
Fatigue, ballonnement, ventre gonflé, glycémie instable.
Et tout ça, ce sont des signaux d'alerte.
Parce que si ton foie commence à accumuler de la graisse, ça peut vite déraper vers des choses pas très sympathiques comme la fibrose et le cancer."

https://vm.tiktok.com/ZNd7E9Eox/

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🟨 DOSSIER ASTUCE : DU LINGE TOUT DOUX SANS ADOUCISSANT

➡️🇫🇷 lessecretsdecharly
"On aime tous avoir des serviettes toutes douces en sortant de la douche, non ?
Mais parfois, elles deviennent dures et rêches.
Et là, on se dit : "Allez, un petit coup d'adoucissant et ça va régler ça."

Eh bien, pas vraiment.
En fait, l'adoucissant, c'est pas génial pour les serviettes parce que ça va laisser une pellicule grasse sur celles-ci et les rendre moins absorbantes et donc moins efficaces.
Et ça, c'est sans parler des parfums de synthèse et des résidus chimiques qu'on libère dans l'eau.
Pas top.

À la place, j'utilise un produit tout simple, de l'acide citrique dilué dans l'eau.
Deux cuillères à soupe pour un litre d'eau et tu obtiens l'équivalent, en acidité, du vinaigre blanc.
Et pour le parfumer naturellement, j'ai ajouté quelques fleurs de lavande qui vont laisser leur doux parfum sur les serviettes.

Tu mets tes serviettes en machine avec ta lessive habituelle et tu ajoutes l'équivalent d'un verre du mélange directement dans le tambour.

Résultat : les serviettes restent douces et sentent bon naturellement à la sortie de la machine."

https://vm.tiktok.com/ZNdcuRNKw/

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🟨 DOSSIER SANTÉ : RECETTE SIMPLE, RAPIDE ET HEALTHY, LE FLAN DE POIS CHICHE.

➡️ RECETTE :

" Alors là, je suis sur les fesses !
Il suffit de mixer une poignée de pois chiche avec de l'eau, puis de faire épaissir le tout sur le feu pendant quelques minutes avec de la vanille, du sucre et de la fécule de maïs (ou autres).
On verse la pâte obtenue dans un moule qu'on enfourne pendant 50 mn à 180° C.
Et on obtient le meilleur flan sans pâte que je n'ai jamais mangé.
En plus c'est un dessert économique, sans oeufs, sans gluten et sans lactose."

➡️ Ingrédients :

▪️200 g de pois chiches secs trempés dans l'eau froide la veille
▪️ 80 g de sucre complet
▪️ 10 g de fécule de maïs
▪️Une cuillère à café de curcuma
▪️ Une cuillère à soupe d'huile neutre
▪️ Deux cuillères à café d'extrait concentré de vanille
▪️Un sachet de sucre vanillé.

https://vm.tiktok.com/ZNdpbtRpR/

➡️ Source : le.renard.et.les.raisins

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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES :

Comment consommer l’ail, voilà ce que nous explique laminuteplantecora !


➡️ Pourquoi beaucoup de personnes consomment l’ail cru pour ses propriétés ?

Parce qu’en le coupant ou en l’écrasant, une molécule appelée allicine se forme naturellement.

C’est elle qui est souvent associée à une partie des propriétés traditionnelles de l’ail.

➡️ Pourquoi éviter de cuire ou de trop le cuire ?

La chaleur importante peut dégrader une partie de cette allicine.
C’est pour ça que certaines personnes préfèrent :

• ajouter l’ail en fin de cuisson
• le râper directement sur le plat
• ou le consommer cru en petite quantité

➡️ Pourquoi le laisser reposer 10 minutes après l’avoir écrasé ?

Parce que cela laisse le temps à la réaction naturelle de se faire et favorise la formation de l’allicine avant consommation ou cuisson légère.

➡️ L’ail est traditionnellement apprécié pour :

• son soutien au système immunitaire
• ses propriétés antimicrobiennes naturelles
• son intérêt cardiovasculaire
• son action antioxydante
• son soutien digestif chez certaines personnes

⚠️ Mais important :

Tout le monde ne réagit pas pareil à l’ail cru.

Certaines personnes peuvent ressentir :

• brûlures digestives
• ballonnements
• inconfort intestinal
• irritation de l’estomac

L’objectif n’est pas de forcer son corps, mais d’apprendre à l’écouter.

➡️ Quelques astuces si vous êtes sensibles :

• commencer par de très petites quantités
• retirer le germe central
• l’intégrer à une sauce ou une matière grasse
• préférer une cuisson douce
• ou utiliser de l’ail confit, souvent mieux toléré

➡️ Et si on n’utilise pas toute la gousse ?

L’ail entamé peut être conservé :

• quelques jours au réfrigérateur
• dans un récipient propre et sec
• idéalement avec la peau encore présente sur les autres gousses

⚠️ Évitez de laisser de l’ail frais tremper dans de l’huile à température ambiante sans acidification ou conservation adaptée.

➡️ À retenir :

Naturel ne veut pas dire “plus on en mange, mieux c’est”.

Le plus important reste d’apprendre ce qui vous correspond réellement.

“Comprendre le vivant, c’est aussi apprendre à comprendre son propre corps.”

(🌿PititeFred)

Vidéo via :
https://vm.tiktok.com/ZNRGC7nxy/

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🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES :

coramoon.yoga : Arrête d’acheter des boissons détox !

Le gaillet gratteron : cette plante “collante” que beaucoup arrachent sans la connaître.

Et pourtant, elle est utilisée depuis longtemps dans différentes traditions pour accompagner le drainage naturel du corps 👇

Le gaillet gratteron est souvent associé au soutien du système lymphatique, ce réseau discret qui participe notamment à la circulation des fluides et à l’élimination de certains déchets de l’organisme.

➡️ Pourquoi en infusion à froid ?

L’infusion à froid permet d’extraire certains composés plus délicatement et donne une boisson légère, végétale et rafraîchissante.

➡️ Préparation simple :

• récolter du gaillet gratteron frais dans une zone propre
• bien le rincer
• remplir partiellement une bouteille ou un bocal
• ajouter de l’eau fraîche
• laisser infuser quelques heures au réfrigérateur

Ensuite, filtrer avant consommation.

➡️ Le goût ?

Très végétal, frais, légèrement “vert”. Certaines personnes aiment y ajouter :

• une rondelle de citron
• quelques feuilles de menthe
• ou un peu de concombre

➡️ En médecine traditionnelle chinoise et dans d’autres approches anciennes, cette plante est parfois utilisée pour :

• “rafraîchir” le corps
• accompagner certaines sensations de chaleur interne
• soutenir l’élimination naturelle

Les plantes ne sont pas des solutions magiques, mais peuvent accompagner certaines routines de manière intéressante.

⚠️ Précautions importantes :

Comme toujours avec les plantes :

• bien identifier la plante avant récolte
• éviter les zones polluées ou traitées
• commencer doucement pour voir comment votre corps réagit

Certaines personnes sensibles peuvent ressentir un effet diurétique ou digestif plus marqué.

➡️ Conservation :

L’infusion est meilleure fraîche et se conserve généralement 24 à 48h au réfrigérateur.

“Beaucoup de richesses existent déjà autour de nous.
Apprendre à les reconnaître change souvent notre regard sur le vivant.”

(🌿PititeFred)

Vidéo via :
https://vm.tiktok.com/ZNR4bXMpA/

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Ici,

Tout est calme, beauté et sérénité,
Un bel endroit pour un moment apaisé...

Nous vous souhaitons une douce soirée ainsi qu'une belle nuit 🙏

À demain pour l'info.
(Chairie)

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🟨 Nature et Soins

⬜️ Pureté, Lumière et Paix

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➡️ 🟦 RECUEIL DES EFFETS SECONDAIRES,
Pompiers, médecins, corps médical et victimes...
Via :
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Lundi,

Un peu de calme, de douceur, et beaucoup d'amour pour commencer cette semaine 🙏

Belle journée à vous 🤗
(Chairie)

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