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Samedi,
Un peu de douceur pour commencer la journée..
Ne perdons pas espoir, ne nous décourageons pas, faisons circuler les bonnes énergies, les bonnes intentions,
Et, d'un seul cor, jouons la musique de la liberté 🙏
(Chairie)
(https://vm.tiktok.com/ZNRNwLGRT/)
POUR RAPPEL :
➡️ Système de couleur pour chaque rubrique du canal :
🟥 Gouvernement
🟧 Conflits, Guerres
🟦 Crise Covid et Autres Virus... conséquences, effets secondaires, ...
🟩 Les Sujets Divers (dit vert)
🟪 Sujets Sensibles
🟨 Nature et Soins
⬜️ Matière Grise (analyses de Génomicide2030 uniquement sur Telegram)
⬛️ ALERTE INFO
➡️ 🟦 RECUEIL DES EFFETS SECONDAIRES,
Pompiers, médecins, corps médical et victimes...
Via :
https://odysee.com/@ReligiareOriginel:d/T%C3%89MOIGNAGES_EFFETS_IND%C3%89SIRABLES_2021-2022:9
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Un peu de douceur pour commencer la journée..
Ne perdons pas espoir, ne nous décourageons pas, faisons circuler les bonnes énergies, les bonnes intentions,
Et, d'un seul cor, jouons la musique de la liberté 🙏
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Comme vous pouvez le constater, la DNC n'est pas une maladie nouvelle et la France a déjà été confrontée à cette maladie par le passé, contrairement à ce que vous avez déclaré sur le plateau de Télématin en certifiant que la maladie était apparue en juin 2025 et que la France n'y avait jamais été confrontée.
En France ', comme dans d'autres pays touchés également, les protocoles mis en place n'avaient pas eu recours à l'abattage.
Et pourtant, l'ensemble des cheptels n'ont été décimés.
Risque de contamination sur tout le territoire ?
Deuxième mensonge Madame la Ministre.
Le taux de contamination est d'environ 10 à 20 %.
Soit sur un cheptel de 200 vaches comme en Ariège, une contamination possible de 20 à 40 vaches.
On est bien loin de l'hécatombe annoncée.
Vaccination seule solution ?
Troisième mensonge Madame la Ministre.
La DNC est une maladie qui peut tout à fait être traitée notamment par l'ivermectine, mais pas que (antibiotiques, anti inflammatoires ...) et la plupart du temps l'animal guérit , légaux de mortalité est très faible.
Conclusion : il n'y a aucune justification à l'abattage systématique des troupeaux et l'assassinat pur et simple de 3 000 bovins dont la plupart étaient sains.
➡️🇫🇷 Réveillez vous (lien n'1)
"La dermatose nodulaire contagieuse est officialisée et les services vétérinaires lui déclarent la guerre à travers différentes mesures qui devraient s'avérer efficaces.
Ces mesures sont les suivantes :
une première mesure dite d'urgence qui consiste à limiter, si vous voulez, le mouvement des animaux dans les communes jugées les plus attteintes.
Dans ces communes, les éleveurs doivent garder leurs animaux dans leur exploitation.
Par contre, ils ont l'autorisation de les emmener à l'abattoir pour la consommation humaine.
Mais pour se faire, il faut qu'ils aient un papier délivré par leur vétérinaire sanitaire de secteur ...
La seconde mesure est la vaccination parce que nous savons très bien que nous ne pouvons pas enrayer cette maladie sans pratiquer une vaccination généralisée du cheptel, d'une part pour éviter l'extension et d'autre part pour éradiquer cette maladie."
➡️ LIENS UTILISÉS POUR LE MONTAGE VIDÉO :
- 1992 la dermatose nodulaire apparaissait :
https://www.facebook.com/share/v/16ULRM6Md8/
- Extrait intervention Ministre de l'Agriculture
https://youtu.be/hhpbIQqyOcY?si=gwwNgmd89c3sktuA
- Extraits de l'intervention du Dr Sabatier :
https://depeches-citoyennes.com/nos-videos/dermatose-nodulaire-toute-la-verite-par-jean-marc-sabatier
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🟥🟩 DOSSIER AGRICOLE : LES GROUPES MONDIALISTES SONT AUX COMMANDES
Prenez conscience qu'en étant ''mondialiste'' vous aidez les multinationales à tout détruire, c'est un fait indiscutable.
Du coup, à moins que vous soyez actionnaires, vous perdrez TOUT !
Pourquoi ?
C'est très simple.
Le but d'être actionnaire c'est de gagner de l'argent sur les investissements, du coup aucun scrupule à réduire les coûts de production pour gagner toujours plus !
C'est mathématique et forcément logique.
On le voit malheureusement dans tous les domaines.
Cet extrait, sélectionné dans la vidéo, prouve que l'Ukraine est déjà aux mains de Black Rock, que les investisseurs sont déjà propriétaires de 30% des terres agricoles aux Etats Unis !
Bill Gates a investi dans le marché des semences nous rendant petit à petit dépendants des marchés.
(Heureusement nous avons quelques résistants qui préservent et vendent encore des semences non modifiées)
Alors franchement lorsque certains utilisent le mot ''souverainiste" ce n'est pas un gros mot, c'est avant tout la protection de la vie et de l'environnement !
Et dans ce combat il n'y a ni gauche, ni droite, ni extrême, il y a la vie contre les investissements (religion financière diabolique !)
À vous de choisir en votre âme et conscience.
(Loulou)
➡️🇨🇵 EXTRAIT DE : LE PLAN MONDIALISTE POUR TUER LES PAYSANS
Derrière les abattages de bovins sous prétexte de dermatose nodulaire, il y a autre chose qu'une crise sanitaire dans le monde agricole, il y a un plan délibéré de faire disparaître l'authentique paysannerie. L'accaparement des terres agricoles a déjà commencé. Par qui ? Pourquoi. Les réponses dans cette vidéo.
https://youtu.be/APaDnSrdiB0?si=sHaKDPmUSVsMcHnY
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Prenez conscience qu'en étant ''mondialiste'' vous aidez les multinationales à tout détruire, c'est un fait indiscutable.
Du coup, à moins que vous soyez actionnaires, vous perdrez TOUT !
Pourquoi ?
C'est très simple.
Le but d'être actionnaire c'est de gagner de l'argent sur les investissements, du coup aucun scrupule à réduire les coûts de production pour gagner toujours plus !
C'est mathématique et forcément logique.
On le voit malheureusement dans tous les domaines.
Cet extrait, sélectionné dans la vidéo, prouve que l'Ukraine est déjà aux mains de Black Rock, que les investisseurs sont déjà propriétaires de 30% des terres agricoles aux Etats Unis !
Bill Gates a investi dans le marché des semences nous rendant petit à petit dépendants des marchés.
(Heureusement nous avons quelques résistants qui préservent et vendent encore des semences non modifiées)
Alors franchement lorsque certains utilisent le mot ''souverainiste" ce n'est pas un gros mot, c'est avant tout la protection de la vie et de l'environnement !
Et dans ce combat il n'y a ni gauche, ni droite, ni extrême, il y a la vie contre les investissements (religion financière diabolique !)
À vous de choisir en votre âme et conscience.
(Loulou)
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Derrière les abattages de bovins sous prétexte de dermatose nodulaire, il y a autre chose qu'une crise sanitaire dans le monde agricole, il y a un plan délibéré de faire disparaître l'authentique paysannerie. L'accaparement des terres agricoles a déjà commencé. Par qui ? Pourquoi. Les réponses dans cette vidéo.
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🟥 DOSSIER CONSOMMATION : L'ÉLECTRIQUE A TOUT PRIX ??
Voilà qui devrait faire plaisir à tout ceux qui ont investi dans un véhicule électrique...
Alors, rétropédalage de l'Union Européenne ou juste un répit pour mieux nous accabler par la suite ?
En tout état de cause, un souffle pour l'industrie automobile qui a beaucoup souffert de ces mesures.
(Marie)
➡️🇪🇺 ARTICLE NUMERAMA :
L’Europe revient officiellement sur la fin du moteur thermique : il n’y aura pas que de l’électrique après 2035.
SOUS LA PRESSION DES CONSTRUCTEURS,
l’Europe a renoncé à imposer aux constructeurs automobiles de passer au tout-électrique en 2035.
Un revirement historique annoncé ce mardi 16 décembre 2025.
(https://www.numerama.com/vroom/2142023-leurope-est-prete-a-revenir-sur-la-fin-du-moteur-thermique-et-va-prendre-une-decision-marquante.html)
➡️🇫🇷🇪🇺 Octane
"Il y a du nouveau concernant l'interdiction des moteurs thermiques en 2035.
En effet, l'Union européenne repousse sa décision.
Bruxelles a donc décidé de décaler l'annonce concernant la révision de l'interdiction de vente des voitures neuves à moteur thermique prévue pour 2035.
Le nouveau paquet de mesures sera dévoilé le 16 décembre.
Et sur la table, une option sérieuse : permettre, après 2035, la commercialisation de voitures thermiques grâce à des technologies comme l'hybride rechargeable, les biocarburants, les carburants synthétiques ou encore les systèmes à prolongateur d'autonomie.
C'est exactement ce que demande une large partie de l'industrie automobile.
Les dirigeants de plusieurs pays européens ont également signé une lettre commune adressée à Ursula von der Leyen.
L'Italie, la France ou encore l'Allemagne, militent pour assouplir l'interdiction avec un objectif clair : protéger son industrie automobile face à la concurrence chinoise, à une demande électrique moins forte que prévue et aux nouvelles barrières commerciales imposées par les États-Unis.
Beaucoup contestent la trajectoire actuelle vers une électrification totale.
Le réseau de recharge est encore insuffisant, les prix trop élevés et les risques sont massifs pour l'emploi si l'industrie devait basculer trop brutalement vers le tout électrique.
Mais selon plusieurs sources diplomatiques, ce qui aurait véritablement fait bouger Bruxelles, c'est une lettre du chancelier allemand, Friedrich Merz, adressée directement à Ursula Von der Leyen, lui demandant explicitement de revoir la stratégie et de rouvrir le dossier.
Décision finale le 16 décembre prochain, donc.
D'ici là, une chose est sûre, l'avenir de l'automobile européenne n'a jamais semblé aussi ouvert et en même temps, aussi incertain."
https://vm.tiktok.com/ZNRYRRg9w/
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En tout état de cause, un souffle pour l'industrie automobile qui a beaucoup souffert de ces mesures.
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SOUS LA PRESSION DES CONSTRUCTEURS,
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Un revirement historique annoncé ce mardi 16 décembre 2025.
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En effet, l'Union européenne repousse sa décision.
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Et sur la table, une option sérieuse : permettre, après 2035, la commercialisation de voitures thermiques grâce à des technologies comme l'hybride rechargeable, les biocarburants, les carburants synthétiques ou encore les systèmes à prolongateur d'autonomie.
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Beaucoup contestent la trajectoire actuelle vers une électrification totale.
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💫 REPLAY DISPONIBLE – SORTIR DE LA VIOLENCE
La conférence est maintenant en ligne 🔥
Dans ce 6ᵉ épisode, Patrick Michel Le Berre nous invite à changer radicalement de regard :
👉 et si la violence n’était pas un ennemi à combattre,
👉 mais une énergie intérieure à comprendre et à transformer ?
Une parole profonde, exigeante, qui pose une question essentielle :
peut-on pacifier le monde sans se pacifier soi-même ?
🎥 Replay ici : https://www.youtube.com/live/l7NdsgKD3vg?si=CmwcdHmS-MKDMi4y
✨ Une conférence qui bouscule, mais qui ouvre.
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Sortir de la violence 🗣️ Patrick Michel Le Berre - 6/15
💪 Rendez plus puissant La Bonne Nouvelle :
✅ Paypal : https://tinyurl.com/y6ppgz2c
✅ Liberapay : https://liberapay.com/AKINA/
La violence est partout. Dans nos sociétés. Dans nos relations. Dans nos pensées… parfois même en silence.
Mais d’où vient-elle…
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Une pincée de fraîcheur venue d'une autre époque,
Un peu de lâcher prise en ces temps contrariés,
Tout un bouquet musical à remettre en vogue,
Et pourquoi pas, ce soir, danser avec légèreté ! 😉
Nous vous souhaitons une bonne soirée, un bon week-end, et vous disons à lundi🙏
Demain dimanche, rediffusion des posts santé/astuces de la semaine.
(Chairie)
(https://vm.tiktok.com/ZNRYkHH3W/)
POUR RAPPEL :
➡️ Système de couleur pour chaque rubrique du canal :
🟥 Gouvernement
🟧 Conflits, Guerres
🟦 Crise Covid et Autres Virus... conséquences, effets secondaires, ...
🟩 Les Sujets Divers (dit vert)
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⬛️ ALERTE INFO
➡️ 🟦 RECUEIL DES EFFETS SECONDAIRES,
Pompiers, médecins, corps médical et victimes...
Via :
https://odysee.com/@ReligiareOriginel:d/T%C3%89MOIGNAGES_EFFETS_IND%C3%89SIRABLES_2021-2022:9
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En ce dimanche matin, nous vous proposons un Chant Lakota,
Chant sacré dédié au Feu, force de transformation, de purification et de renaissance..
Que ce feu intérieur nous donne l'énergie de continuer le combat, et nous montre le chemin de la compréhension, de la liberté.. 🙏
Nous vous souhaitons une agréable journée, et vous rediffusons les posts santé/astuces de la semaine.
(Chairie)
Extrait via Hall Music (1h) :
https://youtu.be/Ti_zIfi-pn0?si=nLJSJ6C57lpHPbUD
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🟨 DOSSIER ASTUCE : COMMENT FAIRE DU BEURRE MAISON ?
➡️🇫🇷 Claude Pâtisserie
"Tu vas être choqué de voir à quel point c'est simple de faire du beurre maison.
Oublie le beurre du commerce, on va changer ça.
Tu as juste besoin de crème liquide entière, minimum 35 % (de matière grasse).
Tu verses ça dans un bol et ensuite, tu montes en Chantilly, comme si tu voulais faire de la chantilly.
Ça va monter tranquillement, attention ça demande de la patience, tu devras patienter que la crème puisse monter en chantilly.
Tu attends, ne panique pas et ensuite ça va continuer à granuler, ça va descendre et ensuite, ça va commencer à avoir cet effet de beurre.
Il va séparer le lait du beurre, ce que l'on appelle le bas beurre.
Tu vas tout simplement enlever ton beurre et tu vas enlever tout le lait qui se trouve dans ton beurre.
Une fois que c'est fait, tu verses ton beurre dans un torchon bien propre, attention, pour bien essorer ton beurre, enlever tout le lait qu'il y a dedans.
Tu vas mettre ton beurre dans un récipient et tu vas l'hydrater avec de l'eau bien froide.
Une fois que c'est fait, tu étales ton beurre, tu l'assaisonnes comme tu le souhaites.
Tu vas le malaxer pour mélanger et lui donner la forme que tu souhaites.
Ensuite, tu vas le conserver au frigo.
Et voilà, tu as ton beurre maison !
Excellent !"
https://vm.tiktok.com/ZNd3qv37h
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"Tu vas être choqué de voir à quel point c'est simple de faire du beurre maison.
Oublie le beurre du commerce, on va changer ça.
Tu as juste besoin de crème liquide entière, minimum 35 % (de matière grasse).
Tu verses ça dans un bol et ensuite, tu montes en Chantilly, comme si tu voulais faire de la chantilly.
Ça va monter tranquillement, attention ça demande de la patience, tu devras patienter que la crème puisse monter en chantilly.
Tu attends, ne panique pas et ensuite ça va continuer à granuler, ça va descendre et ensuite, ça va commencer à avoir cet effet de beurre.
Il va séparer le lait du beurre, ce que l'on appelle le bas beurre.
Tu vas tout simplement enlever ton beurre et tu vas enlever tout le lait qui se trouve dans ton beurre.
Une fois que c'est fait, tu verses ton beurre dans un torchon bien propre, attention, pour bien essorer ton beurre, enlever tout le lait qu'il y a dedans.
Tu vas mettre ton beurre dans un récipient et tu vas l'hydrater avec de l'eau bien froide.
Une fois que c'est fait, tu étales ton beurre, tu l'assaisonnes comme tu le souhaites.
Tu vas le malaxer pour mélanger et lui donner la forme que tu souhaites.
Ensuite, tu vas le conserver au frigo.
Et voilà, tu as ton beurre maison !
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🟨 DOSSIER SANTÉ : RECETTE DE LA PÂTE DE CURCUMA
➡️🇫🇷 le.renard.et.les.raisins
"Personne ne le sait et pourtant,
c'est la science qui le dit :
Il faut manger du curcuma en petite quantité tous les jours.
Littéralement, le truc est magique.
Il est anti cancérigène, anti-inflammatoire, il détoxifie le corps de certains métaux lourds. Bref, je te donne ma recette de pâte de curcuma à intégré dans ta cuisine au quotidien.
Recette :
▪️80 g de curcuma frais
▪️20 g de gingembre frais
▪️45 g d'huile d'olive
▪️Une gousse d'ail
▪️15 g de vinaigre de cidre ou de vinaigre de riz
▪️1/2 cuillère à café de sel
▪️ 1/2 cuillère à café de sucre, miel ou sirop d'agave
▪️1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
Mixer tous les ingrédients ensemble.
Mettre dans un pot hermétique et conserver au frais."
https://vm.tiktok.com/ZNdv5MjUW/
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c'est la science qui le dit :
Il faut manger du curcuma en petite quantité tous les jours.
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Il est anti cancérigène, anti-inflammatoire, il détoxifie le corps de certains métaux lourds. Bref, je te donne ma recette de pâte de curcuma à intégré dans ta cuisine au quotidien.
Recette :
▪️80 g de curcuma frais
▪️20 g de gingembre frais
▪️45 g d'huile d'olive
▪️Une gousse d'ail
▪️15 g de vinaigre de cidre ou de vinaigre de riz
▪️1/2 cuillère à café de sel
▪️ 1/2 cuillère à café de sucre, miel ou sirop d'agave
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🟨 DOSSIER SANTÉ : LES ÉPICES
➡️🇫🇷 Santé Sagesse
"Un problème ? Une épice.
▪️L'herbe qui renforce le plus ton système immunitaire est l'origan.
▪️ L'épice au plus grand pouvoir anti inflammatoire est le curcuma.
▪️ L'épice qui aide le plus contre la dépression est le safran.
▪️L'herbe qui réduit le mieux le stress est le basilic.
▪️ L'épice la plus bénéfique pour le cœur et le cholestérol est l'ail.
▪️L'épice qui aide le plus à réguler le sucre est la cannelle.
▪️La meilleure épice pour la mémoire est le romarin.
▪️L'herbe qui aide le plus en cas de rhume est le thym.
▪️L'épice qui aide le plus à la digestion est le gingembre.
▪️La meilleure épice contre la constipation est l'anis.
▪️L'épice qui aide le plus à réguler les déséquilibres hormonaux est le fenugrec.
▪️L'épice qui active le plus ton énergie est la cardamome.
▪️ L'épice qui aide le plus à dormir est la noix de muscade.
▪️ L'épice qui protège le mieux le foie est le cumin.
▪️ L'épice la plus efficace pour éliminer les parasites est le clou de girofle.
▪️L'herbe la plus détoxifiante est la coriandre.
▪️L'herbe qui régule le mieux les reins est le persil.
▪️L'épice au plus grand pouvoir antioxydant est le sumac.
▪️L'herbe qui soulage le plus la migraine est la menthe.
▪️L'épice qui renforce le plus les os est le sésame.
▪️ L'herbe qui régule le mieux le cholestérol est le laurier.
▪️L'épice la plus bénéfique pour la circulation est le piment.
▪️L'épice qui équilibre le mieux le PH du corps est le fenouil.
▪️L'épice la plus efficace contre la grippe est l'anis étoilée.
▪️L'épice qui aide le plus à absorber les nutriments est le poivre."
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➡️🇫🇷 Santé Sagesse
"Un problème ? Une épice.
▪️L'herbe qui renforce le plus ton système immunitaire est l'origan.
▪️ L'épice au plus grand pouvoir anti inflammatoire est le curcuma.
▪️ L'épice qui aide le plus contre la dépression est le safran.
▪️L'herbe qui réduit le mieux le stress est le basilic.
▪️ L'épice la plus bénéfique pour le cœur et le cholestérol est l'ail.
▪️L'épice qui aide le plus à réguler le sucre est la cannelle.
▪️La meilleure épice pour la mémoire est le romarin.
▪️L'herbe qui aide le plus en cas de rhume est le thym.
▪️L'épice qui aide le plus à la digestion est le gingembre.
▪️La meilleure épice contre la constipation est l'anis.
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▪️ L'épice qui aide le plus à dormir est la noix de muscade.
▪️ L'épice qui protège le mieux le foie est le cumin.
▪️ L'épice la plus efficace pour éliminer les parasites est le clou de girofle.
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🟨 DOSSIER SANTÉ : LA FEUILLE D'OLIVIER
➡️🇫🇷 Conseil Santé et Gemmotherapie
"Cette feuille, elle renferme un secret que tu dois absolument connaître.
Cette feuille, elle est utilisée depuis des milliers d'années, mais malheureusement, aujourd'hui, elle est trop oubliée.
Pourtant, elle a un secret que les anciens, eux, ils maîtrisaient à la perfection.
Ils utilisaient cette feuille pour vivre plus longtemps et être moins malades.
Ces petites feuilles-là, elles contiennent une molécule très puissante, l'oléuropéine.
Je ne sais pas si tu connais.
À elle seule, elle aide à réguler la tension et à contrôler le taux de sucre dans ton sang.
Cette petite feuille d'olivier, à elle seule, elle aide même à renforcer ton système immunitaire.
D'ailleurs, certaines études, elles montrent qu'à elle seule, la feuille d'olivier, c'est un véritable bouclier pour les inflammations dans ton corps.
Donc n'hésite pas à partager la vidéo à quelqu'un qui souffre d'inflammation ou qui souffre de pathologies, car la feuille d'olivier, elle va carrément l'aider.
Alors, tu vas me dire comment consommer de la feuille d'olivier ?
Tu peux très bien la consommer en tisane ou en extrait liquide.
Par contre, attention, je ne te mens pas, c'est très amer.
Très amer, mais très efficace.
Tu veux mon astuce pour la consommer ?
Mélange-la avec un peu de miel ou un peu de citron, ça passe tout seul.
Mais comme toujours, si tu as un traitement médical, je te préconise d'en parler toujours à ton médecin, parce qu'il ne faut pas croire que naturel ce n'est pas puissant.
L'olivier, il représente la paix et la longévité et ça, depuis des milliers d'années.
Peut-être qu'on devrait simplement réapprendre à l'écouter."
https://vm.tiktok.com/ZNR8WmLKV/
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🟨 DOSSIER ASTUCE : FAIRE VOTRE ARGILE BLANCHE MAISON.
➡️🇫🇷 Le Viking du Ménage
"Pour fabriquer ta pierre d'argile maison, tu auras besoin de :
▪️125 g d'argile blanche,
▪️80 g de bicarbonate de soude
▪️80 g de savon noir concentré.
Là, on est avec une bonne pâte à cookies.
Je vais rajouter mon huile essentielle de citron (environ 40 gouttes).
(Bien mélanger le tout dans un saladier, puis transférer votre mélange dans un petit récipient)
Tu vas laisser sécher dans un endroit sec, à l'abri de la lumière, le récipient ouvert, durant environ 5 jours."
https://vm.tiktok.com/ZNR8Wku5n/
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🟨DOSSIER SANTÉ/ASTUCE : INFUSION ANTI RHUME D'AVANCE.
IL VOUS FAUT :
• 2 citrons,
• 2 oranges,
• 1 morceau de gingembre frais,
• 1 cuillère à café de cannelle,
• 1 cuillère à café de curcuma,
• 1/2 cuillère à café de poivre noir,
• 2 cuillères à soupe de miel.
PRÉPARATION :
• Mixer le tout,
• Filtrer le mélange à l'aide d'une passoire,
• Verser la préparation dans un bac à glaçons,
• Le placer au congélateur.
Et voilà !
Plus qu'à mettre un cube dans une tasse d'eau chaude, dès que vous en aurez besoin.
(https://vm.tiktok.com/ZNRLfboML/)
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🟨 DOSSIER SANTÉ : LE PAIN DÉSÉQUILIBRE VOTRE GLYCÉMIE
➡️🇫🇷 Mange et crève pas
"90 % des Français mangent un pain qui déséquilibre leur glycémie.
J'ai classé les pains du pire au meilleur selon leur impact sur la glycémie et la satiété.
"Voici pour moi les quinze pains que tu peux manger, du pire au meilleur, selon leur impact sur la glycémie et la satiété.
▪️Le pain de mie blanc : 0/10
Littéralement que du sucre.
Index glycémique très élevé, faim rapide, stockage assuré.
Si tu veux perdre du gras, c'est le pire choix.
▪️Le pain brioche blanc : 1/10
Plus de sucre, plus de beurre, plus de calories.
C'est une viennoiserie déguisée.
Tu te fais plaisir deux minutes, tu le regrettes trois heures plus tard.
▪️La baguette blanche classique : 2/10
Index glycémique explosif, insuline qui s'emballe et fringale à midi.
C'est bon pour les papilles, pas pour la balance.
▪️La ciabatta blanche : 3/10
Même farine raffinée que la baguette, index glycémique aussi haut.
Seule différence, un peu d'huile d'olive, donc un peu plus de gras mais toujours un désastre pour l'insuline.
▪️ Le pain multi céréales de supermarché : 4/10
Beaucoup de marketing, peu de fibres.
Certains sont presque identiques à du pain blanc.
Regarde les ingrédients.
Si la première farine n'est pas complète, c'est du vent.
▪️La baguette tradition française : 5/10
Meilleure qualité artisanale, oui, mais nutritionnellement, elle reste une bombe glycémique.
La tradition ne fait pas maigrir.
▪️Le pain complet blé T150 : 6/10
Mieux que le blanc, plus de fibres, un index glycémique plus bas, meilleure satiété.
Mais attention au ballonnement, le blé complet reste riche en fodmaps.
▪️Le pain aux graines, tournesol, lin, chia : 6/10
Bonne satiété grâce aux graisses et fibres, mais attention aux portions.
Les lipides font vite grimper les calories.
Une tranche pas quatre.
▪️Le pain de seigle intégral : 7/10
Bonne satiété, pic glycémique modéré.
Le seigle est plus dense, plus riche en fibres et minéraux.
Parfait le matin pour tenir jusqu'à midi sans grignoter.
▪️Le pain aux grains germés : 7/10
La germination réduit légèrement l'index glycémique et améliore la biodisponibilité des minéraux.
C'est un choix malin si tu veux un pain vivant et rassasiant.
▪️Le pain au levain artisanal : 8/10
La fermentation abaisse naturellement l'index glycémique et améliore la digestion.
Tu stockes moins, tu tiens plus longtemps.
C'est le compromis plaisir-perte de poids.
▪️Le pain de petit épeautre au levain.
Ancienne variété, gluten plus digeste, index glycémique plus bas que le blé moderne.
Excellent compromis entre plaisir, fibre et glycémie stable.
Parfait pour ceux qui veulent du pain vrai et métaboliquement propre.
▪️Le pain protéiné, pois, lupin, pois chiche : 9/10
Plus de protéines, plus de fibres.
Ton insuline reste stable et ta faim chute.
Les études montrent une meilleure satiété, sans surconsommation ensuite.
▪️ Le pain orge-avoine riche en bêta-glucane : 9/10
Ces fibres solubles ralentissent la digestion, calme la glycémie et prolongent la satiété.
L'EFSA l'a confirmé.
C'est excellent pour réguler le métabolisme.
▪️Le pain de Sarrasin 100 % : 10/10
Zéro gluten, faible index glycémique, hyper nutritif.
Il cale sans pic d'insuline et garde ton énergie stable.
Et s'il est au levain, c'est encore mieux.
Index glycémique plus bas et digestion parfaite.
▪️Le pain à l'avoine pure : 10/10
Ces bêta-glucanes réduisent cholestérol, insuline et fringale."
https://vm.tiktok.com/ZNR8WNrEB/
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▪️Le pain de mie blanc : 0/10
Littéralement que du sucre.
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Si tu veux perdre du gras, c'est le pire choix.
▪️Le pain brioche blanc : 1/10
Plus de sucre, plus de beurre, plus de calories.
C'est une viennoiserie déguisée.
Tu te fais plaisir deux minutes, tu le regrettes trois heures plus tard.
▪️La baguette blanche classique : 2/10
Index glycémique explosif, insuline qui s'emballe et fringale à midi.
C'est bon pour les papilles, pas pour la balance.
▪️La ciabatta blanche : 3/10
Même farine raffinée que la baguette, index glycémique aussi haut.
Seule différence, un peu d'huile d'olive, donc un peu plus de gras mais toujours un désastre pour l'insuline.
▪️ Le pain multi céréales de supermarché : 4/10
Beaucoup de marketing, peu de fibres.
Certains sont presque identiques à du pain blanc.
Regarde les ingrédients.
Si la première farine n'est pas complète, c'est du vent.
▪️La baguette tradition française : 5/10
Meilleure qualité artisanale, oui, mais nutritionnellement, elle reste une bombe glycémique.
La tradition ne fait pas maigrir.
▪️Le pain complet blé T150 : 6/10
Mieux que le blanc, plus de fibres, un index glycémique plus bas, meilleure satiété.
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Bonne satiété grâce aux graisses et fibres, mais attention aux portions.
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▪️Le pain de seigle intégral : 7/10
Bonne satiété, pic glycémique modéré.
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C'est un choix malin si tu veux un pain vivant et rassasiant.
▪️Le pain au levain artisanal : 8/10
La fermentation abaisse naturellement l'index glycémique et améliore la digestion.
Tu stockes moins, tu tiens plus longtemps.
C'est le compromis plaisir-perte de poids.
▪️Le pain de petit épeautre au levain.
Ancienne variété, gluten plus digeste, index glycémique plus bas que le blé moderne.
Excellent compromis entre plaisir, fibre et glycémie stable.
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Plus de protéines, plus de fibres.
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Zéro gluten, faible index glycémique, hyper nutritif.
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Et s'il est au levain, c'est encore mieux.
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Expérience dans un tunnel chamanique, à la fréquence sacrée de 432Hz, pour vous, ce dimanche soir,
Laissez les vibrations ancestrales harmoniser votre corps, votre esprit et votre âme,
Afin de recommencer la semaine en paix avec vous-mêmes, et ainsi revitalisés, faire face aux maux de la France,
Nous vous souhaitons une agréable fin de week-end, et vous donnons rendez-vous demain pour l'actualité très mouvementée !
(Chairie)
Extrait de Hall Music (32mn)
https://youtu.be/N4qqW_Njp9Y?si=b39jNJ-UsTYEP2xc
POUR RAPPEL :
➡️ Système de couleur pour chaque rubrique du canal :
🟥 Gouvernement
🟧 Conflits, Guerres
🟦 Crise Covid et Autres Virus... conséquences, effets secondaires, ...
🟩 Les Sujets Divers (dit vert)
🟪 Sujets Sensibles
🟨 Nature et Soins
⬜️ Matière Grise (analyses de Génomicide2030 uniquement sur Telegram)
⬛️ ALERTE INFO
➡️ 🟦 RECUEIL DES EFFETS SECONDAIRES,
Pompiers, médecins, corps médical et victimes...
Via :
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Lundi,
Sur le chemin de l'hiver, de Noël,
Parsemé de résistants ! 💪
Courage à tous, et que nos convictions nous unissent et nous renforcent 🙏
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🟥🟩 DOSSIER AGRICULTURE : L'ÉTAT FAIT PRESSION SUR LES AGRICULTEURS POUR LEUR FAIRE ACCEPTER L'ABATTAGE
Christian Convers, ancien secrétaire général de la Coordination Rurale à Chambéry, explique la pression exercée sur les éleveurs qui refuseraient le protocole d'abattage.
Un chantage odieux !!
Ça ne vous rappelle rien ?
"Si vous n'acceptez pas de vous faire vacciner, vous n'aurez plus de vie".
Et oui, toujours les mêmes procédés ..
(Marie)
➡️🇫🇷 Frontières
"Pour les agriculteurs,
on les accompagne et tout.
Depuis un certain temps, la première chose qui se passe quand le gars il est touché, qu'on lui met son arrêté d'abattage, ils arrivent donc les gens de l'État, ils expliquent à l'agriculteur :
"Si vous ne signez pas là et que vous n'êtes pas d'accord, vos bêtes ne seront pas payées et on va vous faire sauter toutes les primes.
Et puis, si vous continuez, ça sera une amende par jour."
Donc, vous comprenez que le plus récalcitrant d'entre nous, à un moment, il se gratte la tête, puis il dit :
"Ben j'ai peut-être pas bien le choix."
Sinon, c'est la mort assurée, mort subite, on va dire hein."
https://vm.tiktok.com/ZNR2mfdEL/
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Et oui, toujours les mêmes procédés ..
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on les accompagne et tout.
Depuis un certain temps, la première chose qui se passe quand le gars il est touché, qu'on lui met son arrêté d'abattage, ils arrivent donc les gens de l'État, ils expliquent à l'agriculteur :
"Si vous ne signez pas là et que vous n'êtes pas d'accord, vos bêtes ne seront pas payées et on va vous faire sauter toutes les primes.
Et puis, si vous continuez, ça sera une amende par jour."
Donc, vous comprenez que le plus récalcitrant d'entre nous, à un moment, il se gratte la tête, puis il dit :
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🟥🟩 DOSSIER AGRICULTURE : IMAGES ÉMOUVANTES D'UN FACE À FACE ENTRE AGRICULTEURS ET GENDARMES
➡️🇫🇷 Telha
"Hey les gars ?
Est-ce que vous vous rendez compte de la gravité de ce que vous avez fait chez nos collègues en Ariège ?
Nous, on n'ira pas à l'affrontement.
Mais quand l'État commence à taper les gens qui les nourrissent , c'est grave.
Alors nous, on va se mettre, aujourd'hui, un genou à terre et on va vous chanter la Marseillaise.
Parce que nous, on est fiers de notre pays, on est fiers de notre France, on est fiers de notre gendarmerie, on est fiers de notre police et on est fiers de nos agriculteurs et de notre agriculture.
Alors, un genou à terre.
Allons Enfants de la Patrie ...
Alors, maintenant, on va partir.
Et nous, on a choisi notre métier et vous aussi.
Et en Corrèze, on a choisi la méthode de travail.
On respecte nos animaux, on respecte la nature.
Faites-en autant maintenant.
Avec nous.
Réfléchissez-y bien.
Bon courage et merci d'être venus."
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"Hey les gars ?
Est-ce que vous vous rendez compte de la gravité de ce que vous avez fait chez nos collègues en Ariège ?
Nous, on n'ira pas à l'affrontement.
Mais quand l'État commence à taper les gens qui les nourrissent , c'est grave.
Alors nous, on va se mettre, aujourd'hui, un genou à terre et on va vous chanter la Marseillaise.
Parce que nous, on est fiers de notre pays, on est fiers de notre France, on est fiers de notre gendarmerie, on est fiers de notre police et on est fiers de nos agriculteurs et de notre agriculture.
Alors, un genou à terre.
Allons Enfants de la Patrie ...
Alors, maintenant, on va partir.
Et nous, on a choisi notre métier et vous aussi.
Et en Corrèze, on a choisi la méthode de travail.
On respecte nos animaux, on respecte la nature.
Faites-en autant maintenant.
Avec nous.
Réfléchissez-y bien.
Bon courage et merci d'être venus."
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🟥🟩 DOSSIER AGRICOLE : DES FDO AUX CÔTÉS DES AGRICULTEURS
L'avantage des petites villes, de la campagne, c'est que les FDO sont un peu plus proches des citoyens,
Beaucoup d'ailleurs les soutiennent car ils sont issus du monde rural,
Bravo à eux pour cette prise de conscience.
Aussi, j'ai vu des appels à se rassembler sur Paris en janvier, alors pitié n'y allez pas !!!
Parce que justement les plus violents sont là bas !
Les Gilets Jaunes se sont fait avoir, des infiltrés les ont manipulés et les ont emmener dans un piège...
On a vu le résultat !
La majorité des Français est aux côtés des paysans, sauf évidemment les citadins, complètement lobotomisés et robotisés, alors résistons et unissons nous sur tout le territoire. 🙏 (Loulou)
➡️🇨🇵 LORDMINK :
''Bon euh,
Je viens de discuter avec quelques policiers,
Là derrière, là on descend...
Il y a les taxis...
Et donc j'ai discuté avec 4 policiers qui sont là haut,
J'ai pas enregistré parce que...
Et on nous a dit, au moins ici...
Ils n'affronteront pas les agriculteurs,
Ils vont déposer les armes si ça arrive à ce point-là.
C'est très bien, merci les policiers...''
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L'avantage des petites villes, de la campagne, c'est que les FDO sont un peu plus proches des citoyens,
Beaucoup d'ailleurs les soutiennent car ils sont issus du monde rural,
Bravo à eux pour cette prise de conscience.
Aussi, j'ai vu des appels à se rassembler sur Paris en janvier, alors pitié n'y allez pas !!!
Parce que justement les plus violents sont là bas !
Les Gilets Jaunes se sont fait avoir, des infiltrés les ont manipulés et les ont emmener dans un piège...
On a vu le résultat !
La majorité des Français est aux côtés des paysans, sauf évidemment les citadins, complètement lobotomisés et robotisés, alors résistons et unissons nous sur tout le territoire. 🙏 (Loulou)
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Je viens de discuter avec quelques policiers,
Là derrière, là on descend...
Il y a les taxis...
Et donc j'ai discuté avec 4 policiers qui sont là haut,
J'ai pas enregistré parce que...
Et on nous a dit, au moins ici...
Ils n'affronteront pas les agriculteurs,
Ils vont déposer les armes si ça arrive à ce point-là.
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🟥 DOSSIER GOUVERNE-MENT : L'APPEL DE LA MINISTRE DE L'AGRICULTURE AUX AGRICULTEURS
Depuis quand le gouvernement s'inquiète de ce que pensent ou ressentent les français ???
Donc Madame la Ministre, vous pensez qu'il pourrait y avoir un "désamour" des Français vis à vis des agriculteurs ???
On prend les paris ?
(Marie)
➡️🇫🇷 RTL
"Alors, la question des blocages routiers, quand même, pose un sujet à un moment tout à fait particulier de l'année, où les familles vont rejoindre pour Noël leur famille.
Donc moi, je dis pas de blocage.
Pas de blocage parce que les Français sont auprès de leurs agriculteurs.
Mais si ils empêchent les gens de rejoindre leurs familles, d'aller fêter Noël avec les leurs, leurs proches, là je pense que la population ne sera plus du tout d'accord.
Donc j'invite chacun à l'apaisement à l'approche de Noël."
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Donc moi, je dis pas de blocage.
Pas de blocage parce que les Français sont auprès de leurs agriculteurs.
Mais si ils empêchent les gens de rejoindre leurs familles, d'aller fêter Noël avec les leurs, leurs proches, là je pense que la population ne sera plus du tout d'accord.
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🟥 DOSSIER GOUVERNE-MENT : L'APPEL DE LA MINISTRE DE L'AGRICULTURE AUX AGRICULTEURS Depuis quand le gouvernement s'inquiète de ce que pensent ou ressentent les français ??? Donc Madame la Ministre, vous pensez qu'il pourrait y avoir un "désamour" des Français…
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🟥 DOSSIER GOUVERNE-MENT : L'ÉTAT ANNONCE LEVER LE TON FACE AUX AGRIGULTEURS.
Le fameux "en même temps" est de retour.
Alors la Ministre de l'Agriculture fait un appel aux agriculteurs et Maud Bregeon, porte parole du gouvernement, engage le bras de fer "avec discernement".
Que vont en penser les français et les agriculteurs ?
(Marie)
➡️🇫🇷 RTL
"RTL
Donc, vous ne voulez plus de blocages sur les routes pour les départs en vacances ?
Maud Bregeon :
Nous ne tolérerons plus de nouveaux blocages et nous ferons tout ce qui est nécessaire.
Et je le dis aux gens qui s'apprêtent peut-être à partir pour que les françaises et les français puissent
aller retrouver sereinement leurs familles.
RTL :
À partir de quand plus de blocage ?
Maud Bregeon :
Nous le ferons, encore une fois, avec discernement.
Et c'est la consigne qui a été donnée par Laurent Nuñez aux forces de l'ordre.
On ne veut pas opposer les policiers, les gendarmes et les agriculteurs mais pour autant...
RTL :
Discernement mais fermeté, donc, on entend ?
Maud Bregeon :
Mais pour autant, bien sûr que les Français doivent pouvoir rejoindre leurs familles pour ces moments de fêtes.
Ce sont toujours des moments particuliers, importants, familiaux, et donc voilà, c'est aussi notre responsabilité."
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Que vont en penser les français et les agriculteurs ?
(Marie)
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"RTL
Donc, vous ne voulez plus de blocages sur les routes pour les départs en vacances ?
Maud Bregeon :
Nous ne tolérerons plus de nouveaux blocages et nous ferons tout ce qui est nécessaire.
Et je le dis aux gens qui s'apprêtent peut-être à partir pour que les françaises et les français puissent
aller retrouver sereinement leurs familles.
RTL :
À partir de quand plus de blocage ?
Maud Bregeon :
Nous le ferons, encore une fois, avec discernement.
Et c'est la consigne qui a été donnée par Laurent Nuñez aux forces de l'ordre.
On ne veut pas opposer les policiers, les gendarmes et les agriculteurs mais pour autant...
RTL :
Discernement mais fermeté, donc, on entend ?
Maud Bregeon :
Mais pour autant, bien sûr que les Français doivent pouvoir rejoindre leurs familles pour ces moments de fêtes.
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