Ça va péter, ou ça va aller !? 🤪😂😅

Nous vous souhaitons une excellente soirée ainsi qu'une douce nuit.
À demain !

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Samedi, enfin le début du week-end !
Ouf pour certains, qui vont pouvoir se détendre, courage pour ceux qui travaillent, une pensée pour vous...

Prenez soin de vous 🙏


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🟥 DOSSIER SOCIÉTAL : MESSAGE À EMMANUEL MACRON

➡️🇫🇷 Bérangère Aurore
"Ce TikTok est à l'attention d'Émmanuel Macron.

Si t'es pas Émmanuel Macron, tu peux swip.

Manu,

Toi et moi, on va pas être copains.
Ma fille, elle a deux mois.
Deux mois.

Il est dix heures du matin.
Je n'ai pas encore eu le temps de me laver les dents.
Je suis obligée de mettre un filtre sur ma gueule, tellement que je suis laide.
Je ne me suis pas lavé les cheveux depuis une semaine.
Et tu attends de moi que dans 15 jours, à 8 heures du matin, je sois au travail, apprêtée, habillée, que je sente bon, que mon enfant soit propre, habillé, que j'ai eu le temps de le déposer à la crèche.

Ça fait deux mois, je n'ai même pas encore le temps de prendre mon petit dej le matin.
Tu te plains qu'il y ait de moins en moins de femmes qui font de moins en moins d'enfants, mais nous, la nouvelle génération, tu ne nous donnes pas l'envie de faire des enfants.
Tu vois, là, je n'ai même pas eu le temps de me remettre de mon accouchement, je suis encore en train de faire mes séances de rééducation, j'ai encore mal au ventre, je ne peux toujours pas courir ni marcher et je dois retourner au travail.
On n'a même pas le temps de se remettre de notre accouchement, de nos émotions post-partum, qu'on doit déjà retourner travailler comme si de rien n'était, laisser nos enfants à des inconnus et réussir à faire tout ça en temps et en heure le matin.

Là, techniquement, il est dix heures du matin, j'en suis à peine à l'étape de me démêler les cheveux.

Alors, je ne sais pas si tu te rends compte, mais nous les mamans, on est incapables de laisser nos enfants à deux mois.
Tous les soirs, je me couche la boule au ventre et je pleure.
Et franchement, ce n'est pas méchant, hein, mais c'est pas parce que ta femme et toi, vous ne pouvez pas faire d'enfants qu'il faut dégoûter les autres de le faire.

Je pense qu'il y a beaucoup de dépressions post-partum qui pourraient être évitées si on laissait aux femmes, le temps de se remettre de leur accouchement, de leur post-partum, sans avoir à se précipiter sur les papiers pour la crèche, pour le retour au travail.
Ce sont encore des petits bébés qui ont besoin de nous.

Et non, ce n'est pas humain de devoir faire un choix entre élever son enfant avec 400 euros par mois ou retourner au travail et laisser quelqu'un d'autre s'occuper de notre enfant et l'éduquer pour nous."


https://vm.tiktok.com/ZNdw8ELND/

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🟥 DOSSIER SOCIÉTAL : CES FRANÇAIS QUI N'EN PEUVENT PLUS...

Témoignage très poignant de ce monsieur face à l'état de notre pays.

➡️🇫🇷 Marseille Municipale 2026
"Qu'est-ce qui vous met le plus en colère ?
Qu'est-ce qui vous met le plus en colère quand vous regardez l'état du pays ?

C'est la pauvreté, de plus en plus.
C'est ça qui me fait le plus mal.

Je me sens ému, là.

C'est normal.
Puisque même certains animaux ont droit à certaines choses et l'être humain n'a même plus droit à ces choses-là.
C'est-à-dire la liberté, tout simplement.
Déjà au départ...
Quand vous voyez certaines choses, que les animaux on leur fait des parcs, et nous, on n'a même pas nos parcs pour pouvoir s'abriter quand il pleut, pour certains.
Oui, ça fait mal tout ça.
Certaines personnes qui ont travaillé toute leur vie, qui ont essayé de cotiser et qu'il y a certaines assurances, qui se remplissent les poches.
Et l'autre, il est dans la rue, 40 ans après, alors qu'il leurs aura rempli les poches avec cet argent.
Et pour toucher quoi ?
Pour toucher 450 euros tous les trimestres de retraite, une fois qu'il y est.
Et ça, je peux vous le dire, parce que mon père était dans ce cas.
Mais quand vous voyez des choses comme ça, vous vous dites : c'est inadmissible de voir ces trucs-là.
Vous payez toute votre vie et vous avez toujours pas encore assez payé puisqu'on vous vole le peu qu'il vous reste.
Voilà ce que j'ai à dire."

https://vm.tiktok.com/ZNdENA2qQ/

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🟥🟩 DOSSIER AGRICULTURE : RIEN N'ARRÊTERA PLUS LE MERCOSUR

Pierre Guillaume Mercadal (Coordination Rurale) revient
sur son entrevue avec Emmanuel Macron cette semaine à propos du Mercosur.

Comme à son habitude, Emmanuel Macron a traité avec mépris des agriculteurs qui luttent chaque jour pour survivre.
(Marie)

➡️🇫🇷 Pierre Guillaume Mercadal
"Comme vous le savez, hier, je rencontrais le Président de la République avec l'ensemble des syndicats agricoles et je n'en attendais rien.

Je vous avais dit que je pensais que c'était une immense mascarade, mais en fait on est au-delà de ça, au-delà de la déception.

Hier soir, je suis rentré chez moi,
j'en avais mal au ventre.
Un mélange de tristesse, de rage, je ne sais même pas vous l'expliquer.
Tellement ce que j'ai vu et entendu, m'a dégoûté.

Déjà, au niveau de la représentation.
Aujourd'hui, le premier syndicat agricole de France, on était deux sur quatorze.
Ensuite, vous aviez deux élus de la Confédération paysanne, Jérôme Bayle et neuf personnes pour la FNSEA.
Donc autant vous dire qu'ils se sont fait des passes, que pour prendre la parole, c'était compliqué.
On y est arrivé, ça a été assez sportif.

Le président de la République est arrivé.
Je tiens à vous dire que ces dix dernières années, je me suis toujours demandé comment on pouvait être idiot au point de voter Macron.
Eh ben, j'ai compris comment les gens se sont fait avoir hier parce que je peux vous assurer que je ne suis pas impressionnable facilement, mais il m'a impressionné.
Il m'a impressionné parce que quand on vous dit qu'il a un charisme hors du commun et qu'il est extrêmement intelligent ...
Ce n'est pas quelqu'un que j'ai envie de flatter. Je pense que je ne l'aime pas plus qu'aucun d'entre vous, mais c'est quelqu'un qui est impressionnant.
Et c'est ce qui a fait que d'ailleurs,
dans l'assemblée que nous étions autour de lui, je peux fièrement vous dire que le seul  qui a osé lui rentrer dedans et je dis bien le seul, c'est moi.

Sincèrement, moi, j'ai eu l'impression de rencontrer le diable.
Je n'ai pas de mots pour vous décrire ce que ça m'a fait.
J'ai eu l'impression de rencontrer
quelqu'un qui était limite pas humain.
Mais c'est quelqu'un qui a un pouvoir de persuasion tellement fort.
L'expression « vendre du sable à des Bédouins », lui, il le fait les yeux fermés.
Vraiment, sur ça, extrêmement impressionnant.

Donc nos échanges avec Monsieur Macron, ça a été quoi ?
Le Mercosur, contrairement à ce que peuvent dire les pitres de la FNSEA, le Mercosur sera signé.
Le Mercosur, Macron est pour.
Macron nous a dit qu'il était pour,
que le mondialisme et que le libre-échange, c'était une chance.

Mais Macron, qu'est-ce qu'il nous a dit qui fait qu'on sait que c'est fini sur le Mercosur ?
Mais on le savait déjà, je vous l'avais déjà dit avant en vidéo, c'est qu'il a dit que de toute façon, même s'il le voulait, il n'avait pas la minorité de blocage et que donc il ne pourrait rien faire.
Et Macron a poussé le cynisme à nous dire que vu qu'il n'avait pas la minorité de blocage, si on ne voulait pas que le Mercosur se fasse, c'était à nous paysans français, d'aller convaincre les paysans italiens et les paysans espagnols de mettre la pression sur leur gouvernement, pour que leur gouvernement change d'avis.

Mais c'est complètement dingue.
Qui est le chef de l'État, en fait ?"

https://vm.tiktok.com/ZNdEa11LW/

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🟥 DOSSIER SOCIÉTAL : ON S'EST FAIT AVOIR !

Un peu de légèreté en ces temps difficiles ....

➡️🇫🇷 Arnaud Seassari
"Ce message s'adresse à toutes les âmes qui ne nous ont pas encore rejoints sur cette terre.
Si je peux vous donner un conseil, ne venez pas.
Ne venez pas !
Restez là où vous êtes.
Ne venez jamais au monde, ne venez jamais sur cette terre parce que c'est une terre et une vie où tu vas galérer.
Où tu vas galérer parce que tu vas tomber dans un système pyramidal, patriarcal, capitaliste et tout ce qu'il y a de plus dégueulasse.
Voilà, où il te faut de l'argent pour payer les choses qui, à la base, sont gratuites.

La terre, elle nous donne la nourriture, l'air, l'eau, elle nous le donne gratuitement.
Et là, tu vas devoir payer.
Payer, payer, payer.
Tu rentres dans un monde où tout est gratos.
Eh beh, il y a des enfoirés par le passé, qui se sont dit : "Tout ce qui est gratos, on va le faire payer.
On va en tirer un profit".

Quand tu vois qu'une bouteille d'eau en plastique avec de l'eau gratuite dedans, ils te font payer un pack d'eau de six bouteilles, ils te le font payer deux, trois ou quatre euros, alors que c'est de l'eau et c'est gratuit.
Le mec, il a juste mis un petit peu de plastique à un centime et il te fais payer ça fois dix, vingt fois, trente fois.

Donc les âmes qui ne sont pas encore nées, ne venez jamais.
Parce que si vous vivez dans ce monde 80 ans, vous allez être tranquille pendant 18 ans, où vous allez être comme un chat, vous n'allez rien payer, on va vous assumer, vous allez avoir la belle vie.
Dépassé les 18 ans, c'est fini.
62 ans de ta vie, tu vas devoir galérer à essayer d'avoir de l'argent, à essayer de t'en sortir pour ne pas crever.
Parce que les gens, ils vont te laisser crever, ils n'auront aucun scrupule.
Donc, venir 80 ans sur cette terre pour en vivre plutôt tranquille que 18...

Moi, si j'avais su cette arnaque, je ne serais jamais venu.
Donc, les âmes qui ne sont pas encore venues ici, ne venez pas, c'est une arnaque !"

https://vm.tiktok.com/ZNdEfH6Na/

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🟨 DOSSIER SANTÉ : UN EXPERT NUTRITION NOTE DIFFÉRENTS PETITS DÉJEUNERS.

➡️🇫🇷 John & Lou
"▪️ Croissant/café : 3/10
Plaisir ok mais ça explose la glycémie, tu seras KO à 11h.

▪️ Pain complet/oeufs brouillés : 9/10
Parfait équilibre.
Protéines et glucides lents, ça te cale toute la matinée.

▪️ Biscuits/jus d'orange industriel :  2/10
Sucre liquide, plus ultra transformé.
Tu flingues ton énergie direct.

▪️ Yaourt grec/fruits rouges/flocons d'avoine : 10/10
Protéines, fibres, antioxydants
Le combo gagnant.

▪️Pas de petit déjeuner : 6/10
Ok pour un jeûne intermittent mais pas pour tout le monde.

▪️ Smoothie maison : 8/10
Digeste, rapide, super boost avant une matinée chargée.

▪️ Pain blanc/pâte à tartiner : 1/10
Beaucoup de graisse et de sucre, 0 nutriments.


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Merci de nous encourager en mettant un 👍
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🟨 DOSSIER ASTUCE : FAIRE SON PROPRE FROMAGE FRAIS

➡️🇫🇷 Ma Pause Healthy
"Et si je te disais qu'au lieu d'acheter ton kiri presque 5 euros, tu pouvais le faire toi-même pour moins d'un euro.

Et le plus beau dans tout ça, c'est que tu as déjà tous les ingrédients qu'il te faut chez toi.
Franchement, c'est bluffant.

En fait, il te suffit de faire bouillir un litre de lait entier et d'y ajouter 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc.
Donc vraiment deux ingrédients que tout le monde a chez soi en général.
Et là, on va laisser le lait cailler quelques instants et voilà ce que tu vas obtenir.
Tu égouttes ton lait caillé et tu le mixes avec une noix de beurre une à deux minutes.
Et voilà, ton fromage frais est prêt.

Tu peux d'ailleurs le décliner selon tes goûts et te faire par exemple du Boursin, en rajoutant de l'ail et des fines herbes.
Franchement, c'est excellent."

https://vm.tiktok.com/ZNdK9t2xa/

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Voilà ! 🤪

Nous vous souhaitons un excellent samedi soir, ainsi qu'une douce nuit..
À demain pour les posts santé de la semaine ! 😉


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Bonjour à tous,
Nous vous souhaitons un dimanche sans stress, car il est mauvais pour la santé..
Alors, restez zen et soufflez.. 🙏

Et pour vous y aider, aujourd'hui, nous vous rediffusons les posts santé de la semaine 😉

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Dimanche matin prochain

🟨 DOSSIER ALIMENTATION : FAIRE DES BOUILLONS CUBE MAISON

➡️🇫🇷 Benjamin Furno
"Ne surtout pas utiliser les bouillons de légumes industriels parce que c'est bourré de mauvaises choses pour ta santé.
Aujourd'hui, je te montre comment les faire maison, tu vas voir c'est super simple.
Allez c'est parti !

Alors on aura besoin d'environ 500g de légumes.
Pour ma part, j'ai du poireau, des carottes, échalotes, cébettes, oignons rouges, de l'ail...
Si vous avez d'autres légumes dans votre frigo, n'hésitez pas à les mettre.
Une fois les légumes coupés en petits morceaux, on va faire chauffer une bonne dose d'huile d'olive, on les balance dedans, on ajoute 150g de gros sel ou 30 % du poids des légumes (quantité à votre convenance).
On couvre pendant 30 mn en remuant de temps en temps pour bien cuire nos légumes et ensuite, on part sur 15mn de cuisson à découvert.
Le but, ça va être d'enlever toute l'eau des légumes.
Une fois nos légumes bien asséchés, on va les mixer avec un mixeur plongeant.
On va les remettre dans la casserole pour dessécher cette pâte et puis, on va former un rectangle, comme dans la vidéo.
On met ça au congélateur.
Ensuite, on va pouvoir maintenant détailler nos cubes de bouillon et les remettre au congélateur pour les utiliser quand on le veut, avec une durée de conservation d'environ 6 mois."

https://vm.tiktok.com/ZNdT46k7S/

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🟨 DOSSIER ASTUCE : UNE VIDÉO POUR APPRENDRE À FILTRER L'EAU



JE FABRIQUE MON PROPRE CHARBON ACTIF GRATUITEMENT POUR FILTRER MON EAU :

Aujourd’hui, je te montre comment fabriquer ton propre charbon actif, simplement et avec ce que tu as déjà sous la main. 🔥

On va voir ensemble comment le produire à partir de bois, puis comprendre comment il agit réellement : pourquoi il attire les impuretés, comment il filtre l’eau, et ce qui le rend si efficace.

Entre un peu de science, de débrouille et de nature, tu vas découvrir que le charbon actif, c’est bien plus qu’un simple morceau de carbone noir. 🌲💧

Vidéo 12 mn.
https://youtu.be/8KiUfdeyKzw?si=JBO_zChe5klGBIM0


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🟨 DOSSIER SANTÉ : LUTTER CONTRE LES PARASITES INTESTINAUX

➡️🇫🇷 Pauline in 2002
"Parasites intestinaux ?
Comment ne jamais les attraper ?

Se laver les mains régulièrement,
Laver fruits et légumes,
Cuire correctement viandes et poissons,
Éviter l'eau non potable,
Prendre soin de ses animaux.

Petit remède, préparer une tisane avec les ingrédients suivants :
- une cuillère à café de thym : antiparasitaire
- une cuillère à café d'origan : antiparasitaire
- une cuillère à café de camomille : calme le système digestif
- clous de girofle : antiviral
- une cuillère à café de curcuma : antibactérien.

Protéger ton ventre, c'est plus facile que tu ne crois."

https://vm.tiktok.com/ZNdwcAYq9/


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🟨 DOSSIER ASTUCE : FAIRE DE LA FARINE DE GLANDS

➡️🇫🇷 L'ArchiPelle
"Faire de la farine de glands avec une technique de fainéant, il faut que je te montre ça immédiatement.

Dans le sud de la France, le chêne vert pousse partout.
Les potes de la Cabane Autonome ramassent des glands début novembre, quand ça brunit et que ça se détache tout seul de l'arbre.
Le mieux, c'est de les ramasser sur l'arbre parce que c'est plus simple que par terre.
Mais tu peux aussi attendre et les laisser tout l'hiver par terre et tu viens les ramasser à partir de mi-janvier.

Ensuite, méthode zéro effort pour enlever l'astringence due au tanin.
Tu prends un couvercle de poubelle, tu le retournes, tu perces des trous, tu mets les glands dessus.
Tu laisses deux mois dehors.
La pluie rince à ta place.
A partir de janvier, tu mets ça au séchage.
Tu verras par la suite que la coque se casse comme des noisettes.
Le résultat, tu vois, les deux parties du gland se séparent au séchage.
On a acheté un moulin comme ça, c'est vraiment efficace.
Je fais la farine de châtaigne, la farine de glands avec ça.
Le seul problème, c'est que ça chauffe.
Dès que c'est mouliné, je l'étale dans un plat pour que ça refroidissent très vite.

Des études sérieuses montrent que c'est plus digeste que la farine de blé, avec un index glycémique plus bas."

https://vm.tiktok.com/ZNdwWBeFp/

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🟨 DOSSIER ASTUCE : COMMENT BIEN CHOISIR VOTRE BOÎTE DE THON AU SUPERMARCHÉ ?

➡️🇫🇷 Tookran
"Si tu crois que toutes les boîtes de thon se valent, erreur.
Si tu prends la mauvaise, tu bouffes des miettes industrielles blindées d'additifs, de métaux lourds et du pourri.
Voilà comment reconnaitre un vrai thon de qualité en supermarché.

Premièrement, regarde l'espèce.
Choisis du Listao ou de l'albacore.
Ils sont moins contaminés.
Oublie le thon rouge ou le Germon qui sont bourrés de mercure.

Deuxièmement, vérifie la découpe.
Prends du thon entier ou en filet, jamais en miettes ou émietté.
Ce sont des restes de l'industrie donc pauvres en nutriments.

Troisièmement, vérifie l'huile.
Prendre au naturel ou à l'huile d'olive, évite l'huile de tournesol, ça contient trop d'oméga 6 et ça détruit l'équilibre inflammatoire donc zéro intérêt.

Quatrièmement, la pêche.
Pêcher à la ligne et si c'est marqué filet de selle, jette le à la poubelle.

Cinquièmement, regarde l'origine, la zone et la saison.
Mer froide, Atlantique Nord ou Pacifique = plus d'oméga 3 donc bien meilleur.
Fuis les zones de pêche surexploitées et choisis du MSC ou pêche durable.

Sixièmement, sauvage ou élevage.
Privilégie le sauvage parce que l'élevage = composition lipidique dégradée.

Septièmement, l'alimentation du poisson.
Un thon qui a mangé de petits poissons gras ou du plancton = plus riche en oméga 3.

Huitièmement, vérifie la présence d'un label de qualité.
Si tu vois qu'il n'y a pas de label : danger.

Neuvièmement, transparence.
Si l'emballage ne précise rien, ni origine ni méthode ni date, c'est louche.

Dixièmement, le bio existe aussi.
Certaines marques de thon bio au naturel garantissent moins d'additifs et une pêche plus durable mais ce n' est pas obligatoire.

En résumé, choisis un thon sauvage, entier, au naturel ou à l'huile d'olive, pêché à la ligne, en mer froide avec des labels durables.
Ton cœur, ton cerveau et ta santé te diront merci."


https://vm.tiktok.com/ZNdwk3w1h/

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