Антивозрастной крем для шеи и зоны декольте от Genosys - Уменьшает выраженность морщин - Подтяжка и укрепление кожи - Осветление гиперпигментации области шеи и декольте

Можно заказать здесь

Обновляющая пептидная эмульсия для лица и шеи от Colorescience -Способствует выработке коллагена и эластина -Разглаживает морщины -Обеспечивает глубокую гидратацию -Антиоксидантная защита Можно заказать здесь

Сыворотка-эликсир Authent от Menard -Сокращает линии шейных морщин -Устраняет дряблость -Глубоко питает и оживляет зрелую кожу Можно заказать здесь

Новый год приближается!У нас всех есть замечательное желание - быть особенно красивыми в волшебную ночь Наступающего года. Времени остается немного и самый простой и быстрый способ преображения кожи - это пилинг peel2glow.
Быстрая и легкая в исполнении процедура, а эффект сравним с салонным.
Рисков-нет!Следуйте рекомендациям и эффект преображения обеспечен!
Проходим 3 этапа:
наносим пилинг смываем наносим концентрат. Получаем красивую кожу за 5 минут.
Пилинг доступен для заказа здесь Будем рады ответить на Ваши вопросы и подобрать индивидуальный уход.

В конце уходящего года ни йога, ни режим сна, ни beauty routine не очаровывают и не вдохновляют нас так, как поиск подарков для себя и близких, завершение всех дел.

Все мы погружены в волнительную предновогоднюю суету.
Идеи для новогодних подарков приготовили и мы✨


Мы всегда на связи, обращайтесь за консультацией!

Хорошей идеей для подарка может быть Тушь для ресниц.
А если это еще и тушь нового поколения с пентапептидами от Colorescience- лучший выбор для каждой женщины!

Эта тушь придает объем, удлиняет ресницы и улучшает их состояние, создавая яркий, впечатляющий эффект, сохраняющийся в течение длительного времени. Глубокий черный пигмент очерчивает и окрашивает каждую ресницу. Содержит только полезные для ресниц ингредиенты. Не растекается и не осыпается.

Плыть по течению природы.
Один особенный день по Аюрведе.
Диначарья(или распорядок дня)

Построим его вокруг главных принципов Аюрведы.
Пробуждение - День - Время отхода ко сну.
Сегодня самая томная часть)

Отдельно хочу выделить момент пробуждения. По Аюрведе-это уникальное время, когда природа слушает и слышит нас. Нервная система работает так, что вид восходящего солнца, воздух, звуки животного мира- все это способствует нашему обновлению.
Проснувшись, почувствуем что бодры и ум наш ясен, ещё нет проблем и забот или мыслей о них!
Наша нервная система обновляется. Позвольте ей пройти этот этап достойно! Никуда не спешим! Пусть все ждут! Мы делаем это и для себя и для своих близких- взращиваем состояние Сатвы(благости, уравновешенности и даже доброты к себе и близким). Расскажу вам про сатвичный образ жизни и про эту жизненную установку!позже..)
Есть прекрасная фраза: «Маленькие утренние радости оказывают на нас более сильное воздействие, чем месяцы грусти и печали».
Утро это самая волнительная часть наступающего дня!Будьте тотально в нем. Не спешите к делам, телефонам, новостным каналам, ну если почитать только про Аюрведу на VerbaSPAtium))и ее гармоничные мудрые законы для сбалансированной жизни.

Еда для красоты и здоровья.
Мы с вами многое знаем о правильном образе жизни и питании, но хотим поделиться ценной информацией об аюрведической кулинарии.
А, точнее, поговорим об эфирных маслах, которые являются превосходными специями, придавая неповторимый вкус и аромат еде и напиткам, улучшая самочувствие, обогащая любое блюдо полезными свойствами.
Первоначально сухие травы добавляли в пищу даже не ради вкуса, а для улучшения самочувствия, пищеварения. Теми же достоинствами обладают и эфирные масла и имеют ряд преимуществ перед сухими специями.
Эфирные масла хороши тем, что не портятся с течением времени в отличие от специй. Сухие травы быстро выдыхаются спустя несколько месяцев, утрачивая свои яркие ароматы, занимают много места на кухне и могут стать добычей насекомых. В свою очередь, 1 капля эфирного масла сопоставима с 1-2 чайными ложками порошка сухой смеси, да и по содержанию полезных веществ эфирные масла опережают!
Приведем несколько вариантов применения эфирных масел в кулинарии:
Масло базилика – 8 капель э. м. базилика и 1 к. э. масла лимона смешайте с 500 мл оливкового масла и Вы получите масло с изумительным ароматом для заправки салатов и различных блюд
Апельсиновое масло – отличная приправа к напиткам, десертам, оладьям
Ваниль - выпечка, кремы
Кардамон – кофе, десерты, выпечка. 1 капли эфирного масла кардамона достаточно на 1 чашечку кофе или 200 г муки
Корица – выпечка, оладьи, чай ( 1 капля на 0,5 жидкости) или можно использовать метод «зубочистки» для добавления в чашку уже заваренного чая или кофе
Куркума – добавка в соус карри, овощные блюда
Лавровое масло – добавка в супы ( 1 капля на 1 л жидкости)
Масло лимона – добавка в напитки, мороженое
Лемонграсс – отлично сочетается с карри, особенно с тыквенно -кокосовым супом карри
Розмарин – приправа для соусов, блюд из рыбы
Использовать в пищу можно все масла, полученные методом холодного отжима или перегонки с паром, именно масла Pranarom и отвечают этим требованиям, обогащая нашу жизнь яркими вкусами и пленительными ароматами.
Больше информации о полезных свойствах эфирных масел и способах их применения можно найти здесь. Приятного чтения, уверены, что наши советы найдут применение в ваших умелых руках и надеемся, что процесс приготовления пищи станет более вдохновляющим.

Перед Новым годом мы все испытываем стресс, тревожность что не сможем все успеть.
На спад энергии влияет и рацион питания. Безусловно, в новогоднюю ночь нас ждёт изобилие блюд. Давайте прибережем калории, позаботившись о своем самочувствии и фигуре заранее.

Тыквенный суп карри:
оливковое масло или масло авокадо 1 столовая ложка
3 столовые ложки сливочного масла или масла гхи
имбирь 20 г
тыква 1 кг
зеленый лук 4 перышка ( отделяем белую часть от зеленой)
овощной бульон 1 л
кокосовые сливки 100 мл

1 капля эфирного масла лемонграсса Pranarom
карри 2 ч. л
морская соль
тыквенные семечки
1 Лук почистить и крупно нарезать. Разогреть в большой кастрюле сливочное и оливковое масло, обжарить лук до прозрачности, затем всыпать карри, натертый имбирь и перемешать.
2 Тыкву нарезаем крупными кусками и снимаем кожуру.
3 Отправляем тыкву к соусу из лука и имбиря, тушим около минуты, помешиваем, заливаем овощным бульоном и варим до готовности тыквы, 25−30 минут.
4 Готовую тыкву взбиваем в блендере, добавив немного бульона.
5 Добавляем 1 каплю эфирного масла лемонграсса 
6 Вливаем кокосовые сливки, солим по вкусу, слегка прогреваем. Подаем, украсив оставшимся зеленым луком и тыквенными семечками.

Глаза под пристальным вниманием! На что обращает внимание наш собеседник в первую очередь? Конечно, на наши глаза!

В каком состоянии кожа вокруг глаз, как они сверкают и блестят – зависит от нас.
Важно!
Из-за анатомических особенностей в области век рано обнаруживаются признаки старения.
Именно с морщинками вокруг глаз впервые обращаются ко мне даже молодые девушки. И опыт показывает, что процесс старения можно замедлить, используя качественные уходовые продукты, делая самомассаж, упражнения для глаз.
Поэтому давайте профилактировать старение!
Я советую:
- Если пока нет негативных изменений - используем хороший увлажняющий крем
-При отеках и темных кругах – используем уход с витамином С, фитокомпонентами(кофеином, экстрактом водорослей,экстрактом акации, каштана)
-Появились морщинки – добавляем витамин A, пептиды

Подготовила для Вас обзор отличных продуктов по уходу за зоной вокруг глаз!

Всегда готовы ответить на Ваши вопросы и подобрать необходимые средства!

Крем для области вокруг глаз EYECEll от Genosys -Разглаживание морщин -Снятие отечности -Глубокое увлажнение Рекомендую использовать крем вместе с сывороткой EYECELL для глаз для более выраженного результата.

Набор для борьбы с проблемами зоны вокруг глаз EYECELL EYE ZONE -Комплексный anti-age уход - Разглаживание морщин - Стимуляция выработки коллагена - Омоложение зоны вокруг глаз Набор содержит эффективные продукты по уходу, которые являются альтернативой хороших салонных процедур.

Сыворотка-корректор для кожи вокруг глаз 3-в-1 Colorescience -Не просто маскирует недостатки, а является полноценным уходом для зоны вокруг глаз -Уменьшает признаки старения зоны вокруг глаз -Устраняет темные круги под глазами -Интенсивно увлажняет -Уменьшает припухлости под глазами

На заметку Необходимые привычки для здоровой спины и красивой осанки.
Нужно быть очень дисциплинированными в отношении здоровья. Важна каждая деталь.
Придерживайтесь элементарных рекомендаций: как правильно ходить, сидеть, стоять. Пусть эта заметка станет напоминанием о правильных привычках.

Что значит правильно ходить, стоять и наклоняться.

1. Как правильно ходить
1. Чаще прижимаемся пятками, лопатками и затылком к стене, стоим так 2-3 минуты. Отойдя от стены, сохраните осанку как можно дольше.
2. Когда долго стоим, находим точку опоры. Прислонитесь к чему-нибудь плечом или спиной.
3. Длительные вертикальные нагрузки требуют разгрузки лежа. Если вы ходили или стояли 3 часа, вам нужно расслабиться и полежать 30-40 минут.
4. Ходим в среднем темпе, делаем небольшие шаги, полностью нагружая стопу.

2. Как правильно сидеть
1. Сидеть лучше на стуле со спинкой, чтобы спина имела опору.
2. Не сидите долго, чтобы не устали ноги. Через каждые 10-15 минут меняйте позу, вытягивайте ноги, потягивайтесь.
3. При длительном напряжении чаще необходимо принимать "королевскую позу" (садимся прямо, напрягаем спину и расслабляем живот).

3. Как правильно лежать
1. По утрам, еще не встав с постели, хорошо растягиваем все мышцы.
2. Не лежим долго на спине или боку с резко согнутой шеей. Не читаем в такой позе. Это может привести к смещению позвонков в шейном отделе.
3. Находясь долго в постели, чаще меняем положение, ворочаемся, двигаемся. Это исключает застойные явления и улучшает кровоснабжение позвоночника.

4. Нельзя экономить на обуви

5. Как правильно поднимать тяжести
1. Не носим тяжести в одной руке, равномерно распределяем нагрузку.
2. Стараемся не поднимать большие тяжести.
Мужчины - более 16 кг., женщины - более 8 кг.
3. Не поднимаем ничего перед собой на вытянутых руках, носим тяжести как можно ближе к туловищу.
Ещё больше статей я оставила на сайте (на праздниках можно и почитать), но и тут поступательно познакомлю вас с главными и фундаментальными положениями из восточных практик и Аюрведы для целостного омоложения организма.
Все для настоящего здоровья!

Женская красота и здоровье-результат правильной работы гормональной системы.

На языке классической медицины энергия в йоге - это гормоны. Гормоны отвечают за наш эмоциональный фон, за вес, красоту кожи и тела. С возрастом мы становимся менее активными, начинается постепенное затухание,  мы становимся более вялыми, полнеем, кожа проявляет возрастные признаки, проявляются морщинки, дряблость на теле, для многих женщин-это может быть драмой и мы начинаем искать выход, приступая к приему гормонов, чтобы хоть как-то сгладить эти неприятные явления в организме. Но я могу с четкой уверенностью сказать, что занятия йогой, практика бандх по стимуляции гормональной системы, гораздо эффективней и безопасней гормонов.