С Днём Великой Победы! Мира и добра!
Мой дед, Владимир Федорович Ермолаев, гвардии лейтенант 9-й гвардейской кавалерийской дивизии в составе 4-ого гвардейского Казачьего кавалерийского корпуса, командир взвода химзащиты, освобождал Венгрию и Чехословакию, закончил войну под Прагой.
Дед чудом прошёл всю войну только с легкими ранениями. Был эпизод, когда лошадь Зорька пронесла деда целым и невредимым через минное поле.
Награжден двумя медалями «За боевые заслуги», Орденом Красной Звезды, медалями «За оборону Кавказа» и «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.»
Помним, чтим, гордимся!
Мой дед, Владимир Федорович Ермолаев, гвардии лейтенант 9-й гвардейской кавалерийской дивизии в составе 4-ого гвардейского Казачьего кавалерийского корпуса, командир взвода химзащиты, освобождал Венгрию и Чехословакию, закончил войну под Прагой.
Дед чудом прошёл всю войну только с легкими ранениями. Был эпизод, когда лошадь Зорька пронесла деда целым и невредимым через минное поле.
Награжден двумя медалями «За боевые заслуги», Орденом Красной Звезды, медалями «За оборону Кавказа» и «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.»
Помним, чтим, гордимся!
❤19❤🔥6🕊5
Интересные цифры из исследования Вышки по поводу владения английским языком:
📍лишь 5% россиян могут свободно общаться на иностранном языке (в основном, на английском)
📍большинство из свободно общающихся – это студенты, но и там ситуация не очень – только около 8% студентов российских вузов владеет языком на высоком уровне
📍языковые навыки почти половины студентов находятся на начальном уровне.
Пара вопросов в тему🤔
Нужно ли в нынешней ситуации учить английский? – Ответ: да!
А китайский? – Ответ: можно!
От меня встречный вопрос: а, может, лучше арабский или фарси, или все сразу?😅(Но это тема отдельного поста)
📍лишь 5% россиян могут свободно общаться на иностранном языке (в основном, на английском)
📍большинство из свободно общающихся – это студенты, но и там ситуация не очень – только около 8% студентов российских вузов владеет языком на высоком уровне
📍языковые навыки почти половины студентов находятся на начальном уровне.
Пара вопросов в тему🤔
Нужно ли в нынешней ситуации учить английский? – Ответ: да!
А китайский? – Ответ: можно!
От меня встречный вопрос: а, может, лучше арабский или фарси, или все сразу?😅(Но это тема отдельного поста)
🔥5❤3
Какой у вас уровень английского?
Anonymous Poll
5%
Начальный А1 (имя назвать смогу)
23%
Базовый А2 (смогу объясниться в магазине и поддержать несложный диалог)
27%
Средний В1 (улавливаю смысл сложных текстов, даже если не знаю конкретных слов, поддержу диалог)
26%
Выше среднего В2/В2+ (могу смотреть фильмы и сериалы, вести беседы)
19%
Продвинутый и выше С1/С2 (смотрю любые фильмы и сериалы, общаюсь свободно)
🔥6
Вопрос от подписчика: когда ребёнку начинать учить иностранный язык?
Тема сложная, со многими нюансами. Неожиданно вспомнила, что в далеком 2006 писала статью на эту тему, которую даже перепечатывали и позже. Нашла ее, собираясь посмеяться, но вдруг оказалось, что практически ничего в моем мнении не изменилось. Краткое summary с небольшими дополнениями.
💡Дети учат языки легче, чем взрослые, поэтому надо не упускать возможности, но действовать следует с умом.
💡Дети разные, и идеальный возраст для начала изучения иностранного языка для всех разный. Если пытаться усреднять, ~4-5 лет.
💡Имеет смысл все это затевать, если вы сможете обеспечить регулярность (ведь долговременная память у малышей плохо развита) и качество занятий. Важны преподаватель и удовольствие от процесса.
💡Если вы вдруг решили вырастить «искусственных билингвов» (специальное создание языковой среды при условии, что неродной язык практикуется не менее(!) 30% времени), обязательно будьте последовательны и ищите соратников.
💡Раннее изучение иностранного языка стимулирует развитие лингвистических способностей ребенка. Некоторые считают, что и других тоже – не уверена 🫤, но кругозор развивает точно!
💡Логопедические проблемы – не препятствие, грамотная работа с артикуляционным аппаратом полезна и для родного языка.
💡Я работала и с детьми, которые начали учить язык рано, и с теми, кто приступил в более сознательном возрасте, соответственно, с другими механизмами усвоения. Так вот, при условии грамотной работы со вторыми, разницы практически не было. Ее можно было заметить: в произношении, во fluency (беглость и легкость речи) и accuracy (правильность). Но скорее все отличия проявлялись только в стрессовых ситуациях.
💡По английскому столько материалов, что заниматься можно легко и с удовольствием! С другими языками дело обстоит хуже.
Тема сложная, со многими нюансами. Неожиданно вспомнила, что в далеком 2006 писала статью на эту тему, которую даже перепечатывали и позже. Нашла ее, собираясь посмеяться, но вдруг оказалось, что практически ничего в моем мнении не изменилось. Краткое summary с небольшими дополнениями.
💡Дети учат языки легче, чем взрослые, поэтому надо не упускать возможности, но действовать следует с умом.
💡Дети разные, и идеальный возраст для начала изучения иностранного языка для всех разный. Если пытаться усреднять, ~4-5 лет.
💡Имеет смысл все это затевать, если вы сможете обеспечить регулярность (ведь долговременная память у малышей плохо развита) и качество занятий. Важны преподаватель и удовольствие от процесса.
💡Если вы вдруг решили вырастить «искусственных билингвов» (специальное создание языковой среды при условии, что неродной язык практикуется не менее(!) 30% времени), обязательно будьте последовательны и ищите соратников.
💡Раннее изучение иностранного языка стимулирует развитие лингвистических способностей ребенка. Некоторые считают, что и других тоже – не уверена 🫤, но кругозор развивает точно!
💡Логопедические проблемы – не препятствие, грамотная работа с артикуляционным аппаратом полезна и для родного языка.
💡Я работала и с детьми, которые начали учить язык рано, и с теми, кто приступил в более сознательном возрасте, соответственно, с другими механизмами усвоения. Так вот, при условии грамотной работы со вторыми, разницы практически не было. Ее можно было заметить: в произношении, во fluency (беглость и легкость речи) и accuracy (правильность). Но скорее все отличия проявлялись только в стрессовых ситуациях.
💡По английскому столько материалов, что заниматься можно легко и с удовольствием! С другими языками дело обстоит хуже.
❤10👍2
Спасибо за участие в опросе! С уровнями у нас интересное распределение получилось. И да, часто говорение – один из самых проблемных skills.
История моего разрыва по навыкам. На заре моей преподавательской карьеры, понимая, что говорение у меня сильно западает, решила я пойти на августовский интенсив в Британский Совет*. Все лето проводила с детьми безвылазно на даче, а тут родители пообещали отпускать меня на занятия.
Проблема возникла в день собеседования: мне просто нечего было надеть! В деревне напялил шорты и майку и вперед, а тут шкаф был пуст! В результате нацепила на себя платье, сшитое из двух прямоугольников, которое мой папа привез из командировки в Колумбию. Простое, но расцветка была вызывающей: огромные ярко-голубые, розовые и фиолетовые цветы с зелеными листьями на черном фоне.
The British Council* был пустынен, меня встретила самая главная тетя по имени Loraine, весело сообщив, что ей придется меня тестировать) В общем, письменный полуторачасовой тест я сделала отлично, а дальше настало время «поговорить».
Дружелюбная тетя поздравила меня с таким супер результатом, а затем внимательно оглядела и сказала: “What a dress! Really distinguishing!” Я только на секунду задумалась, воспринимать ли это как комплимент, как она закидала меня вопросами по поводу платья. Вот тут-то и случился мой epic fail… В попытке объяснить происхождение моего прикида, я совершенно запутала тетеньку бессвязными объяснениями про папу, детей и Колумбию, из которых она поняла, что мой папа - нефтяной магнат, а детей я бросила… В результате она, изрядно подсластив пилюльку, деликатно прокомментировала разрыв между моим уровнем в тесте и в речи и подобрала мне группу, где все-таки случился некий boost)
Glossary
Skills - навыки
Outfit - наряд
Distinguishing - выделяющий, делающий особенным
Business trip - командировка
To pay / give compliments - делать комплименты
Epic fail - провал!
Gap - разрыв
Boost - стимул, улучшение, повышение
P. S. Платью четверть века, оно до сих пор живо, но выглядит непрезентабельно.
#байки
#glossary
*Деятельность Британского Совета (The British Council) признана нежелательной на территории РФ
История моего разрыва по навыкам. На заре моей преподавательской карьеры, понимая, что говорение у меня сильно западает, решила я пойти на августовский интенсив в Британский Совет*. Все лето проводила с детьми безвылазно на даче, а тут родители пообещали отпускать меня на занятия.
Проблема возникла в день собеседования: мне просто нечего было надеть! В деревне напялил шорты и майку и вперед, а тут шкаф был пуст! В результате нацепила на себя платье, сшитое из двух прямоугольников, которое мой папа привез из командировки в Колумбию. Простое, но расцветка была вызывающей: огромные ярко-голубые, розовые и фиолетовые цветы с зелеными листьями на черном фоне.
The British Council* был пустынен, меня встретила самая главная тетя по имени Loraine, весело сообщив, что ей придется меня тестировать) В общем, письменный полуторачасовой тест я сделала отлично, а дальше настало время «поговорить».
Дружелюбная тетя поздравила меня с таким супер результатом, а затем внимательно оглядела и сказала: “What a dress! Really distinguishing!” Я только на секунду задумалась, воспринимать ли это как комплимент, как она закидала меня вопросами по поводу платья. Вот тут-то и случился мой epic fail… В попытке объяснить происхождение моего прикида, я совершенно запутала тетеньку бессвязными объяснениями про папу, детей и Колумбию, из которых она поняла, что мой папа - нефтяной магнат, а детей я бросила… В результате она, изрядно подсластив пилюльку, деликатно прокомментировала разрыв между моим уровнем в тесте и в речи и подобрала мне группу, где все-таки случился некий boost)
Glossary
Skills - навыки
Outfit - наряд
Distinguishing - выделяющий, делающий особенным
Business trip - командировка
To pay / give compliments - делать комплименты
Epic fail - провал!
Gap - разрыв
Boost - стимул, улучшение, повышение
P. S. Платью четверть века, оно до сих пор живо, но выглядит непрезентабельно.
#байки
#glossary
*Деятельность Британского Совета (The British Council) признана нежелательной на территории РФ
🔥12❤3👍2
Вдогонку о бусте и преподах. Первую неделю в Британском Совете* у нас вела занятия милая флегматичная девушка Дженнифер, и толку было почти ноль. Методикой она владела слабо, всё занятие сводилось к тому, что мы делали какие-то задания из распечаток в полной тишине, а с ней по ключам проверяли. Потом она заболела, и в комнату влетел Брайан, с которым мы провели следующую неделю. Вот он и "разговорил" всех, и кучу слов заставил выучить. И дело совсем не в темпераменте, а в умении преподавать. Дженнифер не умела...
*Деятельность Британского Совета признана нежелательной на территории РФ
*Деятельность Британского Совета признана нежелательной на территории РФ
👍8😁6👏2
Oh dear! Oh dear! I shall be too late! (‘Alice in Wonderland’)
Пока не поздно, пора начинать регулярно есть голубику! Согласно статьям 1, 2, 3, эта ягода значительно улучшает память и когнитивные способности у людей всех возрастов. Дикая голубика предпочтительнее, но лучше что-то (то есть садовая), чем ничего.
Клубника тоже обладает подобными свойствами. А еще в ненаучной книге читала, что она лечит детские травмы😅поэтому когда кто-то из моих детей вспоминает, как когда-то не получил долгожданный подарок и пр., то их отправляю в сад, есть клубнику)
#полезное
Пока не поздно, пора начинать регулярно есть голубику! Согласно статьям 1, 2, 3, эта ягода значительно улучшает память и когнитивные способности у людей всех возрастов. Дикая голубика предпочтительнее, но лучше что-то (то есть садовая), чем ничего.
Клубника тоже обладает подобными свойствами. А еще в ненаучной книге читала, что она лечит детские травмы😅поэтому когда кто-то из моих детей вспоминает, как когда-то не получил долгожданный подарок и пр., то их отправляю в сад, есть клубнику)
#полезное
👍7😁7❤2🔥2
Здравствуйте! Ничего не успеваю!
Несколько лет назад летом участвовала в марафоне для преподавателей у прекрасного молодого педагога. Удивил тот факт, что он находил время, чтобы ответить каждому участнику, а их было 600! Спросила его, как он всё успевает)
«Ничего не успеваю!» – бодренько ответил он.
Ключевая мысль: ВСЁ успеть невозможно! А раз так, надо
📍расставлять приоритеты
📍ставить разумные выполнимые цели
📍возможно, писать список «горящих» дел.
Glossary
I never have enough time! ~ Ничего не успеваю!
To set priorities – расставлять приоритеты
To set realistic goals – ставить реалистичные цели
To make a to-do list – составлять список дел
To meet the deadline – успеть что-то сделать вовремя (до дедлайна)
To miss the deadline – не успеть что-то сделать
#glossary
Несколько лет назад летом участвовала в марафоне для преподавателей у прекрасного молодого педагога. Удивил тот факт, что он находил время, чтобы ответить каждому участнику, а их было 600! Спросила его, как он всё успевает)
«Ничего не успеваю!» – бодренько ответил он.
Ключевая мысль: ВСЁ успеть невозможно! А раз так, надо
📍расставлять приоритеты
📍ставить разумные выполнимые цели
📍возможно, писать список «горящих» дел.
Glossary
I never have enough time! ~ Ничего не успеваю!
To set priorities – расставлять приоритеты
To set realistic goals – ставить реалистичные цели
To make a to-do list – составлять список дел
To meet the deadline – успеть что-то сделать вовремя (до дедлайна)
To miss the deadline – не успеть что-то сделать
#glossary
❤🔥6👍6🤓2
Are you a sound sleeper or a light sleeper?
Кто-то просыпается от малейшего шума, а кого-то и сирена 🚨 не разбудит. Как об этом сказать по-английски?
Glossary
A sound sleeper (a heavy sleeper) – someone who sleeps deeply (человек, который крепко спит)
A light sleeper – someone who is easily woken up (человек, которого легко разбудить, который спит чутко)
Selective – избирательный
To be on silent mode 🔕 – быть в режиме «без звука»
It depends – по-разному
А я вот selective sound (heavy) sleeper, то есть сплю очень крепко, но избирательно реагирую на некоторые звуки. Например, на дверной звонок 🛎️ не реагирую совершенно (однажды мои бедные дети провели пару часов, пытаясь попасть домой, а я безмятежно дрыхла). К несчастью для них, телефон был в режиме «без звука», а вот на него бы я среагировала.
#glossary
Кто-то просыпается от малейшего шума, а кого-то и сирена 🚨 не разбудит. Как об этом сказать по-английски?
Glossary
A sound sleeper (a heavy sleeper) – someone who sleeps deeply (человек, который крепко спит)
A light sleeper – someone who is easily woken up (человек, которого легко разбудить, который спит чутко)
Selective – избирательный
To be on silent mode 🔕 – быть в режиме «без звука»
It depends – по-разному
А я вот selective sound (heavy) sleeper, то есть сплю очень крепко, но избирательно реагирую на некоторые звуки. Например, на дверной звонок 🛎️ не реагирую совершенно (однажды мои бедные дети провели пару часов, пытаясь попасть домой, а я безмятежно дрыхла). К несчастью для них, телефон был в режиме «без звука», а вот на него бы я среагировала.
#glossary
👍5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
A scene from "The Ghost Writer": I'm a heavy sleeper.
👍4🔥4
❤🔥6
Как описывать данные?
У нас довольно высокий процент крепко спящих! 😴
В опросе получились прямо-таки идеальные данные для сравнения а-ля ЕГЭ или IELTS (ну или для какого-нибудь исследования).
🔎The percentage of heavy sleepers is the same as the proportion of those who might follow different sleeping patterns (~the respondents who chose “Well, it depends” option).
🔎There are twice as many heavy sleepers as light ones (=sleepers), 40% and 20% respectively.
🔎OR: There are half as many light sleepers as heavy ones.
📍Важно:
🔸когда в 2 раза меньше, используем half;
🔸когда в 2 раза больше, используем twice;
🔸никогда не используем twice/half + comparative (сравнительная степень).
#полезное
#exams
У нас довольно высокий процент крепко спящих! 😴
В опросе получились прямо-таки идеальные данные для сравнения а-ля ЕГЭ или IELTS (ну или для какого-нибудь исследования).
🔎The percentage of heavy sleepers is the same as the proportion of those who might follow different sleeping patterns (~the respondents who chose “Well, it depends” option).
🔎There are twice as many heavy sleepers as light ones (=sleepers), 40% and 20% respectively.
🔎OR: There are half as many light sleepers as heavy ones.
📍Важно:
🔸когда в 2 раза меньше, используем half;
🔸когда в 2 раза больше, используем twice;
🔸никогда не используем twice/half + comparative (сравнительная степень).
#полезное
#exams
👍12🔥3
… и надо учить другие.
Скоро будет как в том анекдоте:
— Дaйте мне дабл-щи с бpюквой, большую сладкую редьку и крапивный фреш.
— Тут щи хлябaть будeте, али вам в бeресту?
— В бересту, окаянная.
Хотим мы или нет, английский стал языком международного общения, a truly global language (все топик такой учили, помните?😅). И это не пропаганданаглоанглосаксонского образа жизни, это реальность, по крайней мере, пока.
Пошла учить китайский (серьезно).
З. Ы. Интересно, а Володин тоже пошёл?
З. З. Ы. А еще интересно, почему в Китае и Северной Корее усердно учат английский?)
Скоро будет как в том анекдоте:
— Дaйте мне дабл-щи с бpюквой, большую сладкую редьку и крапивный фреш.
— Тут щи хлябaть будeте, али вам в бeресту?
— В бересту, окаянная.
Хотим мы или нет, английский стал языком международного общения, a truly global language (все топик такой учили, помните?😅). И это не пропаганда
Пошла учить китайский (серьезно).
З. Ы. Интересно, а Володин тоже пошёл?
З. З. Ы. А еще интересно, почему в Китае и Северной Корее усердно учат английский?)
😁8🔥3
Exams are coming up!
Первый ОГЭ - 24 мая, первый ЕГЭ - 26.
ОГЭ – это хорошая репетиция перед гораздо более важным экзаменом, ЕГЭ.
Про ЕГЭ, в свою очередь, ходит много и страшилок, и мифов, например, вот из недавно подслушанного разговора двух бабушек:
⁃ Этот ЕГЭ – какое-то оболванивание. Просто отупляющий тест.
⁃ И не говори! То ли дело наши экзамены, вот где надо было думать!
У ЕГЭ, конечно, есть недостатки, но бабушки явно заблуждаются.
Экзамен усложняется с каждым годом, и чтобы сдать его на высокий балл, надо приложить немало усилий. Чтобы не сдать совсем – тоже. Обе крайности под силу немногим😅. Большинство попадут в середину колокольчика кривой распределения (Bell Curve).
А тем бабушкам надо пообщаться, например, с дедушками, у которых за плечами мехмат МГУ и которые увлеченно решают варианты ЕГЭ по математике)
Всем сдающим и причастным – удачи! 🍀 May the luck be with you!
Первый ОГЭ - 24 мая, первый ЕГЭ - 26.
ОГЭ – это хорошая репетиция перед гораздо более важным экзаменом, ЕГЭ.
Про ЕГЭ, в свою очередь, ходит много и страшилок, и мифов, например, вот из недавно подслушанного разговора двух бабушек:
⁃ Этот ЕГЭ – какое-то оболванивание. Просто отупляющий тест.
⁃ И не говори! То ли дело наши экзамены, вот где надо было думать!
У ЕГЭ, конечно, есть недостатки, но бабушки явно заблуждаются.
Экзамен усложняется с каждым годом, и чтобы сдать его на высокий балл, надо приложить немало усилий. Чтобы не сдать совсем – тоже. Обе крайности под силу немногим😅. Большинство попадут в середину колокольчика кривой распределения (Bell Curve).
А тем бабушкам надо пообщаться, например, с дедушками, у которых за плечами мехмат МГУ и которые увлеченно решают варианты ЕГЭ по математике)
Всем сдающим и причастным – удачи! 🍀 May the luck be with you!
👍13
Ваше отношение к ЕГЭ🤔
Anonymous Poll
6%
Исключительно положительное
45%
Скорее положительное
21%
Нейтральное
18%
Скорее отрицательное
9%
Резко отрицательное
Я за ЕГЭ. Объясню почему.
📍Главное – это универсальность экзамена.
📍Выше объективность оценивания, меньше коррупции и списывания. Надо признать, что жесткий контроль сводит на нет их вероятность. Даже сливы в последние годы не наблюдаются (в отличие от олимпиад, где ситуация, мягко говоря, неоднозначная).
📍Задания проверяют знания по всему курсу, в отличие от экзамена, когда мы тянули билеты.
📍Задания разных типов: тестовые и открытые, с развернутым ответом.
📍Более прозрачная система поступления.
📍Уровень стресса может быть даже ниже, чем на обычном экзамене, если выпускник знаком с процедурой - она вполне предсказуема.
Есть ли минусы? Конечно!
❌Нет полного единства проверки заданий с развернутым ответом: каждый суслик агроном, и каждая региональная комиссия грешит порой «особым» прочтением критериев. Много секретов «мадридского двора», то есть каких-то внутренних правил, о которых непосвященные могут не знать.
❌Расхождения в требованиях экзамена и школьной программы. Такого быть не должно.
❌Отсутствие элементарно комфортных условий: есть металлоискатели, но нет кондиционеров. Воду и шоколадку теперь надо оставлять за пределами аудитории.
❌Отвратительный механизм апелляции, по крайней мере, в Москве, - все исключительно онлайн, когда доказать что-то практически невозможно.
❌Трудно проявить свою творческую натуру) Ну, экзамен – не самое лучшее место для этого. А где это сделать – уже другой вопрос.
❌Шанс сдать экзамен только один раз в году. Я бы разрешила сдавать хотя бы два (пусть даже второй раз платно).
P. S. Я сдавала экзамены всех видов и мастей, а ЕГЭ – аж три раза, и даже на 100 баллов☺️. Страшно было всегда одинаково – я экзаменов боюсь. Хочу сказать, что организаторы в аудитории на ЕГЭ были максимально доброжелательными ❤️, очень помогало, спасибо им!
#exams
📍Главное – это универсальность экзамена.
📍Выше объективность оценивания, меньше коррупции и списывания. Надо признать, что жесткий контроль сводит на нет их вероятность. Даже сливы в последние годы не наблюдаются (в отличие от олимпиад, где ситуация, мягко говоря, неоднозначная).
📍Задания проверяют знания по всему курсу, в отличие от экзамена, когда мы тянули билеты.
📍Задания разных типов: тестовые и открытые, с развернутым ответом.
📍Более прозрачная система поступления.
📍Уровень стресса может быть даже ниже, чем на обычном экзамене, если выпускник знаком с процедурой - она вполне предсказуема.
Есть ли минусы? Конечно!
❌Нет полного единства проверки заданий с развернутым ответом: каждый суслик агроном, и каждая региональная комиссия грешит порой «особым» прочтением критериев. Много секретов «мадридского двора», то есть каких-то внутренних правил, о которых непосвященные могут не знать.
❌Расхождения в требованиях экзамена и школьной программы. Такого быть не должно.
❌Отсутствие элементарно комфортных условий: есть металлоискатели, но нет кондиционеров. Воду и шоколадку теперь надо оставлять за пределами аудитории.
❌Отвратительный механизм апелляции, по крайней мере, в Москве, - все исключительно онлайн, когда доказать что-то практически невозможно.
❌Трудно проявить свою творческую натуру) Ну, экзамен – не самое лучшее место для этого. А где это сделать – уже другой вопрос.
❌Шанс сдать экзамен только один раз в году. Я бы разрешила сдавать хотя бы два (пусть даже второй раз платно).
P. S. Я сдавала экзамены всех видов и мастей, а ЕГЭ – аж три раза, и даже на 100 баллов☺️. Страшно было всегда одинаково – я экзаменов боюсь. Хочу сказать, что организаторы в аудитории на ЕГЭ были максимально доброжелательными ❤️, очень помогало, спасибо им!
#exams
❤10🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не забыли выпить сами/приготовить детям blueberry smoothie?
В этом отрывке известный британский ученый-диетолог Sophie Medlin приводит данные исследования в двух группах: если учащимся давали blueberry smoothie🫐 перед экзаменом, то они показывали результаты лучше, чем контрольная группа. Потом группы меняли местами, уровень сложности экзамена оставался таким же, а лучшие результаты опять были у тех, кто принял «допинг» для мозга) то есть наблюдался такой быстрый эффект. Ведущий, по-моему, слегка doubtful🤨 (сомневающийся).
Интервью целиком можно посмотреть здесь. Основные идеи очень кратко:
💡Наш кишечник контролирует наш мозг и настроение! Для поддержания здоровья кишечника, а следовательно и нашего ментального благополучия, надо обязательно питаться разнообразно, есть ферментированные продукты.
💡Если ваш образ жизни не очень этому способствует, то пробиотики вам в помощь.
💡Еще много говорилось о важности витаминов группы В и омега-3 жирных кислот. Опять же, если не едите рыбу как минимум два раза в неделю, принимайте добавки)
💡Про витамин Д только ленивый не сказал, но Sophie не устает повторять, что нам, жителям Северного полушария, его прием необходим (с контролем, конечно). Кстати, ginger-haired people (рыжеволосые люди), такие как Sophie, обладают суперспособностью синтезировать витамин Д в большем количестве, чем кто-либо еще!
💡Она рассказала про интересный эксперимент: мышам-аутистам пересаживали кишечный микробиом (сообщество бактерий, живущих в кишечнике) «общительных» мышей, и наоборот. Поведение мышей диаметрально менялось🤯
Glossary
Gut health – здоровье кишечника
Blueberry smoothie – смузи из голубики
Doubtful – сомневающийся
Ginger-haired 👩🏻🦰 – рыжеволосый
Microbiome - микробиом, микробиота
#полезное
#glossary
В этом отрывке известный британский ученый-диетолог Sophie Medlin приводит данные исследования в двух группах: если учащимся давали blueberry smoothie🫐 перед экзаменом, то они показывали результаты лучше, чем контрольная группа. Потом группы меняли местами, уровень сложности экзамена оставался таким же, а лучшие результаты опять были у тех, кто принял «допинг» для мозга) то есть наблюдался такой быстрый эффект. Ведущий, по-моему, слегка doubtful🤨 (сомневающийся).
Интервью целиком можно посмотреть здесь. Основные идеи очень кратко:
💡Наш кишечник контролирует наш мозг и настроение! Для поддержания здоровья кишечника, а следовательно и нашего ментального благополучия, надо обязательно питаться разнообразно, есть ферментированные продукты.
💡Если ваш образ жизни не очень этому способствует, то пробиотики вам в помощь.
💡Еще много говорилось о важности витаминов группы В и омега-3 жирных кислот. Опять же, если не едите рыбу как минимум два раза в неделю, принимайте добавки)
💡Про витамин Д только ленивый не сказал, но Sophie не устает повторять, что нам, жителям Северного полушария, его прием необходим (с контролем, конечно). Кстати, ginger-haired people (рыжеволосые люди), такие как Sophie, обладают суперспособностью синтезировать витамин Д в большем количестве, чем кто-либо еще!
💡Она рассказала про интересный эксперимент: мышам-аутистам пересаживали кишечный микробиом (сообщество бактерий, живущих в кишечнике) «общительных» мышей, и наоборот. Поведение мышей диаметрально менялось🤯
Glossary
Gut health – здоровье кишечника
Blueberry smoothie – смузи из голубики
Doubtful – сомневающийся
Ginger-haired 👩🏻🦰 – рыжеволосый
Microbiome - микробиом, микробиота
#полезное
#glossary
👍6❤3🔥3
По результатам опроса об отношении к ЕГЭ
У большинства (но далеко не подавляющего) отношение скорее положительное (I’m no exception☺️). Очень интересно увидеть мнение противников экзамена в комментариях! Don’t hesitate to write about it! Please!
Какие есть возможные варианты, которые будут сглаживать слабые стороны ЕГЭ: шаблонность, подавление оригинальности мышления, натаскивание?
🤓Предполагалось, что подобную роль смогут играть олимпиады. Но, как я уже сказала, something is rotten in the state of Denmark (W.Shakespeare).
🤓ДВИ (дополнительные внутренние испытания, проводимые университетами) – привет, коррупция…
🧐И олимпиады, и ДВИ могут служить отличным инструментом при условии борьбы с тем, что прямо-таки embedded in our society –corruption and nepotism . Но как это сделать?
Glossary
I’m no exception – Я не исключение
Don’t hesitate/ Feel free to do something – не стесняйтесь / смело делайте что-либо
Something is rotten in the state of Denmark – не все благополучно (все гнило ) в Датском королевстве (трагедия «Гамлет» Уильяма Шекспира)
To be embedded in our society – быть встроенным в общество, глубоко сидеть
Corruption – коррупция
Nepotism – кумовство, блат
#exams
#glossary
#opinions
У большинства (но далеко не подавляющего) отношение скорее положительное (I’m no exception☺️). Очень интересно увидеть мнение противников экзамена в комментариях! Don’t hesitate to write about it! Please!
Какие есть возможные варианты, которые будут сглаживать слабые стороны ЕГЭ: шаблонность, подавление оригинальности мышления, натаскивание?
🤓Предполагалось, что подобную роль смогут играть олимпиады. Но, как я уже сказала, something is rotten in the state of Denmark (W.Shakespeare).
🤓ДВИ (дополнительные внутренние испытания, проводимые университетами) – привет, коррупция…
🧐И олимпиады, и ДВИ могут служить отличным инструментом при условии борьбы с тем, что прямо-таки embedded in our society –
Glossary
I’m no exception – Я не исключение
Don’t hesitate/ Feel free to do something – не стесняйтесь / смело делайте что-либо
Something is rotten in the state of Denmark – не все благополучно (
To be embedded in our society – быть встроенным в общество, глубоко сидеть
Corruption – коррупция
Nepotism – кумовство, блат
#exams
#glossary
#opinions
👍8🔥1
В силу определенных обстоятельств образовалось свободное время) и в рекомендациях YouTube попалась беседа на канале «Серафим» с Татьяной Черниговской, специалистом в области когнитивных наук – психолингвистики, нейропсихологии и нейрофизиологии, и Евгением Водолазкиным, писателем и литературоведом.
Черниговской многие очаровываются, а потом некоторые разочаровываются, но тот факт, что она очень интересный собеседник, трудно отрицать. Водолазкин, который входит во все возможные писательские топы, не менее интересен!
Рекомендую посмотреть (можно на скорости 1,5-1,75-2), много food for thought (пищи для размышлений).
Очень краткий конспект (точнее, лишь немногие мысли из беседы: В - Водолазкин, Ч - Черниговская)
⚡️(Ч) Человечество больно. Оно потерялось. Современный человек потерялся, он не понимает, где находится, какие основные ориентиры в этом мире. Но есть пределы движению в сторону безумия.
⚡️(В) «Ваше право размахивать руками ограничено кончиком моего носа»= “Your right to swing your fist ends just where my nose begins”(один из вариантов, с авторством тоже есть вопросы)
⚡️(В+Ч) Универсальная формула «не желай другому того, чего ты не сделаешь себе»
⚡️(В) «Говорят, что саранча, будучи созданием стайным, не имеет отдельной воли, но лишь общую волю стаи, предводительствуемой вожаком… не подобны ли саранче те люди, что растворяют свою волю в воле толпы и пропадают без вести в волнах житейского моря» (роман «Оправдание Острова»)
⚡️(В) Люди-то не макароны по-флотски, они не должны слипаться, они должны иметь свою волю.
⚡️(В) История иррациональна, она никуда не стремится, у нее нет цели. Цель может быть только у человека.
⚡️(В) «История есть описание борьбы добра и зла, ведущейся руками человека» (роман «Оправдание Острова»)
⚡️(В) Все страны - сообщающиеся сосуды.
⚡️(В) В мире озлобление очень велико.
⚡️(В) В Средневековье книгопечатание упразднило аморфный текст, оно дало авторство. А интернет упраздняет авторство и делает текст снова аморфным.
⚡️(В) Сейчас идет целенаправленное разрушение иерархий, ничего хорошего, видимо, это не даст.
⚡️(Ч) Без иерархии не работает даже сама природа.
⚡️(В) Д.С.Лихачев любил подчеркивать, что зло - это недостаток добра, поэтому бороться со злом надо не с кастетом, а творя добро. Тогда пространство зла становится меньше.
⚡️(В) Если ты начинаешь бороться, противопоставляя чему-то силу, то делаешь новый виток спирали зла. Всякая акция рождает реакцию, и эхо будет долго гулять по пространствам, усиливаясь.
⚡️(Ч) ~Человечество не отказалось от войн из-за глупости.
⚡️(Ч+В) Характеристика многих современных людей – двойной дар глупости и злобы = все равно что принять снотворное со слабительным.
⚡️(В) Война – это не стояние на скале в байронической позе. Это пот, кровь, кал, кишки на деревьях.
⚡️(В) Бухтеть в отношении своего собственного времени я бы не стал, потому что всякое время имеет свой удельный вес зла и добра, и он примерно одинаков во все времена. Есть периоды, когда зло идет от власти, есть – когда от безвластия.
⚡️(В) Пандемия напомнила о границах. Границы культур должны быть обозначены.
⚡️(Ч) Строительство личной истории очень тяжело даётся. Себя на миллиметр улучшить – это очень трудная работа.
В общем, «времена не выбирают, в них живут и умирают»…
#фразы #личное #полезное
Черниговской многие очаровываются, а потом некоторые разочаровываются, но тот факт, что она очень интересный собеседник, трудно отрицать. Водолазкин, который входит во все возможные писательские топы, не менее интересен!
Рекомендую посмотреть (можно на скорости 1,5-1,75-2), много food for thought (пищи для размышлений).
Очень краткий конспект (точнее, лишь немногие мысли из беседы: В - Водолазкин, Ч - Черниговская)
⚡️(Ч) Человечество больно. Оно потерялось. Современный человек потерялся, он не понимает, где находится, какие основные ориентиры в этом мире. Но есть пределы движению в сторону безумия.
⚡️(В) «Ваше право размахивать руками ограничено кончиком моего носа»= “Your right to swing your fist ends just where my nose begins”(один из вариантов, с авторством тоже есть вопросы)
⚡️(В+Ч) Универсальная формула «не желай другому того, чего ты не сделаешь себе»
⚡️(В) «Говорят, что саранча, будучи созданием стайным, не имеет отдельной воли, но лишь общую волю стаи, предводительствуемой вожаком… не подобны ли саранче те люди, что растворяют свою волю в воле толпы и пропадают без вести в волнах житейского моря» (роман «Оправдание Острова»)
⚡️(В) Люди-то не макароны по-флотски, они не должны слипаться, они должны иметь свою волю.
⚡️(В) История иррациональна, она никуда не стремится, у нее нет цели. Цель может быть только у человека.
⚡️(В) «История есть описание борьбы добра и зла, ведущейся руками человека» (роман «Оправдание Острова»)
⚡️(В) Все страны - сообщающиеся сосуды.
⚡️(В) В мире озлобление очень велико.
⚡️(В) В Средневековье книгопечатание упразднило аморфный текст, оно дало авторство. А интернет упраздняет авторство и делает текст снова аморфным.
⚡️(В) Сейчас идет целенаправленное разрушение иерархий, ничего хорошего, видимо, это не даст.
⚡️(Ч) Без иерархии не работает даже сама природа.
⚡️(В) Д.С.Лихачев любил подчеркивать, что зло - это недостаток добра, поэтому бороться со злом надо не с кастетом, а творя добро. Тогда пространство зла становится меньше.
⚡️(В) Если ты начинаешь бороться, противопоставляя чему-то силу, то делаешь новый виток спирали зла. Всякая акция рождает реакцию, и эхо будет долго гулять по пространствам, усиливаясь.
⚡️(Ч) ~Человечество не отказалось от войн из-за глупости.
⚡️(Ч+В) Характеристика многих современных людей – двойной дар глупости и злобы = все равно что принять снотворное со слабительным.
⚡️(В) Война – это не стояние на скале в байронической позе. Это пот, кровь, кал, кишки на деревьях.
⚡️(В) Бухтеть в отношении своего собственного времени я бы не стал, потому что всякое время имеет свой удельный вес зла и добра, и он примерно одинаков во все времена. Есть периоды, когда зло идет от власти, есть – когда от безвластия.
⚡️(В) Пандемия напомнила о границах. Границы культур должны быть обозначены.
⚡️(Ч) Строительство личной истории очень тяжело даётся. Себя на миллиметр улучшить – это очень трудная работа.
В общем, «времена не выбирают, в них живут и умирают»…
#фразы #личное #полезное
YouTube
ЧЕЛОВЕК XXI ВЕКА. КУЛЬТ СВОБОДЫ, КРИЗИС ЛЮБВИ, КОНЕЦ СВЕТА (Черниговская, Водолазкин) //12 сцена
Начните карьеру в Data Science сейчас: https://clc.to/DrEOvg
Скидка 45% и курс "Soft Skills" в подарок по промокоду SERAFIM
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ РУБЛЁМ - https://www.donationalerts.com/r/12_scena
По вопросам рекламы/сотрудничества - serafimchannel6@gmail.com…
Скидка 45% и курс "Soft Skills" в подарок по промокоду SERAFIM
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ РУБЛЁМ - https://www.donationalerts.com/r/12_scena
По вопросам рекламы/сотрудничества - serafimchannel6@gmail.com…
❤6🔥4❤🔥3
Как констатировать тот факт, что жизнь полна несовершенства?😅
🙈Sh*t happens!
🙃(These/bad) things happen! = Stuff happens! – Всякое бывает!
😉It could have been worse (It could've been worse). – Могло бы быть и хуже.
💪🏻That’s life = C’est la vie 🇫🇷 – Такова жизнь…
#фразы
🙈Sh*t happens!
🙃(These/bad) things happen! = Stuff happens! – Всякое бывает!
😉It could have been worse (It could've been worse). – Могло бы быть и хуже.
💪🏻That’s life = C’est la vie 🇫🇷 – Такова жизнь…
#фразы
👍8🔥3🤓2
A leopard cannot change its spots, или люди не меняются. Так ли это?
Пару лет назад выходила утром из подъезда, точнее, пыталась, выйти. Ибо навстречу мне стремился попасть домой молодой сосед. Он не только не пропустил меня, а влез первым, удачно воспользовавшись тем фактом, что дверь я уже открыла, and to make things even worse, он еще и лез в подъезд с дымящейся сигаретой в зубах. Ситуация была ну просто outrageous, поэтому я включила teacher’s mode (режим училки) и сделала ему замечание. В ответ получила: «Чё пристала? Я тут живу». После такого «железного» аргумента у меня аргументов не осталось, и я отправилась обтекать на свежий воздух😓
И вот на прошлой неделе, возвращаясь домой, встречаюсь с тем же соседом у входа в подъезд. Мысленно заняла боевую стойку и вдруг слышу: «Здравствуйте!», а его рука любезно распахивает нашу тяжелую дверь и держит, пропуская меня вперёд. В лифте он не только предельно вежливо уточнил, какой этаж мне нужен, но и попрощался, пожелав хорошего вечера.
А вы говорите, что не меняются…)
Glossary
A leopard can’t change its spots – люди не меняются, ~ «горбатого могила исправит»
To make things even worse – что еще хуже, впридачу, ко всему прочему (с отрицательным оттенком)
Outrageous – возмутительный
Teacher’s mode (on) – режим «учитель» (включён)
#байки #glossary
Пару лет назад выходила утром из подъезда, точнее, пыталась, выйти. Ибо навстречу мне стремился попасть домой молодой сосед. Он не только не пропустил меня, а влез первым, удачно воспользовавшись тем фактом, что дверь я уже открыла, and to make things even worse, он еще и лез в подъезд с дымящейся сигаретой в зубах. Ситуация была ну просто outrageous, поэтому я включила teacher’s mode (режим училки) и сделала ему замечание. В ответ получила: «Чё пристала? Я тут живу». После такого «железного» аргумента у меня аргументов не осталось, и я отправилась обтекать на свежий воздух
И вот на прошлой неделе, возвращаясь домой, встречаюсь с тем же соседом у входа в подъезд. Мысленно заняла боевую стойку и вдруг слышу: «Здравствуйте!», а его рука любезно распахивает нашу тяжелую дверь и держит, пропуская меня вперёд. В лифте он не только предельно вежливо уточнил, какой этаж мне нужен, но и попрощался, пожелав хорошего вечера.
А вы говорите, что не меняются…)
Glossary
A leopard can’t change its spots – люди не меняются, ~ «горбатого могила исправит»
To make things even worse – что еще хуже, впридачу, ко всему прочему (с отрицательным оттенком)
Outrageous – возмутительный
Teacher’s mode (on) – режим «учитель» (включён)
#байки #glossary
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8😁5🔥2