This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас бы в этот рай .. 🤗 Так погружаешься в видео, будто на секунду и правда попадаешь в эту атмосферу.
❤189👍41🔥41🥰15🤩10
Кто-то осенью скучает о лете и вспоминает вкусные ягоды, а кто-то знает, что сейчас самый сезон брусники в некоторых регионах! 😁
Брусника очень полезная, блендерим эти ягоды ровно на один стакан и выпиваем - заряд энергии и бодрости вам обеспечен, особенно актуально для пасмурной погоды, когда не хочется болеть..
А вы любите бруснику? Ставьте ❤️
Брусника очень полезная, блендерим эти ягоды ровно на один стакан и выпиваем - заряд энергии и бодрости вам обеспечен, особенно актуально для пасмурной погоды, когда не хочется болеть..
А вы любите бруснику? Ставьте ❤️
❤217👍59🥰6🔥4👏4🤩2
Осень тоже может быть очень красивой! 🌞
Прекрасного настроения! Привет из леса 🧡
Прекрасного настроения! Привет из леса 🧡
🔥119❤92👍39🥰20🤩5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прекрасных выходных! Отдохните и постарайтесь расслабиться 🧡
❤152😁35🤩27🥰9👍8
Корзина с чесноком, выращенным своими руками!
Когда твои родители знают, что ты любишь чеснок - дарят вот такие подарки 😁
Когда твои родители знают, что ты любишь чеснок - дарят вот такие подарки 😁
🔥105👍64❤9🥰6🤔6😁2🤩2
Вечерней красоты в ленту, осень - прекрасна! 🧡
Привет с леса 🙃
Привет с леса 🙃
❤136🔥39👍26🥰16👏3🤩2
Продолжаем тему с брусникой! ❤️ ❤️ ❤️
Вот таким образом админы канала осенью наполняют свой организм витаминами. Выпиваем один стакан в день смузи из ягод, измельчённых в блендере. Заряд энергии и бодрости обеспечен на весь день!
Только естественно натощак пить такой смузи не надо, у нас напиток получился очень кислый, поэтому где-нибудь после обеда такая порция ягод вполне будет оптимальной, когда вы сыты и не голодны.
#сыроедение
Вот таким образом админы канала осенью наполняют свой организм витаминами. Выпиваем один стакан в день смузи из ягод, измельчённых в блендере. Заряд энергии и бодрости обеспечен на весь день!
Только естественно натощак пить такой смузи не надо, у нас напиток получился очень кислый, поэтому где-нибудь после обеда такая порция ягод вполне будет оптимальной, когда вы сыты и не голодны.
#сыроедение
👍96❤28🔥11🤔3🤩2
Согревающий овощной супчик с пшенкой 🤗
Ингредиенты:
- 7 средних картофелин
- 1 репчатый лук
- 2 средних моркови
- 5 средних помидорок
- 1/4 среднего кочана капусты
- 1 стакан пшенки
- соль - по вкусу и желанию
- специи - по вкусу и желанию
Приготовление:
1. Морковку трем на тёрке. Лук режем полосочками. Далее обжариваем лук и морковку в сковороде.
2. Промываем пшенку, кладём в кастрюлю. Чистим картошку и режем на небольшие полоски для супа. Кладём картошку к пшенке в кастрюлю. Заливаем пшенку и картошку водой (не стоит всю кастрюлю заливать водой, оставьте место в кастрюле для добавления капусты, пережарки и помидор) и ставим кастрюлю на максимальный огонь до закипания.
3. Режем капусту на полосочки. Как только вода в кастрюле закипит, убавляем огонь, добавляем в кастрюлю капусту.
4. За 5 минут до готовности супа добавляем в кастрюлю пережарку из моркови и лука, а также добавляем порезанные полосочками помидоры, соль и специи. Супчик готов!
#рецепт
Ингредиенты:
- 7 средних картофелин
- 1 репчатый лук
- 2 средних моркови
- 5 средних помидорок
- 1/4 среднего кочана капусты
- 1 стакан пшенки
- соль - по вкусу и желанию
- специи - по вкусу и желанию
Приготовление:
1. Морковку трем на тёрке. Лук режем полосочками. Далее обжариваем лук и морковку в сковороде.
2. Промываем пшенку, кладём в кастрюлю. Чистим картошку и режем на небольшие полоски для супа. Кладём картошку к пшенке в кастрюлю. Заливаем пшенку и картошку водой (не стоит всю кастрюлю заливать водой, оставьте место в кастрюле для добавления капусты, пережарки и помидор) и ставим кастрюлю на максимальный огонь до закипания.
3. Режем капусту на полосочки. Как только вода в кастрюле закипит, убавляем огонь, добавляем в кастрюлю капусту.
4. За 5 минут до готовности супа добавляем в кастрюлю пережарку из моркови и лука, а также добавляем порезанные полосочками помидоры, соль и специи. Супчик готов!
#рецепт
👍93❤33🔥23🤩21🤨2
Друзья, нашли вот такую интересную и полезную информацию в одном научном исследовании 😉
Всего лишь одна чайная ложка льняного масла полностью обеспечивает ежедневную потребность нашего организма в Омега-3 жирных кислотах. Помимо прочего, большинство растительных масел являются хорошим источником получения Омега-3 жирных кислот для организма. (G. Sebastiani, 2019)
А админы канала кстати ежедневно употребляют по 1 ст.л. растительного масла: льняного, оливкового, горчичного и т.д. 👍
#советы
Всего лишь одна чайная ложка льняного масла полностью обеспечивает ежедневную потребность нашего организма в Омега-3 жирных кислотах. Помимо прочего, большинство растительных масел являются хорошим источником получения Омега-3 жирных кислот для организма. (G. Sebastiani, 2019)
А админы канала кстати ежедневно употребляют по 1 ст.л. растительного масла: льняного, оливкового, горчичного и т.д. 👍
#советы
👍155❤33😢7🤩6🔥3🤔2❤🔥1
А какое растительное масло предпочитаете вы? 🌝
Anonymous Poll
19%
Льняное 😇
9%
Горчичное 😎
32%
Оливковое 🫒
4%
Рыжиковое 🤗
8%
Масло чёрного тмина ❤
9%
Конопляное 👌
8%
Кедровое 😋
24%
Чередую различные растительные масла и стараюсь ежедневно что-то из них употреблять 💚
15%
Забываю ежедневно пить растительные масла, но я стараюсь хотя бы изредка их потреблять ..
16%
Употребляю только обычное подсолнечное масло 👿
❤🔥34👍28🐳7⚡4❤1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что может быть лучше, когда ты сыт и обласкан 😁
Прекрасного настроения!
Прекрасного настроения!
❤210😁37🥰24👍13🤩6❤🔥5
А вы любите гулять в лесу? 😉
Anonymous Poll
11%
Я там часто релаксирую 🙏
31%
Стараюсь прогуливаться в лесу и наполняться чистым воздухом 💚
7%
Без леса никуда, все грибы - мои 😉
9%
Люблю собирать в лесу ягоды, орехи и травы 😍
20%
Для меня лес - святыня! ❤️
31%
У меня нет леса рядом, поэтому бываю в лесу очень редко 😔
10%
Не с кем ходить в лес ...
9%
Я люблю бродить один/одна по лесу 💪
5%
Я в лесу вместо лешего, живу там 😂
👍43❤15🐳6