⭕️ С ЮМОРОМ ПО ЖИЗНИ! 😂
КАК РЕШАЮТ ЗАПРОСЫ КЛИЕНТА РАЗНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕКИЕ ШКОЛЫ И ТЕХНИКИ.
РАЗЛИЧИЯ В РЕШЕНИИ ЗАПРОСОВ КЛИЕНТА В РАЗНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ШКОЛАХ.
(Памятка о различиях психологических школ)>
ПСИХОАНАЛИЗ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Ничего страшного, это распространенное явление. Мы со временем разберемся, откуда у вас появились эти ощущения, но для этого вам придется открыться и быть откровенным. Расскажите, в каком возрасте впервые у вас появились мысли о носе?
ГЕШТАЛЬД:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Расскажите подробно, что вы чувствуете прямо сейчас, когда говорите это? Не сдерживайте своих эмоций.
ГИПНОТЕРАПИЯ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Спааать! У вас больше не чешется и не болит нос!!!
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Терапевт молча чешет клиенту нос и снимает боль. После ухода клиента, у терапевта самого начинает чесаться и болеть нос. Приходит новый клиент, у которого болела спина, и он уходит с чешущимся и больным носом, а терапевт остаётся с чешущимся больным носом и с больной спиной! 😊
РАССТАНОВКИ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Вот этот человек - ваш нос и он его чешет. А вот этот - нос вашего прадедушки, он тоже чешется и болит. Обнимите их и поплачьте вместе.
АРТ-ТЕРАПИЯ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Давайте рисовать ваш нос и что его чешет.
ПРОВОКАТИВНАЯ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Будешь ныть, ещё получишь и у тебя зачешется и заболит не только нос!
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Как часто вы кусаете свой нос?
- Что я с ним делаю??
- Понятно. Я дам вам технику для ежедневного противоболевого и противочесального выполнения. Через неделю расскажите о результатах.
ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Выйди за зону комфорта! Оденься трансвеститом, подойди к трем незнакомым людям и попроси почесать и облегчить боль твоего носа!
ВЕРЁВОЧНЫЙ КУРС ПО КОМАНДООБРАЗОВАНИЮ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Ты не один! Все лезьте на сосну! Теперь у всех будут болеть и чесаться нос! Мы - команда!
КОУЧИНГ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- А как бы ты хотел чтобы себя чувствовал твой нос в будущем? Какой результат тебе скажет, что ты этого достиг? Как ты поймешь что нос уже не чешется и не болит?
ЙОГА:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Это не проработанная шестая чакра! Встань в позу на голове. Закрой глаза. Глубокий вдох, медленный выдох. Сфокусируй внимание на своём носе. Направь своё дыхание в него. Дыши ушами и молись. Спасение прийдёт!
ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Ты Богиня! Задери нос к верху и повторяй за мной: - Я Богиня! Я Богиня! Я Богиня! Это твой мужчина виноват, что у тебя чешется и болит нос! Ты достойна лучшего! Будь ею!
/Оригинал отредактировал #ЯрославМУДРВоронцов, для более благостного звучания/ 😊
#HUMOR #юмор
#ВедаДом #АртТерапия #GreenMindTrainingCenter
КАК РЕШАЮТ ЗАПРОСЫ КЛИЕНТА РАЗНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕКИЕ ШКОЛЫ И ТЕХНИКИ.
РАЗЛИЧИЯ В РЕШЕНИИ ЗАПРОСОВ КЛИЕНТА В РАЗНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ШКОЛАХ.
(Памятка о различиях психологических школ)>
ПСИХОАНАЛИЗ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Ничего страшного, это распространенное явление. Мы со временем разберемся, откуда у вас появились эти ощущения, но для этого вам придется открыться и быть откровенным. Расскажите, в каком возрасте впервые у вас появились мысли о носе?
ГЕШТАЛЬД:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Расскажите подробно, что вы чувствуете прямо сейчас, когда говорите это? Не сдерживайте своих эмоций.
ГИПНОТЕРАПИЯ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Спааать! У вас больше не чешется и не болит нос!!!
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Терапевт молча чешет клиенту нос и снимает боль. После ухода клиента, у терапевта самого начинает чесаться и болеть нос. Приходит новый клиент, у которого болела спина, и он уходит с чешущимся и больным носом, а терапевт остаётся с чешущимся больным носом и с больной спиной! 😊
РАССТАНОВКИ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Вот этот человек - ваш нос и он его чешет. А вот этот - нос вашего прадедушки, он тоже чешется и болит. Обнимите их и поплачьте вместе.
АРТ-ТЕРАПИЯ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Давайте рисовать ваш нос и что его чешет.
ПРОВОКАТИВНАЯ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Будешь ныть, ещё получишь и у тебя зачешется и заболит не только нос!
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Как часто вы кусаете свой нос?
- Что я с ним делаю??
- Понятно. Я дам вам технику для ежедневного противоболевого и противочесального выполнения. Через неделю расскажите о результатах.
ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Выйди за зону комфорта! Оденься трансвеститом, подойди к трем незнакомым людям и попроси почесать и облегчить боль твоего носа!
ВЕРЁВОЧНЫЙ КУРС ПО КОМАНДООБРАЗОВАНИЮ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Ты не один! Все лезьте на сосну! Теперь у всех будут болеть и чесаться нос! Мы - команда!
КОУЧИНГ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- А как бы ты хотел чтобы себя чувствовал твой нос в будущем? Какой результат тебе скажет, что ты этого достиг? Как ты поймешь что нос уже не чешется и не болит?
ЙОГА:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Это не проработанная шестая чакра! Встань в позу на голове. Закрой глаза. Глубокий вдох, медленный выдох. Сфокусируй внимание на своём носе. Направь своё дыхание в него. Дыши ушами и молись. Спасение прийдёт!
ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит нос.
- Ты Богиня! Задери нос к верху и повторяй за мной: - Я Богиня! Я Богиня! Я Богиня! Это твой мужчина виноват, что у тебя чешется и болит нос! Ты достойна лучшего! Будь ею!
/Оригинал отредактировал #ЯрославМУДРВоронцов, для более благостного звучания/ 😊
#HUMOR #юмор
#ВедаДом #АртТерапия #GreenMindTrainingCenter
⭕️ КАК ПОГАСИТЬ КОНФЛИКТ?
Конфликт – столкновение интересов. Возникнуть такие столкновения могут везде: на работе с коллегами, начальством или клиентами, в семье, в любой социальной обстановке – в общественном транспорте и в магазине. Как научиться управлять подобными ситуациями и разрешать любой конфликт?
📍Кто как ведет себя в конфликте?
Итак, конфликт – ситуация, в которой несколько сторон (две и более) занимают разные позиции, преследуют разные цели. При этом стратегия ведения спора у каждого своя. Наблюдая за способами поведения в конфликте, можно заранее сказать, кто «победит». Но лучше, если человек владеет разными стратегиями, тогда он становится гибким.
Принято считать, что есть 5 типов поведения в конфликте.
Уклонение или избегание. Избегать конфликта – значит, не решать проблему и не находить выход из ситуации, из-за чего недовольства только накапливаются. Часто так поступают «жертвы», которые не стремятся изменить ситуацию. Они транслируют пассивность. Такая тактика предполагает уход из помещения во время конфликта или нежелание обсуждать ситуацию.
Приспособление. Эту тактику выбирают люди, для которых интересы других важнее собственных. Как правило, подобная стратегия характерна для тех, у кого заниженная самооценка. Человек боится открытого столкновения, боится испортить отношения. Иногда, если причина конфликта не значительная, приспособление может быть эффективным типом поведения. Но если речь идет о чем-то важном, то «приспособленец» рискует всегда отказываться от своих интересов и поддаваться даже простейшим манипуляциям.
Конкуренция. Человек преследует только свои интересы, абсолютно не обращая внимания на интересы оппонента. Для конкурирующего компромиссов быть не может - в споре должен быть один победитель. Оппонент с этой стратегией доминирует, подавляет, хитрит, не готов слушать доводы. Надо сказать, что такая тактика часто дает положительные результаты, если речь идет о кратковременном эффекте и об общении с людьми, с которыми не надо поддерживать добрые или близкие отношения. Обычно эту стратегию используют властные или ригидные личности.
Компромисс – ситуация, когда каждая из сторон от чего-то отказывается, интересы конфликтующих учтены частично. Обычно такая стратегия предполагает некоторую «торговлю», хитрость, осторожность в высказываниях. Подобное поведение приводит к согласию, но все же не является конструктивным.
Сотрудничество – попытка учесть интересы каждой стороны и найти такое решение, которое бы удовлетворило всех. Человек с подобной стратегией обычно внимательно слушает оппонента, заинтересован в долгосрочном общении, желает разрешить конфликт, а не победить в нем.
📍Алгоритм управления конфликтом
Этап 1 . Анализируйте и оценивайте
А. Вначале важно проанализировать, чего именно хотел бы оппонент, как ведет себе собеседник, какие цели преследует, действительно ли причина конфликта серьезна.
Б. Конфликт тем серьезнее, чем более эмоционально вы включены. Поэтому оцените, в каком состоянии находитесь вы, возможно, стоит на время отложить общение, чтобы вернуться к обсуждению с холодной головой. Подумайте, чего вы хотите добиться в споре, и так ли важен желаемый результат.
Этап 2. Выбор стратегии и реализация
А. Выслушайте собеседника, дайте ему выговориться и выплеснуть эмоции. Находитесь в активном слушании. Постарайтесь понять мотивы партнера, поставьте себя в его позицию. Проявите готовность общаться, разрешить конфликт. Если оппонент агрессивен, постарайтесь переключить его внимание, задав нестандартный вопрос. Не будьте агрессивны в ответ, а также категоричны, иначе конфликт может усугубиться. Лучше проявите доброжелательность, задавая вопросы. Не пытайтесь доминировать
Б. Уточните у оппонента, каковы его потребности. Расспросите, в каком он состоянии, какого бы результата хотел. Учитывайте интересы человека, с которым нужно разрешить конфликт. Помните, что важно разрешить ссору, а не продемонстрировать силу и упорство.
#АРТТЕРАПИЯ ww.vtkosnova.ru
Конфликт – столкновение интересов. Возникнуть такие столкновения могут везде: на работе с коллегами, начальством или клиентами, в семье, в любой социальной обстановке – в общественном транспорте и в магазине. Как научиться управлять подобными ситуациями и разрешать любой конфликт?
📍Кто как ведет себя в конфликте?
Итак, конфликт – ситуация, в которой несколько сторон (две и более) занимают разные позиции, преследуют разные цели. При этом стратегия ведения спора у каждого своя. Наблюдая за способами поведения в конфликте, можно заранее сказать, кто «победит». Но лучше, если человек владеет разными стратегиями, тогда он становится гибким.
Принято считать, что есть 5 типов поведения в конфликте.
Уклонение или избегание. Избегать конфликта – значит, не решать проблему и не находить выход из ситуации, из-за чего недовольства только накапливаются. Часто так поступают «жертвы», которые не стремятся изменить ситуацию. Они транслируют пассивность. Такая тактика предполагает уход из помещения во время конфликта или нежелание обсуждать ситуацию.
Приспособление. Эту тактику выбирают люди, для которых интересы других важнее собственных. Как правило, подобная стратегия характерна для тех, у кого заниженная самооценка. Человек боится открытого столкновения, боится испортить отношения. Иногда, если причина конфликта не значительная, приспособление может быть эффективным типом поведения. Но если речь идет о чем-то важном, то «приспособленец» рискует всегда отказываться от своих интересов и поддаваться даже простейшим манипуляциям.
Конкуренция. Человек преследует только свои интересы, абсолютно не обращая внимания на интересы оппонента. Для конкурирующего компромиссов быть не может - в споре должен быть один победитель. Оппонент с этой стратегией доминирует, подавляет, хитрит, не готов слушать доводы. Надо сказать, что такая тактика часто дает положительные результаты, если речь идет о кратковременном эффекте и об общении с людьми, с которыми не надо поддерживать добрые или близкие отношения. Обычно эту стратегию используют властные или ригидные личности.
Компромисс – ситуация, когда каждая из сторон от чего-то отказывается, интересы конфликтующих учтены частично. Обычно такая стратегия предполагает некоторую «торговлю», хитрость, осторожность в высказываниях. Подобное поведение приводит к согласию, но все же не является конструктивным.
Сотрудничество – попытка учесть интересы каждой стороны и найти такое решение, которое бы удовлетворило всех. Человек с подобной стратегией обычно внимательно слушает оппонента, заинтересован в долгосрочном общении, желает разрешить конфликт, а не победить в нем.
📍Алгоритм управления конфликтом
Этап 1 . Анализируйте и оценивайте
А. Вначале важно проанализировать, чего именно хотел бы оппонент, как ведет себе собеседник, какие цели преследует, действительно ли причина конфликта серьезна.
Б. Конфликт тем серьезнее, чем более эмоционально вы включены. Поэтому оцените, в каком состоянии находитесь вы, возможно, стоит на время отложить общение, чтобы вернуться к обсуждению с холодной головой. Подумайте, чего вы хотите добиться в споре, и так ли важен желаемый результат.
Этап 2. Выбор стратегии и реализация
А. Выслушайте собеседника, дайте ему выговориться и выплеснуть эмоции. Находитесь в активном слушании. Постарайтесь понять мотивы партнера, поставьте себя в его позицию. Проявите готовность общаться, разрешить конфликт. Если оппонент агрессивен, постарайтесь переключить его внимание, задав нестандартный вопрос. Не будьте агрессивны в ответ, а также категоричны, иначе конфликт может усугубиться. Лучше проявите доброжелательность, задавая вопросы. Не пытайтесь доминировать
Б. Уточните у оппонента, каковы его потребности. Расспросите, в каком он состоянии, какого бы результата хотел. Учитывайте интересы человека, с которым нужно разрешить конфликт. Помните, что важно разрешить ссору, а не продемонстрировать силу и упорство.
#АРТТЕРАПИЯ ww.vtkosnova.ru
🌱☀️🌱 ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ ОРГАЗМ КАК ВИД АРТ-ТЕРАПИИ
Подсказка,
Как лучше изобразить на бумаге, в красках свои ощущения оргазма.
#артТерапия #оргазм #семья #отношения #ЯМудр
Подсказка,
Как лучше изобразить на бумаге, в красках свои ощущения оргазма.
#артТерапия #оргазм #семья #отношения #ЯМудр
🌱🔥🌱 Для тех кто еще не простил, это будет очень полезно!
Прощать пора настала, и именно здесь и сейчас!!
Не простишь сегодня, завтра будет больше боли! Ну если только ты не мазохист!)) Намастэ
21 мая, 18.00, Как Простить Себя за ошибки прошлого"
Женский клуб
1. Что такое прощение?
2. Почему женщине важно перестать обижаться на себя?
3. Как простить себя за то, что совершил в прошлом?
4. Можно ли изменить своё прошлое?
Эфир пройдет в группе клуба: https://www.facebook.com/groups/2655041907936503/
Участие: донейшен.
Приглашаю!
#прощение #обида #тарарина #артТерапия
Прощать пора настала, и именно здесь и сейчас!!
Не простишь сегодня, завтра будет больше боли! Ну если только ты не мазохист!)) Намастэ
21 мая, 18.00, Как Простить Себя за ошибки прошлого"
Женский клуб
1. Что такое прощение?
2. Почему женщине важно перестать обижаться на себя?
3. Как простить себя за то, что совершил в прошлом?
4. Можно ли изменить своё прошлое?
Эфир пройдет в группе клуба: https://www.facebook.com/groups/2655041907936503/
Участие: донейшен.
Приглашаю!
#прощение #обида #тарарина #артТерапия
☀️ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ САМОПОМОЩИ
Что делать, чтобы не дать страху накрыть с головой? Способы есть ↓
🔵 Дышите Правильно.
Положите одну руку на грудь, а вторую на живот. Дышать нужно животом, а значит рука на груди неподвижна. Следите за вдохами и выдохами. Используйте счет 4,7 и 8 или тот, который комфортен. Считайте до 4, медленно вдыхая, до 7, задерживая дыхание, до 8, медленно выдыхая.
🔵 Займите Мозг Каким-то Делом.
Что угодно: от математических задач и подсчетов окружающих предметов до вспоминания слов на какую-то букву и разглядывания людей с фантазиями на тему “кто по профессии”, “какой характер”. Можно искать образы или повторы в рисунке обоев, на линолеуме, детально описать помещение или какой-то предмет.
🔵 Займите Руки.
Займитесь абстрактным рисованием. Рисуйте все, что придет в голову или то, что видите.
🔵 Используйте Собственное Тело.
Сядьте ровно, упритесь ногами в пол и почувствуйте крепкую опору под ними. Прочувствуйте как разные участки тела касаются разных поверхностей и какие чувства это вызывает. Есть возможность - делайте это лежа. Можно использовать простые упражнения: встряхиваться как мокрая собака, потягиваться, разминать мышцы или постукивать по ним.
🔵 Сосредоточьтесь на чувствах.
Какой запах любимый? Вспомните его, а если есть возможность - вдыхайте. Сделайте какой-то привычный вам ритуал: согревающая чашка горячего чая, хруст печенья, медленное расчесывание волос, уборка и наведение порядка. Уделяйте внимание каждой мелочи, прочувствуйте каждый миг, эмоцию, движение и чувство.
🔵 Используйте предметы.
Выберите предмет для “заземления”, талисман: камушек, платок, резинка для волос. Он должен напоминать о приятных моментах. Носите с собой, а когда страшно - вертите в руках, ощущая его максимально четко, наполняясь его позитивной энергией.
/ Источник: Арт-Практик/
#АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение #ТыЗнаешь
Что делать, чтобы не дать страху накрыть с головой? Способы есть ↓
🔵 Дышите Правильно.
Положите одну руку на грудь, а вторую на живот. Дышать нужно животом, а значит рука на груди неподвижна. Следите за вдохами и выдохами. Используйте счет 4,7 и 8 или тот, который комфортен. Считайте до 4, медленно вдыхая, до 7, задерживая дыхание, до 8, медленно выдыхая.
🔵 Займите Мозг Каким-то Делом.
Что угодно: от математических задач и подсчетов окружающих предметов до вспоминания слов на какую-то букву и разглядывания людей с фантазиями на тему “кто по профессии”, “какой характер”. Можно искать образы или повторы в рисунке обоев, на линолеуме, детально описать помещение или какой-то предмет.
🔵 Займите Руки.
Займитесь абстрактным рисованием. Рисуйте все, что придет в голову или то, что видите.
🔵 Используйте Собственное Тело.
Сядьте ровно, упритесь ногами в пол и почувствуйте крепкую опору под ними. Прочувствуйте как разные участки тела касаются разных поверхностей и какие чувства это вызывает. Есть возможность - делайте это лежа. Можно использовать простые упражнения: встряхиваться как мокрая собака, потягиваться, разминать мышцы или постукивать по ним.
🔵 Сосредоточьтесь на чувствах.
Какой запах любимый? Вспомните его, а если есть возможность - вдыхайте. Сделайте какой-то привычный вам ритуал: согревающая чашка горячего чая, хруст печенья, медленное расчесывание волос, уборка и наведение порядка. Уделяйте внимание каждой мелочи, прочувствуйте каждый миг, эмоцию, движение и чувство.
🔵 Используйте предметы.
Выберите предмет для “заземления”, талисман: камушек, платок, резинка для волос. Он должен напоминать о приятных моментах. Носите с собой, а когда страшно - вертите в руках, ощущая его максимально четко, наполняясь его позитивной энергией.
/ Источник: Арт-Практик/
#АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение #ТыЗнаешь
☘❤️☘ КАК ЖИТЬ СЧАСТЛИВО, КОГДА ВОКРУГ ТАК МНОГО ЗЛА
„В мире, полном зла, нужно уметь ПРОЩАТЬ!
В мире, полном ненависти, нужно уметь НАДЕЯТЬСЯ!
В мире, полном отчаяния, нужно уметь МЕЧТАТЬ!
В мире, полном сомнений, нужно уметь ВЕРИТЬ!
И Пока ЛЮБОВЬ в моем сердце, она повсюду.“ 💞
/Майкл Джексон/
❤️ Всё что нам нужно это Любовь!
Любовь это всё что нам нужно для полного счастья!
❤️МИРУ МИР!❤️
.
.
#милосердие
#АртТерапия
#Психология
#Развитие
#ТыМудр
#МируМир
/ Шкатулка психолога/
„В мире, полном зла, нужно уметь ПРОЩАТЬ!
В мире, полном ненависти, нужно уметь НАДЕЯТЬСЯ!
В мире, полном отчаяния, нужно уметь МЕЧТАТЬ!
В мире, полном сомнений, нужно уметь ВЕРИТЬ!
И Пока ЛЮБОВЬ в моем сердце, она повсюду.“ 💞
/Майкл Джексон/
❤️ Всё что нам нужно это Любовь!
Любовь это всё что нам нужно для полного счастья!
❤️МИРУ МИР!❤️
.
.
#милосердие
#АртТерапия
#Психология
#Развитие
#ТыМудр
#МируМир
/ Шкатулка психолога/
📕 ПОЗНАЙ СЕБЯ - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ
Если хочешь узнать больше о себе, тогда этот тест для тебя, здесь мы используем картинки. Попробуем?
Правила прохождения теста по картинкам:
• Быстро посмотрите на изображение
• Не разглядывайте его
• Зафиксируйте первую мысль, которая пришла в голову
• Посмотрите результат
❓ЧТО ВЫ УВИДЕЛИ ПЕРВЫМ?
Ответы ниже 👇
Дерево: иногда вы выглядите тихим и застенчивым, но на самом деле вы находитесь в гармонии с собой и не нуждаетесь в чужом одобрении.
Горилла: вы максималист и перфекционист. Но иногда ваша критика задевает за живое.
Лев: вы сильная личность, всегда готовы к борьбе и не любите, когда вам мешают.
Рыба: вы чувствительны и заботливы, но не позволяйте другим воспринимать вашу заботу как должное.
#Тест
#АртТерапия
#Психология
#Развитие
#ТыЗнакшь
Если хочешь узнать больше о себе, тогда этот тест для тебя, здесь мы используем картинки. Попробуем?
Правила прохождения теста по картинкам:
• Быстро посмотрите на изображение
• Не разглядывайте его
• Зафиксируйте первую мысль, которая пришла в голову
• Посмотрите результат
❓ЧТО ВЫ УВИДЕЛИ ПЕРВЫМ?
Ответы ниже 👇
Дерево: иногда вы выглядите тихим и застенчивым, но на самом деле вы находитесь в гармонии с собой и не нуждаетесь в чужом одобрении.
Горилла: вы максималист и перфекционист. Но иногда ваша критика задевает за живое.
Лев: вы сильная личность, всегда готовы к борьбе и не любите, когда вам мешают.
Рыба: вы чувствительны и заботливы, но не позволяйте другим воспринимать вашу заботу как должное.
#Тест
#АртТерапия
#Психология
#Развитие
#ТыЗнакшь
☀️ А КАКОЙ ТВОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ СЕЙЧАС?
️Биологический и психологический возраст совпадают далеко не всегда. И если с первым все понятно, что представляет собой второй? Сейчас разберем.
Под психологическим возрастом обычно понимают уровень развития личности, внутреннее состояние, в котором психика застыла из-за какого-то события в прошлом, которое не получилось пережить. Или же с проблемой, которая осталась нерешенной.
Выделяют несколько психологических возрастов:
️☝️ Детский
Здесь выражено инфантильное поведение, как будто действует ребенок 3-7 лет. Маленький взрослый при возникновении проблемы чувствует вину, беспомощность, а иногда даже ничтожность или же, наоборот, неоправданную всесильность или ответственность за все. Ему нужен большой и сильный взрослый, который “возьмет за ручку” и поможет преодолеть все преграды, спасет.
Нужно ли взрослеть? Однозначно. И для этого потребуется:
✔ научиться самостоятельно принимать решения. Начать с малого и затем перейти к большому;
✔ быть внимательным к себе, искать свои сильные стороны и использовать их себе во благо;
✔ давать себе то, чего не хватает. Научиться любить себя, заботиться о себе, налаживать здоровые отношения с людьми.
✔ научиться отпускать людей, давать другим свободу.
️☝️ Родительский
Здесь внутреннему ребенку уже 8-12 лет. В это время он учился коммуницировать с миром, перенимал шаблоны воспитания родителей, которые далеко не всегда соответствовали возрасту и строились на родительском превосходстве. А теперь уже выросший из ребенка взрослый демонстрирует превосходство по отношению к другим: поучает, наказывает, поощряет. “Знает” как правильно, но не знает, что ему на самом деле нужно.
Такие “родители” могут быть “поддающимися” (балуют детей) и “авторитарными” (излишне строгие, подавляющие). И оба варианта - крайности.
Нужно взрослеть? Безусловно и для этого:
✔ выходить за рамки поддающегося/авторитарного поведения;
✔ учиться правильно взаимодействовать с людьми и воспитывать детей как на примере других, так и по книгам;
✔ давать близким возможность самостоятельно принимать решения;
✔ учиться устанавливать здоровые границы.
️☝️Подростковый
Возраст внутреннего ребенка 13-20 лет. В характере ярко выражены бунтарство, отделенность, поиск себя. Это полезные черты, но только тогда, когда человеку действительно 13-20 лет, ведь они помогают получить необходимый опыт и повзрослеть.
Но подросток в 30 или 40 лет - это немало проблем. Такие личности часто бросают семью, уходят в поисках себя или для жизни в свое удовольствие. Но бывает и по-другому - если жизнь в подростковом возрасте была беззаботной, то даже с возрастом брать на себя отвественность за что-то все еще не будет желания, а обыденность будет выглядеть скучно и серо.
Нужно взрослеть? Без сомнений. И для этого необходимо научиться:
✔ быть постоянным в отношениях;
✔ быть внимательным к потребностям других;
✔ находить баланс близости: открываться самому и подпускать других;
✔ разнообразить свою жизнь.
️☝️ Взрослый
Такой человек берет лучшее от всех возрастов и объединяет в себе. У него гибкий ум, он легко коммуницирует с миром и с ним легко общаться в ответ, он знает, чего хочет, но при этом независим от желаний, умеет ценить то, что у него есть, но также умеет отпускать. Взрослый хорошо понимает свою особенность, он ответственный, мудрый.
Стоит ли таким быть? Да, если хочется жить полной и счастливой жизнью.
#АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение #ТыЗнаешь
️Биологический и психологический возраст совпадают далеко не всегда. И если с первым все понятно, что представляет собой второй? Сейчас разберем.
Под психологическим возрастом обычно понимают уровень развития личности, внутреннее состояние, в котором психика застыла из-за какого-то события в прошлом, которое не получилось пережить. Или же с проблемой, которая осталась нерешенной.
Выделяют несколько психологических возрастов:
️☝️ Детский
Здесь выражено инфантильное поведение, как будто действует ребенок 3-7 лет. Маленький взрослый при возникновении проблемы чувствует вину, беспомощность, а иногда даже ничтожность или же, наоборот, неоправданную всесильность или ответственность за все. Ему нужен большой и сильный взрослый, который “возьмет за ручку” и поможет преодолеть все преграды, спасет.
Нужно ли взрослеть? Однозначно. И для этого потребуется:
✔ научиться самостоятельно принимать решения. Начать с малого и затем перейти к большому;
✔ быть внимательным к себе, искать свои сильные стороны и использовать их себе во благо;
✔ давать себе то, чего не хватает. Научиться любить себя, заботиться о себе, налаживать здоровые отношения с людьми.
✔ научиться отпускать людей, давать другим свободу.
️☝️ Родительский
Здесь внутреннему ребенку уже 8-12 лет. В это время он учился коммуницировать с миром, перенимал шаблоны воспитания родителей, которые далеко не всегда соответствовали возрасту и строились на родительском превосходстве. А теперь уже выросший из ребенка взрослый демонстрирует превосходство по отношению к другим: поучает, наказывает, поощряет. “Знает” как правильно, но не знает, что ему на самом деле нужно.
Такие “родители” могут быть “поддающимися” (балуют детей) и “авторитарными” (излишне строгие, подавляющие). И оба варианта - крайности.
Нужно взрослеть? Безусловно и для этого:
✔ выходить за рамки поддающегося/авторитарного поведения;
✔ учиться правильно взаимодействовать с людьми и воспитывать детей как на примере других, так и по книгам;
✔ давать близким возможность самостоятельно принимать решения;
✔ учиться устанавливать здоровые границы.
️☝️Подростковый
Возраст внутреннего ребенка 13-20 лет. В характере ярко выражены бунтарство, отделенность, поиск себя. Это полезные черты, но только тогда, когда человеку действительно 13-20 лет, ведь они помогают получить необходимый опыт и повзрослеть.
Но подросток в 30 или 40 лет - это немало проблем. Такие личности часто бросают семью, уходят в поисках себя или для жизни в свое удовольствие. Но бывает и по-другому - если жизнь в подростковом возрасте была беззаботной, то даже с возрастом брать на себя отвественность за что-то все еще не будет желания, а обыденность будет выглядеть скучно и серо.
Нужно взрослеть? Без сомнений. И для этого необходимо научиться:
✔ быть постоянным в отношениях;
✔ быть внимательным к потребностям других;
✔ находить баланс близости: открываться самому и подпускать других;
✔ разнообразить свою жизнь.
️☝️ Взрослый
Такой человек берет лучшее от всех возрастов и объединяет в себе. У него гибкий ум, он легко коммуницирует с миром и с ним легко общаться в ответ, он знает, чего хочет, но при этом независим от желаний, умеет ценить то, что у него есть, но также умеет отпускать. Взрослый хорошо понимает свою особенность, он ответственный, мудрый.
Стоит ли таким быть? Да, если хочется жить полной и счастливой жизнью.
#АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение #ТыЗнаешь
📗 ВЛИЯНИЕ ЦВЕТА НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА
🎨 Восприятие цвета расположено у людей в очень глубоком личностном слое, названном Карлом Густавом Юнгом “коллективным бессознательным”. В этом слое хранятся мысли и образы, которые имеют отношение к нашему эволюционному прошлому.
Благодаря такой наследственности, символика цвета является общей для всех людей. По сути, это примитивные цвето-символы, связанные с явлениями или ситуациями из жизни наших предков. Например, красно-желтый огонь, зеленая трава, белый снег, алая кровь и т.д. У каждого цвета свое значение и каждый из них обладает определенным воздействием.
Рассмотрим каждый цвет кратко.
👉 Красный
Цвет сильных впечатлений. Цвет жизни и страсти, любви и ненависти, чувственности и секса. Тепло огня и беспощадные пожарища. Цвет революций, агрессии, опасности. Этот цвет может принести с собой как жизнь и любовь, так и разрушение.
👉 Темно-синий
Свобода от раздражения и покой. Он способен замедлить пульс и частоту дыхания, снизить кровяное давление, настроить на отдых. Это цвет равновесия и гармонии, безмятежности, а также холода, интеллекта, разума и узкой ограниченности только интеллектуальной сферой жизни.
👉 Зеленый
Цвет постоянства, как в самосознании, так и в самоутверждении и обладании, уверенности в себе. Это реформаторство, но также и жажда самоутверждения и самореализации вопреки сопротивлению.
👉 Желтый
Цвет Солнца. Солнце - основной символ человеческого сознания, источник тепла и света, обновления и рассвета. Но также это цвет разрушения, как солнце в пустыне. Его также связывают с болезнью и малодушием, с золотом. Он может быть осознан как свет сознания, и как разрушитель его.
👉 Оранжевый
Это дружественность, молодость, позитив. В нем смешаны позитивная легкая энергия желтого и активная красного.
👉 Фиолетовый
Смесь красного и синего, цвет двух противоположностей, волшебства, таинственности. Цвет символизирует нестандартное видение ситуации и поиск нового решения проблемы.
👉 Коричневый
Это затемненный желто-красный. Цвет земли, жизни. Импульсивность красного в нем приглушена. Цвет представляет собой чувственное восприятие, любовь к приятным физическим ощущениям.
👉 Черный
Поглощение. Этот цвет содержит в себе все другие оттенки цветов. Это цвет итога, траура, а также благородства. Он подчёркивает другие краски, с которыми используется.
👉 Белый
Абсолютная свобода и открытие новых возможностей. Это разрешение проблем и новое начало. Это цвет чистоты, незапятнанности, невинности. Также белый цвет является символом физической смерти, если его считать началом нового воплощения.
👉 Розовый
Приглушенный красный, но без подавления, а с оттенком свободы за счет примеси белого. Это ни к чему не обязывающая возбудимость.
👉 Серый
Нейтральность. Этот цвет совсем не раздражает и не обладает никакой психической тенденцией.
Не стоит забывать, что кроме общего толкования, есть еще и индивидуальное, продиктованное личным опытом.
#АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение
#ТыЗнаешь
🎨 Восприятие цвета расположено у людей в очень глубоком личностном слое, названном Карлом Густавом Юнгом “коллективным бессознательным”. В этом слое хранятся мысли и образы, которые имеют отношение к нашему эволюционному прошлому.
Благодаря такой наследственности, символика цвета является общей для всех людей. По сути, это примитивные цвето-символы, связанные с явлениями или ситуациями из жизни наших предков. Например, красно-желтый огонь, зеленая трава, белый снег, алая кровь и т.д. У каждого цвета свое значение и каждый из них обладает определенным воздействием.
Рассмотрим каждый цвет кратко.
👉 Красный
Цвет сильных впечатлений. Цвет жизни и страсти, любви и ненависти, чувственности и секса. Тепло огня и беспощадные пожарища. Цвет революций, агрессии, опасности. Этот цвет может принести с собой как жизнь и любовь, так и разрушение.
👉 Темно-синий
Свобода от раздражения и покой. Он способен замедлить пульс и частоту дыхания, снизить кровяное давление, настроить на отдых. Это цвет равновесия и гармонии, безмятежности, а также холода, интеллекта, разума и узкой ограниченности только интеллектуальной сферой жизни.
👉 Зеленый
Цвет постоянства, как в самосознании, так и в самоутверждении и обладании, уверенности в себе. Это реформаторство, но также и жажда самоутверждения и самореализации вопреки сопротивлению.
👉 Желтый
Цвет Солнца. Солнце - основной символ человеческого сознания, источник тепла и света, обновления и рассвета. Но также это цвет разрушения, как солнце в пустыне. Его также связывают с болезнью и малодушием, с золотом. Он может быть осознан как свет сознания, и как разрушитель его.
👉 Оранжевый
Это дружественность, молодость, позитив. В нем смешаны позитивная легкая энергия желтого и активная красного.
👉 Фиолетовый
Смесь красного и синего, цвет двух противоположностей, волшебства, таинственности. Цвет символизирует нестандартное видение ситуации и поиск нового решения проблемы.
👉 Коричневый
Это затемненный желто-красный. Цвет земли, жизни. Импульсивность красного в нем приглушена. Цвет представляет собой чувственное восприятие, любовь к приятным физическим ощущениям.
👉 Черный
Поглощение. Этот цвет содержит в себе все другие оттенки цветов. Это цвет итога, траура, а также благородства. Он подчёркивает другие краски, с которыми используется.
👉 Белый
Абсолютная свобода и открытие новых возможностей. Это разрешение проблем и новое начало. Это цвет чистоты, незапятнанности, невинности. Также белый цвет является символом физической смерти, если его считать началом нового воплощения.
👉 Розовый
Приглушенный красный, но без подавления, а с оттенком свободы за счет примеси белого. Это ни к чему не обязывающая возбудимость.
👉 Серый
Нейтральность. Этот цвет совсем не раздражает и не обладает никакой психической тенденцией.
Не стоит забывать, что кроме общего толкования, есть еще и индивидуальное, продиктованное личным опытом.
#АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение
#ТыЗнаешь
☘❤️☘ КАК ЖИТЬ СЧАСТЛИВО, КОГДА ВОКРУГ ТАК МНОГО ЗЛА
„В мире, полном ненависти, нужно уметь надеяться!
В мире, полном зла, нужно уметь прощать!
В мире, полном отчаяния, нужно уметь мечтать!
В мире, полном сомнений, нужно уметь верить!
И Пока любовь в моем сердце, она повсюду.“ 💞
/Майкл Джексон/
❤️ Всё что нам нужно это Любовь!
Любовь это всё что нам нужно для полного счастья!
❤️МИРУ МИР!❤️
.
.
#милосердие
#АртТерапия
#Психология
#Развитие
#ТыМудр
#ЯМудр
#МируМир
/ Шкатулка психолога/
„В мире, полном ненависти, нужно уметь надеяться!
В мире, полном зла, нужно уметь прощать!
В мире, полном отчаяния, нужно уметь мечтать!
В мире, полном сомнений, нужно уметь верить!
И Пока любовь в моем сердце, она повсюду.“ 💞
/Майкл Джексон/
❤️ Всё что нам нужно это Любовь!
Любовь это всё что нам нужно для полного счастья!
❤️МИРУ МИР!❤️
.
.
#милосердие
#АртТерапия
#Психология
#Развитие
#ТыМудр
#ЯМудр
#МируМир
/ Шкатулка психолога/
☘❤️☘ КАК ЖИТЬ СЧАСТЛИВО, КОГДА ВОКРУГ ТАК МНОГО ЗЛА
„В мире, полном ненависти, нужно уметь надеяться!
В мире, полном зла, нужно уметь прощать!
В мире, полном отчаяния, нужно уметь мечтать!
В мире, полном сомнений, нужно уметь верить!
И Пока любовь в моем сердце, она повсюду.“ 💞
/Майкл Джексон/
❤️ Всё что нам нужно это Любовь!
Любовь это всё что нам нужно для полного счастья!
❤️МИРУ МИР!❤️
.
.
#милосердие
#АртТерапия
#Психология
#Развитие
#ТыМудр
#ЯМудр
#МируМир
/ Шкатулка психолога/
„В мире, полном ненависти, нужно уметь надеяться!
В мире, полном зла, нужно уметь прощать!
В мире, полном отчаяния, нужно уметь мечтать!
В мире, полном сомнений, нужно уметь верить!
И Пока любовь в моем сердце, она повсюду.“ 💞
/Майкл Джексон/
❤️ Всё что нам нужно это Любовь!
Любовь это всё что нам нужно для полного счастья!
❤️МИРУ МИР!❤️
.
.
#милосердие
#АртТерапия
#Психология
#Развитие
#ТыМудр
#ЯМудр
#МируМир
/ Шкатулка психолога/