جميع لقاحات كورونا المعتمدة في المملكة فعّالة وتساهم في الحماية من مضاعفات الفيروس بإذن الله.
تطعيم كوفيد-19 متاح الآن للفئة العمريه من 5 أعوام وما فوقها
اللي أخذ تطعيم الالتهاب الرئوي (خاصةً لقاح المكورات الرئوية Pneumococcal Vaccine) فعلاً عرف قيمته في الفترة الأخيرة، وخصوصًا مع زيادة الوعي بأهمية الوقاية من الأمراض التنفسية الخطيرة.
إليك بعض الأسباب اللي خلت التطعيم ده يكون ذهب في الوقت الحالي:
الوقاية من مضاعفات خطيرة
التطعيم بيحمي من بكتيريا المكورات الرئوية اللي بتسبب:
- التهاب رئوي حاد (ممكن يؤدي لدخول المستشفى).
- تسمم الدم (إنتان).
- التهاب السحايا.
- التهابات الأذن الشديدة (خصوصًا عند الأطفال).
الفئات الأكثر عرضة للخطر
- كبار السن (فوق ٦٥ سنة)؛ لأن مناعتهم أضعف.
- الأطفال الصغار (تحت سن ٥ سنوات)؛ لأن جهازهم المناعي لسه بيتطور.
- مرضى السكري، القلب، الربو، أو نقص المناعة.
- المدخنون أو اللي عندهم أمراض رئوية مزمنة.
زيادة الوعي بعد جائحة كورونا
الكثيرين بدؤوا يهتموا أكثر باللقاحات الوقائية بعد ما شافوا تأثير الالتهابات الرئوية الشديدة خلال الجائحة، وخصوصًا أن كوفيد-19 كان بيزيد خطر المضاعفات الرئوية.
التكلفة vs. الفائدة
تكلفة التطعيم أقل بكتير من تكاليف علاج الالتهاب الرئوي أو دخول المستشفى، وده خلى ناس كتير تاخده كإجراء وقائي ذكي.
التوصيات العالمية
منظمة الصحة العالمية (WHO) ومراكز السيطرة على الأمراض (CDC) بيوصوا بيه، وده زاد الثقة في فعاليته.
ملاحظة مهمة:
- اللقاح مش بيحمي 100% من كل أنواع الالتهاب الرئوي، لكنه بيقلل بشكل كبير خطر الأنواع الأشد خطورة.
فلو حد أخد التطعيم، فده قرار صحي ممتاز،
خاصة لو كان من الفئات المذكورة. لو لسه ماخدوش، ممكن يستشير طبيب لتحديد الجرعة المناسبة حسب عمره وحالته الصحية.
إليك بعض الأسباب اللي خلت التطعيم ده يكون ذهب في الوقت الحالي:
الوقاية من مضاعفات خطيرة
التطعيم بيحمي من بكتيريا المكورات الرئوية اللي بتسبب:
- التهاب رئوي حاد (ممكن يؤدي لدخول المستشفى).
- تسمم الدم (إنتان).
- التهاب السحايا.
- التهابات الأذن الشديدة (خصوصًا عند الأطفال).
الفئات الأكثر عرضة للخطر
- كبار السن (فوق ٦٥ سنة)؛ لأن مناعتهم أضعف.
- الأطفال الصغار (تحت سن ٥ سنوات)؛ لأن جهازهم المناعي لسه بيتطور.
- مرضى السكري، القلب، الربو، أو نقص المناعة.
- المدخنون أو اللي عندهم أمراض رئوية مزمنة.
زيادة الوعي بعد جائحة كورونا
الكثيرين بدؤوا يهتموا أكثر باللقاحات الوقائية بعد ما شافوا تأثير الالتهابات الرئوية الشديدة خلال الجائحة، وخصوصًا أن كوفيد-19 كان بيزيد خطر المضاعفات الرئوية.
التكلفة vs. الفائدة
تكلفة التطعيم أقل بكتير من تكاليف علاج الالتهاب الرئوي أو دخول المستشفى، وده خلى ناس كتير تاخده كإجراء وقائي ذكي.
التوصيات العالمية
منظمة الصحة العالمية (WHO) ومراكز السيطرة على الأمراض (CDC) بيوصوا بيه، وده زاد الثقة في فعاليته.
ملاحظة مهمة:
- اللقاح مش بيحمي 100% من كل أنواع الالتهاب الرئوي، لكنه بيقلل بشكل كبير خطر الأنواع الأشد خطورة.
فلو حد أخد التطعيم، فده قرار صحي ممتاز،
خاصة لو كان من الفئات المذكورة. لو لسه ماخدوش، ممكن يستشير طبيب لتحديد الجرعة المناسبة حسب عمره وحالته الصحية.
❤1👍1
دليل الأمان والنظافة للأطفال عند استخدام الحمامات العامة
تُعد الحمامات العامة ضرورة في كثير من المواقف، لكنها قد تشكل تحديًا صحيًا وأمنيًا للأطفال، خاصةً البنات. لذا، فإن اتباع إرشادات وقائية وتنظيمية يساعد في جعل هذه التجربة آمنة ومريحة.
- التحضيرات الصحية: ضمان بيئة نظيفة وآمنة
• تعقيم الأسطح: استخدم مناديل مطهرة لمسح مقعد المرحاض، أو ضع غطاءً ورقيًا لحماية الجلد من التلامس المباشر.
• تجنب التلامس المباشر: علّم الطفل تجنب لمس الجدران، الأبواب، أو صنابير المياه بيده مباشرةً، ويمكن استخدام مناديل ورقية أو كوع اليد عند الحاجة.
• الالتزام بالنظافة الشخصية:
• غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية بعد استخدام الحمام.
• استخدام معقم اليدين عند عدم توفر الماء والصابون.
• للبنات: تعليم طريقة التنظيف الصحيحة (من الأمام إلى الخلف) للوقاية من التهابات المسالك البولية.
- تدابير السلامة والأمان: حماية الطفل من المخاطر
• المرافقة والإشراف: لا تسمح للطفل الصغير بدخول الحمام بمفرده، وراقب الأطفال الأكبر سنًا عن بُعد.
• اختيار المكان المناسب: اختر حمامات نظيفة ومزدحمة نسبيًا، وتجنب الأماكن المعزولة.
• التوعية بمخاطر الغرباء: علّم الطفل عدم التحدث إلى الغرباء أو قبول المساعدة منهم داخل الحمام دون علمك.
• تحديد استراتيجية للخروج الآمن: إذا شعر الطفل بعدم الارتياح أو الأمان، علّمه أن يخرج فورًا ويطلب المساعدة منك.
- المستلزمات الأساسية: حقيبة صغيرة لمواجهة أي موقف
احرص على تجهيز حقيبة صغيرة تحتوي على:
- مناديل مبللة ومعقمة.
- غطاء مرحاض قابل للتصرف أو مناديل ورقية.
- معقم لليدين.
- ملابس داخلية إضافية لحالات الطوارئ.
- فوط صحية صغيرة للفتيات الأكبر سنًا عند الحاجة.
- التدريب النفسي والتهيئة المسبقه
• التدرب في المنزل: عوّد الطفل على استخدام الحمامات العامة أثناء الرحلات القصيرة لتعزيز ثقته.
• شرح خطوات الاستخدام: عرّفه على اختلاف أنواع المراحيض (الأرضية والمقاعد الغربية) وكيفية التعامل معها.
• التخفيف من رهبة الحمامات العامة: استخدم القصص أو الألعاب لجعل الأمر طبيعيًا ومريحًا للطفل.
- اعتبارات خاصة للفتيات:
• الخصوصية: اختيار كابينات مغلقة بإحكام، وإذا كان هناك فتحات غير مريحة، يمكن استخدام حقيبة أو منديل لتغطيتها.
• التوعية بمرحلة البلوغ: للفتيات الأكبر سنًا، من المهم شرح كيفية التعامل مع الدورة الشهرية، والتخلص السليم من الفوط الصحية.
• الحفاظ على النظافة الشخصية: حمل فوط صحية صغيرة أو مناديل مبللة للحالات الطارئة.
نصائح إضافية لضمان الراحة والسلامة
- اختيار الملابس المناسبة: ملابس يسهل فكها مثل السراويل المطاطية لتسهيل الاستخدام وتقليل التلوث.
- تجنب الأحذية المفتوحة: لمنع انتقال العدوى من الأرضيات الرطبة.
-!استخدام الحمام قبل الخروج: لتقليل الحاجة الطارئة لاستخدام الحمامات العامة.
⸻
التعامل مع الحالات الطارئة بهدوء وثقة
🔹 احتفظ بمنشفة صغيرة وزجاجة ماء لمسح أي فوضى بسرعة.
🔹 إذا تعرض الطفل لحادث، تجنب التوبيخ، بل تعامل معه بلطف لتعزيز ثقته بنفسه.
🔹 شجّع الطفل على إبلاغك فورًا بأي مشكلة أو موقف غير مريح واجهه.
ختامًا
اتباع هذه الإرشادات يساعد في جعل تجربة استخدام الحمامات العامة أكثر أمانًا ونظافة للأطفال، مع غرس العادات الصحية والسلوكيات الوقائية لديهم منذ الصغر.
التوجيه المستمر والتشجيع بلطف سيجعلان الطفل أكثر استقلالية وثقة في التعامل مع هذه المواقف اليومية.
تُعد الحمامات العامة ضرورة في كثير من المواقف، لكنها قد تشكل تحديًا صحيًا وأمنيًا للأطفال، خاصةً البنات. لذا، فإن اتباع إرشادات وقائية وتنظيمية يساعد في جعل هذه التجربة آمنة ومريحة.
- التحضيرات الصحية: ضمان بيئة نظيفة وآمنة
• تعقيم الأسطح: استخدم مناديل مطهرة لمسح مقعد المرحاض، أو ضع غطاءً ورقيًا لحماية الجلد من التلامس المباشر.
• تجنب التلامس المباشر: علّم الطفل تجنب لمس الجدران، الأبواب، أو صنابير المياه بيده مباشرةً، ويمكن استخدام مناديل ورقية أو كوع اليد عند الحاجة.
• الالتزام بالنظافة الشخصية:
• غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية بعد استخدام الحمام.
• استخدام معقم اليدين عند عدم توفر الماء والصابون.
• للبنات: تعليم طريقة التنظيف الصحيحة (من الأمام إلى الخلف) للوقاية من التهابات المسالك البولية.
- تدابير السلامة والأمان: حماية الطفل من المخاطر
• المرافقة والإشراف: لا تسمح للطفل الصغير بدخول الحمام بمفرده، وراقب الأطفال الأكبر سنًا عن بُعد.
• اختيار المكان المناسب: اختر حمامات نظيفة ومزدحمة نسبيًا، وتجنب الأماكن المعزولة.
• التوعية بمخاطر الغرباء: علّم الطفل عدم التحدث إلى الغرباء أو قبول المساعدة منهم داخل الحمام دون علمك.
• تحديد استراتيجية للخروج الآمن: إذا شعر الطفل بعدم الارتياح أو الأمان، علّمه أن يخرج فورًا ويطلب المساعدة منك.
- المستلزمات الأساسية: حقيبة صغيرة لمواجهة أي موقف
احرص على تجهيز حقيبة صغيرة تحتوي على:
- مناديل مبللة ومعقمة.
- غطاء مرحاض قابل للتصرف أو مناديل ورقية.
- معقم لليدين.
- ملابس داخلية إضافية لحالات الطوارئ.
- فوط صحية صغيرة للفتيات الأكبر سنًا عند الحاجة.
- التدريب النفسي والتهيئة المسبقه
• التدرب في المنزل: عوّد الطفل على استخدام الحمامات العامة أثناء الرحلات القصيرة لتعزيز ثقته.
• شرح خطوات الاستخدام: عرّفه على اختلاف أنواع المراحيض (الأرضية والمقاعد الغربية) وكيفية التعامل معها.
• التخفيف من رهبة الحمامات العامة: استخدم القصص أو الألعاب لجعل الأمر طبيعيًا ومريحًا للطفل.
- اعتبارات خاصة للفتيات:
• الخصوصية: اختيار كابينات مغلقة بإحكام، وإذا كان هناك فتحات غير مريحة، يمكن استخدام حقيبة أو منديل لتغطيتها.
• التوعية بمرحلة البلوغ: للفتيات الأكبر سنًا، من المهم شرح كيفية التعامل مع الدورة الشهرية، والتخلص السليم من الفوط الصحية.
• الحفاظ على النظافة الشخصية: حمل فوط صحية صغيرة أو مناديل مبللة للحالات الطارئة.
نصائح إضافية لضمان الراحة والسلامة
- اختيار الملابس المناسبة: ملابس يسهل فكها مثل السراويل المطاطية لتسهيل الاستخدام وتقليل التلوث.
- تجنب الأحذية المفتوحة: لمنع انتقال العدوى من الأرضيات الرطبة.
-!استخدام الحمام قبل الخروج: لتقليل الحاجة الطارئة لاستخدام الحمامات العامة.
⸻
التعامل مع الحالات الطارئة بهدوء وثقة
🔹 احتفظ بمنشفة صغيرة وزجاجة ماء لمسح أي فوضى بسرعة.
🔹 إذا تعرض الطفل لحادث، تجنب التوبيخ، بل تعامل معه بلطف لتعزيز ثقته بنفسه.
🔹 شجّع الطفل على إبلاغك فورًا بأي مشكلة أو موقف غير مريح واجهه.
ختامًا
اتباع هذه الإرشادات يساعد في جعل تجربة استخدام الحمامات العامة أكثر أمانًا ونظافة للأطفال، مع غرس العادات الصحية والسلوكيات الوقائية لديهم منذ الصغر.
التوجيه المستمر والتشجيع بلطف سيجعلان الطفل أكثر استقلالية وثقة في التعامل مع هذه المواقف اليومية.
ابنى ٥ سنوات و للان مش عارفه اتخلص من الحفاض
اليك بعض الخطوات العملية لتدريب طفلك على التخلي عن الحفاض
استبعاد الأسباب الطبية
• التأكد من عدم وجود مشاكل صحية تؤخر التدريب:
• الإمساك المزمن: قد يجعل عملية التبرز مؤلمة مما يدفع الطفل إلى رفضها. في حال وجود إمساك، يمكن استشارة الطبيب لاستخدام مُلينات خفيفة مثل اللاكتولوز أو البولي إيثيلين جليكول، تحت إشراف طبي، لتسهيل حركة الأمعاء.
• التهابات المسالك البولية: يمكن أن تؤدي إلى عدم الرغبة في استخدام الحمام بسبب الألم.
• حساسية الجلد من الحفاض: تأكدي من اختيار حفاضات ذات جودة عالية ومناسبة لبشرة الطفل.
• يُنصح بزيارة طبيب الأطفال لفحص نموه العام واستبعاد الأسباب العضوية.
⸻
التدريج وعدم الضغط
• تعويد الطفل على النونية:
• ابدئي بجلسات قصيرة على النونية أو المرحاض الصغير، خاصة بعد تناول الطعام أو قبل النوم.
• امدحيه بحرارة عند جلسته حتى لو كانت خطوة بسيطة، مثل الجلوس دون تبرز.
• تجنبي الضغط والعقاب:
• الصراخ أو العقاب قد يزيد من رفض الطفل لهذه العملية ويحول التجربة إلى موقف مرهق نفسيًا.
⸻
التحفيز النفسي والإيجابي
• جعل التجربة ممتعة:
• اتركي له فرصة اختيار ملابس داخلية بأشكال يحبها؛ فهذا يعزز شعوره بالاستقلالية والكبرياء.
• استخدمي جدول مكافآت مثل وضع ملصقات نجاح لكل مرة يستخدم فيها النونية.
• قصص النجاح والفيديوهات التعليمية التي تُظهر أطفالًا تخطّوا هذه المرحلة قد تُلهمه بطريقة فكاهية ومشجعة.
⸻
التدريب الليلي
• التدريب خلال الليل يختلف عن النهاري:
• قللي من تناول السوائل قبل النوم بساعتين.
• في بعض الأحيان، يمكنك إيقاظه مرة واحدة ليلاً ليستخدم الحمام.
• استخدمي أغطية مقاومة للماء على الفراش لتفادي الإحراج في حال حدوث حادثة.
⸻
نصائح وملاحظات هامة
• اختيار الوقت المناسب:
• تجنبي بدء التدريب خلال فترات التغيرات الكبيرة في حياة الطفل (مثل ولادة أخ جديد أو انتقال المنزل).
• الصبر والمثابرة:
• كل طفل له وتيرته في التطور؛ قد تستغرق هذه المرحلة أسابيع أو حتى أشهر.
• استشارة أخصائي:
• إذا لاحظتِ خوفًا غير مبرر من استخدام المرحاض أو تأخرًا في اكتساب مهارات أخرى، قد يكون من المفيد استشارة أخصائي نفسي أو طبيب متخصص.
• دور الأدوية:
• في حالة الإمساك، والتي تعد من الأسباب الشائعة التي تعيق عملية التدريب، يمكن أن يُساعد استخدام مُلينات مثل اللاكتولوز أو البولي إيثيلين جليكول بعد استشارة الطبيب.
⸻
الخلاصة:
التوازن بين التحفيز الإيجابي والصبر هو مفتاح نجاح التدريب. دلّلي طفلك ودعميه بثقة وحب، وتذكري أن هذه المرحلة مؤقتة وستمر مع الوقت. أسأل الله التوفيق ويسّر أموركم، ورمضان كريم
اليك بعض الخطوات العملية لتدريب طفلك على التخلي عن الحفاض
استبعاد الأسباب الطبية
• التأكد من عدم وجود مشاكل صحية تؤخر التدريب:
• الإمساك المزمن: قد يجعل عملية التبرز مؤلمة مما يدفع الطفل إلى رفضها. في حال وجود إمساك، يمكن استشارة الطبيب لاستخدام مُلينات خفيفة مثل اللاكتولوز أو البولي إيثيلين جليكول، تحت إشراف طبي، لتسهيل حركة الأمعاء.
• التهابات المسالك البولية: يمكن أن تؤدي إلى عدم الرغبة في استخدام الحمام بسبب الألم.
• حساسية الجلد من الحفاض: تأكدي من اختيار حفاضات ذات جودة عالية ومناسبة لبشرة الطفل.
• يُنصح بزيارة طبيب الأطفال لفحص نموه العام واستبعاد الأسباب العضوية.
⸻
التدريج وعدم الضغط
• تعويد الطفل على النونية:
• ابدئي بجلسات قصيرة على النونية أو المرحاض الصغير، خاصة بعد تناول الطعام أو قبل النوم.
• امدحيه بحرارة عند جلسته حتى لو كانت خطوة بسيطة، مثل الجلوس دون تبرز.
• تجنبي الضغط والعقاب:
• الصراخ أو العقاب قد يزيد من رفض الطفل لهذه العملية ويحول التجربة إلى موقف مرهق نفسيًا.
⸻
التحفيز النفسي والإيجابي
• جعل التجربة ممتعة:
• اتركي له فرصة اختيار ملابس داخلية بأشكال يحبها؛ فهذا يعزز شعوره بالاستقلالية والكبرياء.
• استخدمي جدول مكافآت مثل وضع ملصقات نجاح لكل مرة يستخدم فيها النونية.
• قصص النجاح والفيديوهات التعليمية التي تُظهر أطفالًا تخطّوا هذه المرحلة قد تُلهمه بطريقة فكاهية ومشجعة.
⸻
التدريب الليلي
• التدريب خلال الليل يختلف عن النهاري:
• قللي من تناول السوائل قبل النوم بساعتين.
• في بعض الأحيان، يمكنك إيقاظه مرة واحدة ليلاً ليستخدم الحمام.
• استخدمي أغطية مقاومة للماء على الفراش لتفادي الإحراج في حال حدوث حادثة.
⸻
نصائح وملاحظات هامة
• اختيار الوقت المناسب:
• تجنبي بدء التدريب خلال فترات التغيرات الكبيرة في حياة الطفل (مثل ولادة أخ جديد أو انتقال المنزل).
• الصبر والمثابرة:
• كل طفل له وتيرته في التطور؛ قد تستغرق هذه المرحلة أسابيع أو حتى أشهر.
• استشارة أخصائي:
• إذا لاحظتِ خوفًا غير مبرر من استخدام المرحاض أو تأخرًا في اكتساب مهارات أخرى، قد يكون من المفيد استشارة أخصائي نفسي أو طبيب متخصص.
• دور الأدوية:
• في حالة الإمساك، والتي تعد من الأسباب الشائعة التي تعيق عملية التدريب، يمكن أن يُساعد استخدام مُلينات مثل اللاكتولوز أو البولي إيثيلين جليكول بعد استشارة الطبيب.
⸻
الخلاصة:
التوازن بين التحفيز الإيجابي والصبر هو مفتاح نجاح التدريب. دلّلي طفلك ودعميه بثقة وحب، وتذكري أن هذه المرحلة مؤقتة وستمر مع الوقت. أسأل الله التوفيق ويسّر أموركم، ورمضان كريم
👍2
صيام الاطفال في رمضان: إمتى؟ وإزاي؟ وليه؟
رمضان داخل، والعيال بقى عايزين يجربوا الصيام زي الكبار، بس السؤال: نسيّبهم يصوموا؟ نمنعهم؟ ولا ندربهم واحدة واحدة؟ تعالوا نشوف الصح إيه!
⸻
1. الشرع بيقول إيه؟
• مبدئيًا، الصيام مش فرض على الاطفال غير لما يوصلوا للبلوغ، يعني اللي لسه صغير مش مطالب بيه، لكن نقدر نشجعهم عليه.
• النبي ﷺ قال: «رُفِعَ القلم عن الصبي حتى يحتلم»، يعني مفيش ذنب عليهم لو مفطروش، بس لو قدروا يصوموا يبقى جميل.
⸻
2. نبدأ مع الاطفال الصيام من إمتى؟
• من 7 لـ10 سنين: ممكن نبدأ ندربهم على الصيام تدريجيًا، حسب طاقتهم.
• بالتدريج: نخليهم يصوموا نص اليوم الأول، بعدين نزوّد الساعات، وبعد كده نجرب الصيام يوم ويوم.
• من غير ضغط: لو الطفل تعب أو حس بالعطش الشديد، خلاص يفطر عادي من غير زعل ولا تأنيب.
⸻
3. ناخد بالنا من إيه صحيًا؟
• الصحة أولًا: لو الطفل عنده أي مشاكل صحية (زي الأنيميا أو السكر)، لازم نسأل الدكتور الأول.
• الأكل مهم: السحور لازم يبقى مليان بروتينات وكربوهيدرات (زي الفول، البيض، الجبنة)، علشان يديه طاقة طول اليوم.
• المية المية: لازم يشرب كميات كفاية بين الفطار والسحور، علشان مايحصلش جفاف.
⸻
4. نحمّس الاطفال إزاي؟
• التشجيع بالمكافآت: كلمتين حلوين، أو مكافأة صغيرة لما يصوم يوم كامل، بتفرق معاهم جدًا.
• نكون قدوة ليهم: لما يشوفونا صايمين وفرحانين، هيتحمسوا يقلدونا.
• نشرح لهم ليه بنصوم: نوصل لهم فكرة إن الصيام مش بس جوع، لكنه تدريب على الصبر والإحساس بالغير.
⸻
5. حاجات نبعد عنها:
• مافيش مقارنة بين الاطفال: كل طفل وله طاقته، فماينفعش نقول “شوف أخوك صايم، ليه إنت مش قادر؟”.
• نراعي ظروفهم في المدرسة: لو الصيام هيخلّي الطفل مش مركز أو تعبان، يبقى نخفف عنه.
• نقلل السكريات بعد الفطار: لأن الحلويات الكتير ممكن تخلّيهم يحسوا بالتعب فجأة.
⸻
6. رأي المشايخ والدكاترة:
• دار الإفتاء المصرية: الصيام مش واجب على الأطفال، بس تدريبهم عليه شيء جميل ومحبب.
• علماء النفس: بلاش إجبار علشان الطفل مايحسّش إن الصيام عقوبة بدل ما يكون عبادة جميلة.
⸻
الخلاصة:
صيام الاطفال في رمضان حاجة كويسة لو اتحطت في إطارها الصح، أهم حاجة التدرّج، والتشجيع، وعدم الضغط. الفكرة مش إن الطفل يصوم بالعافية، لكن إنه يتعلم حب العبادة ويستمتع بروحانيات الشهر الكريم.
كل سنة وعيالكم بخير وصحة وسعادة!
رمضان داخل، والعيال بقى عايزين يجربوا الصيام زي الكبار، بس السؤال: نسيّبهم يصوموا؟ نمنعهم؟ ولا ندربهم واحدة واحدة؟ تعالوا نشوف الصح إيه!
⸻
1. الشرع بيقول إيه؟
• مبدئيًا، الصيام مش فرض على الاطفال غير لما يوصلوا للبلوغ، يعني اللي لسه صغير مش مطالب بيه، لكن نقدر نشجعهم عليه.
• النبي ﷺ قال: «رُفِعَ القلم عن الصبي حتى يحتلم»، يعني مفيش ذنب عليهم لو مفطروش، بس لو قدروا يصوموا يبقى جميل.
⸻
2. نبدأ مع الاطفال الصيام من إمتى؟
• من 7 لـ10 سنين: ممكن نبدأ ندربهم على الصيام تدريجيًا، حسب طاقتهم.
• بالتدريج: نخليهم يصوموا نص اليوم الأول، بعدين نزوّد الساعات، وبعد كده نجرب الصيام يوم ويوم.
• من غير ضغط: لو الطفل تعب أو حس بالعطش الشديد، خلاص يفطر عادي من غير زعل ولا تأنيب.
⸻
3. ناخد بالنا من إيه صحيًا؟
• الصحة أولًا: لو الطفل عنده أي مشاكل صحية (زي الأنيميا أو السكر)، لازم نسأل الدكتور الأول.
• الأكل مهم: السحور لازم يبقى مليان بروتينات وكربوهيدرات (زي الفول، البيض، الجبنة)، علشان يديه طاقة طول اليوم.
• المية المية: لازم يشرب كميات كفاية بين الفطار والسحور، علشان مايحصلش جفاف.
⸻
4. نحمّس الاطفال إزاي؟
• التشجيع بالمكافآت: كلمتين حلوين، أو مكافأة صغيرة لما يصوم يوم كامل، بتفرق معاهم جدًا.
• نكون قدوة ليهم: لما يشوفونا صايمين وفرحانين، هيتحمسوا يقلدونا.
• نشرح لهم ليه بنصوم: نوصل لهم فكرة إن الصيام مش بس جوع، لكنه تدريب على الصبر والإحساس بالغير.
⸻
5. حاجات نبعد عنها:
• مافيش مقارنة بين الاطفال: كل طفل وله طاقته، فماينفعش نقول “شوف أخوك صايم، ليه إنت مش قادر؟”.
• نراعي ظروفهم في المدرسة: لو الصيام هيخلّي الطفل مش مركز أو تعبان، يبقى نخفف عنه.
• نقلل السكريات بعد الفطار: لأن الحلويات الكتير ممكن تخلّيهم يحسوا بالتعب فجأة.
⸻
6. رأي المشايخ والدكاترة:
• دار الإفتاء المصرية: الصيام مش واجب على الأطفال، بس تدريبهم عليه شيء جميل ومحبب.
• علماء النفس: بلاش إجبار علشان الطفل مايحسّش إن الصيام عقوبة بدل ما يكون عبادة جميلة.
⸻
الخلاصة:
صيام الاطفال في رمضان حاجة كويسة لو اتحطت في إطارها الصح، أهم حاجة التدرّج، والتشجيع، وعدم الضغط. الفكرة مش إن الطفل يصوم بالعافية، لكن إنه يتعلم حب العبادة ويستمتع بروحانيات الشهر الكريم.
كل سنة وعيالكم بخير وصحة وسعادة!
اعشق المانجو و الفراولة و أحمد الله بعدها أنى سليم معافى من الحساسية !
بمجرد ما أمسكت طبقاً مليئاً بالفراولة تذكرت مرور
الأطفال وفلاش باك لغرفة الأختبار فى وحدة المناعة
بمستشفى الأطفال القديم
طفل لا يتعدى سنتين من العُمر _ جميل بكل ما تحمله
الكلمة من معنى _ تشتكى أمه ان جسمه يتورم وينتفخ
كلما أكل البيض والسمك والسمسم والزبادي و الفراولة و اشياء اخرى لا أتذكرها
لكن المهم أن المعيده الرقيقه الله يمسيها بالخير
أخذت الطفل من أمه وأجرت عليه الاختبار وخرجت
امه تنتظر نتيجة الاختبار !
وعادت تشرح لنا الوضع مشيرة إلى أن هذا الطفل ومن على شاكلته كتب الله عليه أن يعيش حياته بقائمة طعام ممنوعة لا يأكل مثقال ذرة منها !
على نقيض حياتى : أأكل ما أريد وقتما أريدُ بأي كميةٍ
أريد ولا أتذكر حتى أن أحمدَ الله على هذه النعمة
وغيرها !
قُتِل الإنسان ما أكفرَه - ألفنَا النعم فننسينا شكر الله
عليها
فاللهم ألهمنا الحمد على نعمك التي لا تُعد ولا تُحصى
دائماً
بمجرد ما أمسكت طبقاً مليئاً بالفراولة تذكرت مرور
الأطفال وفلاش باك لغرفة الأختبار فى وحدة المناعة
بمستشفى الأطفال القديم
طفل لا يتعدى سنتين من العُمر _ جميل بكل ما تحمله
الكلمة من معنى _ تشتكى أمه ان جسمه يتورم وينتفخ
كلما أكل البيض والسمك والسمسم والزبادي و الفراولة و اشياء اخرى لا أتذكرها
لكن المهم أن المعيده الرقيقه الله يمسيها بالخير
أخذت الطفل من أمه وأجرت عليه الاختبار وخرجت
امه تنتظر نتيجة الاختبار !
وعادت تشرح لنا الوضع مشيرة إلى أن هذا الطفل ومن على شاكلته كتب الله عليه أن يعيش حياته بقائمة طعام ممنوعة لا يأكل مثقال ذرة منها !
على نقيض حياتى : أأكل ما أريد وقتما أريدُ بأي كميةٍ
أريد ولا أتذكر حتى أن أحمدَ الله على هذه النعمة
وغيرها !
قُتِل الإنسان ما أكفرَه - ألفنَا النعم فننسينا شكر الله
عليها
فاللهم ألهمنا الحمد على نعمك التي لا تُعد ولا تُحصى
دائماً
يعنى إيه “الحزام الناري”؟
وده اسمه مش رُعب كده من فراغ!
أولًا… إحنا أغلبنا وهو صغير جاله “الجديري المائي” أو زي ما بيتقال عليه بالإنجليزي Chickenpox
اللى بيعمله فيروس اسمه Varicella-Zoster
المشكلة إن الفيروس ده بعد ما بنخف منه…
ما بيمُتش!
بياخد له “نومه طويلة” في العصب، وبيفضل مستخبي جوّه جسمك.
لكن بمرور السنين، لو مناعتك ضعفت لأي سبب:
• توتر
• قلة نوم
• مرض مزمن
• علاج بيقلل المناعة
• أو حتى زعل شديد…
الڤيروس ده بيصحى فجأة، ويطلعلك في شكل جديد اسمه:الحزام الناري - Herpes Zoster
الأعراض بتبدأ إزاي؟
• ألم مش طبيعي خالص
• في نُص واحد من الجسم
• غالبًا قبل الطفح الجلدي بيومين تلاتة
• ممكن يتشخص غلط على إنه مغص كلوي أو غضروف!
بعد كده يظهر طفح جلدي في نفس مكان العصب المصاب، عبارة عن حبوب فيها سائل وبتعمل قشور.
لو جيه عند العين … ممكن يبوظ النظر لا قدر الله.
طب نعمل إيه؟ نسيبه ونستحمل؟ لأ طبعًا!
أولًا: الوقاية
لو سنك فوق الـ 50 سنة، أو بتاخد أدوية للمناعة، أو عندك ضعف مناعة لأي سبب:
خد تطعيم اسمه Shingrix
متوفر في مراكز التطعيم زى المصل واللقاح.
تانيًا: لو أصبت فعلاً… إلحق نفسك
• حاسس بألم غريب في نُص جسمك؟
• شكيت إنه مش طبيعي؟
روح لدكتور جلدية فورًا!
لو اتلحقت في أول 72 ساعة، الألم بيبقى أضعف بكتير، والمرض بيعدي بأقل ضرر.
وده اسمه مش رُعب كده من فراغ!
أولًا… إحنا أغلبنا وهو صغير جاله “الجديري المائي” أو زي ما بيتقال عليه بالإنجليزي Chickenpox
اللى بيعمله فيروس اسمه Varicella-Zoster
المشكلة إن الفيروس ده بعد ما بنخف منه…
ما بيمُتش!
بياخد له “نومه طويلة” في العصب، وبيفضل مستخبي جوّه جسمك.
لكن بمرور السنين، لو مناعتك ضعفت لأي سبب:
• توتر
• قلة نوم
• مرض مزمن
• علاج بيقلل المناعة
• أو حتى زعل شديد…
الڤيروس ده بيصحى فجأة، ويطلعلك في شكل جديد اسمه:الحزام الناري - Herpes Zoster
الأعراض بتبدأ إزاي؟
• ألم مش طبيعي خالص
• في نُص واحد من الجسم
• غالبًا قبل الطفح الجلدي بيومين تلاتة
• ممكن يتشخص غلط على إنه مغص كلوي أو غضروف!
بعد كده يظهر طفح جلدي في نفس مكان العصب المصاب، عبارة عن حبوب فيها سائل وبتعمل قشور.
لو جيه عند العين … ممكن يبوظ النظر لا قدر الله.
طب نعمل إيه؟ نسيبه ونستحمل؟ لأ طبعًا!
أولًا: الوقاية
لو سنك فوق الـ 50 سنة، أو بتاخد أدوية للمناعة، أو عندك ضعف مناعة لأي سبب:
خد تطعيم اسمه Shingrix
متوفر في مراكز التطعيم زى المصل واللقاح.
تانيًا: لو أصبت فعلاً… إلحق نفسك
• حاسس بألم غريب في نُص جسمك؟
• شكيت إنه مش طبيعي؟
روح لدكتور جلدية فورًا!
لو اتلحقت في أول 72 ساعة، الألم بيبقى أضعف بكتير، والمرض بيعدي بأقل ضرر.
🥰2👍1