ВТВ ПЛЮС Новости Херсонской области
2.91K subscribers
69K photos
5.85K videos
10 files
9.82K links
Официальный телеграм-аккаунт старейшего телеканала Херсонской области «ВТВ плюс», начавшего своё вещание еще в далёком 1996 году.

Здесь вы можете увидеть актуальную и свежую информацию по Херсонской области
Download Telegram
«Будь здоров на сто лет!» — спортивно-игровая программа в Великолепетихском округе

«Будь здоров на сто лет!» — под таким девизом прошла спортивно-игровая программа для воспитанников филиалов №1 и №4 «Культурно-досугового центра Великолепетихского муниципального округа».

В рамках Всемирного дня здоровья воспитанники филиалов культурно-досугового центра приняли участие в яркой спортивно-игровой программе под девизом «Будь здоров на сто лет!». Мероприятие было направлено на популяризацию здорового образа жизни среди подрастающего поколения, охватив темы важности физической активности, сбалансированного питания, соблюдения гигиены и роли витаминов в поддержании здоровья.

Программа включала в себя захватывающие эстафеты, в которых команды «Адреналин» и «Молния» продемонстрировали свою сплоченность и спортивный дух. Участники соревновались в таких дисциплинах, как «Разминка», «Эстафета с мячами», «Кенгуру», «Полезные и вредные продукты», «Ручеёк», «Гонка мячей», «Скачки», «Пантомима» и «Гусеница».

За ходом соревнований следила судейская коллегия, в состав которой вошли Городничая Лариса Александровна (первый заместитель главы Великолепетихского МО), Шаповалва Вероника (представитель «Движения первых») и Глоба Сергей (тренер, мастер спорта по пауэрлифтингу). Были четко соблюдены все этапы: формирование команд, представление капитанов, инструктаж по правилам и подведение итогов.

В завершение мероприятия, несмотря на азарт борьбы, главной победительницей была провозглашена дружба. Все команды получили заслуженные дипломы, что стало приятным завершением насыщенного дня, посвященного здоровью и спорту.
Почему «начать с понедельника» не работает, а «начать сегодня» — работает

Фраза «начну с понедельника» знакома каждому. Она дает временное ощущение контроля над ситуацией, но на практике чаще всего оказывается ловушкой, которая откладывает изменения на неопределенный срок. Разберем, почему это происходит и как работает альтернативная стратегия.

Почему «начать с понедельника» обречено

Иллюзия будущего совершенства. Когда мы говорим «начну с понедельника», мы представляем себе идеальную версию себя в будущем. Этот будущий человек полон сил, мотивации, у него нет усталости после работы, он не сорвется на сладкое и не пропустит тренировку. Реальный человек в понедельник утром остается тем же, что и в воскресенье вечером. Никакой магии не происходит.

Психологическая защита. Откладывание на понедельник — это способ избежать действия сейчас, не признаваясь себе в этом. В момент принятия решения мы получаем дофаминовое удовольствие от плана, не прикладывая усилий. Мозг награждает нас за намерение так же, как за действие. В результате мотивация сгорает до того, как мы начали.

Синдром «последнего дня». Суббота и воскресенье превращаются в «последний день» перед новой жизнью. Мы едим больше, двигаемся меньше, оправдывая себя тем, что с понедельника все изменится. Это создает дополнительный груз, с которым труднее начинать.

Разрыв между ожиданием и реальностью. К понедельнику накопленный груз предыдущих выходных и завышенные ожидания сталкиваются с реальностью. Первый же сбой вызывает чувство провала, и весь план рушится.

Почему «начать сегодня» работает

Начало сейчас убирает барьер. Нет времени на размышления и саботаж. Решение принято — действие совершено. Мозг не успевает включить защитные механизмы и найти оправдания.

Маленькие шаги вместо глобальной цели. «Начать сегодня» не означает перевернуть жизнь за один день. Это может быть одно небольшое действие: выпить стакан воды вместо газировки, пройти пешком одну остановку, лечь спать на 15 минут раньше. Маленький успех создает ощущение компетентности и желание продолжать.

Немедленная обратная связь. Когда мы начинаем сегодня, мы сразу видим результат. Удовлетворение от выполненного действия подкрепляет привычку. Отложенный старт лишен этого подкрепления.

Нет накопления «последних дней». Отказ от идеи «последнего дня» означает, что сегодня вы уже действуете в соответствии с новыми принципами. Нет чувства, что нужно успеть наесться, накуриться или належать перед «чистой жизнью».

Привычка формируется в реальном времени. Привычка — это не событие, а процесс. Каждый день, когда вы выбираете полезное действие, вы строите нейронные связи. «С понедельника» оставляет эти дни пустыми.

Как перестать откладывать

Смените формулировку. Вместо «начну с понедельника» скажите «начну с этого вечера», «начну с этого утра», «начну прямо сейчас». Конкретное время действия убирает абстрактность.

Снизьте планку до абсурда. Не «начну бегать по утрам с понедельника», а «прямо сейчас надену кроссовки и выйду на улицу на 5 минут». Маленькое действие легче начать.

Уберите подготовительный период. Не нужно ждать, пока купите специальную форму, закончите дела, наступит подходящий день. Идеальный момент не наступает. Начинайте с тем, что есть.

Используйте правило двух минут. Если действие занимает меньше двух минут, делайте его сразу. Помыть один фрукт вместо завтрашнего «здорового питания», сделать три приседания вместо «записаться в спортзал с понедельника».

Прощайте срывы. «С понедельника» рушится при первом срыве. «Сегодня» — это всегда новый день. Съели лишнее сегодня — завтра вернетесь к привычке, не дожидаясь понедельника.

Не ждите понедельника, первого числа, нового года. Лучший момент начать — прямо сейчас.

#ЗОЖ #Мотивация #Привычки #НачатьСегодня #Прокрастинация #Психология
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочется, чтобы люди возвращались работать домой

🎬 ДИАЛОГ БЫВАЕТ РАЗНЫМ

Полную версию программы с Евгенией Кузьменко, главой администрации Новотроицкого МО Херсонской области, смотрите на RUTUBE

О пути в муниципальную службу, приоритетах развития территории и взаимодействии с населением.

«Хотелось изменений. Россия – страна возможностей, главное – уметь ими пользоваться и сформировать команду»


🔹 Приоритеты: социальная сфера и обратная связь
В округе функционируют 15 школ и 12 детских садов, открыты ФАПы. Активно помогают регионы-шефы.
Работает ДЮСШ, стадион, секции. Инициатива в культуре идёт и от детей: они пишут сценарии, организуют мероприятия.

🤝 Межрегиональное сотрудничество
Подписаны соглашения с Краснодарским краем, Татарстаном, Санкт-Петербургом, Севастополем. В планах – соглашение с Крымом.

«Равняться нужно на лучших»


🔹 О возвращении домой
Несмотря на отток молодёжи, многие возвращаются. Люди скучают по малой родине, интересуются развитием округа, предлагают идеи.

«Хочется, чтобы люди отучились и вернулись работать домой»
Глава Алешкинского округа поздравил население с праздником – Днём сотрудников военных комиссариатов

История этой профессии насчитывает чуть более сотни лет, и на протяжении всего этого времени военкомы хранят верность традициям служения Отечеству. От организации первых призывов до современных задач – их труд всегда остается важным звеном в системе национальной безопасности.

Они не просто выполняют должностные обязанности, а воспитывают патриотизм, поддерживают связь поколений, помогают молодым людям осознать важность защиты Родины.

Примите искреннюю благодарность за ваш вклад в обороноспособность страны! Желаем крепкого здоровья, семейного благополучия, профессионального долголетия и новых достижений на благо Отечества!

Для тех, кто хотел бы начать свой путь службы по контракту, оставляю контакт военного комиссариата Алешкинского округа: +7-990-208-83-11.

С уважением,
Руслан Хоменко
Когда в семье рождается пятый ребёнок, это не просто радость — это настоящее чудо

22 марта 2026 года у Дарьи и Дениса появился на свет сын — 30‑й малыш, зарегистрированный в Чаплинском муниципальном округе в текущем году!

Вес — 2 790 г, рост — 50 см, а главное — огромное счастье для всей семьи!

В семье теперь четверо мальчиков и одна девочка. Старшему сыну уже 19 лет, и он наверняка станет надёжным старшим братом для нового члена семьи.

Выбор имени стал особым семейным событием: дети вместе решили назвать малыша Дмитрием.

Сотрудники Чаплынского районного отдела ЗАГС тепло поздравили многодетных родителей с рождением сыночка, вручили подарок и первый официальный документ крохи — свидетельство о рождении.

Пусть маленький Дмитрий растёт здоровым, сильным и умным, радует семью своими успехами и дарит безграничную любовь.

Подписывайся на каналы Управления ЗАГС Херсонской области.
📲 Макс (https://max.ru/id9500020812_gos)|✈️Телеграм (t.me/uzagskhogov)|🌐Сайт (https://uzags.khogov.ru) 💙ВКонтакте (https://vk.com/uzags)|💬Одноклассники (https://ok.ru/group/70000042023096)
Правила здорового питания для активного долголетия

Министерство здравоохранения Херсонской области напоминает о важных принципах питания для поддержания здоровья и долголетия:

📌 Контроль калорийности. С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому важно снижать калорийность рациона, чтобы избежать метаболических проблем.

📌 Ограничение сахара. Избыток простых углеводов может привести к повышению уровня сахара в крови и ускоренному старению тканей. Рекомендуется употреблять не более 25 граммов добавленного сахара в день.

📌 Меньше усилителей вкуса. Продукты с высоким содержанием глутамата натрия могут вызывать привыкание и задерживать жидкость в организме, что негативно сказывается на сердце.

📌 Отказ от трансжиров. Лучше выбирать продукты с ненасыщенными жирами, такие как рыба и растительные масла. Следует ограничить потребление насыщенных жиров и полностью исключить промышленные трансжиры.

Соблюдение этих рекомендаций помогает предотвратить возрастные заболевания.

#Минздрав #Здоровье #Долголетие #БудьЗдоров
Аварийно-восстановительные работы в Скадовском округе

В Скадовском округе продолжается планомерная работа по устранению аварий на сетях водоснабжения. Так, в Скадовске на улице Свердлова бригада из шести специалистов Скадовского ТПУ оперативно ликвидировала порыв на центральной магистрали и установила новую запорную арматуру. Также бригада устранила аварии на магистрали на улицах Комсомольской и Чапаева путем замены повреждённых участков сети и муфт.

Параллельно специалисты выезжали и в другие населённые пункты округа. В посёлке Лазурное на улице Центральной был устранён порыв отвода абонента с помощью установки ремонтного хомута. Аналогичные работы провели и в селе Широкое на улице Спортивной, где устранили утечку на центральной линии.

После завершения всех восстановительных мероприятий бригады выполнили работы по благоустройству. На улицах Молодёжной, Дубинина и Спортивной были засыпаны ремонтные ямы.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ваш билет в профессию: как система педагогической практики готовит настоящих профессионалов

Мечтаете стать педагогом, который не просто «отбывает» уроки, а по-настоящему вдохновляет и развивает детей? В ХГПУ знают, как превратить такую мечту в реальность!

В ХГПУ система организации педагогической практики – это не просто формальность, это настоящий билет в профессию, продуманный до мелочей, постепенно, шаг за шагом, погружая студентов в профессиональную деятельность педагога, начиная с первого курса.

Первые прикосновения к профессии (1 курс).
Уже на первом курсе, во время учебной ознакомительной практики, вы начинаете применять знания из курса «Введение в профессиональную деятельность». Это первые, но очень важные шаги. А затем, в ходе технологической практики, вы получаете первые профессиональные навыки. Например, учитесь проектировать элементы цифровой образовательной среды – то, без чего современный педагог уже немыслим!

Теория оживает на практике (2 курс).
На втором курсе начинается настоящая производственная педагогическая практика. Здесь теория из учебников оживает в реальных занятиях и общении с детьми:
Студенты профиля «Начальное образование» осваивают планирование и проведение уроков, учатся работать с классом, понимать динамику группы.
Студенты профиля «Психология и педагогика дошкольного образования» учатся выстраивать эффективное взаимодействие с детьми в детском саду, понимать их потребности и особенности развития.

Самостоятельная работа (старшие курсы).
На старших курсах, в ходе педагогической практики, студенты готовятся к самостоятельной работе. Они пробуют себя в роли классных руководителей, организуют режимные моменты в детском саду, учатся брать на себя ответственность за целый коллектив. К окончанию практики они уже владеют базовыми методиками диагностики развития детей и могут проектировать индивидуальный образовательный маршрут для каждого ребенка. Это бесценный опыт, который отличает наших выпускников!

Старт профессиональной карьеры.
Завершающим этапом становится научно-исследовательская работа и производственная преддипломная практика. Это не просто подготовка к защите диплома, это старт вашей будущей профессиональной карьеры!

Выбирая ХГПУ, вы выбираете не просто диплом, а уверенный старт в успешную педагогическую карьеру!

Студентка Института педагогического и специального образования ХГПУ Александра Анисова.
ХГПУ – за здоровый образ жизни! Мы поддержали Всероссийскую акцию «Будь здоров!»

7 апреля в 10:00 коллектив Херсонского государственного педагогического университета стал частью большой и важной инициативы – Всероссийской акции «Будь здоров!». Это мероприятие, направленное на популяризацию здорового образа жизни и физической активности, объединило тысячи людей по всей стране.

Сотрудники ХГПУ с удовольствием приняли участие в утренней зарядке. Часть коллектива собралась в спортивном зале университета, а те, кто предпочел свежий воздух, провели разминку на улице перед главным входом. Отличная погода способствовала созданию прекрасного настроения и дополнительной мотивации.

Присоединяясь к таким акциям, ХГПУ не только демонстрирует свою приверженность принципам здорового образа жизни, но и вдохновляет студентов и жителей города на заботу о своем здоровье.

«Ведь регулярная физическая активность – это залог хорошего самочувствия, высокой работоспособности и долголетия», — подчеркнул руководитель Спортклуба ХГПУ Виктор Кабанов.

ХГПУ #БудьЗдоров #Здоровье #Акция #ФизическаяАктивность #ХерсонскийПедуниверситет
В Чаплинском округе Херсонской области сотрудники Госавтоинспекции провели мероприятие в колледже

В целях профилактики нарушений Правил дорожного движения несовершеннолетними сотрудники Госавтоинспекции Отделения МВД России «Чаплинское» провели встречу со студентами аграрного колледжа Чаплинского района.

Госавтоинспекторы провели разъяснительную работу, подчеркнув, что управление мопедами, скутерами и мотоциклами без соответствующего водительского удостоверения категорически запрещено. Были детально рассмотрены потенциальные опасности и юридические последствия такого нарушения, включая предусмотренную законом ответственность.

️Несовершеннолетним гражданам (достигшим 16 лет) могут быть выданы водительские удостоверения:
• категории «М» для управления мопедами;
• подкатегории «А1» для управления лёгкими мотоциклами (с рабочим объёмом двигателя внутреннего сгорания, не превышающим 125 кубических сантиметров, и максимальной мощностью, не превышающей 11 киловатт).

Госавтоинспекция Херсонской области напоминает взрослым о недопущении подростков к управлению автомобилями, мототехникой и призывает не оставлять ключи от транспортных средств в свободном доступе.

В случае если лицо, достигшее 16 лет, не имея водительского удостоверения, управляет транспортным средством (автомобиль, мотоцикл), то оно будет привлечено к административной ответственности по ст. 12.7 КоАП РФ «Управление транспортным средством водителем, не имеющим права управления транспортным средством». Материалы будут переданы в комиссию по делам несовершеннолетних для принятия мер воздействия.

Кроме того, при возникновении такой ситуации решается вопрос о привлечении родителей виновного несовершеннолетнего лица к административной ответственности:
• по ч. 1 ст. 5.35 КоАП РФ «Неисполнение родителями или иными законными представителями обязанностей по содержанию и воспитанию несовершеннолетних»;
• по ч. 3 ст. 12.7 КоАП РФ «Передача управления транспортным средством лицу, заведомо не имеющему права управления транспортным средством». Санкция статьи предусматривает наложение штрафа в размере 30 000 рублей.
В Скадовске обсудили вопросы защиты прав детей

Под председательством первого заместителя главы администрации Скадовского округа Людмилы Козловой состоялось очередное заседание Комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав.

В работе комиссии приняли участие руководители структурных подразделений муниципалитета, представители служб и учреждений системы профилактики и образовательных организаций.

🔹 Согласно повестке дня рассмотрено 5 административных материалов в отношении законных представителей несовершеннолетних за ненадлежащее исполнение родительских обязанностей по обучению и воспитанию детей, а также 9 предварительных материалов по административным правонарушениям в отношении законных представителей несовершеннолетних.

В соответствии с решением Комиссии на учёт в связи с социально опасным положением поставлены 2 семьи.

«Постановка на учёт в СОП — это не наказание, а инструмент защиты детей и поддержки семей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации. Наша задача — не просто зафиксировать факт, а помочь семье вернуться к нормальной жизни, обеспечить детям безопасность и достойные условия для развития»,
- отметила председатель Комиссии Людмила Козлова.

Глава Скадовского округа Александр Дудка подчеркнул:
«Профилактика семейного неблагополучия и защита прав детей остаются приоритетными направлениями нашей работы. Важно, чтобы все службы действовали слаженно и своевременно выявляли семьи, нуждающиеся в помощи, не дожидаясь, пока ситуация станет критической».

Работа Комиссии продолжается в плановом порядке, ведётся мониторинг семей, находящихся в социально опасном положении, и оказывается необходимая адресная помощь.
В Приморской библиотеке научили читателей украшать пасхальные яйца

Для читателей библиотеки села Приморское Скадовского муниципального округа сотрудники провели светлое и творческое мероприятие, посвященное Пасхе.

🔻Для участников мероприятия, среди которых были дети и подростки, сотрудники библиотеки провели мастер-класс по украшению пасхальных яиц. Ребята расписывали яйца по своему воображению, без шаблонов, проявляя фантазию и вкус.

🔻Результат превзошел все ожидания: у детей получились яркие и красивые сувениры.

С огромным удовольствием и чувством гордости маленькие мастера забрали свои работы домой, чтобы порадовать близких и украсить ими семейный пасхальный стол.