Рассказываю про EMDR- терапию 🫶
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) - это современный, научно обоснованный метод психотерапии. Он помогает мягко и эффективно перерабатывать травматические воспоминания и снижать эмоциональное напряжение, не заставляя снова переживать травму.
В ходе ДПДГ используются специальные техники, например, движения глаз или другие виды двусторонней стимуляции. Это активирует естественные механизмы исцеления мозга и помогает формировать новые, более здоровые реакции.
EMDR/ДПДГ подходит для работы с последствиями травм, тревогой, депрессией, фобиями и сниженной самооценкой. Многие отмечают улучшения уже после нескольких сессий!
В своей практике я использую EMDR/ДПДГ, чтобы помочь клиентам безопасно и эффективно справляться с прошлым и жить полной жизнью. Хотите узнать больше?
Записывайтесь на консультацию✍️
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) - это современный, научно обоснованный метод психотерапии. Он помогает мягко и эффективно перерабатывать травматические воспоминания и снижать эмоциональное напряжение, не заставляя снова переживать травму.
В ходе ДПДГ используются специальные техники, например, движения глаз или другие виды двусторонней стимуляции. Это активирует естественные механизмы исцеления мозга и помогает формировать новые, более здоровые реакции.
EMDR/ДПДГ подходит для работы с последствиями травм, тревогой, депрессией, фобиями и сниженной самооценкой. Многие отмечают улучшения уже после нескольких сессий!
В своей практике я использую EMDR/ДПДГ, чтобы помочь клиентам безопасно и эффективно справляться с прошлым и жить полной жизнью. Хотите узнать больше?
Записывайтесь на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🔥31👏19🤩1
Кто только пришел, добро пожаловать на мой канал 🤗
Давайте знакомиться!!!🤝
Привет, я Виктория Шеремет — психолог, который верит в силу женской мудрости.
Я помогаю женщинам стать авторами своей жизни!
Мой профессиональный путь — это сочетание глубоких знаний, практического опыта и искреннего желания помогать людям находить гармонию с собой и окружающим миром.
🤝 Кто я?
— Психолог-консультант с международным дипломом (Европейская академия).
— Лидер международного сообщества PRO женщин (35+ стран, 93 636+ участниц по всему миру).
— Мама Степана и Ксении, жена с 20+ летним стажем. Семья для меня — источник вдохновения и сил, а постоянное развитие — мой главный ориентир.
Моя философия:
— «Счастье — это выбор, а не жертва»
— Работаю через науку, эмпатию и личный опыт.
— Уверена: можно быть счастливой мамой, женой и лидером "без чувства вины".
Подписывайтесь: https://vk.com/vsheremetpsy?from=groups
https://t.me/VSheremetpsy
Пишите в Direct — отвечаю лично
А кто Вы??? Пишите о себе в комментариях, прикладывайте ссылки на свои странички. Будем знакомиться!
Давайте знакомиться!!!
Привет, я Виктория Шеремет — психолог, который верит в силу женской мудрости.
Я помогаю женщинам стать авторами своей жизни!
Мой профессиональный путь — это сочетание глубоких знаний, практического опыта и искреннего желания помогать людям находить гармонию с собой и окружающим миром.
— Психолог-консультант с международным дипломом (Европейская академия).
— Лидер международного сообщества PRO женщин (35+ стран, 93 636+ участниц по всему миру).
— Мама Степана и Ксении, жена с 20+ летним стажем. Семья для меня — источник вдохновения и сил, а постоянное развитие — мой главный ориентир.
Моя философия:
— «Счастье — это выбор, а не жертва»
— Работаю через науку, эмпатию и личный опыт.
— Уверена: можно быть счастливой мамой, женой и лидером "без чувства вины".
Подписывайтесь: https://vk.com/vsheremetpsy?from=groups
https://t.me/VSheremetpsy
Пишите в Direct — отвечаю лично
А кто Вы??? Пишите о себе в комментариях, прикладывайте ссылки на свои странички. Будем знакомиться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥39👏22❤20
19 мая состоялась встреча с Екатериной Рыбаковой (основателем международного сообщества pro женщин)
На мероприятии присутствовали не только женщины сообщества PRO Женщин, а так же были представители Х10 движения и Кампуса «Северной столицы О.К.Н.О.» Университета детства.
Я счастлива быть частью команды такие потрясающих женщин❤️
На мероприятии присутствовали не только женщины сообщества PRO Женщин, а так же были представители Х10 движения и Кампуса «Северной столицы О.К.Н.О.» Университета детства.
Я счастлива быть частью команды такие потрясающих женщин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥39❤33👍18🥰2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40👏23🔥19🎉3
Дорогие друзья!
Сегодня — особенный день, наполненный светом и надеждой, — День защиты детей.
Как психолог, я особенно остро ощущаю, насколько важно, чтобы каждый ребёнок чувствовал себя любимым, услышанным и защищённым. Наше внимание, поддержка и забота — это фундамент, на котором строится счастливое детство и здоровое будущее.
Пусть в каждом из нас всегда будет место для доброты и терпения, чтобы мы могли беречь детские мечты, поддерживать их веру в себя и помогать им расти в мире, где безопасно быть собой.
Давайте помнить: в каждом взрослом живёт внутренний ребёнок, которому тоже важно заботиться о себе, слушать свои желания и позволять себе радоваться жизни.
Обнимите сегодня своих детей, поговорите с ними по душам, вспомните своё собственное детство.
Пусть в ваших семьях всегда царят любовь, понимание и гармония!
С праздником, дорогие мои!
Пусть каждый ребёнок — и внешний, и внутренний — будет счастлив!
Сегодня — особенный день, наполненный светом и надеждой, — День защиты детей.
Как психолог, я особенно остро ощущаю, насколько важно, чтобы каждый ребёнок чувствовал себя любимым, услышанным и защищённым. Наше внимание, поддержка и забота — это фундамент, на котором строится счастливое детство и здоровое будущее.
Пусть в каждом из нас всегда будет место для доброты и терпения, чтобы мы могли беречь детские мечты, поддерживать их веру в себя и помогать им расти в мире, где безопасно быть собой.
Давайте помнить: в каждом взрослом живёт внутренний ребёнок, которому тоже важно заботиться о себе, слушать свои желания и позволять себе радоваться жизни.
Обнимите сегодня своих детей, поговорите с ними по душам, вспомните своё собственное детство.
Пусть в ваших семьях всегда царят любовь, понимание и гармония!
С праздником, дорогие мои!
Пусть каждый ребёнок — и внешний, и внутренний — будет счастлив!
❤37🥰22🔥21
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
👉 16 июня . 30 минут. 750₽.
ТОЛЬКО 4 места. Точка, где "терпеть" становится "действовать".
Знакомо чувство, когда внутри все кричит: "С меня хватит!"?
Когда одна и та же ситуация, мысль или тревога возвращается снова и снова, как назойливый рингтон?
Когда понимаешь – 📍пора📍
📍 Пора перестать ходить по замкнутому кругу.
📍 Пора разбить лед непонимания себя.
📍 Пора найти точку опоры, чтобы сдвинуть свою жизнь с мертвой точки.
🔥16 июня я открываю уникальную возможность: Экспресс-консультация🔥
Что это?
✅ 30 минут интенсивного, сфокусированного разговора. Без воды – только суть.
✅ Ваша главная "точка кипения" в центре внимания: тревога, отношения, выгорание, самооценка, сложное решение.
✅ Первые шаги к ясности: Не волшебная таблетка, а конкретный вектор, понимание "что дальше?" и инструмент, который можно применить сразу.
✅ Абсолютная конфиденциальность и безопасность.
Почему ЭТО – ваш шанс?
1️⃣ Стоимость всего 750₽.
Это инвестиция в себя, которая окупится спокойствием и первыми решениями. Сравните с тем, сколько стоит ваше текущее "терпение".
2️⃣ ТОЛЬКО 4 места.
Я сознательно ограничиваю количество, чтобы уделить максимум внимания каждому. Это не потоковая запись.
3️⃣ Конкретная дата – 16 июня. Не "когда-нибудь", а уже через 1️⃣ 0️⃣ дней. Точка отсчета ваших изменений назначена.
5️⃣ Для тех, кому ПОРА.
Если вы читаете это и чувствуете отклик – этот шанс создан именно для вас.
Что вы получите за эти 30 минут?
- Четкое понимание: Что на самом деле вызывает ваш дискомфорт?
- Момент "Эврика!":
Осознание корня проблемы или нового ракурса.
-Конкретный инструмент:
Что можно сделать прямо сейчас, чтобы стало легче?
- Ответ на вопрос:
"Куда двигаться дальше?" – индивидуальные рекомендации.
- Ощущение, что вас услышали и поняли
И главное – облегчение.
Это НЕ подходит, если:
- Вы ищете "волшебный пендель" без своей работы над собой.
- Вам нужна глубокая проработка травм (это требует времени и длительной терапии).
- Вы не готовы говорить честно (хотя бы с собой).
👍 Это ИДЕАЛЬНО, если:👍
✅ Вы застряли и не видите выхода.
✅ Вам срочно нужна "скорая психологическая помощь" и свежий взгляд.
✅ Вы колеблетесь, стоит ли идти к психологу – это идеальный, недорогой способ попробовать.
✅ У вас есть конкретный вопрос, который не дает покоя.
✅ Вы чувствуете – ПОРА
Забрать свое место в четверке на 16 июня:
@SheremetViktoriia
Не откладывайте то, что уже назрело.
4 места. 750₽. 16 июня.
Ваш момент начать дышать свободнее – прямо здесь.❤️
👉 @SheremetViktoriia
👉 16 июня . 30 минут. 750₽.
ТОЛЬКО 4 места. Точка, где "терпеть" становится "действовать".
Знакомо чувство, когда внутри все кричит: "С меня хватит!"?
Когда одна и та же ситуация, мысль или тревога возвращается снова и снова, как назойливый рингтон?
Когда понимаешь – 📍пора📍
🔥16 июня я открываю уникальную возможность: Экспресс-консультация🔥
Что это?
Почему ЭТО – ваш шанс?
Это инвестиция в себя, которая окупится спокойствием и первыми решениями. Сравните с тем, сколько стоит ваше текущее "терпение".
Я сознательно ограничиваю количество, чтобы уделить максимум внимания каждому. Это не потоковая запись.
Если вы читаете это и чувствуете отклик – этот шанс создан именно для вас.
Что вы получите за эти 30 минут?
- Четкое понимание: Что на самом деле вызывает ваш дискомфорт?
- Момент "Эврика!":
Осознание корня проблемы или нового ракурса.
-Конкретный инструмент:
Что можно сделать прямо сейчас, чтобы стало легче?
- Ответ на вопрос:
"Куда двигаться дальше?" – индивидуальные рекомендации.
- Ощущение, что вас услышали и поняли
И главное – облегчение.
Это НЕ подходит, если:
- Вы ищете "волшебный пендель" без своей работы над собой.
- Вам нужна глубокая проработка травм (это требует времени и длительной терапии).
- Вы не готовы говорить честно (хотя бы с собой).
Забрать свое место в четверке на 16 июня:
@SheremetViktoriia
Не откладывайте то, что уже назрело.
4 места. 750₽. 16 июня.
Ваш момент начать дышать свободнее – прямо здесь.
👉 @SheremetViktoriia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥29👍16🥰9
Друзья, хочу предложить вам сегодня отличную практику
✏️ «МОЙ ПОРТРЕТ»
✔️ Это упражнение поможет вам понять, как вы проявляетесь в этот мир, какими вы бываете в своих разных ролях и принять «разного себя».
1️⃣Возьмите большой лист бумаги (чем больше, тем лучше). Нарисуйте на нём свой портрет во всю длину и ширину (здесь не важны ваши художественные навыки, рисуйте так, как умеете).
2️⃣В центре своего рисунка напишите ярким фломастером букву «Я» (большую).
3️⃣Затем возьмите несколько цветных фломастеров/маркеров. Задайте себе вопрос «Кто Я?» и запишите ответы на своём портрете.
Например, «я-дочь», «я-учительница (ваша профессия)», «я-художница», «я-жена», «я-подруга» и т.д. У вас должно получиться не менее 10 ролей. Очень хорошо подумайте и постарайтесь найти все.
4️⃣Теперь, вокруг каждой своей роли, распишите ответ на вопрос «Какая Я в этой роли?».
Например, «я-дочь» - ответственная, бескорыстная, добрая, открытая/закрытая, отзывчивая, мягкая и т.д.
5️⃣Когда закончите, посмотрите на свой чудесный портрет. Это всё и есть вы.
👍 Вы можете быть любыми и в зависимости от роли, в которой вы находитесь, вы можете бывать разными. Это ведь так прекрасно, никогда не корите себя за это, а наоборот восхищайтесь всеми своими проявлениями.
Если есть желание, поделитесь, что чувствовали при выполнении техники?
✏️ «МОЙ ПОРТРЕТ»
✔️ Это упражнение поможет вам понять, как вы проявляетесь в этот мир, какими вы бываете в своих разных ролях и принять «разного себя».
1️⃣Возьмите большой лист бумаги (чем больше, тем лучше). Нарисуйте на нём свой портрет во всю длину и ширину (здесь не важны ваши художественные навыки, рисуйте так, как умеете).
2️⃣В центре своего рисунка напишите ярким фломастером букву «Я» (большую).
3️⃣Затем возьмите несколько цветных фломастеров/маркеров. Задайте себе вопрос «Кто Я?» и запишите ответы на своём портрете.
Например, «я-дочь», «я-учительница (ваша профессия)», «я-художница», «я-жена», «я-подруга» и т.д. У вас должно получиться не менее 10 ролей. Очень хорошо подумайте и постарайтесь найти все.
4️⃣Теперь, вокруг каждой своей роли, распишите ответ на вопрос «Какая Я в этой роли?».
Например, «я-дочь» - ответственная, бескорыстная, добрая, открытая/закрытая, отзывчивая, мягкая и т.д.
5️⃣Когда закончите, посмотрите на свой чудесный портрет. Это всё и есть вы.
👍 Вы можете быть любыми и в зависимости от роли, в которой вы находитесь, вы можете бывать разными. Это ведь так прекрасно, никогда не корите себя за это, а наоборот восхищайтесь всеми своими проявлениями.
Если есть желание, поделитесь, что чувствовали при выполнении техники?
🔥29❤25👍16👎2🤔2
Друзья, с Днём России 🇷🇺
Этот праздник — напоминание о нашей общей силе. Ведь Россия — это мы. Каждый человек, его труд, его забота о близких и о своем уголке Родины — это кирпичик в здании нашей страны. Именно такими простыми, но важными вещами — добрыми делами, взаимной поддержкой, стремлением сделать мир вокруг лучше — мы вместе создаем пространство, где всем нам хочется жить и расти.
Пусть у нашей великой России будет стабильное, сильное настоящее и светлое, процветающее будущее! А каждому из нас желаю неиссякаемой энергии, веры в себя и в общие силы, а главное — смелости идти выбранной дорогой и всегда находить в себе желание и возможность поддержать того, кто рядом.
🇷🇺 С праздником! С Днём России! ❤️
Этот праздник — напоминание о нашей общей силе. Ведь Россия — это мы. Каждый человек, его труд, его забота о близких и о своем уголке Родины — это кирпичик в здании нашей страны. Именно такими простыми, но важными вещами — добрыми делами, взаимной поддержкой, стремлением сделать мир вокруг лучше — мы вместе создаем пространство, где всем нам хочется жить и расти.
Пусть у нашей великой России будет стабильное, сильное настоящее и светлое, процветающее будущее! А каждому из нас желаю неиссякаемой энергии, веры в себя и в общие силы, а главное — смелости идти выбранной дорогой и всегда находить в себе желание и возможность поддержать того, кто рядом.
🇷🇺 С праздником! С Днём России! ❤️
❤34👍24🔥23🎉3
Искренне восхищаюсь психологией как наукой, её глубиной и стремлением понять человека. Однако популярные интерпретации иногда сводят богатейшие теории к паре броских фраз, «вырванных из важнейшего контекста.» Эти упрощения становятся вирусными, но теряют суть и могут даже навредить. Почему так происходит с серьезными идеями? Разберемся на конкретном случае.
✋ Стоп! "Никто никому ничего не должен" — это опасное упрощение.
Видите этот популярный мем/фразу повсюду?
«Никто никому ничего не должен»
Кажется, это про свободу и границы? На деле — это «искаженный» и «опасный» обрывок из сложной теории когнитивно-поведенческой психотерапии Аарона Бека.
Почему это не работает как жизненное правило?
1. Мы социальны от природы:
Человек — существо социальное. С самого детства мы учимся взаимодействовать, помогать, сопереживать. Это не "долг" в негативном смысле, а основа выживания и благополучия.
2. Эмпатия = Здоровье: Развитие эмпатии, способности к сопереживанию и взаимопомощи — «ключ» к здоровым социальным навыкам и эмоциональному интеллекту. Без этого — изоляция и непонимание.
3. Наука подтверждает: Нейробиология не врет! У нас врожденная потребность в связи с другими. И знаете что? Акты доброты и поддержки буквально включают "центры удовольствия" в мозге! Помогать другим — это не только "долг", но и источник позитивных эмоций и внутреннего удовлетворения.
Эта упрощенная фраза отрицает нашу фундаментальную человеческую природу и ценность здоровых, поддерживающих отношений. Она может оправдывать равнодушие и эгоизм.
✅ Говорить о личных границах и здоровом эгоизме — важно и нужно.
❌ Но возводить в абсолют "никому ничего не должен" — путь к одиночеству и утрате человечности.
Что думаете?Согласны, что эта фраза стала слишком токсичной в своем упрощении? Как находите баланс между заботой о себе и поддержкой других?
#психология #осознанность #эмпатия #отношения #социальные_навыки #эи #эмоциональныйинтеллект #нейробиология #ааронбек #когнитивнаяпсихология #заботаосебе #взаимопомощь #мысливслух
✋ Стоп! "Никто никому ничего не должен" — это опасное упрощение.
Видите этот популярный мем/фразу повсюду?
«Никто никому ничего не должен»
Кажется, это про свободу и границы? На деле — это «искаженный» и «опасный» обрывок из сложной теории когнитивно-поведенческой психотерапии Аарона Бека.
Почему это не работает как жизненное правило?
1. Мы социальны от природы:
Человек — существо социальное. С самого детства мы учимся взаимодействовать, помогать, сопереживать. Это не "долг" в негативном смысле, а основа выживания и благополучия.
2. Эмпатия = Здоровье: Развитие эмпатии, способности к сопереживанию и взаимопомощи — «ключ» к здоровым социальным навыкам и эмоциональному интеллекту. Без этого — изоляция и непонимание.
3. Наука подтверждает: Нейробиология не врет! У нас врожденная потребность в связи с другими. И знаете что? Акты доброты и поддержки буквально включают "центры удовольствия" в мозге! Помогать другим — это не только "долг", но и источник позитивных эмоций и внутреннего удовлетворения.
✅ Говорить о личных границах и здоровом эгоизме — важно и нужно.
❌ Но возводить в абсолют "никому ничего не должен" — путь к одиночеству и утрате человечности.
Что думаете?Согласны, что эта фраза стала слишком токсичной в своем упрощении? Как находите баланс между заботой о себе и поддержкой других?
#психология #осознанность #эмпатия #отношения #социальные_навыки #эи #эмоциональныйинтеллект #нейробиология #ааронбек #когнитивнаяпсихология #заботаосебе #взаимопомощь #мысливслух
❤36🔥21👍10❤🔥2
❌ "Полюби себя — и всё приложится"? Почему эта мантра может мешать, а не помогать.
Продолжаем разговор о вирусных (и часто вредных) упрощениях в популярной психологии. Сегодня на очереди — расхожее убеждение: «Полюбите себя в первую очередь, а всё остальное приложится» . Звучит вдохновляюще? Но так ли всё просто?
Почему этот совет — полуправда (а то и вовсе ловушка)?
1. Любовь к себе ≠ Безусловное самовосхваление.
Здоровая любовь к себе — это уважение, признание своих достоинств и ценности. Это база.
Но это НЕ означает игнорирование недостатков или пустое повторение аффирмаций без действий ("Я королева/король!"). Это часто ведет к нарциссическим тенденциям или просто… к самообману.
2. Наука о самооценке: Она строится на ОПЫТЕ!
Исследования таких ученых, как Рой Баумейстер и Майкл Кернис показывают: устойчивая самооценка формируется через повторяющиеся опыты:
🎯 Компетентность: Когда ты справляешься с задачами, осваиваешь навыки, чувствуешь "Я могу!".
🤝Принятие (включая самопринятие «после»усилий):Когда твои действия и результаты признаются значимыми (в т.ч. тобой самим).
🏆 Достижения:
Да, те самые реальные шаги и результаты, большие и маленькие.
❤️Самоуважение — это не стартовая точка, а часто — результат пути. Оно подкрепляется действиями и осознанием своей эффективности.
Сказать человеку в кризисе или неуверенности "Просто полюби себя!" — всё равно что сказать тонущему: "Просто дыши!". Это бесполезно и обесценивает его реальные трудности.
✅ Что действительно работает?
Действие → Опыт успеха/преодоления → Осознание своей силы/ценности → Рост самоуважения.
Самосострадание:Доброе отношение к себе в моменты неудач, пока ты учишься и растешь, без самобичевания, но и без отрицания реальности.
Фокус на развитии: Навыков, знаний, отношений, заботы о себе.
Эта фраза опасна тем, что:
Может вызывать чувство вины ("Я не могу себя полюбить, значит, я неудачник?").
Оправдывает бездействие ("Я пока не действую, потому что не люблю себя достаточно").
Игнорирует реальные шаги, необходимые для построения жизни и самоуважения.
Ваше мнение?Сталкивались ли вы с давлением этой идеи? Как вы строите свое самоуважение — через действия или через установки? Делитесь опытом!
#психология #самооценка #любовьксебе #популярнаяпсихология #мифы #саморазвитие #баумейстер #кернис #психологиянаука #достижения #компетентность #самосострадание #эмпатияксебе #здоровьяпсихика #мысливслух
Продолжаем разговор о вирусных (и часто вредных) упрощениях в популярной психологии. Сегодня на очереди — расхожее убеждение: «Полюбите себя в первую очередь, а всё остальное приложится» . Звучит вдохновляюще? Но так ли всё просто?
Почему этот совет — полуправда (а то и вовсе ловушка)?
1. Любовь к себе ≠ Безусловное самовосхваление.
Здоровая любовь к себе — это уважение, признание своих достоинств и ценности. Это база.
Но это НЕ означает игнорирование недостатков или пустое повторение аффирмаций без действий ("Я королева/король!"). Это часто ведет к нарциссическим тенденциям или просто… к самообману.
2. Наука о самооценке: Она строится на ОПЫТЕ!
Исследования таких ученых, как Рой Баумейстер и Майкл Кернис показывают: устойчивая самооценка формируется через повторяющиеся опыты:
🤝Принятие (включая самопринятие «после»усилий):Когда твои действия и результаты признаются значимыми (в т.ч. тобой самим).
🏆 Достижения:
Да, те самые реальные шаги и результаты, большие и маленькие.
❤️Самоуважение — это не стартовая точка, а часто — результат пути. Оно подкрепляется действиями и осознанием своей эффективности.
Сказать человеку в кризисе или неуверенности "Просто полюби себя!" — всё равно что сказать тонущему: "Просто дыши!". Это бесполезно и обесценивает его реальные трудности.
✅ Что действительно работает?
Самосострадание:Доброе отношение к себе в моменты неудач, пока ты учишься и растешь, без самобичевания, но и без отрицания реальности.
Фокус на развитии: Навыков, знаний, отношений, заботы о себе.
Эта фраза опасна тем, что:
Может вызывать чувство вины ("Я не могу себя полюбить, значит, я неудачник?").
Оправдывает бездействие ("Я пока не действую, потому что не люблю себя достаточно").
Игнорирует реальные шаги, необходимые для построения жизни и самоуважения.
Ваше мнение?Сталкивались ли вы с давлением этой идеи? Как вы строите свое самоуважение — через действия или через установки? Делитесь опытом!
#психология #самооценка #любовьксебе #популярнаяпсихология #мифы #саморазвитие #баумейстер #кернис #психологиянаука #достижения #компетентность #самосострадание #эмпатияксебе #здоровьяпсихика #мысливслух
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37🔥27🥰3👍1