ПСИХОЛОГ Виктория Шеремет
310 subscribers
346 photos
25 videos
1 file
20 links
Авторский канал практического психолога. Психологическая помощь в сложных жизненных ситуациях.
Запись на консультацию
Download Telegram
🎖 9 мая – День Победы! Как рассказать детям о Великой Отечественной войне?

Дорогие родители, в преддверии 9 мая многие из нас задумываются: как говорить с детьми о войне, чтобы сохранить правду, но не ранить хрупкое восприятие? В своей практике я часто сталкиваюсь с этим вопросом. Дети действительно любопытны, и наша задача — донести историю честно, но с заботой об их эмоциональном мире. Давайте разберёмся, как это сделать.

1⃣ Учитывайте возраст: меньше абстракций — больше смысла.
Важно адаптировать рассказ под возраст ребёнка.
- Малыши (3-6 лет): Здесь нужна простота. «Наши деды и прадеды защитили страну во время войны. Благодаря им мы можем играть, гулять и радоваться жизни».
Этого достаточно, чтобы заложить базовое понимание добра и зла.
- Школьники (7-12 лет): Добавьте факты, но акцент — на героизме. Расскажите о блокаде Ленинграда, подвиге Зои Космодемьянской, истории юных героев. В этом возрасте дети ищут примеры для подражания.
- Подростки: Говорите о причинах войны, её последствия и значение. Это запустит критическое мышление.


2⃣ Семейные истории: мост между поколениями
Рассказывайте о личных историях. Покажите ребёнку письма прабабушки, медали, фотографии. Если в вашей семье нет реликвий — используйте истории из книг или фильмов. Главное — дать почувствовать связь поколений.

3⃣ Эмоции: ваша искренность — ключ к доверию
Не бойтесь показать, что тема войны трогает и вас. Дети считывают наши чувства, даже если мы молчим. Скажите: "Мне грустно вспоминать о войне, но я горжусь теми, кто подарил нам мир". Это научит ребёнка, что гордость и печаль могут идти рука об руку.

4⃣ Щит от травм: как избежать страшных подробностей
Для малышей не рекомендуется описывать ужасы войны. Вместо этого фокусируйтесь на героизме и стойкости людей. Например: «Даже когда было очень тяжело, они верили в Победу и поддерживали друг друга». С подростками можно говорить откровеннее.
Война — это большая трагедия, но именно поэтому мы ценим мир!

5⃣ Книги и фильмы: помощники в диалоге

- Для малышей: «Дедушкин орден» А. Митяева — история о мальчике и медали.
- Для школьников: «Сахарный ребёнок» О. Громовой — о стойкости в трудные времена.
- Для подростков: «А зори здесь тихие» Б. Васильева или документальные фильмы с историями ветеранов.

У нас очень много написано книг, стихов и снято фильмов, которые не оставят равнодушными.
После просмотра спросите: «Какая сцена тебя впечатлила? Что бы ты почувствовал на месте героя?» Это поможет ребёнку прожить историю, а не просто услышать её.

6⃣ Память через ритуалы: возложение цветов у мемориала павшим Героям, подготовка и участие в шествии "Бессмертного полка" сейчас это можно сделать онлайн, но это участие не менее ценно.

Важно задавать детям вопросы, а не просто давать ответы.
«Как ты думаешь, почему люди шли на фронт, зная, что могут погибнуть?» — такой вопрос поможет им задуматься о ценности жизни и мира.

День Победы — это не просто дата. Это мост между прошлым и будущим. Давайте пройдём по нему вместе с детьми — бережно и с любовью.
А как вы рассказываете своим детям о войне? Поделитесь в комментариях — ваш опыт может вдохновить других родителей!
34🔥23🥰19👍2
….Это нужно — не мертвым! Это надо — живым!

Помните!
Через века, через года, —
помните!
О тех,
кто уже не придет никогда, —
помните!….

…Детям своим расскажите о них,
чтоб запомнили!
Детям детей
расскажите о них,
чтобы тоже запомнили!
Во все времена бессмертной Земли
помните!

Роберт Рождественский
Реквием (Вечная слава героям)
21👍18🕊11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Разреши себе ошибаться: как провал становится трамплином

Знаете, что общего у Томаса Эдисона и вашего первого шага в детстве? Они оба совершали "много ошибок". Но именно эти ошибки привели к лампочке и умению ходить.

Почему возникла идея этого поста?!?
Недавно я разговаривала с приятельницей-дизайнером. Она всегда удивляет меня своей способностью извлекать уроки из всего, что с ней происходит. Она месяц готовила презентацию для крупного клиента, но в самый ответственный момент забыла сохранить файл. Паника, слезы, чувство провала… Но вместо того, чтобы сдаться, она за ночь переделала макет, добавив свежие идеи. Клиент был в восторге! Оказалось, ее ошибка помогла увидеть старый проект под новым углом.

Почему это важно признать свое право на "ошибку"
1⃣ Ошибки учат быстрее теории. Мозг запоминает их ярче, чем успехи.
2⃣ Страх ошибиться парализует. А принятие ошибок освобождает творческую энергию.
3⃣ Идеальных людей нет. Даже самые успешные руководители компаний признаются их путь — цепочка провалов, за которыми следовали новые попытки.

👉 Скажите себе: "Я имею право на неидеальность"
👉 Разберите ошибку, как кейс: что дало понять? Как использовать это в будущем?
👉 Хвалите себя за смелость действовать, а не за безупречность.

💡 "Не ошибается тот, кто ничего не делает...." - цитата, принадлежащая Теодору Рузвельту.
Давайте перестанем бояться и начнем расти.

#ПозвольСебеОшибаться #РостЧерезПровалы #ЖивиАнеСуществуй

А вы помните свою «полезную» ошибку?
Делитесь в комментариях — вдохновим друг друга! 💬
🥰38🔥33👍17
🗓 17 мая 2025 в 12:00
📍Зелёная гостиная Дома журналиста (Санкт-Петербург, Невский пр., 70)

ВХОД СВОБОДНЫЙ (регистрация на мероприятие обязательна)

Уникальная возможность обсудить с ведущими экспертами в области женского здоровья то, о чем важно знать каждой. Без предрассудков и шаблонных фраз, только точная информация из уст компетентных специалистов в области репродуктивного здоровья. Поговорим о том, что часто остается за кадром — как возраст влияет на женскую фертильность и как ее сохранить в современном мире.

Ответим на вопросы:
• Как возраст влияет на фертильность у женщин?
• Каковы основные причины возрастного ухудшения качества яйцеклеток?
• Какие заболевания репродуктивной системы чаще возникают с возрастом?
• Как меняются шансы на естественную беременность после 30, 35 и 40 лет?
• Какие методы ВРТ помогают преодолеть бесплодие и как?
• Почему современные женщины и мужчины откладывают рождение детей? (Карьера, финансы, поиск партнёра.)
• Можно ли приостановить снижение фертильности? (Образ жизни, питание, медицина.)
• Зачем замораживать яйцеклетки? Кому это действительно нужно?
• Какие анализы стоит сдать, чтобы оценить свою фертильность?

Интерактивные вопросы для обсуждения.
• «Как вы считаете, идеальный возраст для рождения первого ребёнка — это…?»
• «Готовы ли вы заморозить свои половые клетки, если бы была возможность?»
• «Что важнее — родить вовремя или когда будешь готов морально и финансово?»

Спикеры встречи:
👩🏻‍⚕️ Танчук Елена Валерьевна — Главный врач Центра репродукции и планирования семьи «МЕДИКА», акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, врач УЗД, врач высшей категории.

Говорит с пациентами на одном языке. Объясняет, поддерживает, лечит. Вы услышите: с чего начать, что не пропустить и как сохранить веру в себя, даже когда сложно.

🧑🏻‍⚕️Кожевников Игорь Валерьевич — заведующий эмбриологической лаборатории Центра репродукции и планирования семьи «МЕДИКА». эмбриолог, кандидат биологических наук

Расскажет, что происходит после лабораторного "чуда", которое мы называем зачатием. Как от качества эмбрионов зависит будущее, и какие технологии работают сегодня.

🧑🏻‍⚕️Гзгзян Александр Мкртичевич - Заведующий отделением ВРТ и консультативно-диагностическим отделением НИИ Акушерства, гинекологии и репродуктологии им.Д.О.Отта, акушер-гинеколог, д.м.н., профессор

Прямо и по делу расскажет, когда пора переходить к ВРТ, чего не стоит бояться и почему шанс — есть почти всегда.

🎟Регистрация открыта, количество мест ограничено
m.vk.com/app5575136_-224507004

💬Не упустите возможность поговорить о важном!

Это не будет разговор "сверху вниз". Это — диалог. Живой, честный, тёплый. Для тех, кто в процессе. Кто сомневается. Кто ищет путь. Или просто хочет наконец всё понять.
32🥰29🔥25👍3🤩1
У меня на предстоящие выходные много интересного. Слышали когда-нибудь о EMDR-терапии?!
34🤔24👍13🤓5
Рассказываю про EMDR- терапию 🫶

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) - это современный, научно обоснованный метод психотерапии. Он помогает мягко и эффективно перерабатывать травматические воспоминания и снижать эмоциональное напряжение, не заставляя снова переживать травму.

В ходе ДПДГ используются специальные техники, например, движения глаз или другие виды двусторонней стимуляции. Это активирует естественные механизмы исцеления мозга и помогает формировать новые, более здоровые реакции.

EMDR/ДПДГ подходит для работы с последствиями травм, тревогой, депрессией, фобиями и сниженной самооценкой. Многие отмечают улучшения уже после нескольких сессий!

В своей практике я использую EMDR/ДПДГ, чтобы помочь клиентам безопасно и эффективно справляться с прошлым и жить полной жизнью. Хотите узнать больше?
Записывайтесь на консультацию ✍️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33🔥31👏19🤩1
Кто только пришел, добро пожаловать на мой канал 🤗

Давайте знакомиться!!! 🤝

Привет, я Виктория Шеремет — психолог, который верит в силу женской мудрости.

Я помогаю женщинам стать авторами своей жизни!

Мой профессиональный путь — это сочетание глубоких знаний, практического опыта и искреннего желания помогать людям находить гармонию с собой и окружающим миром.

🤝 Кто я?
— Психолог-консультант с международным дипломом (Европейская академия).
— Лидер международного сообщества PRO женщин (35+ стран, 93 636+ участниц по всему миру).
— Мама Степана и Ксении, жена с 20+ летним стажем. Семья для меня — источник вдохновения и сил, а постоянное развитие — мой главный ориентир.

Моя философия:
— «Счастье — это выбор, а не жертва»
— Работаю через науку, эмпатию и личный опыт.
— Уверена: можно быть счастливой мамой, женой и лидером "без чувства вины".

Подписывайтесь: https://vk.com/vsheremetpsy?from=groups
https://t.me/VSheremetpsy
Пишите в Direct — отвечаю лично

А кто Вы??? Пишите о себе в комментариях, прикладывайте ссылки на свои странички. Будем знакомиться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥39👏2220
19 мая состоялась встреча с Екатериной Рыбаковой (основателем международного сообщества pro женщин)

На мероприятии присутствовали не только женщины сообщества PRO Женщин, а так же были представители  Х10 движения и Кампуса «Северной столицы О.К.Н.О.» Университета детства.

Я счастлива быть частью команды такие потрясающих женщин ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3933👍18🥰2
Сегодня день рождения у моего любимого года ❤️
Питер-это по любви ❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
40👏23🔥19🎉3
Дорогие друзья!

Сегодня — особенный день, наполненный светом и надеждой, — День защиты детей.
Как психолог, я особенно остро ощущаю, насколько важно, чтобы каждый ребёнок чувствовал себя любимым, услышанным и защищённым. Наше внимание, поддержка и забота — это фундамент, на котором строится счастливое детство и здоровое будущее.

Пусть в каждом из нас всегда будет место для доброты и терпения, чтобы мы могли беречь детские мечты, поддерживать их веру в себя и помогать им расти в мире, где безопасно быть собой.
Давайте помнить: в каждом взрослом живёт внутренний ребёнок, которому тоже важно заботиться о себе, слушать свои желания и позволять себе радоваться жизни.

Обнимите сегодня своих детей, поговорите с ними по душам, вспомните своё собственное детство.
Пусть в ваших семьях всегда царят любовь, понимание и гармония!

С праздником, дорогие мои!
Пусть каждый ребёнок — и внешний, и внутренний — будет счастлив!
37🥰22🔥21
Так красиво цветет каштан во дворе ❤️
🔥3225👍22🥰2