برای جلوگیری از اضطراب آدامس بجوید!
▫️بر اساس تحقیقات، جویدن یک آدامس به نظر میرسد که استرس و اضطراب را کاهش میدهد و همچنین عملکرد ذهنی را در حین انجام وظایف بهبود میبخشد.
◽️ در یک مطالعه، جویدن آدامس نه تنها استرس کمتری به بار می آورد، بلکه افسردگی را نیز کاهش می دهد و کمتر به پزشک برای فشار خون یا کلسترول بالا مراجعه خواهید کرد.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
🔥@VPNPROXY4
▫️بر اساس تحقیقات، جویدن یک آدامس به نظر میرسد که استرس و اضطراب را کاهش میدهد و همچنین عملکرد ذهنی را در حین انجام وظایف بهبود میبخشد.
◽️ در یک مطالعه، جویدن آدامس نه تنها استرس کمتری به بار می آورد، بلکه افسردگی را نیز کاهش می دهد و کمتر به پزشک برای فشار خون یا کلسترول بالا مراجعه خواهید کرد.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
🔥@VPNPROXY4
میدونستید این نوروبیون که اینهمه بلاگرا و... ازش تعریف میکنن که اگر خسته و بیحال و ضعیفی بزن توش چی داره؟!
ویتامین B1, B6, B12
حالا تخم مرغ چی داره؟
B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B9, B12
با این تفاوت: مصرف خودسرانه نوروبیون عامل سرطانزاست و مصرف تخم مرغ از ۷ مدل سرطان پیشگیری میکنه!
مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ برای هیچکس حتی عزیزان دیابتی و چاق و داری کبدچرب منع نداره
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@VPNPROXY4
ویتامین B1, B6, B12
حالا تخم مرغ چی داره؟
B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B9, B12
با این تفاوت: مصرف خودسرانه نوروبیون عامل سرطانزاست و مصرف تخم مرغ از ۷ مدل سرطان پیشگیری میکنه!
مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ برای هیچکس حتی عزیزان دیابتی و چاق و داری کبدچرب منع نداره
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@VPNPROXY4
Ahu Vpn V.4.0 Mod.apk
28.4 MB
فیلترشکن پرسرعت 🚀
😄 Ahu Vpn ❤️
تست شده و متصل تمام نتا
✅بدون محدودیت
✅حذف تبلیغات برنامه
✅رایگان و بدون نیاز به اکانت
✅مناسب شبکه های اجتماعی
👌اشتراک گذاری فراموش نشه!
🔥@VPNPROXY4
😄 Ahu Vpn ❤️
تست شده و متصل تمام نتا
✅بدون محدودیت
✅حذف تبلیغات برنامه
✅رایگان و بدون نیاز به اکانت
✅مناسب شبکه های اجتماعی
👌اشتراک گذاری فراموش نشه!
🔥@VPNPROXY4
معمولا همه ما عادت داریم آب یخ بخوریم
حالا مضرات آب یخ از دید ابو علی سینا رو بخونیم :
ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد»
آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده
و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشود .
شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن
علت اصلی این اتفاق بد نوشیدن آب یخه.
آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه
چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه .و متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند
در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه .
آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
🔥@VPNPROXY4
حالا مضرات آب یخ از دید ابو علی سینا رو بخونیم :
ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد»
آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده
و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشود .
شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن
علت اصلی این اتفاق بد نوشیدن آب یخه.
آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه
چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه .و متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند
در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه .
آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
🔥@VPNPROXY4
7 ویتامین مهم بدنساز ایناست :
1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو)
2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)
3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)
4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی)
5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)
6- کلسیم (برای مراقبت از استخوانها)
7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوانها و مفاصل)
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@VPNPROXY4
1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو)
2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)
3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)
4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی)
5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)
6- کلسیم (برای مراقبت از استخوانها)
7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوانها و مفاصل)
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@VPNPROXY4
رب صنعتی بخوریم یا خانگی؟
◽️متخصص بهداشت موادغذایی دانشگاه علوم پزشکی لرستان: حرارتدهی طولانی در فرآیند تولید رب گوجه خانگی ممکن است باعث کاهش محتوای لیکوپن، ویتامین سی، ارزش آنتی اکسیدانی، ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی آن شود.
◽️رب گوجه صنعتی بیشتر از رب گوجه خانگی دارای ریزمغذیهایی مانند آنتیاکسیدانها، ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی است.در ضمن رب صنعتی چون pH اسیدی دارد، پاستوریزه میشود و نمک هم دارد پس نیاز به نگهدارنده ندارد.
+در مجموع به نظر میرسد رب گوجه صنعتی استاندارد (غیر تقلبی) نسبت به رب خانگی برای سلامتی مناسبتر است.
#سلامت #پزشکی
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
🔥@VPNPROXY4
◽️متخصص بهداشت موادغذایی دانشگاه علوم پزشکی لرستان: حرارتدهی طولانی در فرآیند تولید رب گوجه خانگی ممکن است باعث کاهش محتوای لیکوپن، ویتامین سی، ارزش آنتی اکسیدانی، ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی آن شود.
◽️رب گوجه صنعتی بیشتر از رب گوجه خانگی دارای ریزمغذیهایی مانند آنتیاکسیدانها، ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی است.در ضمن رب صنعتی چون pH اسیدی دارد، پاستوریزه میشود و نمک هم دارد پس نیاز به نگهدارنده ندارد.
+در مجموع به نظر میرسد رب گوجه صنعتی استاندارد (غیر تقلبی) نسبت به رب خانگی برای سلامتی مناسبتر است.
#سلامت #پزشکی
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
🔥@VPNPROXY4
Kian Vpn V.2.4 Mod.apk
33.3 MB
فیلترشکن پرسرعت 🚀
😄 Kian Vpn ❤️
تست شده و متصل تمام نتا
✅بدون محدودیت
✅حذف تبلیغات برنامه
✅رایگان و بدون نیاز به اکانت
✅مناسب شبکه های اجتماعی
👌 اشتراک گذاری فراموش نشه!
🔥@VPNPROXY4
😄 Kian Vpn ❤️
تست شده و متصل تمام نتا
✅بدون محدودیت
✅حذف تبلیغات برنامه
✅رایگان و بدون نیاز به اکانت
✅مناسب شبکه های اجتماعی
👌 اشتراک گذاری فراموش نشه!
🔥@VPNPROXY4
عباس معروفی یه مصاحبه داره در ایامی که به سرطان مبتلا شده و میگه من یه جمله نوشتم که خیلی دوستش دارم:
«تنها شکستی بیهوده است که فاقد مبارزه باشد»
و بعد هم میگه تمام زندگی من همینجور بوده الان هم با سرطان میجنگم، اگه شکست هم بخورم در حین جنگیدن بوده...
آخ از این جملههای عمیق
همراه اول | همراه اول | پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥@VPNPROXY4
«تنها شکستی بیهوده است که فاقد مبارزه باشد»
و بعد هم میگه تمام زندگی من همینجور بوده الان هم با سرطان میجنگم، اگه شکست هم بخورم در حین جنگیدن بوده...
آخ از این جملههای عمیق
همراه اول | همراه اول | پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥@VPNPROXY4
فردی چند گردو به بهلول داد و گفت :
بشکن وبخور وبرای من دعا کن
بهلول گردوها را شکست و خورد اما دعا نکرد
آن مرد گفت :
گردوها را می خوری نوش جان
ولی من صدای دعای تو را نشنیدم...
بهلول گفت :
مطمئن باش اگر در راه خـدا داده ای
خـدا خـودش صدای
شکستن گردوها را شنیده است
اگه به کسی خوبی میکنید
سعی کنید بدون منت باشه
و بـه خاطر خـدا باشه
تو بندگی چو گدایان به شرط مزد مکن
که خواجه خود روش بنده پـروری داند
.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
🔥@VPNPROXY4
بشکن وبخور وبرای من دعا کن
بهلول گردوها را شکست و خورد اما دعا نکرد
آن مرد گفت :
گردوها را می خوری نوش جان
ولی من صدای دعای تو را نشنیدم...
بهلول گفت :
مطمئن باش اگر در راه خـدا داده ای
خـدا خـودش صدای
شکستن گردوها را شنیده است
اگه به کسی خوبی میکنید
سعی کنید بدون منت باشه
و بـه خاطر خـدا باشه
تو بندگی چو گدایان به شرط مزد مکن
که خواجه خود روش بنده پـروری داند
.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
🔥@VPNPROXY4
🥣 بهترین صبحانه برای درمان کبد چرب
🔹برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا میتواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.
1⃣ چای سبز حاوی آنتیاکسیدانهای زیادی است که در مراقبت از کبد موثر هستتند. شما میتوانید در زمان صبحانه به جای چای سیاه، یک فنجان چای سبز میل کنید.
2⃣ خوردن سبزیحات در زمان صبحانه
3⃣ مصرف سیر قبل از ناشتا
4⃣.مصرف صبحانه همراه با زردچوبه
5⃣ مصرف مرکبات در زمان صبحانه
6⃣ مصرف گردو همراه با پنیر
7⃣ مصرف روغن زیتون برای تهیه صبحانه رژیمی
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
🔥@VPNPROXY4
🔹برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا میتواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.
1⃣ چای سبز حاوی آنتیاکسیدانهای زیادی است که در مراقبت از کبد موثر هستتند. شما میتوانید در زمان صبحانه به جای چای سیاه، یک فنجان چای سبز میل کنید.
2⃣ خوردن سبزیحات در زمان صبحانه
3⃣ مصرف سیر قبل از ناشتا
4⃣.مصرف صبحانه همراه با زردچوبه
5⃣ مصرف مرکبات در زمان صبحانه
6⃣ مصرف گردو همراه با پنیر
7⃣ مصرف روغن زیتون برای تهیه صبحانه رژیمی
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
🔥@VPNPROXY4
giga vpn.apk
77.8 MB
فیلترشکن پرسرعت ❤️
😄 Giga Vpn
✅ تست شده و متصل تمام نتا
😀بدون محدودیت
✅حذف تبلیغات برنامه
✅رایگان و بدون نیاز به اکانت
😀مناسب شبکه های اجتماعی
💥 اشتراک گذاری فراموش نشه !
🔥@VPNPROXY4
😄 Giga Vpn
✅ تست شده و متصل تمام نتا
😀بدون محدودیت
✅حذف تبلیغات برنامه
✅رایگان و بدون نیاز به اکانت
😀مناسب شبکه های اجتماعی
💥 اشتراک گذاری فراموش نشه !
🔥@VPNPROXY4
نکات جالب و آموختنی 😍👇
هنگام سکسکه
تا جایی که میتوانید نفس خود را حبس کنید و بعد به آرامی تنفس کنید .
ــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر در جاده به دنبال ناهار یا شام هستید ، از جایی که کامیون ها نگه داشته اند غذا بخورید .
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
در مذاکرات تلفنی مهم ایستاده صحبت کنید
ترشح آدرنالین بیشتر تسلط شما را بالا می برد .
ـــــــــــــــــــــــــــــ
خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی ، عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود .
ـــــــــــــــــــــــــ
روی قابلمه آبِ در حال جوش ، یک کفگیر بزرگ چوبی قرار دهید تا آشپزخانه بخار نکند .
ــــــــــــــــــــــــــــــ
هنگامی که میدوید اگر به یک موضوع خاص فکر کنید مسافت بیشتری را طی خواهید کرد .
ـــــــــــــــــــــــــــــ
تا جایی که می توانید از نور روز استفاده کنید و چراغ روشن نکنید .
ــــــــــــــــــــــــــــــ
وقتی موبایلتان خیس می شود برای خشک شدن و سالم ماندن آن، چند ساعت درون برنج خام قرارش دهید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
قبل از خرد کردن پیاز ، آنرا ۱۵ دقیقه در فریزر بگذارید ، چشمتان کمتر میسوزد.
ــــــــــــــــــــــــــــــ
چند ساعت قبل از روشن کردن شمع ، آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک بریزند .
ــــــــــــــــــــــــــــــ
برای خنک شدن فوری ، داخل مچ دستتان را زیر آب سرد گرفته و یا بر روی آن یخ بگذارید
وقتی رگهای شما خنک شوند ، بقیه بخشهای بدنتان خنک می شود .
ـــــــــــــــــــــــــــــ
پیاز و سیر بهترین خوراکی ها برای سرعت بخشیدن به رشد مو هستند .
ــــــــــــــــــــــــــــ
شارژ و عمر باتری موبایل در گرما کوتاه تر می شود
در خنک ترین فضای ممکن آنها را قرار دهید .
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر بالش شما مسطح شده، آن را نیم ساعت در آفتاب قرار دهید
تا با دفع رطوبت به حالت قبل باز گردد .
ــــــــــــــــــــــــــــــ
از گذاشتن چند سکه روی دستگیره در برای غافلگیر نشدن استفاده کنید .
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
اضطراب و نگرانی سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند
از همین رو وقتی نگران بیمار شدن هستید، احتمال بیمار شدنتان در واقع بیشتر میشود.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
_
🔥@VPNPROXY4
هنگام سکسکه
تا جایی که میتوانید نفس خود را حبس کنید و بعد به آرامی تنفس کنید .
ــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر در جاده به دنبال ناهار یا شام هستید ، از جایی که کامیون ها نگه داشته اند غذا بخورید .
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
در مذاکرات تلفنی مهم ایستاده صحبت کنید
ترشح آدرنالین بیشتر تسلط شما را بالا می برد .
ـــــــــــــــــــــــــــــ
خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی ، عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود .
ـــــــــــــــــــــــــ
روی قابلمه آبِ در حال جوش ، یک کفگیر بزرگ چوبی قرار دهید تا آشپزخانه بخار نکند .
ــــــــــــــــــــــــــــــ
هنگامی که میدوید اگر به یک موضوع خاص فکر کنید مسافت بیشتری را طی خواهید کرد .
ـــــــــــــــــــــــــــــ
تا جایی که می توانید از نور روز استفاده کنید و چراغ روشن نکنید .
ــــــــــــــــــــــــــــــ
وقتی موبایلتان خیس می شود برای خشک شدن و سالم ماندن آن، چند ساعت درون برنج خام قرارش دهید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
قبل از خرد کردن پیاز ، آنرا ۱۵ دقیقه در فریزر بگذارید ، چشمتان کمتر میسوزد.
ــــــــــــــــــــــــــــــ
چند ساعت قبل از روشن کردن شمع ، آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک بریزند .
ــــــــــــــــــــــــــــــ
برای خنک شدن فوری ، داخل مچ دستتان را زیر آب سرد گرفته و یا بر روی آن یخ بگذارید
وقتی رگهای شما خنک شوند ، بقیه بخشهای بدنتان خنک می شود .
ـــــــــــــــــــــــــــــ
پیاز و سیر بهترین خوراکی ها برای سرعت بخشیدن به رشد مو هستند .
ــــــــــــــــــــــــــــ
شارژ و عمر باتری موبایل در گرما کوتاه تر می شود
در خنک ترین فضای ممکن آنها را قرار دهید .
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر بالش شما مسطح شده، آن را نیم ساعت در آفتاب قرار دهید
تا با دفع رطوبت به حالت قبل باز گردد .
ــــــــــــــــــــــــــــــ
از گذاشتن چند سکه روی دستگیره در برای غافلگیر نشدن استفاده کنید .
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
اضطراب و نگرانی سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند
از همین رو وقتی نگران بیمار شدن هستید، احتمال بیمار شدنتان در واقع بیشتر میشود.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
_
🔥@VPNPROXY4
۴ هشدار مهم در رابطه :
- اگه زود عصبی میشه و شروع به داد و بیداد میکنه و زودم میاد از دلت در بیاره و میگه عاشقته که اینقد حساسه ، این عشق نیست تکانشگریه
- اگه یه سره بهت زنگ میزنه و ازت آمار میخواد که کجایی و با کی هستی و چیکار میکنی و میگه نگرانته ، این عشق نیست کنترلگریه
- اگه شرایط منفی خودشو به تو نمیگه و میگه میترسیدم تورو از دست بدم ، این عشق نیست فریبه
- اگه هرچی دلش میخواد به تو میگه و هرجوری دلش میخواد با تو به بهونه صمیمی بودن رفتار میکنه ، این عشق نیست ، دستکاری روانیه
پروکسی جدید
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
🔥@VPNPROXY4
- اگه زود عصبی میشه و شروع به داد و بیداد میکنه و زودم میاد از دلت در بیاره و میگه عاشقته که اینقد حساسه ، این عشق نیست تکانشگریه
- اگه یه سره بهت زنگ میزنه و ازت آمار میخواد که کجایی و با کی هستی و چیکار میکنی و میگه نگرانته ، این عشق نیست کنترلگریه
- اگه شرایط منفی خودشو به تو نمیگه و میگه میترسیدم تورو از دست بدم ، این عشق نیست فریبه
- اگه هرچی دلش میخواد به تو میگه و هرجوری دلش میخواد با تو به بهونه صمیمی بودن رفتار میکنه ، این عشق نیست ، دستکاری روانیه
پروکسی جدید
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه | همراه | همراه | همراه |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
🔥@VPNPROXY4