Решила разделить контент на 2 потока. Про промышленность теперь буду писать в этом канале https://t.me/VS_about_industry , а здесь останется про бизнес, личные мысли и инструменты ✍️

Сегодня поделюсь бизнес-инструментом развития сотрудников — План Личностного Развития (Personal Development Plan, PDP). Подход сфокусирован на долгосрочной стратегии профессионального роста и эффективности ваших команд. Особенно ценен для тех, кто стремится к развитию и желает активно продвигаться по карьерной лестнице.

❗️Инициатива по ведению инструмента должна исходить только от сотрудника. Навязанная необходимость со стороны руководства или HR скорее всего сыграет злую шутку, процесс потеряет свою ценность и станет формальным.

Ключевые этапы, которыми я руководствуюсь при формировании PDP для своей команды:

1) Установить цели: Важно четко определить, к каким вершинам вы стремитесь. Это может быть повышение в должности, смена профессионального направления или приобретение новых компетенций.

2) Проанализировать текущее положение: Оцените, на какой стадии вашего профессионального пути вы находитесь и какие у вас есть ресурсы. Это поможет выявить сильные стороны на которе можно опереться и области для роста.

3) Изучить возможности развития: Определите векторы для вашего профессионального роста, какие навыки необходимо подтянуть.

4) Сформировать план действий: Определите конкретные шаги, которые приведут вас к цели. Это может включать в себя обучение, наставничество или расширение вашей профессиональной сети. Я пользуюсь здесь системой 70-20-10:
70% приходит из опыта на работе при выполнении задач
20% от взаимодействия с ролевой моделью навыка наставника/ команды
10% формальное обучение, литература, тренинги

5) Реализовать план: Установите реалистичные дедлайны для достижения ваших целей, чтобы поддерживать мотивацию на высоком уровне. Помним что на развитие «мягких» навыков уходят годы и даже десятилетия.

6) Зафиксировать результаты: Как вы продвинулись к достижению цели. Важно фиксировать всё, даже то что не кажется вам «подвигом», а хотя бы малейшие изменения в лучшую сторону.

7) Мониторинг прогресса: Регулярно анализируйте свои достижения и при необходимости корректируйте свой план.

➕ Здорово рассказывать о своих карьерных и личных целях кругу людей, кто может помочь в ускорении и повышении качества улучшений.

Прикладываю файлом карту для планирования PDP, сохраняйте 🔰

Don't try to boil the ocean или Контролируйте только то, что можно контролировать

В жизни каждого из нас есть аспекты, которые поддаются контролю, и те, что остаются за его пределами, порой привнося в наше существование нотки неопределённости и беспокойства. Понимание и признание этого факта — ключ к достижению внутренней гармонии и уверенности в себе.

👉 Что мы можем контролировать?

1. Дыхание: наше дыхание — это мост между телом и умом, инструмент, позволяющий нам влиять на наше эмоциональное состояние и уровень стресса. Глубокое и осознанное дыхание может успокоить разум и подготовить нас к принятию взвешенных решений.

2. Внутренний диалог: мы постоянно ведём беседу сами с собой, и то, как мы это делаем, влияет на наше самоощущение и мотивацию. Замена негативных мыслей на позитивные утверждения может радикально изменить наше восприятие жизни.

3. Благодарность: практика благодарности помогает сосредоточиться на положительных аспектах жизни, уменьшая влияние негативных эмоций и улучшая общее самочувствие.

4. Язык тела: наша невербальная коммуникация не только влияет на то, как нас воспринимают другие, но и на то, как мы себя чувствуем. Принятие уверенной позы может повысить наше самооценку и снизить стресс.

5. Физическая форма и рацион: регулярные физические упражнения и сбалансированное питание способствуют улучшению физического здоровья и психоэмоционального состояния.

6. Сон: качество и количество сна непосредственно влияют на наше настроение, продуктивность и общее состояние здоровья. Разработка и соблюдение режима сна может значительно улучшить качество жизни.

👉 Что мы не можем контролировать?

1. Действия других людей: попытки контролировать или изменить поведение других часто приводят к разочарованию. Вместо этого, мы можем выбирать, как реагировать на действия окружающих. Ну и важная фраза к осмыслению и реализации которой я пришла только недавно "Ты не можешь изменить людей вокруг себя, но ты можешь изменить людей вокруг себя".

2. Прошлое: прошлые события остаются неизменными, и наше внимание должно быть сосредоточено на настоящем и будущем, а не на переживаниях о том, что уже случилось.

3. Мнение других: хотя мы можем стремиться к одобрению, контролировать восприятие нас другими людьми невозможно. Важно учиться ценить себя независимо от чужого мнения.

4. Непредвиденные обстоятельства: жизнь полна неожиданностей, и многие ситуации выходят за рамки нашего контроля. Гибкость и способность адаптироваться к изменениям — ключевые навыки для справления с такими обстоятельствами.

Сосредоточение на том, что действительно поддается контролю, и принятие того, что находится за его пределами, позволяет нам жить более осмысленной и счастливой жизнью. Развитие внутреннего мира, укрепление физического здоровья и осознание собственной значимости независимо от внешних обстоятельств открывает путь к гармонии и удовлетворению. Наша способность адаптироваться и расти, несмотря на внешние вызовы, делает жизнь по-настоящему богатой и полноценной. Ну и самое главное- наслаждаться жизнью по ее ходу)