Ура!
Запись эфира «Полезный обед» готова 💚
Смотрите с удовольствием и скачивайте рецепты!
Будем рады, если приготовите и поделитесь фото!

https://disk.yandex.ru/i/BJp7wSXML7QzBw

https://disk.yandex.ru/i/loF4qqQA93IAAw

Женское здоровье важно поддерживать в любом возрасте, от этого зависит и красота, и молодость.
‼️Внимание! 23 июля (среда) в 17:00 состоится эфир, который нельзя пропустить!
✅В гостях у проекта «ВЕСомый аргумент 2.0» - врач акушер-гинеколог, хирург, детский гинеколог высшей квалификационной категории – Сембаева Алина Куанышевна!

💚Каждый этап жизни женщины сопровождается своими особенностями, поэтому нужно понимать, как функционирует организм в том или ином возрасте, как предотвратить развитие эндокринных, сердечно-сосудистых и неврологических болезней.
💚Мы поговорим об осознанной заботе о женском здоровье, о влиянии ожирения на репродуктивное здоровье женщины и гормональный фон, ведь гормональный баланс необходим для нормального функционирования всех органов и систем организма, включая репродуктивную систему.
🔺🔺🔺Ссылка на эфир:
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/86851986506?pwd=AU76KdbAutlQMnC6jDPbKPl55Om5pi.1

Идентификатор конференции: 868 5198 6506
Код доступа: 5RDXCT

✔️Регулярное употребление зелени стимулирует пищеварение, работу эндокринной системы, полезно для сосудов, а также снижает риск возникновения хронических заболеваний и способствует снижению веса.
⁉️Почему так важно мыть зелень?
🔺На укропе, петрушке, кинзе, салатной зелени и прочих продуктах могут скапливаться не только паразиты и болезнетворные микроорганизмы, но и химикаты, которыми их обрабатывали при выращивании.
🔺Наибольшее количество известных науке паразитов передается именно через почву. Конечно, сама по себе земля не является заразной, но ее делают таковой фекалии животных или человека, в которых содержатся личинки или яйца паразитов.
🔺Огородники щедро удобряют навозом животных и птиц свои участки и посадки, так что риски есть всегда. К основным типам паразитов, которые могут передаваться с почвами, относятся аскариды и токсокары, свиной и бычий цепни, эхинококк и власоглав, лямблии, токсоплазмы.
⁉️Как правильно обработать данный продукт? Читай в комментарии к посту 👇
#зелень #моемзелень #клетчатка

‼️Сегодня (30.07.25) эфир «Полезный ужин» в 19:00.

Вместе с вами мы приготовим вкусный и полезный ужин.

Вечернее застолье для многих семей – это единственная возможность собраться всем вместе за столом, обсудить в кругу близких прошедший день.

При современном ритме жизни запрет на прием пищи после 18 часов и совет отдать ужин врагу потеряли актуальность.

💚Отказ от вечернего приема пищи в надежде потерять лишние килограммы, чаще всего вызывает обратный эффект. Организм, привыкший получать питание в вечернее время, переживает стресс и начинает запасать калории, откладывая их на шее, талии и ягодицах.
💚Прежде, чем решить, есть или не есть на ночь, надо разобраться, какой полезный ужин предполагает правильное питание.
Приходите, будет интересно!
Ссылка на эфир ⬇️

Доброе утро! ☀️

‼️Сегодня в 19:30 эфир о мужском здоровье.
Мы будем говорить и обсуждать вопросы, о которых мужчины стесняются говорить:
📌эректильная дисфункция,
📌импотенция,
📌низкий тестостерон.

✔️Как профилактировать? ✔️Причины?
✔️Как восстановиться?

Эфир идет! Подключайтесь. Вопросы к эфиру пишите здесь, зададим их во второй части эфира.

‼️Сегодня будет вкусно и полезно!
19 августа 19:00 мы поговорим о полезном перекусе!

Обсудим рецепты перекусов, поделимся своими наработками в их приготовлении и конечно же будем отвечать на ваши вопросы.
Нужны ли перекусы и почему люди перекусывают на самом деле?
Интересно? Ждем вас на эфире.

АНО Центр поддержки пациентов приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/87646824965?pwd=slCbkP5abOZqgUGRCa3jGYb6R6qGDg.1

Идентификатор конференции: 876 4682 4965
Код доступа: 1xWiWD

Климакс и менопауза — то, о чём редко говорят вслух 🌸

Многие женщины боятся этого периода: приливы, бессонница, раздражительность, набор веса, сухость кожи... Но знаете что? Это не приговор, а естественный этап, который проходит каждая из нас.

⚡️ Во время климакса меняется гормональный фон, и это отражается на всём организме:
— сердце и сосуды начинают работать по-другому,
— кости становятся более уязвимыми,
— меняется обмен веществ, настроение и даже память.

Но при правильных знаниях и поддержке этот этап можно прожить мягко и с уважением к своему телу.

📅 28 августа в 17:00 мы проведём прямой эфир в рамках проекта «ВЕСомый аргумент 2.0», где подробно разберём:
🔹 что на самом деле происходит в организме женщины в период климакса,
🔹 какие изменения считать нормой, а когда стоит обратиться к врачу,
🔹 и самое главное — как сохранить здоровье, красоту и уверенность в себе.

👩‍⚕️ Ведущая эфира — Сембаева Алина Куанышевна, акушер-гинеколог, детский гинеколог высшей категории.

Алина Куанышевна оперирующий врач гинеколог с большим опытом.

Сегодня было много запросов на запись эфира и мы решили его вам опубликовать до монтажа. Уж слишком важную тему мы обсуждали, было много вопросов. Будем рады обратной связи от вас.

Климакс и менопауза. Часть 1

Климакс и менопауза часть 2

Поднимите руку, кто жить не может без сладенького!
Команда «ВЕСомый аргумент 2.0» нашла способ, как это делать с умом и без вреда для пищеварения.

‼️Ждем вас 31 августа в 18:00 в прямом эфире на нашем мастер классе!

Забудьте про безвкусный творог и сухие галеты. Мы поговорим о настоящих, сочных, сладких и очень-очень полезных десертах! Вместе с вами мы устроим настоящую сладкую революцию!
Ждем всех в это воскресенье на большом сладком разговоре!

На нашем вкусном эфире команда «ВЕСомый аргумент 2.0»:
✔️Покажет волшебную тройку продуктов, которые творят чудеса (их вы купите за 5 минут по дороге домой).
✔️Приготовит роскошный чизкейк БЕЗ сахара, муки и яиц прямо у вас на глазах. Хватит всего 15 минут!
✔️Разоблачит главный миф о «полезном» меде.
Это будет максимально практично и весело! Готовьте ваши вопросы — с удовольствием на все ответим!

❓ТОП-2 проблемы в родительском чате: «Он ничего не ест!» и «Он ест слишком много!»
Знакомо? Рука так и тянется отодвинуть тарелку с супом от малоежки или, наоборот, спрятать печенье от ребенка с избыточным весом.
Друзья, это два конца одной очень важной темы — детского пищевого поведения. И оба требуют не запретов и уговоров, а знаний и правильного подхода!Именно поэтому
‼️18 сентября (четверг) в 18:00 мы пригласили настоящего профессионала своего дела, врача педиатра, гастроэнтеролога, Health coach – Гарипову Вилию, которая разберет самые волнительные для вас вопросы о детском здоровье:
✔️Как накормить того, кто живет на «печеньковом пайке»? ✔️Как мягко скорректировать вес без вреда для психики?
✔️Где грань между нормой и поводом для беспокойства?
Это будет не скучная лекция, а живой разговор с практическими советами, которые можно применить сразу после эфира.

АНО Центр поддержки пациентов приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: тема: "Детское здоровье – формирование пищевого рациона на каждом возрастном этапе, нормы и рекомендации. Как накормить малоежку сформировать правильный каллораж у ребенка с избыточной массой тела."
Время: 18 сент. 2025 06:00 PM Екатеринбург
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/82363066776?pwd=fiaeBCv8pCVdu8x1k4F3QMxH97z71s.1

Идентификатор конференции: 823 6306 6776
Код доступа: 1RmJxA

❗️Смотрите вебинары ВЕСомого аргумента 2.0 в удобное время!
🙌Друзья, мы знаем, как сложно бывает выкроить время для прямых эфиров.
Теперь вы можете знакомиться с материалами:
✅ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ – не подстраиваясь под расписание.
✅ В УДОБНОМ ФОРМАТЕ – мы убрали паузы и технические моменты, оставив самое главное.
✅ С ВОЗМОЖНОСТЬЮ ПЕРЕСМОТРА – чтобы точно ничего не упустить и закрепить знания. https://vk.com/wall-215935059_708
✔️Тема первого эфира: Правило тарелки, алгоритм составления рациона. Модификация образа жизни (вода, сон, еда, физическая активность и психологическое здоровье), как основа здоровой стройности и продолжительности жизни.
🍽 Что такое «правило тарелки» и почему это работает лучше строгих диет.
📏 Как визуально разделить тарелку, чтобы питание было сбалансированным.
🥦 Какие продукты и в каком соотношении должны быть в каждом приеме пищи.

Вчера прошел заключительный мастер класс на тему «Полезные осенние блюда». Мы договорились с вами, что сегодня рецепты будут в группе. Обещали - сделали ✅ Ждем фото ваших блюд. Не бойтесь эксперпементировать и делиться с нами своими рецептами.