Вот и пролетел первый месяц весны! 🚀
Как де душевно мы провели время!
Радушный прием, полный зал и полное включение участников проекта в с. Долгодеревенское. Время пролетело не заметно.
Златоуст, самый высокогорный город Урала и город крылатого коня. Мы любовались красотами города и её жителями. С удовольствием поделились своими знаниями с каждым участником и сделали замеры. Даже успели небольшие консультации провести по вопросам лекции.
с.Октябрьское просто кузница ЗОЖ последователей. Дом творчества выше всех похвал, а гстол, словно скатерть самобранка: медовый взвар с апельсиновым соком, капустный котлеты - просто наша особая любовь, яблочные оладушки с творогом, запеченая свежая рыба, маринованные грибочки - это только малая часть нашего гастрономического экстаза! Вот кому нужно однозначно проводить кулинарные мастер классы!
Любознательные участницы, море смеха и шуток на мастер классе, атмосфера праздника и ощущение, что это наша не последняя встреча 💕
Вообщем все по любви 💕 Любимое дело, любимые люди и самое лучшее окружение!
В апреле нас ждут еще 3 выезда. Но об этом позже…
А пока смотрите как это было в марте 😊
Как де душевно мы провели время!
Радушный прием, полный зал и полное включение участников проекта в с. Долгодеревенское. Время пролетело не заметно.
Златоуст, самый высокогорный город Урала и город крылатого коня. Мы любовались красотами города и её жителями. С удовольствием поделились своими знаниями с каждым участником и сделали замеры. Даже успели небольшие консультации провести по вопросам лекции.
с.Октябрьское просто кузница ЗОЖ последователей. Дом творчества выше всех похвал, а гстол, словно скатерть самобранка: медовый взвар с апельсиновым соком, капустный котлеты - просто наша особая любовь, яблочные оладушки с творогом, запеченая свежая рыба, маринованные грибочки - это только малая часть нашего гастрономического экстаза! Вот кому нужно однозначно проводить кулинарные мастер классы!
Любознательные участницы, море смеха и шуток на мастер классе, атмосфера праздника и ощущение, что это наша не последняя встреча 💕
Вообщем все по любви 💕 Любимое дело, любимые люди и самое лучшее окружение!
В апреле нас ждут еще 3 выезда. Но об этом позже…
А пока смотрите как это было в марте 😊
❤8👍2🤗1
Дорогие друзья!
‼️У нас для вас замечательная новость!
Мы объявляем донабор в г.Челябинске для участия в проекте «ВЕСомый аргумент 2.0». Всего 17 мест 🙌. 📍Предварительная запись обязательна!!!
📍Всем участникам предусмотрены подарки.
📍Дата: 24.04.25
📍Время: 18:00
Все подробности в комментариях и запись тоже 📩
‼️У нас для вас замечательная новость!
Мы объявляем донабор в г.Челябинске для участия в проекте «ВЕСомый аргумент 2.0». Всего 17 мест 🙌. 📍Предварительная запись обязательна!!!
📍Всем участникам предусмотрены подарки.
📍Дата: 24.04.25
📍Время: 18:00
Все подробности в комментариях и запись тоже 📩
👍6
‼️‼️‼️Внимание ‼️‼️‼️
Начинаем цикл онлайн эфиров.
15 мая в 14-00 мы поговорим с вами о питании и темой первого эфира станет:
🥗«Правило тарелки, алгоритм составления рациона. Модификация образа жизни (вода, сон, еда, физическая активность и психологическое здоровье), как основа здоровой стройности и продолжительности жизни».
Мы обсудим с вами:
✔️Как легко и просто, без подсчета калорий, сформировать свою тарелку.
✔️Можно ли запивать пищу? Сок, морс, чай - полезно или вредно?
✔️Можно ли худеть во сне?
✔️Стресс и вес - какая взаимосвязь? Как побороть порочный круг?
✔️Вы с утра до вечера в тренажерном зале, а вес не уходит? Как преодолеть этот порочный круг.
Начинаем цикл онлайн эфиров.
15 мая в 14-00 мы поговорим с вами о питании и темой первого эфира станет:
🥗«Правило тарелки, алгоритм составления рациона. Модификация образа жизни (вода, сон, еда, физическая активность и психологическое здоровье), как основа здоровой стройности и продолжительности жизни».
Мы обсудим с вами:
✔️Как легко и просто, без подсчета калорий, сформировать свою тарелку.
✔️Можно ли запивать пищу? Сок, морс, чай - полезно или вредно?
✔️Можно ли худеть во сне?
✔️Стресс и вес - какая взаимосвязь? Как побороть порочный круг?
✔️Вы с утра до вечера в тренажерном зале, а вес не уходит? Как преодолеть этот порочный круг.
❤9🔥2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Запись эфира «Правило тарелки».
🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Переходите по ссылке:
https://disk.yandex.ru/i/EfYIdvOoWZrvzA
#правилотарелки
🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Переходите по ссылке:
https://disk.yandex.ru/i/EfYIdvOoWZrvzA
#правилотарелки
❤7👍4🥰1
21 мая в 15:00 мы приглашаем вас на онлайн встречу, посвященную теме:
☘️ «Детское здоровье: клинические и биохимические показатели, которые необходимо отслеживать на каждом возрастном этапе. Симптомы, которые должны насторожить каждого родителя.Изменение привычек питания в семье, в которой растут дети, позволяющие мягко адаптировать привычку к здоровому образу жизни».☘️
Спикер ДОКТОР ГАРИПОВА ВИЛИЯ | DOCTOR_VILIYA
📌Мы с вами разберем:
✔️Какие анализы — MUST-HAVE для детей разного возраста (и почему 80% из того, что назначают «на всякий случай», можно пропустить).
✔️Симптомы-«тревожные звоночки»vs. «Это пройдет само»: как отличить без паники?
Мы не будем рассказывать, как лечить. Мы научим, как не перелечить.
📌Этот вебинар для вас, если:
✔️Устали от «врачебной чехарды» и хотите четких критериев.
✔️Мечтаете заменить тревогу на уверенность.
‼️ Пройдите по ссылке и получите запись эфира https://forms.yandex.ru/u/682f0770f47e738c880f87ea/
☘️ «Детское здоровье: клинические и биохимические показатели, которые необходимо отслеживать на каждом возрастном этапе. Симптомы, которые должны насторожить каждого родителя.Изменение привычек питания в семье, в которой растут дети, позволяющие мягко адаптировать привычку к здоровому образу жизни».☘️
Спикер ДОКТОР ГАРИПОВА ВИЛИЯ | DOCTOR_VILIYA
📌Мы с вами разберем:
✔️Какие анализы — MUST-HAVE для детей разного возраста (и почему 80% из того, что назначают «на всякий случай», можно пропустить).
✔️Симптомы-«тревожные звоночки»vs. «Это пройдет само»: как отличить без паники?
Мы не будем рассказывать, как лечить. Мы научим, как не перелечить.
📌Этот вебинар для вас, если:
✔️Устали от «врачебной чехарды» и хотите четких критериев.
✔️Мечтаете заменить тревогу на уверенность.
‼️ Пройдите по ссылке и получите запись эфира https://forms.yandex.ru/u/682f0770f47e738c880f87ea/
👍14❤4🔥2
Сегодня мы в прямом эфире обсуждали с вами тему детского здоровья и как мягко адаптировать привычку к здоровому образу жизни и сбалансированному питанию, а уже завтра мы вместе с вами проведем кулинарный мастер-класс, где обсудим каким должен быть правильный завтрак.
🍳 Полезный завтрак — это первый приём пищи, который заряжает энергией на целый день и запускает процесс метаболизма в организме.
Наш мастер-класс будет интересен как мужчинам, так и женщинам, стремящимся открывать и узнавать новое, желающим удивить своих домочадцев вкусными, быстрыми и полезными блюдами «ресторанного» уровня и просто хочет найти здоровую и вкусную альтернативу “фастфуду”.
🌮🥦🥬🌽🥒Мы приготовим хрустящую тортилью с тунцом, шпинатно сырную вафлю, запеканку с брокколи, черри, творогом и сыром, омлет из перепелиных яиц и болгарского перца и полезный зеленый смузи.
🎁Для тех, кто будет с нами в эфире, мы подготовили подарок – брошюру с рецептами завтраков.
🍳 Полезный завтрак — это первый приём пищи, который заряжает энергией на целый день и запускает процесс метаболизма в организме.
Наш мастер-класс будет интересен как мужчинам, так и женщинам, стремящимся открывать и узнавать новое, желающим удивить своих домочадцев вкусными, быстрыми и полезными блюдами «ресторанного» уровня и просто хочет найти здоровую и вкусную альтернативу “фастфуду”.
🌮🥦🥬🌽🥒Мы приготовим хрустящую тортилью с тунцом, шпинатно сырную вафлю, запеканку с брокколи, черри, творогом и сыром, омлет из перепелиных яиц и болгарского перца и полезный зеленый смузи.
🎁Для тех, кто будет с нами в эфире, мы подготовили подарок – брошюру с рецептами завтраков.
❤11🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ура!!! Запись нашего мастер класса готова!
‼️Проходите по ссылке и забирайте рецепты полезных завтраков 🥣
Утро начинается не с кофе, а с завтрака! Мы все хотим, чтобы утренняя трапеза не только насыщала, но и дарила бодрость, настоящее кулинарное наслаждение и… конечно же КРАСИВОЕ ТЕЛО!
Мы предлагаем вкусные и полезные рецепты, которые подойдут как для вас самих, так и для вашей семьи.
Многие полезные и вкусные завтраки можно приготовить из доступных и недорогих продуктов.
Запись эфира ⬇️
#полезныйзавтрак
‼️Проходите по ссылке и забирайте рецепты полезных завтраков 🥣
Утро начинается не с кофе, а с завтрака! Мы все хотим, чтобы утренняя трапеза не только насыщала, но и дарила бодрость, настоящее кулинарное наслаждение и… конечно же КРАСИВОЕ ТЕЛО!
Мы предлагаем вкусные и полезные рецепты, которые подойдут как для вас самих, так и для вашей семьи.
Многие полезные и вкусные завтраки можно приготовить из доступных и недорогих продуктов.
Запись эфира ⬇️
#полезныйзавтрак
👍9🔥3🤩3
❗18 июня в 13:00❗ не пропустите очень важную в сегодняшних реалиях онлайн встречу, посвященную теме:
«Как оградить себя и свою семью от информационного мусора? Как доступными и простыми методами стабилизировать психологическое состояние и наладить гармонию в семье».
👍Спикер: Данчевская Наталия Владимировна.
Член Областного родительского совета при Министерстве образования и науки Челябинской области, член правления Союза женщин Челябинской области, член Областного родительского совета, ведущая школы социального проектирования.
Психолог, бизнес-тренер, эксперт по управлению выгоранием. Эксперт премии Мы вместе, Ведущая школы для приёмных родителей. Ведущая тренингов по профилактике эмоционального выгорания, арт-терапии, сказкотерапии.
Трижды Победитель конкурса Законодательного собрания "Меняющие мир".
‼️Ссылка на запись эфира 👇
«Как оградить себя и свою семью от информационного мусора? Как доступными и простыми методами стабилизировать психологическое состояние и наладить гармонию в семье».
👍Спикер: Данчевская Наталия Владимировна.
Член Областного родительского совета при Министерстве образования и науки Челябинской области, член правления Союза женщин Челябинской области, член Областного родительского совета, ведущая школы социального проектирования.
Психолог, бизнес-тренер, эксперт по управлению выгоранием. Эксперт премии Мы вместе, Ведущая школы для приёмных родителей. Ведущая тренингов по профилактике эмоционального выгорания, арт-терапии, сказкотерапии.
Трижды Победитель конкурса Законодательного собрания "Меняющие мир".
‼️Ссылка на запись эфира 👇
⚡3❤3👍2
Наш проект "ВЕСомый аргумент 2.0" продолжат цикл онлайн встреч по профилактике заболеваний и укреплению семейного здоровья!
💥24 июня 2025 года в 13:00💥состоится онлайн встреча с Исаковой Ириной Александровной.
Тема встречи: "Профилактика заболеваний, связанных с избыточной массой тела: ожирение, сахарный диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз, гормональные нарушения."
‼️Запись эфира в комментарии к посту ⬇️
💥24 июня 2025 года в 13:00💥состоится онлайн встреча с Исаковой Ириной Александровной.
Тема встречи: "Профилактика заболеваний, связанных с избыточной массой тела: ожирение, сахарный диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз, гормональные нарушения."
‼️Запись эфира в комментарии к посту ⬇️
❤6👍3🥰1
‼️Вы просили вечерние онлайн эфиры, и мы сделали!
✅7 июля в 19:00 онлайн встреча на тему «Влияние лишнего веса и ожирения на мужское здоровье».
✅Мы пригласили уникального специалиста: врача первой квалификационной категории, врача ультразвуковой диагностики, уролога, андролога со стажем более 20 лет - Коробова Виктора Геннадьевича.
❌Негативное влияние ожирения на здоровье мужчин значительно выше, чем на здоровье женщин: оно гораздо труднее поддается лечению традиционными методами, ускоряет развитие и прогрессирование сердечно- сосудистых заболеваний, приводя к уменьшению средней продолжительности жизни у мужчин по сравнению с женщинами на 8-12 лет.
❌У страдающих от ожирения мужчин повышается вероятность заболеть раком прямой кишки и предстательной железы.
‼️Ссылка для просмотра эфира в комментарии к посту ⬇️
✅7 июля в 19:00 онлайн встреча на тему «Влияние лишнего веса и ожирения на мужское здоровье».
✅Мы пригласили уникального специалиста: врача первой квалификационной категории, врача ультразвуковой диагностики, уролога, андролога со стажем более 20 лет - Коробова Виктора Геннадьевича.
❌Негативное влияние ожирения на здоровье мужчин значительно выше, чем на здоровье женщин: оно гораздо труднее поддается лечению традиционными методами, ускоряет развитие и прогрессирование сердечно- сосудистых заболеваний, приводя к уменьшению средней продолжительности жизни у мужчин по сравнению с женщинами на 8-12 лет.
❌У страдающих от ожирения мужчин повышается вероятность заболеть раком прямой кишки и предстательной железы.
‼️Ссылка для просмотра эфира в комментарии к посту ⬇️
👍4🤝3❤1
Ура!
Запись эфира «Полезный обед» готова 💚
Смотрите с удовольствием и скачивайте рецепты!
Будем рады, если приготовите и поделитесь фото!
https://disk.yandex.ru/i/BJp7wSXML7QzBw
https://disk.yandex.ru/i/loF4qqQA93IAAw
Запись эфира «Полезный обед» готова 💚
Смотрите с удовольствием и скачивайте рецепты!
Будем рады, если приготовите и поделитесь фото!
https://disk.yandex.ru/i/BJp7wSXML7QzBw
https://disk.yandex.ru/i/loF4qqQA93IAAw
🔥9❤1🙏1
Женское здоровье важно поддерживать в любом возрасте, от этого зависит и красота, и молодость.
‼️Внимание! 23 июля (среда) в 17:00 состоится эфир, который нельзя пропустить!
✅В гостях у проекта «ВЕСомый аргумент 2.0» - врач акушер-гинеколог, хирург, детский гинеколог высшей квалификационной категории – Сембаева Алина Куанышевна!
💚Каждый этап жизни женщины сопровождается своими особенностями, поэтому нужно понимать, как функционирует организм в том или ином возрасте, как предотвратить развитие эндокринных, сердечно-сосудистых и неврологических болезней.
💚Мы поговорим об осознанной заботе о женском здоровье, о влиянии ожирения на репродуктивное здоровье женщины и гормональный фон, ведь гормональный баланс необходим для нормального функционирования всех органов и систем организма, включая репродуктивную систему.
🔺🔺🔺Ссылка на эфир:
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/86851986506?pwd=AU76KdbAutlQMnC6jDPbKPl55Om5pi.1
Идентификатор конференции: 868 5198 6506
Код доступа: 5RDXCT
‼️Внимание! 23 июля (среда) в 17:00 состоится эфир, который нельзя пропустить!
✅В гостях у проекта «ВЕСомый аргумент 2.0» - врач акушер-гинеколог, хирург, детский гинеколог высшей квалификационной категории – Сембаева Алина Куанышевна!
💚Каждый этап жизни женщины сопровождается своими особенностями, поэтому нужно понимать, как функционирует организм в том или ином возрасте, как предотвратить развитие эндокринных, сердечно-сосудистых и неврологических болезней.
💚Мы поговорим об осознанной заботе о женском здоровье, о влиянии ожирения на репродуктивное здоровье женщины и гормональный фон, ведь гормональный баланс необходим для нормального функционирования всех органов и систем организма, включая репродуктивную систему.
🔺🔺🔺Ссылка на эфир:
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/86851986506?pwd=AU76KdbAutlQMnC6jDPbKPl55Om5pi.1
Идентификатор конференции: 868 5198 6506
Код доступа: 5RDXCT
❤7🥰1🙏1
✔️Регулярное употребление зелени стимулирует пищеварение, работу эндокринной системы, полезно для сосудов, а также снижает риск возникновения хронических заболеваний и способствует снижению веса.
⁉️Почему так важно мыть зелень?
🔺На укропе, петрушке, кинзе, салатной зелени и прочих продуктах могут скапливаться не только паразиты и болезнетворные микроорганизмы, но и химикаты, которыми их обрабатывали при выращивании.
🔺Наибольшее количество известных науке паразитов передается именно через почву. Конечно, сама по себе земля не является заразной, но ее делают таковой фекалии животных или человека, в которых содержатся личинки или яйца паразитов.
🔺Огородники щедро удобряют навозом животных и птиц свои участки и посадки, так что риски есть всегда. К основным типам паразитов, которые могут передаваться с почвами, относятся аскариды и токсокары, свиной и бычий цепни, эхинококк и власоглав, лямблии, токсоплазмы.
⁉️Как правильно обработать данный продукт? Читай в комментарии к посту 👇
#зелень #моемзелень #клетчатка
⁉️Почему так важно мыть зелень?
🔺На укропе, петрушке, кинзе, салатной зелени и прочих продуктах могут скапливаться не только паразиты и болезнетворные микроорганизмы, но и химикаты, которыми их обрабатывали при выращивании.
🔺Наибольшее количество известных науке паразитов передается именно через почву. Конечно, сама по себе земля не является заразной, но ее делают таковой фекалии животных или человека, в которых содержатся личинки или яйца паразитов.
🔺Огородники щедро удобряют навозом животных и птиц свои участки и посадки, так что риски есть всегда. К основным типам паразитов, которые могут передаваться с почвами, относятся аскариды и токсокары, свиной и бычий цепни, эхинококк и власоглав, лямблии, токсоплазмы.
⁉️Как правильно обработать данный продукт? Читай в комментарии к посту 👇
#зелень #моемзелень #клетчатка
👍7❤1🥰1
‼️Сегодня (30.07.25) эфир «Полезный ужин» в 19:00.
Вместе с вами мы приготовим вкусный и полезный ужин.
Вечернее застолье для многих семей – это единственная возможность собраться всем вместе за столом, обсудить в кругу близких прошедший день.
При современном ритме жизни запрет на прием пищи после 18 часов и совет отдать ужин врагу потеряли актуальность.
💚Отказ от вечернего приема пищи в надежде потерять лишние килограммы, чаще всего вызывает обратный эффект. Организм, привыкший получать питание в вечернее время, переживает стресс и начинает запасать калории, откладывая их на шее, талии и ягодицах.
💚Прежде, чем решить, есть или не есть на ночь, надо разобраться, какой полезный ужин предполагает правильное питание.
Приходите, будет интересно!
Ссылка на эфир ⬇️
Вместе с вами мы приготовим вкусный и полезный ужин.
Вечернее застолье для многих семей – это единственная возможность собраться всем вместе за столом, обсудить в кругу близких прошедший день.
При современном ритме жизни запрет на прием пищи после 18 часов и совет отдать ужин врагу потеряли актуальность.
💚Отказ от вечернего приема пищи в надежде потерять лишние килограммы, чаще всего вызывает обратный эффект. Организм, привыкший получать питание в вечернее время, переживает стресс и начинает запасать калории, откладывая их на шее, талии и ягодицах.
💚Прежде, чем решить, есть или не есть на ночь, надо разобраться, какой полезный ужин предполагает правильное питание.
Приходите, будет интересно!
Ссылка на эфир ⬇️
👍6❤1🔥1