Итак, вы решили вступить в велоклуб...🚲

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🚵 Здесь Вы найдёте :

1⃣ Утренние коферайды перед учебой и дневные тренировки (Яуза, Крылатские холмы, центр МСК)
2⃣ Лекции про велоспорт, анатомию, тренировки и просто встречи
3⃣ Соревнования и длинные выезды
4⃣ Комьюнити, которое поддержит тебя в любой ситуации
5⃣ Мерч для активных ( пока только анонс* )

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🚲 Что от вас требуется :

1⃣ Исправный велосипед (любой: шоссейный, горный, фикс)
2⃣ Шлем !
3⃣ Минимальная физическая форма ( на заездах несколько групп по уровню )
4⃣ Желание

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🚴 Правила заездов ( позднее будет файл ):

1⃣ Шлем всегда !
2⃣ Фонарики спереди + сзади ( опционально, но лишним не будет, особенно рано утром и вечером )
3⃣ Соблюдаем пдд и показываем маневры рукой ( повороты, торможение )
4⃣ Указываем препятствия ! ( всему научим )
5⃣ Плавные движения (без рывков и резких торможений)
6⃣ Желательно иметь с собой воду
7⃣ Велосипед в исправном состоянии
8⃣ Фиксы в отдельной пачке и только с тормозами
9⃣ Будет несколько групп по уровням и расстояниям

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

♿️ План развития :

1⃣ Старт бота и системы баллов ( получения бонусов и мерча )
2⃣ Рейтинги среди участников ( топ каждый месяц )
3⃣ Подготовка к соревнованиям, участие в них и организация
4⃣ Присвоение статуса сборной и получение финансирования
5⃣ Выход на тренировки на велотреке

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💥 Официальный старт заездов планируется на конец марта - начало апреля, в зависимости от погоды ( но это не мешает нам собраться уже сейчас если есть желание )

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

📱 @Doyounotgettheconcept
📱 +7(996)-677-15-76

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Последняя тренировка доделана, итоги года подведены, уличные райды ждут нас уже в следующем сезоне — но это не повод расслабляться !!!

После Нового года мы запускаем онлайн-«заезды» в MyWhoosh: продолжаем крутить, держать форму и прокачивать базу, пока за окном зима.
Регулярные совместные заезды, немного челленджа, немного соревновательного духа и та самая клубная атмосфера — всё, как мы любим.

Подключиться может каждый, уровень не важен — важно желание крутить педали и быть в движении.
Готовь станок, дискорд, делай ftp тест и следи за анонсами — ближайший райд уже на каникулах 🚴‍♂️✨

Всех с наступающим праздником !!!🎄

MYWHOOSH • ONLINE GROUP RIDE

Праздник прошел а значит пора втягиваться в тренировочный процесс. Встречаемся и приятно проводим время, знакомимся, общаемся, крутим педали.

📅 Дата: 04.01.2026
➡️ Старт: 20:00
📌 Формат: групповой онлайн-заезд (Group Ride)
🎛 Время в движении: ~65–75 минут
📏 Дистанция: ~25–35 км (зависит от темпа)
👥 Уровень: подойдёт всем
🔥 Темп: комфортный, разговорный
(ориентир ~1.8–2.8 W/kg, но подстраиваемся под группу)

Цель заезда — поддержать форму, пообщаться и выработать клубную динамику зимой.

📲 Что нужно для участия:
1⃣ Велостанок
2⃣ Велосипед
3⃣ Приложение MyWhoosh (бесплатное) и скачанная карта Hudayriyat
4⃣ Подключиться к комнате в я.телемосте для общения ( ссылка появится в чате накануне заезда )

🔗 Скачать MyWhoosh

Также скачайте MyWhoosh Link на телефон для добавление одноклубников в друзья:

🔗 Android

🔗 Ios

💬 Рекомендую заранее проветрить комнату, подготовить воду, полотенце и вентилятор если есть чтобы заезд прошел комфортно.

MYWHOOSH • ONLINE GROUP RIDE

Первый заезд прошел не без накладок, но на то он и первый заезд. Крутим во второй зоне вместе с пейсером в My Bunch и по желанию делаем ускорения на спринтовых отрезках. Следующую тренировку планируем на технику.

📅 Дата: 11.01.2026
➡️ Старт: 20:00
📌 Формат: групповой онлайн-заезд (Group Ride)
🎛 Время в движении: ~65–75 минут
📏 Дистанция: ~25–35 км (зависит от темпа)
👥 Уровень: подойдёт всем
🔥 Темп: комфортный, разговорный
(ориентир ~1.8–2.5 W/kg, выберем общий и комфортный для всех )

Ставим "🔥" кто планирует прийти на заезд )

📲 Что нужно для участия:
1⃣ Велостанок
2⃣ Велосипед
3⃣ Приложение MyWhoosh (бесплатное) и скачанная карта Hudayriyat и California
4⃣ Подключиться к комнате в я.телемосте для общения ( ссылка появится в чате накануне заезда )

🔗 Скачать MyWhoosh

Также скачайте MyWhoosh Link на телефон для добавление одноклубников в друзья:

🔗 Android

🔗 Ios

💬 Рекомендую заранее проветрить комнату, подготовить воду, полотенце и вентилятор если есть чтобы заезд прошел комфортно.

MYWHOOSH • ONLINE GROUP WORKOUT

В этот раз тренируем технику для качества кручения и следим за каденсом. Просьба внимательно прочесть инструкцию по импорту тренировочного файла.

📅 Дата: 18.01.2026
➡️ Старт: 20:00
📌 Формат: Тренировка
🎛 Время в движении: 67 минут
📏 Дистанция: ~25–35 км (зависит от маршрута)
👥 Уровень: подойдёт всем

Ставим "🔥" кто планирует прийти на заезд )

📲 Что нужно для участия:
1⃣ Велостанок
2⃣ Велосипед
3⃣ Приложение MyWhoosh (бесплатное) и скачанная карта Hudayriyat
4⃣ Подключиться к комнате в я.телемосте для общения ( ссылка появится в чате накануне заезда )
5⃣ Зайти на сайт, залогиниться в свой аккаунт, нажать создать тренировку и импортировать тренировку ( файл в комментраиях ) по нажатию кнопки import workout. Когда тренировка раскроется нажать на кнопку export to mywhoosh.

🔗 Скачать MyWhoosh

💬 Рекомендую заранее проветрить комнату, подготовить воду, полотенце и вентилятор если есть чтобы заезд прошел комфортно.

Также если вам не удобно время/день пишите в комментарии

MYWHOOSH • ONLINE GROUP RIDE* 🚲


По некоторым техническим причинам не получилось провести тренировку на прошлой неделе, по этому вливаемся в процесс заново и плавно начинаем набирать объёмы. Крутим вторую зону и попутно наблюдаем за техникой дыхания и педалирования ( стараемся найти комфортный каденс и дышим полно как можем, тем самым снижая пульс ) . В этот раз нету четкой даты выполнения тренировки, чтобы каждый мог выбрать удобный вариант и время исходя из тренировочного плана и способностей. В комментариях к заезду в течении дня появятся три варианта тренировки.

📅 Дата: 31.01 - 01.02.2026
➡️ Старт: Когда удобно ,но админ крутит в ВС в 20:00 )
📌 Формат: Заезд
🎛 Время в движении: ~70 минут
📏 Дистанция: ~30–35 км (зависит от маршрута)
👥 Уровень: подойдёт всем

Ставим "🔥" кто планирует прийти на заезд )

📲 Что нужно для участия:
1⃣ Велостанок
2⃣ Велосипед
3⃣ Приложение MyWhoosh (бесплатное) и скачанная карта Hudayriyat
4⃣ Подключиться к комнате в я.телемосте для общения ( ссылка появится в чате накануне заезда )
5⃣ Зайти на сайт, залогиниться в свой аккаунт, нажать создать тренировку и импортировать тренировку ( файлы в комментариях ) по нажатию кнопки import workout. Когда тренировка раскроется нажать на кнопку export to mywhoosh.

🔗 Скачать MyWhoosh

💬 Рекомендую заранее проветрить комнату, подготовить воду, полотенце и вентилятор если есть чтобы заезд прошел комфортно.

* пост о пользе техники и каденса готовится