🍁Национальное общество содействия развитию диетологии (НОД) приглашает Вас принять участие в Осеннем авторском цикле лекций к.м.н. Ю.А.Лысикова «Вводный курс по нутрициологии», который будет проходить на платформе МТС Линк с 9 октября по 6 ноября 2025 года.
Каждому вебинару присвоена индивидуальная ссылка, поэтому на все лекции необходимо зарегистрироваться отдельно, перейдя по ссылкам ниже.
📍9 октября, 16:00
«Основы физиологии питания»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4939484757
📍16 октября, 16:00
«Метаболическое шунтирование, как способ нутритивной коррекции обмена веществ»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4939834584
📍23 октября, 16:00
«Пищевой статус»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4939958086
📍30 октября, 16:00
«Норма потребления и физиологическая потребность»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4940575684
📍6 ноября, 16:00
«Значение энергии»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4940813197
Каждому вебинару присвоена индивидуальная ссылка, поэтому на все лекции необходимо зарегистрироваться отдельно, перейдя по ссылкам ниже.
📍9 октября, 16:00
«Основы физиологии питания»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4939484757
📍16 октября, 16:00
«Метаболическое шунтирование, как способ нутритивной коррекции обмена веществ»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4939834584
📍23 октября, 16:00
«Пищевой статус»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4939958086
📍30 октября, 16:00
«Норма потребления и физиологическая потребность»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4940575684
📍6 ноября, 16:00
«Значение энергии»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4940813197
❤7🔥6👏4
🍂Национальное общество содействия развитию диетологии (НОД) приглашает на первую лекцию Осеннего авторского цикла лекций Ю.А.Лысикова «Вводный курс по нутрициологии». Вебинар посвящен значению питания для здоровья человека, его способам коррекции, а также специализированным продуктам питания, БАДам, питательной и метаболической поддержке в современной нутрициологии.
Дата и время: 9 октября в 16:00
Вебинар: «Основы физиологии питания»
Спикер: Юрий Александрович Лысиков — кандидат медицинских наук, эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение ниже.
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4939484757
Дата и время: 9 октября в 16:00
Вебинар: «Основы физиологии питания»
Спикер: Юрий Александрович Лысиков — кандидат медицинских наук, эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение ниже.
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4939484757
Mts-link.ru
Основы физиологии питания
Значение питания для здоровья человека. Пути и способы коррекции питания. Специализированные продукты питания и БАД. Питательная и метаболическая поддержка в современной нутрициологии.
👍6👏2❤1🙏1
Поздняя осень и зима в России— это не только красивые пейзажи, но и испытание для нашего организма. Холод заставляет нас искать способы согреться, и одним из самых приятных и эффективных является употребление горячих напитков. Однако важно выбирать их с умом, чтобы не только согреться, но и поддержать здоровье.
1. Чай с травами и специями:
• В чем польза: Чай — это источник антиоксидантов, а добавление трав и специй может усилить его согревающий и целебный эффект.
• Научные доказательства:
• Имбирь: Содержит гингерол, обладающий противовоспалительными и согревающими свойствами.
• Корица: Улучшает кровообращение и обладает антимикробными свойствами.
• Мед: Натуральный подсластитель, обладающий антибактериальными и противовирусными свойствами.
• Шиповник: Богатый источник витамина C, укрепляющего иммунитет.
• Рецепт: Черный или зеленый чай, несколько ломтиков имбиря, палочка корицы, ложка меда и горсть сушеных ягод шиповника. Заварить кипятком и дать настояться.
2. Морс из клюквы или брусники:
• В чем польза: Богатый источник витамина C и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунитет и защитить организм от простудных заболеваний.
• Научные доказательства: Клюква содержит проантоцианидины, которые предотвращают прикрепление бактерий к стенкам мочевого пузыря, что делает морс полезным для профилактики цистита.
• Рецепт: Замороженные или свежие ягоды (клюква или брусника) измельчить, залить водой и довести до кипения. Процедить, добавить мед по вкусу.
3. Кисель:
• В чем польза: Обладает обволакивающими свойствами, защищает слизистую оболочку желудка и улучшает пищеварение.
• Научные доказательства: Кисель содержит крахмал, который при взаимодействии с водой образует коллоидный раствор, обладающий обволакивающим действием
• Рецепт: Развести крахмал в холодной воде, добавить ягодный или фруктовый компот, довести до кипения, постоянно помешивая.
4. Сбитень:
• В чем польза: Традиционный славянский напиток на основе меда, пряностей и трав. Обладает согревающим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием.
• Научные доказательства: Состав сбитня может варьироваться, но основные ингредиенты (мед, имбирь, корица, гвоздика) обладают доказанными полезными свойствами (выше написано про них).
• Рецепт: Смешать мед, воду, пряности (имбирь, корицу, гвоздику, мускатный орех) и травы (шалфей, зверобой). Довести до кипения и варить на медленном огне в течение 15-20 минут.
Важно помнить:
• Умеренность: не злоупотребляйте сладкими напитками, так как это может привести к набору веса и другим проблемам со здоровьем.
• Индивидуальные особенности: учитывайте свои индивидуальные потребности и возможные аллергические реакции на отдельные ингредиенты.
• Температура: избегайте слишком горячих напитков, чтобы не обжечь слизистую оболочку полости рта и пищевода.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤8👏3👍1
🍁Сегодня состоится второй вебинар, посвященный метаболическому шунтированию, в рамках осеннего цикла лекций «Вводный курс по нутрициологии» Национального общества содействия развитию диетологии (НОД).
Дата и время: 16 октября, 16:00 (МСК)
Вебинар: «Метаболическое шунтирование, как способ нутритивной коррекции обмена веществ»
Спикер: Юрий Александрович Лысиков – кандидат медицинских наук, эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов.
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение к вебинару
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4939834584
Дата и время: 16 октября, 16:00 (МСК)
Вебинар: «Метаболическое шунтирование, как способ нутритивной коррекции обмена веществ»
Спикер: Юрий Александрович Лысиков – кандидат медицинских наук, эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов.
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение к вебинару
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4939834584
Mts-link.ru
Метаболическое шунтирование как способ нутритивной коррекции обмена веществ
🔥6👏3❤2👍2
Авторы: Самойлова Ю.Г., Матвеева М.В., Вачадзе Т.Д., Подчиненова Д.В.
Ожирение у детей и подростков является сложной проблемой, обусловленной взаимодействием генетических, экологических и психосоциальных факторов. Психологические аспекты, такие как низкая самооценка, тревожность,
депрессия, часто сопутствуют ожирению и могут усугублять течение заболевания. В то же время клинико-метаболические изменения, связанные с ожирением, прямо или опосредованно могут влиять на психическое здоровье. В совокупности вышеперечисленные факторы могут не только способствовать ухудшению социальной адаптации больных в обществе, но и влиять на комплайенс и соблюдение лечебно-профилактических рекомендаций, а также прогноз заболевания. В данной статье отражены результаты изучения психоэмоционального статуса и пищевого поведения у детей и подростков с ожирением.
Цель исследования- изучить взаимосвязь между нейропсихическими параметрами, клинико-метаболическими показателями и ожирением среди детей и подростков Томской области.
Обследованы 138 детей и подростков г. Томска в возрасте от 10 до 18 лет.
Исследование показало необходимость учитывать личностные характеристики и возрастные особенности детей при разработке программ лечения и профилактики ожирения. Результаты также подчеркивают важность междисциплинарного подхода, который включает психологическую поддержку и клинико-метаболическое обследование для эффективного лечения и предотвращения развития психосоматических расстройств в будущем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2
📍COVID-19: во время пандемии у пожилых женщин и городских жителей снизился уровень витамина D
Исследовательская группа под руководством эпидемиолога из Университета Людвига-Максимилиана профессора Евы Грилл впервые продемонстрировала на уровне популяции, что во время пандемии уровень витамина D был значительно ниже, чем до неё.
Для своего исследования, которое было опубликовано в Nature Communications, учёные проанализировали обезличенные данные о 292 187 пациентах со всей Баварии, как стационарных, так и амбулаторных.
Ученые сравнили лабораторные показатели за два года до пандемии (с марта 2018-го по февраль 2020-го) и за два года во время пандемии (с марта 2020-го по февраль 2022-го). Результаты показали, что за этот период средний уровень 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови снизился с 26,7 мкг/л до 26,0 мкг/л. В то же время доля людей с дефицитом витамина D (менее 20 мкг/л) увеличилась с 31,2 до 35,2 %.
Эти различия были статистически значимыми (p 0,001) и сохранялись даже после поправки на возраст, пол и время года.
Исследование выявило значительные различия между группами населения. Пожилые женщины старше 60 лет особенно сильно пострадали от снижения уровня витамина D во время пандемии. В то же время у молодых людей в возрасте от 18 до 39 лет также наблюдался значительный рост дефицита витамина D — уровень дефицита вырос с 34,6 до 37,8 %. Витамин D жизненно важен не только для здоровья костей, но и оказывает иммуномодулирующее действие. Недостаток витамина может повысить риск развития инфекций, аутоиммунных заболеваний и переломов костей.
Хотя женщины в среднем принимают добавки с витамином D чаще, чем мужчины, во время пандемии у них также наблюдалось более сильное снижение уровня витамина D. По словам Грилл, это может быть «показателем того, что социальные и психологические факторы, такие как дополнительная нагрузка, стресс и ограниченный доступ к медицинской помощи, сыграли свою роль в отношении женщин».
Исследование не только даёт неожиданную информацию, но и показывает, что данные о регулярном медицинском обслуживании могут служить системой раннего оповещения для общественного здравоохранения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Nature
Monitoring changes in vitamin D levels during the COVID-19 pandemic with routinely-collected laboratory data
Nature Communications - Decreased time spent outside during COVID-19 lockdowns may have impacted population vitamin D levels. Here, the authors investigate evidence for this effect using routinely...
👌3👍2❤1
🌱Национальное общество содействия развитию диетологии (НОД) приглашает на следующий вебинар, посвященный методам оценки состояния питания человека, значению расчёта физического развития для оценки состояния питания и нутриоантропологии, в рамках осеннего цикла лекций «Вводный курс по нутрициологии».
Дата и время: 23 октября, 16:00 (МСК)
Вебинар: «Пищевой статус»
Спикер: Юрий Александрович Лысиков – кандидат медицинских наук, эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов.
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение к вебинару
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4939958086
Дата и время: 23 октября, 16:00 (МСК)
Вебинар: «Пищевой статус»
Спикер: Юрий Александрович Лысиков – кандидат медицинских наук, эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов.
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение к вебинару
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4939958086
Mts-link.ru
Пищевой статус
Методы оценки состояния питания человека. Значение расчёта физического развития для оценки состояния питания. Что такое нутриоантропология?
👏8❤1
Сегодня Всемирный день без бумаги! Задумайтесь, как много бумаги мы используем в повседневной жизни. Ежегодно в мире производится более 400 миллионов тонн бумаги. Для этого вырубаются миллиарды деревьев, а сам процесс требует огромных затрат воды и энергии. А ведь можно сделать вклад в экологию, начав с малого - с кухни!
🍽️ Планируйте меню заранее, чтобы избежать спонтанных покупок и пищевых отходов.
🧾 Используйте электронные рецепты и списки покупок вместо бумажных. Кстати, многие врачи-диетологи (как и многие предприятия) уже перешли на оформление планов питания с использованием электронной подписи — это удобно, безопасно и экологично!
📦 Отдавайте предпочтение продуктам без излишней упаковки и покупайте на развес.
Здоровое питание — это не только забота о себе, но и об окружающей среде! Давайте вместе сделаем нашу планету чище!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2👏1🕊1
Одни из последних публикаций: Современные подходы к коррекции нарушений пищевого статуса при циррозе печени у детей
Авторы: Е.В. Павловская, А.И. Зубович, Н.Н. Таран, М.Э. Багаева, З.А. Абдулманапова, Т.В. Строкова
Заболеваемость доброкачественной дисплазией молочной железы: до и во время пандемии
Авторы: О.Ю. Севостьянова, Н.В. Башмакова, Т.В. Чумарная, Т.А. Обоскалова, Н.Е. Севостьянова
https://t.me/VDjournal
https://t.me/VDDjournal
https://t.me/VPPjournal
https://t.me/IB_journal
https://t.me/VGAPjournal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Вопросы диетологии
Научно-практический журнал Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
Главный редактор - проф. С.Ю.Калинченко
Главный редактор - проф. С.Ю.Калинченко
❤5👍4🔥2
Сегодня, 29 октября, во Всемирный день борьбы с инсультом, давайте поговорим о том, как мы можем повлиять на свое здоровье и снизить риск этого тяжелого заболевания. Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к инвалидности и даже смерти.
Мировая статистика говорит о том, что инсульт – вторая по значимости причина смерти в мире и одна из основных причин инвалидности. По данным ВОЗ ежегодно инсульт поражает около 15 миллионов человек, и около 5 миллионов из них умирают.
В России ситуация, к сожалению, не лучше. По данным Министерства здравоохранения РФ (отчетность за 2022 год), ежегодно регистрируется около 450 тысяч случаев инсульта. При этом, около 30% больных умирают в течение первого месяца, а более 50% остаются инвалидами.
Многие факторы риска инсульта можно контролировать, и диета играет здесь ключевую роль.
Правильное питание – это не просто тренд, это мощный инструмент для поддержания здоровья мозга и сосудов.
Какие аспекты диеты особенно важны для профилактики инсульта?
• Контроль артериального давления: Ограничение потребления соли, включение в рацион продуктов, богатых калием (бананы, картофель, шпинат).
• Поддержание здорового уровня холестерина: Ограничение потребления насыщенных и трансжиров, увеличение потребления клетчатки, включение в рацион рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами.
• Контроль веса: Сбалансированное питание, ограничение калорийности, регулярная физическая активность.
• Регулярное потребление овощей и фруктов: Источник витаминов, минералов и антиоксидантов, необходимых для здоровья сосудов.
• Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя: Эти вредные привычки значительно повышают риск инсульта.
В свежих номерах журнала "Вопросы диетологии" вы найдете научные статьи и практические рекомендации по питанию, которые помогут вам снизить риск инсульта и поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Читайте нас, чтобы узнать больше о том, как диета может спасти вам жизнь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🕊2🔥1
🎃🍁Сегодня в рамках Осеннего авторского цикла вебинаров «Вводный курс по нутрициологии» состоится видеолекция эксперта Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, Лысикова Ю.А. Он подробно расскажет про оценку потребности в макронутриентах и значение микронутриентов в питании.
Дата и время: 30 октября, 16:00 (МСК)
Вебинар: «Норма потребления и физиологическая потребность»
Юрий Александрович Лысиков — кандидат медицинских наук, эксперт НАДН
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение ниже.
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4940575684
Дата и время: 30 октября, 16:00 (МСК)
Вебинар: «Норма потребления и физиологическая потребность»
Юрий Александрович Лысиков — кандидат медицинских наук, эксперт НАДН
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение ниже.
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4940575684
Mts-link.ru
Норма потребления и физиологическая потребность
Оценка потребности в макронутриентах (белках, жирах, углеводах и воде). Значение микронутриентов (витаминов, биоэлементов, витаминоподобных веществ и др.) в питании.
❤4👍3👏1
🧠Сегодня, 5 ноября, мы отмечаем Всемирный день осведомленности о стрессе. В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, влияя на физическое и психологическое здоровье.
Почему стресс так важен для диетологов?
Стресс – это не только эмоциональное состояние. Он запускает в организме каскад физиологических реакций, которые напрямую связаны с нашим питанием:
• Изменение аппетита: Стресс может как приводить к потере аппетита, так и вызывать "заедание" проблем – тягу к сладкой, жирной и высококалорийной пище.
• Нарушение пищеварения: Уровень стресса влияет на работу желудочно-кишечного тракта, вызывая изжогу, вздутие, боли в животе.
• Гормональные изменения: Хронический стресс может повышать уровень кортизола – гормона, который способствует накоплению жира, особенно в области живота.
• Дефицит питательных веществ: Из-за нарушения аппетита или предпочтения "быстрой" еды, организм может недополучать необходимые витамины и минералы, что еще больше усугубляет состояние.
Статистика говорит о тревожных тенденциях:
• По данным ВОЗ, более 30% взрослого населения в разных странах испытывают хронический стресс.
• В России, по данным опросов, около 80% населения считают себя подверженными стрессу, а около 40% отмечают, что стресс влияет на их пищевое поведение.
• У детей и подростков проблема также актуальна: до 70% школьников сообщают о чувстве тревоги и стрессе, связанном с учебой и социальным давлением.
Как питание может помочь нам справиться со стрессом?
Правильно подобранный рацион – это не панацея, но мощный помощник в борьбе со стрессом.
Рекомендации по питанию для взрослых:
• Баланс нутриентов: Убедитесь, что ваш рацион богат:
- Сложные углеводы: Цельнозерновые продукты (овсянка, гречка, бурый рис), овощи, фрукты. Они помогают стабилизировать уровень сахара в крови и обеспечивают мозг энергией.
- Белок: Постное мясо, рыба, птица, яйца, бобовые. Белок важен для производства нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение.
- Полезные жиры: Авокадо, орехи, семена, оливковое масло, жирная рыба (лосось, скумбрия). Они необходимы для здоровья мозга и снижения воспаления.
• Витамины группы B: Они играют ключевую роль в работе нервной системы. Источники: цельнозерновые, орехи, семена, зелень.
• Магний: Помогает регулировать уровень стресса и улучшает сон. Источники: орехи, семена, темный шоколад, зеленые листовые овощи.
• Омега-3 жирные кислоты: Снижают воспаление и способствуют улучшению настроения. Источники: жирная рыба, льняное семя, грецкие орехи.
• Избегайте: Избытка кофеина, сахара, трансжиров и алкоголя. Они могут усиливать тревожность и нарушать сон.
• Регулярность: Старайтесь питаться регулярно, чтобы избежать резких перепадов уровня сахара в крови.
Рекомендации по питанию для детей:
• Сбалансированный завтрак: Он должен быть питательным и включать сложные углеводы и белок.
• Свежие фрукты и овощи: Предоставляйте детям возможность перекусывать фруктами и овощами в течение дня.
• Цельнозерновые продукты: Вместо рафинированных продуктов выбирайте цельнозерновой хлеб, макароны, каши.
• Достаточное потребление воды: Обезвоживание может усиливать чувство усталости и раздражительности.
• Ограничение сладкого и фастфуда: Эти продукты могут вызывать резкие скачки сахара в крови, что негативно сказывается на настроении.
• Включение в рацион продуктов, богатых магнием и витаминами группы B: орехи (если нет аллергии), семена, молочные продукты, ягоды.
❤️ Помните, что забота о своем питании – это один из самых эффективных способов поддержать свое психическое и физическое благополучие.❤️
Почему стресс так важен для диетологов?
Стресс – это не только эмоциональное состояние. Он запускает в организме каскад физиологических реакций, которые напрямую связаны с нашим питанием:
• Изменение аппетита: Стресс может как приводить к потере аппетита, так и вызывать "заедание" проблем – тягу к сладкой, жирной и высококалорийной пище.
• Нарушение пищеварения: Уровень стресса влияет на работу желудочно-кишечного тракта, вызывая изжогу, вздутие, боли в животе.
• Гормональные изменения: Хронический стресс может повышать уровень кортизола – гормона, который способствует накоплению жира, особенно в области живота.
• Дефицит питательных веществ: Из-за нарушения аппетита или предпочтения "быстрой" еды, организм может недополучать необходимые витамины и минералы, что еще больше усугубляет состояние.
Статистика говорит о тревожных тенденциях:
• По данным ВОЗ, более 30% взрослого населения в разных странах испытывают хронический стресс.
• В России, по данным опросов, около 80% населения считают себя подверженными стрессу, а около 40% отмечают, что стресс влияет на их пищевое поведение.
• У детей и подростков проблема также актуальна: до 70% школьников сообщают о чувстве тревоги и стрессе, связанном с учебой и социальным давлением.
Как питание может помочь нам справиться со стрессом?
Правильно подобранный рацион – это не панацея, но мощный помощник в борьбе со стрессом.
Рекомендации по питанию для взрослых:
• Баланс нутриентов: Убедитесь, что ваш рацион богат:
- Сложные углеводы: Цельнозерновые продукты (овсянка, гречка, бурый рис), овощи, фрукты. Они помогают стабилизировать уровень сахара в крови и обеспечивают мозг энергией.
- Белок: Постное мясо, рыба, птица, яйца, бобовые. Белок важен для производства нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение.
- Полезные жиры: Авокадо, орехи, семена, оливковое масло, жирная рыба (лосось, скумбрия). Они необходимы для здоровья мозга и снижения воспаления.
• Витамины группы B: Они играют ключевую роль в работе нервной системы. Источники: цельнозерновые, орехи, семена, зелень.
• Магний: Помогает регулировать уровень стресса и улучшает сон. Источники: орехи, семена, темный шоколад, зеленые листовые овощи.
• Омега-3 жирные кислоты: Снижают воспаление и способствуют улучшению настроения. Источники: жирная рыба, льняное семя, грецкие орехи.
• Избегайте: Избытка кофеина, сахара, трансжиров и алкоголя. Они могут усиливать тревожность и нарушать сон.
• Регулярность: Старайтесь питаться регулярно, чтобы избежать резких перепадов уровня сахара в крови.
Рекомендации по питанию для детей:
• Сбалансированный завтрак: Он должен быть питательным и включать сложные углеводы и белок.
• Свежие фрукты и овощи: Предоставляйте детям возможность перекусывать фруктами и овощами в течение дня.
• Цельнозерновые продукты: Вместо рафинированных продуктов выбирайте цельнозерновой хлеб, макароны, каши.
• Достаточное потребление воды: Обезвоживание может усиливать чувство усталости и раздражительности.
• Ограничение сладкого и фастфуда: Эти продукты могут вызывать резкие скачки сахара в крови, что негативно сказывается на настроении.
• Включение в рацион продуктов, богатых магнием и витаминами группы B: орехи (если нет аллергии), семена, молочные продукты, ягоды.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍3🙏2
🎉Сегодня состоится завершающий вебинар авторского цикла лекций «Вводный курс по нутрициологии» Национального общества содействия развитию диетологии (НОД). Выступление Ю.А.Лысикова посвящено регуляции выработки энергии, значению баланса энергии для здоровья человека и энерготропным веществам.
Дата и время: 6 ноября в 16:00
Вебинар: «Значение энергии»
Спикер: Юрий Александрович Лысиков — кандидат медицинских наук, эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение к вебинару
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4940813197
Дата и время: 6 ноября в 16:00
Вебинар: «Значение энергии»
Спикер: Юрий Александрович Лысиков — кандидат медицинских наук, эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение к вебинару
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/4940813197
Mts-link.ru
Значение энергии
Регуляция выработки энергии. Значение баланса энергии для здоровья человека. Энерготропные вещества.
❤5👍4
🌏 Сегодня, 10 ноября, мир отмечает Всемирный день за мир и развитие. ❤️
Тема праздника 2025 года — «Доверие, преобразования и завтрашний день: наука, необходимая нам к 2050 году»
Этот день напоминает нам о взаимосвязи между стабильностью, благополучием и гармоничным развитием общества. И, как журнал "Вопросы диетологии", мы хотим подчеркнуть, насколько сильно эти глобальные цели связаны с тем, что мы едим.
Что такое мир и развитие?
Мир – это не только отсутствие войны, но и состояние безопасности, справедливости и уважения к правам человека. Развитие – это устойчивое улучшение качества жизни всех людей, экономический, социальный и экологический прогресс.
Официальные источники подчеркивают важность этих целей. Организация Объединенных Наций (ООН) определяет Цели устойчивого развития (ЦУР) – это 17 взаимосвязанных глобальных целей, которые служат "планом действий для людей и планеты". Среди них – "Ликвидация голода" (ЦУР 2) и "Хорошее здоровье и благополучие" (ЦУР 3), которые напрямую связаны с диетологией.
План развития до 2050 года: Роль питания
К 2050 году население Земли, по прогнозам ООН, достигнет почти 10 миллиардов человек. Обеспечение продовольственной безопасности и здоровья для всех – одна из ключевых задач. Как диетологи, мы видим в этом следующие направления:
1. Устойчивое сельское хозяйство и производство продуктов питания:
• Снижение продовольственных потерь: Борьба с потерями продуктов на всех этапах – от поля до стола.
• Экологичные методы производства: Развитие органического земледелия, сокращение использования пестицидов и гербицидов.
• Персонализированное питание: Учет индивидуальных потребностей и генетических особенностей для максимальной эффективности питания.
2. Доступность здоровой пищи:
• Борьба с голодом и недоеданием: Обеспечение доступа к качественным продуктам питания для всех слоев населения, особенно в развивающихся странах.
• Снижение потребления вредных продуктов: Информационные кампании и государственные меры по ограничению доступности продуктов с высоким содержанием сахара, соли и вредных жиров.
• Развитие функциональных продуктов питания: Создание продуктов, обогащенных необходимыми витаминами и минералами.
3. Образование и просвещение:
• Формирование культуры здорового питания: Обучение правильному питанию с раннего возраста, как в семьях, так и в образовательных учреждениях.
• Повышение осведомленности о влиянии питания на здоровье и окружающую среду: Демонстрация того, как выбор продуктов влияет на глобальные проблемы.
Как мы, в России, можем внести свой вклад?
• Поддержка местных производителей: Отдавайте предпочтение отечественным продуктам, выращенным с заботой об окружающей среде.
• Сокращение пищевых отходов: Планируйте покупки, используйте продукты целиком, замораживайте излишки.
• Осознанный выбор: Читайте этикетки, отдавайте предпочтение натуральным и полезным продуктам.
• Распространение знаний: Делитесь информацией о здоровом питании с близкими и друзьями.
🌏 Всемирный день за мир и развитие – это призыв к действию.❤️
🌏 И каждый из нас, делая осознанный выбор в пользу здорового и устойчивого питания, вносит свой вклад в построение лучшего будущего для себя, своей страны и всей планеты.❤️
Тема праздника 2025 года — «Доверие, преобразования и завтрашний день: наука, необходимая нам к 2050 году»
Этот день напоминает нам о взаимосвязи между стабильностью, благополучием и гармоничным развитием общества. И, как журнал "Вопросы диетологии", мы хотим подчеркнуть, насколько сильно эти глобальные цели связаны с тем, что мы едим.
Что такое мир и развитие?
Мир – это не только отсутствие войны, но и состояние безопасности, справедливости и уважения к правам человека. Развитие – это устойчивое улучшение качества жизни всех людей, экономический, социальный и экологический прогресс.
Официальные источники подчеркивают важность этих целей. Организация Объединенных Наций (ООН) определяет Цели устойчивого развития (ЦУР) – это 17 взаимосвязанных глобальных целей, которые служат "планом действий для людей и планеты". Среди них – "Ликвидация голода" (ЦУР 2) и "Хорошее здоровье и благополучие" (ЦУР 3), которые напрямую связаны с диетологией.
План развития до 2050 года: Роль питания
К 2050 году население Земли, по прогнозам ООН, достигнет почти 10 миллиардов человек. Обеспечение продовольственной безопасности и здоровья для всех – одна из ключевых задач. Как диетологи, мы видим в этом следующие направления:
1. Устойчивое сельское хозяйство и производство продуктов питания:
• Снижение продовольственных потерь: Борьба с потерями продуктов на всех этапах – от поля до стола.
• Экологичные методы производства: Развитие органического земледелия, сокращение использования пестицидов и гербицидов.
• Персонализированное питание: Учет индивидуальных потребностей и генетических особенностей для максимальной эффективности питания.
2. Доступность здоровой пищи:
• Борьба с голодом и недоеданием: Обеспечение доступа к качественным продуктам питания для всех слоев населения, особенно в развивающихся странах.
• Снижение потребления вредных продуктов: Информационные кампании и государственные меры по ограничению доступности продуктов с высоким содержанием сахара, соли и вредных жиров.
• Развитие функциональных продуктов питания: Создание продуктов, обогащенных необходимыми витаминами и минералами.
3. Образование и просвещение:
• Формирование культуры здорового питания: Обучение правильному питанию с раннего возраста, как в семьях, так и в образовательных учреждениях.
• Повышение осведомленности о влиянии питания на здоровье и окружающую среду: Демонстрация того, как выбор продуктов влияет на глобальные проблемы.
Как мы, в России, можем внести свой вклад?
• Поддержка местных производителей: Отдавайте предпочтение отечественным продуктам, выращенным с заботой об окружающей среде.
• Сокращение пищевых отходов: Планируйте покупки, используйте продукты целиком, замораживайте излишки.
• Осознанный выбор: Читайте этикетки, отдавайте предпочтение натуральным и полезным продуктам.
• Распространение знаний: Делитесь информацией о здоровом питании с близкими и друзьями.
🌏 Всемирный день за мир и развитие – это призыв к действию.
🌏 И каждый из нас, делая осознанный выбор в пользу здорового и устойчивого питания, вносит свой вклад в построение лучшего будущего для себя, своей страны и всей планеты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3🕊2👍1
II КОНФЕРЕНЦИЯ «МОДЕЛИРОВАНИЕ ЗДОРОВЬЯ. ИНТЕГРАТИВНАЯ МЕДИЦИНА, НУТРИЦИОЛОГИЯ, БИОХАКИНГ» 18–19 НОЯБРЯ 2025 Г.
📍 Уважаемые коллеги!
Приглашаем вас принять участие в ярком, эффектном событии в мире профилактической, антивозрастной и интегративной медицины.
Сеченовский университет вновь станет центром притяжения для тех, кто не просто следит за трендами, а задает их.
На конференции будут обсуждаться превентивные стратегии и интегративный вектор в медицине, новейшие идеи и подходы в профилактической и антивозрастной медицине, которые становятся «модными» и «стильными» для профессионального сообщества.
Даты: 18–19 ноября 2025 года
Место: Сеченовский университет, г. Москва, ул. Трубецкая, д. 8, мультимедийный конгресс-центр
Формат: очно + прямой эфир части заседаний
Научный организатор: Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Сеченовский Университет)
Научный руководитель: член-корр. РАН, докт. мед. наук, проф., директор Института профессионального образования Сеченовского университета Ших Евгения Валерьевна
Аудитория: врачи разных специальностей, ориентированные на интегративные и превентивные подходы — семейные врачи, эндокринологи, терапевты, кардиологи, гинекологи, дерматологи, нутрициологи, неврологи, курортологи, реабилитологи, дерматовенерологи и косметологи, врачи функциональной и лабораторной диагностики, диетологи, специалисты велнес- и фитнес-индустрии, генетики, психологи, и все, кто заботится о качестве жизни, здоровье своём и пациентов.
Ключевые темы:
• Стратегии интегративной медицины – баланс традиций и инноваций
• Персонализированная фармакотерапия: возможности и инновации
• Управление возрастом. Что может предложить наука и современная индустрия
• Мужская и женская репродуктология с позиций антивозрастной медицины и возможности нутритивной поддержки
• Расстройства пищевого поведения: биологические, психологические и социальные факторы
• Метаболомика и оптимизация нутритивного статуса
• Антивозрастные стратегии профилактики саркопении
• Гермезис: как стресс превращается в источник долголетия
• Здоровье через микробиом. Рычаги управления микробным благополучием
• Нейронутрициология в действии: алгоритмы поддержки мозга
• Антивозрастные стратегии на страже зрения и слуха
• Превентивная стоматология: системный подход и стратегии в практике врачей разных специальностей
Контакты организатора:
Сайт конференции: https://clck.ru/3PX8xu
E-mail: info@zdravmodel.ru
Тел.: +7 (989) 149 49 69
Издательство «Династия» - информационный партнер конференции!
Приглашаем вас принять участие в ярком, эффектном событии в мире профилактической, антивозрастной и интегративной медицины.
Сеченовский университет вновь станет центром притяжения для тех, кто не просто следит за трендами, а задает их.
На конференции будут обсуждаться превентивные стратегии и интегративный вектор в медицине, новейшие идеи и подходы в профилактической и антивозрастной медицине, которые становятся «модными» и «стильными» для профессионального сообщества.
Даты: 18–19 ноября 2025 года
Место: Сеченовский университет, г. Москва, ул. Трубецкая, д. 8, мультимедийный конгресс-центр
Формат: очно + прямой эфир части заседаний
Научный организатор: Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Сеченовский Университет)
Научный руководитель: член-корр. РАН, докт. мед. наук, проф., директор Института профессионального образования Сеченовского университета Ших Евгения Валерьевна
Аудитория: врачи разных специальностей, ориентированные на интегративные и превентивные подходы — семейные врачи, эндокринологи, терапевты, кардиологи, гинекологи, дерматологи, нутрициологи, неврологи, курортологи, реабилитологи, дерматовенерологи и косметологи, врачи функциональной и лабораторной диагностики, диетологи, специалисты велнес- и фитнес-индустрии, генетики, психологи, и все, кто заботится о качестве жизни, здоровье своём и пациентов.
Ключевые темы:
• Стратегии интегративной медицины – баланс традиций и инноваций
• Персонализированная фармакотерапия: возможности и инновации
• Управление возрастом. Что может предложить наука и современная индустрия
• Мужская и женская репродуктология с позиций антивозрастной медицины и возможности нутритивной поддержки
• Расстройства пищевого поведения: биологические, психологические и социальные факторы
• Метаболомика и оптимизация нутритивного статуса
• Антивозрастные стратегии профилактики саркопении
• Гермезис: как стресс превращается в источник долголетия
• Здоровье через микробиом. Рычаги управления микробным благополучием
• Нейронутрициология в действии: алгоритмы поддержки мозга
• Антивозрастные стратегии на страже зрения и слуха
• Превентивная стоматология: системный подход и стратегии в практике врачей разных специальностей
Контакты организатора:
Сайт конференции: https://clck.ru/3PX8xu
E-mail: info@zdravmodel.ru
Тел.: +7 (989) 149 49 69
Издательство «Династия» - информационный партнер конференции!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👏1
🍁Национальная ассоциация диетологов и нутрициологов (НАДН) благодарит всех слушателей за участие в Осеннем авторском цикле лекций к.м.н. Ю.А.Лысикова «Вводный курс по нутрициологии», который прошел в период с 9 октября по 6 ноября 2025 года!
Записи лекций цикла опубликованы на Rutube-канале: https://rutube.ru/channel/41008344/.
Видео также будут доступны в личном кабинете члена Национального общества содействия развитию диетологии (НОД) на сайте https://nadn.ru/nod.php.
Записи лекций цикла опубликованы на Rutube-канале: https://rutube.ru/channel/41008344/.
Видео также будут доступны в личном кабинете члена Национального общества содействия развитию диетологии (НОД) на сайте https://nadn.ru/nod.php.
👍10🔥4❤1👌1
🩸Сегодня, 14 ноября, Всемирный день борьбы с диабетом – день, который служит не просто датой в календаре, а призывом к глобальному действию против одной из самых быстрорастущих и разрушительных эпидемий современности.
🧬Для журнала «Вопросы диетологии» эта дата имеет особое значение.
🩸 Диабет – это не просто нарушение обмена веществ, это комплексное хроническое заболевание, которое затрагивает миллионы жизней и является одной из ведущих причин инвалидности и смертности во всем мире.
🧬По данным Международной федерации диабета (IDF) и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):
• Число больных: В 2021 году более 537 миллионов взрослых в возрасте 20-79 лет жили с диабетом. Это каждый десятый взрослый на планете.
• Смертность: Ежегодно диабет становится причиной смерти около 6,7 миллиона человек – это примерно один человек каждые 5 секунд.
• Прогнозы: К 2045 году, если текущие тенденции сохранятся, число людей с диабетом может превысить 783 миллиона.
• Недиагностированные случаи: Почти половина людей с диабетом (около 44%) не знают о своем заболевании, что значительно усугубляет риски развития осложнений.
• Экономический ущерб: Глобальные расходы на здравоохранение, связанные с диабетом, оцениваются в сотни миллиардов долларов ежегодно.
🩸Наибольшее распространение получил сахарный диабет 2 типа (СД2), составляющий около 90% всех случаев. Его развитие тесно связано с избыточным весом, ожирением, малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Сахарный диабет 1 типа (СД1), являющийся аутоиммунным заболеванием, чаще диагностируется в молодом возрасте и требует пожизненной инсулинотерапии.
🧬В России ситуация с диабетом не менее тревожна и следует общемировым тенденциям.
По данным Федерального регистра сахарного диабета (на начало 2023 года), в Российской Федерации зарегистрировано более 5 миллионов человек с этим заболеванием. Из них более 90% страдают СД2, около 5-6% – СД1.
Однако эксперты Министерства здравоохранения РФ и Эндокринологического научного центра отмечают, что реальное число людей с диабетом в России может достигать 9-10 миллионов человек, поскольку значительная часть случаев, особенно СД2, остается невыявленной на ранних стадиях.
За последние десятилетия наблюдается устойчивый рост заболеваемости диабетом, что связано с увеличением распространенности ожирения (более 60% взрослого населения имеют избыточный вес, а около 20-25% – ожирение), гиподинамией и старением населения.
Осложнения: Диабет остается одной из ведущих причин развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, инфарктов, почечной недостаточности (диабетическая нефропатия), слепоты (диабетическая ретинопатия) и ампутаций нижних конечностей (синдром диабетической стопы).
🩸Особая группа риска: Дети и подростки!
Ситуация с диабетом среди детей и подростков в России и во всем мире вызывает особую обеспокоенность.
• Сахарный диабет 1 типа: Традиционно, диабет у детей ассоциировался с СД1. Заболеваемость СД1 среди несовершеннолетних продолжает расти, требуя постоянного контроля гликемии и пожизненной инсулинотерапии.
• Сахарный диабет 2 типа у детей: Наиболее настораживающая тенденция последних десятилетий – это резкий рост заболеваемости СД2 среди детей и подростков, что ранее считалось болезнью взрослых. Эта эпидемия напрямую связана с резким увеличением детского ожирения и малоподвижным образом жизни. Нездоровое питание (фастфуд, сладкие напитки, высококалорийная пища) и дефицит физической активности создают идеальные условия для развития инсулинорезистентности в раннем возрасте.
• Последствия: Раннее развитие СД2 удетей означает, что они столкнутся с тяжелыми осложнениями заболевания (сердечно-сосудистые патологии, поражения почек, глаз) значительно раньше, чем их взрослые сверстники, что драматически снижает качество и продолжительность их жизни.
В свете этих тревожных данных, роль диетологии становится абсолютно критичной в борьбе с диабетом.
• Первичная профилактика: Здоровое, сбалансированное питание и адекватная физическая активность являются мощнейшими инструментами в предотвращении развития СД2.
🧬Для журнала «Вопросы диетологии» эта дата имеет особое значение.
🩸 Диабет – это не просто нарушение обмена веществ, это комплексное хроническое заболевание, которое затрагивает миллионы жизней и является одной из ведущих причин инвалидности и смертности во всем мире.
🧬По данным Международной федерации диабета (IDF) и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):
• Число больных: В 2021 году более 537 миллионов взрослых в возрасте 20-79 лет жили с диабетом. Это каждый десятый взрослый на планете.
• Смертность: Ежегодно диабет становится причиной смерти около 6,7 миллиона человек – это примерно один человек каждые 5 секунд.
• Прогнозы: К 2045 году, если текущие тенденции сохранятся, число людей с диабетом может превысить 783 миллиона.
• Недиагностированные случаи: Почти половина людей с диабетом (около 44%) не знают о своем заболевании, что значительно усугубляет риски развития осложнений.
• Экономический ущерб: Глобальные расходы на здравоохранение, связанные с диабетом, оцениваются в сотни миллиардов долларов ежегодно.
🩸Наибольшее распространение получил сахарный диабет 2 типа (СД2), составляющий около 90% всех случаев. Его развитие тесно связано с избыточным весом, ожирением, малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Сахарный диабет 1 типа (СД1), являющийся аутоиммунным заболеванием, чаще диагностируется в молодом возрасте и требует пожизненной инсулинотерапии.
🧬В России ситуация с диабетом не менее тревожна и следует общемировым тенденциям.
По данным Федерального регистра сахарного диабета (на начало 2023 года), в Российской Федерации зарегистрировано более 5 миллионов человек с этим заболеванием. Из них более 90% страдают СД2, около 5-6% – СД1.
Однако эксперты Министерства здравоохранения РФ и Эндокринологического научного центра отмечают, что реальное число людей с диабетом в России может достигать 9-10 миллионов человек, поскольку значительная часть случаев, особенно СД2, остается невыявленной на ранних стадиях.
За последние десятилетия наблюдается устойчивый рост заболеваемости диабетом, что связано с увеличением распространенности ожирения (более 60% взрослого населения имеют избыточный вес, а около 20-25% – ожирение), гиподинамией и старением населения.
Осложнения: Диабет остается одной из ведущих причин развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, инфарктов, почечной недостаточности (диабетическая нефропатия), слепоты (диабетическая ретинопатия) и ампутаций нижних конечностей (синдром диабетической стопы).
🩸Особая группа риска: Дети и подростки!
Ситуация с диабетом среди детей и подростков в России и во всем мире вызывает особую обеспокоенность.
• Сахарный диабет 1 типа: Традиционно, диабет у детей ассоциировался с СД1. Заболеваемость СД1 среди несовершеннолетних продолжает расти, требуя постоянного контроля гликемии и пожизненной инсулинотерапии.
• Сахарный диабет 2 типа у детей: Наиболее настораживающая тенденция последних десятилетий – это резкий рост заболеваемости СД2 среди детей и подростков, что ранее считалось болезнью взрослых. Эта эпидемия напрямую связана с резким увеличением детского ожирения и малоподвижным образом жизни. Нездоровое питание (фастфуд, сладкие напитки, высококалорийная пища) и дефицит физической активности создают идеальные условия для развития инсулинорезистентности в раннем возрасте.
• Последствия: Раннее развитие СД2 удетей означает, что они столкнутся с тяжелыми осложнениями заболевания (сердечно-сосудистые патологии, поражения почек, глаз) значительно раньше, чем их взрослые сверстники, что драматически снижает качество и продолжительность их жизни.
В свете этих тревожных данных, роль диетологии становится абсолютно критичной в борьбе с диабетом.
• Первичная профилактика: Здоровое, сбалансированное питание и адекватная физическая активность являются мощнейшими инструментами в предотвращении развития СД2.
❤3🙏3
Просвещение населения о принципах здорового образа жизни, борьба с детским ожирением через формирование правильных пищевых привычек с раннего возраста – это инвестиции в будущее здоровье нации.
• Вторичная профилактика и управление: Для тех, у кого уже диагностирован диабет, индивидуализированная диетотерапия является основным компонентом лечения. Диетологи помогают пациентам разработать оптимальный план питания, контролировать уровень глюкозы, управлять весом и предотвращать развитие осложнений. Обучение пациентов и их семей принципам здорового питания, счету углеводов, выбору продуктов – это путь к улучшению контроля над болезнью и повышению качества жизни.
• Междисциплинарный подход: Эффективная борьба с диабетом требует скоординированных усилий врачей разных специальностей – эндокринологов, терапевтов, кардиологов, нефрологов и, безусловно, диетологов.
Всемирный день борьбы с диабетом – это не просто напоминание о масштабности проблемы, но и призыв к коллективному действию. Усиление просветительской работы, внедрение эффективных программ профилактики ожирения, обучение и поддержка людей с диабетом – вот наши приоритеты.
🩸💊Только общими усилиями мы сможем переломить тревожные тенденции и обеспечить более здоровое будущее для наших детей и всего общества.❤️
• Вторичная профилактика и управление: Для тех, у кого уже диагностирован диабет, индивидуализированная диетотерапия является основным компонентом лечения. Диетологи помогают пациентам разработать оптимальный план питания, контролировать уровень глюкозы, управлять весом и предотвращать развитие осложнений. Обучение пациентов и их семей принципам здорового питания, счету углеводов, выбору продуктов – это путь к улучшению контроля над болезнью и повышению качества жизни.
• Междисциплинарный подход: Эффективная борьба с диабетом требует скоординированных усилий врачей разных специальностей – эндокринологов, терапевтов, кардиологов, нефрологов и, безусловно, диетологов.
Всемирный день борьбы с диабетом – это не просто напоминание о масштабности проблемы, но и призыв к коллективному действию. Усиление просветительской работы, внедрение эффективных программ профилактики ожирения, обучение и поддержка людей с диабетом – вот наши приоритеты.
🩸💊Только общими усилиями мы сможем переломить тревожные тенденции и обеспечить более здоровое будущее для наших детей и всего общества.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3🙏1
❗️Нервная анорексия: Что это такое?
Нервная анорексия – это не выбор или прихоть, а серьезное психическое заболевание. Оно характеризуется патологическим страхом набора веса, искаженным восприятием собственного тела и крайне ограничительным пищевым поведением, приводящим к критическому дефициту массы тела. Несмотря на крайнее истощение, пациент продолжает считать себя полным и стремится к дальнейшему похудению.
❗️Глобальная статистика: Тревожные факты
Нервная анорексия является одним из наиболее опасных психических расстройств с высоким уровнем заболеваемости и смертности. По данным Национальной ассоциации по анорексии (ANAD) и Национального института психического здоровья (NIMH):
• Распространенность: Затрагивает до 4% женщин и до 0,3% мужчин в течение жизни.
• Возраст: Чаще всего начинается в подростковом возрасте (пик 15-19 лет).
• Смертность: Имеет самый высокий уровень смертности среди всех психических заболеваний – до 5-10% и выше. Смерть обусловлена как физиологическими осложнениями (сердечная недостаточность, электролитные нарушения), так и суицидом.
• Сопутствующие расстройства: До 50-75% пациентов страдают от депрессии, тревоги, обсессивно-компульсивного расстройства.
• Физиологические последствия: Истощение ведет к аменорее, остеопорозу, сердечно-сосудистым патологиям, дисфункции почек и печени, необратимым изменениям в организме.
❗️Ситуация в России: Недооцененная проблема
В России точные эпидемиологические данные по нервной анорексии ограничены из-за стигматизации, недостатка специализированных центров и унифицированных систем сбора статистики. Тем не менее, эксперты отмечают, что проблема недооценена, и наблюдается рост числа случаев, особенно среди подростков и молодых женщин. Это связано с влиянием социальных сетей, культом "идеальной" внешности и легким доступом к нездоровым диетам. Поздняя диагностика из-за отрицания болезни является серьезной проблемой.
‼️Роль диетологии в борьбе с анорексией
В борьбе с нервной анорексией диетолог является ключевым звеном междисциплинарной команды (психиатр, психотерапевт, соматические врачи):
• Восстановление веса: Разработка безопасного и постепенного плана питания, учитывая риск синдрома рефидинга – потенциально смертельного осложнения при слишком быстром возобновлении питания.
• Нормализация пищевого поведения: Помощь в перестройке искаженных привычек, преодолении страхов перед едой и восстановлении здорового восприятия голода и насыщения.
• Образование и поддержка: Обучение пациентов и семей принципам здорового питания, развеивание мифов, формирование позитивного образа тела.
• Предотвращение осложнений: Коррекция питания способствует восстановлению функций органов и предотвращению долгосрочных осложнений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤3👌1
📍Кишечная микробиота и микроРНК при воспалительных заболеваниях кишечника
Авторы: Хавкин А.И., Налетов А.В., Марченко Н.А.
Воспалительные заболевания кишечника включают болезнь Крона и язвенный колит и представляют собой хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, характеризующееся гиперактивными и нерегулируемыми иммунными реакциями в ответ на воздействие факторов окружающей среды, включая кишечную микробиоту и пищевые компоненты. Дисбаланс микробиоты кишечника может способствовать развитию и/или усугублению воспалительного процесса. МикроРНК связаны с развитием и пролиферацией клеток, апоптозом и онкологическими процессами.
Доказано, что они играют важную роль в воспалительных процессах в кишечнике. Различия в микроРНК могут представлять собой полезный инструмент в диагностике воспалительных заболеваний кишечника, а также служить прогностическим маркером при данной патологии. Связь между микроРНК и кишечной микробиотой полностью не изучена, но в последнее время данная тема приобрела большую популярность и стала целью ряда исследований, демонстрирующих роль микроРНК в модуляции кишечной микробиоты и индукции кишечного дисбиоза. Микробиота, в свою очередь, может регулировать экспрессию микроРНК и, следовательно, изменять гомеостаз кишечника. Данный обзор направлен на описание взаимодействий между кишечной микробиотой и микроРНК при воспалительных заболеваниях кишечника, основанное на результатах современных исследований.
❗️Эту и другие статьи, опубликованные на страницах журнала «Вопросы диетологии», а также других журналов Издательства «Династия», вы можете найти на сайте https://vrachirf.ru/
Авторы: Хавкин А.И., Налетов А.В., Марченко Н.А.
Воспалительные заболевания кишечника включают болезнь Крона и язвенный колит и представляют собой хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, характеризующееся гиперактивными и нерегулируемыми иммунными реакциями в ответ на воздействие факторов окружающей среды, включая кишечную микробиоту и пищевые компоненты. Дисбаланс микробиоты кишечника может способствовать развитию и/или усугублению воспалительного процесса. МикроРНК связаны с развитием и пролиферацией клеток, апоптозом и онкологическими процессами.
Доказано, что они играют важную роль в воспалительных процессах в кишечнике. Различия в микроРНК могут представлять собой полезный инструмент в диагностике воспалительных заболеваний кишечника, а также служить прогностическим маркером при данной патологии. Связь между микроРНК и кишечной микробиотой полностью не изучена, но в последнее время данная тема приобрела большую популярность и стала целью ряда исследований, демонстрирующих роль микроРНК в модуляции кишечной микробиоты и индукции кишечного дисбиоза. Микробиота, в свою очередь, может регулировать экспрессию микроРНК и, следовательно, изменять гомеостаз кишечника. Данный обзор направлен на описание взаимодействий между кишечной микробиотой и микроРНК при воспалительных заболеваниях кишечника, основанное на результатах современных исследований.
❗️Эту и другие статьи, опубликованные на страницах журнала «Вопросы диетологии», а также других журналов Издательства «Династия», вы можете найти на сайте https://vrachirf.ru/
vrachirf.ru
Врачи РФ - крупнейшая социальная сеть для врачей, доказательная медицина, общение и образование.
Врачи РФ - топовое профессиональное сообщество для врачей и организаторов здравоохранения. Новости медицины, аккредитация, баллы НМО, образование и конференции для врачей, клинические рекомендации, приказы Минздрава, схемы лечения, научные исследования, препараты.
👍9❤3👌1