🥗Всемирный День Здоровья: Фокус на здоровое питание для активной жизни!
💚 7 апреля – прекрасный повод задуматься о самом ценном, что у нас есть – о здоровье. И в современном ритме жизни, когда времени на себя остается все меньше, важно помнить о том, что здоровье – это инвестиция, которая всегда окупается. Особое внимание, конечно, стоит уделить питанию, ведь именно оно является фундаментом крепкого иммунитета, энергичности и хорошего самочувствия. В реалиях российской диетологии, где традиции часто переплетаются с доступностью определенных продуктов, важно выбирать осознанно.
💚 Этот день – напоминание о необходимости прислушиваться к своему организму, осознанно подходить к формированию рациона и не забывать о важности физической активности. Здоровое питание – это не только ограничение вредных продуктов, но и обогащение рациона полезными веществами. Включайте в свой рацион больше сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой. Не забывайте о ценных источниках белка – нежирном мясе, рыбе, бобовых и молочных продуктах. Используйте растительные масла вместо насыщенных жиров и ограничьте потребление добавленного сахара и соли.
💚 В "Вопросах диетологии" мы всегда подчеркиваем индивидуальность подхода к питанию. Не существует универсальной диеты, подходящей всем.
Проконсультируйтесь со специалистом-диетологом, чтобы разработать персонализированный план питания, который поможет вам достичь оптимального здоровья и энергии.
💚 Пусть каждый день будет шагом к более здоровой и счастливой жизни! Всемирный день здоровья – отличный старт для позитивных перемен!
💚 Помните: здоровье – это ваш самый ценный ресурс, инвестируйте в него сегодня, чтобы наслаждаться жизнью завтра!
Важно учитывать свои особенности, потребности и образ жизни.
Проконсультируйтесь со специалистом-диетологом, чтобы разработать персонализированный план питания, который поможет вам достичь оптимального здоровья и энергии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏9❤4👍4
📍Правильное питание в среднем возрасте повышает шансы дожить до 70 лет без проблем со здоровьем, — журнал Nature Medicine.
Вывод довольно-таки очевидный, но напомнить о важности питания в любом случае полезно.
Исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения три десятка лет наблюдали за 100 тысячами американцев, чтобы выяснить, как дожить до старости без хронических заболеваний.
Оказалось, что люди, которые с 40–60 лет начали придерживаться одной из восьми научно-одобренных диет, имели больше шансов на здоровую старость, чем те, кто придерживался обычного питания, — при этом именно еда влияла сильнее, чем курение или другие факторы.
Среди одобренных рационов — альтернативный индекс здорового питания, альтернативный средиземноморский индекс, диетические подходы к лечению гипертонии, здоровая растительная диета, индекс планетарной здоровой диеты, эмпирически воспалительная модель питания и другие.
Высокое потребление овощей, фруктов, цельнозерновых, орехов, бобовых, полезных жиров и нежирных молочных продуктов повышало шансы на крепкое здоровье. А избыток трансжиров, соли, сладких напитков и переработанного мяса — наоборот, снижал их.
По словам доктора Лианы Вэнь, эксперта CNN и профессора Университета Джорджа Вашингтона, результаты ещё раз доказывают: сбалансированное питание — это не только про фигуру, но и про долголетие.
Как бы банально не звучало, но продукты вроде газировки, соков с добавленным сахаром и ультраобработанных закусок плохо влияют на организм. Доктор Вэнь советует внимательно читать состав, а если список длинный и полон добавок, лучше заменить такой продукт на более натуральный.
За материал спасибо https://t.me/bloodysx/43425
Вывод довольно-таки очевидный, но напомнить о важности питания в любом случае полезно.
Исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения три десятка лет наблюдали за 100 тысячами американцев, чтобы выяснить, как дожить до старости без хронических заболеваний.
Оказалось, что люди, которые с 40–60 лет начали придерживаться одной из восьми научно-одобренных диет, имели больше шансов на здоровую старость, чем те, кто придерживался обычного питания, — при этом именно еда влияла сильнее, чем курение или другие факторы.
Среди одобренных рационов — альтернативный индекс здорового питания, альтернативный средиземноморский индекс, диетические подходы к лечению гипертонии, здоровая растительная диета, индекс планетарной здоровой диеты, эмпирически воспалительная модель питания и другие.
Высокое потребление овощей, фруктов, цельнозерновых, орехов, бобовых, полезных жиров и нежирных молочных продуктов повышало шансы на крепкое здоровье. А избыток трансжиров, соли, сладких напитков и переработанного мяса — наоборот, снижал их.
По словам доктора Лианы Вэнь, эксперта CNN и профессора Университета Джорджа Вашингтона, результаты ещё раз доказывают: сбалансированное питание — это не только про фигуру, но и про долголетие.
Основываясь на других исследованиях, разумно рекомендовать всем, независимо от возраста, стремиться к здоровому питанию. При этом важно помнить, что никогда не поздно начать вырабатывать здоровые привычки.
Как бы банально не звучало, но продукты вроде газировки, соков с добавленным сахаром и ультраобработанных закусок плохо влияют на организм. Доктор Вэнь советует внимательно читать состав, а если список длинный и полон добавок, лучше заменить такой продукт на более натуральный.
За материал спасибо https://t.me/bloodysx/43425
👍9❤3🔥3💯1
📌Дорогие друзья! Делитесь ссылкой на наш телеграмм канал с коллегами: https://t.me/VDjournal
Telegram
Вопросы диетологии
Научно-практический журнал Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
Главный редактор - проф. С.Ю.Калинченко
Главный редактор - проф. С.Ю.Калинченко
🔥4❤2👍2
Ежегодно 11 апреля отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона. Дату выбрали в честь рождения первооткрывателя так называемого дрожательного паралича — английского врача Джеймса Паркинсона. С момента первого описания в 1817 году подход к терапии нейродегенеративного недуга претерпел значительные изменения.
Риск развития недуга естественным образом увеличивается по мере старения организма, обычно дебют болезни происходит в возрасте 60 лет. Однако у некоторых пациентов первые симптомы могут проявиться совсем рано, известны случаи, когда болезнь Паркинсона диагностировали у людей до 20 лет. Кроме того, болезнь чаще встречается у мужчин (перевес, правда, совсем небольшой, примерно в 1,2–1,3 раза) - это связано с протективной ролью эстрогенов:женские гормоны защищают структуры мозга, нарушение в работе которых приводит к развитию недуга.
Сегодня болезнь Паркинсона остается одним из самых быстрорастущих заболеваний мозга в мире: это связано и с общей тенденденцией старения населения, и с увеличением средней продолжительности жизни, и с ухудшением экологии.
в 2016 году от болезни Паркинсона страдали около 6,1 млн человек во всем мире (в 1990 году недуг был всего у 2,5 млн пациентов), в 2019 году показатель по миру увеличился до 8,5 млн (рост составил более 39% по сравнению с 2016 годом). В России ситуация также серьезная: болезнь Паркинсона есть примерно у 210–220 тыс. человек.
❗️Причины развития болезни Паркинсона, как и многих других нейродегенеративных заболеваний, до сих пор неизвестны.
И хотя сама по себе болезнь Паркинсона не смертельна, без должного лечения это состояние может серьезно ослабить организм и сделать пациентов более уязвимыми перед инфекциями.
На сегодняшний день болезнь Паркинсона считается неизлечимой, а предлагаемая терапия направлена на облегчение симптомов и поддержание высокого качества жизни. Но победить недуг полностью в теории возможно: сейчас ученые разрабатывают сразу несколько подходов, которые в будущем могут навсегда избавить людей от нейродегенеративного заболевания.
В случае с дрожательным параличом никакое лечение не сможет навсегда вернуть прежнее здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Cleveland Clinic
What Is Parkinson’s Disease & How Does It Affect My Body?
Parkinson’s disease causes movement and mood changes over time. But treatment may help manage symptoms.
❤7🙏3👍1
📍Зарубежное исследование коллег!
❗️Умеренное потребление железа связано с более низким риском развития рака толстой кишки.
Недавнее исследование Nutrients посвящено изучению связи между потреблением железа и частотой возникновения колоректального рака, рака толстой кишки и прямой кишки в Южной Корее.
Колоректальный рак (КРР) — третий по распространённости вид рака, поражающий как мужчин, так и женщин. С 2019 года распространённость КРР в Южной Корее выросла на 2,6%, что подчёркивает острую необходимость выявления модифицируемых факторов риска, которые могут способствовать разработке профилактических стратегий.
Предыдущие исследования показали, что этиология КРР многофакторна и может включать чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие физической активности, курение, ожирение и пищевые привычки. В 2018 году Международное агентство по изучению рака (МАИР) и Всемирный фонд исследований рака (WCRF) определили потребление красного и переработанного мяса как фактор риска развития КРР, который может быть связан с повышенным потреблением гемового железа.
В общей сложности 109 908 человек в среднем возрасте 53,8 года наблюдались в течение 9,1 года. За период наблюдения было зарегистрировано 608 новых случаев КРР, что соответствует частоте 60,5 случаев КРР на каждые 100 000 человеко-лет.
❗️Были выявлены сложные взаимосвязи между потреблением железа и раком толстой кишки, прямой кишки и колоректальным раком.
Вывод, который сделали исследователи: Умеренное потребление общего и негемового железа снижает риск развития рака толстой кишки у корейцев, возможно, за счёт вытеснения канцерогенов и увеличения потребления защитных микроэлементов из растительной пищи.
Ученые сходятся во мнении, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить механизмы, лежащие в основе этой связи, и влияние диеты на риск развития рака.
Подробнее про исследование
❗️Умеренное потребление железа связано с более низким риском развития рака толстой кишки.
Недавнее исследование Nutrients посвящено изучению связи между потреблением железа и частотой возникновения колоректального рака, рака толстой кишки и прямой кишки в Южной Корее.
Колоректальный рак (КРР) — третий по распространённости вид рака, поражающий как мужчин, так и женщин. С 2019 года распространённость КРР в Южной Корее выросла на 2,6%, что подчёркивает острую необходимость выявления модифицируемых факторов риска, которые могут способствовать разработке профилактических стратегий.
Предыдущие исследования показали, что этиология КРР многофакторна и может включать чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие физической активности, курение, ожирение и пищевые привычки. В 2018 году Международное агентство по изучению рака (МАИР) и Всемирный фонд исследований рака (WCRF) определили потребление красного и переработанного мяса как фактор риска развития КРР, который может быть связан с повышенным потреблением гемового железа.
В общей сложности 109 908 человек в среднем возрасте 53,8 года наблюдались в течение 9,1 года. За период наблюдения было зарегистрировано 608 новых случаев КРР, что соответствует частоте 60,5 случаев КРР на каждые 100 000 человеко-лет.
❗️Были выявлены сложные взаимосвязи между потреблением железа и раком толстой кишки, прямой кишки и колоректальным раком.
Вывод, который сделали исследователи: Умеренное потребление общего и негемового железа снижает риск развития рака толстой кишки у корейцев, возможно, за счёт вытеснения канцерогенов и увеличения потребления защитных микроэлементов из растительной пищи.
Ученые сходятся во мнении, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить механизмы, лежащие в основе этой связи, и влияние диеты на риск развития рака.
Подробнее про исследование
MDPI
Iron Consumption and Colorectal Cancer in Korean Adults: A Prospective Cohort Study
Background/Objectives: Colorectal cancer (CRC) is a major health concern in Korea, with its increasing incidence emphasizing the urgent need to identify risk factors. Recent studies suggest that heme iron elevates CRC risk, but evidence remains conflicting.…
❤3👍2
📍Делимся результатами исследования коллег из журнала «Вопросы детской диетологии»
❤2
Forwarded from Вопросы детской диетологии
Этапы формирования пищевой грамотности у детей и подростков (обзор)
Одной из характеристик здоровья современного человека является его питание. Образование в этой области и развитие критического отношения к информации о продовольственных товарах помогут подрастающему поколению сделать выбор в пользу хорошего самочувствия. Детство и подростковый возраст – ключевые периоды жизни, когда происходит интенсивное развитие и построение фундамента личности, формируются базовые представления о себе и окружающих, в т.ч. определяется ядро пищевой грамотности. Разработка и реализация программ по развитию данной компетенции с раннего детства способствуют формированию здоровых и устойчивых привычек в питании.
✔В рамках данной статьи представлены этапы формирования знаний в области пищевой грамотности, различные подходы к ее изучению в детстве и подростковом возрасте, продемонстрированы результаты исследований отечественных авторов, которые помогут развить стратегию по повышению пищевой грамотности с позиции интересов детей и подростков.
🔍Ключевые слова: пищевая грамотность, периоды детства, здоровое питание, формирование здоровых привычек в питании.
📝Авторы: Будникова О.В., Перевощикова Н.К., Кабанова К.В.
📍Кемеровский государственный медицинский университет
☑️Читать статью
Одной из характеристик здоровья современного человека является его питание. Образование в этой области и развитие критического отношения к информации о продовольственных товарах помогут подрастающему поколению сделать выбор в пользу хорошего самочувствия. Детство и подростковый возраст – ключевые периоды жизни, когда происходит интенсивное развитие и построение фундамента личности, формируются базовые представления о себе и окружающих, в т.ч. определяется ядро пищевой грамотности. Разработка и реализация программ по развитию данной компетенции с раннего детства способствуют формированию здоровых и устойчивых привычек в питании.
✔В рамках данной статьи представлены этапы формирования знаний в области пищевой грамотности, различные подходы к ее изучению в детстве и подростковом возрасте, продемонстрированы результаты исследований отечественных авторов, которые помогут развить стратегию по повышению пищевой грамотности с позиции интересов детей и подростков.
🔍Ключевые слова: пищевая грамотность, периоды детства, здоровое питание, формирование здоровых привычек в питании.
📝Авторы: Будникова О.В., Перевощикова Н.К., Кабанова К.В.
📍Кемеровский государственный медицинский университет
☑️Читать статью
👏7👍2❤1
🩸17 апреля 2025 года сообщество людей с нарушениями свёртываемости крови отмечает особую ежегодную дату - Всемирный день гемофилии.
Тема 2025 года — «Доступ для всех: женщины и девушки тоже страдают от кровотечений».
До недавнего времени гемофилия считалась исключительно мужским заболеванием. Но мировая практика и современная диагностика показывают нам, что это не так.
Кроме того, есть женщины-носительницы гемофилии, у которых также может быть снижен фактор свёртываемости крови, но крайне редко такие женщины проходят специальную диагностику, страдают всю жизнь от сильных кровотечений, но им не оказывается помощь.
По данным ВОЗ, во всем мире насчитывается более 400 тыс. больных гемофилией.
Диагностика гемофилии начинается со сбора жалоб и анамнеза, объективного осмотра. Из лабораторных методов исследования главная роль в диагностике гемофилии отводится коагулограмме. При необходимости план обследования дополняется: ▫️рентгенографией при гемартрозах;
▫️общим анализом мочи и ультразвуковым исследованием почек при гематурии;
▫️ультразвуковым исследованием органов брюшной полости и так далее.
К возможным осложнениям гемофилии относятся:
▫️анемия;
▫️пиелонефрит и гидронефроз;
▫️деформирующий остеоартроз;
▫️инфицирование гематом;
▫️сдавление сосудов и нервных сплетений обширными гематомами, а также многое другое.
Гемофилия у девочек протекает только в лёгкой или в стёртой форме, а у мальчиков она может быть средней степени тяжести и тяжёлой. Симптомами болезни будут частые носовые кровотечения, обильные менструации, а даже незначительное хирургическое вмешательство (как пример, удаление зуба) сможет привести к кровотечению, остановить которое будет сложно.
🩸Большой процент успешного лечения составляет правильная организация жизни больного гемофилией.
❗️Необходимо всеми силами постараться минимизировать количество повреждений. В пищу употреблять продукты, богатые витаминами А, В1, В12, В6. Не использовать для лечения нестероидные противовоспалительные препараты, избегать внутривенных и внутримышечных инъекций. Любое хирургическое вмешательство должно проводиться только после предварительной подготовки, высококлассными врачами в больнице с необходимым оборудованием.
❤️ Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью окружающих вас людей ❤️
Тема 2025 года — «Доступ для всех: женщины и девушки тоже страдают от кровотечений».
До недавнего времени гемофилия считалась исключительно мужским заболеванием. Но мировая практика и современная диагностика показывают нам, что это не так.
Кроме того, есть женщины-носительницы гемофилии, у которых также может быть снижен фактор свёртываемости крови, но крайне редко такие женщины проходят специальную диагностику, страдают всю жизнь от сильных кровотечений, но им не оказывается помощь.
По данным ВОЗ, во всем мире насчитывается более 400 тыс. больных гемофилией.
Диагностика гемофилии начинается со сбора жалоб и анамнеза, объективного осмотра. Из лабораторных методов исследования главная роль в диагностике гемофилии отводится коагулограмме. При необходимости план обследования дополняется: ▫️рентгенографией при гемартрозах;
▫️общим анализом мочи и ультразвуковым исследованием почек при гематурии;
▫️ультразвуковым исследованием органов брюшной полости и так далее.
К возможным осложнениям гемофилии относятся:
▫️анемия;
▫️пиелонефрит и гидронефроз;
▫️деформирующий остеоартроз;
▫️инфицирование гематом;
▫️сдавление сосудов и нервных сплетений обширными гематомами, а также многое другое.
Гемофилия у девочек протекает только в лёгкой или в стёртой форме, а у мальчиков она может быть средней степени тяжести и тяжёлой. Симптомами болезни будут частые носовые кровотечения, обильные менструации, а даже незначительное хирургическое вмешательство (как пример, удаление зуба) сможет привести к кровотечению, остановить которое будет сложно.
🩸Большой процент успешного лечения составляет правильная организация жизни больного гемофилией.
❗️Необходимо всеми силами постараться минимизировать количество повреждений. В пищу употреблять продукты, богатые витаминами А, В1, В12, В6. Не использовать для лечения нестероидные противовоспалительные препараты, избегать внутривенных и внутримышечных инъекций. Любое хирургическое вмешательство должно проводиться только после предварительной подготовки, высококлассными врачами в больнице с необходимым оборудованием.
❤️ Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью окружающих вас людей ❤️
❤7🙏3
Каждый год 17 апреля мир отмечает Международный день кофе, который стал праздником для любителей этого ароматного напитка. Кофе не только является частью культурных традиций многих стран, но и вызывает широкий интерес среди ученых, исследующих его влияние на здоровье человека. В последние годы получено множество данных, позволяющих глубже понять, как кофе влияет на наш организм.
Кофе содержит множество биологически активных веществ, включая кофеин, антиоксиданты и другие соединения, которые могут оказывать положительное и отрицательное воздействие на здоровье. Кофеин, главный активный компонент кофе, обладает стимулирующим действием на центральную нервную систему, улучшает внимание и концентрацию, а также может повышать физическую работоспособность.
Польза кофе
Исследования показывают, что умеренное потребление кофе может быть связано с рядом положительных эффектов для здоровья:
Вред кофе
Несмотря на многочисленные преимущества, кофе имеет и свои недостатки. Чрезмерное употребление кофе может привести к ряду негативных эффектов:
Благодарим за материалы для подготовки поста!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5👏4🎉2👍1
🥚Пасха! Как завершить пост без вреда для здоровья!
До Пасхи остались считанные часы, и верующие, которые на протяжении 48 дней строго блюли каноны Великого поста, готовятся встретить светлый праздник, разговеться и войти в привычный ритм жизни и питания.
Неправильный выход из поста может нанести сокрушительный удар по здоровью. Первыми страдают ЖКТ и органы выделения.Так, нередкими последствиями неправильного выхода из поста являются нарушения в работе поджелудочной железы и печени, а также обострения различных заболеваний, протекающих в хронической форме. Злоупотребление жирной пищей может привести к появлению кожной сыпи. В некоторых случаях возможно развитие приступа острого панкреатита или холецистита, что может «отправить» человека из-за праздничного стола прямо на больничную койку.
Диетологи рекомендуют, растянуть выход из поста примерно на 1-2 недели и вводить «новые» продукты постепенно.
В этот момент лучшим решением для организма окажется растительная пища, богатая витаминами и полезными микроэлементами, «кисломолочка» и продукты, в составе которых преобладают легкоусвояемые белки:
🔸Овощи/фрукты можно употреблять в сыром виде, а также вареные или приготовленные на пару. При наличии хронических заболеваний органов ЖКТ лучше всего отказаться от жареных овощей и блюд, содержащих большое количество растительного масла.
🔸В первые дни после окончания поста из молочных продуктов лучше всего выбирать кефир, ряженку или йогурт. Через пару-тройку дней можно включать в рацион питания также цельномолочные продукты, в частности творог, молоко, сыр и др.
🔸От мяса в первые дни Пасхи стоит отказаться. Если удержаться от мясных вкусностей за столом сложно, лучше отдавать предпочтение нежирным блюдам в небольшом количестве. Наиболее подходящим выбором окажется курятина, телятина или постная свинина в отварном или запеченном виде, а также приготовленные на пару. Чтобы облегчить организму процесс их переваривания, необходимо вместе с мясом употреблять овощи.
Важен не только способ термической обработки мяса, но и приправы, используемые для его приготовления. По Библии, мясо на Пасху лучше всего готовить с горькими травами. Это могут быть укроп, петрушка, тимьян, душица и другие травы, стимулирующие пищеварение. Также для стимуляции процесса пищеварения идеально подойдут мята и имбирь.
🔸Заменить мясо можно нежирными сортами рыбы, приготовленной на пару или посредством варки.
🔸Не стоит также за праздничным столом налегать на яйца. Диетологи рекомендуют в первые дни после поста съедать не более 1-2 яиц, сваренных всмятку.
🔸Пасхальные куличи диетологи называют «углеводной бомбой», к которой явно не готов организм, уже привыкший работать «налегке» после длительного поста. Поэтому в первые праздничные дни рекомендуют употреблять куличи в минимальных количествах.
Введение спиртосодержащих напитков должно происходить в самом конце после остальных продуктов. Употреблять алкоголь на голодный желудок категорически нельзя.
Если желание поддержать компанию и выпить на праздник велико, лучше отдать предпочтение сухому красному или белому вину, стимулирующему процесс пищеварения. При этом количество выпитого должно быть примерно в три раза меньше обычной нормы. Для женщин оптимальной дозировкой является 2 мл вина на 1 кг веса, для мужчин — 3 мл.
Рекомендации как без вреда для здоровья начать праздничный день мы давали и в прошлом году.
Главное - бережное отношение к своему здоровью!❤️
До Пасхи остались считанные часы, и верующие, которые на протяжении 48 дней строго блюли каноны Великого поста, готовятся встретить светлый праздник, разговеться и войти в привычный ритм жизни и питания.
Неправильный выход из поста может нанести сокрушительный удар по здоровью. Первыми страдают ЖКТ и органы выделения.Так, нередкими последствиями неправильного выхода из поста являются нарушения в работе поджелудочной железы и печени, а также обострения различных заболеваний, протекающих в хронической форме. Злоупотребление жирной пищей может привести к появлению кожной сыпи. В некоторых случаях возможно развитие приступа острого панкреатита или холецистита, что может «отправить» человека из-за праздничного стола прямо на больничную койку.
Диетологи рекомендуют, растянуть выход из поста примерно на 1-2 недели и вводить «новые» продукты постепенно.
В этот момент лучшим решением для организма окажется растительная пища, богатая витаминами и полезными микроэлементами, «кисломолочка» и продукты, в составе которых преобладают легкоусвояемые белки:
🔸Овощи/фрукты можно употреблять в сыром виде, а также вареные или приготовленные на пару. При наличии хронических заболеваний органов ЖКТ лучше всего отказаться от жареных овощей и блюд, содержащих большое количество растительного масла.
🔸В первые дни после окончания поста из молочных продуктов лучше всего выбирать кефир, ряженку или йогурт. Через пару-тройку дней можно включать в рацион питания также цельномолочные продукты, в частности творог, молоко, сыр и др.
🔸От мяса в первые дни Пасхи стоит отказаться. Если удержаться от мясных вкусностей за столом сложно, лучше отдавать предпочтение нежирным блюдам в небольшом количестве. Наиболее подходящим выбором окажется курятина, телятина или постная свинина в отварном или запеченном виде, а также приготовленные на пару. Чтобы облегчить организму процесс их переваривания, необходимо вместе с мясом употреблять овощи.
Важен не только способ термической обработки мяса, но и приправы, используемые для его приготовления. По Библии, мясо на Пасху лучше всего готовить с горькими травами. Это могут быть укроп, петрушка, тимьян, душица и другие травы, стимулирующие пищеварение. Также для стимуляции процесса пищеварения идеально подойдут мята и имбирь.
🔸Заменить мясо можно нежирными сортами рыбы, приготовленной на пару или посредством варки.
🔸Не стоит также за праздничным столом налегать на яйца. Диетологи рекомендуют в первые дни после поста съедать не более 1-2 яиц, сваренных всмятку.
🔸Пасхальные куличи диетологи называют «углеводной бомбой», к которой явно не готов организм, уже привыкший работать «налегке» после длительного поста. Поэтому в первые праздничные дни рекомендуют употреблять куличи в минимальных количествах.
Введение спиртосодержащих напитков должно происходить в самом конце после остальных продуктов. Употреблять алкоголь на голодный желудок категорически нельзя.
Если желание поддержать компанию и выпить на праздник велико, лучше отдать предпочтение сухому красному или белому вину, стимулирующему процесс пищеварения. При этом количество выпитого должно быть примерно в три раза меньше обычной нормы. Для женщин оптимальной дозировкой является 2 мл вина на 1 кг веса, для мужчин — 3 мл.
Рекомендации как без вреда для здоровья начать праздничный день мы давали и в прошлом году.
Главное - бережное отношение к своему здоровью!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Вопросы диетологии
🥧Куличи, яйца и праздничный стол! Как "спасти" свое здоровье?!
Изобилие вкусных блюд и куличей — серьезное испытание для пищеварительной системы. Особенно для тех людей, которые придерживались ограничений во время поста.
Как же нивелировать обильное потребление…
Изобилие вкусных блюд и куличей — серьезное испытание для пищеварительной системы. Особенно для тех людей, которые придерживались ограничений во время поста.
Как же нивелировать обильное потребление…
👍8❤3🔥1
Согласно новому исследованию, низкий уровень витамина D не только ослабляет кости, но и может негативно влиять на сексуальное здоровье, нарушать ключевые биологические защитные механизмы и снижать эффективность распространённых методов лечения эректильной дисфункции.
В недавнем исследовании, опубликованном в Британском журнале фармакологии, исследователи обнаружили, что дефицит витамина D вызывает эректильную дисфункцию (ЭД). ЭД является весьма распространенным заболеванием, поражающим 52% мужчин в возрасте 40-70 лет в Соединенных Штатах (US) и 30% европейских мужчин в возрасте 40-79 лет. Это отрицательно влияет на качество жизни и признано маркером плохого состояния здоровья. Примечательно, что ЭД является независимым предиктором будущего инсульта и инфаркта миокарда. Кроме того, метаболические заболевания, диабет и ожирение являются известными факторами риска развития сексуальной дисфункции.
❗️ Об исследовании
В тканях полового члена крыс с дефицитом витамина D было на 40% больше отложений коллагена, что указывает на фиброз — структурное изменение, которое приводит к затвердеванию эректильной ткани и ухудшению эректильной дисфункции.
Рецепторы витамина D были обнаружены в клетках гладкой мускулатуры полового члена, что напрямую связывает передачу сигналов витамина D с механизмами расслабления, необходимыми для эрекции.
Таким образом, результаты показывают, что дефицит витамина D или отсутствие гена Vdr вызывает эректильную дисфункцию из-за повышенного содержания супероксида и снижения уровня SLPI. Более того, результаты указывают на то, что дефицит витамина D является этиологическим фактором сосудистой эректильной дисфункции и терапевтической неэффективности ингибиторов ФДЭ-5. Хотя эти результаты свидетельствуют о том, что улучшение уровня витамина D у пациентов с эректильной дисфункцией и дефицитом витамина D потенциально может улучшить метаболизм кальция, здоровье костей, сексуальную функцию и эффективность лечения эректильной дисфункции, авторы подчёркивают, что необходимы дальнейшие клинические исследования, а непосредственное применение результатов на людях требует дополнительных исследований.
Подробнее про исследование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
British Pharmacological Society | Journals
BPS Publications
Background and Purpose
Epidemiological studies suggest a relationship between vitamin D deficiency and erectile dysfunction (ED). We hypothesized that vitamin D deficiency or vitamin D receptor (VDR...
Epidemiological studies suggest a relationship between vitamin D deficiency and erectile dysfunction (ED). We hypothesized that vitamin D deficiency or vitamin D receptor (VDR...
👍9❤4👏2
❗️Хотим поделиться результатами исследования коллег-врачей по актуальной для нас проблематике ожирения. Оригинальная статья. Журнал «Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии» Издательства Династия!
❤4👍1
Forwarded from Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии
Ранние предикторы ожирения у девочек подросткового возраста с расстройствами менструаций (оригинальная статья)
🔹Цель исследования – выявление ранних предикторов ожирения и времени дебюта повышения индекса массы тела (ИМТ) у девочек подросткового возраста с избыточной массой тела и расстройствами менструаций.
🔹Пациенты и методы. Изучен анамнез первого года жизни 89 девочек в возрасте 11–17 лет с расстройствами менструаций, включая особенности течения беременности у матери, массу тела при рождении, характер грудного вскармливания, прибавку массы тела в течение первого года жизни.
🔹Результаты. Ранними предикторами ожирения у девочек-подростков с расстройствами менструаций являются: ожирение у одного или обоих родителей, короткий период грудного вскармливания, ранний скачок ИМТ во второй половине первого года жизни с сохранением темпа прибавки ИМТ вплоть до пубертатного возраста, а также сопутствующая инфекционная заболеваемость, указывающая на сниженный иммунитет.
🔍Ключевые слова: девочки-подростки, ожирение, предикторы, расстройства менструаций.
📝Авторы: Антипов М.С., Жаркин Н.А., Баринова И.А., Щербакова С.В., Красикова Н.А., Антипов В.М.
📍Московский областной научно-исследовательский клинический институт им. М.Ф.Владимирского; Балашихинская областная больница; Волгоградский государственный медицинский университет; Российский университет медицины
☑️Читать исследование
🔹Цель исследования – выявление ранних предикторов ожирения и времени дебюта повышения индекса массы тела (ИМТ) у девочек подросткового возраста с избыточной массой тела и расстройствами менструаций.
🔹Пациенты и методы. Изучен анамнез первого года жизни 89 девочек в возрасте 11–17 лет с расстройствами менструаций, включая особенности течения беременности у матери, массу тела при рождении, характер грудного вскармливания, прибавку массы тела в течение первого года жизни.
🔹Результаты. Ранними предикторами ожирения у девочек-подростков с расстройствами менструаций являются: ожирение у одного или обоих родителей, короткий период грудного вскармливания, ранний скачок ИМТ во второй половине первого года жизни с сохранением темпа прибавки ИМТ вплоть до пубертатного возраста, а также сопутствующая инфекционная заболеваемость, указывающая на сниженный иммунитет.
🔍Ключевые слова: девочки-подростки, ожирение, предикторы, расстройства менструаций.
📝Авторы: Антипов М.С., Жаркин Н.А., Баринова И.А., Щербакова С.В., Красикова Н.А., Антипов В.М.
📍Московский областной научно-исследовательский клинический институт им. М.Ф.Владимирского; Балашихинская областная больница; Волгоградский государственный медицинский университет; Российский университет медицины
☑️Читать исследование
👍10❤3
📍Физиология микробиоты желудочно-кишечного тракта
Авторы: Шрайнер Е.В., Николайчук К.М., Новикова М.Ф., Веременко А.С., Левченко И.Д., Вергунова Е.Е., Тумас А.С., Платонова П.Я., Хавкин А.И.
Микробиота, состоящая из триллионов микроорганизмов, включая бактерии, археи, вирусы и грибы, является неотъемлемой частью человеческого организма. Она оказывает значительное влияние на поддержание равновесия физиологических процессов, влияя на здоровье и развитие заболеваний. В статье подробно описывается, как микробиота участвует в пищеварении, метаболизме, регулирует иммунный статус в организме. Рассмотрены факторы, влияющие на микробиоту, включая наследственность, место проживания, питание и образ жизни. Подчеркивается, что микробиота играет ключевую роль в развитии ряда патологий, таких как воспалительные и метаболические заболевания, сахарный диабет, сердечно-сосудистые и нейродегенеративные заболевания. Исследование микробиоты открывает новые перспективы для профилактики, диагностики и лечения многих заболеваний, предлагая изменения в традиционных клинических подходах.
Ключевые слова: микробиота, метаболиты, иммунитет, кишечник
Прочитать статью
Авторы: Шрайнер Е.В., Николайчук К.М., Новикова М.Ф., Веременко А.С., Левченко И.Д., Вергунова Е.Е., Тумас А.С., Платонова П.Я., Хавкин А.И.
Микробиота, состоящая из триллионов микроорганизмов, включая бактерии, археи, вирусы и грибы, является неотъемлемой частью человеческого организма. Она оказывает значительное влияние на поддержание равновесия физиологических процессов, влияя на здоровье и развитие заболеваний. В статье подробно описывается, как микробиота участвует в пищеварении, метаболизме, регулирует иммунный статус в организме. Рассмотрены факторы, влияющие на микробиоту, включая наследственность, место проживания, питание и образ жизни. Подчеркивается, что микробиота играет ключевую роль в развитии ряда патологий, таких как воспалительные и метаболические заболевания, сахарный диабет, сердечно-сосудистые и нейродегенеративные заболевания. Исследование микробиоты открывает новые перспективы для профилактики, диагностики и лечения многих заболеваний, предлагая изменения в традиционных клинических подходах.
Ключевые слова: микробиота, метаболиты, иммунитет, кишечник
Прочитать статью
👍7❤4
🍗Майские праздники и шашлыки: диетологический взгляд на безопасность и пользу
Майские праздники в России традиционно ассоциируются с выездами на природу и, конечно же, с шашлыком. Однако, бесконтрольное употребление этого блюда может негативно сказаться на здоровье. С точки зрения диетологии, шашлык представляет собой источник белка, жиров (как насыщенных, так и ненасыщенных), а также потенциально опасных канцерогенов, образующихся в процессе жарки. Задача научного подхода к питанию в праздничные дни – минимизировать риски и максимизировать пользу от употребления любимых блюд.
🥩Первостепенное значение имеет выбор мяса. Предпочтение следует отдавать нежирным сортам, таким как куриная грудка, индейка, телятина или кролик. Избыток жира, особенно при термической обработке, способствует образованию полициклических ароматических углеводородов (ПАУ) – мощных канцерогенов.
Кроме того, маринование мяса в кислых средах (лимонный сок, уксус, кефир) позволяет сократить время приготовления, тем самым уменьшая образование вредных веществ. Научные исследования показывают, что маринады с добавлением антиоксидантов (например, розмарина, тимьяна) также снижают образование гетероциклических аминов (ГЦА) – еще одной группы канцерогенных соединений.
🔥 Важную роль играет способ приготовления. Следует избегать прямого контакта мяса с открытым огнем, так как это способствует образованию ПАУ. Использование мангала с высокими ножками и постоянный контроль над температурой поможет избежать подгорания мяса. Жарить шашлык рекомендуется до полной готовности, но не пережаривать. Необходимо учитывать, что недоваренное мясо может содержать болезнетворные бактерии (например, Salmonella, Campylobacter), представляющие опасность для здоровья.
🥗Гарнир к шашлыку – не менее важный аспект. Вместо тяжелых гарниров, таких как картофель или макароны, рекомендуется отдать предпочтение большому количеству свежих овощей и зелени. Овощи, богатые клетчаткой, не только улучшают пищеварение, но и связывают часть жиров, уменьшая их всасывание. Кроме того, овощи являются источником витаминов и антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать вредное воздействие канцерогенов. Клетчатка также способствует поддержанию нормального уровня глюкозы в крови, что особенно важно для людей с сахарным диабетом или предрасположенностью к нему.
❗️ Ограничение количества употребляемого шашлыка – ключевой фактор безопасности. Чрезмерное потребление жирной пищи может привести к расстройствам пищеварения, обострению хронических заболеваний и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется контролировать размер порции и употреблять шашлык в умеренных количествах, сочетая его с другими полезными продуктами.
💦Не стоит забывать о восполнении водного баланса. Во время пребывания на открытом воздухе и употребления шашлыка организм теряет больше жидкости. Поэтому важно пить достаточное количество воды, несладкого чая или травяных настоев. Сладкие газированные напитки следует избегать, так как они содержат большое количество сахара и могут негативно повлиять на уровень глюкозы в крови.
💚 Грамотный подход к выбору мяса, способу приготовления, гарниру и количеству употребляемого шашлыка позволяет насладиться любимым блюдом без вреда для здоровья и с учетом принципов сбалансированного питания.
❤️ Соблюдение этих простых, но научно обоснованных рекомендаций, позволит вам безопасно и с удовольствием провести майские праздники. Берегите себя 💚
Майские праздники в России традиционно ассоциируются с выездами на природу и, конечно же, с шашлыком. Однако, бесконтрольное употребление этого блюда может негативно сказаться на здоровье. С точки зрения диетологии, шашлык представляет собой источник белка, жиров (как насыщенных, так и ненасыщенных), а также потенциально опасных канцерогенов, образующихся в процессе жарки. Задача научного подхода к питанию в праздничные дни – минимизировать риски и максимизировать пользу от употребления любимых блюд.
🥩Первостепенное значение имеет выбор мяса. Предпочтение следует отдавать нежирным сортам, таким как куриная грудка, индейка, телятина или кролик. Избыток жира, особенно при термической обработке, способствует образованию полициклических ароматических углеводородов (ПАУ) – мощных канцерогенов.
Удаление видимого жира перед приготовлением – важный шаг к снижению риска.
Кроме того, маринование мяса в кислых средах (лимонный сок, уксус, кефир) позволяет сократить время приготовления, тем самым уменьшая образование вредных веществ. Научные исследования показывают, что маринады с добавлением антиоксидантов (например, розмарина, тимьяна) также снижают образование гетероциклических аминов (ГЦА) – еще одной группы канцерогенных соединений.
🥗Гарнир к шашлыку – не менее важный аспект. Вместо тяжелых гарниров, таких как картофель или макароны, рекомендуется отдать предпочтение большому количеству свежих овощей и зелени. Овощи, богатые клетчаткой, не только улучшают пищеварение, но и связывают часть жиров, уменьшая их всасывание. Кроме того, овощи являются источником витаминов и антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать вредное воздействие канцерогенов. Клетчатка также способствует поддержанию нормального уровня глюкозы в крови, что особенно важно для людей с сахарным диабетом или предрасположенностью к нему.
💦Не стоит забывать о восполнении водного баланса. Во время пребывания на открытом воздухе и употребления шашлыка организм теряет больше жидкости. Поэтому важно пить достаточное количество воды, несладкого чая или травяных настоев. Сладкие газированные напитки следует избегать, так как они содержат большое количество сахара и могут негативно повлиять на уровень глюкозы в крови.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤7💯6
Диабетическая усталость — распространённый и часто изнуряющий симптом, с которым сталкиваются многие люди, живущие с диабетом. Он характеризуется постоянным чувством усталости, слабости и упадка сил. Несколько факторов способствуют возникновению диабетической усталости:
▫️ Колебания уровня сахара в крови: неконтролируемый или плохо контролируемый уровень сахара в крови может приводить к перепадам энергии в течение дня. Высокий уровень сахара в крови может вызывать обезвоживание, приводящее к усталости, а низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) может вызывать слабость и истощение.
▫️ Резистентность к инсулину: при диабете 2-го типа клетки организма становятся устойчивыми к воздействию инсулина, из-за чего глюкозе сложнее проникать в клетки и обеспечивать их энергией. Это может привести к снижению уровня энергии.
▫️ Нарушения сна: диабет может быть связан с нарушениями сна, в том числе с апноэ во сне и частым ночным мочеиспусканием. Плохое качество сна и недостаточный отдых могут вызывать чувство усталости в течение дня.
▫️ Побочные эффекты лекарств: некоторые препараты от диабета, особенно некоторые виды инсулина и пероральные гипогликемические средства, могут вызывать усталость в качестве побочного эффекта.
▫️ Анемия: диабет может быть связан с анемией (низким уровнем эритроцитов в крови), которая снижает количество кислорода, поступающего в ткани, и может вызывать усталость.
▫️ Обезвоживание: повышенный уровень сахара в крови может привести к учащённому мочеиспусканию и обезвоживанию, что может вызывать чувство усталости.
▫️Депрессия и тревожность: жизнь с диабетом может быть эмоционально тяжёлой, и люди могут испытывать депрессию или тревожность, которые могут вызывать усталость.
▫️ Неправильное питание: нездоровые пищевые привычки, нерегулярное питание и несбалансированные диеты могут влиять на уровень энергии и вызывать усталость при диабете.
▫️Малоподвижный образ жизни: недостаток физической активности и малоподвижный образ жизни могут привести к снижению мышечной силы и выносливости, что способствует утомляемости.
▫️Хроническое воспаление: диабет связан с хроническим воспалением, которое также может вызывать чувство усталости.
Чтобы справиться с усталостью, вызванной диабетом, важно сосредоточиться на лечении диабета и общем образе жизни:
▪️Регулярно контролируйте уровень сахара в крови.
▪️Придерживайтесь сбалансированной и здоровой диеты, уделяя особое внимание продуктам с высоким содержанием питательных веществ.
▪️Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы повысить уровень энергии и улучшить общее самочувствие.
▪️Обеспечьте себе достаточный и спокойный сон.
▪️Поддерживайте уровень гидратации, выпивая много воды.
▪️При необходимости обратитесь за консультацией или терапией, чтобы решить любые глубинные эмоциональные или психологические проблемы, такие как депрессия или тревожность.
▪️Если вас беспокоит усталость, вызванная приёмом лекарств, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить альтернативные препараты или изменения в текущей схеме лечения.
Если усталость при диабете сохраняется, несмотря на все усилия по её устранению, крайне важно обсудить симптомы с лечащим врачом. Он может помочь выявить любые сопутствующие заболевания и разработать комплексный план лечения для эффективного устранения усталости.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍5🙏3
📍 Конференция «ПОКОЛЕНИЕ ВНЕ ВОЗРАСТА. Превентивная медицина, биохакинг, нутрициология - технологии будущего»
Дата: 28-29 мая 2025 года
«Поколение вне возраста» — люди, которые сохраняют физическое и ментальное здоровье, профессиональную реализацию и интерес к жизни долгие годы. Переход от пассивного лечения к активному управлению здоровьем становится все более важным для современной медицины.
Основу научной программы Конференции «ПОКОЛЕНИЕ ВНЕ ВОЗРАСТА.Превентивная медицина, биохакинг – технологии будущего» составляют вопросы, решение которых требует превентивного и интегрированного подхода, объединяющего знания различных специалистов.
Популяризация осознанного управления здоровьем, повышение качества и продолжительности жизни, снижения смертности населения и улучшение показателей общественного здравоохранения — самые важные задачи предстоящей конференции, которая во второй раз пройдет в стенах Сеченовского университета.
Яркие и авторитетные спикеры - научные деятели и практики, поделятся знаниями, опытом и результатами исследований.
В дни конференции пройдет специализированная выставка БАД, косметических средств и оборудования для поддержания и восстановления здоровья. Медицинские издательства представят профильную печатную и электронную литературу.
ДЛЯ КОГО КОНФЕРЕНЦИЯ:
Для практикующих специалистов: эндокринологов, терапевтов, семейных врачей, кардиологов, гинекологов, дерматологов, косметологов, неврологов, курортологов диетологов, реабилитологов, врачей функциональной и лабораторной диагностики, а также для нутрициологов, специалистов велнес- и фитнес-индустрии, генетиков, психологов и других специалистов, неравнодушных к своему здоровью и здоровью пациентов.
Место проведения: конгресс-центр Сеченовского университета,
Москва, ул. Трубецкая, д. 8
Участие очно бесплатно,по предварительной регистрации на сайте конференции
Подробнее
Дата: 28-29 мая 2025 года
«Поколение вне возраста» — люди, которые сохраняют физическое и ментальное здоровье, профессиональную реализацию и интерес к жизни долгие годы. Переход от пассивного лечения к активному управлению здоровьем становится все более важным для современной медицины.
Основу научной программы Конференции «ПОКОЛЕНИЕ ВНЕ ВОЗРАСТА.Превентивная медицина, биохакинг – технологии будущего» составляют вопросы, решение которых требует превентивного и интегрированного подхода, объединяющего знания различных специалистов.
Популяризация осознанного управления здоровьем, повышение качества и продолжительности жизни, снижения смертности населения и улучшение показателей общественного здравоохранения — самые важные задачи предстоящей конференции, которая во второй раз пройдет в стенах Сеченовского университета.
Яркие и авторитетные спикеры - научные деятели и практики, поделятся знаниями, опытом и результатами исследований.
В дни конференции пройдет специализированная выставка БАД, косметических средств и оборудования для поддержания и восстановления здоровья. Медицинские издательства представят профильную печатную и электронную литературу.
ДЛЯ КОГО КОНФЕРЕНЦИЯ:
Для практикующих специалистов: эндокринологов, терапевтов, семейных врачей, кардиологов, гинекологов, дерматологов, косметологов, неврологов, курортологов диетологов, реабилитологов, врачей функциональной и лабораторной диагностики, а также для нутрициологов, специалистов велнес- и фитнес-индустрии, генетиков, психологов и других специалистов, неравнодушных к своему здоровью и здоровью пациентов.
Место проведения: конгресс-центр Сеченовского университета,
Москва, ул. Трубецкая, д. 8
Участие очно бесплатно,по предварительной регистрации на сайте конференции
Подробнее
👍10❤3
📍Дорогие друзья, 🌱Национальное общество содействия развитию диетологии (НОД) приглашает принять участие в весеннем цикле вебинаров «Избранные вопросы диетологии», который будет проходить в период с 26 мая по 5 июня 2025 года с 16:00 до 17:00 (по московскому времени).
Для прослушивания вебинаров необходимо зарегистрироваться на платформе МТС Линк, перейдя по ссылке любой из лекций. Каждой видеолекции присвоена отдельная ссылка. В день вебинара необходимо будет подключиться по назначенной ссылке. Если вы зарегистрировались заранее, вам придет напоминание на электронную почту.
📍26 мая в 16:00
Сорвачева Татьяна Николаевна
«Прикорм в детском питании. Научные подходы и модные тенденции. Что взять на вооружение?»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/1327829052
📍27 мая в 16:00
Павловская Елена Вячеславовна
«Новые возможности диетотерапии ожирения у детей и подростков»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/1600632086
📍28 мая в 16:00
Шумилов Петр Валентинович
«Ось "иммунитет-кишечник", как она работает»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/912334876
📍3 июня в 16:00
Залетова Татьяна Сергеевна
«Питание в клинической практике: атеросклероз и ишемическая болезнь сердца»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/1175456602
📍4 июня в 16:00
Шарафетдинов Хайдерь Хамзярович
«Питание в клинической практике: хроническая болезнь почек»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/1250560313
📍5 июня в 16:00
Чехонина Юлия Геннадьевна
«Питание в клинической практике: хронический стресс»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/520583319
💚 Присоединяйтесь к нашим вебинарам! Будем рады вас видеть!💚
Для прослушивания вебинаров необходимо зарегистрироваться на платформе МТС Линк, перейдя по ссылке любой из лекций. Каждой видеолекции присвоена отдельная ссылка. В день вебинара необходимо будет подключиться по назначенной ссылке. Если вы зарегистрировались заранее, вам придет напоминание на электронную почту.
📍26 мая в 16:00
Сорвачева Татьяна Николаевна
«Прикорм в детском питании. Научные подходы и модные тенденции. Что взять на вооружение?»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/1327829052
📍27 мая в 16:00
Павловская Елена Вячеславовна
«Новые возможности диетотерапии ожирения у детей и подростков»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/1600632086
📍28 мая в 16:00
Шумилов Петр Валентинович
«Ось "иммунитет-кишечник", как она работает»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/912334876
📍3 июня в 16:00
Залетова Татьяна Сергеевна
«Питание в клинической практике: атеросклероз и ишемическая болезнь сердца»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/1175456602
📍4 июня в 16:00
Шарафетдинов Хайдерь Хамзярович
«Питание в клинической практике: хроническая болезнь почек»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/1250560313
📍5 июня в 16:00
Чехонина Юлия Геннадьевна
«Питание в клинической практике: хронический стресс»
Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/23192408/520583319
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤5👏2
🍏Национальное общество содействия развитию диетологии (НОД) приглашает на сегодняшнюю лекцию, посвященную современным диетам, в рамках цикла весенних вебинаров «Избранные вопросы диетологии».
📍Дата и время: *26 мая, 16:00-17:00*
Вебинар: *«Прикорм в детском питании. Научные подходы и модные тенденции. Что взять на вооружение?»*
_При поддержке компании Fleur Alpine_
Спикер: *Сорвачева Татьяна Николаевна* — д.м.н., заведующая кафедрой диетологии и нутрициологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования МЗ РФ
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти *предварительную регистрацию*, перейдя по ссылке на подключение к вебинару
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/1327829052
📍Дата и время: *26 мая, 16:00-17:00*
Вебинар: *«Прикорм в детском питании. Научные подходы и модные тенденции. Что взять на вооружение?»*
_При поддержке компании Fleur Alpine_
Спикер: *Сорвачева Татьяна Николаевна* — д.м.н., заведующая кафедрой диетологии и нутрициологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования МЗ РФ
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти *предварительную регистрацию*, перейдя по ссылке на подключение к вебинару
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/1327829052
Mts-link.ru
Прикорм в детском питании. Научные подходы и модные тенденции. Что взять на вооружение?
Лекцию читает Сорвачева Татьяна Николаевна – д.м.н., профессор, заведующая кафедрой диетологии и нутрициологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования МЗ РФ
❤6👏4👍1🎉1
🌱Национальное общество содействия развитию диетологии (НОД) приглашает на сегодняшнюю лекцию, посвященную диетотерапии при ожирении у детей и подростков, в рамках цикла весенних вебинаров «Избранные вопросы диетологии»
Дата и время: 27 мая, 16:00-17:00
Вебинар: «Новые возможности диетотерапии ожирения у детей и подростков»
При поддержке ООО «Эбботт Лэбораториз»
Спикер: Павловская Елена Вячеславовна — д.м.н., ведущий научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение к вебинару
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/1600632086
Дата и время: 27 мая, 16:00-17:00
Вебинар: «Новые возможности диетотерапии ожирения у детей и подростков»
При поддержке ООО «Эбботт Лэбораториз»
Спикер: Павловская Елена Вячеславовна — д.м.н., ведущий научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение к вебинару
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/1600632086
Mts-link.ru
Новые возможности диетотерапии ожирения у детей и подростков
Лекцию читает Павловская Елена Вячеславовна – д.м.н., старший научный сотрудник, врач-диетолог отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»
❤3👏2⚡1🔥1🎉1
🥬Сегодня состоится лекция, посвященная взаимосвязи иммунитета и кишечника, в рамках цикла весенних вебинаров «Избранные вопросы диетологии» Национального общества содействия развитию диетологии (НОД)!
Дата и время: 28 мая, 16:00-17:00
Вебинар: «Ось "иммунитет-кишечник", как она работает»
Спикер: Шумилов Пётр Валентинович — д.м.н., профессор, заведующий кафедрой госпитальной педиатрии им. академика В.А. Таболина РНИМУ им. Н.И. Пирогова
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение к вебинару
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/912334876
Дата и время: 28 мая, 16:00-17:00
Вебинар: «Ось "иммунитет-кишечник", как она работает»
Спикер: Шумилов Пётр Валентинович — д.м.н., профессор, заведующий кафедрой госпитальной педиатрии им. академика В.А. Таболина РНИМУ им. Н.И. Пирогова
❗️Для просмотра лекции необходимо пройти предварительную регистрацию, перейдя по ссылке на подключение к вебинару
👩🏼💻Ссылка на подключение к вебинару: https://my.mts-link.ru/j/23192408/912334876
Mts-link.ru
Ось "иммунитет-кишечник", как она работает
Лекцию читает Шумилов Петр Валентинович – д.м.н., профессор, заведующий кафедрой, госпитальной педиатрии им. академика В.А. Таболина РНИМУ им. Н.И. Пирогова
👍9❤2