📍 Занимательная статистика
Вчера, во 2-й четверг октября, отмечали Всемирный день зрения. А 15 октября отмечается Международный день "белой трости" (International White Cane Safety Day) – символа незрячего человека.
✔️ В мире более 45 млн.слепых людей
✔️В России 16млн людей с глазными заболеваниями, более 100тыс.незрячих и около 150 тыс.людей слабовидящих
✔️ Более 20% из них - молодежь
✔️ Среди людей старше 15 лет очки или линзы используют 50% мужчин и 59% женщин
✔️Не менее 2,2 миллиарда человек во всем мире страдают нарушениями ближнего или дальнего зрения.
✔️По меньшей мере у 1 миллиарда таких людей нарушения зрения можно было предотвратить или все еще можно скорректировать.
✔️К числу основных причин нарушений зрения и слепоты в мире относятся:
аномалии рефракции (88,4млн)
катаракта (94млн)
диабетическая ретинопатия (146млн)
глаукома (77млн)
возрастная макулярная дегенерация (200млн).
✔️ Ежегодный глобальный ущерб от обусловленного ими снижения производительности труда оценивается на уровне 411 млрд долл. США.
Берегите себя и своё зрение ❤️
PS Об основных причинах нарушения зрения поговорим в следующем посте.
Вчера, во 2-й четверг октября, отмечали Всемирный день зрения. А 15 октября отмечается Международный день "белой трости" (International White Cane Safety Day) – символа незрячего человека.
✔️ В мире более 45 млн.слепых людей
✔️В России 16млн людей с глазными заболеваниями, более 100тыс.незрячих и около 150 тыс.людей слабовидящих
✔️ Более 20% из них - молодежь
✔️ Среди людей старше 15 лет очки или линзы используют 50% мужчин и 59% женщин
✔️Не менее 2,2 миллиарда человек во всем мире страдают нарушениями ближнего или дальнего зрения.
✔️По меньшей мере у 1 миллиарда таких людей нарушения зрения можно было предотвратить или все еще можно скорректировать.
✔️К числу основных причин нарушений зрения и слепоты в мире относятся:
аномалии рефракции (88,4млн)
катаракта (94млн)
диабетическая ретинопатия (146млн)
глаукома (77млн)
возрастная макулярная дегенерация (200млн).
✔️ Ежегодный глобальный ущерб от обусловленного ими снижения производительности труда оценивается на уровне 411 млрд долл. США.
Берегите себя и своё зрение ❤️
PS Об основных причинах нарушения зрения поговорим в следующем посте.
👍1👌1
📍 Основные причины роста числа случаев нарушения зрения
1. Сухость глаз и конъюнктивит.
Эти проблемы не должны оставаться без внимания, поскольку, согласно исследованиям, во всех странах они являются одной из основных причин обращения за офтальмологической помощью.
2. Демографический рост в сочетании со старением населения.
Данный фактор приведет к значительному увеличению общего числа людей с глазными заболеваниями и нарушениями зрения, поскольку их распространенность растет с возрастом
3. Миопия (близорукость). Слишком много времени, проводимого в помещении, и большие зрительные нагрузки, связанные с взаимодействием с близко расположенными предметами, приводят к развитию близорукости. Увеличение количества времени, проводимого на открытом воздухе, может снизить этот риск.
4. Диабетическая ретинопатия.
Все больше людей живет с диабетом, особенно диабетом 2-го типа, который без диагностики и лечения может привести к нарушению зрения. Ретинопатия в определенный момент развивается почти у всех больных диабетом. Регулярные проверки зрения и правильное ведение диабета могут защитить людей от этого глазного заболевания.
5. Несвоевременная диагностика.
В условиях низкого качества или недостаточно комплексного характера офтальмологической помощи многие люди не имеют возможности регулярно проходить проверки зрения, позволяющие выявлять нарушения зрения и назначать соответствующую профилактическую помощь или лечение.
📍 И несколько слов про последствия нарушений зрения
✔️ У детей младшего возраста, страдающих ранними тяжелыми и необратимыми нарушениями зрения, могут возникать задержки моторного, речевого, эмоционального, социального и когнитивного развития, чреватые пожизненными последствиями.
✔️ У детей школьного возраста, страдающих нарушениями зрения, может наблюдаться пониженная успеваемость.
✔️ Нарушения зрения оказывают тяжелое негативное воздействие на качество жизни взрослых. Взрослые с нарушениями зрения чаще испытывают проблемы с трудоустройством и чаще страдают депрессией и тревожными расстройствами.
✔️ Нарушения зрения у пожилых людей могут усугублять социальную изоляцию, вызывать трудности при ходьбе, повышать риск падений и переломов, а также вероятность более раннего помещения в дома престарелых и учреждения долговременного ухода.
📍 Зрение является самым главным из всех чувств человека и играет важнейшую роль во всех областях и на всех этапах нашей жизни. Мы воспринимаем зрение как нечто естественное и привычное, однако с утратой зрения человеку гораздо сложнее познавать мир, ходить, читать, учиться и работать.
Берегите себя и своё зрение ❤️
1. Сухость глаз и конъюнктивит.
Эти проблемы не должны оставаться без внимания, поскольку, согласно исследованиям, во всех странах они являются одной из основных причин обращения за офтальмологической помощью.
2. Демографический рост в сочетании со старением населения.
Данный фактор приведет к значительному увеличению общего числа людей с глазными заболеваниями и нарушениями зрения, поскольку их распространенность растет с возрастом
3. Миопия (близорукость). Слишком много времени, проводимого в помещении, и большие зрительные нагрузки, связанные с взаимодействием с близко расположенными предметами, приводят к развитию близорукости. Увеличение количества времени, проводимого на открытом воздухе, может снизить этот риск.
4. Диабетическая ретинопатия.
Все больше людей живет с диабетом, особенно диабетом 2-го типа, который без диагностики и лечения может привести к нарушению зрения. Ретинопатия в определенный момент развивается почти у всех больных диабетом. Регулярные проверки зрения и правильное ведение диабета могут защитить людей от этого глазного заболевания.
5. Несвоевременная диагностика.
В условиях низкого качества или недостаточно комплексного характера офтальмологической помощи многие люди не имеют возможности регулярно проходить проверки зрения, позволяющие выявлять нарушения зрения и назначать соответствующую профилактическую помощь или лечение.
📍 И несколько слов про последствия нарушений зрения
✔️ У детей младшего возраста, страдающих ранними тяжелыми и необратимыми нарушениями зрения, могут возникать задержки моторного, речевого, эмоционального, социального и когнитивного развития, чреватые пожизненными последствиями.
✔️ У детей школьного возраста, страдающих нарушениями зрения, может наблюдаться пониженная успеваемость.
✔️ Нарушения зрения оказывают тяжелое негативное воздействие на качество жизни взрослых. Взрослые с нарушениями зрения чаще испытывают проблемы с трудоустройством и чаще страдают депрессией и тревожными расстройствами.
✔️ Нарушения зрения у пожилых людей могут усугублять социальную изоляцию, вызывать трудности при ходьбе, повышать риск падений и переломов, а также вероятность более раннего помещения в дома престарелых и учреждения долговременного ухода.
📍 Зрение является самым главным из всех чувств человека и играет важнейшую роль во всех областях и на всех этапах нашей жизни. Мы воспринимаем зрение как нечто естественное и привычное, однако с утратой зрения человеку гораздо сложнее познавать мир, ходить, читать, учиться и работать.
Берегите себя и своё зрение ❤️
🔥3❤1👍1
Forwarded from Вопросы детской диетологии
16 октября – Международный день здорового питания.
Сегодня во всем мире отмечается День здорового питания, цель которого – привлечение внимания общественности к проблемам питания в обществе.
Правильное и сбалансированное питание является одним из наиболее значимых аспектов здоровья как взрослого человека, так и ребенка. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 80% всех заболеваний в той или иной степени связаны с питанием. Научно доказана связь между питанием и развитием хронических неинфекционных заболеваний.
Важно соблюдать основные принципы правильного питания:
1️⃣Правильное питание ≠ диета. В отличие от системы здорового питания, не лечебные диеты краткосрочны. При наличии каких-либо хронических заболеваний необходима консультация со специалистом для составления индивидуальной схемы сбалансированного питания.
2️⃣Частота и разнообразие. Организм человека должен получать питание, достаточное в количественном отношении и полноценное в качественном. Диетологи рекомендуют разбивать приемы пищи на 3-5 раз.
3️⃣Энергетический баланс. Еда должна восполнять энергетические затраты человека. Энергозатраты за день рассчитываются индивидуально.
4️⃣Фрукты и овощи🍏🥒. В здоровом рационе должны присутствовать фрукты и овощи, ведь они содержат необходимые организму пищевые волокна и витамины.
5️⃣Умеренность – ключ к здоровому питанию. Она подразумевает потребление широкого набора продуктов из всех пяти основных пищевых групп ежедневно.
Сегодня во всем мире отмечается День здорового питания, цель которого – привлечение внимания общественности к проблемам питания в обществе.
Правильное и сбалансированное питание является одним из наиболее значимых аспектов здоровья как взрослого человека, так и ребенка. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 80% всех заболеваний в той или иной степени связаны с питанием. Научно доказана связь между питанием и развитием хронических неинфекционных заболеваний.
Важно соблюдать основные принципы правильного питания:
1️⃣Правильное питание ≠ диета. В отличие от системы здорового питания, не лечебные диеты краткосрочны. При наличии каких-либо хронических заболеваний необходима консультация со специалистом для составления индивидуальной схемы сбалансированного питания.
2️⃣Частота и разнообразие. Организм человека должен получать питание, достаточное в количественном отношении и полноценное в качественном. Диетологи рекомендуют разбивать приемы пищи на 3-5 раз.
3️⃣Энергетический баланс. Еда должна восполнять энергетические затраты человека. Энергозатраты за день рассчитываются индивидуально.
4️⃣Фрукты и овощи🍏🥒. В здоровом рационе должны присутствовать фрукты и овощи, ведь они содержат необходимые организму пищевые волокна и витамины.
5️⃣Умеренность – ключ к здоровому питанию. Она подразумевает потребление широкого набора продуктов из всех пяти основных пищевых групп ежедневно.
👍2🔥2👌1
✅ Роль нарушения метаболизма аминокислот в развитии болезней цивилизации (обзор литературы)
✅ К болезням цивилизации авторы относят: ожирение, инсулинорезистентность / сахарный диабет, атеросклероз, нейродегенеративные патологии и злокачественные новообразования.
Анализ данной темы демонстрирует, что аминокислотный нутритивный дефицит играет важную роль в метаболических сдвигах и, как следствие, в развитии различных заболеваний. Так, установлено, что тканевой дефицит ароматических аминокислот является характерной метаболической чертой для развития ожирения и онкопатологий. Аминокислоты лейцин и изолейцин вовлечены в регуляцию секреции инсулина и развитие инсулинорезистентности. Также лейцин подавляет аппетит и препятствует развитию ожирения, снижает уровень гликированного гемоглобина и конечных продуктов гликирования и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых катастроф. Дефицит триптофана приводит к развитию депрессивных состояний и нейродегенеративных патологий. Пристально рассматривается обеднение триптофаном опухолевого микроокружения и роль дефицита данной аминокислоты в злокачественной трансформации клеток. Описано, что нормальная обеспеченность организма лизином и аргинином определяет гомеостаз работы иммунной системы. Установлено, что коррекция метаболизма метионом и цистеином позволяет предотвращать и лечить ожирение и гепатостеатоз. Таким образом, своевременная коррекция диеты или использование биологически активных добавок позволяет предотвратить развитие целого ряда патологий.
Ключевые слова: #аминокислоты, #эссенциальные #вещества, #нейродегенеративные #заболевания, #рак, #ожирение, #сахарный #диабет
📝Для цитирования: Шатова О.П., Заболотнева А.А., Микин И.Е., Бриль Д.В., Шестопалов А.В., Карбышев М.С., Румянцев С.А. Роль нарушения метаболизма аминокислот в развитии болезней цивилизации. Вопросы диетологии. 2022; 12(1): 41–47. DOI: 10.20953/2224-5448-2022-1-41-47
📖 Читать статью (в открытом доступе )
✅ К болезням цивилизации авторы относят: ожирение, инсулинорезистентность / сахарный диабет, атеросклероз, нейродегенеративные патологии и злокачественные новообразования.
Анализ данной темы демонстрирует, что аминокислотный нутритивный дефицит играет важную роль в метаболических сдвигах и, как следствие, в развитии различных заболеваний. Так, установлено, что тканевой дефицит ароматических аминокислот является характерной метаболической чертой для развития ожирения и онкопатологий. Аминокислоты лейцин и изолейцин вовлечены в регуляцию секреции инсулина и развитие инсулинорезистентности. Также лейцин подавляет аппетит и препятствует развитию ожирения, снижает уровень гликированного гемоглобина и конечных продуктов гликирования и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых катастроф. Дефицит триптофана приводит к развитию депрессивных состояний и нейродегенеративных патологий. Пристально рассматривается обеднение триптофаном опухолевого микроокружения и роль дефицита данной аминокислоты в злокачественной трансформации клеток. Описано, что нормальная обеспеченность организма лизином и аргинином определяет гомеостаз работы иммунной системы. Установлено, что коррекция метаболизма метионом и цистеином позволяет предотвращать и лечить ожирение и гепатостеатоз. Таким образом, своевременная коррекция диеты или использование биологически активных добавок позволяет предотвратить развитие целого ряда патологий.
Ключевые слова: #аминокислоты, #эссенциальные #вещества, #нейродегенеративные #заболевания, #рак, #ожирение, #сахарный #диабет
📝Для цитирования: Шатова О.П., Заболотнева А.А., Микин И.Е., Бриль Д.В., Шестопалов А.В., Карбышев М.С., Румянцев С.А. Роль нарушения метаболизма аминокислот в развитии болезней цивилизации. Вопросы диетологии. 2022; 12(1): 41–47. DOI: 10.20953/2224-5448-2022-1-41-47
📖 Читать статью (в открытом доступе )
👍5👏1
📍 18 октября - День женского счастья и Всемирный день конфет (об этом мы поговорим чуть позже)! А пока - про Женское Счастье!
💚 День женского счастья призван напомнить о важности роли женщины в обществе, указать на их достижения и привлекательность. А еще он нацелен на борьбу против женской депрессии.
💚 Депрессия — это болезненное психопатологическое состояние, которое приобретает затяжной, тяжелый характер. С каждым годом это расстройство среди женщин становится все более распространенным. На фоне этой болезни у представительниц прекрасного пола резко понижаются социальная адаптация, обучаемость и работоспособность, снижается интерес к жизни.
Итак, кто же они - эти счастливые женщины и что делает их таковыми?
💚 Британские социологи выяснили какие вещи делают представительниц прекрасного пола счастливыми (в порядке их значимости): объятия; удобное нижнее белье; комплимент, что она похудела;дарить подарки; сексуальное нижнее белье. Замыкает десятку незнакомец, сделавший комплимент.
💚 В России женщины говорят, что самое важное — достаток (59%), потом любовь (57%), семья (53%), материнство (35%) и карьера (33%). В десятке также есть свобода, творчество, дружба, секс и замужество.
💚 В США, согласно опросам, женщин делает счастливыми: пребывание в семье -37%, карьера - 25%, финансовая обеспеченность - 12%, хорошая внешность - 11%.
💚 В каких же странах живут самые счастливые женщины? Женщинам хорошо жить там, где создаются условия не только для создания семьи, но и уделяется внимание возможностям полной реализации потенциала личности и достижения финансовой независимости.
💚 В тройке победителей:
1. Дания
2. Швеция
3. Норвегия
💚 А если говорить о самой счастливой стране, то согласно источнику "Всемирный доклад о счастье" (World Happiness Report), уже 5-й год подряд лидером рейтинга являетсяФинляндия ! Далее идут — Дания, Швейцария, Исландия, Нидерланды, Люксембург, Швеция, Норвегия, Израиль, Новая Зеландия, Австрия, Австралия. США — на 16-м месте. Россия занимает 80-е место. На последнем 146 месте - Афганистан.
❤️💚❤️ Будьте счастливы, дорогие Женщины! 🌺
💚 День женского счастья призван напомнить о важности роли женщины в обществе, указать на их достижения и привлекательность. А еще он нацелен на борьбу против женской депрессии.
💚 Депрессия — это болезненное психопатологическое состояние, которое приобретает затяжной, тяжелый характер. С каждым годом это расстройство среди женщин становится все более распространенным. На фоне этой болезни у представительниц прекрасного пола резко понижаются социальная адаптация, обучаемость и работоспособность, снижается интерес к жизни.
Итак, кто же они - эти счастливые женщины и что делает их таковыми?
💚 Британские социологи выяснили какие вещи делают представительниц прекрасного пола счастливыми (в порядке их значимости): объятия; удобное нижнее белье; комплимент, что она похудела;дарить подарки; сексуальное нижнее белье. Замыкает десятку незнакомец, сделавший комплимент.
💚 В России женщины говорят, что самое важное — достаток (59%), потом любовь (57%), семья (53%), материнство (35%) и карьера (33%). В десятке также есть свобода, творчество, дружба, секс и замужество.
💚 В США, согласно опросам, женщин делает счастливыми: пребывание в семье -37%, карьера - 25%, финансовая обеспеченность - 12%, хорошая внешность - 11%.
💚 В каких же странах живут самые счастливые женщины? Женщинам хорошо жить там, где создаются условия не только для создания семьи, но и уделяется внимание возможностям полной реализации потенциала личности и достижения финансовой независимости.
💚 В тройке победителей:
1. Дания
2. Швеция
3. Норвегия
💚 А если говорить о самой счастливой стране, то согласно источнику "Всемирный доклад о счастье" (World Happiness Report), уже 5-й год подряд лидером рейтинга является
❤️💚❤️ Будьте счастливы, дорогие Женщины! 🌺
❤7
📍 Как и обещали, поговорим про Всемирный день конфет (он отмечается 18 октября) 🍭🍬🍫
🍭 Слово "Конфеты" означает приготовленное снадобье (с латинского) и продавались они вначале в аптеках в качестве лекарства ❗️
🍭 В Россию первый шоколад попал при Петре I. Он был очень дорогим и его пили вельможи в жидком виде на петровских ассамблеях.
🍭 Первые шоколадные конфеты были созданы в 1671 г. Это сделал повар маркиза де Плесси Пралин. Такой десерт получил название по имени маркиза – «пралине».
🍭 Твердые и круглые конфеты считаются главной причиной смерти детей от удушья. Поэтому некоторые виды конфет запрещены в ряде стран мира.
🍭 Самые оригинальные конфеты изготавливают в Финляндии. Они делают их кислыми (без сладкого привкуса), солеными (к пиву) и даже со вкусом, похожим на нефть!
🍭 Немецкие психологи проводили исследования и обратили внимание, что романтические натуры предпочитают конфеты с клубничной начинкой, застенчивые с ореховой, решительные с вишневой, а вот творческие люди кокосовую.
🍭 Логотип «Чупа-Чупс» нарисовал Сальвадор Дали. Он практически остался не измененным и сохранился до наших дней.
🍭 Темный и горький шоколад являются самыми полезными. Ежедневное небольшое употребление темного шоколада защитит от воздействия солнечных лучей и предотвратит преждевременное старение кожи. Горький шоколад улучшает кровоток и снижает риск образования тромбов.
🍭 Кофейные конфеты повышают умственную и физическую активность, повышает реакцию и уменьшает усталость и сонливостью.
🍭 Благодаря природным стимуляторам — теобромину и кофеину — шоколад помогает организму справляться с усталостью и стрессами.
🍭 Мы привыкли считать, что шоколад вреден для зубов, а последние данные утверждают, что он обладает антибактерицидными свойствами и даже может служить профилактикой кариеса. Мы боимся давать шоколад детям из-за боязни диатезов, а японские врачи предлагают с его помощью лечить аллергии.
🍭 Если соблюдать норму и есть горький шоколад не чаще 1-2 раз в неделю, польза гарантирована. Даже для людей с инсулинорезистенцией и сахарным диабетом.
🍭 Вред от употребления сладостей: могут нанести вред фигуре, повысить уровень холестерина в крови, нарушить углеводный обмен. Съедая много сладкого на пустой желудок, или имея привычку снимать им стресс, можно получить риск развития диабета. Также большая доза сахара может лишить бодрости, понизив в организме содержание витаминов группы B. Съев слишком много сладостей, можно получить аллергию или даже отравление.
🍭🍭🍭 Вкусных и полезных конфет вам, дорогие наши читатели 🍭🍭🍭
🍭 Слово "Конфеты" означает приготовленное снадобье (с латинского) и продавались они вначале в аптеках в качестве лекарства ❗️
🍭 В Россию первый шоколад попал при Петре I. Он был очень дорогим и его пили вельможи в жидком виде на петровских ассамблеях.
🍭 Первые шоколадные конфеты были созданы в 1671 г. Это сделал повар маркиза де Плесси Пралин. Такой десерт получил название по имени маркиза – «пралине».
🍭 Твердые и круглые конфеты считаются главной причиной смерти детей от удушья. Поэтому некоторые виды конфет запрещены в ряде стран мира.
🍭 Самые оригинальные конфеты изготавливают в Финляндии. Они делают их кислыми (без сладкого привкуса), солеными (к пиву) и даже со вкусом, похожим на нефть!
🍭 Немецкие психологи проводили исследования и обратили внимание, что романтические натуры предпочитают конфеты с клубничной начинкой, застенчивые с ореховой, решительные с вишневой, а вот творческие люди кокосовую.
🍭 Логотип «Чупа-Чупс» нарисовал Сальвадор Дали. Он практически остался не измененным и сохранился до наших дней.
🍭 Темный и горький шоколад являются самыми полезными. Ежедневное небольшое употребление темного шоколада защитит от воздействия солнечных лучей и предотвратит преждевременное старение кожи. Горький шоколад улучшает кровоток и снижает риск образования тромбов.
🍭 Кофейные конфеты повышают умственную и физическую активность, повышает реакцию и уменьшает усталость и сонливостью.
🍭 Благодаря природным стимуляторам — теобромину и кофеину — шоколад помогает организму справляться с усталостью и стрессами.
🍭 Мы привыкли считать, что шоколад вреден для зубов, а последние данные утверждают, что он обладает антибактерицидными свойствами и даже может служить профилактикой кариеса. Мы боимся давать шоколад детям из-за боязни диатезов, а японские врачи предлагают с его помощью лечить аллергии.
🍭 Если соблюдать норму и есть горький шоколад не чаще 1-2 раз в неделю, польза гарантирована. Даже для людей с инсулинорезистенцией и сахарным диабетом.
🍭 Вред от употребления сладостей: могут нанести вред фигуре, повысить уровень холестерина в крови, нарушить углеводный обмен. Съедая много сладкого на пустой желудок, или имея привычку снимать им стресс, можно получить риск развития диабета. Также большая доза сахара может лишить бодрости, понизив в организме содержание витаминов группы B. Съев слишком много сладостей, можно получить аллергию или даже отравление.
🍭🍭🍭 Вкусных и полезных конфет вам, дорогие наши читатели 🍭🍭🍭
👍6❤2
📍 Сегодня Международный день повара (продолжаем "вкусную" тему)👨🍳
👨🍳 В 2023 году тема праздника "Растим отличных поваров" и посвящена создателю праздника Биллу Галлахеру!
👨🍳 Мы вносим свою лепту в этот праздник и предлагаем вам 10 самых известных шеф-поваров-веганов, рецепты которых можно найти в Интернете.
👨🍳 Мэтью Кенни - написал более 12 книг о растительных диетах. США.
👨🍳 Лорен Тойота - один из самых популярных шеф-поваров Канады. Hotforfoodblog.com
👨🍳 Хлоя Коскарелли - привнесла веганство в мейнстрим. Фокусируется на упрощении веганских рецептов, стремясь помочь большему числу семей перейти на растительную диету.
👨🍳 Дерек и Чед Сарно - братья-активисты растительного питания. Их блог: wickedhealthyfood.com
👨🍳 Миеко Шиннер - основательница Miyoko's kitchen, придумала несколько лучших рецептов веганского сыра.
👨🍳 Тал Роннен - именно он готовил Опре Уинфри 21 день ее веганства.
👨🍳 Иса Чандра Московиц - ещё один революционный веганский шеф-повар.
👨🍳 Дуг Макниш - автор нескольких лучших книг о растительной диете, в которых основное внимание уделяется простым сыроедческим рецептам, которые легко приготовить.
👨🍳 Дана Шульц - один из самых вдохновляющих разработчиков веганских рецептов. С мужем ведут блог: the minimalist baker
👨🍳 Шеф-повар Бабетт - Бабетт Дэвис выглядит в лавра моложе своих лет (ей 70) и она считает, что растительная пища- причина ее молодой внешности. Она основатель Stuff I Eat и эксперт по фитнесу в рамках проекта Love UR Age.
👨🍳💚👨🍳 И пара слов про самого молодого веганского шеф-повара в Великобритании.
Омари Маккуин (Omari McQueen) - в свои 11 лет стал шефом в веганском ресторане, придумал свои оригинальные рецепты, получил множество наград.
👨🍳 С праздником ещё раз! Вкусной, разнообразной и полезной пищи вам!
💚 "Человек есть то, что он ест" (Лукреций)
👨🍳 В 2023 году тема праздника "Растим отличных поваров" и посвящена создателю праздника Биллу Галлахеру!
👨🍳 Мы вносим свою лепту в этот праздник и предлагаем вам 10 самых известных шеф-поваров-веганов, рецепты которых можно найти в Интернете.
👨🍳 Мэтью Кенни - написал более 12 книг о растительных диетах. США.
👨🍳 Лорен Тойота - один из самых популярных шеф-поваров Канады. Hotforfoodblog.com
👨🍳 Хлоя Коскарелли - привнесла веганство в мейнстрим. Фокусируется на упрощении веганских рецептов, стремясь помочь большему числу семей перейти на растительную диету.
👨🍳 Дерек и Чед Сарно - братья-активисты растительного питания. Их блог: wickedhealthyfood.com
👨🍳 Миеко Шиннер - основательница Miyoko's kitchen, придумала несколько лучших рецептов веганского сыра.
👨🍳 Тал Роннен - именно он готовил Опре Уинфри 21 день ее веганства.
👨🍳 Иса Чандра Московиц - ещё один революционный веганский шеф-повар.
👨🍳 Дуг Макниш - автор нескольких лучших книг о растительной диете, в которых основное внимание уделяется простым сыроедческим рецептам, которые легко приготовить.
👨🍳 Дана Шульц - один из самых вдохновляющих разработчиков веганских рецептов. С мужем ведут блог: the minimalist baker
👨🍳 Шеф-повар Бабетт - Бабетт Дэвис выглядит в лавра моложе своих лет (ей 70) и она считает, что растительная пища- причина ее молодой внешности. Она основатель Stuff I Eat и эксперт по фитнесу в рамках проекта Love UR Age.
👨🍳💚👨🍳 И пара слов про самого молодого веганского шеф-повара в Великобритании.
Омари Маккуин (Omari McQueen) - в свои 11 лет стал шефом в веганском ресторане, придумал свои оригинальные рецепты, получил множество наград.
👨🍳 С праздником ещё раз! Вкусной, разнообразной и полезной пищи вам!
💚 "Человек есть то, что он ест" (Лукреций)
❤1
📍 Занимательная статистика
(По результатам опроса 1600 чел.от 18 лет из 53 регионов России и аналитическим данным)
✔️ 59% выбирают продукты по вкусовым качествам,а не по полезности
✔️ 92% россиян ужинают дома (обедают - 56%, а завтракают -84%)
✔️ 76% россиян любят готовить дома
✔️ 14% питаются 1-2 раза в день(включая чаепития и т.п.)
✔️ "Любимый" прием пищи - ужин у 44%
✔️ Самый распространенный продукт в рационе россиян - овощи - 46%, молочные продукты - 36%, сладости - тоже 36%
✔️ 19% россиян говорят об ухудшении качества своего питания
✔️23% никогда не выбрасывают продукты с истекшим сроком годности
✔️ 67% опрошенных готовы покупать продукты с истекающим сроком годности
✔️ На вопрос относительно соблюдения принципов здорового питания 25% ответили,что ни в чем себя не ограничивают.
✔️ При этом, 61% россиян хорошо знакомы с правилами здорового питания
✔️ Стоимость продуктовой корзины сильно разнится и зависят как от места проживания человека,так и от его финансовых возможностей.
✔️ За один и тот же набор продуктов с 2019г по 2023г цена выросла на 49%.
💚 "Питаться - это необходимость, но разумно питаться - это искусство" (Франсуа Vl де Ларошфуко)
💚 Питайтесь вкусно и полезно! (Несмотря ни на что)
(По результатам опроса 1600 чел.от 18 лет из 53 регионов России и аналитическим данным)
✔️ 59% выбирают продукты по вкусовым качествам,а не по полезности
✔️ 92% россиян ужинают дома (обедают - 56%, а завтракают -84%)
✔️ 76% россиян любят готовить дома
✔️ 14% питаются 1-2 раза в день(включая чаепития и т.п.)
✔️ "Любимый" прием пищи - ужин у 44%
✔️ Самый распространенный продукт в рационе россиян - овощи - 46%, молочные продукты - 36%, сладости - тоже 36%
✔️ 19% россиян говорят об ухудшении качества своего питания
✔️23% никогда не выбрасывают продукты с истекшим сроком годности
✔️ 67% опрошенных готовы покупать продукты с истекающим сроком годности
✔️ На вопрос относительно соблюдения принципов здорового питания 25% ответили,что ни в чем себя не ограничивают.
✔️ При этом, 61% россиян хорошо знакомы с правилами здорового питания
✔️ Стоимость продуктовой корзины сильно разнится и зависят как от места проживания человека,так и от его финансовых возможностей.
✔️ За один и тот же набор продуктов с 2019г по 2023г цена выросла на 49%.
💚 "Питаться - это необходимость, но разумно питаться - это искусство" (Франсуа Vl де Ларошфуко)
💚 Питайтесь вкусно и полезно! (Несмотря ни на что)
❤5
📍Продолжая тему питания, предлагаем познакомиться с исследованием
✅Паттерны питания при сахарном диабете 2-го типа, основанные на принципах доказательной медицины
✅Сахарный диабет 2-го типа (СД2) является одним из наиболее распространенных нарушений углеводного обмена во всем мире. Несмотря на индивидуальную предрасположенность к СД2 ввиду немодифицируемых факторов риска (этническая принадлежность и семейный анамнез / генетическая предрасположенность), данные эпидемиологических исследований свидетельствуют о том, что многие случаи СД2 могут быть предотвращены путем модификации основных факторов риска (ожирение, низкая физическая активность, нездоровое питание). В состоянии избыточного питания, приводящего к гипергликемии и дислипидемии, инсулинорезистентности и хроническому воспалению, β-клетки поджелудочной железы подвергаются токсическому влиянию, а условия воспаления и метаболического/окислительного стресса приводят к ожирению, инсулинорезистентности, развитию СД2. Глобальное влияние СД2 на систему здравоохранения требует раннего выявления нарушений углеводного обмена и профилактических мер по изменению образа жизни и формированию рекомендаций по питанию. В обзоре рассматриваются вопросы влияния различных паттернов (моделей) диетологического вмешательства как эффективного, безопасного и малозатратного метода профилактики и лечения СД2.
Ключевые слова: #лечебное #питание, #паттерны #питания, #сахарный #диабет 2-го типа, #диетологическое #вмешательство #ожирение #заболевания #диетотерапия #morbid #особенности
📝Для цитирования: Шарафетдинов Х.Х., Плотникова О.А., Алексеева Р.И., Пилипенко В.В., Алексеев В.А. Паттерны питания при сахарном диабете 2-го типа, основанные на принципах доказательной медицины. Вопросы диетологии. 2022; 12(4): 11-22. DOI: 10.20953/2224-5448-2022-4-11-22
📖 Читать статью. https://www.elibrary.ru/query_results.asp (ссылку необходимо скопировать и вставить в строку поиска, сбой в системе не даёт возможности напрямую перейти к публикации)
✅Паттерны питания при сахарном диабете 2-го типа, основанные на принципах доказательной медицины
✅Сахарный диабет 2-го типа (СД2) является одним из наиболее распространенных нарушений углеводного обмена во всем мире. Несмотря на индивидуальную предрасположенность к СД2 ввиду немодифицируемых факторов риска (этническая принадлежность и семейный анамнез / генетическая предрасположенность), данные эпидемиологических исследований свидетельствуют о том, что многие случаи СД2 могут быть предотвращены путем модификации основных факторов риска (ожирение, низкая физическая активность, нездоровое питание). В состоянии избыточного питания, приводящего к гипергликемии и дислипидемии, инсулинорезистентности и хроническому воспалению, β-клетки поджелудочной железы подвергаются токсическому влиянию, а условия воспаления и метаболического/окислительного стресса приводят к ожирению, инсулинорезистентности, развитию СД2. Глобальное влияние СД2 на систему здравоохранения требует раннего выявления нарушений углеводного обмена и профилактических мер по изменению образа жизни и формированию рекомендаций по питанию. В обзоре рассматриваются вопросы влияния различных паттернов (моделей) диетологического вмешательства как эффективного, безопасного и малозатратного метода профилактики и лечения СД2.
Ключевые слова: #лечебное #питание, #паттерны #питания, #сахарный #диабет 2-го типа, #диетологическое #вмешательство #ожирение #заболевания #диетотерапия #morbid #особенности
📝Для цитирования: Шарафетдинов Х.Х., Плотникова О.А., Алексеева Р.И., Пилипенко В.В., Алексеев В.А. Паттерны питания при сахарном диабете 2-го типа, основанные на принципах доказательной медицины. Вопросы диетологии. 2022; 12(4): 11-22. DOI: 10.20953/2224-5448-2022-4-11-22
📖 Читать статью. https://www.elibrary.ru/query_results.asp (ссылку необходимо скопировать и вставить в строку поиска, сбой в системе не даёт возможности напрямую перейти к публикации)
👍2❤1
📍Алтайский государственный медицинский университет провел исследование на тему:
✅ Оценка психологических особенностей, состава тела и статуса фактического питания у женщин разных возрастных групп с нарушениями пищевого поведения
✅ В исследовании приняли участие добровольцы – женщины юношеского и зрелого возраста. Для исследования типов пищевого поведения использовали Голландский опросник DEBQ. Для оценки выраженности присущих расстройствам пищевого поведения характеристик использована методика «Шкала оценки пищевого поведения». Актуальное психическое состояние обследуемых изучали с помощью клинико-психологического теста – опросника выраженности психопатологической симптоматики (SCL-90-R). Компонентный состав тела оценивали при помощи аппарата для биоимпедансометрии. Оценку фактического питания методом частотного анализа проводили с помощью компьютерной программы «Анализ состояния питания человека».
Ключевые слова: #биоимпедансометрия, #личностные #особенности, #пищевое #поведение
📖 Читать статью
✅ Оценка психологических особенностей, состава тела и статуса фактического питания у женщин разных возрастных групп с нарушениями пищевого поведения
✅ В исследовании приняли участие добровольцы – женщины юношеского и зрелого возраста. Для исследования типов пищевого поведения использовали Голландский опросник DEBQ. Для оценки выраженности присущих расстройствам пищевого поведения характеристик использована методика «Шкала оценки пищевого поведения». Актуальное психическое состояние обследуемых изучали с помощью клинико-психологического теста – опросника выраженности психопатологической симптоматики (SCL-90-R). Компонентный состав тела оценивали при помощи аппарата для биоимпедансометрии. Оценку фактического питания методом частотного анализа проводили с помощью компьютерной программы «Анализ состояния питания человека».
Ключевые слова: #биоимпедансометрия, #личностные #особенности, #пищевое #поведение
📖 Читать статью
👍2❤1👏1
📍 Дорогие друзья, хотим поделиться двумя публикациями наших коллег из журнала Вопросы детской диетологии по теме Микробиота кишечника ⬇️⬇️
❤2
Forwarded from Вопросы детской диетологии
Saccharomyces cerevisiae (boulardii) и микробиота кишечника (обзор)
Кишечник человека – сложная экосистема, населенная бактериями, грибами, археями и вирусами. Однако изучение микробиома кишечника привлекает наибольшее внимание из-за обилия именно бактерий. В то же время, с учетом многообразия микроорганизмов, относящихся к разным царствам и сосуществующих в одних и тех же биотопах, изучение лишь бактерий – путь к непониманию всей сложности и многогранности процессов, происходящих в пищеварительном тракте. В этом контексте интерес вызывает исследование грибов, населяющих пищеварительный тракт, как участников физиологических и патологических процессов в организме хозяина, а также терапевтические возможности отдельных представителей царства грибов, в частности, Saccharomyces boulardii – вид грибов, оказывающий многогранное влияние на иммунную систему человека, подавляющий рост бактериальных патогенов, модулирующий проницаемость слизистой оболочки пищеварительного тракта, что обусловливает его активное применение в качестве пробиотика при острых и хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
🔍Ключевые слова: Saccharomyces boulardii, пробиотики, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, диарея, антибиотико-ассоциированная диарея, синдром раздраженного кишечника.
📝Авторы: Евдокимова Н.В., Новикова В.П., Хавкин А.И.
📍СПбГПМУ; НИКИ педиатрии и детской хирургии им. академика Ю.Е.Вельтищева
☑️ Читать исследование
Кишечник человека – сложная экосистема, населенная бактериями, грибами, археями и вирусами. Однако изучение микробиома кишечника привлекает наибольшее внимание из-за обилия именно бактерий. В то же время, с учетом многообразия микроорганизмов, относящихся к разным царствам и сосуществующих в одних и тех же биотопах, изучение лишь бактерий – путь к непониманию всей сложности и многогранности процессов, происходящих в пищеварительном тракте. В этом контексте интерес вызывает исследование грибов, населяющих пищеварительный тракт, как участников физиологических и патологических процессов в организме хозяина, а также терапевтические возможности отдельных представителей царства грибов, в частности, Saccharomyces boulardii – вид грибов, оказывающий многогранное влияние на иммунную систему человека, подавляющий рост бактериальных патогенов, модулирующий проницаемость слизистой оболочки пищеварительного тракта, что обусловливает его активное применение в качестве пробиотика при острых и хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
🔍Ключевые слова: Saccharomyces boulardii, пробиотики, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, диарея, антибиотико-ассоциированная диарея, синдром раздраженного кишечника.
📝Авторы: Евдокимова Н.В., Новикова В.П., Хавкин А.И.
📍СПбГПМУ; НИКИ педиатрии и детской хирургии им. академика Ю.Е.Вельтищева
☑️ Читать исследование
👍3
Forwarded from Вопросы детской диетологии
В продолжение темы микробиоты кишечника:
Влияние нутриентов на микробиоту кишечника (обзор)
Влияние питания на формирование микробиома кишечника не вызывает сомнений. Начиная с момента рождения и времени прикладывания к груди матери, длительность и исключительность грудного вскармливания, время введения и выбор продуктов прикорма формируют микробиом ребенка. В последующем острые и хронические заболевания, лекарственное воздействие, физическая активность поддерживают «здоровье» просветного микробиома. Адекватность и сбалансированность питания в соответствии с возрастными нормами, режим питания имеют значение для формирования кишечного микробиома. Различные продукты, обладающие пребиотическим свойствами, способствуют поддержанию биоразнообразия микробиома.
✔В обзоре описано влияние продуктов, нутриентов и пребиотиков на микробиом детей, спортсменов и лиц пожилого и старческого возраста. Подвижность системы ведет к каскаду метаболических изменений, которые затрагивают весь организм в целом. Временной промежуток этого воздействия имеет значение: или изменяет вектор развития человека в целом, при раннем влиянии, или корректирует уже имеющиеся константы. При этом направления модификации микробиома разнообразны: от улучшения спортивных достижений до профилактики саркопении и кахексии у людей старшей возрастной группы.
🔍Ключевые слова: микробиота, пребиотики, дети, спортсмены, саркопения.
📝Авторы: Хавкин А.И., Завьялова А.Н., Новикова В.П.
📍СПбГПМУ; НИКИ педиатрии и детской хирургии им. академика Ю.Е.Вельтищева
☑️ Читать исследование
Влияние нутриентов на микробиоту кишечника (обзор)
Влияние питания на формирование микробиома кишечника не вызывает сомнений. Начиная с момента рождения и времени прикладывания к груди матери, длительность и исключительность грудного вскармливания, время введения и выбор продуктов прикорма формируют микробиом ребенка. В последующем острые и хронические заболевания, лекарственное воздействие, физическая активность поддерживают «здоровье» просветного микробиома. Адекватность и сбалансированность питания в соответствии с возрастными нормами, режим питания имеют значение для формирования кишечного микробиома. Различные продукты, обладающие пребиотическим свойствами, способствуют поддержанию биоразнообразия микробиома.
✔В обзоре описано влияние продуктов, нутриентов и пребиотиков на микробиом детей, спортсменов и лиц пожилого и старческого возраста. Подвижность системы ведет к каскаду метаболических изменений, которые затрагивают весь организм в целом. Временной промежуток этого воздействия имеет значение: или изменяет вектор развития человека в целом, при раннем влиянии, или корректирует уже имеющиеся константы. При этом направления модификации микробиома разнообразны: от улучшения спортивных достижений до профилактики саркопении и кахексии у людей старшей возрастной группы.
🔍Ключевые слова: микробиота, пребиотики, дети, спортсмены, саркопения.
📝Авторы: Хавкин А.И., Завьялова А.Н., Новикова В.П.
📍СПбГПМУ; НИКИ педиатрии и детской хирургии им. академика Ю.Е.Вельтищева
☑️ Читать исследование
👍4❤1👏1👌1
☘ 1 ноября отмечается Всемирный день вегана и начало Всемирного месяца веганства, когда все мы присоединяемся к празднованию всего растительного и замечательных преимуществ веганского образа жизни - от спасения планеты до доброго отношения к животным и собственного здоровья. Независимо от того, являетесь ли вы давним травоядным или начинающим флекситарианцем, вот несколько идей, которые вдохновят вас отпраздновать этот месяц веганства!
☘ Устройте веганскую вечеринку дома или пригласите в ресторан с растительной пищей. Если праздник дома, то каждый может принести свое фирменное веганское блюдо
☘ Организуйте или примите участие в просветительском мероприятии о веганстве
☘ Делитесь своими веганскими рецептами в социальных Сетях
☘ Поддержите веганский бизнес, начинающего веганского шеф-повара и т.д.
☘ Станьте волонтером в службе спасения животных или приюте
☘ Посмотрите документальный фильм о веганах (будет о чем поговорить потом)
☘ Побалуйте себя бокалом веганского вина
☘ Запланируйте веганскую поездку за границу (найти новые рецепты, друзей, единомышленников и т.д.)
PS. Напишите в комментариях как бы вы отметили этот праздник и месяц, если бы были (если не являетесь) веганом.
☘ Устройте веганскую вечеринку дома или пригласите в ресторан с растительной пищей. Если праздник дома, то каждый может принести свое фирменное веганское блюдо
☘ Организуйте или примите участие в просветительском мероприятии о веганстве
☘ Делитесь своими веганскими рецептами в социальных Сетях
☘ Поддержите веганский бизнес, начинающего веганского шеф-повара и т.д.
☘ Станьте волонтером в службе спасения животных или приюте
☘ Посмотрите документальный фильм о веганах (будет о чем поговорить потом)
☘ Побалуйте себя бокалом веганского вина
☘ Запланируйте веганскую поездку за границу (найти новые рецепты, друзей, единомышленников и т.д.)
PS. Напишите в комментариях как бы вы отметили этот праздник и месяц, если бы были (если не являетесь) веганом.
❤2👏1🎉1
✅ Воспалительные заболевания кишечника и гельминтозы (обзор)
✅ Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), включающие неспецифический язвенный колит и болезнь Крона, являются хроническими рецидивирующими иммуноопосредованными состояниями. Распространенность данной патологии среди жителей развитых стран за последние десятилетия значительно увеличилась. Однако примерно в трети стран мира, главным образом в развивающихся с плохими санитарно-гигиеническими условиями жизни, эти заболевания практически отсутствуют. Согласно гигиенической теории, современные, чрезмерно гигиенические условия окружающей среды негативно влияют на иммунную систему человека. Это предрасполагает генетически восприимчивых людей к развитию воспалительных аутоиммунных заболеваний, таких как ВЗК. Согласно современным рекомендациям, для лечения данной патологии используют иммунодепрессанты, такие как азатиоприн, 6-меркаптопурин и метотрексат. Однако ученые ищут новые пути решения данной проблемы. Одним из перспективных направлений в этой области является изучение действия гельминтопроизводных иммуносупрессивных молекул. Гигиеническая гипотеза предполагает обратную связь между паразитарными инфекциями и частотой развития ВЗК. Эпидемиологические, экспериментальные и клинические данные подтверждают идею о том, что гельминты могут способствовать снижению числа воспалительных заболеваний кишечника. Накоплены данные о важности регуляторных путей, таких как регуляторные Т-клетки, с помощью которых гельминты индуцируют такую защиту. Изучение механизмов влияния гельминтов на врожденные и приобретенные иммунные реакции может способствовать разработке и внедрению в терапевтическую практику новых методов лечения ВЗК. В данной статье представлен обзор литературы, посвященный вопросу взаимосвязи гельминтов и ВЗК, а также возможностям применения гельминтов или гельминтопроизводных иммуносупрессивных молекул в терапии данной патологии.
Ключевые слова: #гельминтозы, #неспецифический #язвенный #колит, #болезнь #Крона
📝 Для цитирования: Хавкин А.И., Новикова В.П., Трапезникова А.Ю., Яблокова Е.А., Ерохина М.И., Чибрина Е.В. Воспалительные заболевания кишечника и гельминтозы. Вопросы диетологии. 2023; 13(1): 30–35. DOI: 10.20953/2224-5448-2023-1-30-35
📖 Прочитать статью полностью можно на сайте https://elibrary.ru
✅ Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), включающие неспецифический язвенный колит и болезнь Крона, являются хроническими рецидивирующими иммуноопосредованными состояниями. Распространенность данной патологии среди жителей развитых стран за последние десятилетия значительно увеличилась. Однако примерно в трети стран мира, главным образом в развивающихся с плохими санитарно-гигиеническими условиями жизни, эти заболевания практически отсутствуют. Согласно гигиенической теории, современные, чрезмерно гигиенические условия окружающей среды негативно влияют на иммунную систему человека. Это предрасполагает генетически восприимчивых людей к развитию воспалительных аутоиммунных заболеваний, таких как ВЗК. Согласно современным рекомендациям, для лечения данной патологии используют иммунодепрессанты, такие как азатиоприн, 6-меркаптопурин и метотрексат. Однако ученые ищут новые пути решения данной проблемы. Одним из перспективных направлений в этой области является изучение действия гельминтопроизводных иммуносупрессивных молекул. Гигиеническая гипотеза предполагает обратную связь между паразитарными инфекциями и частотой развития ВЗК. Эпидемиологические, экспериментальные и клинические данные подтверждают идею о том, что гельминты могут способствовать снижению числа воспалительных заболеваний кишечника. Накоплены данные о важности регуляторных путей, таких как регуляторные Т-клетки, с помощью которых гельминты индуцируют такую защиту. Изучение механизмов влияния гельминтов на врожденные и приобретенные иммунные реакции может способствовать разработке и внедрению в терапевтическую практику новых методов лечения ВЗК. В данной статье представлен обзор литературы, посвященный вопросу взаимосвязи гельминтов и ВЗК, а также возможностям применения гельминтов или гельминтопроизводных иммуносупрессивных молекул в терапии данной патологии.
Ключевые слова: #гельминтозы, #неспецифический #язвенный #колит, #болезнь #Крона
📝 Для цитирования: Хавкин А.И., Новикова В.П., Трапезникова А.Ю., Яблокова Е.А., Ерохина М.И., Чибрина Е.В. Воспалительные заболевания кишечника и гельминтозы. Вопросы диетологии. 2023; 13(1): 30–35. DOI: 10.20953/2224-5448-2023-1-30-35
📖 Прочитать статью полностью можно на сайте https://elibrary.ru
👏2👍1👌1
📍Занимательная информация. Предиабет.
Особенность предиабета – отсутствие четких клинических симптомов. Органы и ткани при этом заболевании, в отличие от диабета, еще хорошо обеспечиваются энергией, поэтому человек чувствует себя обычно хорошо.
✔️ Предиабет - это состояние, предшествующее сахарному диабету 2-го типа (СД2)
✔️Преддиабет может провоцировать развитие сахарного диабета, вызывать сердечно-сосудистые патологии (инсульт, инфаркт), проявляться артериальной гипертензией
✔️У женщин может нарушаться менструальный цикл и развиваться синдром поликистозных яичников или бесплодия
✔️ У мужчин может снижаться тестостерон и либидо.
✔️ По статистике, ранние нарушения углеводного обмена, такие как НТГ и НГТ, зафиксированы у 19,3% (около 20,7 млн) взрослого населения России в возрасте 20–79 лет
✔️ Основные признаки преддиабета: лишний вес, окружность талии (>84см у Ж. и >92см у М.), постоянное чувство голода, повышенное АД, жажда и частые позывы к мочеиспусканию, покалывание в кистях рук и икроножных мышцах, общая слабость (гол.боль и мурашки перед глазами), кожные проявления (черный акантоз), быстрое присоединение инфекций, молочница (у женщин)
Очень важно знать!
✔️Преддиабет необязательно станет сахарным диабетом
✔️ Заболевает СД2 каждый 11-й человек с предиабетом
✔️ Изменив образ жизни можно избежать сахарного диабета
✔️ Тем, кто относится к группе высокого риска, очень важно проводить регулярную оценку уровня глюкозы в крови.
❤️ Берегите себя и контролируйте свой уровень глюкозы ❤️
Особенность предиабета – отсутствие четких клинических симптомов. Органы и ткани при этом заболевании, в отличие от диабета, еще хорошо обеспечиваются энергией, поэтому человек чувствует себя обычно хорошо.
✔️ Предиабет - это состояние, предшествующее сахарному диабету 2-го типа (СД2)
✔️Преддиабет может провоцировать развитие сахарного диабета, вызывать сердечно-сосудистые патологии (инсульт, инфаркт), проявляться артериальной гипертензией
✔️У женщин может нарушаться менструальный цикл и развиваться синдром поликистозных яичников или бесплодия
✔️ У мужчин может снижаться тестостерон и либидо.
✔️ По статистике, ранние нарушения углеводного обмена, такие как НТГ и НГТ, зафиксированы у 19,3% (около 20,7 млн) взрослого населения России в возрасте 20–79 лет
✔️ Основные признаки преддиабета: лишний вес, окружность талии (>84см у Ж. и >92см у М.), постоянное чувство голода, повышенное АД, жажда и частые позывы к мочеиспусканию, покалывание в кистях рук и икроножных мышцах, общая слабость (гол.боль и мурашки перед глазами), кожные проявления (черный акантоз), быстрое присоединение инфекций, молочница (у женщин)
Очень важно знать!
✔️Преддиабет необязательно станет сахарным диабетом
✔️ Заболевает СД2 каждый 11-й человек с предиабетом
✔️ Изменив образ жизни можно избежать сахарного диабета
✔️ Тем, кто относится к группе высокого риска, очень важно проводить регулярную оценку уровня глюкозы в крови.
❤️ Берегите себя и контролируйте свой уровень глюкозы ❤️
❤6👍1
📍Global Prevalence of Prediabetes
(статья на английском языке)
📍Глобальная распространенность предиабета
✅ Цель исследования - оценить глобальную, региональную и национальную распространенность преддиабета, определяемую нарушением толерантности к глюкозе (IGT) или нарушением уровня глюкозы натощак (IFG).
✅ Авторы проанализировали 7014 публикаций для получения высококачественных оценок распространенности IGT (2-часовая глюкоза, 7,8-11,0 ммоль/л [140-199 мг/дл]) и IFG (глюкоза натощак, 6,1–6,9 ммоль/л [110-125 мг/дл]) для каждой страны. Они также использовали логистическую регрессию для получения оценок распространенности IGT и IFG среди взрослых в возрасте 20-79 лет в 2021 году и прогнозов на 2045 год. Для стран, не имеющих данных внутри страны, экстраполировали оценки из стран, по которым имеются данные, с аналогичной географией, доходом, этнической принадлежностью и языком. Оценки были стандартизированы с учетом возрастного распределения для каждой страны по данным ООН.
✅ По результатам исследования выявлено, что примерно две трети стран не располагали высококачественными данными IGT или IFG. Было проведено 50 высококачественных исследований для IGT из 43 стран и 43 высококачественных исследования для IFG из 40 стран. Одиннадцать стран располагали данными как по IGT, так и по IFG. Глобальная распространенность IGT в 2021 году составила 9,1% (464 миллиона) и, по прогнозам, увеличится до 10,0% (638 миллионов) в 2045 году. Глобальная распространенность IFG в 2021 году составила 5,8% (298 миллионов) и, по прогнозам, увеличится до 6,5% (414 миллионов) в 2045 году. Распространенность IGT и IFG в 2021 году была самой высокой в странах с высоким уровнем дохода. В 2045 году наибольший относительный рост числа случаев IGT и IFG будет наблюдаться в странах с низким уровнем дохода.
(Текст переведен при помощи автоматического переводчика)
📖 Читать статью полностью (на английском языке) ⬇️
(статья на английском языке)
📍Глобальная распространенность предиабета
✅ Цель исследования - оценить глобальную, региональную и национальную распространенность преддиабета, определяемую нарушением толерантности к глюкозе (IGT) или нарушением уровня глюкозы натощак (IFG).
✅ Авторы проанализировали 7014 публикаций для получения высококачественных оценок распространенности IGT (2-часовая глюкоза, 7,8-11,0 ммоль/л [140-199 мг/дл]) и IFG (глюкоза натощак, 6,1–6,9 ммоль/л [110-125 мг/дл]) для каждой страны. Они также использовали логистическую регрессию для получения оценок распространенности IGT и IFG среди взрослых в возрасте 20-79 лет в 2021 году и прогнозов на 2045 год. Для стран, не имеющих данных внутри страны, экстраполировали оценки из стран, по которым имеются данные, с аналогичной географией, доходом, этнической принадлежностью и языком. Оценки были стандартизированы с учетом возрастного распределения для каждой страны по данным ООН.
✅ По результатам исследования выявлено, что примерно две трети стран не располагали высококачественными данными IGT или IFG. Было проведено 50 высококачественных исследований для IGT из 43 стран и 43 высококачественных исследования для IFG из 40 стран. Одиннадцать стран располагали данными как по IGT, так и по IFG. Глобальная распространенность IGT в 2021 году составила 9,1% (464 миллиона) и, по прогнозам, увеличится до 10,0% (638 миллионов) в 2045 году. Глобальная распространенность IFG в 2021 году составила 5,8% (298 миллионов) и, по прогнозам, увеличится до 6,5% (414 миллионов) в 2045 году. Распространенность IGT и IFG в 2021 году была самой высокой в странах с высоким уровнем дохода. В 2045 году наибольший относительный рост числа случаев IGT и IFG будет наблюдаться в странах с низким уровнем дохода.
(Текст переведен при помощи автоматического переводчика)
📖 Читать статью полностью (на английском языке) ⬇️
👍3
📍 Предиабет у детей и подростков
(Результаты мета-анализа исследований, изучавших распространенность предиабета у детей и подростков и опубликованных до декабря 2021 г.)
❗️В мета-анализ было включено 48 исследований, которые объединили данные о более чем 6 млн детей и подростков.
❗️Общая распространенность предиабета в детском и подростковом возрасте составила 8.84% (95% доверительный интервал 6.64-10.95%). Она была выше у мальчиков (8.98 против 8.74%; p<0.01), у детей, проживающих в городах (6.78 против 2.47%; p<0.01), а также у детей, имеющих семейных анамнез сахарного диабета (7.59 против 6.8%; p<0.01).
❗️За последние десятилетия частота встречаемости предиабета существенно увеличилась: от 0.93 до 10.66%.
❗️Распространенность предиабета увеличивалась по мере увеличения индекса массы тела.
❗️Практически у каждого десятого ребенка/подростка выявляется предиабет. Эта цифра очень высока.❗️
❗️Обращает на себя внимание, что предиабет реже имели дети из сельской местности и дети с нормальной массой тела.
❗️Вероятность предиабета у мужчин(мальчиков )на 22,5 процента выше, чем у женщин (девочек)
❗️По сравнению с людьми с нормальной толерантностью к глюкозе, у субъектов с предиабетом значительно более высокий уровень холестерина, систолическое артериальное давление и центральное ожирение (жир на животе).
‼️Важно отметить, что когда диабет 2 типа проявляется у детей, это гораздо более агрессивное заболевание, чем если бы оно проявлялось во взрослом возрасте‼️
💚 Попытайтесь улучшить все, что сможете в своей жизни и принимайте более здоровые решения (питание, спорт, свежий воздух,компьютерные игры, телефоны, телевизор, фастфуд, газировка)💚
(Результаты мета-анализа исследований, изучавших распространенность предиабета у детей и подростков и опубликованных до декабря 2021 г.)
❗️В мета-анализ было включено 48 исследований, которые объединили данные о более чем 6 млн детей и подростков.
❗️Общая распространенность предиабета в детском и подростковом возрасте составила 8.84% (95% доверительный интервал 6.64-10.95%). Она была выше у мальчиков (8.98 против 8.74%; p<0.01), у детей, проживающих в городах (6.78 против 2.47%; p<0.01), а также у детей, имеющих семейных анамнез сахарного диабета (7.59 против 6.8%; p<0.01).
❗️За последние десятилетия частота встречаемости предиабета существенно увеличилась: от 0.93 до 10.66%.
❗️Распространенность предиабета увеличивалась по мере увеличения индекса массы тела.
❗️Практически у каждого десятого ребенка/подростка выявляется предиабет. Эта цифра очень высока.❗️
❗️Обращает на себя внимание, что предиабет реже имели дети из сельской местности и дети с нормальной массой тела.
❗️Вероятность предиабета у мужчин(мальчиков )на 22,5 процента выше, чем у женщин (девочек)
❗️По сравнению с людьми с нормальной толерантностью к глюкозе, у субъектов с предиабетом значительно более высокий уровень холестерина, систолическое артериальное давление и центральное ожирение (жир на животе).
‼️Важно отметить, что когда диабет 2 типа проявляется у детей, это гораздо более агрессивное заболевание, чем если бы оно проявлялось во взрослом возрасте‼️
💚 Попытайтесь улучшить все, что сможете в своей жизни и принимайте более здоровые решения (питание, спорт, свежий воздух,
❤5
💚 14 ноября Всемирный день борьбы с диабетом
💚 Сахарный диабет так же, как атеросклероз и рак, входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидности и смерти людей. Он характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь.
💚 Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day), был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией (International Diabetes Federation, IDF) и Всемирной организацией здравоохранения (World Health Organization) в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.
💚 Тема Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом 2021–2023 годов – «Доступ к лечению диабета – Если Не Сейчас, То Когда?».
💚 Во всем мире спустя столетие после открытия инсулина лечение сахарного диабета остается для многих, нуждающихся в нем, недоступным.
💚 Берегите свое здоровье. Проверьте уровень сахара в крови 💚
💚 Сахарный диабет так же, как атеросклероз и рак, входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидности и смерти людей. Он характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь.
💚 Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day), был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией (International Diabetes Federation, IDF) и Всемирной организацией здравоохранения (World Health Organization) в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.
💚 Тема Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом 2021–2023 годов – «Доступ к лечению диабета – Если Не Сейчас, То Когда?».
💚 Во всем мире спустя столетие после открытия инсулина лечение сахарного диабета остается для многих, нуждающихся в нем, недоступным.
💚 Берегите свое здоровье. Проверьте уровень сахара в крови 💚
❤2