«Дофамінове меню». Що це та чи можна його їсти? 🤭 Забігаючи наперед скажемо, що це простий і водночас потужний спосіб турботи про себе.
Коли ти підтримуєш свій емоційний баланс, наповнюючи день приємними моментами, ти стаєш більш стійким до хаосу та стресу навколо. Стійкість — це твоя здатність відновлюватися і зберігати гармонію із собою, а «дофамінове меню» — один з дієвих інструмент на цьому шляху.
В каруселі ділимося деталями, як створити власне меню — від закусок до десертів. Гортай та обирай з того, що наповнює радістю 🍕
Коли ти підтримуєш свій емоційний баланс, наповнюючи день приємними моментами, ти стаєш більш стійким до хаосу та стресу навколо. Стійкість — це твоя здатність відновлюватися і зберігати гармонію із собою, а «дофамінове меню» — один з дієвих інструмент на цьому шляху.
В каруселі ділимося деталями, як створити власне меню — від закусок до десертів. Гортай та обирай з того, що наповнює радістю 🍕
👍12❤8😍5
Запрошуємо вас у Vcentri Hub: Оболонь на захопливу гру "Cashflow", організовану волонтеркою Недолюк Тетяною.
Cash Flow (team) — це не просто гра, а справжній тренажер для розвитку фінансової грамотності.
Чому варто приєднатися
просп. Оболонський, 22А
067 508 10 49
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍6👏2👌1😍1
Минулого тижня у Vcentri Hub: Голосіїв відбулася цікава та продуктивна зустріч команди студентської організації «East West Business»!
Під час зустрічі відбулися інтерактивні активності, які стали не лише випробуванням для кожного, а й чудовим способом знайти друзів у команді.
На завершення відбулась урочиста церемонія, де кожен отримав символічну краватку з написом «ewb», ставши офіційним членом цієї креативної спільноти.
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍7😍3
Любите творчість і хочете спробувати щось нове? Запрошуємо вас у Vcentri Hub: Голосіїв на захопливий майстер-клас, організований Міжнародним Медичним Корпусом, де ви зможете власноруч створити унікальний глиняний сувенір!
вул. Велика Китаївська, 83
093 549 69 85
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤6😍4
Щотижня у Vcentri Hub ви можете отримати безкоштовну юридичну консультацію від кваліфікованих спеціалістів Північного міжрегіонального центру з надання безоплатної правничої допомоги.
Ви можете отримати допомогу з таких питань:
Графік прийому юристів:
вул. Володимирська, 51 Б
просп. Оболонський, 22 А
вул. Велика Китаївська, 83
В рамках проєкту, що фінансується Канадським фондом місцевих ініціатив (CFLI)
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍6👏4
Щодня о 9:00 проходить загальнонаціональна хвилина мовчання і шани на честь полеглих героїв, захисників і захисниць України.
Слава Україні! Героям слава!
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏9💔6❤5👍1😢1
Запрошуємо всіх бажаючих у Vcentri Hub: Шевченківський на АРТ суботу, організовану ГО "Тренерська асоціація України - ТАУ" спільно з Центром комункації.
Разом з досвідченою майстринею Зоєю Зінов'євою ми зануримося у світ нейроарту та познайомимось не тільки з теоретичними основами, але й отримаємо практичні навички створення власних нейрографічних робіт.
Майстриня поділиться авторським алгоритмом, який допоможе вам розкрити свій творчий потенціал і знайти гармонію з собою.
Матеріали, які можна взяти з собою: чорний лінер/чорну ручку, кольорові олівці або маркери, блокнот з чистими сторінками.
вул. Володимирська, 51 Б
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍8😍3
📢 Доступність, інформування та оповіщення в кризових ситуаціях
У кризових умовах, зокрема воєнного характеру, інформування та оповіщення має покривати такі основні аспекти, як:
🟡 Сигнали про небезпеку та повітряну тривогу
🟡 Оперативні новини про ситуацію
🟡 Правила безпеки
🟡 Інформація про укриття та евакуацію
🟡 Соціальна та гуманітарна допомога
🔍 Перегляньте інфографіку, щоб дізнатися, як адаптувати інформацію для людей з різними потребами. Важливо, щоб усі мали доступ до життєво важливої інформації!
Матеріал посту підготовлено на основі рекомендацій посібника UNPRPD (Partnership on the Rights of Persons with Disabilities).
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
У кризових умовах, зокрема воєнного характеру, інформування та оповіщення має покривати такі основні аспекти, як:
Матеріал посту підготовлено на основі рекомендацій посібника UNPRPD (Partnership on the Rights of Persons with Disabilities).
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤4👏4
Як розпізнати ознаки того, що ваш акаунт піддався атаці, що робити у разі зламу та як створити надійний пароль?
Відповідь на ці та інші питання ви можете знайти на інфографіках вище.
А для створення надійного пароля, який захистить ваші дані, скористайтесь спеціальним сервісом генерації паролів від Кіберполіції.
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤5👏4👌1