📌 Днями у приміщенні Vcentri Hub:Оболонь відбувся тренінг «Самодопомога та протидія емоційному вигорянню» для вихователів-методистів та психологів закладів дошкільної освіти
🧑🏻🏫 На тренінгу, організованому Центром комунікації за підтримки Project Hope Ukraine, психологи висвітлили широкий спектр тем, поділившись знаннями та практичними інструментами для покращення психологічного благополуччя.
Учасники заходу розглянули важливі аспекти, зокрема:
🔹Як жити у гармонії з власними цінностями
🔹Універсальну формулу психологічної стійкості: а саме, як протистояти стресу та виснаженню
🔹Практику заземлення: повернення в теперішній момент та зняття тривоги
🔹Коло Контролю: визначення сфер впливу та прийняття незмінних обставин
🔹Емоційне регулювання: розуміння та управління своїми емоціями
Ментальне здоров'я вчителів-методистів та психологів закладів дошкільної освіти — це важливий фактор, який впливає на якість освітнього процесу, емоційний стан дітей та веде до ефективної роботи.
🫂Турбота про себе — основа турботи про інших!
t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
🧑🏻🏫 На тренінгу, організованому Центром комунікації за підтримки Project Hope Ukraine, психологи висвітлили широкий спектр тем, поділившись знаннями та практичними інструментами для покращення психологічного благополуччя.
Учасники заходу розглянули важливі аспекти, зокрема:
🔹Як жити у гармонії з власними цінностями
🔹Універсальну формулу психологічної стійкості: а саме, як протистояти стресу та виснаженню
🔹Практику заземлення: повернення в теперішній момент та зняття тривоги
🔹Коло Контролю: визначення сфер впливу та прийняття незмінних обставин
🔹Емоційне регулювання: розуміння та управління своїми емоціями
Ментальне здоров'я вчителів-методистів та психологів закладів дошкільної освіти — це важливий фактор, який впливає на якість освітнього процесу, емоційний стан дітей та веде до ефективної роботи.
🫂Турбота про себе — основа турботи про інших!
t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
👍4❤3👏1
📎 Розмовні клуби «Єдині»: мовна стійкість та єднання українців
Щоп’ятниці у Vcentri Hub: Шевченківський відбуватимуться розмовні клуби, організовані громадською організацією «Українська гуманітарна платформа» в рамках проєкту «Єдині» від ініціативи «Навчай українською».
«Єдині» — це масштабний багатокомпонентний проєкт, який допомагає:
🔹Вдосконалити навички розмовної української мови
🔹Підвищити мотивацію до вивчення мови
🔹Ознайомитися з ресурсами, які зможуть полегшити перехід на українську
🔹Подолати психологічний та мовний бар'єри
🔹Зміцнювати мовну стійкість у робочому та повсякденному спілкуванні
Навчання розмовного клубу стартує з 12 квітня.
📍 Vcentri Hub: Шевченківський (вул. Володимирська, 51 Б)
🗓 Щоп’ятниці ⏰ 18:00 — 19:00
☎️ Реєстрація за посиланням: https://yedyni.org/
✔️ Приєднуйтесь та підвищуйте свої навички української мови!
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Щоп’ятниці у Vcentri Hub: Шевченківський відбуватимуться розмовні клуби, організовані громадською організацією «Українська гуманітарна платформа» в рамках проєкту «Єдині» від ініціативи «Навчай українською».
«Єдині» — це масштабний багатокомпонентний проєкт, який допомагає:
🔹Вдосконалити навички розмовної української мови
🔹Підвищити мотивацію до вивчення мови
🔹Ознайомитися з ресурсами, які зможуть полегшити перехід на українську
🔹Подолати психологічний та мовний бар'єри
🔹Зміцнювати мовну стійкість у робочому та повсякденному спілкуванні
Навчання розмовного клубу стартує з 12 квітня.
📍 Vcentri Hub: Шевченківський (вул. Володимирська, 51 Б)
🗓 Щоп’ятниці ⏰ 18:00 — 19:00
☎️ Реєстрація за посиланням: https://yedyni.org/
✔️ Приєднуйтесь та підвищуйте свої навички української мови!
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
👍4❤2👏1
🖼 Пориньте у світ творчості!
Щовівторка о 19:00 у Vcentri Hub: Оболонь талановиті майстри Оболонського району запрошують вас на майстер-клас з живопису шерстю, де ви зможете:
🔹Відволіктися від буденності та зануритися в атмосферу спокою та гармонії
🔹Опанувати унікальну техніку живопису
🔹Створити власну картину шерстю
Майстер-клас — це:
🔹Чудовий спосіб розслабитися, отримати заряд позитивних емоцій та відчути себе справжнім творцем
🔹Можливість відкрити нові грані своєї особистості та по-новому поглянути на світ
🔹Створите оригінальний подарунок для себе або близьких
Усі матеріали надаються.
Від вас лише хороший настрій!
🗓 Щовівторка, 🕚19:00
📍 Vcentri Hub: Оболонь (просп. Оболонський, 22А)
☎️ Реєстрація за телефоном:
067 508 10 49
👩🏻🎨 Не пропустіть можливість отримати заряд натхнення та нових ідей!
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Щовівторка о 19:00 у Vcentri Hub: Оболонь талановиті майстри Оболонського району запрошують вас на майстер-клас з живопису шерстю, де ви зможете:
🔹Відволіктися від буденності та зануритися в атмосферу спокою та гармонії
🔹Опанувати унікальну техніку живопису
🔹Створити власну картину шерстю
Майстер-клас — це:
🔹Чудовий спосіб розслабитися, отримати заряд позитивних емоцій та відчути себе справжнім творцем
🔹Можливість відкрити нові грані своєї особистості та по-новому поглянути на світ
🔹Створите оригінальний подарунок для себе або близьких
Усі матеріали надаються.
Від вас лише хороший настрій!
🗓 Щовівторка, 🕚19:00
📍 Vcentri Hub: Оболонь (просп. Оболонський, 22А)
☎️ Реєстрація за телефоном:
067 508 10 49
👩🏻🎨 Не пропустіть можливість отримати заряд натхнення та нових ідей!
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
❤9👍2🥰1
🪺Запрошуємо дітей та дорослих на майстер-клас "Моя писанка"!
У Vcentri HUB: Оболонь відбудеться безкоштовний майстер-клас з виготовлення пасхальних яєць з фетру та тканини.
На майстер-класі ви:
🔹Дізнаєтеся про традиції та символи української писанки.
🔹Навчитеся виготовляти пасхальні яйця з фетру та тканини.
🔹Оздобите свої вироби різними декоративними елементами.
🔹Створите унікальні та неповторні пасхальні сувеніри своїми руками.
Тканину та фетр надаємо, а з собою можете принести декор для прикрашання пасхальних яєць.
🗓 Неділя, 14 квітня 🕚11:00
📍 Vcentri Hub: Оболонь (просп. Оболонський, 22А)
☎️ Реєстрація: 099 612 46 72
🙌🏼Не пропустіть можливість проявити свою креативність та створити власний шедевр!
t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
У Vcentri HUB: Оболонь відбудеться безкоштовний майстер-клас з виготовлення пасхальних яєць з фетру та тканини.
На майстер-класі ви:
🔹Дізнаєтеся про традиції та символи української писанки.
🔹Навчитеся виготовляти пасхальні яйця з фетру та тканини.
🔹Оздобите свої вироби різними декоративними елементами.
🔹Створите унікальні та неповторні пасхальні сувеніри своїми руками.
Тканину та фетр надаємо, а з собою можете принести декор для прикрашання пасхальних яєць.
🗓 Неділя, 14 квітня 🕚11:00
📍 Vcentri Hub: Оболонь (просп. Оболонський, 22А)
☎️ Реєстрація: 099 612 46 72
🙌🏼Не пропустіть можливість проявити свою креативність та створити власний шедевр!
t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
❤5👍2🥰1
🦮 «Як створити соціальну собаку»?
У Vcentri Hub: Оболонь відбудеться тренінг «Як створити соціальну собаку», який проведе Віталій Новик - зоопсихолог, кінолог та спеціаліст по поведінці собак.
На тренінгу ви зможете дізнатись:
🔹 Як правильно соціалізувати собаку
🔹 Як вирішити проблеми поведінки вашого домашнього улюбленця, такі як гавкіт, агресія, страх, підбирання їжі з землі тощо
🔹 Як зробити прогулянки з собакою приємними та безпечними
Отримаєте практичні знання та матимете можливість задати будь-які питання Віталію Новику
🗓 Субота, 13 квітня 🕕 18:00
📍 Vcentri Hub: Оболонь (просп. Оболонський, 22А)
☎️ Реєстрація: 067 508 10 49
🐶 Не пропустіть можливість зробити вашого собаку соціально адаптованим!
t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
У Vcentri Hub: Оболонь відбудеться тренінг «Як створити соціальну собаку», який проведе Віталій Новик - зоопсихолог, кінолог та спеціаліст по поведінці собак.
На тренінгу ви зможете дізнатись:
🔹 Як правильно соціалізувати собаку
🔹 Як вирішити проблеми поведінки вашого домашнього улюбленця, такі як гавкіт, агресія, страх, підбирання їжі з землі тощо
🔹 Як зробити прогулянки з собакою приємними та безпечними
Отримаєте практичні знання та матимете можливість задати будь-які питання Віталію Новику
🗓 Субота, 13 квітня 🕕 18:00
📍 Vcentri Hub: Оболонь (просп. Оболонський, 22А)
☎️ Реєстрація: 067 508 10 49
🐶 Не пропустіть можливість зробити вашого собаку соціально адаптованим!
t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
👍5❤4👏1
Навіщо відстежувати, що впливає на твої емоції протягом дня? Як це може вплинути на покращення твого стану? Більше про трекер настрою та його приклади — читай в каруселі.
Зручно відстежувати настрій можна у безкоштовному мобільному застосунку психологічної підтримки для ветеранів і ветеранок @baza.ukraine.app
Крім трекеру тут знайдеш інші вправи для самодопомоги і можливість поставити питання фахівцю з ментального здоров'я.
Зручно відстежувати настрій можна у безкоштовному мобільному застосунку психологічної підтримки для ветеранів і ветеранок @baza.ukraine.app
Крім трекеру тут знайдеш інші вправи для самодопомоги і можливість поставити питання фахівцю з ментального здоров'я.
❤5👍1🥰1
🫰Від мрії до бізнесу: Зробіть перший крок!
Мрієш про власний бізнес, але не наважуєшся зробити перший крок через страх невдачі, нестачу знань та навичок?
Вихід є!
У Vcentri Hub: Шевченківський відбудеться бізнес-тренінг від ГО «Центр соціального лідерства», який допоможе вам подолати всі ці бар'єри!
На тренінгу ви:
🔹Сформулюєте чітке бачення свого бізнесу: визначите цільову аудиторію, продукт чи послугу, конкурентні переваги
🔹Розробите план дій: сформулюєте чіткі кроки, визначите терміни та ресурси, необхідні для їх реалізації
🔹Отримаєте знання та навички, необхідні для ведення бізнесу
🔹Познайомитеся з однодумцями та отримаєте цінні поради
🔹Здобудете впевненість у своїх силах та мотивацію
📍Vcentri Hub: Шевченківський (вул. Володимирська, 51 Б)
🗓Субота, 13 квітня 🕦11:30 — 13:30
🌐Реєструйтесь за посиланням
🌟Не пропустіть унікальну можливість зробити перший крок до вашого успішного майбутнього!
t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Мрієш про власний бізнес, але не наважуєшся зробити перший крок через страх невдачі, нестачу знань та навичок?
Вихід є!
У Vcentri Hub: Шевченківський відбудеться бізнес-тренінг від ГО «Центр соціального лідерства», який допоможе вам подолати всі ці бар'єри!
На тренінгу ви:
🔹Сформулюєте чітке бачення свого бізнесу: визначите цільову аудиторію, продукт чи послугу, конкурентні переваги
🔹Розробите план дій: сформулюєте чіткі кроки, визначите терміни та ресурси, необхідні для їх реалізації
🔹Отримаєте знання та навички, необхідні для ведення бізнесу
🔹Познайомитеся з однодумцями та отримаєте цінні поради
🔹Здобудете впевненість у своїх силах та мотивацію
📍Vcentri Hub: Шевченківський (вул. Володимирська, 51 Б)
🗓Субота, 13 квітня 🕦11:30 — 13:30
🌐Реєструйтесь за посиланням
🌟Не пропустіть унікальну можливість зробити перший крок до вашого успішного майбутнього!
t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
👍5❤2👌1
Приділили увагу і темі залучення мешканців міста до процесу розробки та впровадження рішень, зокрема, можливості використання онлайн-інструментів для комунікації. Також обговорили важливість використання різноманітних методів комунікації, що дозволить краще зрозуміти потреби киян.
🤝 Висловлюємо подяку усім присутнім за активну участь в дискусії та плідну співпрацю!
t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤3🔥1👏1
🙌🏼Розрахуйте свою майбутню пенсію онлайн!
Пенсійний калькулятор — це ефективний і корисний сервіс, яким можна скористатися в онлайн-режимі, та у декілька кліків дізнатися про розмір майбутньої пенсії.
Переваги використання даного ресурсу:
🔸Зручність: розрахувати пенсію можна в будь-який час і в будь-якому місці
🔸Швидкість: розрахунок проводиться автоматично і займає лічені хвилини
🔸Конфіденційність: ваші дані захищені
Детальну інформацію про те, як користуватись пенсійним калькулятором, ви знайдете в інфографіці.
t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Пенсійний калькулятор — це ефективний і корисний сервіс, яким можна скористатися в онлайн-режимі, та у декілька кліків дізнатися про розмір майбутньої пенсії.
Переваги використання даного ресурсу:
🔸Зручність: розрахувати пенсію можна в будь-який час і в будь-якому місці
🔸Швидкість: розрахунок проводиться автоматично і займає лічені хвилини
🔸Конфіденційність: ваші дані захищені
Детальну інформацію про те, як користуватись пенсійним калькулятором, ви знайдете в інфографіці.
t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
👍5🔥2❤1
Чи то нова серія улюбленого подкасту, чи випадковий фільм — багато хто з нас не може заснути без фонового шуму.
На це є декілька причин. Гортай карусель, щоб дізнатися, чому тобі не спиться в тиші 👉
На це є декілька причин. Гортай карусель, щоб дізнатися, чому тобі не спиться в тиші 👉
👍7🥰3❤1