Як ти? 🫂 Запитання, яке важливо ставити не тільки близьким, а і собі

У щоденних турботах ми часто відкладаємо власні переживання на потім. Та під час війни особливо важливо знаходити час, щоб прислухатися до себе, зрозуміти свої потреби й помітити, коли потрібна підтримка.

Саме про це говорили вчора у Vcentri HUB: Дніпровський на інформаційно-просвітницькій зустрічі «Ментальне здоров’я українців під час війни», організованій Центром комунікації та ГО «Ліга розвитку науки».

💬 Учасники обговорювали, як війна позначається на нашому психоемоційному стані, що допомагає зберігати психологічну стійкість і чому варто уважніше ставитися до власних почуттів.

Окрему увагу приділили самопізнанню. 🔍 Познайомилися з пірамідою потреб Маслоу, логічними рівнями Ділтса та квадратом Декарта. На практичних прикладах розбирали, як ці моделі можна використовувати для осмислення своїх потреб, цінностей і життєвих пріоритетів, а також під час ухвалення рішень.

🤝 Говорили й про звернення по фахову підтримку — про можливість розділити свої переживання з тим, хто допоможе з ними впоратися.

Дякуємо всім, хто долучився до зустрічі та приділив цей час собі. Нехай серед щоденних «треба» завжди знаходиться місце для простого й важливого: «А як я почуваюся?» 💛

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

🍁👕 З приходом холодів ми дедалі частіше замислюємося, як підтримати здоров’я, зміцнити імунітет і допомогти організму впоратися із сезонними змінами.

🍎 Насправді турбота про здоров’я не завжди починається з аптечних полиць. 🚑 Часто найкраще, що ми можемо зробити для себе, — подбати про різноманітне харчування, повноцінний сон і щоденні корисні звички.

У інфографіках розповідаємо, що важливо для нашого організму.

Гортайте, дізнавайтеся та пам’ятайте: піклуватися про себе варто завжди! 🫂

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#ОсіннійЧекліст

🎭 Українське мистецтво зблизька: історії сцени, музики та кіно 🎟️

За кожною виставою, мелодією чи кінострічкою — люди та історії, про які хочеться знати більше. Саме їх відкривали під час презентації Музею театрального, музичного та кіномистецтва України, організованої Центром комунікації.

🦋4 листопада гості нашого Vcentri HUB: Дніпровський познайомилися з історією створення музею та його унікальними колекціями. Говорили про видатних діячів української культури, театральне закулісся й експонати, що зберігають пам’ять про творчі пошуки та здобутки різних поколінь митців.

🎬 Зустріч стала нагодою зазирнути за межі сцени й екрана та більше дізнатися про людей, які творили українське мистецтво. А ще — побачити, скільки цікавого може відкрити відвідування музею.

Дякуємо команді музею за знайомство з нашою культурною спадщиною, а всім учасникам — за інтерес до неї! 💛

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

🚨 Коли кожна секунда важлива: опановуємо навички порятунку

Як діяти, коли поруч хтось потребує невідкладної допомоги? В умовах війни це запитання може постати перед кожним із нас. Саме тому знання з тактичної медицини є неймовірно важливими — від вчасних і правильних дій може залежати чиєсь життя.

🪖 5 та 6 листопада у Vcentri HUB: Шевченківський відбувся дводенний тренінг, який провела
12-а бригада спеціального призначення «Азов». До навчання долучилися всі охочі та команда Центру комунікації.

🩺 Упродовж двох днів учасники знайомилися з основами тактичної медицини, розбирали алгоритми дій у небезпечних ситуаціях і закріплювали знання на практиці. Особливу цінність мали досвід військових та реальні історії порятунку, які допомагали краще зрозуміти важливість кожної дії.

🤝 Дякуємо інструкторам Skill.Azov за досвід, яким ділитеся, та навички, які допомагаєте опанувати. А всім учасникам — за готовність навчатися й дбати про тих, хто поруч.

Нехай ці навички ніколи не знадобляться. Але якщо настане мить, коли буде потрібна допомога, важливо знати, що робити! 🫂

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний