🇺🇦Зупинись, згадай, подякуй!

Щодня о 9:00 проходить загальнонаціональна хвилина мовчання і шани на честь полеглих героїв, захисників і захисниць України.

Слава Україні! Героям слава! 🇺🇦

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

✍️ Як написати резюме: з чого почати?

Якщо здається, що резюме — це щось складне.. спокійно! Насправді все набагато простіше!

Резюме — це ваш короткий «пітч» роботодавцю: хто ви, що вмієте і чим можете бути корисні.

З чого почати 👇

🔹Визначтесь із метою
Не «хочу будь-яку роботу», а хоча б приблизно: менеджер, адміністратор, SMM, продавець тощо.
👉Резюме без фокусу виглядає слабше.

🔹Зберіть базову інформацію
контактні дані | освіта | досвід (навіть мінімальний) | навички
👉 Навіть якщо досвіду мало — все добре. Важливо правильно подати те, що є.

🔹 Подумайте, у чому ваша сильна сторона
Комунікація? Організація? Відповідальність?
👉 Це те, що має «читатися» між рядків.

🔹 Пишіть просто і по суті
Без складних формулювань і води. Краще коротко, але зрозуміло.

🔹 Не намагайтесь бути ідеальними
Краще чесне і живе резюме, ніж шаблонне «під копірку».

💬Хороше резюме розповідає не про досвід на 10 років. Це про те, наскільки чітко ви можете про себе розповісти.

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#КарʼєрніПоради

🧘‍♀️ У Vcentri HUB стартують заняття з йоги ✨

За ініціативи Центру комунікації у Vcentri HUB: Оболонь розпочинаються заняття з йоги для початківців — чудова нагода трохи сповільнитися, відновити внутрішній баланс і приділити час собі.

Йога — це про уважність до свого тіла, про дихання, спокій і м’яке повернення до ресурсу. У ритмі щоденних справ нам часто бракує саме таких моментів — коли можна зупинитися, відчути опору, зняти напругу й просто побути в контакті з собою.

Запрошуємо на заняття всіх, хто хоче:
🔗розслабити тіло та зменшити напруження
🔗 відпочити від щоденної метушні
🔗 відчути більше легкості, гармонії та спокою
🔗 спробувати нову корисну практику в комфортній атмосфері

Заняття проведе йогиня Валентина Дашко.

Із собою потрібно мати килимок та зручний одяг.

📍 Vcentri HUB: Оболонь |
просп. Оболонський, 22 А
🗓 Субота, 25 квітня
🕔 11:00–12:30
📞 Реєстрація за телефоном:
067 508 10 49

🫂 Навіть якщо ви ніколи раніше не практикували йогу, це може стати саме тим першим кроком, з якого почнеться ваше знайомство з турботою про себе!

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсОболонь

Як європейські підходи змінюють громади 🇪🇺

Продовжуємо нашу рубрику про Європейський Союз і сьогодні говоримо про те, як цінності ЄС впливають на розвиток громад та місцевого самоврядування.

💡 Європейський Союз — це не лише про міжнародну співпрацю чи великі політичні рішення. Це також про підходи, які допомагають громадам розвиватися, ставати більш відкритими, зручними для людей та орієнтованими на потреби мешканців.

Серед таких підходів 📈 — повага до людини, прозорість, участь громадян у прийнятті рішень, рівність можливостей, відповідальність влади перед громадою та прагнення до сталого розвитку. Саме ці принципи багато в чому визначають, яким має бути сучасне місцеве самоврядування.

🤝 Коли громада розвивається на основі таких цінностей, більше уваги приділяється не лише інфраструктурі чи послугам, а й якості взаємодії між владою та людьми. Важливими стають відкритість, доступність, діалог, врахування думки мешканців та готовність шукати рішення спільно. Йдеться про створення умов, у яких жителі громади можуть бути почутими, брати участь у громадському житті, долучатися до обговорень, ініціатив і процесів, що впливають на розвиток їхнього міста, селища чи громади.

Отже, цінності Європейського Союзу впливають на розвиток громад не лише на рівні ідей. Вони допомагають формувати сучасний підхід до місцевого самоврядування — більш відкритий, відповідальний, орієнтований на людину та спільний розвиток! 🫂

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#ДоДняЄвропиВУкраїні

🚨 Чи знаєте ви, як діяти в екстреній ситуації? 🩵

У момент небезпеки вирішальними стають хвилини та знання. Розуміння того, як надати першу допомогу, де шукати укриття, як діяти під час обстрілу, пожежі чи евакуації, може допомогти не розгубитися й зберегти найважливіше.

Саме тому Центр комунікації запускає опитування про дії в екстрених ситуаціях.

📌 Мета — зрозуміти, наскільки мешканці почуваються обізнаними та готовими до таких викликів, а також які безпекові теми й формати навчання є справді потрібними у Vcentri HUB.

Серед тем 🤝 — домедична допомога, дії під час повітряної тривоги й обстрілів, евакуація, пожежна безпека, психологічна перша допомога та кібербезпека.

Ваші відповіді допоможуть нам формувати корисні заходи у Vcentri HUB, що даватимуть не лише знання, а й упевненість у власних діях.

Посилання на опитування 🔗

💙 Долучайтеся — ваша думка важлива!

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

📣 Психологічна майстерня у Vcentri HUB: Шевченківський

Запрошуємо вас на чергову зустріч у межах проєкту «Психологічна майстерня», яку організовує ГО «Тренерська асоціація України — ТАУ».

💫 Тема зустрічі: «Як чути одне одного і не губити себе в конфліктах».

Цього разу говоритимемо про спілкування, критику та складні розмови — теми, які знайомі кожному. Разом розбиратимемо, чому нас можуть зачіпати чужі слова, як не провалюватися в образу чи захист, як чути іншу людину й водночас залишатися уважними до себе.

🗣 Під час зустрічі учасники дізнаються:
➡️чому виникають конфлікти та як проходити їх спокійніше;
➡️ як реагувати на критику без самознецінення;
➡️ як говорити про свої почуття й потреби чесно та без агресії;
➡️ як слухати так, щоб справді чути;
➡️ як підтримати себе у складній розмові.

👩‍💻 Зустріч проведе Таня Кучер — фасилітаторка діалогів у соціальних конфліктах, практикиня і тренерка ненасильницького спілкування, модераторка груп взаємопідтримки, психологиня.

Менше теорії — більше живих прикладів, простих практик і чесної розмови про те, що відгукується багатьом із нас.

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🔢 Вівторок, 28 квітня 🕘10:00
👀 Реєстрація за телефоном:
093 389 44 57

Чекаємо вас на майстерні! ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

📣 Як дитячі сценарії впливають на наш вибір партнера? 👨‍👩‍👧‍👦

Запрошуємо до Vcentri HUB: Соломʼянський на психологічний тренінг, присвячений темі стосунків, внутрішніх сценаріїв і повторюваних моделей поведінки.

Чи бувало у вас відчуття, що в стосунках ніби змінюються люди й обставини, але сам «сюжет» залишається знайомим? Ми можемо називати це випадковістю, невезінням або долею, однак психологія пояснює це інакше: часто наш вибір партнера пов’язаний із дитячим досвідом, засвоєними моделями любові, уваги та близькості.

🧩 Під час тренінгу учасники зможуть краще зрозуміти, як формуються такі внутрішні сценарії, чому ми іноді підсвідомо обираємо знайомі емоційні моделі та як навчитися будувати більш усвідомлені й здорові стосунки.

🔎 На зустрічі говоритимемо про:
➡️ повторювані сценарії у стосунках і причини їх виникнення;
➡️ типи прив’язаності та їхній вплив на вибір партнера;
➡️ те, чому мозок часто обирає «знайоме», а не безпечне;
➡️ практичні психологічні інструменти для розриву небажаних циклів;
➡️ способи краще розпізнавати власні потреби, межі та очікування у стосунках.

Тренінг проведуть:
🎙 Ольга Поджинська — кандидатка психологічних наук, завідувачка навчально-наукової лабораторії, доцентка кафедри психології, соціальної роботи та педагогіки.
🎙 Ольга Мацюк — психологиня навчально-наукової лабораторії, практична психологиня ЦІТН, викладачка кафедри психології, соціальної роботи та педагогіки.

🤝 Організатор заходу — ГО «Фонд розвитку підприємництва та реалізації бізнес-ідей».

📍 Vcentri HUB: Солом’янський |
вул. Волинська, 17/28
🗓 Вівторок, 28 квітня
🕔 14:00 – 18:00
📞 Реєстрація за телефоном:
068 815 46 33

❤️ Долучайтеся, щоб краще зрозуміти себе, свої емоційні вибори та зробити ще один крок до більш усвідомлених стосунків!

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсСоломʼянський

🇪🇺 Європа на мапі Києва: готові до пригоди?

Друзі, нагадуємо, що до Дня Європи Центр комунікації пропонує подивитися на Київ по-новому — як на місто, у якому є свої європейські маршрути, назви, сенси й точки перетину культур.

Звичні вулиці, сквери й площі цього разу стануть частиною великої пригоди… ✨Тож кросівки на ноги, телефон у руки — і вперед шукати Європу на мапі Києва!

На вас чекає маршрут із 5 локацій із європейськими назвами, атмосфера весняного міста, трохи драйву, трохи креативу і, звісно ж, круті подарунки для найактивніших 🎁

Усе просто:
Потрібно відвідати 5 локацій із європейськими назвами і показати у своїх сторіс.

Ваш маршрут:
📍 Європейська площа
📍 Литовський сквер
📍 Мюнхенський сквер
📍 Чеська вулиця
📍 Паризький провулок

Що треба зробити, щоб взяти участь?
✅ побувати на всіх 5 локаціях
✅ зробити фото або відео на кожній із них
✅ викласти це в Instagram Stories або ж у Facebook
✅ відмітити @v__centri в Instagram, а якщо Facebook, то відмітити акаунт Центру комунікації
✅ додати хештег #ЄвропаНаМапіКиєва
✅ бути підписаними на сторінку @v__centri та на сторінку Центру комунікації у Facebook

💖 А найкреативніші можуть зняти атмосферне відео про свою мандрівку та отримати бонуси до основного подарунку.

Важливо: на момент квесту ваш профіль має бути відкритим, щоб ми точно побачили вашу участь. СТАРТ 30 квітня і символічно 9 травня на День Європи ми запустимо рандомайзер та оберемо переможців (а їх буде декілька🤭)

Тож збирайте друзів, обирайте зручне взуття, заряджайте телефони й вирушайте шукати Європу на мапі Києва.

5 локацій. Трохи драйву. Трохи креативу. Багато вражень. І шанс забрати круті призи.
Ви готові? Бо ми вже зібрали крутезні бокси! 🚀

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

Трагедія, що змінила хід історії

26 квітня 1986 року сталася аварія на Чорнобильській атомній електростанції — одна з найстрашніших трагедій в історії людства. За своїми медичними, економічними, соціальними та гуманітарними наслідками вона стала найбільшою техногенною катастрофою, а за екологічним впливом — трагедією планетарного масштабу.

📌 Уже в 1990 році 26 квітня було офіційно визначено Днем Чорнобильської трагедії. А у 2016 році Генеральна Асамблея ООН проголосила цю дату Міжнародним днем пам’яті про Чорнобильську катастрофу.

🤩 До 40-х роковин аварії Український інститут національної пам’яті підготував інформаційні матеріали, у яких зібрано ключові факти про ті події. Зокрема, йдеться про те, що сталося в ніч на 26 квітня, коли розпочалася евакуація, що саме замовчувала радянська влада, хто ніс відповідальність за катастрофу та як трагедія на ЧАЕС вплинула на подальший розпад срср.

Окрему увагу також приділено подіям 2022 року, коли Чорнобильська зона знову опинилася під загрозою через російську окупацію. Це ще раз нагадало світові, що пам’ять про Чорнобиль — не лише про минуле, а й про відповідальність за сьогодення і майбутнє.

🕯 Пам’ятаємо всіх, чиї життя назавжди змінила ця катастрофа. Вшановуємо ліквідаторів, евакуйованих, постраждалі родини та всіх, хто ціною власного здоров’я і життя рятував інших. Чорнобиль — це пам’ять, яка не згасає. І правда, яку ми маємо берегти! ❤️‍🩹