🫂 Пауза для себе: як впоратися з надмірною тривогою ❔

Запрошуємо до Vcentri HUB: Солом’янський на зустріч із психологом Київської міської організації Товариства Червоного Хреста України на тему: «Надмірна тривога. Самодопомога».

💬 У сучасних умовах тривога стала знайомим станом для багатьох із нас. Вона може впливати на думки, емоції, самопочуття і навіть щоденні рішення. Саме тому у День психолога ми хочемо створити місце, де можна трохи зупинитися, прислухатися до себе, відчути підтримку та отримати практичні інструменти для відновлення внутрішньої рівноваги.

🧠 Під час зустрічі учасники дізнаються, що таке надмірна тривога та як вона впливає на наше тіло й емоційний стан, навчаться краще розпізнавати власні тригери, а також опанують прості й дієві техніки самодопомоги. Окрім цього, у програмі — практичні вправи, які допоможуть стабілізувати емоційний стан і знайти більше внутрішньої опори у повсякденному житті.

✨ На вас чекає очна групова зустріч у теплій, підтримуючій атмосфері, де буде менше теорії та більше корисної практики, яку можна застосовувати для себе вже одразу.

📍 Vcentri HUB: Солом’янський |
вул. Волинська, 17/28
🗓 Четвер, 23 квітня ⏰17:00
📞 Реєстрація за телефоном:
068 815 46 33

Приходьте, щоб отримати практичні інструменти, які допоможуть краще подбати про себе! 🫶

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсСоломʼянський

🚨 День донора у Vcentri HUB: Шевченківський

Друзі, запрошуємо вас долучитися до важливої ініціативи — Дня донора «Кров для діток Охматдиту». ❤️‍🩹

Цей захід проводить Центр комунікації спільно з Київською міською організацією Товариства Червоного Хреста України, щоб підтримати маленьких пацієнтів лікарні «Охматдит», які щодня потребують донорської крові.

Для когось це — частина складного лікування, для когось — шанс на операцію, а іноді — єдина можливість одужати.

Одна донація може врятувати до трьох життів. І це не перебільшення.

Для того, щоб стати донором, треба відповідати таким критеріям:
🩸 Вік від 18 років
🩸 Не мати жодних протипоказань (на місці відбуватиметься огляд лікарем-терапевтом)
🩸 У день здавання крові при собі обов’язково мати паспорт та ідентифікаційний код

Як підготуватися до донації:
✅за 2–3 дні виключити жирну, смажену їжу та алкоголь
✅ напередодні уникати перевантажень
✅ добре виспатися
✅ обов’язково поснідати (чай, каша, печиво)
✅ не приходити у разі поганого самопочуття

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
ℹ️ Пʼятниця, 24 квітня
🔜 09:00 – 15:00
✔️ Реєстрація до 23 квітня:
https://forms.gle/sRyfUcnSMNJ9Ykh46

Іноді допомога — це не щось складне. Це просто твій крок назустріч ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

🫂 Психологічна підтримка у Vcentri HUB 💬

Іноді кожному з нас потрібна пауза, щоб видихнути, поділитися переживаннями та відчути підтримку.

Саме тому у Vcentri HUB: Солом’янський відбудуться індивідуальні консультації психолога Київської міської організації Товариства Червоного Хреста України — Альона Болишева.

📌 Консультації призначені для людей, які переживають стрес, тривогу, емоційне виснаження або опинилися у складних життєвих обставинах.

💡 Під час індивідуальної зустрічі ви зможете у безпечному та конфіденційному просторі поговорити про свої переживання, отримати професійну підтримку та знайти внутрішні ресурси для відновлення емоційної рівноваги.

📍 Vcentri HUB: Солом’янський |
вул. Волинська, 17/28
🗓 Четвер, 23 квітня ⏰12:00
📞 Реєстрація за телефоном:
068 815 46 33

Іноді достатньо однієї щирої розмови, щоб відчути полегшення і побачити нові можливості для руху вперед 💬

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсСоломʼянський

🐶Каністерапія як спосіб відновлення: у Vcentri HUB стартував курс емоційної підтримки

Каністерапія — це метод психоемоційної підтримки за участі спеціально навчених собак. Взаємодія з ними допомагає знизити рівень стресу, стабілізувати емоційний стан і повернути відчуття безпеки та спокою.

У Vcentri HUB: Дніпровський розпочалися заняття з курсу емоційної підтримки «Каністерапія в дії», створеного для Захисників, Захисниць та членів їхніх родин. Ініціатива передбачає чотири практичні офлайн-зустрічі у безпечному та підтримуючому просторі.

✍️Програма курсу поєднує теоретичну та практичну частини. Учасники дізнаються більше про процеси відновлення та пошуку внутрішніх ресурсів, опановують навички емоційної підтримки та самодопомоги. Водночас важливою складовою є контакт із собакою — через взаємодію, яка допомагає заспокоїти нервову систему, відчути прийняття та трохи відпустити напругу.

🗣️ Курс реалізується за участі організаторів Holy Doggy, База 4.5.0 та Josera.

Такі ініціативи створюють можливість отримати знання й відчути підтримку, яка дійсно працює на практиці. ❤️🦮

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

🌳 Арттерапія «Дерево сили» у Vcentri HUB: Дніпровський

Запрошуємо вас на особливу зустріч, організовану БФ «Рокада», де ви зможете створити своє «Дерево сили» — арттерапевтичну техніку, яка допомагає відчути внутрішню опору та відкрити власні ресурси.

Під час заняття ви дізнаєтесь:
➡️ на чому тримається ваша внутрішня стійкість;
➡️ які риси та вміння підтримують вас у повсякденному житті;
➡️ де і в кого ви черпаєте енергію для себе та своїх справ.

Це простий, але надзвичайно глибокий спосіб нагадати собі: навіть після змін і втрат сила всередині нас залишається. І її можна побачити, відчути та намалювати.

📍 Vcentri HUB: Дніпровський |
вул. Андрія Малишка 25/1
🗓 Четвер, 23 квітня
🕔 12:00 – 13:00
✅ Реєстрація за телефоном:
068 826 38 24

Приходьте, щоб відновити енергію, знайти внутрішню опору і подарувати собі трохи натхнення через творчість! ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсДніпровський

📌 Запрошуємо ветеранів та ветеранок у Vcentri HUB: Соломʼянський на практичний захід у межах проєкту «Рівний — рівному»

За ініціативи Центру комунікацій ветеран війни, юрист і психолог Євген Романюк поділиться власним досвідом та допоможе розібратися у складних ситуаціях, з якими стикаються ветерани:

✔️ Трудові права та взаємодія з роботодавцями
✔️ Отримання грошових виплат і пільг
✔️ Сімейні та житлові питання
✔️ Робота з державними органами та правова допомога
✔️ Адміністративна та кримінальна відповідальність

А ще — 💬 практичні психологічні лайфхаки: як розпізнати емоції співбесідника, безпечно відстояти власну точку зору, уникнути конфліктів та розвантажити себе під час складних розмов. Учасники зможуть відразу застосувати знання на практичних вправах.

Це можливість отримати не лише юридичні поради, а й реальні інструменти для повсякденного життя.

📍 Vcentri HUB: Солом’янський |
вул. Волинська, 17/28
🗓 Пʼятниця, 24 квітня 🕔15:00
📞 Реєстрація за телефоном:
068 815 46 33

💡 Приходьте, дізнавайтесь, отримуйте підтримку та нові навички!

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсСоломʼянський

💙 Волонтерство починається з небайдужості 🫂

У Vcentri HUB: Солом’янський відбудеться другий захід у межах проєкту «Підліткова хвиля» — подія для тих, хто хоче бути частиною активної молоді, знаходити однодумців, надихатися реальними історіями й відкривати для себе силу волонтерства.

🤝 Захід організовують команда активної молоді «Сміливі українські підлітки» спільно з Київською Міською Молодіжною Радою та ГО «Нове відповідальне управління».

✨ Це буде зустріч про людей, сенси та реальні дії. Про те, як навіть невеликі кроки можуть змінювати світ навколо. Про волонтерство, яке сьогодні є не просто допомогою, а проявом відповідальності, єдності та сили молодого покоління.

На учасників чекає:
➡️живе спілкування з активною молоддю та волонтерами;
➡️розмова про те, чому волонтерство сьогодні є таким важливим;
➡️щирі історії та досвід, що надихають діяти;
➡️можливість знайти своє місце у волонтерському русі;
➡️нові знайомства та атмосфера, у якій хочеться бути.

📍 Vcentri HUB: Солом’янський |
вул. Волинська, 17/28
🗓 Субота, 25 квітня
⏰ 14:00 – 15:30
🔗 Реєстрація за посиланням

До зустрічі! ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсСоломʼянський

🇺🇦Зупинись, згадай, подякуй!

Щодня о 9:00 проходить загальнонаціональна хвилина мовчання і шани на честь полеглих героїв, захисників і захисниць України.

Слава Україні! Героям слава! 🇺🇦

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

Розкажіть про комбінований масований удар росіян по мирних кварталах столиці
— через @SvidokNoteBot 📲

Дрони, балістика по сплячих житлових кварталах — ворог вбиває беззбройних жителів
столиці, дітей цинічно серед ночі…

Платформа Svidok.org оперативно відкриває збір
свідчень, аби зафіксувати наслідки масованого удару по Києву 16.04.26.

Внаслідок осбтрілу вже відомо про 4 загиблих, серед них дитина. Десятки — поранені. Пошкоджені житлові будинки та багатоповерхівки та інші цивільні об’єкти. Досвід про це кияни можуть зафіксувати безпечно та анонімно.

Очевидців просять розповісти:
🔻Як почуваєтесь після атаки?
🔻Де Ви були під час обстрілу?🔻Що бачили та чули?
🔻Чи зазнало пошкодження ваше майно?
🔻Як відбувається ліквідація наслідків?
🔻Що допомагає Вам налаштуватись на день після безсонної ночі?

Для цього потрібно перейти на сайт Svidok.org, або скористатись тг-ботом
@SvidokNoteBot та записати свідчення, що автоматично перейде на платформу.

☎️ Також можна зателефонувати на телефонну лінію платформи за номером 0 800 507 480 та розповісти про пережите.

Персональні свідчення українців представники платформи поширюють за кордоном, аби
привернути увагу світу до подій в Україні. А факти воєнного злочину разом з прикріпленими фото та відео будуть передані до Міжнародного кримінального суду та Офісу Генпрокурора. Сотні свідчень вже долучені до кримінальних справ.

Зараз дуже вадливо говорити! Голос кожного українця — важливий!

🏗 Стратегія розвитку Києва–2027: місто інновацій та підприємництва

Попри війну Київ залишається найбільш економічно активним містом України та центром підприємництва й інновацій. Столиця створює нові умови для підприємців і формує сучасну економіку міста.

Які рішення, закладені в Стратегії розвитку Києва–2027, працюють вже сьогодні? 👇

➡️ Фінансово-кредитна підтримка бізнесу. Місто компенсує підприємцям частину відсотків за банківськими кредитами. Під час воєнного стану компенсація становить до 99% фактично сплачених відсотків, що суттєво зменшує вартість кредитів для бізнесу. У 2025 році 124 представника малого і середнього бізнесу отримали фінансово-кредитну підтримку на суму 60,05 млн грн під кредити у сумі 1,24 млрд грн.

➡️ Знижка на оренду комунального майна. Міська влада в умовах дії воєнного стану продовжила підтримку суб’єктів господарювання, що орендують об'єкти комунальної власності. До 50% зменшено орендну плату за договорами для більшості орендарів комунального майна.

➡️ Інвестиційні конкурси та «єдине вікно» для інвесторів. Київська міська влада проводить конкурси по залученню інвесторів до реалізації міських проєктів, спрямованих на підвищення якості життя у столиці. Для зручності інвесторів на базі КП «Київське інвестиційне агентство» працює «єдине вікно», де надається повний супровід проєкта – від оформлення ідеї до його реалізації. У 2025 році укладено інвестиційні договори на загальну суму понад 483 млн грн у спортивній, соціальній та медичній сферах.

➡️ Щотижневі сільськогосподарські ярмарки. Фермери та виробники можуть продавати продукцію без посередників на міських ярмарках, які проходять щотижня у всіх районах Києва. Для участі працює онлайн-модуль «Ярмарки», де вже зареєстровано понад 500 учасників.

➡️ Підтримка та просування столичного бізнесу. Місто активно допомагає бізнесу виходити на міжнародні ринки та підвищувати конкурентоспроможність. Для цього проводиться Інвестиційній форум міста Києва, виставка «Зроблено в Києві», Експортний тиждень, а також конкурси «Столичний стандарт якості» та «Кращий експортер року». У рамках реалізації проєкту наукового парку «Academ.City» проводяться корпоративна інноваційна сесія «Індустріальний хакатон» та міський корпоративний акселератор інноваційної діяльності.

💪🇺🇦 Київ сьогодні — це місто, де створюють бізнес, впроваджують інновації та будують економіку майбутнього.

Матеріал підготовлено спільно з Департамент економіки та інвестицій КМДА в рамках інформаційно-комунікативної кампанії «Стратегія розвитку міста Києва до 2027 року: компас стійкості та інклюзії громади».

🎨 АРТсубота у Vcentri HUB!

Запрошуємо вас у Vcentri HUB: Шевченківський на АРТсуботу, організовану ГО «Тренерська асоціація України — ТАУ».

✍️ Продовжуємо освітньо-мистецький проєкт «Нейро-Дотик (до Нейро-мистецтва)», де творчість стає способом відчути себе, відновити внутрішній ресурс і по-новому поглянути на мистецтво.

🖼 Тема зустрічі: «Код нації Юрія Нагулка. Нейро-малювання за мотивами його творчості»

Під час зустрічі учасники матимуть змогу ближче познайомитися з творчістю Юрія Нагулка, відчути її образність, символіку та національні сенси, а також спробувати себе в нейро-малюванні, створюючи власні роботи за мотивами його мистецтва.

👩‍🎨 Зустріч проведе Зоя Зінов’єва — досвідчена майстриня нейро-АРТу.

Що потрібно взяти із собою:
чорний лінер або чорну ручку, кольорові олівці чи маркери, а також блокнот із чистими сторінками.

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🗂 Субота, 25 квітня ⏲10:00
📞 Реєстрація за телефоном:
093 389 44 57

❤️ Кількість учасників обмежена, тому встигніть зареєструватися!

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський