Центр комунікації
3.16K subscribers
16.8K photos
241 videos
6.97K links
Вітаємо вас у телеграм каналі Vcentri
Тут буде сконцентрована офіційна та актуальна інформація про:
життєдіяльність Києва
важливі новини
корисні контакти
поради від усіх міських структур та багато іншого
Download Telegram
Вихідні, наповнені сенсами 🫂

У цю суботу та неділю відбулись:


Тренінг-рефлексія «Написання мотивації для міжнародних проєктів», організований ГО «Юніт»
Заняття з акторської майстерності для жінок «Проявлення» з ведучою Катериною Кононович — кіноакторкою та викладачкою із акторської майстерності
Заняття з йоги за ініціативи Центру комунікації спільно з йогинею Дашко Валентиною
АртСубота, організована ГО «Тренерська асоціація України — ТАУ»
Майстер-клас з малювання аквареллю «Гілка яблуневого цвіту» для жінок, які виховують дітей з інвалідністю від ГО «Літай»
Концертна-розважальна програма «Весняний передзвін» за ініціативи Комунального закладу спеціалізованої мистецької освіти «Школа мистецтв Бахмутської територіальної громади»
Заняття вступного курсу з прав людини та демократії від Київської школи з прав людини та демократії Центру громадянських свобод
Зустріч для молоді «Волонтерство: чому це важливо», організована командою активної молоді «Сміливі українські підлітки»
Програма підтримки та відновлення дружин військових за ініціативи ГО «З перемогою»
Тетралізований тренінг «Метаморфози» для дружин військовослужбовців від Культурного центру DRAMAN
Пластовий захід для дітей «Веселі соколята» за ініціативи скаутської організації «Пласт»
Зустріч для жінок «Сила підтримки», організована ГО «Літай»
Йога для дорослих від ГО «Центр підтримки Атлант»
Зустріч артпроєкту «Колоритм» за ініціативи ВГО «Спілка християнських письменників України»
Тренінг «Каністерапія в дії: тренування собак-терапевтів» від ГО «Центр анімалотерапії «Індіго»
Арттерапія для дітей, організована ГО «Літай»
Від БФ «Рокада» репетиція колективу плейбек-театру біженців, шукачів захисту та ВПО
Група підтримки для ГО «Родини загиблих захисників України «Серце нАЗОВні» від психологів БФ Project HOPE Ukraine
Тренінг для жінок «Хибні уявлення і реальність ситуацій, які можуть виникати у родині» за ініціативи Центру комунікації спільно з простором «Вільна»
Історична година з переглядом хроніки до Дня пам'яті Чорнобильської трагедії від Бахмутського міського Народного Дому Управління культури Бахмутської міської ради
Студентський клуб настільних ігор, організований Центром комунікації спільно з Навчально-науковим інститутом філології КНУ ім. Т.Шевченка
Заняття з бізнес-курсу для підлітків за ініціативи Клубу підлітків
Гра «Мафія», організована Клубом любителів «Мафії»
Заняття для фахівців, що працюють з собаками-терапевтами від ГО «Центр анімалотерапії «Індіго»
Майстерклас з виготовлення оберега в техніці макраме за ініціативи Бахмутського міського Народного Дому Управління культури Бахмутської міської ради

Слідкуйте за нашими анонсами та долучайтеся до майбутніх подій у Vcentri HUB — попереду ще багато цікавих, корисних і теплих зустрічей! 💗

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍4🥰3
🇺🇦Зупинись, згадай, подякуй!

Щодня о 9:00 проходить загальнонаціональна хвилина мовчання і шани на честь полеглих героїв, захисників і захисниць України.

Слава Україні! Героям слава! 🇺🇦

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏5💔5😢2
Просте правило, яке допоможе тобі відрізнити — це втома чи вигорання: перерви недостатньо, якщо причини стресу залишаються ✍️

Якщо повертаєшся до роботи після вихідних чи відпустки, а працювати все ще складно, подумай, що і як ти можеш зробити чи змінити в процесі. Інколи досить змінити робочий графік, деколи треба змінити й команду, місце роботи чи напрямок діяльності.

Головне — не тисни на себе
👍76👌3
🫂 Пауза для себе: як впоратися з надмірною тривогою

Запрошуємо до Vcentri HUB: Солом’янський на зустріч із психологом Київської міської організації Товариства Червоного Хреста України на тему: «Надмірна тривога. Самодопомога».

💬 У сучасних умовах тривога стала знайомим станом для багатьох із нас. Вона може впливати на думки, емоції, самопочуття і навіть щоденні рішення. Саме тому у День психолога ми хочемо створити місце, де можна трохи зупинитися, прислухатися до себе, відчути підтримку та отримати практичні інструменти для відновлення внутрішньої рівноваги.

🧠 Під час зустрічі учасники дізнаються, що таке надмірна тривога та як вона впливає на наше тіло й емоційний стан, навчаться краще розпізнавати власні тригери, а також опанують прості й дієві техніки самодопомоги. Окрім цього, у програмі — практичні вправи, які допоможуть стабілізувати емоційний стан і знайти більше внутрішньої опори у повсякденному житті.

На вас чекає очна групова зустріч у теплій, підтримуючій атмосфері, де буде менше теорії та більше корисної практики, яку можна застосовувати для себе вже одразу.

📍 Vcentri HUB: Солом’янський |
вул. Волинська, 17/28
🗓 Четвер, 23 квітня 17:00
📞 Реєстрація за телефоном:
068 815 46 33

Приходьте, щоб отримати практичні інструменти, які допоможуть краще подбати про себе! 🫶

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсСоломʼянський
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🥰32😍1
🚨 День донора у Vcentri HUB: Шевченківський

Друзі, запрошуємо вас долучитися до важливої ініціативи — Дня донора «Кров для діток Охматдиту». ❤️‍🩹

Цей захід проводить Центр комунікації спільно з Київською міською організацією Товариства Червоного Хреста України, щоб підтримати маленьких пацієнтів лікарні «Охматдит», які щодня потребують донорської крові.

Для когось це — частина складного лікування, для когось — шанс на операцію, а іноді — єдина можливість одужати.

Одна донація може врятувати до трьох життів. І це не перебільшення.


Для того, щоб стати донором, треба відповідати таким критеріям:
🩸
Вік від 18 років
🩸 Не мати жодних протипоказань (на місці відбуватиметься огляд лікарем-терапевтом)
🩸 У день здавання крові при собі обов’язково мати паспорт та ідентифікаційний код

Як підготуватися до донації:
за 2–3 дні виключити жирну, смажену їжу та алкоголь
напередодні уникати перевантажень
добре виспатися
обов’язково поснідати (чай, каша, печиво)
не приходити у разі поганого самопочуття

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
ℹ️ Пʼятниця, 24 квітня
🔜 09:00 – 15:00
✔️ Реєстрація до 23 квітня:
https://forms.gle/sRyfUcnSMNJ9Ykh46

Іноді допомога — це не щось складне. Це просто твій крок назустріч ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍5🥰3👏1
🫂 Психологічна підтримка у Vcentri HUB 💬

Іноді кожному з нас потрібна пауза, щоб видихнути, поділитися переживаннями та відчути підтримку.

Саме тому у Vcentri HUB: Солом’янський відбудуться індивідуальні консультації психолога Київської міської організації Товариства Червоного Хреста України — Альона Болишева.

📌 Консультації призначені для людей, які переживають стрес, тривогу, емоційне виснаження або опинилися у складних життєвих обставинах.

💡 Під час індивідуальної зустрічі ви зможете у безпечному та конфіденційному просторі поговорити про свої переживання, отримати професійну підтримку та знайти внутрішні ресурси для відновлення емоційної рівноваги.

📍 Vcentri HUB: Солом’янський |
вул. Волинська, 17/28
🗓 Четвер, 23 квітня 12:00
📞 Реєстрація за телефоном:
068 815 46 33

Іноді достатньо однієї щирої розмови, щоб відчути полегшення і побачити нові можливості для руху вперед 💬

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсСоломʼянський
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42🥰2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐶Каністерапія як спосіб відновлення: у Vcentri HUB стартував курс емоційної підтримки

Каністерапія — це метод психоемоційної підтримки за участі спеціально навчених собак. Взаємодія з ними допомагає знизити рівень стресу, стабілізувати емоційний стан і повернути відчуття безпеки та спокою.

У Vcentri HUB: Дніпровський розпочалися заняття з курсу емоційної підтримки «Каністерапія в дії», створеного для Захисників, Захисниць та членів їхніх родин. Ініціатива передбачає чотири практичні офлайн-зустрічі у безпечному та підтримуючому просторі.

✍️Програма курсу поєднує теоретичну та практичну частини. Учасники дізнаються більше про процеси відновлення та пошуку внутрішніх ресурсів, опановують навички емоційної підтримки та самодопомоги. Водночас важливою складовою є контакт із собакою — через взаємодію, яка допомагає заспокоїти нервову систему, відчути прийняття та трохи відпустити напругу.

🗣️ Курс реалізується за участі організаторів Holy Doggy, База 4.5.0 та Josera.

Такі ініціативи створюють можливість отримати знання й відчути підтримку, яка дійсно працює на практиці. ❤️🦮

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🥰4😍3👍2
🌳 Арттерапія «Дерево сили» у Vcentri HUB: Дніпровський

Запрошуємо вас на особливу зустріч, організовану БФ «Рокада», де ви зможете створити своє «Дерево сили» — арттерапевтичну техніку, яка допомагає відчути внутрішню опору та відкрити власні ресурси.

Під час заняття ви дізнаєтесь:
➡️ на чому тримається ваша внутрішня стійкість;
➡️ які риси та вміння підтримують вас у повсякденному житті;
➡️ де і в кого ви черпаєте енергію для себе та своїх справ.

Це простий, але надзвичайно глибокий спосіб нагадати собі: навіть після змін і втрат сила всередині нас залишається. І її можна побачити, відчути та намалювати.

📍 Vcentri HUB: Дніпровський |
вул. Андрія Малишка 25/1

🗓 Четвер, 23 квітня
🕔 12:00 – 13:00
Реєстрація за телефоном:
068 826 38 24

Приходьте, щоб відновити енергію, знайти внутрішню опору і подарувати собі трохи натхнення через творчість! ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсДніпровський
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🥰43👏1