🫂 Щоденна самопідтримка: прості кроки для вашого ресурсу

За ініціативи БФ «Рокада» у Vcentri HUB: Дніпровський відбудеться зустріч, присвячена тому, як жити та діяти, коли сил небагато, а навантаження не зникає.

На заході ми:
✅ обговоримо реальні способи самопідтримки, які працюють у буденному житті, а не лише «в ідеальних умовах»;
✅ навчимося стабілізувати емоційний стан і відчувати власні межі;
✅ м’яко закріпимо відчуття опори через арттерапію;
✅ відчуємо розслаблення та зниження напруги під час ліпки з самозастигаючого матеріалу — дотику, що заспокоює.

📍 Vcentri HUB: Дніпровський |
вул. Андрія Малишка 25/1
🗓 Понеділок, 23 лютого
⏰ 12:00 – 13:30
📞 Реєстрація за телефоном:
068 826 38 24

Приходьте відчути, як маленькі практики допомагають жити легше навіть у складні дні! 💛

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсДніпровський

🇺🇦Зупинись, згадай, подякуй!

Щодня о 9:00 проходить загальнонаціональна хвилина мовчання і шани на честь полеглих героїв, захисників і захисниць України.

Слава Україні! Героям слава! 🇺🇦

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

🇺🇦 Сьогодні ми відзначаємо День Державного Герба

Символ сили та свободи, що пережив випробування й заборони, щоб 19 лютого 1992 року стати офіційним Гербом незалежної України.

📝 Він супроводжував українців крізь століття — від княжих печаток Володимира Великого, що засвідчували могутність Київської Русі, до прапорів і бойових знаків козаків, від шевронів повстанців та учасників визвольних рухів, до символів сучасної України. Кожен його вигин несе історію мужності та прагнення до волі.

Але тризуб — це не тільки сторінки минулого. Це сьогодення, і майбутнє. Він продовжує бути поруч із нашими Захисниками і Захисницями, символізуючи силу, стійкість та непереможність українців.

З Днем Державного Герба!
Разом ми подолаємо будь-які труднощі! ✊

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

🥞 Творчо-розважальний захід «Масниця в українських обрядах та звичаях»

Центр комунікації спільно з Міжнародним благодійним фондом «Мрійники UA» запрошують вас у Vcentri HUB: Голосіїв на родинне святкування Масниці — традиційного українського свята, сповненого веселощів, пісень та обрядових дійств!

Що на вас чекає?
☀️ Веселі обрядові ігри та пісні
☀️ Пробудження Весни та її боротьба із Зимою
☀️ Парубочі змагання
☀️ Знайомство з давнім обрядом «волочіння колодки»
☀️ Багато гумору та радості в українських традиціях

🇺🇦 Дрес-код: вишиванка — додамо святкової атмосфери!

🔜 Vcentri HUB: Голосіїв |
вул. Велика Китаївська, 83
➡️ Субота, 21 лютого 🔜16:30
✔️ Захід без реєстрації

Приходьте всією родиною — святкуймо Масницю разом! 🥞

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсГолосіїв

🇺🇦 Творчість, підтримка та сила у серці ❤️‍🩹

24 лютого — дата, що назавжди змінила наше життя. Цей день нагадує про втрати, біль і випробування, і в такі моменти важливо відчувати підтримку та можливість висловити емоції, навіть без слів.

Запрошуємо на майстерклас з створення оберегів, де разом із психологинею центру «Коло сили» Юлею Довжик від Українського фонду «Благополуччя дітей» ми:

🧵 Створюватимемо ляльок-мотанок як символ сили та внутрішньої опори
💬 Поділимося переживаннями в безпечному просторі (за бажанням)
🤝 Відчуємо спільність, підтримку та зв’язок із родом і культурою
💫 М’яко зменшимо напругу та відновимо внутрішній баланс

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🔢 Субота, 21 лютого
🕔 11:00 – 13:00
👀 Реєстрація за посиланням або ж за телефонами: 050 233 76 60; 066 175 23 23

Разом творимо символи сили, що допомагають зберігати стійкість у складні часи! 🫶

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

Київ вшановує пам’ять Героїв Небесної Сотні 🇺🇦

20 лютого у столиці проходитимуть пам’ятні заходи до річниці трагічних подій Революції Гідності та Дня Героїв Небесної Сотні.

📝 У районах міста заплановані меморіальні акції, церемонії покладання квітів, «Хода пам’яті», тиха акція «Ангели пам’яті», мистецькі події, театральні вистави, концертні програми, вуличні та бібліотечні виставки, а також просвітницькі зустрічі й заходи для молоді в закладах освіти.

🔗 Детальніше з переліком подій можна ознайомитися за посиланням.

У програмі також є заходи, що відбудуться у Vcentri HUB:

📍 20 лютого, 17:00 — лекція «Київ у вирі боротьби за свободу» (Vcentri HUB: Оболонь)
📍 21 лютого, 14:00 — лекція «Київ у вирі боротьби за свободу» (Vcentri HUB: Дніпровський)
📍 21 лютого, 17:00 — музичний концерт до Дня Героїв Небесної Сотні (Vcentri HUB: Оболонь)

У центральній частині міста передбачені посилені заходи безпеки.

Пам’ятаємо. Вшановуємо. Продовжуємо боротьбу за свободу України! 🤝

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

🇺🇦Зупинись, згадай, подякуй!

Щодня о 9:00 проходить загальнонаціональна хвилина мовчання і шани на честь полеглих героїв, захисників і захисниць України.

Слава Україні! Героям слава! 🇺🇦

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

20 лютого — день, коли тиша говорить голосніше за слова🕯

Це день пам’яті про події Революції Гідності — зиму, що змінила нас назавжди.

Кілька місяців на Майдані Незалежності тривали протести, народжені прагненням гідності та свободи. Люди виходили за право жити у своїй державі — вільній і незалежній.

20 лютого 2014 року стало одним із найтрагічніших днів: у центрі Києва пролунали постріли, що обірвали десятки життів і назавжди змінили хід нашої історії. Після цього рубежу Україна вже не могла бути такою, як раніше.

✊ Вони були різними — за віком, професіями, мріями. Але їх об’єднувало головне: любов до України й віра в її майбутнє. Їхній подвиг став точкою неповернення і дороговказом для наступних поколінь.

Сьогодні ми говоримо не лише про Небесну Сотню, а й про всіх, хто продовжив цю боротьбу, хто віддав життя за нашу свободу.

Це більше, ніж скорбота — це обов’язок берегти те, що виборювалося такою високою ціною.

Світла пам’ять Героям Небесної Сотні. Герої не вмирають — вони житимуть у наших серцях! 💔

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

🕵️‍♀️ Інтриги, маски, логіка — граємо в «Мафію» у Vcentri HUB!

Запрошуємо новачків і досвідчених гравців поринути у світ стратегій, інтриги та гострого розуму — на грі «Мафія», організованій Клубом «Вільні мафіозі».

Справжнє тренування логіки, інтуїції, акторської майстерності та вміння «читати» інших.

💡Навіть якщо ви вперше — не хвилюйтесь! Ми все пояснимо та допоможемо.
❗️ А якщо ви грали не раз — приходьте обмінюватися досвідом і розкривати нові грані гри.

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
📆 Неділя, 22 лютого
⏰ 14:00 – 19:00
✔️ Захід без реєстрації

Приходьте, щоб розвивати себе, долати бар’єри, знайомитись і просто класно провести час у чудовій компанії ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

🕯 Іноді бізнес тримається не на цифрах — а на внутрішній силі жінки, яка щодня обирає не здаватися 📈

Коли навколо нестабільність, а в голові — десятки запитань: чи вистачить клієнтів, як втримати команду, де знайти ресурс і як оплатити оренду — особливо важливо не залишатися з цим наодинці.

Саме тому у Vcentri HUB: Шевченківський відбудеться зустріч для жінок, які сьогодні тримають цей бізнес, організована Центром комунікації спільно з ГО «CSR UKRAINE».

Поговоримо:
✅ чи справді причина лише в кризі, чи в мисленні підприємниці
✅ як психологія та система допомагають втримувати клієнтів і команду
✅ що робити, коли звичні канали більше не працюють
✅ як не втратити віру в себе, коли доводиться починати заново

Своїм досвідом поділяться:
👩‍💻 Ірина Онопрієнко — співзасновниця та директорка Medavita.Ukraine, психологиня, яка працює з салонами краси по всій Україні.
👩‍💻 Наталя Поколенко — співзасновниця бренду WoodLike, підприємства з унікальним підходом до клієнтів.

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🔢 Субота, 21 лютого
🕔 16:00 – 18:00
👀 Реєстрація за посиланням

Приходьте за підтримкою та конкретними рішеннями! ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

📣 Психологічна майстерня у Vcentri HUB: Шевченківський

Запрошуємо вас на чергову зустріч у межах проєкту «Психологічна майстерня», яку організовує ГО «Тренерська асоціація України — ТАУ».

➡️ Тема: «Театр і психологія 2»

Під час події говоритимемо про театр як інструмент психологічної підтримки та внутрішньої трансформації. Через імпровізацію, драматургію та живу взаємодію дослідимо, як мистецтво допомагає проживати складні емоції та знаходити ресурс.

На заході:
➡️ почуємо акторське читання монологу з авторської документальної п’єси «ПТСР відкладається» (постановка за мотивами в Івано-Франківському театрі) — чутливий уривок про психологиню-волонтерку і війну (до 24 лютого)
➡️ поговоримо про театр імпровізації як форму терапії
➡️ спробуємо акторські тренінги та практики імпровізації
➡️ проживемо власні історії через театральні техніки
➡️ попрацюємо з емоціями, думками та напруженням

👩‍🏫 Спікерка: Олена Шкребтієнко — мистецтвознавець, психологиня, драматург, сценарист, акторка. Працює з різними видами театру: імпровізаційним, документальним, плейбек-театром, форум-театром, психодрамою.

👥 Асистентка: Світлана Пузь — педагог соціально-культурної сфери, випускниця базового курсу плейбек-театру, танцівниця студії для дорослих «Art-maysternia».

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🔢 Вівторок, 24 лютого 🕘10:00
👀 Реєстрація за телефоном:
093 389 44 57

Чекаємо вас на майстерні! ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

🌛 Сни під мікроскопом психології ✨

Чи був у вашому житті сон, після якого ви прокидалися з відчуттям: «Це було не просто так»? Сни можуть лякати, дивувати або залишати тихий слід упродовж дня. Ми звикли шукати їх значення в сонниках або не надавати їм ваги. Та що, якщо сон — це спосіб, у який із нами говорить наша психіка?

📌 Саме тому БФ «ОСВІТА» запрошує охочих у Vcentri HUB: Шевченківський на особливу зустріч у форматі ШКОЛИ СОЦІАЛЬНОЇ НАВІГАЦІЇ — лекцію з психології та профайлінгу «Мова снів».

Під час зустрічі говоритимемо про сни без містики й забобонів — з позиції сучасної психології. 📝 Розглянемо, як людство пояснювало сновидіння від давніх уявлень до наукового підходу, що таке несвідоме простими словами, чому повторювані сни повертаються і як екологічно працювати зі своїми сновидіннями без страху та тиску.

Ця зустріч — можливість краще зрозуміти себе і навчитися слухати внутрішні сигнали.

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🗓 Середа, 25 лютого
🕔 16:00 – 18:00
🔗 Реєстрація за посиланням

Кількість місць обмежена, тож встигніть зареєструватися! 💖

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

📈 Воркшоп для молоді у Vcentri HUB: Оболонь 🎙

Маєте ідею, але не знаєте, де знайти фінансування для її реалізації?

Центр комунікації запрошує школярів старших класів та студентів на практичний воркшоп «Грантові можливості для молоді: як залучити фінансування на власні ініціативи».

👩‍💻 Спікерка події: Рак Юлана.

Під час заходу ви дізнаєтесь:
➡️ що таке гранти та хто може їх отримати
➡️ де шукати програми підтримки для молоді
➡️ як перетворити ідею на проєкт
➡️ з чого почати написання заявки
➡️ яких помилок найчастіше припускаються новачки

📍 Vcentri HUB: Оболонь |
просп. Оболонський, 22 А
🗓 Вівторок, 24 лютого
⏰ 14:00 – 15:30
🔗 Реєстрація за посиланням

Приходьте, щоб отримати практичні знання та зробити перший крок до реалізації власних ідей! ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсОболонь

🛡 Кібербезпека та онлайн-шахрайство: наскільки ви захищені?

Онлайн-платежі, соцмережі, листування, робота — Інтернет став частиною нашого щоденного життя. Але разом із можливостями зростають і ризики: фішингові листи, підроблені сайти, зламані акаунти, фінансові втрати.

✍️ Центр комунікації запускає опитування про кібербезпеку та онлайн-шахрайство, щоб зрозуміти:

▪️ який рівень обізнаності мають мешканці міста
▪️ чи стикалися ви з фішингом, підробленими сайтами або шахрайськими акаунтами
▪️ чи є потреба у тренінгах, практичних зустрічах і простих інструкціях для щоденного захисту

Нам важливо не просто зібрати відповіді, а створити реальні рішення — корисні події та навчання у Vcentri HUB, які допоможуть почуватися впевненіше онлайн.

Посилання на опитування 🔗

Це займе кілька хвилин. Але може зберегти значно більше.

🔐 Разом зробимо цифровий простір безпечнішим!

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний