Турбота про себе як основа професійної витривалості ❤️🩹
У Vcentri HUB: Шевченківський відбувся тренінг для публічних службовців «Резильєнтність — сила у стійкості. Особливості самодопомоги та підтримки в умовах війни», ініційований Центром комунікації спільно з Центром стресостійкості м. Київ.
Розмова про внутрішню опору в реальності війни, тривалого напруження та високої відповідальності.
📈 Учасники навчалися за програмою Israel Trauma Coalition, говорили про самодопомогу та підтримку інших, про важливість турботи про себе, а також про шляхи відновлення ресурсу й профілактику емоційного вигорання.
Окремий акцент зробили на ресурсних каналах за Basic Ph — практичному інструменті стабілізації, відновлення внутрішнього балансу та підтримки ефективності у щоденній роботі, який учасники могли одразу інтегрувати у власну практику.
👩💻 Тренінг провела Ярослава Попович, PhD у галузі психології. Підсумовуючи роботу, вона зазначила: «Через турботу про себе ми зберігаємо здатність бути опорою для інших».
І ми повністю поділяємо цю думку, адже піклуючись про себе, ми зберігаємо здатність діяти, підтримувати й не вигорати!🫂
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
У Vcentri HUB: Шевченківський відбувся тренінг для публічних службовців «Резильєнтність — сила у стійкості. Особливості самодопомоги та підтримки в умовах війни», ініційований Центром комунікації спільно з Центром стресостійкості м. Київ.
Розмова про внутрішню опору в реальності війни, тривалого напруження та високої відповідальності.
Окремий акцент зробили на ресурсних каналах за Basic Ph — практичному інструменті стабілізації, відновлення внутрішнього балансу та підтримки ефективності у щоденній роботі, який учасники могли одразу інтегрувати у власну практику.
І ми повністю поділяємо цю думку, адже піклуючись про себе, ми зберігаємо здатність діяти, підтримувати й не вигорати!
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3🥰2😍1
Деяка втома не лікується вихідними чи відпусткою. А все тому, що ти потребуєш не просто відпочинку, а змін.
Гортай карусель, щоб подумати, що насправді втомлює. Може, це робота без вихідних, а може, виснажливі стосунки чи високі очікування від себе?
Обіцяй з’ясувати 🫂
Гортай карусель, щоб подумати, що насправді втомлює. Може, це робота без вихідних, а може, виснажливі стосунки чи високі очікування від себе?
Обіцяй з’ясувати 🫂
👍8❤5😍3🙏1
🕵️♀️ Інтриги, маски, логіка — граємо в «Мафію» у Vcentri HUB!
Запрошуємо новачків і досвідчених гравців поринути у світ стратегій, інтриги та гострого розуму — на грі «Мафія», організованій Клубом «Вільні мафіозі».
Справжнє тренування логіки, інтуїції, акторської майстерності та вміння «читати» інших.
💡 Навіть якщо ви вперше — не хвилюйтесь! Ми все пояснимо та допоможемо.
❗️ А якщо ви грали не раз — приходьте обмінюватися досвідом і розкривати нові грані гри.
📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🗓 Неділя, 25 січня
⏰ 14:00 – 19:00
✔️ Захід без реєстрації
Приходьте, щоб розвивати себе, долати бар’єри, знайомитись і просто класно провести час у чудовій компанії❤️
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський
Запрошуємо новачків і досвідчених гравців поринути у світ стратегій, інтриги та гострого розуму — на грі «Мафія», організованій Клубом «Вільні мафіозі».
Справжнє тренування логіки, інтуїції, акторської майстерності та вміння «читати» інших.
вул. Володимирська, 51 Б
Приходьте, щоб розвивати себе, долати бар’єри, знайомитись і просто класно провести час у чудовій компанії
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🥰2😍1
Запрошуємо вас у Vcentri HUB: Шевченківський на АРТсуботу, організовану ГО «Тренерська асоціація України — ТАУ».
«Стародавні секрети здоров’я»
На заході ми м’яко зануримося у творчість, роботу з відчуттями та тілом, відкриєм прості, але дієві інструменти турботи про себе через артпрактики.
👩🎨 Зустріч проведе Надія Копаниця — арттерапевтка, мандрівниця, директорка ГО «ТАУ».
Матеріали, які знадобляться:
вул. Володимирська, 51 Б
093 389 44 57
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4🥰3😍1
Сьогодні Vcentri HUB: Оболонь наповнився особливим теплом та нереальною енергетикою 💛
У нашому просторі зібралися внутрішньо переміщені особи з різних куточків України — люди, які попри все продовжують жити, мріяти та будувати своє майбутнє на рідній землі. І саме для них відбувся камерний та неймовірний захід, організований Радою ВПО міста Києва.
Гостями події стали… барабанний дріб🥁 Гурт «Молоді»🎶 — кандидати до Нацвідбору на Євробачення 2026, які створили той самий вайб, коли кожен рядок відгукується всередині.
🎙 Ми багато говорили, наші гості відповідали на питання залу, жартували, слухали й співали разом з присутніми. Ніби не концерт, а зустріч друзів, які давно не бачились.
Було багато живих емоцій, тепла і моментів «я не один/одна».
Дякуємо всім, хто розділив з нами ці чудові миті!🇺🇦
Цей захід, приурочений до Дня Соборності, нагадав нам, що справжня єдність України живе у серцях людей, які попри все залишаються разом!
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
У нашому просторі зібралися внутрішньо переміщені особи з різних куточків України — люди, які попри все продовжують жити, мріяти та будувати своє майбутнє на рідній землі. І саме для них відбувся камерний та неймовірний захід, організований Радою ВПО міста Києва.
Гостями події стали… барабанний дріб
Було багато живих емоцій, тепла і моментів «я не один/одна».
Дякуємо всім, хто розділив з нами ці чудові миті!
Цей захід, приурочений до Дня Соборності, нагадав нам, що справжня єдність України живе у серцях людей, які попри все залишаються разом!
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥3👍2😍2
Наступний тиждень у Vcentri HUB обіцяє бути насиченим: зустрічі, тренінги, майстерки, йога та проєкти — кожна подія покликана підтримати, надихнути й об’єднати! ☀️
Що на вас чекає у:
📍 Vcentri HUB: Шевченківський
1) Супервізійна група для психологів громадських організацій
Понеділок, 27 січня, 17:00–19:00
Організатор: ГО "Центр Адаптивного кінного спорту та реабілітації" спільно з КНП "Центр комунікації"
Реєстрація за посиланням
2) Психологічна майстерня для всіх охочих та учасників організації
Вівторок, 27 січня, 10:00–14:00
Організатор: ГО "Тренерська асоціація України – ТАУ"
Реєстрація: 093 389 44 57
3) Лекція-гра "Профайлінг – це просто"
Середа, 28 січня, 15:30–18:00
Організатор: БФ "Освіта"
Реєстрація за номером: 066 820 86 05 Або
4) Юридична консультація для військових, ветеранів та членів їх сімей
Четвер, 29 січня, 16:00–18:00
Організатор: ГО "Волонтерський рух "Захист"
Реєстрація: 093 389 44 57
5) Лекторій "Ми гуляємо мостами"
П’ятниця, 30 січня, 15:00–17:00
Організатор: Управління туризму та промоцій КМДА
Реєстрація: 093 389 44 57
6) Артсубота для всіх охочих
Субота, 31 січня, 11:00–14:00
Організатор: ГО "Тренерська асоціація України – ТАУ"
Реєстрація: 093 389 44 57
7) Гра "Мафія"
Неділя, 2 лютого, 14:00–19:00
Організатор: Клуб любителів гри "Мафія"
Без реєстрації
📍 Vcentri HUB: Оболонь
1) Настільна гра "Го"
Середа, 28 січня, 14:00–16:00
Організатор: Українська Федерація Го (УФГо)
Реєстрація: 067 508 10 49
2) Юридична консультація для військових, ветеранів та їхніх родин у Vcentri HUB
Середа, 28 січня, 16:00–18:00
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з Благодійним фондом Святителя Іоанна Шанхайського
Реєстрація: 067 508 10 49
3) День Донора
Четвер, 29 січня, 09:30–13:00
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з Оболонською районною організацією Товариства Червоного Хреста України
Без реєстрації
4) Правова допомога для внутрішньо переміщених осіб
Четвер, 29 січня, 10:00–14:00
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з БФ "Право на захист"
Реєстрація: 067 508 10 49
5) Лекція "Пам'ять про Героїв Крут"
Четвер, 29 січня, 14:00 – 16:30
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з КНП "Київський центр розвитку туризму"
Реєстрація: 067 508 10 49
6) Особистий прийом психолога
П'ятниця, 30 січня, 10:00–13:00
Організатор: КНП "Центр Комунікації" спільно з Управлінням освіти Оболонського району
Реєстрація: 067 508 10 49
📍 Vcentri HUB: Голосіїв
1) Танці для початківців старшого віку
Понеділок, 26 січня, 14:00–16:30
Середа, 28 січня, 14:00–16:30
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з колективом бального танцю "Гармонія"
Реєстрація: 093 549 69 85
2) Мовний клуб "Спілкуємось українською"
Вівторок, 27 січня, 13:30–15:00
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85
3) Консультації кейс-менеджера по роботі з ветеранами та членами їхніх сімей
Вівторок, 27 січня, 15:00–18:00
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85
4) Консультації з цифрової грамотності для людей старшого віку
Вівторок, 27 січня, 11:00–13:00
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85
5) Індивідуальні консультації сімейного психолога
Середа, 28 січня, 12:00–16:00
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85
6) Курси з цифрової грамотності для людей старшого віку
Четвер, 29 січня, 17:00–18:30
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85
7) Заняття клубу позитивного мислення "Натхнення"
Пʼятниця, 30 січня, 10:00–12:30
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з клубом "Натхнення"
Реєстрація: 093 549 69 85
Що на вас чекає у:
1) Супервізійна група для психологів громадських організацій
Понеділок, 27 січня, 17:00–19:00
Організатор: ГО "Центр Адаптивного кінного спорту та реабілітації" спільно з КНП "Центр комунікації"
Реєстрація за посиланням
2) Психологічна майстерня для всіх охочих та учасників організації
Вівторок, 27 січня, 10:00–14:00
Організатор: ГО "Тренерська асоціація України – ТАУ"
Реєстрація: 093 389 44 57
3) Лекція-гра "Профайлінг – це просто"
Середа, 28 січня, 15:30–18:00
Організатор: БФ "Освіта"
Реєстрація за номером: 066 820 86 05 Або
4) Юридична консультація для військових, ветеранів та членів їх сімей
Четвер, 29 січня, 16:00–18:00
Організатор: ГО "Волонтерський рух "Захист"
Реєстрація: 093 389 44 57
5) Лекторій "Ми гуляємо мостами"
П’ятниця, 30 січня, 15:00–17:00
Організатор: Управління туризму та промоцій КМДА
Реєстрація: 093 389 44 57
6) Артсубота для всіх охочих
Субота, 31 січня, 11:00–14:00
Організатор: ГО "Тренерська асоціація України – ТАУ"
Реєстрація: 093 389 44 57
7) Гра "Мафія"
Неділя, 2 лютого, 14:00–19:00
Організатор: Клуб любителів гри "Мафія"
Без реєстрації
1) Настільна гра "Го"
Середа, 28 січня, 14:00–16:00
Організатор: Українська Федерація Го (УФГо)
Реєстрація: 067 508 10 49
2) Юридична консультація для військових, ветеранів та їхніх родин у Vcentri HUB
Середа, 28 січня, 16:00–18:00
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з Благодійним фондом Святителя Іоанна Шанхайського
Реєстрація: 067 508 10 49
3) День Донора
Четвер, 29 січня, 09:30–13:00
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з Оболонською районною організацією Товариства Червоного Хреста України
Без реєстрації
4) Правова допомога для внутрішньо переміщених осіб
Четвер, 29 січня, 10:00–14:00
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з БФ "Право на захист"
Реєстрація: 067 508 10 49
5) Лекція "Пам'ять про Героїв Крут"
Четвер, 29 січня, 14:00 – 16:30
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з КНП "Київський центр розвитку туризму"
Реєстрація: 067 508 10 49
6) Особистий прийом психолога
П'ятниця, 30 січня, 10:00–13:00
Організатор: КНП "Центр Комунікації" спільно з Управлінням освіти Оболонського району
Реєстрація: 067 508 10 49
1) Танці для початківців старшого віку
Понеділок, 26 січня, 14:00–16:30
Середа, 28 січня, 14:00–16:30
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з колективом бального танцю "Гармонія"
Реєстрація: 093 549 69 85
2) Мовний клуб "Спілкуємось українською"
Вівторок, 27 січня, 13:30–15:00
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85
3) Консультації кейс-менеджера по роботі з ветеранами та членами їхніх сімей
Вівторок, 27 січня, 15:00–18:00
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85
4) Консультації з цифрової грамотності для людей старшого віку
Вівторок, 27 січня, 11:00–13:00
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85
5) Індивідуальні консультації сімейного психолога
Середа, 28 січня, 12:00–16:00
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85
6) Курси з цифрової грамотності для людей старшого віку
Четвер, 29 січня, 17:00–18:30
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85
7) Заняття клубу позитивного мислення "Натхнення"
Пʼятниця, 30 січня, 10:00–12:30
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з клубом "Натхнення"
Реєстрація: 093 549 69 85
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🥰3😍2👌1