Турбота про себе як основа професійної витривалості ❤️🩹
У Vcentri HUB: Шевченківський відбувся тренінг для публічних службовців «Резильєнтність — сила у стійкості. Особливості самодопомоги та підтримки в умовах війни», ініційований Центром комунікації спільно з Центром стресостійкості м. Київ.
Розмова про внутрішню опору в реальності війни, тривалого напруження та високої відповідальності.
📈 Учасники навчалися за програмою Israel Trauma Coalition, говорили про самодопомогу та підтримку інших, про важливість турботи про себе, а також про шляхи відновлення ресурсу й профілактику емоційного вигорання.
Окремий акцент зробили на ресурсних каналах за Basic Ph — практичному інструменті стабілізації, відновлення внутрішнього балансу та підтримки ефективності у щоденній роботі, який учасники могли одразу інтегрувати у власну практику.
👩💻 Тренінг провела Ярослава Попович, PhD у галузі психології. Підсумовуючи роботу, вона зазначила: «Через турботу про себе ми зберігаємо здатність бути опорою для інших».
І ми повністю поділяємо цю думку, адже піклуючись про себе, ми зберігаємо здатність діяти, підтримувати й не вигорати!🫂
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
У Vcentri HUB: Шевченківський відбувся тренінг для публічних службовців «Резильєнтність — сила у стійкості. Особливості самодопомоги та підтримки в умовах війни», ініційований Центром комунікації спільно з Центром стресостійкості м. Київ.
Розмова про внутрішню опору в реальності війни, тривалого напруження та високої відповідальності.
Окремий акцент зробили на ресурсних каналах за Basic Ph — практичному інструменті стабілізації, відновлення внутрішнього балансу та підтримки ефективності у щоденній роботі, який учасники могли одразу інтегрувати у власну практику.
І ми повністю поділяємо цю думку, адже піклуючись про себе, ми зберігаємо здатність діяти, підтримувати й не вигорати!
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3🥰2😍1
Деяка втома не лікується вихідними чи відпусткою. А все тому, що ти потребуєш не просто відпочинку, а змін.
Гортай карусель, щоб подумати, що насправді втомлює. Може, це робота без вихідних, а може, виснажливі стосунки чи високі очікування від себе?
Обіцяй з’ясувати 🫂
Гортай карусель, щоб подумати, що насправді втомлює. Може, це робота без вихідних, а може, виснажливі стосунки чи високі очікування від себе?
Обіцяй з’ясувати 🫂
👍8❤5😍3🙏1
🕵️♀️ Інтриги, маски, логіка — граємо в «Мафію» у Vcentri HUB!
Запрошуємо новачків і досвідчених гравців поринути у світ стратегій, інтриги та гострого розуму — на грі «Мафія», організованій Клубом «Вільні мафіозі».
Справжнє тренування логіки, інтуїції, акторської майстерності та вміння «читати» інших.
💡 Навіть якщо ви вперше — не хвилюйтесь! Ми все пояснимо та допоможемо.
❗️ А якщо ви грали не раз — приходьте обмінюватися досвідом і розкривати нові грані гри.
📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🗓 Неділя, 25 січня
⏰ 14:00 – 19:00
✔️ Захід без реєстрації
Приходьте, щоб розвивати себе, долати бар’єри, знайомитись і просто класно провести час у чудовій компанії❤️
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський
Запрошуємо новачків і досвідчених гравців поринути у світ стратегій, інтриги та гострого розуму — на грі «Мафія», організованій Клубом «Вільні мафіозі».
Справжнє тренування логіки, інтуїції, акторської майстерності та вміння «читати» інших.
вул. Володимирська, 51 Б
Приходьте, щоб розвивати себе, долати бар’єри, знайомитись і просто класно провести час у чудовій компанії
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🥰2😍1
Запрошуємо вас у Vcentri HUB: Шевченківський на АРТсуботу, організовану ГО «Тренерська асоціація України — ТАУ».
«Стародавні секрети здоров’я»
На заході ми м’яко зануримося у творчість, роботу з відчуттями та тілом, відкриєм прості, але дієві інструменти турботи про себе через артпрактики.
👩🎨 Зустріч проведе Надія Копаниця — арттерапевтка, мандрівниця, директорка ГО «ТАУ».
Матеріали, які знадобляться:
вул. Володимирська, 51 Б
093 389 44 57
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4🥰3😍1
Сьогодні Vcentri HUB: Оболонь наповнився особливим теплом та нереальною енергетикою 💛
У нашому просторі зібралися внутрішньо переміщені особи з різних куточків України — люди, які попри все продовжують жити, мріяти та будувати своє майбутнє на рідній землі. І саме для них відбувся камерний та неймовірний захід, організований Радою ВПО міста Києва.
Гостями події стали… барабанний дріб🥁 Гурт «Молоді»🎶 — кандидати до Нацвідбору на Євробачення 2026, які створили той самий вайб, коли кожен рядок відгукується всередині.
🎙 Ми багато говорили, наші гості відповідали на питання залу, жартували, слухали й співали разом з присутніми. Ніби не концерт, а зустріч друзів, які давно не бачились.
Було багато живих емоцій, тепла і моментів «я не один/одна».
Дякуємо всім, хто розділив з нами ці чудові миті!🇺🇦
Цей захід, приурочений до Дня Соборності, нагадав нам, що справжня єдність України живе у серцях людей, які попри все залишаються разом!
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
У нашому просторі зібралися внутрішньо переміщені особи з різних куточків України — люди, які попри все продовжують жити, мріяти та будувати своє майбутнє на рідній землі. І саме для них відбувся камерний та неймовірний захід, організований Радою ВПО міста Києва.
Гостями події стали… барабанний дріб
Було багато живих емоцій, тепла і моментів «я не один/одна».
Дякуємо всім, хто розділив з нами ці чудові миті!
Цей захід, приурочений до Дня Соборності, нагадав нам, що справжня єдність України живе у серцях людей, які попри все залишаються разом!
https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥3👍2😍2