📲 Не панікуйте — це просто телефон!

Хочете впевнено користуватися смартфоном, знати всі його основні функції та більше не хвилюватися через складні налаштування? 🌐

За ініціативи Центру комунікації у Vcentri HUB: Солом’янський стартує новий набір на курс «Мобільна грамотність без стресу» для всіх, хто хоче нарешті розібратись зі своїм смартфоном.

На заняттях ми разом навчимося:
⚙️ вмикати телефон і користуватися основними кнопками
⚙️ телефонувати, писати повідомлення, робити фото
⚙️ підключатися до Wi-Fi та користуватися Інтернетом
⚙️ встановлювати корисні додатки
⚙️ захищати особисті дані, щоб не натрапити на шахраїв

📍 Vcentri HUB: Солом’янський |
вул. Волинська, 17/28
🗓 Вівторок, 13 січня
🔜14:00 – 16:30
📞 Реєстрація за телефоном:
068 815 46 33

Усе — простою мовою, без зайвих термінів, у спокійному темпі й дружній атмосфері ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсСоломʼянський

🧠🫂Професійна опора для тих, хто підтримує інших — супервізійна група у Vcentri HUB

Запрошуємо психологів громадських та благодійних організацій із практикою в Києві долучитися до супервізійної групи, яку організовує ГО «Центр Адаптивного кінного спорту та реабілітації» спільно з Центром комунікації.

Це простір, де можна розібрати складні кейси, відновити ресурс, перевірити свої рішення й знайти опору в професійному колі без оцінювання та тиску.

😕Якщо відчуваєте вигорання, емоційне виснаження або «перенавантаження» — ця група точно для вас.

💡Мета супервізійних занять — дати впевненість та поділитися практичними навичками, щоб підтримувати людей у найгостріші моменти їхнього життя, зберігаючи власні межі та ресурс.

📍Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51Б
🗓 Щопонеділка ⏰17:00 – 19:00
👥 Групу по черзі ведуть 2 психолога-супервізори
✅ Реєстрація за посиланням

Приходьте, щоб підсилити себе та ще якісніше підтримувати інших 🫂

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

Наступний тиждень у Vcentri HUB обіцяє бути насиченим: зустрічі, тренінги, майстерки, йога та проєкти — кожна подія покликана підтримати, надихнути й об’єднати! ☀️

Що на вас чекає у:

📍Vcentri HUB: Шевченківський

1) Супервізійна група для психологів громадських організацій
Понеділок, 12 січня, 17:00–19:00
Організатор: ГО "Центр Адаптивного кінного спорту та реабілітації" спільно з КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCBYCK3scdbGzzyuGakJG1AAiYxOa1OFdPfyNP9hH6VTAAlw/viewform

2) Психологічна майстерня для всіх охочих та учасників організації
Вівторок, 13 січня, 10:00–14:00
Організатор: ГО "Тренерська асоціація України – ТАУ"
Реєстрація: 093 389 44 57

3) Лекція "Жінка 40+: момент істини. Куди зникає енергія — і як повернути себе"
Середа, 14 січня, 16:00–18:00
Організатор: БФ "ОСВІТА"
Реєстрація за номером: 066 820 86 05 або за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/1kx-KbMJ4YoNJ-cfsRuXhGBIpsJF8rkj5C5e7meceKA8/viewform?edit_requested=true

4) Юридична консультація для військових, ветеранів та членів їх сімей
Четвер, 15 січня, 16:00–18:00
Організатор: ГО "Волонтерський рух "Захист"
Реєстрація: 093 389 44 57

5) Лекторій "Ті, що єднають береги"
П’ятниця, 16 січня, 15:00–17:00
Організатор: Управління туризму та промоцій КМДА
Реєстрація: 093 389 44 57

6) Артсубота для всіх охочих
Субота, 17 січня, 11:00–14:00
Організатор: ГО "Тренерська асоціація України – ТАУ"
Реєстрація: 093 389 44 57

7) Воркшоп із самопрезентації від проєкту "Let`s Дій"
Субота, 17 січня, 16:00–18:00
Організатор: ГО "Східні менті"
Реєстрація: 093 389 44 57

8) Гра "Мафія"
Неділя, 18 січня, 14:00–19:00
Організатор: Клуб любителів гри "Мафія"
Без реєстрації

📍Vcentri HUB: Оболонь

1) Настільна гра "Го"
Середа, 14 січня, 15:30–18:00
Організатор: Українська Федерація Го (УФГо)
Реєстрація: 067 508 10 49

2) Юридична консультація для військових, ветеранів та їхніх родин у Vcentri HUB
Середа, 14 січня, 16:00–18:00
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з Благодійним фондом Святителя Іоанна Шанхайського
Реєстрація: 067 508 10 49

3) Школа ОСББ – крокуємо з професіоналами
Середа 14 січня, 18:30–21:00
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з юристкою Наталією Кальченко
Реєстрація: 067 508 10 49

4) Особистий прийом психолога
Пʼятниця, 16 січня, 10:00–13:00
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з Управлінням освіти Оболонського району
Реєстрація: 067 508 10 49

5) Майстерклас "В'язання шкарпеток для військових"
Неділя, 18 січня, 10:00–12:00
Організатор: Волонтерська ініціатива "З нами тепло" спільно з КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 067 508 10 49

📍Vcentri HUB: Голосіїв

1) Мовний клуб "Спілкуємось українською"
Понеділок, 12 січня, 13:30–15:00
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85

2) Консультації кейс-менеджера по роботі з ветеранами та членами їхніх сімей
Понеділок, 12 січня, 15:00–18:00
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85

3) Консультації з цифрової грамотності для людей старшого віку
Вівторок, 13 січня, 10:30–12:00
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85

4) Індивідуальні консультації сімейного психолога
Середа, 14 січня, 12:00–16:00
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація за номером: 093 549 69 85

5) Курси з цифрової грамотності для людей старшого віку
Четвер, 15 січня, 17:00–18:30
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 093 549 69 85

6) Заняття клубу позитивного мислення "Натхнення" для ВПО та киян
Пʼятниця, 16 січня, 10:00–12:30
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з клубом "Натхнення"
Реєстрація: 093 549 69 85

7) Танці для початківців старшого віку
Середа, 14 січня, 14:00–17:00
П'ятниця, 16 січня, 14:00–17:00
Організатор: КНП "Центр комунікації" спільно з колективом бального танцю "Гармонія"
Реєстрація: 093 549 69 85

📍Vcentri HUB: Солом'янський

1) Творча зустріч з письменником Андрієм Костюченко
Понеділок, 12 січня, 12:00–14:30
Організатор: ГО "Ліга розвитку науки"
Реєстрація: 068 815 46 33

2) Курси цифрової грамотності "Мобільна грамотність без стресу"
Вівторок, 13 січня, 14:00–16:00
Організатор: КНП "Центр комунікацій"
Реєстрація: 068 815 46 33

3) Книжковий клуб "BookVibe"
Вівторок, 13 січня, 16:00–18:00
Організатор: КНП "Центр комунікацій"
Реєстрація за номером: 068 815 46 33
або за посиланням

4) Клуб настільних ігор
Середа, 14 січня, 16:00–17:30
Організатор: КНП "Центр комунікації"
Реєстрація: 068 815 46 33

📍Vcentri HUB: Дніпровський

1) Танцювально-оздоровчий захід для людей старшого віку
Вівторок, 13 січня, 16:00–18:00
Пʼятниця, 16 січня, 16:00–18:00
Організатор: ГО Танцювально-оздоровчий клуб "Ще не вечір"
Реєстрація: 068 826 38 24

2) Заняття з англійської мови: speaking club для дорослих
Середа, 14 січня, 17:00–19:00
Організатор: Карен Айхер – практичний викладач англійської мови
Реєстрація: 068 826 38 24

3) Йога для дорослих
Четвер, 15 січня, 10:00–12:00
Неділя, 18 січня, 10:00–12:00
Організатор: ГО "Центр підтримки Атлант"
Реєстрація: https://t.me/jogayura

🫂 Обирайте те, що ближче саме вам, і до зустрічі у Vcentri HUB!

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#дайджест

🇺🇦Зупинись, згадай, подякуй!

Щодня о 9:00 проходить загальнонаціональна хвилина мовчання і шани на честь полеглих героїв, захисників і захисниць України.

Слава Україні! Героям слава! 🇺🇦

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

❤️ Поруч, коли це потрібно: психологічна підтримка у
Vcentri HUB

У сучасних умовах підтримка ментального здоров’я — це не розкіш, а необхідність.

Саме тому за ініціативи Управління освіти Оболонського району міста Києва та Центру комунікації у Vcentri HUB: Оболонь працюють психологи для індивідуальних консультацій як для дорослих так і для дітей.

📍 Vcentri HUB: Оболонь |
просп. Оболонський, 22 А
🗓 Пʼятниця, 16 січня
⏰ 10:00 – 16:00
📞 Обовʼязкова реєстрація за телефоном: 067 508 10 49

Не відкладайте турботу про себе та своїх близьких на потім! 🫂

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсОболонь

📣 Правова допомога для ВПО у Vcentri HUB

У Vcentri HUB: Оболонь цього місяця працюватиме юрист — у межах ініціативи Центру комунікації спільно з БФ «Право на захист». Він допоможе розібратися у вашій ситуації та підкаже чіткі подальші кроки.

Під час зустрічі можна отримати консультації з питань:
➡️ реєстрації права власності на житло (коли звертатися до нотаріуса/держреєстратора/суду), зокрема відновлення документів;
➡️ компенсаційних механізмів у разі втрати права користування та/або власності на житло (єВідновлення / Міжнародний реєстр збитків);
➡️ нової програми базової соціальної допомоги до 4500 грн (підстави, документи, як податися);
➡️ пенсійного забезпечення (ідентифікація, повідомлення про неотримання пенсії від країни-агресора, оскарження відмов);
➡️ житлового ваучера на 2 млн грн для ВПО з тимчасово окупованих територій;
➡️ а також індивідуальних правових питань.

📍 Vcentri HUB: Оболонь |
просп. Оболонський, 22 А
ℹ️ Четвер, 15 січня
🔜 10:00 – 14:00
☎️ Реєстрація за телефоном:
067 508 10 49

Приходьте, щоб отримати фахову підтримку та впевненість у своїх правах 🤝

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсОболонь

📣 Психологічна майстерня у Vcentri HUB: Шевченківський

Запрошуємо вас на наступну зустріч у межах проєкту «Психологічна майстерня», яку організовує ГО «Тренерська асоціація України — ТАУ».

➡️ Тема зустрічі: Дизайн людини (Human Design) «Моє призначення»

У кожного з нас бувають моменти, коли з’являється питання, яке повертається знову й знову: «яке моє призначення?»

Під час зустрічі поговоримо про те, як система Human Design може підсвітити різні аспекти нашої природи, і де шукати відповіді на важливі внутрішні запити.

🗣️Спікерка:
Ірина Корогод (Касьянова) — історикиня, вчителька, мандрівниця, підприємниця, тренерка. Сьогодні — практикуюча психологиня, яка у своїй роботі використовує систему «Дизайн людини».

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🔢 Вівторок, 13 січня 🕘10:00
👀 Реєстрація за телефоном:
093 389 44 57

Чекаємо вас на майстерні! ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

Через обстріли енергетичної інфраструктури та морози в окремих будинках може зникати опалення. Зібрали кілька простих порад, як зігрітися вдома безпечно ✅

🧤 Одягайтеся тепліше
Краще вдягнути ще одну теплу кофту, термобілизну, теплі штани й шкарпетки, ніж мерзнути «бо незручно». Якщо холодно — накрийтесь пледом або ковдрою навіть удень. Не забувайте про голову й ноги: саме там тепло «втікає» найшвидше.

☕️ Пийте щось гаряче та їжте тепле
Чай, кава, суп або каша допомагають зігрітися. Під час вимкнень електроенергії термос дуже виручає: наберіть окріп наперед, і матимете тепло на кілька годин.

💦 Грілка або пляшка з теплою водою
Можна покласти в ліжко грілку або пластикову пляшку з теплою водою (загорніть у рушник). Наповнюйте не повністю (приблизно на 2/3) і добре закручуйте кришку, щоб не обпектися й не пролити.

🙌 Трохи порухайтесь
Коли вдома холодно — не сидіть довго без руху. Навіть коротка зарядка або руханка на 5–10 хвилин добре зігріває.

🔅 Збережіть тепло в кімнаті
Перевірте вікна: щілини можна заклеїти скотчем або ущільнювачем. Удень, якщо сонячно, відкривайте штори. На ніч — закривайте, щоб кімната менше холола.

🚭 Не зігрівайтеся алкоголем або курінням
Алкоголь лише створює відчуття тепла, але організм швидше його втрачає. Куріння теж погіршує кровообіг, через що мерзнуть руки й ноги.

🔥Пам’ятайте про пожежну безпеку
Не вмикайте газову плиту чи духовку «для обігріву» — це небезпечно через ризик чадного газу. Свічки та відкритий вогонь не залишайте без нагляду.

🫂Підтримайте близьких і сусідів
Якщо поруч є літні люди, сім’ї з дітьми або люди з інвалідністю — запитайте, чи все гаразд і чи не потрібна допомога. Поділіться теплими речами з тими, хто цього потребує.

Бережіть себе та дім. Турбота теж зігріває ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

📝 Ті, що єднають береги

Запрошуємо вас у Vcentri HUB: Шевченківський на лекторій «Ті, що єднають береги», організований Центром комунікації спільно з Управлінням туризму та промоцій КМДА й Київським центром розвитку туризму.

Це зустріч про Київ, збудований на берегах Дніпра, і про те, як місто вчилося бути єдиним.

На лекторії ви дізнаєтеся:
🟡 як у давнину єднали правий і лівий береги Києва;
🟡 хто створював та контролював переправи;
🟡 якими були перші мости та чому вони стали інженерними досягненнями свого часу;
🟡 про видатних архітекторів і сучасні мостові переходи через Дніпро;
🟡 яку роль у житті міста відіграють ті, що поєднують береги.

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
📆 Пʼятниця, 16 січня
⏰ 15:00 – 17:00
✅ Реєстрація за телефоном:
093 389 44 57

➡️Відкрийте для себе історію Києва через переправи, мости й людей, які з’єднували місто — тоді й зараз.

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

🌿Лекція «Жінка 40+: момент істини. Куди зникає енергія — і як повернути себе»

Іноді настає момент, коли зовні ніби все є, а всередині втома, порожнеча й нерозуміння себе. Це не слабкість. Не «вік». Це психологічний етап, через який проходять багато жінок.

Запрошуємо на лекцію у форматі живого спілкування з м’якою образною психологічною практикою, організовану БФ «Освіта».

На зустрічі говоритимемо про:
❓ чому жінка може не розуміти, чого хоче, і чому це нормально
❓ чим жіноча криза відрізняється від чоловічої
❓ куди зникає енергія та чому «зібратися» більше не працює
❓ як повернути контакт із собою без різких рішень і тиску

Практика допоможе:
✅ знизити внутрішнє напруження
✅ краще почути себе
✅ побачити, де саме відбувається втрата енергії

Це не психотерапія й не гіпноз, а дбайлива психологічна робота в групі❗️

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
ℹ️ Середа, 14 січня
🔜 16:00 – 18:00
✔️ Реєстрація за телефоном:
066 820 86 05 або за посиланням

Чекаємо на вас, щоб разом знайти, де губиться енергія та як її повернути🫂

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський