🎙 Твій голос — твоя сила. Час навчитися нею користуватись!

Запрошуємо у Vcentri HUB: Шевченківський на тренінг «Сила голосу, сила впливу», подія, яка допоможе відкрити справжню силу власного голосу — не лише як звуку, а як інструменту впевненості й самовираження.

🗣 Спікерка — Вікторія-Вівєя Кришталь, режисерка, педагог із акторської майстерності, жінка, яка знає, як перетворити слова на інструмент впливу.

Під час тренінгу ти дізнаєшся:
➡️ як керувати своїм голосом і робити його гнучким, глибоким, переконливим;
➡️ як подолати страх перед публічними виступами й отримати задоволення від того, що тебе слухають;
➡️ як говорити так, щоб твої слова резонували у серцях людей.

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🔢 Пʼятниця, 7 листопада 🕔14:15
👀 Реєстрація за посиланням

Приєднуйтесь до мандрівки у світ звуку, емоцій та енергії, що живе в кожному з нас. Бо голос — це не лише про говоріння. Це про сміливість бути почутим! ✨

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

Хочеш, щоб твої ідеї змінювали Київ? Тоді настав час діяти! ⚡️

За ініціативи Центру комунікації стартує опитування для молоді, аби з’ясувати, що для вас важливо у місті, що мотивує діяти, а що заважає.

Це твоя можливість:
🔣 сказати, що реально хвилює молодь у Києві;
🔣 поділитися ідеями щодо розвитку міських просторів;
🔣 допомогти формувати теми публічних консультацій, де молодь зможе обговорити бачення майбутнього міста;
🔣 впливати на події та проєкти у Vcentri HUB.

🔗 Пройти опитування можна за посиланням 👈

Опитування займе всього кілька хвилин, а твоя думка може реально вплинути на зміни у столиці! ✅

😎 Не спостерігай — твори разом із Vcentri HUB!

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

❤️ Поруч, коли це потрібно: психологічна підтримка у
Vcentri HUB

У сучасних умовах підтримка ментального здоров’я — це не розкіш, а необхідність.

Саме тому за ініціативи Управління освіти Оболонського району міста Києва у Vcentri HUB: Оболонь працюють психологи для індивідуальних консультацій.

📍 Vcentri HUB: Оболонь |
просп. Оболонський, 22 А
📆 Пʼятниця, 7 листопада
⏰ 10:00 – 16:00
📞 Обовʼязкова реєстрація за телефоном: 067 508 10 49

Не відкладайте турботу про себе та своїх близьких на потім! 🫂

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсОболонь

Привіт, друзі! 👋
Ми продовжуємо серію знайомств із людьми, які щодня створюють атмосферу Vcentri — командою, що надихає, підтримує й заряджає енергією.

🎀 І сьогодні героїня нашої рубрики — Марія Міхеєва, адміністраторка Vcentri HUB: Шевченківський. Саме вона щодня зустрічає відвідувачів хабу із посмішкою, допомагає організаторам та стежить, щоб усе працювало злагоджено.

Хоч Марія не так давно ⏳ приєдналася до нашої команди, вона дуже швидко відчула ритм, зрозуміла тонкощі роботи й стала справжньою частинкою великої родини Vcentri.

«Моя історія у колективі почалася з бажання бути частиною процесів, де народжуються ідеї, відбуваються зміни й панує взаємоповага. І тут я це відчула», — розповідає Марія.

⚡️ Її суперсила — у щирості, емпатії та відповідальності. Вона завжди вміє вислухати, підтримати та знайти правильні слова.

У вільний час Марія любить читати 📚, дивитися фільми🍿 та брати участь у волонтерських ініціативах — саме це заряджає її натхненням і дає сили рухатися вперед!

Кожен член нашої команди — це частинка великого пазлу, з якого складається Vcentri! 💗

#VcentriTeam
#Київ_незламний
https://t.me/VCENTRI

🎨 Арттерапевтична зустріч «Мандала спокою»

Запрошуємо вас у Vcentri HUB: Дніпровський на арттерапевтичну зустріч «Мандала спокою», організовану БФ «Рокада».

Це час і простір, де можна видихнути, доторкнутися до тиші всередині та зібрати себе по частинках у чіткий, гармонійний візерунок 🫶

🗣️Під час зустрічі ми зануримося в тему внутрішньої опори: поговоримо, що робить нас стійкими у змінах, навчимося помічати свої ресурси та перетворювати переживання на творчість.

За підготовленими матеріалами створимо власну мандалу рівноваги — символ вашого стану «тут і тепер». Дамо місце тиші, підтримці та прийняттю, аби кожен вийшов із відчуттям зібраності та тепла. 🌿

📍Vcentri HUB: Дніпровський |
вул. Андрія Малишка 25/1
🗓 Понеділок, 10 листопада
⏰12:00 – 13:30
✔️ Реєстрація за телефоном:
068 826 38 24

Зупинімося на мить, щоб почути себе й намалювати спокій, який завжди поруч 🌸

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсДніпровський

🇺🇦Зупинись, згадай, подякуй!

Щодня о 9:00 проходить загальнонаціональна хвилина мовчання і шани на честь полеглих героїв, захисників і захисниць України.

Слава Україні! Героям слава! 🇺🇦

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

💬 Психотипи та акцентуації характеру: як розпізнавати типи особистості

Як зрозуміти людину ще до того, як вона щось скаже? 🤔

Запрошуємо охочих у Vcentri HUB: Шевченківський на відкриту лекцію-бесіду, яку організовує Запорізький благодійний фонд «Освіта».

🗣️ Під час заходу ви дізнаєтесь, як психотипи та акцентуації характеру впливають на поведінку, стиль спілкування та прийняття рішень.

📈 Обговоримо, як розпізнавати типи особистості, чому у стресових ситуаціях ми реагуємо по-різному та як ці знання допомагають ефективніше будувати спілкування — у роботі, стосунках і повсякденному житті.

Формат — лекція-бесіда з елементами практичного обговорення: живий діалог, приклади з життя та відповіді на ваші запитання.

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
ℹ️ Вівторок, 25 листопада
🔜 16:00 – 20:00
🌐 Реєстрація за посиланням

Приходьте, щоб краще зрозуміти інших — і себе 💛

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

Як уберегти техніку під час стабілізаційних відключень світла 💡

Різкі коливання напруги — одна з найчастіших причин поломки побутової техніки. Щоб уникнути неприємностей, дотримуйтеся простих правил:

🔋 Не вмикайте всі прилади одразу після появи світла. Дайте мережі кілька хвилин стабілізуватися.
⚙️ Використовуйте стабілізатор напруги — він автоматично контролює подачу струму та захищає електроніку.
🔌 Підключайте техніку через мережеві фільтри або реле захисту. Це допоможе уникнути коротких замикань і зберегти ваші прилади в безпеці.
🌩 Під час грози — вимикайте техніку з розеток. Навіть один розряд блискавки може зіпсувати дорогу електроніку.
🔥 Не перевантажуйте подовжувачі та розетки. Краще розподілити потужні прилади по різних джерелах живлення.

Енергозбереження починається з безпечного користування❗️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

Полотно традицій: майстерність, що об’єднує покоління ❤️

ГО «Літай» та майстриня Таня Срібна запрошують у Vcentri HUB: Шевченківський на третю родинну зустріч «Коріння дереву силу дає — дасть силу мені коріння моє».

🧵 Говоритимемо про психоемоційні опори, які дарують родина, рідна земля, традиційна матеріальна культура й родинні цінності.

Що буде ❓
🪡 вишиватимемо традиційний орнамент на полотні;
🪡 складатимемо ангелика з двох відрізків полотна (один може бути вишитим або ні) з добрими побажаннями для близьких чи для себе;
🪡 поспостерігаємо, як рукоділля впливає на наш психоемоційний стан.

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🔢 Вівторок, 11 листопада
🕔 17:30 – 19:30
👀 Реєстрація за посиланням

Разом ми відчуємо, як рукоділля допомагає заспокоїти думки, знайти баланс і наповнитись теплом традицій!🧣

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

🇺🇦Зупинись, згадай, подякуй!

Щодня о 9:00 проходить загальнонаціональна хвилина мовчання і шани на честь полеглих героїв, захисників і захисниць України.

Слава Україні! Героям слава! 🇺🇦

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний

🫂 Консультації психолога у Vcentri HUB

За ініціативи Благодійного фонду імені Святителя Іоанна Шанхайського у Vcentri HUB: Оболонь проводяться безоплатні консультації для всіх, хто переживає наслідки війни та потребує психологічної підтримки.

Якщо ви:
🔘Маєте нав'язливі спогади, відчуття провини, марності;
🔘Відчуваєте знижений настрій, порушення сну, кошмарні сновидіння;
🔘Маєте дратівливість, агресивність;
🔘Відчуваєте страхи, затруднення з прийняттям рішень;
🔘Маєте гіперпильність, тривожність та суїцидальні думки;
🔘Відчуваєте непорозуміння з рідними.

🗣️ Фахівець: Майданенко Альона — психолог, гештальт-терапевт, який допомагає впоратися з тривогою, стресом та емоційним виснаженням.

📍 Vcentri HUB: Оболонь |
просп. Оболонський, 22 А
ℹ️ Щовівторка 🔜16:00 – 19:00
☎️ Реєстрація: 067 508 10 49

Разом легше пройти шлях від болю до відновлення ❤️

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсОболонь

🔖Презентація поетичної збірки «Конкістадора» Євгенії Сніцар

Запрошуємо у Vcentri HUB: Шевченківський на зустріч із українською поетесою Євгенією Сніцар та її новою збіркою «Конкістадора».

Це шоста книга авторки, п’ять попередніх вже побачили світ у Барселоні й тепер уперше «зустрінуться» з київськими читачами 🫶

📖У поезіях пані Євгенії — емоції та досвід українки далеко від дому, в еміграції: мрії, сподівання, щоденний діалог зі світом і віра в майбутнє творчої жінки. Тобто саме те, що може відгукнутися кожному з нас. Особливо, в рамках сьогодення.

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🗓 Вівторок, 18 листопада
⏰ 14:00 – 18:00
✔️ Реєстрація за телефоном:
067 409 41 55

Захід організовано Асоціацією з розвитку міжнародних відносин ADRUM. Приходьте почути поезію наживо й підтримати українську книгу! 🫂

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський

🎨 АРТсубота у Vcentri HUB

Запрошуємо вас у Vcentri HUB: Шевченківський на АРТсуботу, організовану ГО «Тренерська асоціація України — ТАУ».

✍️ Тема зустрічі: «Дихальний ритуал перед творчістю (основи саморегуляції творчістю)»

Ця зустріч — нагода зупинитися, глибше відчути себе та відкрити натхнення через дихальні практики й арттерапію.

👩‍🎨 Зустріч проведе Надія Копаниця — арттерапевтка, мандрівниця, директорка ГО «ТАУ».

Обов’язково візьміть із собою натхнення та гарний настрій!

📍 Vcentri HUB: Шевченківський |
вул. Володимирська, 51 Б
🔢 Субота, 8 листопада 🕔11:00
👀 Реєстрація за телефоном:
093 389 44 57

❤️ Кількість учасників обмежена, тому встигніть зареєструватися!

https://t.me/VCENTRI
#Київ_незламний
#АнонсШевченківський