Любиш сир? Він може допомогти тобі потурбуватися про себе ☝️

Але без зайвих калорій: метод швейцарського сиру передбачає, що для надійного захисту від стресових ситуацій треба більше «скибочок» турботи про себе.

Адже кожен спосіб має свої слабкі місця (отвори). Тож чим більше шматочків, тим більше стійкості.

Живи тепер з цим і користуйся 😉

А тобі траплялося почуватися поруч з людиною так, наче ти не існуєш ❓

Коли всі твої почуття, слова знецінюють і заперечують❓

Це газлайтинг, і так роблять спеціально, щоб змусити інших сумніватися у власному відчутті реальності.

✍️ Термін «газлайтинг» походить із п’єси 1938 року. У сюжеті — чоловік, який маніпулює дружиною з метою домогтися її примусового поміщення до психіатричної лікарні. Наприклад, він приглушує світло гасових ламп, а потім переконує її, що вона все це вигадує.

У каруселі все не так літературно — розповідаємо про реальний газлайтинг, з яким ми усі могли стикатися.

У тебе були такі випадки? 🤔