1 день до… Лунного затмения😱

И если у кого-то в этот период были осложнения по здоровью, увольнения, понижения, ссоры и конфликты, то будьте уверены это все в прошлом! Ещё один день и коридор затмений закроет свои «весёлые» двери 😅

🔸Особо чувствительные уже начинают фантанировать эмоциями, головнями болями или внезапными озарениями!

🔸Однако коридор затмений заканчивается завтра, ура 🎉

🔸Сегодня стоит уделить время своей голове, если вдруг ещё не успели.

А в остальном рекомендации все те же:

✅ Следим за эмоциями
✅ Пьём больше водички, едим больше фруктов, овощей и протезного белка
❌ Осторожно с конфликтами
❌ Хронические заболевания держим под контролем

И, кончено, классно проводим время с друзьями, сами с собой и в лёгкой медитации 💚

Приветствую вас мои друзья! Давненько меня тут не было! Делюсь с вами тем, как я провожу лето!!!
И ПЕРВОЕ ЧТО ХОЧУ СКАЗАТЬ это то, что я рада Вам, есть с кем делиться ❤️
Сегодня я беру ченейлинг по ходьбе, практикам дыхания, медитация, кач пресса.
Вот эти 4 вида практик я буду делать каждый день в течение 10 дней и делиться с вами!!
Как будет походить:
ХОДЬБА - ПО нарастающей от 3 км.
ДЫХАНИЕ - ПО 5 подходов задержкой дыхания и прокачка живота.
МЕДИТАЦИЯ - осознанного присутствия 20 мин(возможно два раза в день).
ПРЕСС - качание по 20 минут (по увеличению в процессе).


Обещаю пойти до конца! Хочу верить мне!!!💃🧚🏻‍♂️
ПОДДЕРЖИ МЕНЯ Коментами!🙏😘

Послание дня!
Не ограничивай свои мечты теми обстоятельствами, в которых ты сейчас находишься.Твою жизнь определяет твоё мышление, а не обстоятельства. Если ты искренне поверишь в это, тебе откроются такие возможности, о которых раньше ты даже не подозревал.

Я просто очень обожаю жить...
— Какие жалобы?.. На жизнь?
— Ну, что Вы, доктор! Всё в порядке!
Она порой играет в прятки
И ухмыляется: Держись!"
— А вы?
— А я держусь! Держусь за небо!
За ветер, солнце и луну.
За день, каким бы хмурым не был,
Какой дают- такой приму!
Приму с распахнутой душою,
Что предначертано судьбой —
В кудряшках небо голубое
Иль дождь осенний проливной.
— И всё же, Ваши предпочтенья?
— Люблю уют и тишину.
И отпускать без сожаленья,
В окне мелькнувшую звезду.
Люблю таинственность рассветов,
Как зарождается заря.
Люблю, когда смеются дети
И знать, что прожит день не зря.
Люблю любое время года!
Я не могу их не любить!
Счастливым можно быть и в непогоду,
Я просто очень обожаю жить...

Ольга Колот

Добрый день всем кто есть в этом канале!
Я Рада приветствовать вас и сообщить что делаю опять очередную попытку начать вести этот канал делясь с вами тем чем живу, что изучила, тем чем могу быть полезна и с радостью буду ждать от вас комментариев и взаимодействия!
Сегодня непростое время во всем мире КалиЮги где вылезают на поверхность самые при самые темные стороны человечества и мы с вами не исключение!!!
Страдания людей усиливаются а наша задача осознавая это применять практики, обучаться, взращивать любовь в сердце, объединяться дабы уменьшить этот груз страданий!!!
БУДЕМ ДВИГАТЬСЯ И РАЗВИВАТЬСЯ ВМЕСТЕ ДРУЗЬЯ!!

В это время как никогда нужна поддержка друг друга, как в это видео начать из вне а потом эта внутренняя сила закрепится в нас и нам будет гораздо легче идти по жизненному пути!!!

История – о двух зародышах в материнском чреве.

Один поворачивается к брату и говорит:
- Ты веришь в жизнь после рождения?
- Конечно, - отвечает тот. – Там что-то есть. Должно быть! И мы здесь для того, чтобы приготовиться к встрече с этим.
- Бред. Ничего там нет. Ну, что там может быть-то?
- Не знаю. Может, больше света. Может, мы там сможем ходить ногами и есть при помощи рта. Может, сможем многое из того, чего не можем сейчас.
- Это просто смешно. Ногами никто не ходит, и ртом никто не ест. Это нонсенс. У нас есть пуповина, это научно доказанная вещь, и через нее мы получаем питание. Кроме нее нам ничего больше не нужно, хоть она и очень коротка. Идея существования жизни после рождения противоречит логике.
- А если там работает другая логика? Может, там нам вообще не понадобится пуповина.
- Окей, но если там есть жизнь, почему ж оттуда еще никто не возвращался? Пойми, рождение – это конец. После него нет ничего, только тьма, тишина и забвение. Приехали!
- А если мы там встретим нашу мать? И она будет заботиться о нас?
- Мать? Ты что, веришь в существование матери? И где же она прямо сейчас?
- Вокруг нас. Мы – ее часть. Она повсюду. Без нее ничего этого бы не было.
- Что-то я ее нигде не вижу. Это тоже против логики.
- Иногда, когда замираешь и прислушиваешься, можно ощутить ее присутствие и услышать ее голос откуда-то сверху.

И вот давно хотела поделиться такой простой и важной практикой! Практикой благодарности. Это так просто и в то же время так меняет судьбу к лучшему! Попробуем?

Давайте вместе завершим этот день позитивом!

Сегодня я предлагаю вам попробовать практику благодарности.
Это простая, но невероятно мощная техника, которая помогает фокусироваться на хорошем, наполняет нас теплом и улучшает наше эмоциональное состояние.

Чтобы вам было проще, я могу начать первой:

"Я благодарна за то, что могу общаться с вами в своем блоге. Каждый ваш комментарий, каждая история делает наше пространство более живым и вдохновляющим. Особенно я благодарна за возможность делиться с вами интересными заметками и и не только и публиковать посты и видеть, как это откликается, ведь даже одна улыбка или вздох облегчения, ваше улучшенное настроение очень вдохновляют спасибо что уделяете своё время !

Теперь ваша очередь! 💬

Напишите в комментариях, за что вы сегодня благодарны , своим близким , знакомым или даже незнакомцу,
Это может быть что-то большое, как достижение цели, или маленькое, как чашка горячего чая в уютной атмосфере.
Ваши комментарии ,мои дорогие! 💬

P.S: Если стесняетесь писать, но попробовали, хотя-бы проговорить слова благодарности в голове поставьте — ❤️

17 лунный день
Начинается 29.11 16:49 (Мск)
Заканчивается 30.11 17:54 (Мск)

Символы дня - Заяц, Виноградная гроздь, Набат, Колокол.

День раскрытия женской силы, обретения свободы и радости. Этот день приносит людям плодородие и ощущение полноты жизни. Работа окажется весьма продуктивной, отдых — полезным, любовь — нежной и страстной, дружба — настоящей и крепкой. Однако всё это вы получите только в том случае, если сами откликнетесь на положительную энергию этих лунных суток. Будьте открыты этому миру, дарите любовь и внимание окружающим и близким людям, излучайте только свет и добро: только в этом случае всё будет возвращено вам сполна.
Стоит любыми способами избегать проявлений любого негатива. Для этого придётся и над самим собой поработать: контролируйте эмоции, не давайте вырваться наружу гневу и злости, которые сегодня несут только разрушительное начало.

Май отвечает за энергию логических цепей нашего мозга!

Май приносит в пространство особую динамику: логика, коммуникации, везение — всё переплетено. Главное — правильно поймать ритм.

Что усиливается:

▪️ Открываются новые каналы общения — легче договариваться, легче стартовать.
▪️ Ум включается на рационализаторство: хочется оптимизировать, наводить порядок, искать лучшие решения.
▪️ Растёт тяга к эстетике, стилю и красоте — захочется делать жизнь вокруг красивее.
▪️ Легче подстраиваться под людей, чувствовать собеседника.
▪️ Усилится желание начать новый бизнес, проект, идеи.
▪️ Энергия расширения: тянет к поездкам, путешествиям, покупкам, хочется развивать и приумножать.

Где опасности:
▪️ Повышенная обидчивость и ранимость могут перекрыть весь фарт.
▪️ Необъяснимые волны паники и страха могут сбивать с пути.
▪️ Логика даст сбой: люди будут вести себя странно и непредсказуемо.
▪️ В отношениях возможна холодность, расчётливость, иногда даже жесткость.
▪️ Возможны разоблачения: ваши тайны могут стать известными или вы узнаете что-то неожиданное о других.
▪️ Споры, возражения, несогласие будут возникать чаще обычного.

Что делать:
– Держать холодную голову и горячее сердце.
– Следить за своими эмоциями, не уходить в обиды и страхи.
– Направить энергию на создание, развитие, улучшение.

Май — это не про спешку, это про точное и красивое движение вперёд.

Поделись , какие планы у вас на май?

Вот уже как лет 6 япрактикую ходьбу, именно утреннюю! В чем особенность ходьбы с утра, это встреча с Божественным пробуждением! Это то состояние которого не испытать днем или вечером), это сакральная встреча с самим собой! Это прикосновение с природой и матушкой землей!
Как говорил один монах, когда мы идем по земле мы целуем своими ступнями её поверхность, каждый раз представляйте этот поцелуй с великой матерью землей! Она благодарно целует тебя в моменте! Соединение, проникновение, объединение, соприкосновение со всем что тебя окружает во время ходьбы!!!!

ДУШЕВНЫЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ

1. Однажды ты поймешь, что остался один. На самом деле мы всегда одни, но это понимание обычно запаздывает. Родители умирают, мужья/жёны изменяются, любовники/цы изменяют, дети растут. Или ты сам уходишь от них потому, что они теперь чужие. Ломается то, что работало еще вчера. Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима. Зрелость – это способность быть одному, не драматизируя. Готовиться лучше заранее, я расскажу, как.

2. Всех кроме близкой родни можно заменить. Никто и ничто не бывает в одном экземпляре. Впускай новых людей в свою жизнь, даже если не понимаешь пока, есть ли у вас общее. Однажды ты поймешь, что остался один, и это спасет тебя.

3. Всегда пробуй новое: еду, одежду, маршруты, гаджеты, активности, фильмы, книги, теории и объяснения вселенной. Мозг сделан из ленивой жвачки. Чем дальше, тем больше он хочет гнуться в одних и тех же местах, остальные его извилины стремятся исчезнуть. Не позволяй ему прилепляться к одним и тем же вещам, удовольствиям, путям, способам и трюкам. Всегда пробуй новое, особенно – когда тебе лень, страшно или не хочется. Однажды ты поймешь, что остался один, и это спасет тебя.

4. Прости всех, кого можно, остальных забудь. Забвение – лучшее наказание и лучшее лекарство. И никогда ни с кем не спорь, лучше улыбнись.

5. Спешить некуда. Все, что происходит быстро, живет недолго. Если действительно чего-то хочешь, – сделаешь. Если расхотел, значит, было не нужно. Рискованные желания и поступки откладывай, давая им «отлежаться». Делай что-то, в чем ты не уверен, лишь если желание неотступно преследует тебя долгое время.

6. Этот пункт дополняет предыдущий: если очень хочешь чего-то, и считаешь это правильным, делай. Желания и есть жизнь. Давай желанию жить внутри и следи за ним. Если не исчезло – последуй ему.

7. Не сдавайся, пока чего-то хочешь. Удача, это – опыт, то есть – количество повторений. Любая неудача – недостаток опыта и компенсируется опытом. Смелость и риск – это опыт. То, что порой выглядит, как несусветная наглость – это опыт. Стойкость, терпимость, умение прощать, устойчивость и независимость - все это опыт. Главное – не сдаваться, пока чего-то хочешь.

8. Ничто не конец, даже конец: все – лишь течение. Помни об этом в отчаянии, в горе, у могилы друга, читая письмо любимого, который покинул тебя. Непременно будет день, когда ты скажешь: «И к лучшему!» (особенно это касается любимого:) Ничто не конец: однажды ты поймешь, что остался один, и эта мысль спасет тебя.

9. Ничто не конец, но конец близок. И полезнее думать, что он – завтра. Тогда легче следовать всем этим пунктам.

10. Делай что хочешь, но позаботься о своем теле, иначе оно неожиданно отомстит тебе. Приобрети привычку спрашивать, чего оно хочет, и выполнять это. Если ты никогда не слушал тело и не знаешь, как оно разговаривает, начни с простых вещей вроде лесных прогулок, плавания или йоги. Дальше все произойдет само: тело ждет, чтобы его услышали.

11. Романтика, любовь и страсть – это прекрасно. Но если путать их с сексом, можно надолго остаться без него. А это глупо и вредно. Сделай так, чтобы у тебя был секс. Пусть романтика и любовь, придя, застанут тебя в постели с новой любовью.

12. Последнее, о чем стоит волноваться: что подумают о тебе люди. Люди думают в основном о себе, а также – о тебе, меряя по себе. То есть – они не думают ни о тебе ни друг о друге. Делай, что хочешь и см. пункт 7.

13. Бойся уверенности. Уверенность – начало маразма. Сомневайся, допускай иные варианты, оставляй открытыми пути отступления себе и другим. Я сомневаюсь в каждом пункте, который написан. Но сию секунду, пожалуй, все оставлю как есть. Однажды я останусь один, и проверю, спасет ли меня все это.

P.S. Это единственный пункт, в котором я не сомневаюсь: береги друзей.
Друзья – единственное, что стоит накапливать (мне пока удается). Однажды я пойму, что остался один, а друзья тут же нагрянут и скажут: ты совсем обалдел, у тебя же есть мы. И это правда :)

‘’рекомендация Полины