☎️ Тот, кто всегда возьмёт трубку
 
Им можно позвонить среди ночи, в любой момент попросить о помощи, порадоваться вместе и рассказать о наболевшем. Согласно данным опросов друзья есть в жизни 79% наших граждан. И этот показатель практически не изменился за последние 10 лет.
 
16% живут без друзей и таких людей становится больше, и именно с возрастом чаще говорят об отсутствии друзей и о том, что старые друзья становятся будто чужими.

Срок дружбы - это как раз следствие того, что происходило с точки зрения содержания этой дружбы. Мы в первую очередь говорим о том, что позволило нам такой долгий срок оставаться вместе. Есть такое понятие «смерть социальных ролей» - и тут от нас зависит найдем ли мы в дальнейшем эти точки соприкосновения или нет.

 
Поговорили с заведующей кафедрой «Возрастная психология им. профессора Обуховой» МГППУ, клиническим психологом Юлией Кочетовой.
 
#Интервью

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

🫛 Горох против сои
 
Растительный протеин нужен везде: от безглютеновой выпечки до детского питания и кормов для животных. Обычно его источник – соя. Но соя любит тепло и растёт на большей части России неохотно. Другое дело горох – подходит и для Сибири, и для юга, и для Черноземья. Проблема: белка в горохе в полтора раза меньше, чем в сое. Учёные решили это исправить.
 
Во Всероссийском НИИ сельскохозяйственной биотехнологии выращивают около 50 сортов гороха, оценивая их по содержанию белка. Чтобы не ждать новый сорт 10 лет, используют технологию ускоренной селекции – спид-бридинг.
 
В климатических камерах строго контролируют освещённость, влажность, ветровую нагрузку и создают растению стресс, стимулируя его быстрее переходить к цветению и созреванию. Так за год получают до семи поколений вместо одного-двух в поле.
 
#Наука

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

🔗 Зеркальный эффект
 
Дизайнеры переосмыслили металлик. Теперь он не только в обуви и аксессуарах, но и в одежде. Впервые ткани с металлическим блеском появились в 60-х – после полёта Гагарина случился космический бум, и Пако Рабан с Пьером Карденом одевали моделей в подобие скафандров. В 70-х металлик стал символом диско, в нулевых – гламура. Сегодня мода снова шагнула в футуризм, но уже на новом технологическом уровне.
 
Выбирайте серебро – оно смотрится строже золота. Отдавайте предпочтение матовым, приглушённым фактурам. Ткань не должна напоминать фольгу от шоколадки. 

Стилизуйте правильно:  блестящую вещь «успокаивайте» серым трикотажем или другими неброскими текстурами. Один яркий элемент — уже изюминка.
 
Обувь к металлику нужна с острым носом или грубые ботинки – слишком «милые» туфельки не подходят. 
 
#Мода

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

🚀 Поехали!
 
Уже завтра, 12 апреля – космическая, во всех смыслах, для нашей страны дата. Исполняется ровно 65 лет со дня первого полета человека в межзвездное пространство. В этот день прозвучало знаменитое «поехали» Юрия Гагарина. На корабле «Восток-1» Гагарин совершил орбитальный облет нашей планеты. Полет в околоземном пространстве продолжался 108 минут. И в преддверии знаковой даты Вера Красова встретилась с космонавтом-испытателем, героем России Антоном Шкаплеровым.

Я к первому полету готовился 8 лет, поэтому, когда сказали, что да, ты уже в основном экипаже – командиром полетишь, я был, конечно, безумно счастлив. Я дважды проходил дублирующий экипаж. Это тот же самый основной экипаж, единственное, что, когда основной экипаж уже в скафандрах подходят к ракете, вот здесь остается дублирующий без скафандров. Проходят полностью весь цикл и такие бывали случаи, когда и меняли экипажи. Поэтому никто не расслабляется, все готовятся до каких-то считаных часов до старта.

 
#Интервью

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

✨ Светлой Пасхи!

Дорогие наши зрители, от всей большой телесемьи поздравляем вас с праздником Светлого Христова Воскресения! Пусть сегодня за вашим столом будет тепло, звонко и вкусно — как в детстве. Желаем вам мира в душе, солнца за окном и больше поводов для улыбки!

🥚Собрали для вас самые интересные пасхальные традиции, которые существовали в России до 1917 года:

⚪️Катание яиц (Каталочка).
Любимая народная забава, особенно популярная у детей и молодежи. Для этого делали специальный деревянный желоб (лоточек), который ставили под наклоном на землю. Участники по очереди спускали крашеные яйца с горки. Если яйцо скатывалось и ударялось о чужие яйца, лежащие внизу, игрок забирал эти яйца себе . Иногда для этого даже специально сооружали горки из земли или льда.

⚪️Пасхальные качели и «карусели».
Всю Светлую неделю в городах и деревнях было принято не просто гулять, а массово кататься на больших общественных качелях и вращающихся каруселях. Катание символизировало вознесение Христа на небо и считалось делом богоугодным — чем выше и веселее, тем лучше .

⚪️Обед из 48 блюд и «Голгофа» на столе.
Разговение после строгого Великого поста было настоящим пиром. У зажиточных купцов и дворян на стол подавали ровно 48 блюд — по числу дней поста . Обязательным угощением была не только творожная пасха в форме усеченной пирамиды (символ Голгофы), но и запеченный целиком поросенок, свиная голова с хреном, буженина. Причем, горячие блюда на пасхальный стол не ставили вовсе — всё подавалось холодным, чтобы хозяйка могла отдохнуть от плиты.

А как вы отмечаете Пасху? Делитесь в комментариях!👇

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

🚀СТАРТ ОТСЧЁТА: 12 АПРЕЛЯ — НАША КОСМИЧЕСКАЯ ГОРДОСТЬ!

Сегодня весь мир говорит «Поехали!» — ведь ровно в этот день человек впервые оторвался от Земли и шагнул к звёздам. 12 апреля 1961 года советский космонавт Юрий Гагарин на корабле «Восток-1» совершил то, что казалось фантастикой: один полный виток вокруг планеты за 108 минут. Этот подвиг навсегда разделил историю на «до» и «после», открыв эру пилотируемой космонавтики.

А теперь — 5 удивительных фактов о том самом полёте, о которых вы могли не знать:

⚪️Риск был 50/50, а для ТАСС написали 3 варианта сводки.
Никто не гарантировал успеха. Из-за аварий предыдущих ракет реальная вероятность благополучного полёта оценивалась не выше 50% . В ТАСС заранее подготовили три сообщения: на случай триумфа, на случай проблем с выходом на орбиту и на случай гибели космонавта .

⚪️Корабль «Восток» не умел мягко приземляться.
Вопреки легендам, Гагарин не приземлился внутри корабля. На высоте около 7 км он катапультировался и спускался на собственном парашюте . Правила международной федерации требовали, чтобы пилот приземлялся внутри аппарата, поэтому СССР долго скрывал этот факт .

⚪️Гагарин чудом не остался в космосе навечно.
Перед спуском произошла нештатная ситуация: приборный отсек вовремя не отделился от кабины космонавта. Из-за этого корабль начало бешено вращать. К счастью, через 10 минут тросы перегорели в плотных слоях атмосферы, и отсек отвалился сам — иначе Гагарин мог сгореть или разбиться .

⚪️Секретный код от пульта и прощальное письмо.
На пульте ручного управления стоял замок с секретным кодом (125), который Гагарину сообщили перед стартом . А за два дня до полета он написал жене прощальное письмо на случай своей гибели (его отдали Валентине только в 1968-м, после гибели Юрия) .

⚪️Надпись «СССР» на шлеме появилась в последний момент. За 15 минут до выезда на старт кто-то из руководителей забеспокоился: если Гагарин приземлится за границей, иностранцы могут принять его за шпиона. Красную аббревиатуру СССР срочно нанесли краской на шлем уже в автобусе по дороге к ракете .

С праздником, друзья! Пусть каждый из нас помнит: нет ничего невозможного. С Днём космонавтики! 🌎

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

✈️ «Утро России» на Байконуре

День космонавтики и юбилей легендарного полета Юрия Гагарина в космос - это отличный повод вспомнить и пересмотреть самые яркие эпизоды приключений нашей команды на космодроме.

📌 Вера Красова и Александр Блинников на Байконуре:

https://t.me/UtroRossii/12620 - Музей под открытым небом, рынок и космическая школа. Знакомство с городом Байконур.

https://t.me/UtroRossii/12643 - Гагаринский старт, командный пункт и музей космонавтики. История космодрома Байконур.

https://t.me/UtroRossii/12657 - «Белое солнце пустыни» перед стартом и тренировка вестибулярного аппарата. Изучаем жизнь и традиции современных космонавтов.

https://t.me/UtroRossii/12676 - Запуск с космодрома Байконур пилотируемого космического корабля МС-28.

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

Весна включила «тёплый режим»: где уже тепло, а где зима не сдаётся

В центре России можно наконец-то не ждать внезапного снегопада: днём ожидается +13…+18, только в начале недели местами пройдут дожди.

На юге сначала прохладно и пасмурно из‑за циклона, но со среды небо прояснится. У Чёрного моря и в низовьях Волги и Дона до +16, на Кавказе до +18.

На Средней Волге преимущественно солнечно, +13…+18, местами до +21 и возможны первые весенние грозы.

Северо-Запад под влиянием антициклона: мало облаков, на севере +8…+13, на юге региона до +16.

Урал — умеренно тёплый, +8…+13 и локальные осадки.

В Южной Сибири во второй половине недели похолодает до -2…+3, дожди будут переходить в снег.

На юге Дальнего Востока периодические дожди при +8…+13, в Приамурье позже потеплеет до +18.

#прогнозпогоды

🎭 Все выпуски программы "Утро России" на платформе 👀👀

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

Анонс, в котором Лена и Денис узнают, зачем собирать одуванчики.

#анонс

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

Салат из одуванчиков: первая весенняя зелень на тарелке

Букет одуванчиков — это не только первые цветы весны и напоминание о солнце, но и — миска салата! Молодые листья этого цветка по вкусу и виду напоминают рукколу, только с более пряной горчинкой, которую легко убрать, просто выдержав зелень в солёной воде.

Это целый кладезь витаминов: в листиках и витамин А, и С, и они улучшают метаболизм и общее состояние организма,

— говорит жительница Сочи Ирина Макарова, которая каждую весну идёт в парк не за букетами, а за зеленью.

Ботаники напоминают: листья лучше собирать до цветения или в самом его начале, а пищевые технологи советуют добавлять одуванчики в салаты, супы и рагу — до 100 граммов в день, 2–3 раза в неделю.

#еда #здоровье #одуванчики #советы

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

«Тёмная сторона ИИ»: урок для тех, кто живёт онлайн

В школах проходит Всероссийский урок «Что скрывает “тёмная сторона” искусственного интеллекта» для старшеклассников. Говорят о самом близком: почему опасно скармливать нейросетям свои фото и документы, как работают дипфейки и чем пользуются кибермошенники.

Школьники сами дают советы: отдельная карта с небольшим лимитом для игр и онлайн-покупок, внимательное отношение к ссылкам и «выгодным предложениям» в сети.

Нейросети настолько прокачались, что я могу говорить абсолютно любым голосом — вот такое будущее наступило,

— показывает один из участников, обсуждая дипфейки.

Материалы уроков доступны онлайн на платформе «Содружество», где уже более 400 тысяч зарегистрированных пользователей.

#нацпроект

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

Мир в 3D: от игрушек до напечатанных домов

Когда‑то 3D-принтер казался фантастикой, а теперь им печатают всё: от фигурок дракончиков и супергероев до дизайнерских цветочных горшков, которые не купишь в магазине. Пользователи придумывают форму, цвет и размер сами — принтер просто «выращивает» вещь слой за слоем. Да, эта техника уже доступна домашнему пользователю!

Технология давно вышла за рамки мелочей: инженеры печатают детали и рамы для велосипедов, а кузова автомобилей создают на огромных промышленных принтерах всего за несколько дней.

Мы не покупали эту машину. Мы напечатали её!

— с гордостью говорят авторы одного из проектов.

3D-принтеры уже строят и дома, печатая стены из бетона за сутки, а самые терпеливые энтузиасты берутся за гигантские фигуры, которые печатаются десятки часов.

#Интересное #технологии

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

Беспилотный транспорт: будущее уже на маршруте

В Москве уже ходит первый беспилотный трамвай: он сам разгоняется, тормозит и объявляет остановки голосом нейросети, а в кабине за ним лишь наблюдает сотрудник депо.

В процессы управления трамваем я вообще не вмешиваюсь, камеры и лидары видят всё на 360 градусов,

— объясняет специалист трамвайного управления Виталий Паненко.

Беспилотные грузовики уже возят товары по оцифрованным трассам, а новый коридор на М-12 связал Петербург и Казань: рейс занял 24 часа вместо обычных 58 — машинам не нужен отдых.

В сельском хозяйстве работают автономные комбайны и мини-тракторы, а в Липецкой области тестируют робота, который заменяет труд четырёх человек в коровнике — коровы уже выходят к нему навстречу, когда он наполняет кормушки.

#ИИ #роботы #технологии #транспорт

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

Беспилотники: будущее не наступило, оно «наступает»

Автономный транспорт уже выходит на улицы городов, но, по словам эксперта Юрия Фурлётова, мы пока в начале пути: сначала автоматизируют рельсовый транспорт, где нет пешеходов и сложного трафика, а уже потом — более сложные сценарии на обычных дорогах.

Главное преимущество беспилотников он видит в том, что из уравнения убирается человеческий фактор:

Искусственный интеллект, он может быть медленнее, чем автогонщик, но при этом он будет быстрее, чем нетрезвый водитель. Для тех скоростей, которые предусмотрены ПДД, для той дорожной обстановки, которая в идеале должна быть, технологии, которые сейчас есть, вполне работоспособны.

Сегодня машины в тестовом режиме постоянно собирают данные, дообучаются на реальных ситуациях, а за их работой следят водители-испытатели, готовые в любой момент перехватить управление.

По оценке эксперта, до массовых беспилотных такси ещё далеко — нужно не только довести технологии, но и добиться доверия людей и ясных юридических правил, кто отвечает за такой транспорт.

#интервью #роботы #технологии #транспорт

🎭 Все выпуски программы "Утро России" на платформе 👀👀

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

Доплата за путёвку: когда «топливный сбор» незаконен

Екатерина из Петербурга уже попадала в ситуацию, когда за две недели до вылета туроператор потребовал доплатить топливный сбор:

Мы подумали, что не отказываться же нам от путёвки поехать на море, поэтому, соответственно, мы тогда заплатили 75 долларов.

Сейчас из‑за роста цен на авиакеросин некоторые перевозчики и туркомпании снова пытаются переложить расходы на туристов, увеличивая стоимость перелёта на 5–15 тысяч рублей и пугая аннуляцией тура.

Адвокаты напоминают: после полной оплаты договор считается заключённым и в одностороннем порядке менять его нельзя — только по соглашению сторон.

Если вы не согласны доплачивать, у исполнителя остаётся лишь вариант расторгнуть договор и вернуть деньги с компенсацией убытков; турист имеет право потребовать полный возврат без штрафов и, при необходимости, через суд добиваться ещё и морального вреда.

#деньги #туризм #экономика

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

Алла не сдаётся: «Ни минуты покоя!» возвращается

Алла Копылова снова в деле: без работы и поддержки близких она всё равно умудряется помогать соседям, расследовать «кражу электричества» в подъезде и запускать своё «народное такси» — конкуренты, держитесь.

Её суть — по возможности всегда помогать, оставаться светлой внутри,

— говорит исполнительница главной роли Светлана Колпакова.

Но стремление Аллы всё решать самой приводит к конфликту в семье, и героям придётся сделать не один сложный выбор — всегда по совести.

Смотрите новые серии 2 сезона сериала «Алла такси. Продолжение» сегодня в 21:30 на канале «Россия 1».

#афиша

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

«Вейпы» — под запрет! За что выступают медики?

В России обсуждают полный запрет продажи электронных сигарет и вейпов, и врачи идею поддерживают без оговорок: от спонтанных разрывов лёгких до потери сознания после одной затяжки — тяжёлые случаи уже не редкость.

При нагревании пропиленгликоля могут образовываться канцерогенные вещества: формальдегид, ацетальдегид и другие соединения,

— объясняет химик Мария Подзорова.

Онкологи напоминают: отдельные компоненты пара способны запускать трансформацию здоровых клеток в опухолевые, а пульмонологи фиксируют у «вейперов» специфические изменения на КТ и вейп-ассоциированную пневмонию.

Наука уже связывает с «парением» риски для сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и репродуктивной систем, а потому специалисты уверены: бороться с этой привычкой нужно «со всех сторон», включая полный запрет продаж.

#здоровье

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

Запрет вейпов: что могут изменить новые законы

По данным ВОЗ, уже 32 страны запретили ввоз и продажу вейпов, а в России правительство готовит свой законопроект о запрете таких устройств, включая другие никотиносодержащие гаджеты для нагревания.

Профессор Александр Аронов подчёркивает:

В данном случае главное — неотвратимость наказания,

— даже если придётся задействовать и административные, и уголовные меры.

По его словам, реально ограничить рынок помогут не только внутренние запреты и штрафы, но и таможенные барьеры: если перекрыть ввоз устройств в страну, легально пользоваться ими будет невозможно, а с нелегальным товаром профильные службы уже научились бороться.

#здоровье #интервью

🎭 Все выпуски программы "Утро России" на платформе 👀👀

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

Электрокроссоверы: будущее пока на батарейках

Несмотря на то что всё больше автопроизводителей признают: с «тотальной электрификацией» они поторопились, новые электромобили продолжают выходить на рынок.

Американский Rivian R2 предлагает до 555 км хода и версии мощностью до 665 л.с., Subaru E-Outback сохраняет фирменный полный привод и разгоняется двумя электромоторами до 381 л.с. при запасе хода до 523 км.

Китайский BYD Song Ultra EV делает ставку на комфорт и технологии: массаж кресел, адаптивная подвеска, «холодильник» в салоне, лидар и 27 датчиков, а батарея обеспечивает до 710 км пробега и зарядку почти до полного за 9 минут.

В последнее время всё больше автопроизводителей признают, что поторопились, сделав ставку на тотальную электрификацию. Тем не менее, новинки на батареях продолжают выходить,

— подводит итог Иван Зенкевич.

#авто #тестдрайв #электромобили

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

«Живые» пещеры Пинежья: что изучают учёные

В пещерах Пинежского заповедника зарегистрировали повышенные уровни природного радиоактивного газа радона, который выделяется из горных пород с примесью урана.

Его концентрация, как отмечают исследователи, сильно меняется в зависимости от температуры и давления воздуха:

Изменение концентрации радона напрямую зависит от внешних условий… начинается тяга из пещеры в наружную атмосферу,

— объясняет радиолог Андрей Пучков.

Спелеологи параллельно изучают редкие гипсовые образования в виде «перьев» и повторно обследуют знаменитую пещеру Китеж, которую, по их словам, «открыли 50 лет назад» и теперь возвращаются, чтобы увидеть, как изменились «живые» гипсовые полости.

Впереди — новые экспедиции: к работе в Пинежском заповеднике летом подключатся биологи и географы РАН, а нацпарк «Русская Арктика» поможет с мониторингом труднодоступных пещер.

#Архангельск #Интересное

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться

☑️ Главные новости 13 апреля:

⚪️ Букет одуванчиков — это не только первые цветы весны и напоминание о солнце, но и — миска салата! Молодые листья этого цветка по вкусу и виду напоминают рукколу.

⚪️ В школах проходит Всероссийский урок «Что скрывает “тёмная сторона” искусственного интеллекта» для старшеклассников. Говорят о самом близком: почему опасно скармливать нейросетям свои фото и документы, как работают дипфейки и чем пользуются кибермошенники.

⚪️ Автономный транспорт уже выходит на улицы городов, но, по словам эксперта Юрия Фурлётова, мы пока в начале пути: сначала автоматизируют рельсовый транспорт, где нет пешеходов и сложного трафика, а уже потом — более сложные сценарии на обычных дорогах.

⚪️ Доплата за путёвку: когда «топливный сбор» незаконен?

⚪️ В России обсуждают полный запрет продажи электронных сигарет и вейпов, и врачи идею поддерживают без оговорок: от спонтанных разрывов лёгких до потери сознания после одной затяжки — тяжёлые случаи уже не редкость.

⚪️ По данным ВОЗ, уже 32 страны запретили ввоз и продажу вейпов, а в России правительство готовит свой законопроект о запрете таких устройств, включая другие никотиносодержащие гаджеты для нагревания.

⚪️ В пещерах Пинежского заповедника зарегистрировали повышенные уровни природного радиоактивного газа радона, который выделяется из горных пород с примесью урана.

💜 Подпишись на УТРО России в МАХ

👍 Написать нам | Подписаться