А ты знала, что танцы могут менять не только тело, но и состояние? 🤩
Вот несколько фактов:
В Upstretch мы объединили сразу 2 состояния👇
🔥 Женский дэнсхолл — это энергия, драйв и свобода. Здесь можно быть яркой, дерзкой и настоящей
✨ Хай хилс — это про плавность, контроль и женственность. Про то, как двигаться мягко, уверенно и красиво
И всё это без давления и «надо правильно».
С поддержкой, вниманием к телу и постепенным прогрессом 💛
Мы усиливаем эффект растяжкой и фитнесом — чтобы тело быстрее раскрывалось и откликалось на движения
Если давно хотелось попробовать, но откладывала — возможно, это твой момент ✨
Напиши нам — https://t.me/+79932910888 , поможем выбрать направление и начать в комфортном темпе💌
Вот несколько фактов:
📌 Женский дэнсхолл зародился на Ямайке как способ выражать эмоции, свободу и характер📌 направление Хай хилс развивает пластику, баланс и уверенность в движениях даже без каблуков📌 регулярные танцы помогают снять зажимы, улучшить координацию и почувствовать своё тело
В Upstretch мы объединили сразу 2 состояния
🔥 Женский дэнсхолл — это энергия, драйв и свобода. Здесь можно быть яркой, дерзкой и настоящей
✨ Хай хилс — это про плавность, контроль и женственность. Про то, как двигаться мягко, уверенно и красиво
И всё это без давления и «надо правильно».
С поддержкой, вниманием к телу и постепенным прогрессом 💛
Мы усиливаем эффект растяжкой и фитнесом — чтобы тело быстрее раскрывалось и откликалось на движения
Если давно хотелось попробовать, но откладывала — возможно, это твой момент ✨
Напиши нам — https://t.me/+79932910888 , поможем выбрать направление и начать в комфортном темпе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🥰2😍2
Сегодня — Международный день танца 💃
Поздравляем всех, кто чувствует музыку телом и не боится выражать себя в движении.
Танец — это про свободу, уверенность и любовь к себе.
В нашей студии это особенно чувствуется в направлениях Хай хилс и женский Дэнсхолл — таких разных, но одинаково мощных, чувственных и раскрывающих.
➡️ И, конечно, за каждым красивым движением стоит забота о теле.
Сегодня отличный повод поблагодарить своё тело — и, может быть, сделать для него чуть больше: прийти на растяжку, включить музыку и просто потанцевать 💫
С любовью к движению и вам, команда UpStretch🤍
Поздравляем всех, кто чувствует музыку телом и не боится выражать себя в движении.
Танец — это про свободу, уверенность и любовь к себе.
В нашей студии это особенно чувствуется в направлениях Хай хилс и женский Дэнсхолл — таких разных, но одинаково мощных, чувственных и раскрывающих.
Растяжка — это основа: гибкость, лёгкость, уверенность в каждом шаге и грация, которая делает танец по-настоящему живым.
Сегодня отличный повод поблагодарить своё тело — и, может быть, сделать для него чуть больше: прийти на растяжку, включить музыку и просто потанцевать 💫
С любовью к движению и вам, команда UpStretch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Ну что, дорогие, какие планы на майские?
Anonymous Poll
25%
Буду отдыхать 🫂
25%
Буду тренироваться 💪🏼
50%
И то, и другое ❤️
Майские праздники — это время выдохнуть, замедлиться и немного больше побыть с собой 🤩
И при этом — мягко продолжить путь к своей форме, в своём ритме, без спешки и давления🧘♀️
В UpStretch мы работаем по расписанию, чтобы вы могли сохранить это приятное ощущение движения и заботы о теле🫂
Заглядывайте на занятия — пусть в этих выходных будет чуть больше лёгкости, энергии и удовольствия от себя❣️
Ссылка на расписание: https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b
📲 89932910888
UPSTRETCH
📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
И при этом — мягко продолжить путь к своей форме, в своём ритме, без спешки и давления
В UpStretch мы работаем по расписанию, чтобы вы могли сохранить это приятное ощущение движения и заботы о теле
Заглядывайте на занятия — пусть в этих выходных будет чуть больше лёгкости, энергии и удовольствия от себя
Ссылка на расписание: https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b
📲 89932910888
UPSTRETCH
📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сделай глубокий вдох, подвигай шеей и расправь плечи… уже лучше?
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Помните это чувство?
Раннее утро, мягкие блики солнца на коврике и тот самый первый глубокий вдох, когда воздух кажется бесконечным.
🤩 Вы закрываете глаза, тянетесь к небу, и всё, что вас окружает — это пение птиц, едва уловимый шелест листвы и абсолютная тишина внутри.
В такие моменты не существует дедлайнов и городской суеты.
🧘♀️ Есть только вы и ваше тело, которое отзывается на каждое движение с невероятной благодарностью и легкостью.
Совсем скоро мы вернемся к этому ритуалу.
👇
Но чтобы это воспоминание стало реальностью, подготовка начинается уже сейчас.
Мы приглашаем вас в нашу студию, чтобы заложить фундамент вашей летней формы.
🤩 Чтобы в тот день, когда мы впервые выйдем на тренировку вне стен, вы не думали о зажимах или скованности, а наслаждались своей грацией и силой.
Почему стоит начать сегодня?
• Мы вернем вашим мышцам тонус и эластичность, чтобы вы встретили сезон в своей лучшей версии.
Не ждите первого тепла. Создавайте свое идеальное лето в Upstretch уже сегодня.
🔗 Ссылка на расписание: https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b
📲 89932910888
📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
Раннее утро, мягкие блики солнца на коврике и тот самый первый глубокий вдох, когда воздух кажется бесконечным.
В такие моменты не существует дедлайнов и городской суеты.
Совсем скоро мы вернемся к этому ритуалу.
Практики под открытым небом в Upstretch — это наша ежегодная традиция для тех, кто ценит эстетику и свободу.
Но чтобы это воспоминание стало реальностью, подготовка начинается уже сейчас.
Мы приглашаем вас в нашу студию, чтобы заложить фундамент вашей летней формы.
Почему стоит начать сегодня?
• Мы вернем вашим мышцам тонус и эластичность, чтобы вы встретили сезон в своей лучшей версии.
Не ждите первого тепла. Создавайте свое идеальное лето в Upstretch уже сегодня.
🔗 Ссылка на расписание: https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b
📲 89932910888
📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🥰1😍1
Мы часто ждем «того самого» понедельника, забывая, что лучшая инвестиция — это состояние здесь и сейчас.
• Без оценок.
Мы ценим вашу индивидуальность, а не градус шпагата.
• Без боли.
Только мягкая, глубокая работа под контролем профессионалов.
• Без суеты.
Ваше время для тишины и развития.
🧘♀️ Занятия в нашей студии — это способ обрести контроль над своим телом и мыслями.
Приходите за результатом.
🫂Всё остальное мы возьмем на себя.
Ваш «Upstretch».
• Без оценок.
Мы ценим вашу индивидуальность, а не градус шпагата.
• Без боли.
Только мягкая, глубокая работа под контролем профессионалов.
• Без суеты.
Ваше время для тишины и развития.
Приходите за результатом.
🫂Всё остальное мы возьмем на себя.
Ваш «Upstretch».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Дорогие, впереди праздничные выходные 🎗️
И нам часто поступает вопрос — работаем ли мы 9 мая.
Да, команда Upstretch будет рядом с вами 💛
Студия работает в обычном режиме, и все тренировки пройдут по расписанию — смотри карточки🫂
Пусть эти дни станут временем тишины, тепла, встреч с близкими и заботы о себе.
А мы с любовью будем ждать вас в студии — на растяжку, движение, дыхание и состояние, в котором становится легче и спокойнее 🌿
До встречи на тренировках.
Ссылка на расписание: https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b
📲 89932910888
📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
И нам часто поступает вопрос — работаем ли мы 9 мая.
Да, команда Upstretch будет рядом с вами 💛
Студия работает в обычном режиме, и все тренировки пройдут по расписанию — смотри карточки🫂
Пусть эти дни станут временем тишины, тепла, встреч с близкими и заботы о себе.
А мы с любовью будем ждать вас в студии — на растяжку, движение, дыхание и состояние, в котором становится легче и спокойнее 🌿
До встречи на тренировках.
Ссылка на расписание: https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b
📲 89932910888
📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
❤2
Команда UpStretch в поиске администратора
🫶🏼Мы ищем человека, который станет частью нашей атмосферы и возьмет на себя заботу о гостях и пространстве студии.
Что для нас важно:
• Ответственность и любовь к порядку.
• Грамотная речь и искренняя доброжелательность.
• Интерес к миру фитнеса и растяжки.
Что мы предлагаем:
• Работа в светлом, современном пространстве.
• Гибкий график и дружная команда.
• Специальные условия на занятия в студии.
✏️ Присылайте краткий рассказ о себе в личные сообщения Upstretch или по номеру 8(993)291-08-88
Станьте частью Upstretch.
📍г.Иркутск, ул.Байкальская, 346/10
🫶🏼Мы ищем человека, который станет частью нашей атмосферы и возьмет на себя заботу о гостях и пространстве студии.
Что для нас важно:
• Ответственность и любовь к порядку.
• Грамотная речь и искренняя доброжелательность.
• Интерес к миру фитнеса и растяжки.
Что мы предлагаем:
• Работа в светлом, современном пространстве.
• Гибкий график и дружная команда.
• Специальные условия на занятия в студии.
Станьте частью Upstretch.
📍г.Иркутск, ул.Байкальская, 346/10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Как найти время на тренировки, когда жизнь и так расписана по минутам? 💻
Именно поэтому в студии есть разные форматы абонементов —
чтобы тренировки становились частью вашей жизни легко и комфортно🤍
📌 Карта «День»
8 или 12 занятий на 30 дней
Будни с 9:00 до 17:00
👇🏼
Для тех, кто любит более спокойный дневной ритм и хочет уделять время себе в течение дня ✨
📌 Экспресс-карта «Движение»
8 или 12 занятий на 30 дней
Любое время — будни и выходные
👇🏼
Идеальный вариант, если график постоянно меняется.
Тренировки легко встроить в жизнь и посещать тогда, когда удобно именно вам 🤍
📌 Клубная карта «Энергия»
24 занятия на 3 месяца
Любое время — будни и выходные
👇🏼
Для тех, кто хочет видеть быстрый и заметный результат.
Когда тренировки становятся регулярными — меняется не только тело, но и состояние, энергия и самочувствие🧘♀️
Иногда достаточно просто выбрать удобный формат и начать
Ссылка на расписание: https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b
📲 89932910888
📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
Именно поэтому в студии есть разные форматы абонементов —
чтобы тренировки становились частью вашей жизни легко и комфортно
Если у вас много дел, плотный график и постоянная усталость — важно не «заставлять себя», а подобрать тот ритм, который подойдет именно вам.
8 или 12 занятий на 30 дней
Будни с 9:00 до 17:00
👇🏼
Для тех, кто любит более спокойный дневной ритм и хочет уделять время себе в течение дня ✨
8 или 12 занятий на 30 дней
Любое время — будни и выходные
👇🏼
Идеальный вариант, если график постоянно меняется.
Тренировки легко встроить в жизнь и посещать тогда, когда удобно именно вам 🤍
24 занятия на 3 месяца
Любое время — будни и выходные
👇🏼
Для тех, кто хочет видеть быстрый и заметный результат.
Когда тренировки становятся регулярными — меняется не только тело, но и состояние, энергия и самочувствие
Иногда достаточно просто выбрать удобный формат и начать
Ссылка на расписание: https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b
📲 89932910888
📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
С Днём Победы! 🕊️
Сегодня мы празднуем день великого подвига, мужества и невероятной силы воли.
Мы помним, какой ценой была завоевана свобода, и бесконечно благодарим героев за мирное небо над нашими глазами.
Для нас в Upstretch 9 Мая — это праздник стойкости и жизни.
Мы желаем вам крепкого здоровья, неисчерпаемой энергии и той самой внутренней опоры, которая помогает идти вперед вопреки любым преградам.
Пусть в ваших домах всегда царит гармония, а в сердцах — гордость за нашу историю и уверенность в завтрашнем дне.
С праздником! С великой Победой! ⭐️
Сегодня мы празднуем день великого подвига, мужества и невероятной силы воли.
Мы помним, какой ценой была завоевана свобода, и бесконечно благодарим героев за мирное небо над нашими глазами.
Для нас в Upstretch 9 Мая — это праздник стойкости и жизни.
Мы желаем вам крепкого здоровья, неисчерпаемой энергии и той самой внутренней опоры, которая помогает идти вперед вопреки любым преградам.
Пусть в ваших домах всегда царит гармония, а в сердцах — гордость за нашу историю и уверенность в завтрашнем дне.
С праздником! С великой Победой! ⭐️
❤2
Избавься от зажимов и постоянного напряжения 🤍
Растяжка и мягкий фитнес помогают почувствовать лёгкость в теле, расслабиться и переключиться от бесконечных дел хотя бы на час.
Без гонки, жёстких нагрузок и подготовки.
🧘♀️ Просто тренировки, после которых становится легче.
Если давно хотела начать — это твой знак.
Приходи на пробное занятие🤩
Ссылка на расписание/запись:
https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b
📲 89932910888
📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
Растяжка и мягкий фитнес помогают почувствовать лёгкость в теле, расслабиться и переключиться от бесконечных дел хотя бы на час.
Без гонки, жёстких нагрузок и подготовки.
Если давно хотела начать — это твой знак.
Приходи на пробное занятие
Ссылка на расписание/запись:
https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b
📲 89932910888
📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
До лета осталось 2 понедельника ☀️
И это не повод срочно «худеть к июню».
Это повод, наконец, начать двигаться для себя — чтобы чувствовать тело легче, сильнее и увереннее.
В @upstretch.irk — более 10 направлений:
от мягкой растяжки и пилатеса до интенсивных тренировок с хорошей нагрузкой.
🔥Можно выбрать спокойный темп.
Можно — прийти за энергией и результатом.
Главное — найти то, что подходит именно тебе.
Не откладывай ещё на один понедельник🤍
Записывайся на тренировку и начинай входить в лето в своём ритме
И это не повод срочно «худеть к июню».
Это повод, наконец, начать двигаться для себя — чтобы чувствовать тело легче, сильнее и увереннее.
В @upstretch.irk — более 10 направлений:
от мягкой растяжки и пилатеса до интенсивных тренировок с хорошей нагрузкой.
🔥Можно выбрать спокойный темп.
Можно — прийти за энергией и результатом.
Главное — найти то, что подходит именно тебе.
Не откладывай ещё на один понедельник
Записывайся на тренировку и начинай входить в лето в своём ритме
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
—15% НА ВАШУ ГИБКОСТЬ.
ТОЛЬКО 3 ДНЯ!⚡️
Мы открываем самое выгодное окно возможностей в этом сезоне.
Объявляем 3 дня специальных условий.
Это лучшее время, чтобы зафиксировать стоимость ваших тренировок на месяц или год вперед.
—15% действует на покупку новых и продление действующих клубных карт:
• 12 и 6 месяцев — для тех, кто планирует результат в долгосрочной перспективе.
• 3 и 1 месяц — классический формат для вашего графика.
• Экспресс 8 и 12 занятий на 30 дней — интенсивный курс для максимального тонуса.
👉 Предложение действует всего 72 часа.
👉 Распространяется на всё, кроме дневных карт.
Для действующих резидентов студии — это возможность продлить свой абонемент с максимальным профитом.
Для тех, кто планировал начать — идеальный повод не откладывать.
Ваша клубная карта ждет вас!❣️
Предложение ограничено по времени.
📍 Забронировать карту: 89932910888
ТОЛЬКО 3 ДНЯ!
Мы открываем самое выгодное окно возможностей в этом сезоне.
Объявляем 3 дня специальных условий.
Это лучшее время, чтобы зафиксировать стоимость ваших тренировок на месяц или год вперед.
—15% действует на покупку новых и продление действующих клубных карт:
• 12 и 6 месяцев — для тех, кто планирует результат в долгосрочной перспективе.
• 3 и 1 месяц — классический формат для вашего графика.
• Экспресс 8 и 12 занятий на 30 дней — интенсивный курс для максимального тонуса.
Для действующих резидентов студии — это возможность продлить свой абонемент с максимальным профитом.
Для тех, кто планировал начать — идеальный повод не откладывать.
Ваша клубная карта ждет вас!
Предложение ограничено по времени.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1😍1