UPSTRETCH | FITNESS | СТУДИЯ РАСТЯЖКИ И ФИТНЕСА | ИРКУТСК
244 subscribers
447 photos
312 videos
1 file
288 links
Мы — не просто студия.
Мы сообщество тех, кто любит тело, а не борется с ним🫶🏼Растяжка, фитнес, йога, танцы и….атмосфера, которую вы почувствуете с первой тренировки.

📍ЖК «Символ», г. Иркутск, ул. Байкальская, 346/10

Бот-помощник:
http://t.me/Upstrech
Download Telegram
А ты знала, что танцы могут менять не только тело, но и состояние? 🤩

Вот несколько фактов:
📌Женский дэнсхолл зародился на Ямайке как способ выражать эмоции, свободу и характер
📌направление Хай хилс развивает пластику, баланс и уверенность в движениях даже без каблуков
📌регулярные танцы помогают снять зажимы, улучшить координацию и почувствовать своё тело


В Upstretch мы объединили сразу 2 состояния 👇

🔥 Женский дэнсхолл — это энергия, драйв и свобода. Здесь можно быть яркой, дерзкой и настоящей
Хай хилс — это про плавность, контроль и женственность. Про то, как двигаться мягко, уверенно и красиво

И всё это без давления и «надо правильно».
С поддержкой, вниманием к телу и постепенным прогрессом 💛

Мы усиливаем эффект растяжкой и фитнесом — чтобы тело быстрее раскрывалось и откликалось на движения

Если давно хотелось попробовать, но откладывала — возможно, это твой момент

Напиши нам — https://t.me/+79932910888 , поможем выбрать направление и начать в комфортном темпе 💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🥰2😍2
Сегодня — Международный день танца 💃

Поздравляем всех, кто чувствует музыку телом и не боится выражать себя в движении.
Танец — это про свободу, уверенность и любовь к себе.

В нашей студии это особенно чувствуется в направлениях Хай хилс и женский Дэнсхолл — таких разных, но одинаково мощных, чувственных и раскрывающих.

➡️ И, конечно, за каждым красивым движением стоит забота о теле.
Растяжка — это основа: гибкость, лёгкость, уверенность в каждом шаге и грация, которая делает танец по-настоящему живым.


Сегодня отличный повод поблагодарить своё тело — и, может быть, сделать для него чуть больше: прийти на растяжку, включить музыку и просто потанцевать 💫

С любовью к движению и вам, команда UpStretch 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Майские праздники — это время выдохнуть, замедлиться и немного больше побыть с собой 🤩
И при этом — мягко продолжить путь к своей форме, в своём ритме, без спешки и давления 🧘‍♀️

В UpStretch мы работаем по расписанию, чтобы вы могли сохранить это приятное ощущение движения и заботы о теле🫂

Заглядывайте на занятия — пусть в этих выходных будет чуть больше лёгкости, энергии и удовольствия от себя ❣️

Ссылка на расписание: https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b

📲 89932910888

UPSTRETCH
📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сделай глубокий вдох, подвигай шеей и расправь плечи… уже лучше?
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Помните это чувство?

Раннее утро, мягкие блики солнца на коврике и тот самый первый глубокий вдох, когда воздух кажется бесконечным.
🤩Вы закрываете глаза, тянетесь к небу, и всё, что вас окружает — это пение птиц, едва уловимый шелест листвы и абсолютная тишина внутри.

В такие моменты не существует дедлайнов и городской суеты.
🧘‍♀️Есть только вы и ваше тело, которое отзывается на каждое движение с невероятной благодарностью и легкостью.

Совсем скоро мы вернемся к этому ритуалу.
Практики под открытым небом в Upstretch — это наша ежегодная традиция для тех, кто ценит эстетику и свободу.


👇

Но чтобы это воспоминание стало реальностью, подготовка начинается уже сейчас.
Мы приглашаем вас в нашу студию, чтобы заложить фундамент вашей летней формы.

🤩 Чтобы в тот день, когда мы впервые выйдем на тренировку вне стен, вы не думали о зажимах или скованности, а наслаждались своей грацией и силой.

Почему стоит начать сегодня?
• Мы вернем вашим мышцам тонус и эластичность, чтобы вы встретили сезон в своей лучшей версии.

Не ждите первого тепла. Создавайте свое идеальное лето в Upstretch уже сегодня.

🔗 Ссылка на расписание: https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b

📲 89932910888

📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🥰1😍1
Мы часто ждем «того самого» понедельника, забывая, что лучшая инвестиция — это состояние здесь и сейчас.

• Без оценок.
Мы ценим вашу индивидуальность, а не градус шпагата.
• Без боли.
Только мягкая, глубокая работа под контролем профессионалов.
• Без суеты.
Ваше время для тишины и развития.

🧘‍♀️ Занятия в нашей студии — это способ обрести контроль над своим телом и мыслями.

Приходите за результатом.

🫂Всё остальное мы возьмем на себя.
Ваш «Upstretch».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Дорогие, впереди праздничные выходные 🎗️

И нам часто поступает вопрос — работаем ли мы 9 мая.

Да, команда Upstretch будет рядом с вами 💛
Студия работает в обычном режиме, и все тренировки пройдут по расписанию — смотри карточки🫂

Пусть эти дни станут временем тишины, тепла, встреч с близкими и заботы о себе.

А мы с любовью будем ждать вас в студии — на растяжку, движение, дыхание и состояние, в котором становится легче и спокойнее 🌿

До встречи на тренировках.

Ссылка на расписание: https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b

📲 89932910888

📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
2
Команда UpStretch в поиске администратора

🫶🏼Мы ищем человека, который станет частью нашей атмосферы и возьмет на себя заботу о гостях и пространстве студии.

Что для нас важно:
• Ответственность и любовь к порядку.
• Грамотная речь и искренняя доброжелательность.
• Интерес к миру фитнеса и растяжки.

Что мы предлагаем:
• Работа в светлом, современном пространстве.
• Гибкий график и дружная команда.
• Специальные условия на занятия в студии.

✏️ Присылайте краткий рассказ о себе в личные сообщения Upstretch или по номеру 8(993)291-08-88

Станьте частью Upstretch.

📍г.Иркутск, ул.Байкальская, 346/10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Как найти время на тренировки, когда жизнь и так расписана по минутам? 💻

Именно поэтому в студии есть разные форматы абонементов —
чтобы тренировки становились частью вашей жизни легко и комфортно 🤍
Если у вас много дел, плотный график и постоянная усталость — важно не «заставлять себя», а подобрать тот ритм, который подойдет именно вам.


📌Карта «День»
8 или 12 занятий на 30 дней
Будни с 9:00 до 17:00
👇🏼
Для тех, кто любит более спокойный дневной ритм и хочет уделять время себе в течение дня

📌Экспресс-карта «Движение»
8 или 12 занятий на 30 дней
Любое время — будни и выходные
👇🏼
Идеальный вариант, если график постоянно меняется.
Тренировки легко встроить в жизнь и посещать тогда, когда удобно именно вам 🤍


📌Клубная карта «Энергия»
24 занятия на 3 месяца
Любое время — будни и выходные
👇🏼
Для тех, кто хочет видеть быстрый и заметный результат.

Когда тренировки становятся регулярными — меняется не только тело, но и состояние, энергия и самочувствие 🧘‍♀️

Иногда достаточно просто выбрать удобный формат и начать

Ссылка на расписание: https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b

📲 89932910888

📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
С Днём Победы! 🕊️

Сегодня мы празднуем день великого подвига, мужества и невероятной силы воли.
Мы помним, какой ценой была завоевана свобода, и бесконечно благодарим героев за мирное небо над нашими глазами.

Для нас в Upstretch 9 Мая — это праздник стойкости и жизни.
Мы желаем вам крепкого здоровья, неисчерпаемой энергии и той самой внутренней опоры, которая помогает идти вперед вопреки любым преградам.

Пусть в ваших домах всегда царит гармония, а в сердцах — гордость за нашу историю и уверенность в завтрашнем дне.

С праздником! С великой Победой! ⭐️
2
Избавься от зажимов и постоянного напряжения 🤍

Растяжка и мягкий фитнес помогают почувствовать лёгкость в теле, расслабиться и переключиться от бесконечных дел хотя бы на час.

Без гонки, жёстких нагрузок и подготовки.
🧘‍♀️Просто тренировки, после которых становится легче.

Если давно хотела начать — это твой знак.
Приходи на пробное занятие 🤩

Ссылка на расписание/запись:
https://old.sportpriority.com/s/?id=2e75e512c026497f9686a7357c77382b

📲 89932910888

📍ул. Байкальская, 346/10 ЖК «Символ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
До лета осталось 2 понедельника ☀️

И это не повод срочно «худеть к июню».
Это повод, наконец, начать двигаться для себя — чтобы чувствовать тело легче, сильнее и увереннее.

В @upstretch.irk — более 10 направлений:
от мягкой растяжки и пилатеса до интенсивных тренировок с хорошей нагрузкой.

🔥Можно выбрать спокойный темп.
Можно — прийти за энергией и результатом.

Главное — найти то, что подходит именно тебе.

Не откладывай ещё на один понедельник 🤍

Записывайся на тренировку и начинай входить в лето в своём ритме
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
—15% НА ВАШУ ГИБКОСТЬ.
ТОЛЬКО 3 ДНЯ!
⚡️

Мы открываем самое выгодное окно возможностей в этом сезоне.

Объявляем 3 дня специальных условий.
Это лучшее время, чтобы зафиксировать стоимость ваших тренировок на месяц или год вперед.

—15% действует на покупку новых и продление действующих клубных карт:

12 и 6 месяцев — для тех, кто планирует результат в долгосрочной перспективе.
3 и 1 месяц — классический формат для вашего графика.
Экспресс 8 и 12 занятий на 30 дней — интенсивный курс для максимального тонуса.

👉 Предложение действует всего 72 часа.
👉 Распространяется на всё, кроме дневных карт.

Для действующих резидентов студии — это возможность продлить свой абонемент с максимальным профитом.
Для тех, кто планировал начать — идеальный повод не откладывать.

Ваша клубная карта ждет вас!❣️

Предложение ограничено по времени.
📍Забронировать карту: 89932910888
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21😍1